ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਸੁਣਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਤੇ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੋਰ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ।
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉੱਥੇ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ: ਮੈਂ ਇਸ ਨੌਕਰੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਚੁਣੋ। ਮੇਰਾ ਵਿਚਾਰ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ, ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਦਿਓ।
ਫਿਰ ਵੀ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਪਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬੋਲਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ। ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ।
ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਜਾਵੇ?
ਆਵਾਜ਼ ਮਾਹਰ ਜੂਲੀਅਨ ਟ੍ਰੇਜ਼ਰ ਦੀ 10-ਮਿੰਟ ਦੀ TED ਟਾਕ ਉਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਤੋੜਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੋਲਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਲੋਕ ਸੁਣ ਸਕਣ।
ਉਹ " ਹਾਲ ਪਹੁੰਚ": ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਲਈ 4 ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਟੂਲ ਜਿਸਨੂੰ ਲੋਕ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁਣਗੇ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕੀ ਇਹ ਲਾਭਾਂ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੈ? ਦੱਸਣ ਦੇ 10 ਤਰੀਕੇਉਹ ਹਨ:
1. ਈਮਾਨਦਾਰੀ
ਖਜ਼ਾਨੇ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਸਲਾਹ ਈਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨਾਲ ਸੱਚੇ ਰਹੋ । ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਰਹੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋ ਤਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਹਰ ਕੋਈ ਇਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣਾ ਚਿੱਟਾ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ।
ਅਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਪਰ ਲੋਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨੁਭਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਝੂਠ ਬੋਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕਹੀ ਗਈ ਗੱਲ ਨੂੰ ਰੱਦੀ ਵਜੋਂ ਖਾਰਜ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੱਚੀ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੁਣਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
2.ਚੁੱਪ
ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲੈਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਸਰੋਤਾ ਹੋਣ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਐਕਸਚੇਂਜ ਬਾਰੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹੋ।
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ: ਸਿਰਫ਼ 100% ਹਾਜ਼ਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕਰੋਗੇ!
2. ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਇਹ ਤੁਸੀਂ, ਮੈਂ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਹਾਂ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬੇਅਸਰ ਸੰਚਾਰਕ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਹੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਔਸਤਨ, ਅਸੀਂ 60% ਵਾਰਤਾਲਾਪ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਗਿਣਤੀ 80% ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਕਿਉਂ?
ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਭੁੱਖੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਖੁਲਾਸੇ ਤੋਂ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਚਰਚਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੁਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਤੱਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:
ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਿਓ।
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਏਗਾ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਰੁਝੇ ਰਹਿਣਗੇ .
3. ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਮ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਇੱਥੇ ਏਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣ ਦਾ ਸਰਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ:
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਮੈਂ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਮ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਮਿਲਿਆ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਹ ਦੱਸਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਸੀ।
ਓਹ।
ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ. ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਨਾਮ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਬਾਰੇ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 10 ਕਾਰਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਇੱਕ ਖੋਜ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਾਮ ਯਾਦ ਰੱਖੋਗੇ ਤਾਂ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਵੇਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਤਿਆਰ ਹੋਣਗੇ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦਾ ਨਾਮ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦਾ ਜਤਨ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਤੈਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਓ
ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ:
ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ।
ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਨਮੋਹਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰਕ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਉਹ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਲੋਕ ਸਬੰਧਤ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਹਿਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਮਾਜਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਰੌਬਰਟ ਸਿਆਲਡੀਨੀ ਦੇ ਦੋ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:
4a. ਇਮਾਨਦਾਰ ਦਿਓਤਾਰੀਫ਼ਾਂ।
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸੱਚੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਦੇਣ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਚੂਸਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਲਾਈਨ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਤਾਰੀਫ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਦਿਓ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਿੰਨੀਆਂ ਵੀ ਛੋਟੀਆਂ ਹੋਣ। ਇਹ ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
4b. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਪੁੱਛੋ।
ਇਹ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਮੰਗਣ ਜਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਮੰਗਣਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੁਨੇਹਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਰਾਏ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਬਰਫ਼ ਤੋੜਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵੀ ਹੈ।
5. ਆਪਣੀਆਂ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ
ਸਧਾਰਨ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਰਗੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਬੈਕਅੱਪ ਲੈਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਹਨ।
ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹਨ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਓ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਈਏ।
ਇਹ ਹੈ ਸਮਰੂਪਤਾ ਸਮਝੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸੋਚੋ ਉਹ ਸਾਡੇ ਵਰਗੇ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦੇ ਜੋ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ।
ਇਸੇ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਆਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਜਿਹਨਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੋਤਾਲਮੇਲ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲਬਾਤ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣੇ ਨਾ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਟੇਕਅਵੇ
ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਸਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨਾ ਕਿੰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਅਸੀਂ ਬੋਲਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੁਨੈਕਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੇਕਰ ਸਾਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਮਨਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਹਵਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਘੁੰਮਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਪਰੋਕਤ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬੱਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਇਰਾਦਾ ਰੱਖੋ, ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸੱਚੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖੋ।
ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖਜ਼ਾਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਾ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਦੂਜਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸੱਚ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।'
ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਲੋਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਿਕਿਰਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵੱਲ ਦੂਸਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹਨ।
ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਰੁਝੇਵੇਂ, ਵਚਨਬੱਧ ਅਤੇ ਸੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੈ ਸਭ ਕੁਝ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
3. ਇਮਾਨਦਾਰੀ
ਖਜ਼ਾਨਾ ਫਿਰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, "ਆਪਣਾ ਸ਼ਬਦ ਬਣੋ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਕਰੋ। ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣੋ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕੋ।”
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇਹ ਮੂਤਰ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸੱਚ।
ਸੀਈਓ ਅਤੇ ਲੇਖਕ ਸ਼ੈਲੀ ਬੌਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ-ਅਧਾਰਿਤ ਸੰਚਾਰ 3 ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ:
- ਸ਼ਬਦ, ਆਵਾਜ਼, ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ
- ਰਵੱਈਆ, ਊਰਜਾ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਗੱਲਬਾਤ, ਰਸਮੀ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਰਸਮੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ।
- ਇਹ ਉਹ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, 100%
ਬਸ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸਾਬਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਰਮਾਂ ਨਾਲ। ਇਹ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਇਹ ਗੱਲ-ਬਾਤ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ।
4.ਪਿਆਰ
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਖਜ਼ਾਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰੋ।
ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਮਤਲਬ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸੱਚੇ ਦਿਲੋਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ।
ਉਹ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ:
“ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਜੋ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਮੇਰੀ ਨੇਕੀ, ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਸਵੇਰੇ ਬਦਸੂਰਤ ਲੱਗ ਰਹੇ ਹੋ। ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਸੰਜਮ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ. ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਿਸੇ ਦਾ ਭਲਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਵਧਾਈ।“
ਕਿਉਂਕਿ ਹਾਂ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਪਰ ਕੱਚੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਆਲਤਾ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਜੋੜੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਪਿਆਰ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੀਮਤ
ਸਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ, ਆਓ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੋਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿਚ ਤੁਰੰਤ ਫਰਕ ਲਿਆਵੇਗੀ:
ਇਰਾਦਾ।
ਇਹ ਮੇਰਾ ਮਨਪਸੰਦ ਸ਼ਬਦ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਇਰਾਦਾ ਹੈ 'ਵਿਚਾਰ ਜੋ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।' ਇਹ ਇੱਕ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ।
ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ।
ਇਹ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ, ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਆਪਣੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜਾ ਕੀ ਹੈ, ਹੈਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਇਰਾਦਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਮੇਰੇ ਲਈ, ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹਿਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਯੋਗ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਮਨਮੋਹਕ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਹ ਉਹ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਕਹਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ। ਇਹ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਕੁਝ ਮੁੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇਰਾਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਪ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਰਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਰਦੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ।
ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਅਚਾਨਕ ਵਧੇਰੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਇਸ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਲੋਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਣਨ ਲੱਗੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ।
7 ਕਾਰਨ ਕਿ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦੇ
ਹੁਣ ਇੱਕ ਬੇਅਸਰ ਸਪੀਕਰ ਦੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਹਾਂ। ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੋਲਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵੱਲ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ।
ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਗਲਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਕਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਹਨਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ 7 ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
1. ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦੇ
ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਹੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਕਹਿਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ? ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੋਨੋਲੋਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਇੱਕ ਦੋ-ਪੱਖੀ ਸੜਕ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।
ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀ ਖੇਡ ਵਾਂਗ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਿੱਤ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕਹਿਣ ਲਈ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਚਲਾਕ ਜਾਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਟਿੱਪਣੀ ਹੈ।
ਪਰ ਇਹ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਿੱਤਦੇ ਹਾਂ।
ਸਪਲਾਈ ਅਤੇ ਡਿਮਾਂਡ ਦਾ ਕਾਨੂੰਨ ਇੱਥੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੋਕ ਹੁਣ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮੁੱਲ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ।
ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰਾਇ ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਹੀ ਬੋਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦ ਅਚਾਨਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਅਤੇ ਸਮਝਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਝੁਕੇਗਾ।
2. ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਚੁਗਲੀ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਚੁਗਲੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ। ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਸ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਗੱਪਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ:
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਜੈਵਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਪਾਂ ਮਾਰਨ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ ।
ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੂਰਵ-ਇਤਿਹਾਸਕ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਨੁੱਖੀ ਬਚਾਅ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਸੀ। ਸਾਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀਜਾਣੋ ਕਿ ਕੌਣ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਬਲ ਸੀ, ਕਿਸ ਨੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਛੁਪਾਏ, ਅਤੇ ਕਿਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ: ਇਹ ਸਾਡੇ ਡੀਐਨਏ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਲਈ ਆਮ ਗੱਪਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਗੌਸਿਪ ਉਦੋਂ ਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ, ਲਗਾਤਾਰ ਖਤਰਨਾਕ ਚੁਗਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰਾ ਦਿਸਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੂਸਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।
3. ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਣਾਇਕ ਹੋ
ਅਧਿਐਨ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਚਰਿੱਤਰ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 0.1 ਸਕਿੰਟ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਝਪਕਦਿਆਂ ਹੀ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿਰਣੇ ਜਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੁਣਦੇ ਹੋ।
ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਉੱਚ-ਨਿਰਣੇ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੁਣਨਾ. ਯਕੀਨਨ, ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਿੰਨੇ ਬਿਹਤਰ ਹੋ, ਪਰ ਫੈਸਲਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੌਕਸ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖੋ।
4. ਤੁਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ
ਕਿਸੇ ਬੁਰੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਬੋਲਣਾ ਅਤੇ ਰੌਲਾ ਪਾਉਣਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹਿਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।
ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਵਾਰਤਾਲਾਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰੋਣਾ ਉਹੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੁਰਾਣੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼।
ਕੋਈ ਵੀ ਪਾਰਟੀ-ਪੂਪਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
ਪਰ ਹੋਰ ਵੀ ਹੈ:
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਹੈ? ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਲੀਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਿਊਰਲ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਘਟਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ। ਤੁਹਾਡੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬਰਖਾਸਤ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕਹੀਆਂ ਗਈਆਂ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
5. ਤੁਸੀਂ ਤੱਥਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਂਦੇ ਹੋ
ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਭਾਵੁਕ ਹੋਣਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਕਦੇ ਵੀ ਤੱਥਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾਓ ਨਾ। ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਨਾ ਧੱਕੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਹਕੀਕਤ ਬਾਰੇ ਧਾਰਨਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਹੈ।
ਇਹ ਕਹਿਣਾ “ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹਾਂ” ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਬਹਾਨਾ ਹੈ ਇਹ ਸੋਚੇ ਬਿਨਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਹੋ ਕਿ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਸੰਚਾਰ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਬੇਲੋੜਾ ਟਕਰਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਦੁਨੀਆ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਿਰੋਧ ਕਰਕੇ ਧਰੁਵੀਕਰਨ ਕਰ ਚੁੱਕੀ ਹੈਵਿਚਾਰ. ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਤਰਕਪੂਰਨ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
6. ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ
ਜਦੋਂ ਇਹ ਗਰਮ ਜਾਂ ਜੋਸ਼ ਭਰੀ ਗੱਲਬਾਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਦੇ ਦੋਸ਼ੀ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਇੰਨੀ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਵਾਰੀ ਲੈਣ ਲਈ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।
ਪਰ ਲਗਾਤਾਰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬੁਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ' ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਅੱਧ-ਵਿਚਕਾਰ ਤੋਂ ਕੱਟਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟੀਆ ਅਤੇ ਬੇਰੁਚੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਣ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਕੋਈ ਸਤਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਜ਼ਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
7. ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਕੀ ਇਹ ਅਚੇਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਣਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਰਖਾਸਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ।
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਬਹੁਤ ਢੱਕ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਪਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਬੋਲ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ ਆਮ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮਾਜਿਕ ਤਿਤਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।
ਪਰ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋਤੁਹਾਡਾ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਬਣੋ।
ਬਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਰਹੋ। ਜਲਦੀ ਹੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧੇਗਾ। ਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰੋਂ ਆਪਣੇ ਉੱਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਆਭਾ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਨੇੜਿਓਂ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਗੇ।
ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਰਕ ਬਣਨ ਲਈ 5 ਕਦਮ
ਅਸੀਂ ਇਰਾਦੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਰੁਕੋ, ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ. ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਹੀ ਟੂਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਲੋਕ ਸੱਚੇ ਦਿਲੋਂ ਸੁਣਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਆਓ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਉਸਾਰੂ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰੀਏ।
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਹੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਨਹੀਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਹਾਂ! ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ 5 ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
1. ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਣਨਾ
ਅਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਸੁਣਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਪਰ ਸੁਣਨਾ ਇਸਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਣਨਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਣਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣਾ—ਬੋਲਣ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਲੈਣਾ, ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ।
ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਣਨ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ:
- ਹੋਣਾ ਨਿਰਪੱਖ ਅਤੇ ਨਿਰਣਾਇਕ
- ਧੀਰਜ—ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ
