Seo mar a bhruidhneas tu gus am bi daoine airson èisteachd

Chan eil dad nas sàraichte agus nas coimheach na bhith a’ feuchainn do dhìcheall a bhith air do chluinntinn, dìreach airson gun toir daoine an aire dhut.

Tha sinn uile air a bhith ann. Tha sinn uile air a bhith ag iarraidh toirt a chreidsinn air cuideigin: tha mi foirfe airson na h-obrach seo, tagh mi. Obraichidh mo bheachd, earbsa mi. Tha gaol agam ort, thoir dhomh cothrom.

Ach bidh mòran againn a’ faighinn eòlas air amannan nuair a tha na faclan a dh’ obraich sinn cho cruaidh ri ràdh a’ tuiteam air cluasan bodhar. Tha an diùltadh a' goirteachadh.

Mar sin ciamar a dh'atharraicheas sinn sin? Ciamar a nì thu cinnteach gun tèid do chluinntinn?

Tha an òraid TED 10-mionaid aig an eòlaiche fuaim Julian Treasure a’ briseadh sìos na tha e a’ creidsinn dìreach dè a nì thu airson bruidhinn gus an cluinn daoine.

Tha e a’ roinn an “ Dòigh-obrach HAIL”: 4 innealan sìmplidh is èifeachdach gus a bhith nad chuideigin ris am bi daoine airson èisteachd.

Is iad:

1. Onair

Is e a’ chiad chomhairle aig Treasure a bhith onarach. Bi fìor dha na tha thu ag ràdh . Bi soilleir agus dìreach.

Tha a h-uile dad tòrr nas fhasa nuair a tha thu onarach. Tha fios aig a h-uile duine air seo, ach tha sinn fhathast an dùil ar breugan geal innse.

Tha sinn airson coimhead nas fheàrr. Chan eil sinn airson gum bi daoine eile a’ smaoineachadh gu dona oirnn agus tha sinn airson deagh bheachd a thoirt orra.

Ach tha daoine dha-rìribh nas mothachaile na tha thu a’ smaoineachadh. Tha fios aca gu bheil thu nad laighe, agus sa bhad bidh iad a’ cur às do na tha thu ag ràdh mar sgudal.

Ma tha thu airson tòiseachadh air fìor chòmhraidhean a bhith agad ri daoine a tha dha-rìribh ag èisteachd ris na tha thu ag ràdh, feumaidh tu onair a chleachdadh an toiseach.<1

2.sàmhchair

a’ sealltainn gu bheil thu ag èisteachd le glaodhan beòil is neo-bhriathrach (a’ snìomh, a’ gàireachdainn, ag ràdh tha)

a’ faighneachd cheistean

a’ meòrachadh air ais air na thathar ag ràdh

ag iarraidh soilleireachadh, ma tha feum air

a' toirt geàrr-chunntas air an iomlaid

Dh'fhaodadh gum bi tòrr ann ri ghabhail a-steach. Ach dha-rìribh tha e gu math sìmplidh aon uair 's gu bheil thu ga chuairteachadh.

Tha a bhith nad neach-èisteachd gnìomhach dìreach a' ciallachadh gu bheil thu ag èisteachd, bidh thu a' cur cudrom air na thathar ag ràdh, agus tha thu cuideachail mun iomlaid.

Ann an ùine ghoirid: Dìreach bi an làthair 100% agus nì thu fìor mhath!

2. Brosnaich daoine gus bruidhinn mun deidhinn fhèin

Cò nach toil bruidhinn mun deidhinn fhèin? Sin thu fhèin, mise, agus a h-uile duine eile.

Gu dearbh, is e sin as coireach gu bheil sinn neo-èifeachdach mar luchd-conaltraidh. Chan eil againn ach bruidhinn mu ar deidhinn fhèin.

Gu cuibheasach, bidh sinn a’ caitheamh 60% de chòmhraidhean a’ bruidhinn mum dheidhinn fhìn. Air na meadhanan sòisealta, ge-tà, tha an àireamh sin a’ leum gu 80%.

Carson?

Tha Neuroscience ag ràdh a chionn tha e a’ faireachdainn math.

Tha an t-acras oirnn an-còmhnaidh gus bruidhinn mu ar deidhinn fhìn oir tha sinn a’ faighinn othail bith-cheimiceach bhon fhèin-fhoillseachadh.

Agus ged a tha e dona dhut a bhith bruidhinn mud dheidhinn fhèin fad na h-ùine, faodaidh tu an fhìrinn sin a chleachdadh gus daoine a tharraing an sàs.

Mar sin tha mi airson gun fheuch thu aon rud:

Bruidhinn daoine mun deidhinn fhèin cuideachd.

Bheir e faireachdainn math dhaibh agus bidh iad an sàs ann tuilleadh .

3. Cleachd ainm neach nas trice

Tha adòigh shìmplidh èifeachdach air ruidhle a thoirt do dhuine nuair a bhios tu a’ còmhradh riutha:

Cleachd an ainmean.

Tha mi ag aideachadh gur mise aon de na daoine sin aig a bheil ùine chruaidh a’ cuimhneachadh ainmean dhaoine. Nuair a bhios mi a' bruidhinn ri daoine ris an do choinnich mi, bidh mi a' dol a-mach às mo rathad gus nach nochd mi gun do dhìochuimhnich mi na h-ainmean aca.

Oops.

Ach chuireadh e iongnadh ort fios a bhith agad air a' chumhachd shìmplidh mu bhith a' cuimhneachadh agus a' cleachdadh ainm neach.

Tha aon rannsachadh a' moladh gum bi daoine a' còrdadh riut nas fheàrr nuair a chuimhnicheas tu air an ainm. Mar eisimpleir, ma tha thu a’ reic rudeigin, tha iad nas dualtaich ceannach bhuat. No bidh iad nas deònaiche do chuideachadh ma tha thu ga faighneachd.

Nuair a chuimhnicheas sinn air ainm cuideigin agus a chuireas sinn a-steach e nuair a bhruidhneas sinn riutha, bheir e orra faireachdainn gu bheil luach orra. Rinn thu an oidhirp eòlas a chur orra, agus dh' fhaodadh sin a dhol fada nuair a bha thu a' conaltradh riutha.

4. Thoir orra faireachdainn cudromach

Tha e follaiseach gu bheil a h-uile comhairle gu ruige seo a’ comharrachadh aon rud deatamach:

A’ toirt air daoine faireachdainn cudromach.

Mothaichidh tu gur e sin an rud as cudromaiche. is e luchd-conaltraidh tarraingeach agus èifeachdach an fheadhainn a tha a’ cur daoine aig fois. 'S iad sin an fheadhainn a tha a' buntainn ri daoine oir tha iad cho math air toirt ort a bhith a' faireachdainn gun cluinn thu iad.

Ma bheir thu orra faireachdainn gu bheil iad dearbhte, bidh barrachd ùidh aca anns na tha agad ri ràdh.

Mar sin ciamar a nì thu dìreach sin?

Tha dà chomhairle aig an eòlaiche-inntinn sòisealta ainmeil Raibeart Cialdini:

4a. Thoir seachad onarachmoladh.

Tha loidhne mhath eadar a bhith a’ toirt fìor mholadh do chuideigin agus a’ suirghe riutha. Na mol cus mòran agus na cuir siùcar suas e. Chan eil sin ach a’ toirt ort a bhith a’ coimhead mar gu bheil thu a’ feuchainn ro dhoirbh.

An àite sin, thoir molaidhean adhartach is onarach, ge bith dè cho beag sa tha iad. Bidh e a' briseadh na deigh agus a' cur an neach eile aig fois.

4b. Faighnich an comhairle.

Dh’ fhaodadh gur e rud cho sìmplidh ri bhith ag iarraidh molaidhean taigh-bìdh, ach le bhith a’ faighneachd an comhairle cuiridh sin teachdaireachd fìor mhath.

Tha e ag ràdh gu bheil spèis agad do bheachd an neach seo agus tha thu deiseil airson a bhith so-leònte leotha. Bidh thu a’ dèanamh an aon rud sìmplidh seo agus gu h-obann bidh iad a’ coimhead ort ann an dòigh nas eadar-dhealaichte. Tha e cuideachd na dheagh bhriseadh-deighe agus neach-tòiseachaidh còmhraidh.

5. Fòcas air na rudan a tha coltach riut

Is e an fhìrinn shìmplidh, is toil leinn daoine a tha coltach rinn. Agus tha tòrr rannsachaidh ann airson taic a thoirt dha seo.

Tha na h-adhbharan caran toinnte. Ach leig dhuinn fòcas a chuir air an aon adhbhar cudromach nuair a thig e gu conaltradh.

Tha e coltach ri chèile.

Nuair a bhruidhneas sinn ri cuideigin, bidh sinn ag èisteachd barrachd riutha ma bhios sinn smaoinich gu bheil iad gu math coltach rinn. Air an làimh eile, chan àbhaist dhuinn a bhith ag èisteachd ri cuideigin a tha coltach gu bheil e eadar-dhealaichte bhuainn.

Sin as coireach nuair a bhios tu a’ bruidhinn ri daoine, bu chòir dhut fòcas a chuir air na rudan a tha coltach riutha. Lorg na rudan cumanta a tha a’ còrdadh riut agus cleachd seo airson stèidheachadhdàimh. 'S e còmhradh inntinneach a bhios ann dhan dithis agaibh, agus cha leig thu leas a bhith draghail mu dheidhinn nach cluinn thu thu.

Takeaway

Bu chòir conaltradh a bhith air leth furasta. Dè cho doirbh 's a tha e a bhith toirt air daoine èisteachd ris na tha thu ag ràdh?

Bruidhinn sinn, agus bu chòir a h-uile càil eile leantainn gu nàdarrach.

Ach tha fios againn uile gu bheil e rud beag nas toinnte na sin.<1

Aig a’ cheann thall, chan eil againn ach ceangal ri càch gu h-èifeachdach. Agus chan urrainn dhuinn sin a dhèanamh ma tha ùine chruaidh againn a’ toirt a chreidsinn air daoine èisteachd.

Gu fortanach, chan fheum thu a dhol timcheall a’ bruidhinn ris a’ ghaoith tuilleadh. Leis na molaidhean gu h-àrd, faodaidh tu tòiseachadh air còmhraidhean nas fheàrr bho seo a-mach.

Dìreach cuimhnich: biodh rùn agad, bi soilleir agus fìrinneach, agus biodh fìor ùidh agad anns na tha aig daoine eile ri ràdh.

An ath rud, tha Treasure gad bhrosnachadh gu bhith thu fhèin.

Oir an toiseach, feumaidh tu a bhith fìrinneach. San dara h-àite, feumaidh tu 'seasamh leis an fhìrinn agad fhèin.'

Tha dearbhteachd a' ciallachadh a bhith dìleas do cò thu, dè nì thu, agus cò ris a tha thu a' bruidhinn.

Bha mi a-riamh a 'creidsinn gu bheil daoine dearbhte a' gluasad lùth a tha daoine eile air an tàladh gu nàdarra. Is ann air sgàth 's gu bheil iad cho cofhurtail aig an taigh leotha fhèin.

Ach tha mi a' smaointinn cuideachd gur ann air sgàth 's gu bheil daoine fìrinneach nas sàsaiche, nas dealasach, agus nas fìrinneach a thaobh mar a bhios iad a' bruidhinn agus dè bhios iad a' dèanamh.

Tha a h-uile càil co-cheangailte ri earbsa. Nuair a chleachdas cuideigin na tha iad a’ searmonachadh, faodaidh tu earbsa a bhith annta sa bhad agus luach a chuir air na tha aca ri ràdh.

3. Ionracas

An uairsin tha Treasure a’ comhairleachadh, “Bi nad fhacal. Dèan na tha thu ag ràdh. Bi nad chuideigin anns a bheil earbsa agad.”

A-nis gu bheil thu onarach agus fìrinneach, tha an t-àm ann a chur còmhla ri gnìomh.

Tha e mu dheidhinn a’ gabhail a-steach an fhìrinn agad.

A rèir an Stiùiriche agus an ùghdair Shelley Baur, conaltradh stèidhichte air ionracas a’ tighinn sìos gu 3 rudan:

• Faclan, tòna a’ ghutha, cànan bodhaig
• Beachd, lùth, agus eòlas tòcail a bheir thu chun a h-uile còmhradh, foirmeil no neo-fhoirmeil.
• Sin mar a nochdas sinn, 100%

Simplidh, ionracas tha conaltradh a’ ciallachadh a bhith a’ dearbhadh na tha thu ag ràdh le gnìomhan. Tha e nas motha na onair. Tha e a’ coiseachd an òraid.

4.Gràdh

Mu dheireadh, tha Treasure ag iarraidh gun còrd thu riut.

Agus chan eil e a’ ciallachadh gaol romansach. Tha e a’ ciallachadh dha-rìribh a’ guidhe gu math do dhaoine eile.

Mìnichidh e:

“ An toiseach, tha mi a’ smaoineachadh gur dòcha nach e fìor onair a tha sinn ag iarraidh. Tha mi a’ ciallachadh, mo bheannachd, tha thu a’ coimhead grànda madainn an-diugh. Is dòcha nach eil sin riatanach. Air a chuairteachadh le gaol, gu dearbh, tha onair na rud math. Ach cuideachd, ma tha thu dha-rìribh a’ guidhe soirbheachas do chuideigin, tha e gu math duilich am breithneachadh aig an aon àm. Chan eil mi eadhon cinnteach an urrainn dhut an dà rud sin a dhèanamh aig an aon àm. Mar sin beannachd leat.”

Oir tha, tha onair math. Ach chan e onair amh an-còmhnaidh an rud as fheàrr a chuireas ris a’ chòmhradh.

Ach, ma nì thu paidhir le caoimhneas is gaol, tha e a’ ciallachadh gu bheil cùram agad. Tha e a' ciallachadh gu bheil thu a' cur luach air cuideigin.

Le gaol, cha bhith thu ceàrr a-chaoidh.

An luach a bhith a' bruidhinn le rùn

Mus faigh sinn air a' phrìomh chuspair, bruidhnidh sinn mun aon rud a nì eadar-dhealachadh sa bhad air an dòigh sa bheil thu a' bruidhinn:

Rùn.

Seo am facal as fheàrr leam. Is e am facal a tha mi a' feuchainn ri bhith beò leis anns a h-uile rud a nì mi.

Is e an rùn an 'smaoineachadh a tha a' cumadh fìrinn.' Tha e mu dheidhinn rudan a dhèanamh le adhbhar.

Simplidh a chuir: 'S e an ciall air cùlaibh na nì thu.

Dè cho iomchaidh 's a tha seo ann a bhith bruidhinn?

Is coltaiche nach bi daoine ag èisteachd riut a chionn 's nach eil thu a’ dèanamh do rùintean soilleir. An rud a tha nas miosa, thamura h-eil eadhon rùn agad air cùl na tha thu ag ràdh.

Dhòmhsa, le bhith a’ bruidhinn le rùn leigidh sin leat barrachd rudan airidh a ràdh. Chan fheum e dad a bhith aige ri bhith nas inntinniche no nas seunta.

Tha e mu dheidhinn a bhith ag ràdh rudan as fhiach a ràdh. Tha e mu dheidhinn rudeigin luachmhor a thairgsinn don chòmhradh.

Nuair a tha rùn agad, chan eil eagal ort ro theann, chan eil eagal ort faighneachd, agus chan eil eagal ort bruidhinn nad inntinn.

Gu h-obann tha barrachd ciall aig còmhraidhean le daoine. Èistidh daoine riut, chan ann a chionn 's gu bheil thu ga iarraidh, ach a chionn' s gu bheil fìor ùidh aca anns na tha agad ri ràdh.

Feuch ris a’ chleachdadh bheag seo a thoirt a-steach nad chòmhraidhean agus mothaichidh tu gu bheil daoine a’ tòiseachadh a’ cluinntinn dha-rìribh. na th' agad ri ràdh.

A-nis gluaisidh sinn air adhart gu na droch chleachdaidhean aig neach-labhairt neo-èifeachdach. Is iad seo na rudan a dh’ fhaodadh tu a dhèanamh gun fhiosta a chuireas stad air daoine bho bhith a’ toirt cothrom do na faclan agad.

Tha e cudromach tuigsinn gu bheil sinn uile ciontach de na tubaistean còmhraidh seo. Tha an fhìrinn gu bheil thu dha-rìribh ag iarraidh ionnsachadh mar a bhruidhneas tu nas èifeachdaiche mar atharrachadh a dh’ ionnsaigh an rud adhartach.

Mar sin dè tha thu a’ dèanamh ceàrr?

Chan e dè a th’ ann tha thu ag ràdh ach mar mar a bhios tu ag obair agus ag ràdh rudan a chuireas casg air daoine bho bhith gad thoirt dha-rìribh.

Seo7 droch chleachdaidhean a dh’ fheumas tu a chuir dheth ma tha thu airson tòiseachadh air do chluinntinn:

1. Chan èist thu

Tha am fear seo follaiseach.

A bheil thu dìreach a’ bruidhinn mud dheidhinn fhèin fad na h-ùine agus gun a bhith a’ leigeil le daoine am beachdan a thoirt seachad? Mar sin chan eil thu a’ còmhradh, tha thu a’ dèanamh monologue.

Is e sràid dà-shligheach a th’ ann an còmhradh. Bheir thu agus bheir thu.

Gu mì-fhortanach, chan ann mar sin a tha a’ mhòr-chuid againn.

Mar as trice bidh sinn a’ dèiligeadh ri còmhraidhean mar spòrs farpaiseach. Saoilidh sinn gu bheil sinn a' buannachadh ma tha barrachd rudan againn ri ràdh, no nuair a bhios an aithris as glice no as èibhinn againn.

Ach 's ann ann an èisteachd a tha sinn a' buannachadh.

Tha lagh solair is iarrtas a’ buntainn an seo: ma bheir thu seachad do smuaintean agus do bheachdan an-còmhnaidh, chan fhaic daoine luach sam bith annta tuilleadh.

Ach ma bheir thu seachad do bheachdan gu gann agus a’ bruidhinn dìreach nuair a tha sin riatanach, na faclan agad gu h-obann bidh barrachd cuideam agad.

Nas cudromaiche, bidh an neach ris a bheil thu a’ bruidhinn a’ faireachdainn gu bheil e air a dhearbhadh agus air a thuigsinn, rud a bheir orra èisteachd ris na tha agad ri ràdh.

2. Bidh thu a’ gleusadh mòran

Bidh sinn uile a’ gleusadh, tha e fìor. Agus ged a tha a’ mhòr-chuid againn ga àicheadh, tha sinn uile dèidheil air gleusan sùgh.

Bidh iongnadh ort leis an adhbhar:

Is ann air sgàth ’s gu bheil ar n-eanchainn air an togail gu bith-eòlasach airson a bhith a’ gleusadh. 3>.

Tha bith-eòlaichean mean-fhàsach a’ cumail a-mach gun robh mairsinneachd dhaoine san àm ro-eachdraidheil an urra ri roinneadh fiosrachaidh cunbhalach. Bha againn rifios cò bha comasach air sealg, cò a chuir dath air na seichean as fheàrr, agus cò dh'fhaodadh earbsa a bhith ann.

Ann an ùine ghoirid: tha e nar DNA. Chan urrainn dhuinn dìreach a chuideachadh. Mar sin tha an gleus àbhaisteach gu tur àbhaisteach.

Cha bhi gossip na dhuilgheadas ach nuair a dh’ fhàsas e droch-rùnach agus an dùil toirt air daoine eile coimhead ’s a’ faireachdainn dona.

Dè tha nas miosa, droch chleasan seasmhach a’ toirt ort coimhead dona. Tha e gad fhàgail neo-earbsach, agus is dòcha carson nach toil le duine sam bith a bhith ag èisteachd riut.

Mar a chanas iad, tha na tha thu ag ràdh mu dhaoine eile ag ràdh tòrr a bharrachd mur deidhinn na tha e mun deidhinn. <1

3. Tha thu breithneachail

Tha sgrùdaidhean a’ sealltainn gu bheil sinn a’ caitheamh cho beag ri 0.1 diog airson breithneachadh a dhèanamh air caractar neach.

Tha sin ceart. Bidh sinn gu litireil a’ toirt breith air daoine ann am priobadh na sùla.

Ach chan eil sin a’ ciallachadh gum bu chòir dhut do bhreitheanais a chuir an cèill cho luath ‘s a thig thu suas riutha.

Chan eil duine dèidheil air a bhith ann. làthaireachd duine àrd-bhreitheach, mòran nas lugha ag èisteachd riutha. Seadh, dh’ fhaodadh e spionnadh a thoirt do d’ ego gus dearbhadh dè cho math ‘s a tha thu an taca ris a h-uile duine eile, ach tha breithneachadh a’ cur dhaoine air an dìon.

Ma tha thu airson gun cluinn thu, agus gum bi luach agad leis na tha tha thu ag ràdh, co-dhiù cùm do bheachdan annad fhèin.

4. Tha thu àicheil

Tha e ceart gu leòr a bhith ag iarraidh a dhol a-mach agus a bhith a’ càineadh mu dhroch latha. Chan eilear a’ dùileachadh gum bi thu deimhinneach an-còmhnaidh.

Ach mas e a bhith a’ gearan agus a’ feadaireachd na nì thu an-còmhnaidh anns a h-uile còmhradh anns a bheil thu, bidh e a’ fàs seangu math luath.

Chan eil duine dèidheil air bruidhinn ri neach-pàrtaidh.

Ach tha barrachd ann:

An robh fios agad gu bheil gearan gu math dona dha do shlàinte? Lorg an luchd-rannsachaidh nuair a bhios tu a’ gearan, gu bheil an eanchainn agad a’ leigeil ma sgaoil hormonaichean cuideam a nì cron air ceanglaichean neural, a’ lughdachadh gnìomhachd eanchainn san fharsaingeachd.

Na tha nas miosa, bidh daoine àicheil a’ cur slàinte is sunnd ann an cunnart. cuid eile. Tha do àicheileachd gu bunaiteach gabhaltach agus tha thu gun fhiosta a’ toirt buaidh air smuaintean agus fèin-spèis nan daoine a tha faisg ort.

Mas e seo thu, chan eil e na iongnadh gu bheil daoine gad chuir às do dhreuchd sa bhad. Feuch ris an inntinn àicheil agad atharrachadh agus tha coltas ann gum bi barrachd ùidh aig daoine anns na tha thu ag ràdh.

5. Bidh thu a’ cur troimh-chèile do bheachdan airson fìrinnean

Tha e ceart gu leòr a bhith dìoghrasach mu do bheachdan agus do bheachdan. Gu dearbh, faodaidh e a bhith inntinneach do dhaoine eile a bhith a’ roinn do bheachdan agus do bheachdan le misneachd.

Ach na bi gu bràth a’ cuir thairis do bheachdan airson fìrinnean. Na brùth do bheachdan cho ionnsaigheach ri daoine eile. 'S ann leatsa a tha do bheachdan . Tha do bheachd air fìrinn dligheach, ach chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil e mar an ceudna airson a h-uile duine.

Ag ràdh “Tha còir agam air mo bheachd fhìn” dìreach leisgeul airson abair rud sam bith a tha thu ag iarraidh gun a bhith a’ smaoineachadh mar a tha an neach eile a’ faireachdainn. Seo nuair a stadas conaltradh fallain agus torach. Agus tha e dìreach a' cruthachadh còmhstri neo-riatanach.

Tha an saoghal mu thràth air a polarachadh le bhith na aghaidhsmuaintean. Ma tha sinn airson conaltradh èifeachdach a dhèanamh le daoine eile, feumaidh sinn a bhith fosgailte agus loidsigeach le ar beachdan fhèin a bharrachd air beachdan dhaoine eile’.

6. Tha thu an-còmhnaidh a’ briseadh a-steach do dhaoine eile

Tha sinn uile ciontach dha-rìribh a bhith a’ cur stad air daoine nuair is e còmhradh teasach no dìoghrasach a th’ ann. Tha sinn airson a bhith air ar cluinntinn cho dona, 's gu bheil sinn mì-fhoighidneach a bhith a' faighinn ar cas.

Ach le bhith a' cur bacadh air feadhainn eile chan ann a-mhàin a' toirt ort coimhead dona, tha e a' toirt air daoine a bhith a' faireachdainn dona cuideachd.

Tha sinn' Bhruidhinn mi uile ri daoine a tha gar gearradh bho mheadhan na seantans. Agus tha fios agad cho neònach agus oilbheumach sa tha e.

Le bhith a’ briseadh dhaoine an-còmhnaidh a’ toirt orra faireachdainn gun luach agus gun ùidh. Stadaidh iad ag èisteachd riut sa bhad agus 's dòcha gun coisich iad air falbh.

Chan urrainn dhut a bhith an dùil gun toir daoine eile spèis dhut mura seall thu spèis sam bith dhaibh.

7. Chan eil thu misneachail

Am faodadh e bhith cho fo-mhothachail, nach eil thu dha-rìribh ag iarraidh a bhith air do chluinntinn? Tha e furasta do dhaoine cuideigin a chuir às a dhreuchd a tha coltach nach eil iad airson pàirt a ghabhail.

Is dòcha nach eil thu misneachail leis na beachdan agad fhèin no nach eil fios agad ciamar a dhearbhas tu thu fhèin. Tha thu iomagaineach mu bhith a' bruidhinn agus tha seo a' tighinn a-mach ann an cànan do bhodhaig.

'S dòcha gu bheil thu a' còmhdach do bheòil gu mòr, a' dol tarsainn do ghàirdeanan, neo a' bruidhinn le guth beag.

Tha e ceart gu leòr àbhaisteach. Chan e dealain-dè sòisealta nàdarrach a th’ annainn uile.

Ach is e rud a th’ ann as urrainn dhut fàs nas fheàrr air. Faodaidh tu fàsdo mhisneachd agus bi nas fheàrr air còmhradh.

Dìreach cùm a’ putadh ort fhèin agus cùm a’ bruidhinn ri daoine. Ann an ùine ghoirid, fàsaidh do mhisneachd. Obraich ort fhèin bhon taobh a-staigh. Cho luath ‘s a chuireas tu a-mach aura misneachail, tòisichidh daoine a’ coimhead a’ toirt sùil nas mionaidiche ort.

5 ceumannan gu bhith nad neach-conaltraidh nas fheàrr

Tha sinn air bruidhinn mu rùn, na droch chleachdaidhean a dh’ fheumas tu a dhèanamh. stad, agus bunaitean deagh chonaltraidh. Tha mi a’ creidsinn gur iad sin na h-aon innealan a dh’ fheumas tu airson a bhith nad chuideigin a bhios daoine dha-rìribh ag èisteachd riutha.

Ach leig dhuinn crìoch a chuir air an artaigil seo le comhairle eadhon nas cuideachail.

Faodaidh an inntinn cheart a bhith agad. Tha cuimhne agad air dè nach ri dhèanamh.

Ach a bheil rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gu gnìomhach fhad ‘s a bhios tu a’ còmhradh ri cuideigin?

Seadh! Agus tha mi air na tha mi a’ creidsinn a chruinneachadh a tha 5 rudan sìmplidh agus gnìomhail as urrainn dhut a dhèanamh gus conaltradh nas fheàrr a dhèanamh:

1. Èisteachd gnìomhach

Tha sinn air bruidhinn mu cho cudromach sa tha e èisteachd ann an còmhradh.

Ach chan eil ann an èisteachd ach pàirt dheth. 'S e na bhios tu a' dèanamh leis na chluinneas tu a nì diofar mòr.

Canar seo èisteachd gnìomhach.

Tha èisteachd gnìomhach a' gabhail a-steach a’ gabhail pàirt ann an còmhradh – a’ gabhail cothrom mu seach ann an labhairt is ag èisteachd, agus a’ stèidheachadh dàimh ris na daoine ris a bheil thu a’ bruidhinn.

Is iad cuid de fheartan èisteachd gnìomhach:

• a bhith neodrach agus neo-bhreitheach
• foighidinn - chan fheum thu a h-uile gin a lìonadh