നിങ്ങൾക്ക് ജീവനില്ലാത്തപ്പോൾ ചെയ്യേണ്ട 15 കാര്യങ്ങൾ

എല്ലാത്തിനും അർത്ഥമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന ചില കാലഘട്ടങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ട്.

ഇരുട്ടിനെ തകർക്കാൻ വെളിച്ചമില്ല, കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ ഒരു കാരണവുമില്ല, സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നിനും അർത്ഥമില്ല. .

നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ളതെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് എതിരാണെന്ന് തോന്നുന്നു, അതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും കാലാകാലങ്ങളിൽ അത്തരം ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു; ചിലത് മറ്റുള്ളവയെക്കാൾ മോശമാണ്.

ഈ ലേഖനം ആ വഴിയിൽ നിന്ന് കരകയറാനും ഈ പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

ജീവിതം നിങ്ങളെ വളച്ചൊടിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യും? നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുകയാണോ അതോ നിങ്ങൾക്കായി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുള്ള വഴി കണ്ടെത്തുകയാണോ? നിങ്ങളുടെ ഉത്തരം രണ്ടാമത്തേതാണെങ്കിൽ, തുടർന്ന് വായിക്കുക...

1) ഒരു ജോഗിനോ ഓട്ടത്തിനോ പോകുക

വ്യായാമം ഒരു കുഴപ്പത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാനുള്ള ഒരു അത്ഭുതകരമായ മാർഗമാണ്.

ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത്, ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാനും നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച അനുഭവം നൽകാനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ഇത് ഒരു ഹ്രസ്വകാല പരിഹാരമായും (നിങ്ങൾ ഒരു പരുക്കൻ പാച്ചിലൂടെ പോകുകയാണെങ്കിൽ) ദീർഘകാല പരിഹാരമായും (നിങ്ങൾ ഒരു മാന്ദ്യത്തിലാണെങ്കിൽ, വ്യായാമം നിങ്ങളെ അതിൽ നിന്ന് കരകയറ്റും) പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതമില്ലെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സമയം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം വ്യായാമമാണ്. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് പകൽ മുഴുവൻ കടന്നുപോകാനുള്ള ഊർജ്ജം നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രാത്രിയിൽ നന്നായി ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഏത് തരത്തിലുള്ള വ്യായാമമാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ രക്തം ലഭിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും പമ്പ് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളെ ശ്വാസം മുട്ടിക്കുന്നു.

ഒരു ജോഗിനോ ഓട്ടത്തിനോ പോകുക, ജിമ്മിൽ ഭാരം ഉയർത്തുക, ഒരു നൃത്ത ക്ലാസ് എടുക്കുക, യോഗ ചെയ്യുക, സോക്കർ അല്ലെങ്കിൽ ബാസ്‌ക്കറ്റ്‌ബോൾ കളിക്കുകപ്രോസസ്സ്.

നിങ്ങളുടെ തല വൃത്തിയാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം തിരികെ കൊണ്ടുവരാനുമുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗങ്ങളിലൊന്നാണ് പ്രകൃതി നടത്തങ്ങൾ എന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സാധാരണ സ്വഭാവത്തിലേക്ക് മടങ്ങേണ്ടതിന്റെ വ്യക്തത നൽകാനും നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും നിങ്ങൾക്ക് ചില കാഴ്ചപ്പാടുകൾ നൽകാനും അവർക്ക് കഴിയും.

15) നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതിന്റെ മൂലകാരണം കണ്ടെത്തുക. മോശം

നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതമില്ലെന്ന് തോന്നാൻ കാരണമെന്താണ്?

ഇത് മോശം വേർപിരിയലാണോ? ഗുരുതരമായ സാമ്പത്തിക തിരിച്ചടി? നിങ്ങളുടെ ജോലിയെ നിങ്ങൾ വെറുക്കുകയും പുതിയതൊന്ന് അന്വേഷിക്കാൻ ഭയപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങളെ ഇത്രയധികം വിഷമിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിന് മുമ്പ് അത് കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക അവ പരിഹരിക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുക മാത്രം ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾ അവരെ അഭിമുഖീകരിക്കുകയും അവരെ കുറിച്ച് ആരോടെങ്കിലും സംസാരിക്കുകയും അവ പരിഹരിക്കാനുള്ള വഴി കണ്ടെത്തുകയും വേണം. വിഷാദം തോന്നുന്നു, അതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു സുഹൃത്തിനോട് സംസാരിക്കുക. ഒരു സാമ്പത്തിക തകർച്ച നിങ്ങളെ ഉത്കണ്ഠാകുലരാക്കുകയാണെങ്കിൽ, സാഹചര്യം മാറ്റാനുള്ള വഴികൾ തേടാൻ തുടങ്ങുക.

16) ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ സൈക്യാട്രിസ്റ്റുമായോ സംസാരിക്കുക

മറ്റെല്ലാം പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ, അത് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത് ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെ സന്ദർശിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ജീവനില്ല എന്ന തോന്നലുണ്ടാക്കും.

ഒരു സൈക്യാട്രിസ്‌റ്റോ തെറാപ്പിസ്റ്റോ നിങ്ങളെ നേരിടാൻ സഹായിക്കും നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളുമായി മുന്നോട്ട് പോകുക. നിരാശയുടെ കുഴിയിൽ നിന്ന് കരകയറാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് അവർ പരിശീലിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണം നടത്തി ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്തുക അല്ലെങ്കിൽനിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന മനോരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ.

നിങ്ങൾക്ക് സുഖമുള്ള ഒരാളെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും എന്നാൽ അവർ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. കുഴിയിൽ നിന്ന് കരകയറാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ അവരുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന അനുഭവവും അറിവുമായാണ് അവർ വരുന്നത്.

17) മാറ്റത്തെ ഭയപ്പെടരുത്

നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതമില്ല എന്ന അവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തിയിരിക്കാം. മാറ്റത്തെ ഭയപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് നീങ്ങാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഉള്ളത് സുരക്ഷിതവും സുഖപ്രദവുമാണ്.

നിങ്ങൾ വളരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല എഴുന്നേൽക്കുക, റിസ്ക് എടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ ജീവിക്കുക. നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ കമ്പനിയോ ജോലിയോ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം, അവർ നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതമില്ലെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും.

നിങ്ങളെ ദുഖിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ബന്ധത്തിൽ തുടരാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ഭയങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതവുമായി മുന്നോട്ട് പോകാനുമുള്ള സമയമാണിത്. പരാജയപ്പെടുമെന്ന് ഭയപ്പെടരുത്.

ആദ്യത്തെ ചുവടുവെയ്പ്പ് നടത്തുന്നതിന് ധൈര്യമായിരിക്കുക, അത് നിങ്ങളെ എവിടേക്കാണ് കൊണ്ടുപോകുന്നതെന്ന് കാണുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ജീവിതമുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക

എപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു, ഇത് ശരിയല്ലെന്ന് ഓർക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ജീവിതമുണ്ട് - നിങ്ങൾ അത് ജീവിക്കുന്നു!

ആരും എല്ലായ്‌പ്പോഴും സന്തുഷ്ടരല്ല, നമുക്കെല്ലാവർക്കും നമ്മുടെ ഉയർച്ച താഴ്ചകളുണ്ട്, ഇത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്.

നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഈ വികാരം കടന്നുപോകുമെന്ന് ഓർക്കുക. ഇപ്പോൾ എത്ര വിഷമം തോന്നിയാലും കിട്ടുംനല്ലത്.

നിങ്ങൾ ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുകയും അത് സംഭവിക്കുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുകയും വേണം. നിങ്ങൾ നിരാശയുടെ കുഴിയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, വികാരം എന്നെന്നേക്കുമായി നിലനിൽക്കില്ലെന്ന് മറക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.

നിങ്ങളോട് ദയ കാണിക്കുക.

നിങ്ങൾ തിരക്കിലാകാൻ ശ്രമിക്കുക - എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് മനസ്സ് മാറ്റുകയും നിങ്ങൾക്ക് ജീവനുള്ളതായി തോന്നുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്ന ആളുകൾ ഉണ്ടെന്ന് ഓർക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടിൽ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് കരുതലുള്ളവരും നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്‌ക്കുന്നവരുമുണ്ടെന്ന കാര്യം മറക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.

നിങ്ങളുടെ അഴിഞ്ഞാട്ടത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ മൂലകാരണം കണ്ടെത്തുക, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ സൈക്യാട്രിസ്റ്റുമായോ സംസാരിക്കുക.

കൂടാതെ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു കാര്യം നിങ്ങളുടെ ആത്മീയതയുമായി ബന്ധപ്പെടുക എന്നതാണ്. ഞങ്ങളുടെ പ്രധാന വ്യക്തികളുമായും നമ്മുടെ ജീവിതലക്ഷ്യങ്ങളുമായും ബന്ധമില്ലാത്തതിനാൽ ഞങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും ജീവിതമില്ലെന്ന് തോന്നാറുണ്ട്.

ഷമാൻ റുഡ ഇയാൻഡേയുടെ അവിശ്വസനീയമായ സൗജന്യ വീഡിയോ നിങ്ങളുമായി പടിപടിയായി സമ്പർക്കം പുലർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. .

വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങളുടെ ആത്മീയത എങ്ങനെ പരിശീലിക്കണമെന്ന് അവൻ നിങ്ങളോട് പറയില്ല. പകരം, അവൻ നിങ്ങളെ നയിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വഴി കണ്ടെത്താനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങൾക്ക് എന്റെ ലേഖനം ഇഷ്ടപ്പെട്ടോ? നിങ്ങളുടെ ഫീഡിൽ ഇതുപോലുള്ള കൂടുതൽ ലേഖനങ്ങൾ കാണുന്നതിന് എന്നെ Facebook-ൽ ലൈക്ക് ചെയ്യുക.

2) പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതമില്ലെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കാര്യം പുതിയത് പഠിക്കുക എന്നതാണ്.

അത് ഒരു ഭാഷയോ സംഗീതോപകരണം എങ്ങനെ വായിക്കാം എന്നോ ആകാം, പക്ഷേ അത് അങ്ങനെ ആയിരിക്കണമെന്നില്ല. ഒരു പുതിയ വൈദഗ്ദ്ധ്യം പഠിക്കുന്നത് കേക്ക് ചുടുന്നതെങ്ങനെയെന്നോ ഫാന്റസി റോൾപ്ലേ ഗെയിമുകൾ എഴുതുന്നതിനോ പഠിക്കുന്നത് പോലെ ലളിതമാണ്.

പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാര്യം അത് നിങ്ങളെ തിരക്കിലാക്കുകയും മാന്ദ്യത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും എന്നതാണ്.

അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു പരുക്കൻ പാച്ചിലൂടെയാണ് പോകുന്നതെങ്കിൽ, അതിനെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കണം. ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുകയും നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജത്തെ ശരിയായ ദിശയിലേക്ക് നയിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇപ്പോൾ, ഓൺലൈൻ ട്യൂട്ടോറിയലുകളുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ നിന്ന് പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, ഒപ്പിടുന്നതാണ് നല്ലത്. ഒരു യഥാർത്ഥ ഇൻ-പേഴ്‌സൺ ക്ലാസിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്നു.

ചിലപ്പോൾ സ്വയം നീങ്ങുന്നത് എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, എന്നാൽ പുറത്തുപോകുന്നതും മറ്റുള്ളവരുടെ കൂടെയുള്ളതും നിങ്ങൾക്ക് അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

കൂടുതൽ എന്താണ്, വ്യക്തിഗത ക്ലാസുകൾക്ക് ഓൺലൈൻ ട്യൂട്ടോറിയലുകളേക്കാൾ (ചിലപ്പോൾ സൗജന്യമാണ്) ചെലവ് കൂടുതലാണെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി, ഒരിക്കൽ പണമടച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, എന്റെ പണം പാഴാകാതിരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനാൽ അത് പിന്തുടരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

അപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ളത് എന്താണ്? നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് വൈദഗ്ദ്ധ്യം ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു?

എന്തെങ്കിലും വേണ്ടി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക, അത് അറിയുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കൽ കൂടി ഒരു ജീവിതം ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നും.

3)സുഹൃത്തുക്കളെ

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരു സന്യാസിയായി മാറിയിരിക്കാം, എല്ലായ്‌പ്പോഴും വീട്ടിലിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഒട്ടും നല്ലതല്ല!

നിങ്ങൾ എപ്പോൾ വീട്ടിലിരിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചിന്തിക്കേണ്ടതും നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതുമാണ്.

ഇത് ഒട്ടും സഹായകരമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരുക്കൻ പാച്ചിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതമില്ലെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ കാണുകയും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര തവണ പുറത്തുപോകുകയും വേണം.

ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും പുറത്തുപോകേണ്ടതില്ല. ഒരു ദിവസം, എന്നാൽ കുറഞ്ഞത് വാരാന്ത്യങ്ങളിലോ ചില പ്രവൃത്തിദിവസങ്ങളിലോ നിങ്ങൾ ജോലിയിൽ നിന്ന് ക്ഷീണിതനല്ലെങ്കിൽ പുറത്തുപോകുക.

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ് കാര്യം നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ അസ്തിത്വ പ്രതിസന്ധിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയാത്തവിധം നിങ്ങൾ സ്വയം ആസ്വദിക്കുന്ന തിരക്കിലായിരിക്കും.

ഒപ്പം, നിങ്ങൾക്കറിയില്ല, നിങ്ങൾ പുതിയ ഒരാളെ കണ്ടുമുട്ടിയേക്കാം, അത് നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് നല്ലതായി തോന്നും.

അതിനാൽ, എന്ത് നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുകയാണോ? പുറത്ത് പോയി നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടുമുട്ടുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ജീവിതം ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും.

4) നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ വശവുമായി ബന്ധപ്പെടുക

നിങ്ങൾ എന്ത് വിശ്വാസമാണ് പിന്തുടരുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ എന്ത് വിശ്വാസമാണെങ്കിലും വീക്ഷണങ്ങൾ, ആത്മീയത എന്നത് നിങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്ന വഴിയിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.

അത് നിങ്ങളെ സ്വീകാര്യത, ക്ഷമ, വിനയം എന്നിവ പഠിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വഴിക്ക് ലഭിച്ച എല്ലാ അനുഗ്രഹങ്ങൾക്കും നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കാനും ക്ഷമയോടെയിരിക്കാനും അത് നിങ്ങളോട് പറയുന്നു, കാരണം കാര്യങ്ങൾ തക്കസമയത്ത് സ്വയം പ്രവർത്തിക്കും.

പോക്ക് ദുഷ്‌കരമാകുമ്പോഴും മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.<1

എന്നാൽ എവിടെയാണ്നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ യാത്രയിലാണോ?

പുതിയ കാലത്തെ ഈ ഗുരുക്കന്മാരും ആത്മീയതയെക്കുറിച്ചുള്ള നല്ല അർത്ഥമുള്ള വിദഗ്ധരും ഉള്ളതിനാൽ, വിഷലിപ്തമായ ആത്മീയതയുടെ കെണിയിൽ വീഴുന്നത് എളുപ്പമാണ് - പോസിറ്റീവും സന്തോഷവാനും ആയിരിക്കണം സമയം.

ആത്മീയ യാത്രയുടെ തുടക്കത്തിൽ ഷാമൻ Rudá Iandé പോലും നെഗറ്റീവ് അനുഭവം നേരിട്ടു.

ഈ കണ്ണ് തുറപ്പിക്കുന്ന വീഡിയോയിൽ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ ആത്മീയത എങ്ങനെ ആയിരിക്കരുത് എന്ന് അദ്ദേഹം വിശദീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ മികച്ചവരാണെന്ന് തോന്നുന്നു. അത് സ്വയം ശാക്തീകരിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ കാതലായ നിങ്ങൾ ആരാണെന്നതുമായി ഒരു ശുദ്ധമായ ബന്ധം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനും വേണ്ടിയുള്ളതായിരിക്കണം.

ഞാൻ ഏറ്റവും താഴ്ന്ന നിലയിലായിരുന്നപ്പോൾ ഞാൻ പലവിധത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കുകയും പലവിധ പിൻവാങ്ങലുകളും തീർത്ഥാടനങ്ങളും നടത്തുകയും ചെയ്‌തു, പക്ഷേ ഒന്നും എന്നെ സഹായിക്കുന്നതായി തോന്നിയില്ല. , വാസ്തവത്തിൽ, എനിക്ക് എന്നത്തേക്കാളും മോശമായി തോന്നി. Rudá's Free Your Mind masterclass കണ്ടുപിടിച്ചപ്പോൾ ഞാൻ ഉപേക്ഷിക്കാൻ തയ്യാറായിരുന്നു.

അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ജീവനോടെയുള്ള അനുഭവം തുടങ്ങാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പൂർണ്ണമായി ജീവിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സൗജന്യ വീഡിയോ കാണുന്നതിന് ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

5) ഒരു യാത്ര പോകൂ

യാത്രകൾ ആത്മാവിന് അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഞാൻ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ജീവിക്കുന്നത് ഞാൻ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ പുതിയ സ്ഥലത്തേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുക. എനിക്ക് പുതിയ സ്ഥലങ്ങളും പുതിയ പാരമ്പര്യങ്ങളും കണ്ടെത്താനും വിദേശ ഭക്ഷണങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാനും താൽപ്പര്യമുണർത്തുന്ന ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാനും കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബഡ്ജറ്റിൽ അടുത്തുള്ള ഒരു ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്തേക്ക് ഒരു യാത്ര ആസൂത്രണം ചെയ്യാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു യാത്രയ്‌ക്കായി നിങ്ങൾ സ്വരൂപിച്ച പണം ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. വിദേശത്ത്.

ആവേശകരമായ എവിടെയെങ്കിലും പോകൂ. അടുത്തോ അകലെയോ, എവിടെയെങ്കിലും ഉണ്ടെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്നിങ്ങൾ സന്ദർശിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിരുന്നെങ്കിലും കാലങ്ങളായി മാറ്റിവെക്കുകയാണ്.

അത് ഡിസ്നിലാൻഡിലേയ്‌ക്ക് പോകുകയോ ഈജിപ്തിലെ പിരമിഡുകൾ കാണുകയോ ചെയ്‌താലും, നിങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു ജീവിതമുണ്ടെന്ന് യാത്ര നിങ്ങളെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഞാൻ ഉറപ്പുനൽകുന്നു. പൂർണ്ണമായി ജീവിക്കുക.

നിങ്ങൾ യാത്ര കഴിഞ്ഞ് മടങ്ങിവരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജസ്വലതയും ജീവിത ലഹരിയും അനുഭവപ്പെടും.

ഒരു യാത്ര ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാനും അതിൽ നിന്ന് തിരിച്ചുവരാനും ചിലത് നൽകുന്നു. തിരിഞ്ഞു നോക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല എന്തെങ്കിലും തരുന്നു.

6) മറ്റൊരാളെ സഹായിക്കുക

നിങ്ങൾ ഒരു വഴിയിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അർത്ഥമില്ലെന്ന് തോന്നുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഖേദിക്കാൻ തുടങ്ങും വീട്ടിൽ ഇരിക്കുകയല്ലാതെ മറ്റൊന്നും ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

ഇതൊരു വലിയ നോ-ഇല്ല!

നിങ്ങൾ ഒരു പരുക്കൻ പാച്ചിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, ജീവിതമില്ലാതാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും സഹായിക്കണം. മറ്റെന്തെങ്കിലും.

നിങ്ങൾ മറ്റാരെയെങ്കിലും സഹായിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അതിനുള്ള കഴിവുകളും കഴിവും ഉണ്ടെന്ന് മാത്രമല്ല, അത് നല്ലതാണെന്നും നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.

മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്നത് സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തകർച്ചയിൽ നിന്ന് കരകയറുക. മറ്റുള്ളവർ അനുഭവിക്കുന്നതുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒന്നുമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും. മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്നതും അതിശയകരമായി തോന്നുന്നു.

ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തുള്ള ഭവനരഹിതരുടെ അഭയകേന്ദ്രത്തിൽ സന്നദ്ധസേവനം നടത്താം, ആരെയെങ്കിലും വായിക്കാനും എഴുതാനും പഠിപ്പിക്കാം, സഹായം ആവശ്യമുള്ള വിദ്യാർത്ഥികളെ പഠിപ്പിക്കാം അവരുടെ ഗൃഹപാഠം, അല്ലെങ്കിൽ മുതിർന്നവരെ അടിസ്ഥാന കമ്പ്യൂട്ടർ കഴിവുകൾ പഠിപ്പിക്കുക പോലും ചെയ്യാം.

7) നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ എഴുതുക

നിങ്ങൾക്ക് വിഷമം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ ഒരു അർത്ഥവുമില്ലകിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ജീവനില്ലാത്തതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങൾ പോകുന്നിടത്തെല്ലാം ഒരു നോട്ട്ബുക്കോ പേനയോ ഒരു കടലാസോ എടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ വളരെയധികം ചിന്തകൾ കടന്നുപോകുന്നതായി തോന്നുമ്പോഴെല്ലാം അവ എഴുതുക.

ആ ചിന്തകളെല്ലാം കടലാസിൽ എത്തിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഭാരം കുറഞ്ഞതായി അനുഭവപ്പെടും.

കൂടുതൽ, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ തോന്നുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ഉൾക്കാഴ്ച ലഭിച്ചേക്കാം. ഒരു വിധത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ എഴുതുന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആരോടെങ്കിലും സംസാരിക്കുന്നത് പോലെയാണ്.

എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, നിങ്ങൾ ശരിക്കും ശ്രമിക്കണം.

8) ധ്യാനിക്കുകയും ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുക

നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതമില്ലെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, അർത്ഥവത്തായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടൺ സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അർത്ഥം നൽകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും, പക്ഷേ എങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, കാരണം നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും അവയെല്ലാം ഒറ്റയടിക്ക് പരിഹരിക്കാനും നിങ്ങൾ തിരക്കിലായിരിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ തോന്നുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്യും? നിങ്ങൾ ധ്യാനിക്കുകയും ശ്വസിക്കുകയും വേണം.

ധ്യാനം നിങ്ങളെ ശാന്തമാക്കാനും നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനും സഹായിക്കുന്നു. ശ്വസനം നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാനും ഇപ്പോഴുള്ളതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

എന്റെ ജീവിതം ശൂന്യവും അർത്ഥശൂന്യവുമാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുമ്പോൾ, അത് പരിഹരിക്കാൻ ഞാൻ പലപ്പോഴും ഒരു ദശലക്ഷം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അപ്പോഴാണ് എനിക്ക് നിസ്സഹായത അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നത്.

എന്നാൽ എന്റെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് എന്നോട് വിശദീകരിച്ചതുപോലെ, എനിക്ക് ഒരു സമയത്ത് ഒരു കാര്യം കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുപലതും ഒരേസമയം എന്റെ ചുമലിൽ വലിയ ഭാരം ചുമക്കുന്നതുപോലെയാണ്.

അതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ധ്യാനം പരിശീലിക്കുന്നത്. അത് എന്നെ നിലനിറുത്താനും വർത്തമാനകാലത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അപ്പോൾ ഞാൻ ഒരു സമയം ഒരു പ്രശ്‌നത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

9) ഒരു കോമഡി ഷോ കാണുക

നിങ്ങൾക്ക് വിഷമം തോന്നുമ്പോൾ, ചിലപ്പോൾ അത് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന ഒരു കോമഡി കാണുന്നത് പോലെ ലളിതമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നു മികച്ചത്.

കോമഡി ഷോകൾ നിങ്ങളെ ചിരിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നന്നായി തോന്നുകയും ചെയ്യും.

ഒരു ക്ലാസിക് കോമഡി ഷോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്റ്റാൻഡ്-അപ്പ് സ്പെഷ്യൽ കാണുക.

അടുത്തിടെ എനിക്ക് തോന്നിയിട്ടുണ്ട്. അൽപ്പം താഴ്ന്നു, ഞാൻ 100-ാം തവണ പോലെ ആദ്യം മുതൽ സുഹൃത്തുക്കളെ കാണാൻ തുടങ്ങി. സമ്മർദപൂരിതമായ ഒരു ദിവസത്തിന് ശേഷം വിശ്രമിക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണിത്, ഒപ്പം എന്റെ മനസ്സിലേക്ക് ഉയർന്നുവരുന്ന എല്ലാ നിഷേധാത്മക ചിന്തകളിൽ നിന്നും വലിയ വ്യതിചലനവുമാണ്.

ഒന്ന് ശ്രമിച്ചുനോക്കൂ. ചിലപ്പോൾ ചിരിയാണ് ഏറ്റവും നല്ല ഔഷധം.

10) വ്യായാമം

വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും.

പലരും കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്തുന്നതായി കാണുന്നു. അവർ ജിമ്മിൽ പോകുകയോ കൂടുതൽ നടക്കുകയോ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു.

മെച്ചപ്പെട്ട രക്തചംക്രമണവും എൻഡോർഫിനുകളുടെ പ്രകാശനവും പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിന്റെ നിരവധി ഗുണങ്ങളിൽ ചിലത് മാത്രമാണ്.

11) പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുക

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരായിരിക്കും കനം കുറഞ്ഞതും മെലിഞ്ഞതുമായി നിങ്ങൾക്കൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത്.

അവർ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ തളർന്നിരിക്കുമ്പോൾ മെച്ചപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ നിരാശയുടെ കുഴിയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പ്രവണത കാണിക്കുന്നുഅവരെ തള്ളിക്കളയുക. നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതമില്ലെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, നിങ്ങളെ പരിപാലിക്കുന്ന ആളുകളുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മറക്കുന്നു, നിങ്ങളെ വീണ്ടും സന്തോഷത്തോടെ കാണുന്നതിന് മറ്റൊന്നും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

അവർ നിങ്ങളുടെ പിന്തുണാ സംവിധാനമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഭാഗമാകാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ. നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യാവുന്ന അവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ.

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുക, നിങ്ങൾക്കും താൽപ്പര്യമുണ്ടെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുക. അവരെ തള്ളിക്കളയരുത്.

12) നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന ചെറിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക

ശരി, അതിനാൽ കാര്യങ്ങൾ ഇപ്പോൾ മികച്ചതല്ല, എന്നാൽ അതിനർത്ഥം നല്ലതൊന്നും ഇല്ലെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക രീതി അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ നല്ല കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ മറക്കുന്നു.

• നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർ നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണെന്ന് നിങ്ങൾ മറക്കുന്നു.<8
• നിങ്ങൾ മോശമായ സമയങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ ശക്തനാണെന്ന് നിങ്ങൾ മറക്കുന്നു.
• നിങ്ങൾ മുമ്പ് മോശമായ സമയങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോയിട്ടുണ്ടെന്നും അതിജീവിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും നിങ്ങൾ മറക്കുന്നു.
• കാര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾ മറക്കുന്നു. .

അതിനാൽ ഒന്നും നിങ്ങളുടെ വഴിക്ക് പോകുന്നില്ലെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതമില്ലെന്നും തോന്നുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്ന ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അത് രാവിലത്തെ ആദ്യത്തെ കപ്പ് കാപ്പിയായാലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പൂച്ച നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ കുതിക്കുന്നതായാലും.

കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ സന്തോഷകരമായ ഓർമ്മകൾ സ്വീകരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിരുന്ന ആ നല്ല സമയങ്ങളെല്ലാം ഇപ്പോഴും അവിടെയുണ്ട്. അവ നഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടില്ല. അവർ പോയിട്ടില്ല. നിങ്ങൾ അവരെ ഓർത്താൽ മാത്രം മതി.

നിങ്ങൾ മോശം സമയങ്ങളെ അതിജീവിക്കാനുള്ള കരുത്ത് കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് മുന്നിൽ ചില മികച്ച സമയങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് ഉറപ്പാണ്.

13) നേടുന്നത് പരിഗണിക്കുക എനായ

ശരി., ഒരു നായയെ കിട്ടുന്നത് നിസ്സാരമായി കാണേണ്ട കാര്യമല്ല. അവ കളിപ്പാട്ടങ്ങളല്ല, ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ മടുത്തുകഴിഞ്ഞാൽ അവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനാവില്ല. അവർ ജീവിക്കുന്നു, ശ്വസിക്കുന്ന, അതിശയകരമായ കൂട്ടാളികളാണ്, അവർക്ക് വളരെയധികം സ്നേഹവും ശ്രദ്ധയും ആവശ്യമാണ്.

അങ്ങനെ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ വർഷങ്ങളായി ഒരു നായയെ നേടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചിരുന്നെങ്കിൽ, അത് ചെയ്യരുതെന്ന് എപ്പോഴും ഒരു ഒഴികഴിവ് കണ്ടെത്തിയേക്കാം. സമയമാകൂ.

ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ഔഷധമാണ് നായ്ക്കൾ. അവർ ശുദ്ധവും കലർപ്പില്ലാത്തതുമായ സ്നേഹമാണ്, അത് എല്ലാവർക്കും അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ആവശ്യമാണ്.

നായ്ക്കൾ മികച്ച കൂട്ടാളികളാണ്, അവയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പൂർണ്ണമാക്കാൻ കഴിയും, കുറഞ്ഞത് എന്റേതെങ്കിലും.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നായ, നിങ്ങൾക്ക് നീലനിറം തോന്നുന്നു, കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അതൊരു ഓപ്ഷനല്ല. നിങ്ങൾ എഴുന്നേറ്റു നിങ്ങളുടെ നായയെ നടക്കണം, അതൊരു മികച്ച ചികിത്സയാണെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി!

നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള അഭയകേന്ദ്രത്തിലേക്ക് പോകാം, അവിടെയുള്ള ഏറ്റവും ഭംഗിയുള്ള നായയെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഈ പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ജീവൻ രക്ഷിച്ചുവെന്ന് അറിയുക.

ഒരു നായയെ വളർത്തുക എന്നത് ഒരു വലിയ ഉത്തരവാദിത്തമായിരിക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ചെയ്തിട്ടുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നായിരിക്കും ഇത്. നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ആഗ്രഹിച്ചിരുന്ന നിരുപാധികമായ സ്നേഹം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും, പകരം അവരെ സ്നേഹിക്കുക മാത്രമാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത്.

14) നീണ്ട പ്രകൃതിദത്ത നടത്തത്തിന് പോകുക

പ്രകൃതിയാണ് ഏറ്റവും നല്ല രോഗശാന്തി.

സാഹചര്യം എന്തുതന്നെയായാലും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ഇതിന് നിങ്ങളെ ശാന്തരാക്കും.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ട്രാക്കിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ദിവസം കടന്നുപോകാൻ ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു