අන්තර්ගත වගුව
ජනතාවට ඔබව නොසලකා හැරීමට පමණක් සවන් දීමට ඔබේ උපරිමය කිරීමට උත්සාහ කරනවාට වඩා කලකිරවන සහ විරසක වෙන කිසිවක් නැත.
අපි හැමෝම එහි සිට ඇත. අපි කාටහරි ඒත්තු ගැන්වීමට අවශ්ය වී ඇත: මම මෙම කාර්යය සඳහා පරිපූර්ණයි, මාව තෝරා ගන්න. මගේ අදහස සාර්ථක වනු ඇත, මාව විශ්වාස කරන්න. මම ඔයාට ආදරෙයි, මට අවස්ථාවක් දෙන්න.
ඒත් අපි ගොඩක් මහන්සි වෙලා කියපු වචන බිහිරි කන්වලට වැටෙන අවස්ථා අපි බොහෝ දෙනෙක් අත්විඳිනවා. ප්‍රතික්ෂේප කිරීම රිදෙනවා.
ඉතින් අපි එය වෙනස් කරන්නේ කෙසේද? ඔබට සවන් දෙන බව සහතික කරන්නේ කෙසේද?
ශබ්ද විශේෂඥ ජුලියන් ට්‍රෙෂර්ගේ මිනිත්තු 10ක TED ටෝක්, මිනිසුන්ට සවන් දීම සඳහා කතා කිරීමට කුමක් කළ යුතුද යන්න ඔහු විශ්වාස කරන දේ බිඳ දමයි.
ඔහු බෙදා ගන්නේ “ HAIL ප්‍රවේශය”: මිනිසුන්ට සවන් දීමට කැමති අයෙකු වීමට සරල සහ ඵලදායී මෙවලම් 4.
ඒවා:
1. අවංකකම
නිධානයේ පළමු උපදෙස නම් අවංක වීමයි. ඔබ කියන දෙයට සත්‍ය වන්න . පැහැදිලි සහ සෘජු වන්න.
ඔබ අවංක වූ විට සියල්ල ඉතා පහසු වේ. හැමෝම මෙය දන්නවා, නමුත් අපි තවමත් අපේ සුදු බොරු කීමට අදහස් කරමු.
අපිට වඩා හොඳ පෙනුමක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍යයි. අන් අය අප ගැන නරක ලෙස සිතනවාට අපට අවශ්ය නොවන අතර ඔවුන්ව විශ්මයට පත් කිරීමට අපට අවශ්‍යය.
නමුත් මිනිසුන් සැබවින්ම ඔබ සිතනවාට වඩා සංජානනශීලී ය. ඔබ බොරු කියන බව ඔවුන් දන්නා අතර, ඔබ පවසන දේ ඔවුන් වහාම කුණු කූඩයක් ලෙස බැහැර කරයි.
ඔබ පවසන දෙයට සැබවින්ම සවන් දෙන පුද්ගලයින් සමඟ ඔබට අව්‍යාජ සංවාදයක් ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබ පළමුව අවංකකම පුරුදු කළ යුතුය.
2.නිශ්ශබ්දතාවය
එය බොහෝ දේ ගත යුතු විය හැක. නමුත් ඔබ එය දිරවා ගත් පසු එය ඇත්තෙන්ම ඉතා සරලය.
ක්‍රියාශීලී සවන්දෙන්නෙකු වීම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ සවන් දීම, ඔබ පවසන දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සහ හුවමාරුව පිළිබඳව ඔබ නිර්මාණශීලී බව ය.
කෙටියෙන් කිවහොත්: 100% ක් පැමිණ සිටින්න, ඔබ විශිෂ්ට ලෙස කටයුතු කරනු ඇත!
17>2. තමන් ගැන කතා කිරීමට මිනිසුන් දිරිමත් කරන්නතමන් ගැන කතා කිරීමට අකමැති කවුද? ඒ ඔබ, මම සහ අන් සියල්ලන් ය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, අප අකාර්යක්ෂම සන්නිවේදකයන් වීමට හේතුව එයයි. අපි කරන්නේ අපි ගැනම කතා කරන එක විතරයි.
සාමාන්‍යයෙන් අපි කතාකරන්නේ 60% ක සංවාදවලින්. කෙසේ වෙතත්, සමාජ මාධ්‍යවල එම සංඛ්‍යාව 80% දක්වා ඉහළ යයි.
ඇයි?
ස්නායු විද්‍යාව පවසන්නේ එය හොඳ යැයි හැඟෙන බැවිනි.
අපි නිරන්තරයෙන් බඩගිනි අප ගැන කතා කිරීමට හේතුව අපට ස්වයං හෙළිදරව් කිරීම් වලින් ජෛව රසායනික ඝෝෂාවක් ඇති වන බැවිනි.
සහ ඔබ ගැන නිතරම කතා කිරීම නරක වුවත්, මිනිසුන් සම්බන්ධ කර ගැනීමට ඔබට එම කරුණ භාවිතා කළ හැකිය.
එබැවින් මට ඔබ එක් දෙයක් උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍යයි:
මිනිසුන්ට තමන් ගැනත් කතා කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
එය ඔවුන්ට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරවන අතර ඔවුන් ඔබ සමඟ වැඩිපුර කටයුතු කරනු ඇත. .
3. පුද්ගලයෙකුගේ නම නිතර භාවිතා කරන්න
එහි ඇතපුද්ගලයෙකු සමඟ සංවාදයේ යෙදෙන විට ඔහුව පොලඹවා ගැනීමට සරල සහ ඵලදායී ක්‍රමයක්:
ඔවුන්ගේ නම් භාවිතා කරන්න.
මම පාපොච්චාරණය කරනවා මතක තබා ගැනීමට අපහසු අයගෙන් කෙනෙක් මම බව මිනිසුන්ගේ නම්. මට මේ දැන් මුණගැසුණු අය සමඟ කතා කරන විට, ඔවුන්ගේ නම් මට අමතක වූ බව හෙළි නොකිරීමට මම මගේ මාර්ගයෙන් ඉවත් වෙමි.
අපොයි.
නමුත් සරල බලය දැනගැනීමෙන් ඔබ පුදුම වේවි. පුද්ගලයෙකුගේ නම මතක තබා ගැනීම සහ භාවිතා කිරීම.
එක් පර්යේෂණයකින් පෙනී යන්නේ ඔබ ඔවුන්ගේ නම මතක තබා ගන්නා විට මිනිසුන් ඔබට වඩාත් කැමති වනු ඇති බවයි. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ යමක් විකුණන්නේ නම්, ඔවුන් ඔබෙන් මිලදී ගැනීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. එසේත් නැතිනම් ඔබ එය ඉල්ලන්නේ නම් ඔවුන් උදව් කිරීමට වැඩි කැමැත්තක් දක්වනු ඇත.
අපි යමෙකුගේ නම මතක තබාගෙන ඔවුන් සමඟ කතා කරන විට එය ඇතුළත් කළ විට, එය ඔවුන්ව අගය කරන බවක් දැනේ. ඔබ ඔවුන්ව දැන හඳුනා ගැනීමට උත්සාහ කළ අතර, ඔවුන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමේදී එය බොහෝ දුර යා හැකිය.
4. ඔවුන්ට වැදගත් යැයි හැඟෙන්න සලස්වන්න
මෙතෙක් ඇති සියලුම ඉඟි එක් තීරණාත්මක දෙයක් වෙත යොමු වන බව ඉතා පැහැදිලිය:
මිනිසුන්ට වැදගත් යැයි හැඟවීමට සැලැස්වීම.
ඔබට එය වඩාත්ම පෙනෙනු ඇත. ආකර්ශනීය හා ඵලදායී සන්නිවේදකයින් යනු මිනිසුන්ව පහසු කරවන අයයි. ඔවුන් මිනිසුන්ට සම්බන්ධ වන්නේ මන්ද ඔවුන් ඔබට සවන් දීමට ඉතා දක්ෂයි.
ඔබ ඔවුන්ව වලංගු යැයි හැඟෙන්නේ නම්, ඔවුන් ඔබට පැවසිය යුතු දේ ගැන වැඩි උනන්දුවක් දක්වයි.
ඉතින් ඔබ එය හරියටම කරන්නේ කෙසේද?
ප්‍රකට සමාජ මනෝවිද්‍යාඥ රොබට් සියල්ඩිනි හට ඉඟි දෙකක් ඇත:
4a. අවංකව ඉදිරිපත් කරන්නප්‍රශංසා.
කෙනෙකුට අව්‍යාජ ප්‍රශංසා දීම සහ ඔවුන්ට උරා බීම අතර සියුම් රේඛාවක් තිබේ. ට වඩා ට ප්‍රශංසා නොකරන්න සහ සීනි වැඩි නොකරන්න. එයින් ඔබට පෙනෙන්නේ ඔබ වෙහෙස මහන්සි වී සිටින බවක් පමණි.
ඒ වෙනුවට, ඒවා කොතරම් කුඩා වුවත්, ධනාත්මක සහ අවංක ප්‍රශංසා දෙන්න. එය අයිස් කැඩෙන අතර අනෙක් පුද්ගලයාට සහනයක් ලබා දෙයි.
4b. ඔවුන්ගේ උපදෙස් සඳහා විමසන්න.
එය ආපනශාලා නිර්දේශ ඉල්ලා සිටීම වැනි සරල දෙයක් විය හැකි නමුත්, ඔවුන්ගේ උපදෙස් ඉල්ලා සිටීම ඉතා හොඳ පණිවිඩයක් යවයි.
ඔබ මෙම පුද්ගලයාගේ මතයට ගරු කරන බව එයින් කියැවේ. ඔවුන් සමඟ අවදානමට ලක්වීමට ඔබ සූදානම්. ඔබ මෙය සරල දෙයක් කරන අතර හදිසියේම ඔවුන් ඔබ දෙස වඩා වෙනස් ලෙස බලයි. එය විශිෂ්ට අයිස් බිඳීමක් සහ සංවාද ආරම්භකයක් ද වේ.
5. ඔබේ සමානකම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න
සරල සත්‍යය නම්, අපි කැමති අප වැනි අයටයි. තවද මෙය උපස්ථ කිරීමට බොහෝ පර්යේෂණ ඇත.
හේතු ටිකක් සංකීර්ණයි. නමුත් සන්නිවේදනය සම්බන්ධයෙන් එක් වැදගත් හේතුවක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමු.
එය දැනගත් සමානකමකි.
අපි යමෙකු සමඟ කතා කරන විට, අපි ඔවුන්ට වැඩිපුර සවන් දෙන්නේ නම් හිතන්න ඔවුන් ගොඩක් අපි වගේ. අනෙක් අතට, අපට වඩා වෙනස් යැයි පෙනෙන කෙනෙකුට ඇහුම්කන් නොදීමට අපි නැඹුරු වෙමු.
මෙම නිසා මිනිසුන් සමඟ කතා කරන විට, ඔබ ඔවුන් සමඟ ඇති සමානකම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. ඔබ භුක්ති විඳින පොදු දේවල් සොයාගෙන ස්ථාපිත කිරීමට මෙය භාවිතා කරන්නසම්බන්ධතාවය. එය ඔබ දෙදෙනාටම සිත්ගන්නා සංවාදයක් වනු ඇති අතර, ඔබට නොඇසීම ගැන කරදර විය යුතු නැත.
Takeaway
සන්නිවේදනය ඉතා පහසු විය යුතුය. මිනිසුන් ඔබ කියන දේට ඇහුම්කන් දීම කොතරම් දුෂ්කර විය හැකිද?
අපි කතා කරනවා, අනෙක් සියල්ල ස්වභාවිකවම අනුගමනය කළ යුතුයි.
නමුත් එය ඊට වඩා ටිකක් සංකීර්ණ බව අපි කවුරුත් දනිමු.
අවසානයේදී, අපට කිරීමට අවශ්ය වන්නේ අන් අය සමඟ ඵලදායී ලෙස සම්බන්ධ කිරීම පමණි. මිනිසුන්ට ඇහුම්කන් දීමට අපට අපහසු නම් අපට එය කළ නොහැක.
ස්තුතියට, ඔබට තවදුරටත් සුළඟ සමඟ කතා කිරීමට අවශ්ය නැත. ඉහත ඉඟි සමඟින්, ඔබට මෙතැන් සිට වඩා හොඳ සංවාද ආරම්භ කළ හැක.
පමණක් මතක තබා ගන්න: අභිප්‍රාය ඇත, පැහැදිලි සහ අව්‍යාජ වන්න, සහ අනෙක් පුද්ගලයින්ට පැවසිය යුතු දේ ගැන අවංකවම උනන්දු වන්න.
සත්යතාවඊළඟට, Treasure ඔබව ඔබම වීමට දිරිමත් කරයි.
මොකද පළමුව, ඔබ සත්‍යවාදී විය යුතුයි. දෙවනුව, ඔබ 'ඔබේම සත්‍යය මත නැගී සිටිය යුතුය.'
අවශ්‍යතාව යනු ඔබ කවුරුන්ද, ඔබ කරන දෙය සහ ඔබ කතා කරන්නේ කාටද යන්න පිළිබඳව සත්‍යව සිටීමයි.
0>මම හැමවිටම විශ්වාස කළේ අව්‍යාජ පුද්ගලයන් අන් අය ස්වභාවිකව ආකර්ෂණය වන ශක්තිය විකිරණය කරන බවයි. ඒ ඔවුන් තමන් සමඟ ඉතා සුවපහසු ලෙස නිවසේ සිටින නිසා ය.එහෙත් මම සිතන්නේ එයට හේතුව අව්‍යාජ පුද්ගලයින් ඔවුන් කතා කරන ආකාරය සහ ඔවුන් කරන දේ සම්බන්ධයෙන් වඩා නියැලී, කැපවීම සහ අව්‍යාජ බවයි.
එහි ඇත. විශ්වාසය සමඟ කළ යුතු සියල්ල. යමෙක් ඔවුන් දේශනා කරන දේ සැබවින්ම ක්‍රියාවට නංවන විට, ඔබට වහාම ඔවුන්ව විශ්වාස කළ හැකි අතර ඔවුන් පවසන දේ අගය කළ හැකිය.
3. Integrity
නිධානය එවිට උපදෙස් දෙයි, “ඔබේ වචනය වන්න. ඔබ කියන දේ කරන්න. ඔබට විශ්වාස කළ හැකි කෙනෙකු වන්න.”
දැන් ඔබ අවංක සහ අව්‍යාජ ය, එය ක්‍රියාව සමඟ යුගල කිරීමට කාලයයි.
එය මුර්තිමත් කිරීම ඔබේ සත්‍යය.
ප්‍රධාන විධායක නිලධාරී සහ කර්තෘ Shelley Baur ට අනුව, අඛණ්ඩතාවය මත පදනම් වූ සන්නිවේදනය 3 දේවල් දක්වා පැමිණේ:
- වචන, කටහඬේ ස්වරය, ශරීර භාෂාව
- විධිමත් හෝ අවිධිමත් සෑම සංවාදයකටම ඔබ ගෙන එන ආකල්ප, ශක්තිය සහ චිත්තවේගීය බුද්ධිය.
- එය අපි පෙන්වන ආකාරයයි, 100%
සරලව, අඛණ්ඩතාව සන්නිවේදනයේ දී අදහස් කරන්නේ ඔබ පවසන දේ ක්රියාවෙන් ඔප්පු කිරීමයි. එය අවංකකමට වඩා වැඩි ය. එය කතාවේ ගමන් කරයි.
4.ආදරය
අවසාන වශයෙන්, Treasure ඔබට ආදරය කිරීමට අවශ්‍යයි.
ඔහු අදහස් කරන්නේ ආදර ප්‍රේමයක් නොවේ. ඔහු අදහස් කරන්නේ අවංකව අන්‍යයන්ට යහපත ප්‍රාර්ථනා කිරීමයි.
ඔහු පැහැදිලි කරයි:
“ මුලින්ම, මම හිතන්නේ නිරපේක්ෂ අවංකකම අපට අවශ්ය දේ නොවිය හැකියි. මම කිව්වේ, මගේ හොඳ, ඔයා අද උදේ කැතයි. සමහර විට එය අවශ්ය නොවේ. ආදරයෙන් තෙම්පරාදු වී, ඇත්ත වශයෙන්ම, අවංකකම උතුම් දෙයකි. එහෙත්, ඔබ සැබවින්ම යමෙකුට යහපතක් ප්‍රාර්ථනා කරන්නේ නම්, ඔවුන්ව එකවර විනිශ්චය කිරීම ඉතා අපහසුය. ඔබට එම දේවල් දෙක එකවර කළ හැකිදැයි මට විශ්වාස නැත. ඉතින් ජයවේවා.“
ඔව්, අවංකකම විශිෂ්ට නිසා. නමුත් සංවාදයට දායක විය යුතු හොඳම දෙය සෑම විටම අමු අවංකකම නොවේ.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ කරුණාව සහ ආදරය සමඟ යුගල කරන්නේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ සැලකිලිමත් වන බවයි. ඒ කියන්නේ ඔයා කෙනෙක්ව අගය කරනවා කියන එකයි.
ආදරය එක්ක ඔයාට ඒක කවදාවත් වරදින්නේ නෑ.
චේතනාවෙන් කතා කිරීමේ වටිනාකම
අපිට ලැබෙන්න කලින් ප්‍රධාන මාතෘකාවට අනුව, ඔබ කතා කරන ආකාරයෙහි ක්ෂණික වෙනසක් ඇති කරන එක් දෙයක් ගැන කතා කරමු:
චේතනාව.
එය මගේ ප්‍රියතම වචනයයි. මම කරන සෑම දෙයකදීම මම ජීවත් වීමට උත්සාහ කරන වචනය එයයි.
චේතනාව යනු 'යථාර්ථය හැඩගස්වන චින්තනයයි.' එය අරමුණක් ඇතිව දේවල් කිරීමයි.
0>සරලව කිවහොත්: ඔබ කරන දෙය පිටුපස ඇති අර්ථය එයයි.කතා කිරීමේදී මෙය අදාළ වන්නේ කෙසේද?
බොහෝ විට, මිනිසුන් ඔබට ඇහුම්කන් නොදෙන නිසා ඔබේ අභිප්‍රාය පැහැදිලි කරමින්. වඩා නරක දෙය නම්ඔබ පවසන දෙය පිටුපස ඔබට චේතනාවක් හෝ නොමැති නම්.
මට, චේතනාවෙන් කතා කිරීම ඔබට කීමට වඩා වටිනා දේවල් ලබා ගැනීමට හැකි වේ. එය වඩාත් රසවත් හෝ වඩාත් ආකර්ශනීය වීම සමඟ අනිවාර්යයෙන්ම සම්බන්ධයක් නැත.
එය කීමට වටින දේවල් පැවසීමයි. එය සංවාදයට වටිනා දෙයක් පිරිනැමීමයි.
ඔබට චේතනාවක් ඇති විට, ඔබ නිශ්ශබ්දතාවයට බිය නැත, ඔබ ඇසීමට බිය නැත, සහ ඔබ කතා කිරීමට බිය නැත. ඔබේ මනස.
බලන්න: ඔබේ හිටපු පෙම්වතා ඔබ එනතුරු බලා සිටින ලකුණු 15 (සහ ඔබ දැන් කළ යුතු දේ)මිනිසුන් සමඟ කරන සංවාද හදිසියේම වඩාත් අර්ථවත් වේ. මිනිසුන් ඔබට ඇහුම්කන් දෙනු ඇත, ඔබ එය ඉල්ලා සිටින නිසා නොව, නමුත් ඔබ පවසන දේ ගැන ඔවුන් අවංකවම උනන්දු වන නිසා.
මෙම කුඩා පුරුද්ද ඔබේ සංවාදවලට ඇතුළත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න, එවිට මිනිසුන් සැබවින්ම ඇසීමට පටන් ගනීවි ඔබට කියන්නට ඇති දේ.
මිනිසුන් ඔබට ඇහුම්කන් නොදීමට හේතු 7
දැන් අපි අකාර්යක්ෂම කථිකයෙකුගේ නරක පුරුදු වෙත යමු. මේවා ඔබ නොදැනුවත්වම කළ හැකි දේවල් නිසා මිනිසුන්ට ඔබේ වචනවලට අවස්ථාවක් ලබා දීම වළක්වයි.
මෙම සංවාද වැරදිවලට අප සියල්ලන්ම වැරදිකරුවන් බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය. ඔබට වඩාත් ඵලදායී ලෙස කතා කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට අවංකවම අවශ්ය බව දැනටමත් ධනාත්මක දෙසට වෙනස් වී ඇත.
ඉතින් ඔබ කරන්නේ කුමක්ද?
ඇත්ත වශයෙන්ම එය දේ නොවේ. ඔබ කියනවා නමුත් ඔබ ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද සහ මිනිසුන් ඔබව බැරෑරුම් ලෙස සැලකීමෙන් වළක්වන දේවල් ප්‍රකාශ කරයි.
මෙන්නඔබට ඇසීමට පටන් ගැනීමට අවශ්ය නම් ඔබ ඉවත් කළ යුතු නරක පුරුදු 7:
1. ඔබ සවන් දෙන්නේ නැත
මෙය පහසුවෙන්ම පැහැදිලිය.
ඔබ නිතරම ඔබ ගැන පමණක් කතා කරන අතර මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ අදහස් දැක්වීමට ඉඩ නොදෙන්නේද? එවිට ඔබ සංවාද කරන්නේ නැත, ඔබ කරන්නේ ඒකපුද්ගල කථාවකි.
සංවාදයක් යනු ද්වි-මාර්ග මාවතකි. ඔබ දෙනවා සහ ඔබ ගන්නවා.
කණගාටුදායක ලෙස, අපෙන් බොහෝ දෙනෙකුට එය එසේ නොවේ.
අපි සාමාන්‍යයෙන් සංවාද සලකන්නේ තරඟකාරී ක්‍රීඩාවක් ලෙසයි. අපට කීමට තවත් දේවල් තිබේ නම් හෝ අපට වඩාත් දක්ෂ හෝ හාස්‍යජනක ප්‍රකාශයක් ඇති විට අපි ජයග්‍රහණය කරන බව අපි සිතමු.
නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම අප ජයග්‍රහණය කරන්නේ සවන් දීමෙනි.
0>සැපයුම සහ ඉල්ලුම පිළිබඳ නීතිය මෙතැනට අදාළ වේ: ඔබ සැමවිටම ඔබේ සිතුවිලි සහ අදහස් ඉදිරිපත් කරන්නේ නම්, මිනිසුන් තවදුරටත් ඒවායේ කිසිදු වටිනාකමක් නොදකියි.නමුත් ඔබ ඔබේ අදහස් අරපිරිමැස්මෙන් ඉදිරිපත් කරන්නේ නම් සහ අවශ්ය විටදී පමණක් කතා කරන්නේ නම්, ඔබේ වචන හදිසියේ වැඩි බරක් ඇත.
වඩාත් වැදගත් දෙය නම්, ඔබ කතා කරන පුද්ගලයාට වලංගු සහ අවබෝධයක් දැනෙනු ඇති අතර, එමඟින් ඔබ පවසන දෙයට සවන් දීමට ඔවුන් වැඩි නැඹුරුවක් ඇති කරයි.
2. ඔයා ගොඩක් ඕපාදූප කියනවා
අපි හැමෝම ඕපාදූප කියනවා, ඒක ඇත්ත. අපි බොහෝ දෙනෙක් එය ප්‍රතික්ෂේප කළත්, අපි හැමෝම ඉස්ම සහිත ඕපාදූප වලට කැමතියි.
එයට හේතුව ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත:
එය අපගේ මොළය ඕපාදූප සඳහා ජීව විද්‍යාත්මකව ගොඩනගා ඇති බැවිනි .
පරිණාමීය ජීව විද්‍යාඥයින් පවසන්නේ ප්‍රාග් ඓතිහාසික යුගයේ මානව පැවැත්ම රඳා පැවතියේ ස්ථාවර තොරතුරු හුවමාරු කර ගැනීම මත බවයි. අපට සිදුවුනාදඩයම් කිරීමට දක්ෂ කවුද, හොඳම සැඟවුණු සම් පදම් කළේ කවුද සහ විශ්වාස කළ හැකි අය කවුදැයි දැන ගන්න.
කෙටියෙන් කිවහොත්: එය අපගේ DNA වල ඇත. අපට එයට උදව් කළ නොහැක. එබැවින් සාමාන්ය ඕපාදූප සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය වේ.
ඕපාදූප ගැටලුකාරී වන්නේ එය ද්වේෂසහගත බවට පත් වූ විට සහ අන් අයව නරක් කිරීමට සහ නරක ලෙස හැඟවීමට අදහස් කරන විට පමණි.
වඩාත් නරක දේ, නිරන්තර ද්වේෂ සහගත ඕපාදූප ඔබව නරක පෙනුමක් ඇති කරයි. එය ඔබව විශ්වාස කළ නොහැකි කරයි, ඒ නිසා කිසිවෙකු ඔබට ඇහුම්කන් දීමට අකමැති විය හැකිය.
ඔවුන් පවසන පරිදි, ඔබ අන් අය ගැන පවසන දේ ඔවුන් ගැන කරන දේට වඩා ඔබ ගැන බොහෝ දේ කියයි. 1>
3. ඔබ විනිශ්චයකාර ය
අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ පුද්ගලයෙකුගේ චරිතය විනිශ්චය කිරීමට අප ගත කරන්නේ තත්පර 0.1ක් වැනි සුළු කාලයක් බවයි.
ඒක හරි. අපි වචනානුසාරයෙන් මිනිසුන්ව විනිශ්චය කරන්නේ ඇසිපිය හෙලන සැණින්.
එහෙත් එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ ඔබේ විනිශ්චයන් ඉදිරිපත් කරන තරම් ඉක්මනින් ඔබ ප්‍රකාශ කළ යුතු බව නොවේ.
කිසිවෙකු ඇතුළු වීමට කැමති නැත. අතිශයින් විනිශ්චය කරන පුද්ගලයෙකු සිටීම, ඔවුන්ට සවන් දීම අඩුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ අන් සියල්ලන්ටම සාපේක්ෂව කොතරම් හොඳද යන්න ඔප්පු කිරීමට එය ඔබගේ මමත්වය වැඩි කළ හැක, නමුත් විනිශ්චය මිනිසුන් ආරක්ෂා කරයි.
ඔබට ඇහුම්කන් දීමට අවශ්ය නම් සහ කුමක් මගින් අගය කරනු ලැබේ ඔබ කියනවා, අඩුම තරමින් ඔබේ අදහස් ඔබම තබා ගන්න.
4. ඔබ සෘණාත්මකයි
නරක දවසක් ගැන ප්‍රකාශ කිරීමට සහ ප්‍රකාශ කිරීමට අවශ්ය වීම කමක් නැත. ඔබ සැමවිටම ධනාත්මක වනු ඇතැයි අපේක්ෂා නොකෙරේ.
නමුත් ඔබ සිටින සෑම සංවාදයකදීම මැසිවිලි නැඟීම සහ මැසිවිලි නැඟීම ඔබ නිරන්තරයෙන් කරන්නේ නම්, එය පරණ වේඇත්තටම වේගවත්.
කිසිවෙකු සාදයට කැමති කෙනෙක් සමඟ කතා කිරීමට කැමති නැත.
බලන්න: යමෙකු ඔබට ආදරය කිරීමට රහස් මන්ත්‍ර 10ක්නමුත් තවත් බොහෝ දේ ඇත:
ඇත්ත වශයෙන්ම පැමිණිලි කිරීම ඔබේ සෞඛ්‍යයට ඉතා නරක බව ඔබ දැන සිටියාද? පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත්තේ, ඔබ පැමිණිලි කරන විට, ඔබේ මොළය ආතති හෝමෝන නිදහස් කරන බව ස්නායු සම්බන්ධතාවලට හානි කරයි, සමස්ත මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩු කරයි.
වඩාත්ම නරක දෙය නම්, සෘණාත්මක පුද්ගලයන් සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම අනතුරේ හෙළයි. අන් අය. ඔබේ නිෂේධනය මූලික වශයෙන් බෝවන අතර ඔබ නොදැනුවත්වම ඔබට සමීප පුද්ගලයින්ගේ සිතුවිලි සහ ආත්ම අභිමානය කෙරෙහි බලපෑම් කරයි.
මෙය ඔබ නම්, මිනිසුන් ඔබව වහාම නෙරපා හැරීම පුදුමයක් නොවේ. ඔබේ නිෂේධාත්මක මානසිකත්වය වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරන්න, එවිට ඔබ පවසන දේ ගැන මිනිසුන් වැඩි උනන්දුවක් දක්වනු ඇත.
5. ඔබ කරුණු සඳහා ඔබේ අදහස් ව්‍යාකූල කරයි
ඔබේ අදහස් සහ අදහස් ගැන දැඩි උනන්දුවක් දැක්වීම කමක් නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, විශ්වාසයෙන් යුතුව ඔබේ සිතුවිලි සහ සංජානන බෙදාගැනීම අනෙක් පුද්ගලයින්ට සිත්ගන්නා සුළු විය හැක.
නමුත් කිසිවිටෙක කරුණු සඳහා ඔබේ අදහස් ව්‍යාකූල නොකරන්න. ඔබේ අදහස් එතරම් ආක්‍රමණශීලී ලෙස අන් අය වෙත තල්ලු නොකරන්න. ඔබේ අදහස් ඔබේ වේ. යථාර්ථය පිළිබඳ ඔබේ අවබෝධය වලංගු වේ, නමුත් එය සෑම කෙනෙකුටම එක හා සමාන බව එයින් අදහස් නොවේ.
“මට මගේම මතයට හිමිකම් ඇත” කියන්න නිදහසට කරුණක් පමණයි. අනෙක් පුද්ගලයාට හැඟෙන්නේ කෙසේදැයි නොසිතා ඔබට අවශ්ය ඕනෑම දෙයක් කියන්න. සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ඵලදායී සන්නිවේදනය නතර වන විට මෙය සිදු වේ. එමෙන්ම එය අනවශ්‍ය ගැටුම් ඇති කරයි.
ලෝකය දැනටමත් විරුද්ධ වීමෙන් ධ්‍රැවීකරණය වී ඇත.අදහස්. අපට අන් අය සමඟ ඵලදායි ලෙස සන්නිවේදනය කිරීමට අවශ්ය නම්, අපි අපගේ මෙන්ම අන් අයගේ අදහස් සමඟ විවෘතව සහ තාර්කික විය යුතුය.
6. ඔබ සැම විටම අන් අයට බාධා කරයි
උණුසුම් හෝ උද්‍යෝගිමත් සංවාදයක් වන විට මිනිසුන්ට බාධා කිරීම සම්බන්ධයෙන් අපි සැබවින් ම වැරදිකරුවන් වෙමු. අපට ඉතා නරක ලෙස සවන් දීමට අවශ්ය වන අතර, අපගේ වාරය ලබා ගැනීමට අපි නොඉවසිල්ලෙන් සිටිමු.
නමුත් නිරන්තරයෙන් අන්‍යයන්ට බාධා කිරීමෙන් ඔබ නරක ලෙස පෙනෙනවා පමණක් නොව, මිනිසුන්ටද නරකක් දැනේ.
අපි' අපි හැමෝම වාක්‍ය මැදින් කපා හරින අය සමඟ කතා කළා. එය කෙතරම් කරදරකාරී සහ අප්‍රසන්න බවක් දැනේදැයි ඔබ දනී.
නිරන්තරයෙන් මිනිසුන්ට බාධා කිරීමෙන් ඔවුන් අවප්‍රමාණය සහ උනන්දුවක් නොදක්වයි. ඔවුන් ඔබට ඇහුම්කන් දීම වහාම නවත්වන අතර ඉවත්ව යාමට පවා ඉඩ ඇත.
ඔබ ඔවුන්ට කිසිඳු ගෞරවයක් නොදක්වන්නේ නම් ඔවුන් ඔබට ගරු කරනු ඇතැයි ඔබට අපේක්ෂා කළ නොහැක.
7. ඔබට විශ්වාස නැත
එය යටි සිතින් විය හැකිද, ඔබට සැබවින්ම ඇසීමට අවශ්ය නොවන්නේද? මිනිසුන්ට සහභාගී වීමට අවශ්ය නැති බව පෙනෙන අයෙකු ඉවත් කිරීම පහසුය.
සමහරවිට ඔබට ඔබේම අදහස් ගැන විශ්වාසයක් නැති හෝ ඔබම ප්‍රකාශ කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ නොදන්නවා විය හැක. ඔබ කතා කිරීමට උත්සුක වන අතර මෙය ඔබේ ශරීර භාෂාවෙන් එළියට එයි.
සමහරවිට ඔබ ඔබේ මුඛය බොහෝ සෙයින් වසාගෙන, දෑත් හරස් කරමින් හෝ කුඩා හඬකින් කතා කරනවා විය හැක.
එය නියමයි සාමාන්ය. අපි සියල්ලෝම ස්වභාවික සමාජ සමනලුන් නොවේ.
නමුත් එය ඔබට සැබවින්ම වඩා හොඳ විය හැකි දෙයකි. ඔබට වර්ධනය විය හැකඔබේ විශ්වාසය සහ සංවාදයේ දී වඩා හොඳ වන්න.
ඔබව තල්ලු කරගෙන මිනිසුන් සමඟ කතා කරන්න. ඉක්මනින්ම, ඔබේ විශ්වාසය වර්ධනය වනු ඇත. ඇතුළත සිට ඔබම වැඩ කරන්න. ඔබ විශ්වාසදායක ප්‍රබෝධයක් නිකුත් කළ පසු, මිනිසුන් ඔබ දෙස සමීපව බැලීමට පටන් ගනී.
වඩා හොඳ සන්නිවේදකයෙකු වීමට පියවර 5
අපි චේතනාව, ඔබට අවශ්ය නරක පුරුදු ගැන කතා කළෙමු. නවත්වන්න, සහ හොඳ සන්නිවේදනයේ පදනම. මිනිසුන් අවංකව සවන් දෙන කෙනෙකු බවට පත්වීමට ඔබට අවශ්ය එකම මෙවලම් ඒවා බව මම විශ්වාස කරමි.
නමුත් ඊටත් වඩා නිර්මාණාත්මක උපදෙස් සමඟින් මෙම ලිපිය අවසන් කරමු.
ඔබට නිවැරදි මානසිකත්වය තිබිය හැක. ඔබට නොකළ යුතු දේ මතක තබා ගත හැක.
නමුත් යමෙකු සමඟ කතා කරන අතරතුර ඔබට ක්‍රියාශීලීව කළ හැකි දේවල් තිබේද?
ඔව්! තවද වඩා හොඳින් සන්නිවේදනය කිරීමට ඔබට කළ හැකි සරල සහ ක්‍රියාකාරී දේවල් 5ක් ලෙස මා විශ්වාස කරන දේ මම රැස් කර ඇත්තෙමි:
1. සක්‍රිය සවන්දීම
අපි සංවාදයකදී සවන්දීමේ වැදගත්කම ගැන කතා කර ඇත්තෙමු.
නමුත් සවන්දීම එහි කොටසක් පමණි. එය ඔබ කරන්නේ ඔබට ඇසෙන දෙයින් විශාල වෙනසක් ඇති කරයි.
මෙය ක්‍රියාකාරී සවන්දීම ලෙස හැඳින්වේ.
ක්‍රියාකාරී සවන්දීම ඇතුළත් වේ සංවාදයකට සහභාගී වීම-කතා කිරීම සහ සවන් දීම, සහ ඔබ කතා කරන පුද්ගලයින් සමඟ සුහදතාවය ඇති කර ගැනීම.
ක්‍රියාකාරී සවන්දීමේ සමහර විශේෂාංග වන්නේ:
- වීම මධ්‍යස්ථ සහ නොසැලකිලිමත්
- ඉවසීම-ඔබට සෑම දෙයක්ම පිරවීමට අවශ්ය නැත
