مەزمۇن جەدۋىلى
ھاياتتا سىزدە ھەممىنىڭ مەنىسى يوقتەك ھېس قىلىدىغان مەلۇم مەزگىللەر بار. .
ئەتراپىڭىزدىكى ھەممە نەرسە سىزگە قارشى تۇرغاندەك قىلىدۇ ، سىز قىلالايدىغان ھېچ ئىش يوق.
ھەممىمىز پات-پات مۇشۇنداق باسقۇچلارنى باشتىن كەچۈرۈۋاتىمىز. بەزىلىرى باشقىلارغا قارىغاندا ناچارراق. ۋاز كېچىۋاتامسىز ياكى ئىشلارنى سىزگە ماسلاشتۇرۇشنىڭ يولىنى تاپامسىز؟ ئەگەر جاۋابىڭىز كېيىنكىسى بولسا ،…
1) نى ئوقۇڭ. ئاستا يۈگۈرۈڭ ياكى يۈگۈرۈڭ
چېنىقىش ئادەمنى ھەيران قالدۇرىدىغان ئۇسۇل. ھېچ بولمىغاندا ، ئۇ سىزنىڭ قان پومپىڭىزغا ئېرىشىدۇ ۋە ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلدۇرىدۇ. ھەمدە ، ئۇ ھەم قىسقا مۇددەتلىك ھەل قىلىش چارىسى (ئەگەر قوپال ياماقنى باشتىن كەچۈرسىڭىز) ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك ئوڭشاش سۈپىتىدە ئىشلەيدۇ (ئەگەر كاساتچىلىقتا بولسىڭىز ، چېنىقىش سىزنى ئۇنىڭدىن قۇتۇلدۇرىدۇ).
ئۆزىڭىزنى ھاياتىڭىز يوقتەك ھېس قىلسىڭىز ، چېنىقىش ۋاقتىڭىز بىلەن قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش. ئۇ سىزگە كۈندۈزى ئۆتۈش ئۈچۈن كۈچ بېرىدۇ ، كەيپىياتىڭىزنى ياخشىلايدۇ ۋە كەچتە ياخشى ئۇخلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
قانداق چېنىقىش كېرەك؟
قېنىڭىزغا ئېرىشكەن ھەر قانداق نەرسە پومپىسى ۋە سىزنى نەپەسسىز قالدۇرىدۇ.جەريان.
مەن تەبىئەت سەيلىسىنىڭ بېشىڭىزنى تازىلاپ ، ھاياتىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى ئىكەنلىكىنى بايقىدىم. ئۇلار سىزگە نورمال ھالىتىڭىزگە قايتىشىڭىز ۋە سىزگە ئاۋارىچىلىق ئېلىپ كەلگەن ئىشلارنى بىر تەرەپ قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدىغان ئېنىقلىق ئاتا قىلالايدۇ ۋە سىزگە بەزى كۆز قاراشلارنى بېرىدۇ.
15) سىزنى ھېس قىلدۇرىدىغان سەۋەبنىڭ يىلتىزىنى تېپىڭ. ناچار
سىزنى ھاياتىڭىز يوقتەك ھېس قىلىشىڭىزغا نېمە سەۋەب بولۇۋاتىدۇ؟
بۇ بۇزۇلۇشمۇ؟ ئېغىر ئىقتىسادىي ئوڭۇشسىزلىق؟ سىز خىزمىتىڭىزگە ئۆچ بولۇپ ، يېڭىسىنى ئىزدەشتىن بەك قورقىۋاتامسىز؟ پەقەت ئۇلارنى ھەل قىلىش تەسكە توختايدۇ. چۈشكۈنلۈك ھېس قىلىڭ ، دوستىڭىز بىلەن بۇ توغرىلىق پاراڭلىشىڭ. ئەگەر ئىقتىسادىي قىيىنچىلىق سىزنى ئەندىشىگە سالىدىغان بولسا ، ۋەزىيەتنى ئۆزگەرتىشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەشكە باشلاڭ.
16) داۋالاش دوختۇرى ياكى روھىي كېسەللەر دوختۇرى بىلەن پاراڭلىشىڭ بىر كەسپىي خادىمنى زىيارەت قىلىڭ.
ئەگەر مەسىلىلىرىڭىزنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى بىلمىسىڭىز ، ئۇلار سىزنى ھاياتىڭىز يوقتەك ھېس قىلدۇرىدۇ. مەسىلىلىرىڭىز بىلەن ئالغا ئىلگىرىلەڭ. ئۇلار سىزنىڭ ئۈمىدسىزلىك ئورەكتىن قۇتۇلۇپ ، ھاياتىڭىزنى ئىلگىرى سۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن تەربىيەلەنگەن.
تەتقىقاتىڭىزنى قىلىڭ ۋە داۋالاش دوختۇرى تېپىڭ ياكىسىز يولۇققان مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىدىغان روھىي كېسەللەر دوختۇرى.
ئۆزىڭىز راھەت ، ئەمما ئۇلارنىڭ دوستىڭىز ئەمەسلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ئۇلار بۇ يەردە سىزنىڭ ئورەكتىن چىقىپ ھاياتىڭىزنى ئىلگىرى سۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. ئۇلار سىزنىڭ مەسىلىلىرىڭىزنى ھەل قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدىغان تەجرىبە ۋە بىلىملەر بىلەن كېلىدۇ. قايتا ئۆزگىرىشتىن قورقىسىز. ئۆرلەڭ ، خەتەرگە تەۋەككۈل قىلىڭ ۋە ھاياتىڭىزنى ئۆزىڭىز خالىغانچە ياشاڭ. گەرچە ئۇلار سىزنى ھاياتىڭىز يوقتەك ھېس قىلسىمۇ ، ھازىرقى شىركىتىڭىزنى ياكى خىزمىتىڭىزنى ساقلاپ قېلىشىڭىز مۇمكىن.
سىزنى ئېچىنىشلىق مۇناسىۋەتتە ساقلاپ قېلىشىڭىز مۇمكىن.
بۇ سىزنىڭ قورقۇنچلىرىڭىزغا تاقابىل تۇرۇش ۋە ھاياتىڭىزنى داۋاملاشتۇرىدىغان ۋاقىت. مەغلۇبىيەتتىن قورقماڭ. ئۆزىڭىزنى ھاياتىڭىز يوقتەك ھېس قىلىسىز ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، بۇ ئەمەلىيەت ئەمەس. سىزدە ھايات بار - سىز ياشاۋاتىسىز!
ھېچكىم ھەمىشە خۇشال بولمايدۇ ، ھەممىمىزنىڭ ئوڭۇشسىزلىقلىرى بار ، بۇ پۈتۈنلەي نورمال.
ئەگەر خۇشال بولمىسىڭىز چۈشكۈنلۈك ھېس قىلىۋاتىدۇ ، ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، بۇ تۇيغۇ ئۆتۈپ كېتىدۇ. ھازىر ھەرقانچە ناچار تۇيۇلسىمۇ ئېرىشىدۇتېخىمۇ ياخشى.
سىز پەقەت سەۋر قىلىشىڭىز ۋە ئۇنىڭ يۈز بېرىشىنى ساقلىشىڭىز كېرەك. ئۈمىدسىزلىك پاتقىقىغا پېتىپ قالغاندا ، ھېسسىياتنىڭ مەڭگۈ داۋاملاشمايدىغانلىقىنى ئۇنتۇپ قېلىش ئاسان.
ئۆزىڭىزگە ياخشى مۇئامىلە قىلىڭ.
ئۆزىڭىزنى ئالدىراش قىلىشقا تىرىشىڭ - قىلىدىغان ئىشنى قىلىڭ مەسىلىلىرىڭىزنى كاللىڭىزدىن چىقىرىپ ، ئۆزىڭىزنى تىرىك ھېس قىلدۇرۇڭ.
ھاياتىڭىزدا سىزنى سۆيىدىغان كىشىلەر بارلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. شۇنى ئۇنتۇپ قېلىش ئاسانكى ، ئەتراپىڭىزدا سىزگە كۆڭۈل بۆلىدىغان ، قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر سىزنى قوللايدىغان كىشىلەر بار. ھەمدە داۋالاش دوختۇرى ياكى روھىي كېسەللەر دوختۇرى بىلەن پاراڭلىشىڭ.
ۋە سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان يەنە بىر نەرسە مەنىۋىيىتىڭىز بىلەن ئالاقىلىشىش. بىز ھەمىشە ئۆزىمىزنىڭ ھاياتى يوقتەك ھېس قىلىمىز ، چۈنكى بىز ئۆزىمىزنىڭ يادرولۇق ئۆزىمىز ۋە ھاياتتىكى مەقسىتىمىز بىلەن ئالاقىلىشالمىدۇق. .
ئەنسىرىمەڭ ، ئۇ سىزگە مەنىۋىيىتىڭىزنى قانداق مەشىق قىلىشنى ئېيتمايدۇ. ئەكسىچە ، ئۇ سىزنى يېتەكلەيدۇ ۋە سىزگە ئۆزىڭىزنىڭ يولىنى تېپىش ئۈچۈن قورال بېرىدۇ.
ماقالىمنى ياقتۇردىڭىزمۇ؟ يەملىرىڭىزدە بۇنىڭغا ئوخشاش تېخىمۇ كۆپ ماقالىلەرنى كۆرۈش ئۈچۈن Facebook تا ماڭا ئوخشاش.
دوستلىرىڭىز بىلەن ياكى سىزنى تەرلەيدىغان ۋە تىرىك ھېس قىلىدىغان باشقا ئىشلارنى قىلىڭ.ئۇ بىر تىل ياكى مۇزىكا ئەسۋابىنى قانداق چالىشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇ بولۇشى ناتايىن. يېڭى ماھارەت ئۆگىنىش خۇددى تورت پىشۇرۇش ياكى فانتازىيىلىك رول ئويناشنى ئۆگەنگەنگە ئوخشاش ئاددىي بولالايدۇ. 1>
ئەگەر سىز قوپال ياماقنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ، يېڭى نەرسىلەرنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەك. ئۇ سىزنىڭ مەسىلىلىرىڭىزنى ئويلاشتىن ساقلايدۇ ۋە سىزنىڭ ئېنېرگىيىڭىزنى توغرا يۆنىلىشكە يەتكۈزۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. ئەمەلىي ئادەم سىنىپىغا تەييارلىق قىلىڭ. مەن شەخسىي دەرسلەرنىڭ تور دەرسلىكىدىن (بەزىدە ھەقسىز) قىممەت بولىدىغانلىقىنى بايقىدىم ، پۇل تۆلەپ بولغاندىن كېيىن ، مېنىڭ ئەگىشىشنىڭ تېخىمۇ چوڭ پۇرسىتى بار ، چۈنكى پۇلۇمنىڭ ئىسراپ بولۇپ كېتىشىنى خالىمايمەن.
ئۇنداقتا ، نېمىگە قىزىقىسىز؟ قايسى ماھارەتكە ئىگە بولۇشنى ئارزۇ قىلىسىز؟دوستلار
قاراڭ: رۇدا Iandê «ئاكتىپ تەپەككۇر» نىڭ قاراڭغۇ تەرىپىنى ئاشكارىلىدىبەلكىم سىز سەل زومىگەر بولۇپ قېلىپ ، دائىم ئۆيدە تۇرۇشنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن.
بۇ سىزگە ئەسلا ياخشى ئەمەس!
سىز ئۆيدە تۇرۇڭ ، پەقەت ئۆزىڭىز ئويلايدىغان ۋە مەسىلىلىرىڭىزدىن ئەنسىرەيسىز.
بۇ ئەسلا پايدىسى يوق. قوپال ياماقنى باشتىن كەچۈرۈپ ، ھاياتىڭىز يوقتەك ھېس قىلسىڭىز ، دوستلىرىڭىز بىلەن كۆرۈشۈپ ، ئىمكانقەدەر سىرتقا چىقىشىڭىز كېرەك.
ھازىر ، ھەر قېتىم سىرتقا چىقىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. يەككە كۈن ، ئەمما ھېچ بولمىغاندا ھەپتە ئاخىرىدا ياكى بەزى دەم ئېلىش كۈنلىرىدە سىرتقا چىقىپ كەتمەڭ.
ئىش شۇكى ، دوستلىرىڭىز بىلەن بىللە بولغاندا ، ئويلىيالمايسىز. مەسىلىلىرىڭىز. ئۆزىڭىزنىڭ مەۋجۇت كرىزىسىنى ئويلاش ئۈچۈن ئۆزىڭىزدىن ھۇزۇرلىنىش بىلەن ئالدىراش بولۇپ كېتىسىز. ساقلاۋاتامسىز؟ سىرتقا چىقىپ دوستلىرىڭىز بىلەن كۆرۈشۈڭ ، ھاياتىڭىزنىڭ بارلىقىنى كۆرىسىز.
4) مەنىۋى تەرىپىڭىز بىلەن ئالاقىلىشىڭ كۆز قاراش بولسا ، مەنىۋىيەت سىز تۇرۇۋاتقان پاتقاقتىن قۇتۇلۇشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدىغان نەرسە.
ئۇ سىزگە قوبۇل قىلىش ، سەۋرچانلىق ۋە كەمتەرلىكنى ئۆگىتىدۇ. ئۇ سىزگە يولۇققان بارلىق نېمەتلەردىن مىننەتدار بولۇشىڭىزنى ۋە سەۋرچان بولۇشىڭىزنى ئېيتىدۇ ، چۈنكى ئىشلار دەل ۋاقتىدا ئوڭۇشلۇق بولىدۇ>
ئەمما قەيەردەسىز مەنىۋى سەپىرىڭىزدە؟ <> ئۆزىڭىزنى باشقىلارغا قارىغاندا ياخشىدەك ھېس قىلىش. ئۇ ئۆزىڭىزنى قۇدرەت تاپقۇزۇش ۋە ئۆزىڭىزنىڭ يادروسى بىلەن ساپ باغلىنىشنى شەكىللەندۈرۈش توغرىسىدا بولۇشى كېرەك. ئەمەلىيەتتە ، مەن ئىلگىرىكى ھەر قانداق ۋاقىتتىكىدىن ناچار ھېس قىلدىم. مەن رۇدانىڭ «ئەقلىڭنى ئەركىن قىلىش» ئۇستاز دەرسلىكىنى بايقىغىنىمدا ۋاز كېچىشكە تەييارلاندىم.
5) ساياھەتكە چىقىڭ
ساياھەت قىلىش جاننى ھەيران قالدۇرىدۇ.
قاراڭ: ئىنكار قىلغىلى بولمايدىغان 11 ئالامەت سىز ئەقىللىق ئادەم (ۋە كۆپىنچە كىشىلەر ئويلىغاندىنمۇ ئەقىللىق)مەن ئۆزۈمنى ئەڭ ھايات ھېس قىلدىم. يېڭى يەرگە ساياھەت قىلىڭ. مەن يېڭى جايلارنى ، يېڭى ئەنئەنىلەرنى بايقىيالايمەن ، غەلىتە يېمەكلىكلەرنى سىناپ باقاي ۋە قىزىقارلىق كىشىلەر بىلەن يۈز كۆرۈشىمەن. چەتئەللەردە.
كىشىنى ھاياجانلاندۇرىدىغان بىر يەرگە بېرىپ زىيارەت قىلىڭ. يېقىن ياكى يىراق ، مەن بىر يەرنىڭ بارلىقىغا ئىشىنىمەنزىيارەت قىلىشنى مەقسەت قىلغان ، ئەمما نەچچە ئەسىرگە سوزۇلغان. ئەڭ ياخشى ياشاش. سىزگە قايتا قاراپ بېقىشقا يېقىشلىق بىر نەرسە بېرىدۇ.
6) باشقىلارغا ياردەم قىلىڭ ئۆزىڭىز ۋە ئۆيدە ئولتۇرۇشتىن باشقا ھېچ ئىش قىلىشنى خالىمايسىز.
بۇ بىر چوڭ ياق-ياق! باشقىلار. پاتقاقتىن قۇتۇلىسىز. مەسىلىلىرىڭىزنىڭ باشقا كىشىلەر باشتىن كەچۈرگەنگە سېلىشتۇرغاندا ھېچ نەرسە ئەمەسلىكىنى ھېس قىلىسىز. باشقىلارغا ياردەم قىلىشمۇ كىشىنى ھەيران قالدۇرىدۇ.
ئويلاپ بېقىڭ: نېمە قىلالايسىز؟ ئۇلارنىڭ تاپشۇرۇقلىرى بىلەن ، ياكى ياشانغانلارغا ئاساسىي كومپيۇتېر ماھارەتلىرىنى ئۆگىتىشىڭىز مۇمكىن.
7) ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى يېزىڭكارىۋاتتىن چۈشكەندە ، ھاياتىڭىز بولمىغاندەك ، ئويلىرىڭىزنى بېشىڭىزدىن چىقىرىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم. كۆڭلىڭىزدە بەك كۆپ خىياللار باردەك ھېس قىلسىڭىز ، ئۇلارنى يېزىڭ.
بۇ ئويلارنىڭ ھەممىسىنى قەغەزگە چىقىرىش سىزنىڭ يۈكىڭىزنى يېنىكلىتىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. سىز تېخىمۇ يېنىك ھېس قىلىسىز. مۇنداقچە ئېيتقاندا ، ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى يېزىش باشقىلار بىلەن مەسىلىلىرىڭىز توغرىسىدا پاراڭلاشقانغا ئوخشاش.
ماڭا ئىشىنىڭ ، سىز چوقۇم سىناپ بېقىشىڭىز كېرەك> ھاياتىڭىز يوقتەك ھېس قىلسىڭىز ، ئەھمىيەتلىك بىر ئىش قىلىش ئۈچۈن بىر توننا بېسىم ھېس قىلىشقا باشلايسىز. سىز ھاياتىڭىزنى مەنىگە ئىگە قىلىشنى ئويلايسىز ، ئەمما قانداق قىلىشنى بىلمەيسىز.
سىز ھېچ ئىش قىلالمايسىز ، چۈنكى مەسىلىلىرىڭىزنى ئويلاش ۋە بىرلا ۋاقىتتا ھەل قىلىشقا تىرىشىسىز.
بۇنداق ھېس قىلسىڭىز نېمە قىلىسىز؟ سىز چوقۇم ئويلىنىشىڭىز ۋە نەپەس ئېلىشىڭىز كېرەك.
ئويلىنىش سىزنىڭ خاتىرجەم بولۇشىڭىز ۋە مەسىلىلىرىڭىزنى ھەل قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. نەپەسلىنىش سىزنىڭ ئارام ئېلىشىڭىزغا ۋە زېھنىڭىزنى ھازىرغا مەركەزلەشتۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. شۇ ۋاقىتتا مەن ئۆزۈمنى ئامالسىز ھېس قىلىشقا باشلىدىم.
ئەمما داۋالىغۇچىم ماڭا چۈشەندۈرگىنىدەك ، مەن بىر قېتىمدا بىر ئىشنى ھەل قىلىشىم كېرەك. شۇنداق قىلماقچىنۇرغۇن ئىشلار بىراقلا مۈرىمگە غايەت زور ئېغىرلىق كۆتۈرگەنگە ئوخشايدۇ.
شۇڭلاشقا مەن زېھىننى ئويلاشنى مەشىق قىلىمەن. ئۇ مېنى ئاساس قىلىشقا ۋە بۈگۈنىگە ئەھمىيەت بېرىشكە ياردەم بېرىدۇ. ئاندىن مەن بىر قېتىمدا بىر مەسىلىنى ئىشلەيمەن. ياخشىراق <<> سەل پەسكە چۈشۈپ ، دوستلارنى باشتىن-ئاخىر 100-قېتىم كۆرۈشكە باشلىدىم. بۇ جىددىيلىكتىن كېيىن يېشىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى ۋە كاللامغا كىرىپ تۇرىدىغان بارلىق سەلبىي خىياللاردىن زور دەرىجىدە چېچىلىش.
سىناپ بېقىڭ. بەزىدە كۈلۈش ھەقىقەتەن ئەڭ ياخشى دورا.
10) چېنىقىش
چېنىقىش روھىي ساغلاملىقىڭىز ئۈچۈن مۆجىزە يارىتالايدۇ. ئۇلار چېنىقىش ئۆيىگە بېرىشقا ياكى دائىم مېڭىشقا باشلايدۇ.
11) يېقىنلىرىڭىز بىلەن ئالاقىلىشىڭ
يېقىنلىرىڭىز قېلىن ھەم ئورۇق ھالەتتە سىز بىلەن بىللە بولىدۇ.
ئۇلار سىزنى قوللايدىغان كىشىلەر بولىدۇ ۋە چۈشكۈن بولغاندا ياخشىلىنىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
ئەمما ئۈمىدسىزلىك پاتقىقىغا پېتىپ قالغاندا ، مايىل بولىسىزئۇلارنى ئىتتىرىڭ. ئۆزىڭىزنى ھاياتىڭىز يوقتەك ھېس قىلسىڭىز ، سىزگە كۆڭۈل بۆلىدىغان ۋە سىزنى خۇشال كۆرۈشتىن باشقا نەرسە تەلەپ قىلمايدىغان كىشىلەرنىڭ بارلىقىنى ئۇنتۇپ قالىسىز.
ئۇلار سىزنىڭ قوللاش سىستېمىسىڭىز ، ئەمما سىز پەقەت بىر قىسىم بولالايسىز ئەگەر شۇنداق قىلالىسىڭىز ، ئۇنىڭ ئىچىدە.
يېقىنلىرىڭىز بىلەن ئالاقىلىشىڭ ھەمدە ئۇلارغا سىزگە كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرۈڭ. ئۇلارنى ئىتتىرىپ قويماڭ.
12) سىزنى خۇشال قىلىدىغان كىچىك ئىشلارنى ئويلاڭ ھاياتىڭىزدا.
مەلۇم ئۇسۇلنى ھېس قىلغىنىڭىزدا ، ھاياتىڭىزدىكى ياخشى ئىشلارنى ئۇنتۇپ قالىسىز.
- يېقىنلىرىڭىزنىڭ سىز ئۈچۈن نەقەدەر مۇھىملىقىنى ئۇنتۇپ قالىسىز.
- ناچار ۋاقىتلارنى باشتىن كەچۈرەلەيدىغان دەرىجىدە كۈچلۈك ئىكەنلىكىڭىزنى ئۇنتۇپ قالىسىز.
- ئۆزىڭىزنىڭ ئىلگىرىكى ناچار ۋاقىتلارنى باشتىن كەچۈرگەنلىكىڭىزنى ۋە ھايات قالغانلىقىڭىزنى ئۇنتۇپ قالىسىز. <<مەيلى ئەتىگەندە تۇنجى ئىستاكان قەھۋە بولسۇن ياكى ھاياتىڭىزدا مۈشۈكىڭىز پۈركىسۇن.
خۇشال ئەسلىمىلىرىڭىزنى قوبۇل قىلىڭ. سىز ئۆتكۈزگەن ئاشۇ ياخشى ۋاقىتلارنىڭ ھەممىسى يەنىلا بار. ئۇلار يوقاپ كەتمەيدۇ. ئۇلار كەتمىدى. سىز ئۇلارنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك. aئىت
بولىدۇ. ، ئىتقا ئېرىشىش سەل قارايدىغان ئىش ئەمەس. ئۇلار ئويۇنچۇق ئەمەس ، ئۇلاردىن بىزار بولغاندىن كېيىن ئۇلارنى قۇتۇلدۇرالمايسىز. ئۇلار ياشاۋاتىدۇ ، نەپەس ئالىدۇ ، نۇرغۇن مۇھەببەت ۋە دىققەت قىلىشقا موھتاج ئاجايىپ ھەمراھلار. ۋاقىت بولۇڭ.
ئىتلار دۇنيادىكى ئەڭ ياخشى دورا. ئۇلار ساپ ، تولۇقلانمىغان مۇھەببەت ، مانا بۇ ھەممەيلەننىڭ ھاياتىدا ئېھتىياجلىق بولغىنى.
ئىتلار ئۇلۇغ ھەمراھى ، ئۇلار ھاياتىڭىزنى تولۇق ھېس قىلالايدۇ ، ھېچ بولمىغاندا مېنىڭكى. ئىت ۋە سىز كۆك ھېس قىلىسىز ، كارىۋاتتىن چۈشۈشنى خالىمايسىز ، بۇ تاللاش ئەمەس. سىز ئورنىڭىزدىن تۇرۇپ ئىتىڭىزنى مېڭىشىڭىز كېرەك ، مەن شۇنى بايقىدىمكى ، بۇ ناھايىتى ياخشى داۋالاش ئۇسۇلى!
ئىتقا ئېرىشىش ناھايىتى چوڭ مەسئۇلىيەت بولالايدۇ ، ئەمما ئۇ سىز قىلغان ئەڭ ياخشى ئىشلارنىڭ بىرى بولالايدۇ. سىز ئەزەلدىن ئارزۇ قىلىپ كەلگەن شەرتسىز مۇھەببەتكە ئېرىشىسىز ، سىزنىڭ قىلىشقا تىگىشلىك ئىشىڭىز ئۇلارنىڭ بەدىلىگە ئۇلارنى سۆيۈش.
14) ئۇزۇن تەبىئەت سەيلىسى قىلىڭ
تەبىئەت ئەڭ ياخشى داۋالىغۇچى.
ئەھۋالنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، سىزنى بىر نەچچە مىنۇتتىلا تىنىچلاندۇرىدۇ.
ئۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ سىزگە كۈنلىرىڭىزدىن ئۆتۈشكە تېگىشلىك ئېنېرگىيە بېرىدۇ. ئۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى ئويلىنىشىڭىز ۋە ئويلىنىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ
