Амьдралгүй үед хийх 15 зүйл

Амьдралд энэ бүхэн ямар ч утгагүй мэт санагдах үе байдаг.

Харанхуйг арилгах гэрэл байхгүй, орноосоо босох шалтгаан байхгүй, болж буй аливаа зүйлд утга учир байхгүй. .

Таны эргэн тойронд байгаа бүх зүйл таны эсрэг байгаа бөгөөд энэ талаар та юу ч хийж чадахгүй юм шиг санагдаж байна.

Бид бүгд үе үе ийм үе шатуудыг туулдаг; зарим нь бусдаас дорддог.

Энэ нийтлэл нь танд энэ гацаанаас гарч, амьдралынхаа бүх хугацааг үр дүнтэй өнгөрүүлэхэд тусална.

Амьдрал таныг муруйлттай тулгарах үед та юу хийдэг вэ? Та бууж өгөх үү эсвэл өөрт тохирох арга замыг хайж олдог уу? Хэрэв таны хариулт сүүлийнх бол цааш уншина уу...

1) Гүйлт эсвэл гүйх

Дасгал бол хүнд хэцүү байдлаас гарах гайхалтай арга юм.

наад зах нь, энэ нь таны цусыг шахаж, өөрийгөө илүү сайн мэдрэх болно. Мөн энэ нь богино хугацааны шийдэл (хэрэв та хүнд хэцүү үеийг туулж байгаа бол) болон урт хугацааны засвар (хэрэв та уналтанд орсон бол дасгал хөдөлгөөн таныг энэ байдлаас гаргах болно) хоёулаа ажилладаг.

Өөрийгөө амьдралгүй мэт санагдах үед дасгал хөдөлгөөн хийх нь таны цаг заваа зориулах хамгийн сайн зүйл юм. Энэ нь танд өдрийг өнгөрөөх эрч хүчийг өгч, таны сэтгэл санааг сайжруулж, шөнө илүү сайн унтахад тусална.

Ямар дасгал хийх ёстой вэ?

Цусыг тань авдаг бүх зүйл шахаж, амьсгал давчдах болно.

Гүйлт эсвэл гүйлт хийх, биеийн тамирын зааланд жин өргөх, бүжгийн хичээл хийх, йог хийх, хөл бөмбөг эсвэл сагсан бөмбөг тоглохүйл явц.

Байгаль дээр алхах нь толгойгоо цэвэрлэж, амьдралаа хэвийн байдалд оруулах хамгийн сайн арга замуудын нэг гэдгийг би олж мэдсэн. Тэд таныг хэвийн байдалдаа эргэн ороход хэрэгтэй гэдгийг тодорхой болгож, таныг зовоож байсан зүйлсийг шийдвэрлэхэд тусалж, танд хэтийн төлөвийг өгч чадна.

15) Таныг юу мэдэрч байгаагийн үндсэн шалтгааныг олж мэдэх. муу

Яагаад амьдралгүй юм шиг санагдаж байна вэ?

Муу салсан уу? Санхүүгийн ноцтой уналт уу? Та ажлаа үзэн ядаж, шинэ ажил хайхаас айж байна уу?

Таныг юу маш их гомдоод байгааг олж мэдээд ажлаа үргэлжлүүлэхээсээ өмнө асуудлыг шийдээрэй.

Асуудлаасаа зайлсхийх нь танд туслах болно. Зөвхөн тэднийг шийдвэрлэхэд илүү хэцүү болгодог.

Та цааш явахаасаа өмнө тэдэнтэй нүүр тулан, хэн нэгэнтэй ярилцаж, асуудлыг шийдэх арга замыг хайж олох хэрэгтэй.

Хэрэв муу салалт таныг өдөөж байгаа бол Сэтгэлээр унасан бол энэ талаар найзтайгаа ярилц. Санхүүгийн доголдол таныг түгшээж байгаа бол нөхцөл байдлыг буцаах арга замыг хайж эхлээрэй.

16) Эмчилгээний эмч эсвэл сэтгэцийн эмчтэй ярилц

Бүх зүйл бүтэлгүйтвэл хамгийн сайн арга юм. Мэргэжилтэн дээр очиж үзээрэй.

Хэрэв та асуудлаа хэрхэн шийдвэрлэхээ мэдэхгүй байгаа бол энэ нь танд амьдралгүй мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно.

Сэтгэцийн эмч эсвэл эмчилгээний эмч танд туслах болно. Асуудлаа шийдээд цаашаа яв. Тэд таныг цөхрөлийн нүхнээс гарч амьдралаа үргэлжлүүлэхэд туслахаар бэлтгэгдсэн байдаг.

Судалгаагаа хийж, эмчилгээний эмч эсвэлТанд тулгараад байгаа асуудлуудыг шийддэг сэтгэцийн эмч.

Та өөрт таатай хүн олддог ч тэр таны найз биш гэдгийг санаарай. Тэд таныг нүхнээс гарч амьдралаа үргэлжлүүлэхэд тань туслахын тулд байдаг. Тэд танд асуудлаа шийдвэрлэхэд тань туслах туршлага, мэдлэгтэй ирдэг.

17) Өөрчлөлтөөс бүү ай

Та өөрийгөө амьдралгүй байдалд оруулсан байж магадгүй' Өөрчлөлтөөс айдаг.

Та амьдралынхаа дараагийн шат руу шилжихээс айж байна, учир нь таны одоо байгаа үе аюулгүй, тав тухтай байдаг.

Та өсөхийг хүсэхгүй байна. дээш, эрсдэлд орж, амьдралаа хүссэнээрээ амьдар. Чамайг амьдралгүй мэт сэтгэгдэл төрүүлж байгаа ч гэсэн та одоогийн компани эсвэл ажлаа хэвээр үлдээхийг хүсэж магадгүй.

Чамайг зовоож буй харилцаагаа үргэлжлүүлэхийг хүсэж магадгүй.

Энэ бол айдсаа даван туулж, амьдралаа үргэлжлүүлэх цаг юм. Бүтэлгүйтэхээс бүү ай.

Зүгээр л эхний алхамаа хийж, энэ нь таныг хаашаа авчрахыг харах хангалттай зоригтой бай.

Танд амьдрал байгаа гэдгийг ойлгоорой

Хэзээ чамд амьдрал байхгүй юм шиг санагдаж байна, энэ нь үнэн биш гэдгийг санах нь чухал. Танд амьдрал бий – чи тэр амьдралаар амьдарч байна!

Хэн ч үргэлж аз жаргалтай байдаггүй бөгөөд бид бүгдээрээ сайн, муутай байдаг, энэ бол туйлын хэвийн үзэгдэл.

Хэрэв та аз жаргалтай биш бол. сэтгэлээр унасан бол энэ мэдрэмж өнгөрөх болно гэдгийг санаарай. Яг одоо хэчнээн муухай санагдсан ч энэ нь ирэх болноилүү сайн.

Та тэвчээртэй байж, ийм зүйл болох хүртэл хүлээх хэрэгтэй. Цөхрөлийн нүхэнд байх үед энэ мэдрэмж үүрд үргэлжлэхгүй гэдгийг мартах нь амархан байдаг.

Өөртөө эелдэг бай.

Өөрийгөө завгүй байлгахыг хичээгээрэй. асуудлаасаа салж, өөрийгөө амьд гэдгээ мэдрээрэй.

Таны амьдралд таныг хайрладаг хүмүүс байдгийг санаарай. Таны эргэн тойронд чамайг санаа зовдог, юу ч байсан чамайг дэмжих хүмүүс байдгийг мартах нь амархан.

Таныг шаналсан байдлаасаа гарахад тань туслахын тулд таны сэтгэл дундуур байгаа зүйлийн үндсэн шалтгааныг олж мэд. мөн эмчилгээний эмч эсвэл сэтгэцийн эмчтэй ярилцаарай.

Мөн танд туслах өөр нэг зүйл бол сүнслэг байдалтайгаа холбогдох явдал юм. Бид амьдралынхаа гол зорилго, мөн чанараасаа салсан учраас амьдралгүй юм шиг санагддаг.

Бөө Руда Иандэгийн гайхалтай үнэгүй видео танийг өөртэйгөө алхам алхмаар эргэн холбогдоход туслах болно. .

Бүү санаа зов, тэр чамд сүнслэг байдлаа хэрхэн хэрэгжүүлэх талаар хэлэхгүй. Үүний оронд тэр таныг чиглүүлж, өөрийн арга замыг олох арга хэрэгслийг танд өгөх болно.

Миний нийтлэл танд таалагдсан уу? Facebook дээр над руу лайк дарж, үүнтэй төстэй олон нийтлэлийг өөрийн фийдээс үзнэ үү.

2) Шинэ зүйл сур

Өөрийгөө амьдралгүй мэт санагдах үед таны хийж чадах нэг зүйл бол шинэ зүйл сурах явдал юм.

Энэ нь хэл эсвэл хөгжмийн зэмсэг тоглох арга байж болох ч заавал байх албагүй. Шинэ ур чадвар эзэмших нь бялуу жигнэх, уран зөгнөлт тоглоом бичиж сурахтай адил хялбар байж болно.

Шинэ зүйл сурах нь таныг завгүй байлгаж, уналтаас гарахад тусалдаг.

Тиймээс хэрэв та хүнд хэцүү үеийг туулж байгаа бол түүнийг даван туулахад туслах шинэ зүйл сурах хэрэгтэй. Энэ нь таныг асуудлынхаа талаар бодохоос сэргийлж, эрч хүчээ зөв чиглэлд чиглүүлэхэд тань туслах болно.

Одоо та онлайн хичээлүүдийн тусламжтайгаар гэрээсээ шинэ зүйл сурах боломжтой бол би гарын үсэг зурах нь дээр гэж бодож байна. биечлэн хичээлд хамрагдах болно.

Заримдаа өөрийгөө хөдөлгөх нь хичнээн хэцүү байдгийг би мэднэ, гэхдээ гадуур гарч бусад хүмүүстэй хамт байх нь танд үнэхээр гайхамшгийг төрүүлдэг.

Үүнээс гадна, Би биечлэн хийх хичээлүүд нь онлайн хичээлээс (заримдаа үнэ төлбөргүй байдаг) илүү үнэтэй байдаг ба төлбөрөө төлсөн бол би мөнгөө дэмий үрэхийг хүсэхгүй байгаа учраас хичээлээ дагах магадлал өндөр байгааг би олж хардаг.

Тэгвэл та юу сонирхдог вэ? Та ямар ур чадвартай болоосой гэж хүсэж байна вэ?

Ямар нэгэн зүйлд бүртгүүлж, түүнийгээ мэдэхээсээ өмнө дахин амьдралтай болсон мэт санагдах болно.

3) Түүнтэй уулз.найзууд

Магадгүй та жаахан даяанч болон хувирч, гэртээ байнга үлдэхийг хүсч байгаа байх.

Энэ нь танд огтхон ч сайн биш байна!

гэртээ үлд, чамд зөвхөн өөрийнхөө тухай бодож, санаа зовох асуудал байгаа.

Энэ нь огт тус болохгүй. Хүнд хэцүү үеийг туулж, амьдралгүй мэт санагдах үедээ найзуудтайгаа уулзаж, аль болох олон удаа гадагшаа гарах хэрэгтэй.

Одоо та өдөр бүр гадагшаа гарах шаардлагагүй боллоо. Ганцхан өдөр, гэхдээ ядаж амралтын өдөр эсвэл ажлын зарим өдөр ажлаасаа ядрахгүй яваарай.

Ямар нэг зүйл бол та найзуудтайгаа байхдаа энэ талаар бодох боломжгүй болно. таны асуудлууд. Та өөрийн оршихуйн хямралын талаар бодохоор өөрийгөө таашаал авч хэтэрхий завгүй байх болно.

Тэгээд та амьдралдаа сайхан мэдрэмж төрүүлэх шинэ хүнтэй уулзаж магадгүй гэдгийг та хэзээ ч мэдэхгүй.

Тэгвэл яах вэ. хүлээж байна уу? Гадаа гарч найзуудтайгаа уулзвал чи амьдралтай гэдгээ харах болно.

4) Өөрийн сүнслэг талтай холбоо бариарай

Ямар ч итгэл үнэмшилтэй, ямар ч хамаагүй. Үзэл бодол нь сүнслэг байдал бол таны байгаа бэрхшээлээс гарахад тань туслах зүйл юм.

Энэ нь таныг хүлээж авах, тэвчээр, даруу байхыг заадаг. Энэ нь танд ирсэн бүх адислалд талархаж, тэвчээртэй байгаарай, учир нь бүх зүйл цаг тухайд нь бүтэх болно гэж хэлдэг.

Хэцүү байсан ч үргэлжлүүлэх шалтгааныг өгдөг.

Гэхдээ хаана байнаТа оюун санааны аялалдаа явж байна уу?

Шинэ үеийн энэ бүх багш нар, сүнслэг байдлын талаар сайн санаат мэргэжилтнүүдийн хамт төөрч, хорт сүнслэг байдлын урхинд ороход амархан байдаг. цаг хугацаа.

Бөө Руда Иандэ хүртэл оюун санааны аяллынхаа эхэнд сөрөг үйл явдал тохиолдсон.

Энэхүү нүдийг нээх видео бичлэгт тэрээр сүнслэг байдал нь таны мэдрэмжийг дарах, эсвэл дарах явдал байж болохгүйг тайлбарлав. өөрийгөө бусдаас илүү гэдгээ мэдрэх. Энэ нь өөрийгөө хүчирхэгжүүлж, өөрийнхөө гол цөмтэй цэвэр холбоо тогтоох тухай байх ёстой.

Би хамгийн доод түвшинд байхдаа маш олон янзын зүйлийг туршиж, янз бүрийн амралт, мөргөл үйлдлүүдэд явсан ч надад юу ч тус болсонгүй. , үнэндээ би урьд өмнөхөөсөө илүү муу санагдсан. Рудагийн "Оюунаа Чөлөөт" мастер ангиудыг олж мэдээд би бууж өгөхөд бэлэн байсан.

Тиймээс хэрэв та амьд сэрүүн, амьдралаа бүрэн дүүрэн амьдарч байгаа мэт мэдрэмж төрүүлэхийг хүсвэл энд дарж үнэгүй видеог үзээрэй.

5) Аялалд яваарай

Аялал нь сэтгэлд гайхамшгийг төрүүлдэг.

Би өөрийгөө хамгийн амьд гэдгээ мэдэрдэг. шинэ газар аялах. Би шинэ газар, шинэ уламжлалтай танилцаж, чамин хоол туршиж, сонирхолтой хүмүүстэй танилцаж байна.

Та төсвөөр ойролцоох газар руу аялах төлөвлөгөө гаргах эсвэл яаралтай үед хуримтлуулсан мөнгөө аялалдаа ашиглах боломжтой. гадаадад.

Сонирхолтой газар очиж үзээрэй. Ойрхон ч бай, хол ч бай хаа нэг газар байгаа гэдэгт итгэлтэй байнаТа олон жилийн турш зочлохыг хүсч байсан ч хойшлуулсаар ирсэн.

Диснейлэнд рүү явах эсвэл Египетийн пирамидуудыг үзэх эсэхээс үл хамааран аялах нь танд жинхэнэ амьдралтай гэдгээ ойлгох болно гэдгийг би танд баталж байна. бүрэн дүүрэн амьдрах болно.

Та аяллаасаа буцаж ирэхдээ эрч хүчтэй, амьдралд согтуу байх болно.

Аялал төлөвлөх нь танд ямар нэг зүйлийг тэсэн ядан хүлээж, нэг аялалаас буцаж ирэх боломжийг олгоно. танд эргэн санах сайхан зүйлийг өгдөг.

6) Өөр хэн нэгэнд туслаарай

Та замд гацаж, амьдрал чинь ямар ч утгагүй мэт санагдах үед та өрөвдөж эхэлнэ. Та гэртээ суухаас өөр юу ч хийхийг хүсэхгүй байна.

Энэ бол ҮГҮЙ, ҮГҮЙ! өөр.

Та хэн нэгэнд тусалснаар танд ур чадвар, чадвар байгаа төдийгүй энэ нь сайхан санагддаг гэдгийг ойлгох болно.

Бусдад туслах нь тус болно. чи уналтаасаа гарна. Бусад хүмүүсийн туулж өнгөрүүлсэнтэй харьцуулахад таны асуудал юу ч биш гэдгийг та ойлгох болно. Бусад хүмүүст туслах нь бас гайхалтай санагддаг.

Бодоод үз: Та юу хийж чадах вэ?

Та ойролцоох орон гэргүй хүмүүсийг хамгаалах байранд сайн дурын ажил хийж, хэн нэгэнд хэрхэн уншиж, бичихийг зааж, тусламж хэрэгтэй байгаа оюутнуудад багшлах боломжтой. Гэрийн даалгавраа хийх, эсвэл бүр ахмад настнуудад компьютерийн анхан шатны мэдлэгийг зааж өгөөрэй.

7) Бодол санаагаа бичээрэй

Хэрэв танд муу санагдаж, утгагүй юм шиг санагдаж байвалТа амьдралгүй мэт орноосоо босохдоо өөрийн бодлоо толгойноосоо гаргах нь чухал.

Хаана ч явсан дэвтэр, үзэг, цаас авч яваарай. Таны толгойд хэтэрхий олон бодлууд эргэлдэж байгаа мэт санагдах бүртээ бичээрэй.

Тэдгээр бүх бодлыг цаасан дээр буулгах нь таны ачааллыг арилгахад тусална. Та илүү хөнгөн байх болно.

Үүнээс гадна та яагаад ийм мэдрэмж төрж байгаагаа ойлгох болно. Нэг ёсондоо бодлоо бичих нь хэн нэгэнтэй асуудлынхаа талаар ярихтай адил юм.

Надад итгээрэй, чи үнэхээр оролдоод үзэх хэрэгтэй.

8) Бясалгал, амьсгал

Өөрийгөө амьдралгүй юм шиг санагдвал ямар нэг утга учиртай зүйл хийх дарамтыг мэдэрч эхэлнэ. Та амьдралаа утга учиртай болгохыг хүсэх боловч яаж гэдгийг нь мэдэхгүй.

Та асуудлаа бодож, бүгдийг нэг дор шийдэх гэж хэтэрхий завгүй байх тул юу ч хийж чадахгүй.

Танд ийм мэдрэмж төрөх үед та юу хийдэг вэ? Та бясалгал хийж, амьсгалах хэрэгтэй.

Бясалгал нь тайвширч, асуудлаа шийдвэрлэхэд тусалдаг. Амьсгалах нь таныг тайвширч, одоо байгаа зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг.

Би хэт их санаа зовж, амьдрал минь хоосон, утга учиргүй мэт санагдах үед би үүнийг засахын тулд олон сая зүйлийг нэг дор хийхийг хүсдэг. Тэр үед би арчаагүй мэт санагдаж эхэлдэг.

Гэхдээ миний эмч надад тайлбарласнаар би нэг зүйлийг нэг нэгээр нь шийдэх хэрэгтэй байна. Ингэхийг хүсэж байнаОлон зүйл зэрэг нь мөрөн дээрээ асар их ачаа үүрэхтэй адил юм.

Тийм ч учраас би бясалгал хийдэг. Энэ нь намайг суурь болгож, одоо байгаа зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг. Дараа нь би нэг нэг асуудал дээр ажилладаг.

9) Хошин шогийн шоу үзэх

Сэтгэлээр унасан үед заримдаа инээдмийн кино үзэх шиг энгийн зүйл хийж, танд мэдрэмж төрүүлэх болно. илүү сайн.

Инээдмийн шоунууд таныг инээлгэж, өөрийгөө сайхан мэдрэх болно.

Сонгодог инээдмийн шоу эсвэл стэнд ап шоуг үзээрэй.

Сүүлийн үед надад мэдрэмж төрж байна. Жаахан доошилж, Friends-ийг анхнаасаа 100 дахь удаагаа үзэж эхлэв. Энэ нь стресстэй өдрийн дараа тайвширч, миний толгойд байнга эргэлдэж буй бүх сөрөг бодлуудаас сатаарах гайхалтай арга юм.

Үүнийг туршаад үзээрэй. Заримдаа инээд үнэхээр хамгийн сайн эм байдаг.

10) Дасгал хийх

Дасгал хийх нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд гайхамшгуудыг бий болгож чадна.

Олон хүмүүс хэдхэн хоногийн дараа сэтгэл санаа нь сайжирч байгааг мэдэрдэг. тэд биеийн тамирын заал руу явж, эсвэл зүгээр л алхаж эхэлдэг.

Цусны эргэлт сайжирч, эндорфины ялгаралт нь тогтмол дасгал хийснээр олон ашиг тустай байдаг.

11) Хайртай хүмүүстэйгээ байнга холбоотой байгаарай

Таны хайртай хүмүүс бол таны хажууд байх болно.

Тэд таныг дэмжиж, туслах болно. Таныг сэтгэлээр унасан үед сайжрахад тусалдаг.

Гэхдээ цөхрөлийн нүхэнд орсон үедээтэднийг түлхэх. Чамайг амьдралгүй юм шиг санагдах үед чамд санаа тавьдаг, чамайг дахин аз жаргалтай байхыг харахаас өөр юу ч хүсдэггүй хүмүүс байдгийг мартах хандлагатай байдаг.

Тэд бол таны дэмжлэгийн систем, гэхдээ та зөвхөн нэг хэсэг нь байж чадна. Хэрэв та ийм боломж байгаа бол энэ тухай.

Хайртай хүмүүстэйгээ холбоотой байж, тэдэнд санаа тавьдаг гэдгээ мэдэгдээрэй. Тэднийг бүү түлх.

12) Чамайг аз жаргалтай болгодог өчүүхэн зүйлийн талаар бод

За, тиймээс одоо бүх зүйл тийм ч сайн биш байна, гэхдээ энэ нь сайн зүйл байхгүй гэсэн үг биш юм. таны амьдралд.

Та ямар нэг зүйлийг мэдрэх үедээ амьдралынхаа сайн сайхан зүйлсийг мартах хандлагатай байдаг.

• Та хайртай хүмүүсээ таны хувьд ямар чухал болохыг мартдаг.
• Чи өөрийгөө муу үеийг даван туулах хангалттай хүчтэй гэдгээ мартдаг.
• Чи өмнө нь илүү хэцүү үеийг туулж, амьд үлдэж байснаа мартдаг.
• Та бүх зүйл сайхан болно гэдгийг мартдаг. .

Тиймээс чамд юу ч болохгүй, амьдрал байхгүй мэт санагдсан үедээ баяр баясгаланг авчрах жижиг зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээ. Өглөөний анхны аяга кофе уу эсвэл муур чинь таны амьдралд уугих уу.

Аз жаргалтай дурсамжуудаа тэврээрэй. Чамд тохиолдсон тэр сайхан мөчүүд одоо ч байсаар байна. Тэд алдагдаагүй. Тэд алга болоогүй байна. Та зүгээр л тэднийг санаж байх хэрэгтэй.

Муу үеийг даван туулах хүч чадлаа олох хэрэгтэй бөгөөд чамайг маш сайхан үе хүлээж байгаа гэдэгт итгэлтэй байна.

13) Авах талаар бодож үзээрэй. анохой

За, нохой авна гэдэг тийм ч их анхаарал татах зүйл биш. Тэд тоглоом биш бөгөөд та тэднээс залхсан бол тэднээс салж чадахгүй. Тэд амьд, амьсгалж, хайр халамж, анхаарал халамж шаарддаг гайхалтай хамтрагчид юм.

Хэрэв та олон жилийн турш нохой авах талаар бодож байсан ч хийхгүй байх шалтаг олсон бол одоо магадгүй. цаг болоорой.

Нохой бол дэлхийн хамгийн шилдэг эм юм. Тэд бол цэвэр ариун хайр бөгөөд энэ нь хүн бүрийн амьдралд хэрэгтэй зүйл юм.

Нохой бол маш сайн хамтрагчид бөгөөд тэд таны амьдралыг бүрэн дүүрэн мэдрүүлж чаддаг, ядаж л минийх.

Танд хайр энэрэл байгаа үед. Нохой, та хөхөрч, орноосоо босохыг хүсэхгүй байгаа бол энэ нь сонголт биш юм. Та босоод нохойгоо алхах хэрэгтэй, би үүнийг маш сайн эмчилгээ гэдгийг олж мэдлээ!

Та өөрт ойр байрлах хоргодох байранд очиж, тэндээс хамгийн хөөрхөн нохойг сонгоод, энэ хугацаанд хүний ​​амийг аварсан гэдгээ мэдэж болно.

Нохой авах нь маш том үүрэг хариуцлага боловч таны хийж байсан хамгийн сайн зүйлсийн нэг байж болно. Та үргэлж хүсдэг байсан болзолгүй хайрыг олж авах бөгөөд хариуд нь хайрлахад л хангалттай.

14) Байгаль дээр удаан зугаал

Байгаль бол хамгийн сайн эдгээгч.

Нөхцөл байдлаас үл хамааран энэ нь таныг хэдхэн минутын дотор тайвшруулж чадна.

Энэ нь таныг амьдралаа хэвийн байдалд оруулахад тусална. Энэ нь танд өдрийг өнгөрөөхөд шаардлагатай энергийг өгдөг. Энэ нь таны амьдралыг эргэцүүлэн бодоход тусална