विषयसूची
जीवन में कुछ ऐसे समय आते हैं जब आपको लगता है कि इन सबका कोई मतलब नहीं है।
अंधेरे को तोड़ने के लिए कोई रोशनी नहीं है, बिस्तर से बाहर निकलने का कोई कारण नहीं है, और जो कुछ भी हो रहा है उसका कोई मतलब नहीं है .
ऐसा लगता है कि आपके आस-पास की हर चीज आपके खिलाफ है और आप इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते।
हम सभी समय-समय पर ऐसे चरणों से गुजरते हैं; कुछ दूसरों की तुलना में बदतर।
यह लेख आपको उस लीक से बाहर निकलने में मदद करेगा और इस प्रक्रिया में अपने जीवन का अधिकतम लाभ उठाएगा।
जब जीवन आपको कर्वबॉल देता है, तो आप क्या करते हैं? क्या आप हार मान लेते हैं या चीजों को आपके लिए काम करने का कोई तरीका ढूंढ लेते हैं? यदि आपका उत्तर बाद वाला है, तो आगे पढ़ें...
1) जॉग के लिए जाएं या दौड़ें
व्यायाम एक रट से बाहर निकलने का एक अद्भुत तरीका है।
समय पर कम से कम, यह आपके रक्त को पंप करेगा और आपको अपने बारे में बेहतर महसूस कराएगा। और, यह एक अल्पकालिक समाधान के रूप में काम करता है (यदि आप एक कठिन दौर से गुजर रहे हैं) और एक दीर्घकालिक समाधान के रूप में (यदि आप मंदी में हैं, तो व्यायाम आपको इससे बाहर निकाल देगा)।
जब आपको लगे कि आपके पास जीवन नहीं है, तो व्यायाम सबसे अच्छी चीज़ है जो आप अपने समय के साथ कर सकते हैं। यह आपको दिन भर के लिए ऊर्जा देगा, आपके मूड को बेहतर करेगा, और रात में बेहतर नींद लेने में आपकी मदद करेगा।
आपको किस तरह का व्यायाम करना चाहिए?
कोई भी चीज़ जिससे आपका खून मिलता है पंपिंग और आपको बेदम छोड़ देता है।
जॉग या रन के लिए जाएं, जिम में वजन उठाएं, डांस क्लास लें, योग करें, सॉकर या बास्केटबॉल खेलेंप्रक्रिया।
मैंने पाया है कि प्रकृति की सैर आपके दिमाग को साफ करने और अपने जीवन को पटरी पर लाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। वे आपको स्पष्टता दे सकते हैं कि आपको अपने सामान्य स्व में वापस आने की आवश्यकता है और आपको उन चीजों को संसाधित करने में मदद मिलती है जो आपको परेशान कर रही हैं और आपको कुछ परिप्रेक्ष्य प्रदान करती हैं।
15) आपको जो महसूस हो रहा है उसका मूल कारण खोजें बुरा
आपको ऐसा क्यों लगता है कि आपके पास जीवन नहीं है?
क्या यह एक बुरा ब्रेकअप है? एक गंभीर वित्तीय झटका? क्या आप अपनी नौकरी से नफरत करते हैं और नई नौकरी की तलाश करने से डरते हैं?
पता करें कि आपको क्या बुरा लग रहा है और इससे पहले कि आप आगे बढ़ सकें उससे निपटें।
अपनी समस्याओं से बचना आपको केवल उन्हें हल करने के लिए और अधिक कठिन बनाते हैं।
आपको उनका सामना करना चाहिए, उनके बारे में किसी से बात करनी चाहिए और इससे पहले कि आप आगे बढ़ सकें, उन्हें हल करने का तरीका खोजें।
यदि एक खराब ब्रेकअप आपको बना रहा है उदास महसूस करें, इसके बारे में किसी मित्र से बात करें। यदि कोई वित्तीय झटका आपको चिंतित महसूस कर रहा है, तो स्थिति को उलटने के तरीकों की तलाश करना शुरू करें।
16) एक चिकित्सक या मनोचिकित्सक से बात करें
जब सब कुछ विफल हो जाए, तो यह सबसे अच्छा है किसी पेशेवर के पास जाएं।
अगर आप नहीं जानते कि अपनी समस्याओं से कैसे निपटा जाए, तो वे आपको ऐसा महसूस कराएंगे कि आपका कोई जीवन नहीं है।
मनोचिकित्सक या चिकित्सक आपको इससे निपटने में मदद कर सकते हैं अपनी समस्याओं के साथ और आगे बढ़ें। उन्हें निराशा के गड्ढे से बाहर निकलने और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने में मदद करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है।
अपना शोध करें और एक चिकित्सक खोजें यामनोचिकित्सक जो आपके सामने आने वाली समस्याओं से निपटता है।
आप किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढते हैं जिसके साथ आप सहज हैं लेकिन ध्यान रखें कि वे आपके मित्र नहीं हैं। वे आपको गड्ढे से बाहर निकलने और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने में मदद करने के लिए हैं। वे अनुभव और ज्ञान के साथ आते हैं जो आपकी समस्याओं को हल करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
17) परिवर्तन से डरो मत
हो सकता है कि आपने स्वयं को बिना जीवन की स्थिति में पाया हो क्योंकि आप' आप परिवर्तन से डरते हैं।
आप अपने जीवन के अगले चरण में जाने से डरते हैं क्योंकि अब आप जिस स्थिति में हैं वह सुरक्षित और आरामदायक है।
आप बढ़ना नहीं चाहते हैं उठो, जोखिम उठाओ, और अपने जीवन को वैसे ही जियो जैसे तुम चाहते हो। हो सकता है कि आप अपनी वर्तमान कंपनी या नौकरी रखना चाहें, भले ही वे आपको ऐसा महसूस करा रहे हों कि आपका कोई जीवन नहीं है।
आप एक ऐसे रिश्ते में रहना चाह सकते हैं जो आपको दुखी कर रहा है।
यह आपके डर का सामना करने और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने का समय है। असफल होने से न डरें।
यह सभी देखें: वह कहता है कि वह मुझसे प्यार करता है लेकिन वह ऐसा नहीं करता: 10 टिप्स अगर यह आप हैंपहला कदम उठाने के लिए पर्याप्त बहादुर बनें और देखें कि यह आपको कहां ले जाता है।
समझें कि आपके पास एक जीवन है
जब आपको लगता है कि आपका कोई जीवन नहीं है, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह सच नहीं है। आपके पास एक जीवन है - आप इसे जी रहे हैं!
कोई भी हर समय खुश नहीं है और हम सभी के जीवन में उतार-चढ़ाव आते हैं, यह पूरी तरह से सामान्य है।
यदि आप खुश नहीं हैं और उदास महसूस कर रहे हैं, याद रखें कि यह भावना बीत जाएगी। अभी कितना भी बुरा लगे, मिल ही जाएगाबेहतर।
आपको बस धैर्य रखना होगा और इसके होने का इंतजार करना होगा। जब आप निराशा के गर्त में होते हैं, तो यह भूलना आसान हो जाता है कि यह भावना हमेशा के लिए नहीं रहेगी।
खुद पर दया करें।
खुद को व्यस्त रखने की कोशिश करें - कुछ ऐसा करें जो आपको अपनी समस्याओं से अपने दिमाग को हटाएं और आपको जीवंत महसूस कराएं।
याद रखें कि आपके जीवन में ऐसे लोग हैं जो आपसे प्यार करते हैं। यह भूलना आसान है कि आपके आस-पास ऐसे लोग हैं जो आपकी परवाह करते हैं और चाहे कुछ भी हो, आपका समर्थन करने के लिए मौजूद हैं।
आपको अपनी लीक से बाहर निकलने में मदद करने के लिए, आपको बुरा लगने के मूल कारण का पता लगाएं, और एक चिकित्सक या मनोचिकित्सक से बात करें।
और एक और चीज जो आपकी मदद कर सकती है वह है अपनी आध्यात्मिकता के संपर्क में आना। हम अक्सर महसूस करते हैं कि हमारे पास कोई जीवन नहीं है क्योंकि हम अपने मूल आत्म और जीवन में अपने उद्देश्य के संपर्क से बाहर हैं।
शमन रुडा इंडे का अविश्वसनीय मुफ्त वीडियो आपको अपने आप से संपर्क करने में मदद करेगा, कदम दर कदम
चिंता न करें, वह आपको यह नहीं बताएगा कि अपनी आध्यात्मिकता का अभ्यास कैसे करें। इसके बजाय, वह आपका मार्गदर्शन करेगा और आपको अपना रास्ता खोजने के लिए उपकरण देगा।
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दोस्तों के साथ या ऐसा कुछ भी करें जिससे आपको पसीना आए और आप जीवंत महसूस करें।2) कुछ नया सीखें
जब आपको लगे कि आपके पास जीवन नहीं है, तो एक चीज जो आप कर सकते हैं वह है कुछ नया सीखना।
यह एक भाषा हो सकती है या संगीत वाद्ययंत्र कैसे बजाना है, लेकिन यह होना जरूरी नहीं है। एक नया कौशल सीखना उतना ही सरल हो सकता है जितना कि केक बनाना या फंतासी रोलप्ले गेम लिखना सीखना।
कुछ नया सीखने की बात यह है कि यह आपको व्यस्त रखता है और मंदी से बाहर निकलने में आपकी मदद कर सकता है।
इसलिए अगर आप मुश्किल दौर से गुज़र रहे हैं, तो आपको इससे उबरने में मदद के लिए कुछ नया सीखना चाहिए। यह आपको अपनी समस्याओं के बारे में सोचने से रोकेगा और आपकी ऊर्जा को सही दिशा में लगाने में मदद करेगा।
अब, जबकि आप ऑनलाइन ट्यूटोरियल की मदद से घर से कुछ नया सीख सकते हैं, मुझे साइन इन करना सबसे अच्छा लगता है एक वास्तविक व्यक्तिगत कक्षा के लिए तैयार।
मुझे पता है कि कभी-कभी खुद को हिलाना कितना कठिन होता है, लेकिन बाहर जाना और अन्य लोगों के साथ रहना वास्तव में आपके लिए चमत्कार करता है।
और क्या है, मुझे लगता है कि इन-पर्सन कक्षाओं की लागत ऑनलाइन ट्यूटोरियल (जो कभी-कभी मुफ्त होती है) से अधिक होती है और एक बार जब मैं भुगतान कर देता हूं, तो मुझे आगे बढ़ने की अधिक संभावना होती है क्योंकि मैं नहीं चाहता कि मेरा पैसा बर्बाद हो जाए।
तो, आप किसमें रुचि रखते हैं? आप क्या चाहते हैं कि आपके पास कौन सा कौशल हो?
किसी चीज़ के लिए साइन अप करें और इससे पहले कि आप इसे जानें, आपको ऐसा लगेगा कि आपके पास एक बार फिर से जीवन है।
3) के साथ मिलेंदोस्तों
हो सकता है कि आप थोड़े सन्यासी बन गए हों और हर समय घर पर ही रहना चाहते हों।
यह सभी देखें: आत्मा के 7 शक्तिशाली डार्क नाइट लक्षण (पूरी सूची)यह आपके लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं है!
जब आप घर पर रहें, आपको केवल अपने बारे में सोचना है और अपनी समस्याओं के बारे में चिंता करनी है।
यह बिल्कुल भी मददगार नहीं है। जब आप मुश्किल दौर से गुजर रहे हों और आपको लगे कि आपके पास जीवन नहीं है, तो आपको अपने दोस्तों से मिलना चाहिए और जितनी बार हो सके बाहर जाना चाहिए।
अब, आपको हर बार बाहर जाने की जरूरत नहीं है एक दिन, लेकिन कम से कम सप्ताहांत या कुछ सप्ताह के दिनों में बाहर जाएं जब आप काम से बहुत थके नहीं हैं।
बात यह है कि जब आप अपने दोस्तों के साथ होते हैं, तो आप इस बारे में नहीं सोच पाएंगे आपकी समस्याएं। आप अपने अस्तित्व के संकट के बारे में सोचने में बहुत व्यस्त होंगे।
और, आप कभी नहीं जानते, आप किसी नए व्यक्ति से मिल सकते हैं जो आपको जीवन के बारे में अच्छा महसूस कराएगा।
तो, क्या क्या आप इंतजार कर रहे हैं? बाहर जाओ और अपने दोस्तों से मिलो और तुम देखोगे कि तुम्हारे पास एक जीवन है।
4) अपने आध्यात्मिक पक्ष के संपर्क में रहो
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि तुम किस धर्म का पालन करते हो या तुम्हारा विचार हैं, आध्यात्मिकता एक ऐसी चीज है जो आपको उस लीक से बाहर निकलने में मदद कर सकती है जिसमें आप हैं।
यह आपको स्वीकृति, धैर्य और विनम्रता सिखाती है। यह आपको उन सभी आशीर्वादों के लिए आभारी होने के लिए कहता है जो आपके रास्ते में आए और धैर्य रखें, क्योंकि नियत समय में चीजें अपने आप काम करेंगी।
यह आपको कठिन होने पर भी चलते रहने का कारण देता है।<1
लेकिन कहां हैंआप अपनी आध्यात्मिक यात्रा पर हैं?
आध्यात्मिकता पर इन सभी नए युग के गुरुओं और अच्छे विशेषज्ञों के साथ, खो जाना और विषाक्त आध्यात्मिकता के जाल में गिरना आसान है - जैसे सभी सकारात्मक और खुश रहने की आवश्यकता समय।
यहां तक कि शमां रूडा इंडे को भी अपनी आध्यात्मिक यात्रा की शुरुआत में एक नकारात्मक अनुभव हुआ था।
आंखें खोलने वाले इस वीडियो में, वह बताते हैं कि कैसे आध्यात्मिकता को अपनी भावनाओं को दबाने के बारे में नहीं होना चाहिए या ऐसा महसूस होना कि आप दूसरों से बेहतर हैं। यह अपने आप को सशक्त बनाने और अपने मूल में जो आप हैं उसके साथ एक शुद्ध संबंध बनाने के बारे में होना चाहिए।
जब मैं अपने सबसे निचले स्तर पर था तो मैंने कई अलग-अलग चीजों की कोशिश की और विभिन्न रिट्रीट और तीर्थयात्राओं पर गया लेकिन कुछ भी मेरी मदद नहीं कर पाया वास्तव में, मुझे पहले से कहीं ज्यादा बुरा लगा। जब मैंने रूडा के फ्री योर माइंड मास्टरक्लास की खोज की तो मैं हार मानने के लिए तैयार था।
इसलिए यदि आप जीवित महसूस करना शुरू करना चाहते हैं और जैसे आप वास्तव में अपना जीवन पूरी तरह से जी रहे हैं, तो मुफ्त वीडियो देखने के लिए यहां क्लिक करें।
5) यात्रा पर जाएं
यात्रा करना आत्मा के लिए चमत्कार करता है।
मुझे लगता है कि मैं सबसे अधिक जीवंत महसूस करता हूं जब मैं कहीं नई यात्रा करें। मुझे नई जगहों, नई परंपराओं को खोजने, विदेशी खाद्य पदार्थों को आज़माने और दिलचस्प लोगों से मिलने का मौका मिलता है।
आप बजट पर किसी नजदीकी गंतव्य की यात्रा की योजना बना सकते हैं या किसी यात्रा के लिए आपात स्थिति के लिए बचाए गए पैसे का उपयोग कर सकते हैं। विदेश।
किसी रोमांचक जगह पर घूमने जाएं। पास या दूर, मुझे यकीन है कि कहीं न कहीं हैकि आप यात्रा करना चाहते हैं लेकिन उम्र के लिए बंद कर रहे हैं।
चाहे वह डिज़नीलैंड जा रहा हो या मिस्र में पिरामिड देख रहा हो, मैं आपको गारंटी देता हूं कि यात्रा करने से आपको एहसास होगा कि आपके पास एक जीवन है जो आप हैं पूरी तरह से जीना।
जब आप अपनी यात्रा से वापस आते हैं, तो आप ऊर्जावान महसूस करेंगे और जीवन के नशे में चूर होंगे।
यात्रा की योजना बनाने से आपको आगे देखने और एक से वापस आने के लिए कुछ मिलता है। आपको वापस देखने के लिए कुछ अच्छा देता है।
6) किसी और की मदद करें
जब आप एक लीक में फंस जाते हैं और महसूस करते हैं कि आपके जीवन का कोई मतलब नहीं है, तो आप के लिए खेद महसूस करना शुरू कर देंगे और आप घर पर बैठने के अलावा कुछ नहीं करना चाहेंगे।
यह एक बड़ा नहीं-नहीं है!
जब आप किसी मुश्किल दौर से गुजर रहे हों और आपके पास कोई जीवन न हो, तो आपको किसी की मदद करनी चाहिए वरना।
देखिए, जब आप किसी और की मदद करते हैं, तो आपको एहसास होगा कि न केवल आपके पास ऐसा करने का कौशल और क्षमता है बल्कि यह अच्छा लगता है।
दूसरों की मदद करने से आपको मदद मिलेगी तुम अपनी मंदी से बाहर निकलो। आप महसूस करेंगे कि अन्य लोगों की तुलना में आपकी समस्याएं कुछ भी नहीं हैं। अन्य लोगों की मदद करना भी अद्भुत लगता है।
इसके बारे में सोचें: आप क्या कर सकते हैं?
आप पास के एक बेघर आश्रय में स्वयंसेवा कर सकते हैं, किसी को पढ़ना या लिखना सिखा सकते हैं, जिन छात्रों को सहायता की आवश्यकता है उन्हें पढ़ा सकते हैं उनके होमवर्क के साथ, या शायद वरिष्ठों को बुनियादी कंप्यूटर कौशल भी सिखाएं।
7) अपने विचारों को लिख लें
अगर आपको बुरा लग रहा है और पसंद करने का कोई मतलब नहीं हैबिस्तर से बाहर निकलने में, जैसे आपके पास कोई जीवन नहीं है, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने विचारों को अपने दिमाग से निकाल दें।
आप जहां भी जाएं अपने साथ एक नोटबुक या कलम और कागज का एक टुकड़ा लें। जब भी आपको लगे कि आपके दिमाग में बहुत सारे विचार चल रहे हैं, तो उन्हें लिख लें।
उन सभी विचारों को कागज़ पर उतारने से आपको बोझ कम करने में मदद मिलेगी। आप हल्का महसूस करेंगे।
और तो और, आप इस बारे में कुछ अंतर्दृष्टि प्राप्त कर सकते हैं कि आप ऐसा क्यों महसूस करते हैं जैसा आप महसूस करते हैं। एक तरह से, अपने विचारों को लिखना अपनी समस्याओं के बारे में किसी से बात करने जैसा है।
मुझ पर विश्वास करें, आपको इसे आज़माना चाहिए।
8) ध्यान करें और सांस लें
जब आपको लगता है कि आपके पास कोई जीवन नहीं है, तो आप कुछ सार्थक करने के लिए एक टन दबाव महसूस करने लगेंगे। आप अपने जीवन को अर्थ देना चाहेंगे लेकिन आप नहीं जान पाएंगे कि कैसे।
आप कुछ भी नहीं कर पाएंगे क्योंकि आप अपनी समस्याओं के बारे में सोचने और उन्हें एक साथ हल करने की कोशिश में बहुत व्यस्त रहेंगे।
जब आप ऐसा महसूस करते हैं तो आप क्या करते हैं? आपको ध्यान करना चाहिए और सांस लेनी चाहिए।
ध्यान करने से आपको शांत होने और अपनी समस्याओं से निपटने में मदद मिलती है। श्वास आपको आराम करने और वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।
जब मैं अभिभूत महसूस करता हूं और महसूस करता हूं कि मेरा जीवन खाली और अर्थहीन है, तो मैं इसे ठीक करने के लिए अक्सर एक बार में एक लाख चीजें करना चाहता हूं। तभी मैं असहाय महसूस करने लगती हूं।
लेकिन जैसा कि मेरे चिकित्सक ने मुझे समझाया, मुझे एक समय में एक चीज से निपटने की जरूरत है। ऐसा करना चाहते हैंकई चीजें एक साथ अपने कंधों पर भारी बोझ उठाने जैसी हैं।
इसीलिए मैं सचेतन ध्यान का अभ्यास करता हूं। यह मुझे ग्राउंड करने और वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। फिर मैं एक समय में एक समस्या पर काम करता हूं।
9) एक कॉमेडी शो देखें
जब आप उदास महसूस कर रहे हों, तो कभी-कभी यह कॉमेडी देखने जैसा सरल काम कर रहा होता है जो आपको महसूस कराता है बेहतर।
कॉमेडी शो आपको हंसाएंगे और अपने बारे में अच्छा महसूस कराएंगे।
कोई क्लासिक कॉमेडी शो या कोई स्टैंड-अप स्पेशल देखें।
हाल ही में मैं महसूस कर रहा हूं थोड़ा नीचे और मैंने शुरू से ही 100वीं बार फ्रेंड्स देखना शुरू किया। यह एक तनावपूर्ण दिन के बाद आराम करने और मेरे दिमाग में बार-बार आने वाले सभी नकारात्मक विचारों से ध्यान हटाने का एक शानदार तरीका है।
इसे आज़माएं। कभी-कभी हँसी वास्तव में सबसे अच्छी दवा होती है।
10) व्यायाम
व्यायाम करना आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए चमत्कार कर सकता है।
बहुत से लोग पाते हैं कि कुछ दिनों के बाद ही उनका मूड ठीक हो जाता है। वे जिम जाने लगते हैं या अधिक बार चलने लगते हैं।
रक्त परिसंचरण में सुधार और एंडोर्फिन की रिहाई नियमित रूप से व्यायाम करने के कई लाभों में से कुछ हैं।
11) अपने प्रियजनों के संपर्क में रहें
आपके प्रियजन ही हैं जो सुख-दुःख में आपके साथ रहेंगे।
वे वही होंगे जो आपका समर्थन करेंगे और जब आप नीचे होते हैं तो आपको बेहतर बनने में मदद करते हैं।
लेकिन जब आप निराशा के गर्त में होते हैं, तो आपउन्हें दूर धकेलो। जब आपको लगता है कि आपके पास कोई जीवन नहीं है, तो आप यह भूल जाते हैं कि ऐसे लोग हैं जो आपकी परवाह करते हैं और आपको फिर से खुश देखने के अलावा और कुछ नहीं चाहते हैं।
वे आपकी सहायता प्रणाली हैं, लेकिन आप केवल इसका हिस्सा बन सकते हैं यदि आप ऐसा करने की स्थिति में हैं तो इसका।
अपने प्रियजनों के संपर्क में रहें और उन्हें बताएं कि आप भी उनकी परवाह करते हैं। उन्हें दूर न धकेलें।
12) उन छोटी-छोटी चीजों के बारे में सोचें जो आपको खुश करती हैं
ठीक है, तो अभी चीजें बहुत अच्छी नहीं हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि कुछ भी अच्छा नहीं है अपने जीवन में।
जब आप एक निश्चित तरीके से महसूस करते हैं, तो आप अपने जीवन में अच्छी चीजों को भूल जाते हैं।
- आप भूल जाते हैं कि आपके प्रियजन आपके लिए कितने महत्वपूर्ण हैं।<8
- आप भूल जाते हैं कि आप बुरे समय से उबरने के लिए काफी मजबूत हैं।
- आप भूल जाते हैं कि आप पहले भी बुरे समय से गुजरे हैं और बच गए हैं।
- आप भूल जाते हैं कि चीजें बेहतर हो जाएंगी .
इसलिए जब आपको लगे कि आपके रास्ते में कुछ भी नहीं चल रहा है और आपके पास कोई जीवन नहीं है, तो उन छोटी-छोटी चीजों पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें जो आपको खुशी देती हैं। चाहे वह सुबह का पहला कप कॉफी हो या आपकी बिल्ली आपके जीवन में गुनगुना रही हो।
और अपनी सुखद यादों को संजोएं। आपके पास जो भी अच्छा समय था वह अभी भी है। वे खोए नहीं हैं। वे नहीं गए हैं। आपको बस उन्हें याद रखना है।
आपको बुरे समय से उबरने की ताकत ढूंढ़नी होगी, और निश्चित रूप से आपके सामने कुछ अच्छे दिन आने वाले हैं।
13) प्राप्त करने पर विचार करें एकुत्ता
ठीक है, कुत्ता पालना आसान नहीं है। वे खिलौने नहीं हैं और एक बार जब आप उनसे थक जाते हैं तो आप उनसे छुटकारा नहीं पा सकते हैं। वे जीवित, सांस लेने वाले, अद्भुत साथी हैं जिन्हें बहुत प्यार और ध्यान देने की आवश्यकता है।
ऐसा कहा जा रहा है, अगर आपने वर्षों से कुत्ता पालने के बारे में सोचा है, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं करने का बहाना ढूंढ लिया है, तो अब हो सकता है समय हो।
कुत्ते दुनिया की सबसे अच्छी दवा हैं। वे शुद्ध, मिलावट रहित प्यार हैं, और हर किसी को अपने जीवन में यही चाहिए।
कुत्ते बहुत अच्छे साथी होते हैं और वे आपके जीवन को पूर्ण महसूस करा सकते हैं, कम से कम मेरा करते हैं।
जब आपके पास एक कुत्ता और आप उदास महसूस कर रहे हैं और बिस्तर से बाहर नहीं निकलना चाहते हैं, यह कोई विकल्प नहीं है। आपको उठना होगा और अपने कुत्ते को टहलाना होगा और मैंने पाया है कि यह एक बेहतरीन उपचार है!
आप अपने निकटतम आश्रय में जा सकते हैं, वहां सबसे प्यारे कुत्ते को चुन सकते हैं और जान सकते हैं कि आपने इस प्रक्रिया में एक जीवन बचा लिया।
कुत्ता पालना एक बड़ी जिम्मेदारी हो सकती है लेकिन यह आपके द्वारा किए गए सबसे अच्छे कामों में से एक भी हो सकता है। आपको वह बिना शर्त प्यार मिलेगा जो आप हमेशा से चाहते थे और आपको बस इतना करना है कि बदले में उन्हें प्यार करना है।
14) लंबी प्रकृति की सैर के लिए जाएं
प्रकृति सबसे अच्छी मरहम लगाने वाली है।
यह आपको कुछ ही मिनटों में शांत कर सकता है, चाहे कोई भी स्थिति हो।
यह आपको अपने जीवन को पटरी पर लाने में मदद करता है। यह आपको वह ऊर्जा देता है जिसकी आपको अपने पूरे दिन के लिए आवश्यकता होती है। यह आपको दुनिया में अपने जीवन के बारे में सोचने और प्रतिबिंबित करने में मदद करता है
