10 besime të zakonshme negative thelbësore që mund të shkatërrojnë jetën tuaj

Besimet thelbësore janë themeli i jetës sonë dhe këndvështrimi ynë për botën. Ato formojnë ndjenjën tonë për veten dhe ndërveprimet tona me të tjerët.

Fatkeqësisht, shumë prej nesh kanë besime thelbësore negative që mund të pengojnë përparimin tonë dhe të kufizojnë potencialin tonë. Këto besime thelbësore mund të jenë aq të fuqishme sa mund të na shkatërrojnë jetën nëse nuk i trajtojmë ato.

Këtu janë 10 nga besimet kryesore negative më të zakonshme që mund të na pengojnë:

1 ) "Unë nuk jam mjaftueshëm i mirë"

"Unë nuk jam mjaftueshëm i mirë" është një besim thelbësor negativ shumë i zakonshëm që mund të shkatërrojë jetën tuaj nëse e lejoni.

I tillë. besimet negative mund të kenë një efekt të fuqishëm në mënyrën se si e perceptoni veten dhe botën përreth jush. Ato mund t'ju bëjnë të merrni vendime të këqija ose të humbisni mundësitë për të ndryshuar jetën.

Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të dalloni kur shfaqen këto besime dhe të ndërmerrni hapa për t'i sfiduar ato.

I dije sa e lehtë është të biesh në grackën e të ndjerit sikur nuk je mjaftueshëm i mirë, veçanërisht kur bën një gabim të madh ose nuk arrin të realizosh diçka që ishte e rëndësishme për ty.

Por e vërteta është se të gjithë bën gabime dhe bie shkurt herë pas here. E gjithë kjo është pjesë e të qenit njeri. Çelësi është të mos lejoni që këto mendime negative të pushtojnë. Kjo mund të jetë aq e thjeshtë sa të bëni një listë të cilësive tuaja pozitive ose të shkruani arritjet tuaja.

Dhe a e dini çfarë? Mendoj se është të bësh gabimeshumë vendosmëri, mund të bësh një ndryshim.

Pra, mos u kënaq me ndjenjën se nuk ke asnjë qëllim - dil atje dhe zbulo ndikimin e mahnitshëm që mund të bësh.

Riformulimi i thelbit negativ besimet

Për të riformuluar besimet tona thelbësore negative, mund të fillojmë duke identifikuar se çfarë janë ato dhe duke kuptuar se nga vijnë ato.

Më pas mund të fillojmë t'i sfidojmë këto besime, duke përdorur prova ose kërkime për të vërtetuar ata gabojnë dhe zëvendësojini ato me besime më pozitive dhe konstruktive.

Kjo mund të bëhet përmes vetëdijes, pohimeve pozitive, vizualizimit dhe teknikave të tjera si terapia konjitive e sjelljes.

Le t'i hedhim një vështrim më të afërt. shikoni:

1) Riformulimi i besimeve thelbësore negative me vetëdije

Me vetëdije, ne mund të identifikojmë dhe sfidojmë modelet e mendimit që janë në qendër të besimeve tona negative dhe të punojmë për t'i riformuluar ato.

Vëmendja na ndihmon të përqendrohemi në momentin aktual dhe të bëhemi më të vetëdijshëm për ndjenjat dhe mendimet tona, të cilat nga ana tjetër mund të na ndihmojnë të identifikojmë dhe sfidojmë çdo besim themelor që nuk është në interesin tonë më të mirë.

Për shembull, nëse ndihemi të shqetësuar, mund të përdorim vëmendjen për të na ndihmuar të identifikojmë modelet e mendimit që po shkaktojnë ankthin dhe më pas të përdorim praktikën e riformulimit për t'i zëvendësuar ato me ato më pozitive.

2) Riformulimi besimet thelbësore negative duke përdorur pohime pozitive

Riformulimi negativbesimet thelbësore duke përdorur pohime pozitive është një mënyrë e shkëlqyer për të filluar të ndryshoni jetën tuaj.

Kur besimet thelbësore negative lihen të pakundërshtuara, ato mund të çojnë në ndjenja të vetëvlerësimit të ulët, ankthit dhe depresionit. Për fat të mirë, ne mund të përdorim pohime pozitive për të ndihmuar në riformulimin e këtyre besimeve negative.

Pohimet pozitive janë deklarata të shkurtra pozitive që na ndihmojnë të riformulojmë mendimet tona dhe të përqendrohemi në të mirat e jetës sonë. Ato mund të jenë aq të thjeshta sa "Unë jam i fortë dhe i aftë" ose "Unë mund të bëj një ndryshim".

Duke përsëritur këto pohime çdo ditë, ne mund të fillojmë të zëvendësojmë besimet tona negative me ato pozitive dhe të krijojmë ndryshime të qëndrueshme në jetët tona.

3) Riformulimi i besimeve thelbësore negative përmes vizualizimit

Me vizualizimin, ju mund të krijoni një pamje mendore të versionit pozitiv dhe të shëndetshëm të vetes që dëshironi të jeni. Ju mund të merrni bindjet tuaja negative thelbësore dhe t'i transformoni ato në diçka pozitive që mund ta imagjinoni në të vërtetë.

Vizualizimi i vetes si versioni më i mirë i vetes do t'ju ndihmojë të krijoni një ndryshim të brendshëm në mënyrën se si mendoni për veten dhe rrethanat.

Vizualizimi gjithashtu mund t'ju ndihmojë të identifikoni dhe të përqendroheni në gjërat që ju japin gëzim dhe qëllim, në vend se çfarë ju pengon.

4) Riformulimi i besimeve thelbësore negative me CBT

Terapia konjitive e sjelljes (CBT) është një nga format më efektive tëpsikoterapi. Ai i ndihmon njerëzit të mësojnë se si të identifikojnë dhe ndryshojnë modelet dhe sjelljet negative të mendimit që mund të shkaktojnë shqetësim dhe të ndërhyjnë në jetën e tyre të përditshme.

CBT bazohet në idenë se mendimet, ndjenjat dhe sjelljet tona janë të gjitha të ndërlidhura.

Duke njohur lidhjet midis mendimeve dhe sjelljeve tona, ne mund të mësojmë se si të bëjmë ndryshime pozitive.

Kjo është arsyeja pse unë rekomandoj CBT për këdo që është duke luftuar me besimet thelbësore negative.

Ky lloj terapie inkurajon individët të sfidojnë besimet negative dhe t'i zëvendësojnë ato me mendime më të shëndetshme dhe më pozitive. Nëpërmjet CBT, individët mësojnë të identifikojnë dhe zëvendësojnë besimet irracionale dhe të padobishme me mendime më të ekuilibruara që janë të rrënjosura në realitet.

Ky proces i ndihmon individët të zhvillojnë mënyra të reja të të menduarit dhe shikimit të jetës së tyre, duke rezultuar në përmirësimin e shëndetit mendor dhe mirëqenia emocionale.

5) Riformulimi i besimeve thelbësore negative nëpërmjet dhembshurisë për veten

Ne të gjithë duhet të praktikojmë dhembshurinë për veten, pavarësisht nga besimet tona thelbësore.

Dhemmbshuria për veten përfshin trajtimin e vetes me mirësi dhe mirëkuptim, në vend të vetëkritikës dhe gjykimit. Ai nxit një qëndrim pranimi ndaj vetes, i cili është thelbësor për riformulimin e besimeve thelbësore negative.

Duke përqafuar dhembshurinë për veten, ne mund të mësojmë të pranojmë të metat dhe papërsosmëritë tona dhe mund të fillojmë të përqendrohemi nëpikat e forta dhe sukseset.

Ne gjithashtu mund të bëhemi më të ndërgjegjshëm për mendimet dhe ndjenjat tona dhe mund të mësojmë t'i përgjigjemi vetes me më pak kritika dhe më shumë dashamirësi.

Praktikimi i dhembshurisë për veten mund të ndihmojë ne ndërtojmë elasticitet dhe përballemi më mirë me sfidat e jetës. Mund të çojë gjithashtu në më shumë gëzim, lumturi dhe kënaqësi me jetën.

6) Riformulimi i besimeve thelbësore negative duke çliruar mendjen tuaj

Nëse doni të përjetoni lirinë dhe pozitivitetin e vërtetë, gjithçka fillon me çlirimin e mendjes tuaj dhe largimin e besimeve thelbësore negative.

Besimet thelbësore negative janë mendime dhe besime që i kemi mbajtur që nga fëmijëria dhe që janë përforcuar nga përvojat tona gjatë gjithë jetës sonë.

Këto besime mund të jenë të ngulitura thellë dhe të kufizojnë aftësinë tonë për të menduar jashtë kutisë dhe për të qenë të hapur ndaj mundësive të reja.

Për të çliruar mendjen tuaj dhe për të luftuar këto besime negative, praktikoni vetëdijen dhe vetëdijen.

> Kushtojini vëmendje mendimeve që ju vijnë në kokë dhe vini në dyshim ato. Pyesni veten nëse janë vërtet të vërteta dhe nëse po ju ndihmojnë në ndonjë mënyrë.

Gjithashtu, sfidoni veten të gjeni perspektiva alternative dhe ta shikoni situatën nga këndvështrime të ndryshme.

Nëse jeni serioz për të çliruar mendjen tuaj dhe për të hequr dorë nga ato besime thelbësore negative që keni mbajtur për kaq gjatë, ju rekomandoj të shikoni këtë video të mrekullueshme falaskrijuar nga shamani Rudá Iandé.

E shihni, Rudá nuk është thjesht një mësues tjetër i epokës së re që dëshiron t'ju shesë shpirtërore toksike. Qëllimi i tij është t'ju ndihmojë të hiqni qafe çdo besim dhe zakon negativ thelbësor që ju pengon.

Ai nuk dëshiron t'ju tregojë se si ta jetoni jetën tuaj ose si të praktikoni spiritualitetin, gjithçka që ai dëshiron është për t'ju ndihmuar të hiqni qafe gënjeshtrat që ju janë thënë që nga fëmijëria juaj, në mënyrë që të mund të rifitoni kontrollin e jetës suaj.

Pra, nëse doni ndihmë për të hequr qafe ato besime thelbësore negative, dëgjoni se çfarë Rudá duhet të thotë.

Kliko këtu për të parë videon falas.

Mendimet e fundit

Siç mund ta shihni, besimet thelbësore negative mund të bëjnë shumë dëm nëse i lini të marrin kontrollin.

Por lajmi i mirë është se ne të gjithë mund të punojmë për të ndryshuar bindjet tona. Nuk do të ndodhë brenda natës, por me disa përpjekje, është e mundur.

Filloni duke identifikuar besimet tuaja thelbësore negative dhe duke i sfiduar ato. Pyesni veten: a është vërtet i vërtetë ky besim? A kam ndonjë provë për ta mbështetur atë? A mund të gjej ndonjë situatë në të cilën nuk zbatohet? Ndërsa vazhdojmë t'i sfidojmë këto besime, ato bëhen gjithnjë e më pak të fuqishme.

Pastaj, mund të përdorni një nga këshillat që përmenda më lart për t'ju ndihmuar të riformuloni besimet tuaja thelbësore negative në ato pozitive.

A ju pëlqeu artikulli im? Më pëlqeni në Facebook për të parë më shumë artikuj si ky në furnizimin tuaj.

Besoni në veten tuaj dhe aftësitë tuaja dhe mos lejoni që mendimet negative të fitojnë. Ti je mjaftueshëm i mirë dhe mund të bësh gjithçka që e ke në mendje.

2) "Unë nuk jam i denjë"

A ndihesh ndonjëherë sikur nuk je i denjë për dashuri ose sukses? A e sheh veten duke sabotuar marrëdhëniet dhe mundësitë?

Ky është një zgjerim i besimit thelbësor, "Unë nuk jam mjaftueshëm i mirë".

Këto besime thelbësore negative mund të kenë një efekt të dëmshëm në jeta, duke çuar në ndjenjat e pavlefshmërisë, pasigurisë dhe vetëvlerësimit të ulët.

Fatkeqësisht, këto ndjenja mund të rrënjosen dhe ta bëjnë të vështirë të shohësh potencialin dhe vlerën tënde të vërtetë. Nëse ndiheni të padenjë, ndoshta do të hezitoni të kërkoni atë që dëshironi, nga frika e refuzimit.

Për shembull, nuk do të kërkoni një rritje page në punë – diçka që keni bërë kam punuar shumë dhe e meriton. Ose mund të humbasësh dashurinë sepse mendon se nuk je i denjë të kërkosh atë dikë të veçantë.

Lajmi i mirë është se nuk është tepër vonë për të ndryshuar këto besime kufizuese dhe për të filluar një jetë të përmbushur dhe gëzim.

• Hapi i parë është të njohësh gënjeshtrën që është ngulitur në nënndërgjegjen tënde. Sa herë që e dëgjoni veten duke thënë "Unë nuk jam i denjë", merrni një moment për të ndaluar dhe sfidoni atë mendim.
• Filloni.për të njohur dhe festuar dhuratat unike që i sillni botës.
• Rrethoni veten me njerëz që ju bëjnë të ndiheni të mbështetur dhe të vlerësuar.

Duke bërë përpjekje për të luftuar këto bërthamë negative besimet, mund të filloni të ndërtoni një jetë më pozitive dhe më të kënaqshme.

Pra, në vend që të thoni "Unë nuk jam i denjë", sfidoni veten që ta zëvendësoni atë frazë me diçka më fuqizuese - si "Unë jam i denjë dhe Unë jam i aftë për madhështi.”

3) “Nuk i përkas”

Për shkak të natyrës së punës së babait tim, pjesën më të madhe të fëmijërisë e kalova duke u zhvendosur në vende të ndryshme. Kjo nënkuptonte ndryshimin e shkollave, mësimin e gjuhëve të reja dhe krijimin e miqve të rinj.

Po, isha me fat që udhëtoja nëpër botë dhe pata kaq shumë përvoja të mahnitshme. Kam pasur kaq shumë mundësi për të mësuar dhe për të hapur sytë në një moshë kaq të re. Fatkeqësisht, gjatë rrugës mora gjithashtu besimin thelbësor se "Unë nuk i përkas".

Nuk u ndjeva sikur i përkisja ndonjërit prej vendeve ku jetonim - por nuk u ndjeva sikur edhe unë i përkisja vendit tim të origjinës.

Kur bëhej fjalë për miqtë dhe më vonë kolegët e jetës, gjithmonë ndihesha si një i huaj.

Ndjenja e të mos përkatësisë më ndoqi për shumë vite, dhe megjithëse kam bërë shumë punë me veten time dhe kam arritur të ndryshoj këtë besim thelbësor (në "i përkas kudo që të më çojë jeta"), herë pas here do ta gjej veten në një situatë ku do tëfillo të pyes veten: “Çfarë po bën këtu? Ti nuk i përket këtyre njerëzve.”

Ky besim thelbësor negativ më la të ndihem i izoluar dhe i vetmuar për vite me rradhë.

Por çfarë do të thotë të përkasësh? A ka rëndësi?

A nuk do të thotë fakti që ne u vendosëm në këtë tokë se ne i përkasim?

Mendoj se ju duhet të gjeni përgjigjen tuaj për këto pyetje.

Pasi të filloni të vini në dyshim bindjet tuaja negative thelbësore, mund të filloni t'i sfidoni ato. Pyesni veten nëse këto mendime janë vërtet të vërteta. A bazohen në fakte apo në pasiguritë tuaja?

Gjëja e rëndësishme është që të mos lejoni që kjo ndjenjë e të qenit i huaj të të ndalojë të jetosh jetën tënde më të mirë.

4) “Nuk jam i dashur”

Është e lehtë të biesh në grackën e të besuarit se nuk je i dashur, por kjo nuk do të thotë se është e vërtetë.

Ky lloj të menduari mund të çojë në ndjenja të ulëta të vetvetes -vlerësim dhe vetëdyshim. Mund të çojë gjithashtu në ndjenjën e shkëputjes nga njerëzit e tjerë, duke çuar në izolim social dhe vetmi. Dhe më e keqja nga të gjitha, mund të çojë në depresion.

Megjithatë, ka shpresë. Çelësi është të njohësh mendimin për atë që është – një besim, jo ​​një fakt.

• Mos harroni të gjithë njerëzit në jetën tuaj – qofshin familja, miqtë apo edhe kolegët – të cilët ju dua dhe kujdeseni për mirëqenien tuaj.
• Bëni një listë të të gjitha tipareve tuaja pozitive që në fakt ju bëjnë të dashuruar.

  Eja, mund ta bësh! e dika diçka të mrekullueshme dhe të dashur për ju.

  Ndoshta keni një sens të shkëlqyer humori ose keni një zemër të mirë. Ose ndoshta ju jeni gjithmonë duke dalë nga rruga juaj për të ndihmuar të tjerët. Sido që të jetë, mos kini frikë ta pranoni atë.

• Më në fund, merrni pak kohë për të praktikuar dashurinë për veten. Kujtojini vetes vlerën tuaj çdo ditë dhe trajtojeni veten me mirësi dhe respekt.

Lëreni besimin negativ dhe hapuni ndaj dashurisë që ju rrethon.

5 ) "Unë nuk jam mjaftueshëm i zgjuar"

Zot, nëse do të kisha një nikel për çdo herë që i thosha vetes: "Unë nuk jam aq i zgjuar sa ta bëj këtë", do të isha milioner deri tani.

Ky është në fakt një besim themelor i zakonshëm midis njerëzve që kanë frikë nga dështimi.

Nëse mendoni se nuk jeni mjaftueshëm i zgjuar, me siguri do të shmangeni nga sfidat që mund të provojnë pamjaftueshmërinë tuaj, si aplikimi për një punë të re. Ju gjithashtu mund të shmangni situatat që kërkojnë që ju të performoni mirë, si një intervistë pune.

Por këtu është gjëja: Pa dështim, nuk ka sukses.

Nëse doni të arrini diçka, ju duhet të rrezikoni dështimin herë pas here. Ju mund të dështoni sot, mund të dështoni edhe nesër, por pasnesër, kush e di, mund të merrni atë që dëshironi.

6) "Unë jam një dështim"

Ka ajo fjalë përsëri, dështim.

Mund të jetë kaq e lehtë të mendojmë për veten si një dështim, veçanërisht kur jeta na hedh në kthesa që ne nuk e bëjmëprisni.

Por ja diçka që kam mësuar gjatë viteve: pavarësisht se çfarë ka ndodhur në jetën tuaj, është e mundur të ndryshoni besimet tuaja negative thelbësore dhe të krijoni një jetë që ju pëlqen.

Kjo fillon duke kuptuar se, në thelb, mjafton. Suksesi apo dështimi nuk ju përcaktojnë – është vetëm pjesë e rrugëtimit tuaj. Dhe në skemën e madhe të gjërave, është vetëm e përkohshme.

Çështja kryesore është të përqendroheni në gjërat pozitive dhe të mos kapeni shumë nga negativet. Është gjithashtu e rëndësishme të mbani mend se dështimi mund të jetë një mësues i madh. Çdo situatë na ofron një shans për të mësuar, për t'u rritur dhe për t'u bërë një version më i mirë i vetvetes.

Pra, në vend që ta shikojmë dështimin si diçka për të cilën duhet të kemi turp, shikojeni atë si një mundësi.

Lërojini vetes të ndërmerrni rreziqe, të bëni gabime dhe të mësoni prej tyre. Duke vepruar kështu, ju do të jeni në gjendje të krijoni një jetë plot gëzim dhe sukses!

7) "Unë jam i shëmtuar"

A e gjeni ndonjëherë veten duke menduar: "Unë Jam i shëmtuar kur shikohesh në pasqyrë? Fatkeqësisht, shumë (gra) meshkuj – veçanërisht femrat e reja mendojnë kështu.

Besimet thelbësore negative si kjo mund të kenë një ndikim të madh në jetën tuaj, nga marrëdhëniet tuaja te perspektivat tuaja për karrierë.

Secili është i bukur në mënyrën e vet dhe nuk duhet ta lini kurrë veten të mendojë ndryshe.

Ndërsa është e vërtetë që pamja jonë e jashtme shpesh gjykohet nga të tjerët, është e rëndësishme t'i kujtoni vetes se bukuria ështësubjektive dhe nuk ka të bëjë vetëm me atë se si dukesh nga jashtë. Personaliteti juaj dhe tiparet e karakterit kontribuojnë në atraktivitetin tuaj të përgjithshëm, kështu që përqendrohuni në gjërat që ju bëjnë unik dhe të mahnitshëm.

Çdo njeri ka pika të forta, talente dhe personalitete unike – dhe kjo është ajo që na bën të bukur. Kur përqendrohemi në përqafimin e dallimeve tona dhe për të festuar pikat tona të forta individuale, ne mund të arrijmë gjithçka.

Në vend që të jeni të ashpër me veten, praktikoni dashurinë për veten dhe vlerësimin. Dhe në vend që të krahasoni veten me të tjerët, duhet të përqendroheni në qëllimet dhe arritjet tuaja. Në këtë mënyrë, vetëvlerësimi juaj do të ndërtohet mbi një themel të fortë të vetëbesimit dhe dashurisë për veten.

Përfundimi është se jeta është shumë e shkurtër për të menduar negativisht për veten.

8) "Unë jam i pafuqishëm"

Të besosh se je i pafuqishëm është një nga besimet thelbësore negative më të fuqishme që mund të kesh. Mund t'ju pengojë të ndërmerrni veprime dhe t'ju lërë të ndiheni të mbërthyer dhe të paaftë për të vazhduar jetën tuaj.

Gjëja e rëndësishme është të dini se megjithëse të ndjeheni të pafuqishëm mund të jetë dërrmuese, nuk ka pse të dominojë jetën tuaj . Ju mund të merrni përsëri fuqinë tuaj dhe të fitoni kontrollin mbi rrethanat tuaja!

• Hapi i parë është të identifikoni se nga vjen kjo ndjenjë. Kur keni filluar të ndiheni të pafuqishëm?
• Hapi i dytë është të pyesni veten: “Nëse do të kisha fuqinë për të ndryshuardiçka në lidhje me këtë situatë, çfarë do të ishte?”
• Hapi i tretë është të filloni të rimarrëni fuqinë tuaj – pak nga pak. Filloni duke i vendosur vetes detyra dhe sfida të vogla – ndryshoni gjërat e vogla rreth jush.

Për shembull, bisedoni me fqinjin tuaj dhe kërkoni që të mos i hedhin më bishtat e cigareve nga dritarja.

Bashkohuni me një grup ekologjik dhe shkoni të merrni me ta plehrat nga pyjet.

Shkoni në një protestë për ndryshimet klimatike. Ky është padyshim një problem shumë më i madh që nuk ka një zgjidhje të lehtë apo të shpejtë, por kjo nuk do të thotë se jeni të pafuqishëm.

Përhapni informacione rreth energjisë alternative. Promovoni nisma miqësore me mjedisin. Të bësh diçka që ka kuptim për ty është një fillim i mrekullueshëm dhe do t'ju ndihmojë të rifitoni ndjenjën e fuqisë mbi jetën tuaj.

9) "Unë duhet ta kisha ditur më mirë"

"Duhet ta kisha ditur më mirë .” Sa shpesh e keni thënë këtë?

Ne mund t'i kemi të gjitha faktet dhe njohuritë në majë të gishtave, por nëse na pengojnë bindjet tona thelbësore negative, nuk do të jemi në gjendje të marrim vendimet më të mira. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të bëni një hap prapa dhe t'i hidhni një sy proceseve tuaja të mendimit.

A po lejojmë që besimet tuaja thelbësore negative të turbullojnë gjykimin tuaj? A po i jep vetes përfitimin e dyshimit?

Duhet t'i lejosh vetes të bësh gabime dhe të mësosh prej tyre. Është e rëndësishme të mbani mend se gabimet janë pjesë e të qenit njerëzor. Ne te gjithebëjini ato.

Në vend që të përdorni frazën: "Duhet ta kisha ditur më mirë", provo ta riformulosh atë me një këndvështrim më pozitiv. Provoni: "Po mësoj nga gabimet e mia dhe po bëhem një person më i mirë."

Ky ndryshim në të menduar mund të ndihmojë në ndërtimin e elasticitetit dhe dhembshurisë për veten dhe mund të ndihmojë në thyerjen e ciklit negativ modelet e të menduarit.

Kështu që herën tjetër që do ta gjeni veten duke thënë "Unë duhet ta kisha ditur më mirë", merrni një minutë për t'i kujtuar vetes fuqinë e vetëfaljes dhe rritjes.

10) " Nuk kam asnjë qëllim”

Është një mendim që mund të rëndojë shumë në mendjet dhe zemrat tona. Por është e rëndësishme të mbani mend se kjo nuk duhet të jetë e vërtetë. Ne gjithmonë mund të gjejmë mënyra për të krijuar qëllim në jetën tonë.

Për të filluar, shikoni pasionet, aftësitë dhe vlerat tuaja. Çfarë ju thonë ata për atë që ju shtyn dhe çfarë dëshironi nga jeta?

Mendo për atë që të sjell gëzim, të bën të ndihesh i gjallë ose të bën të ndihesh sikur po bën një ndikim pozitiv. A ka ndonjë shkak apo organizatë për të cilën ndiheni veçanërisht të pasionuar?

Prej aty, filloni të eksploroni mënyra të ndryshme se si mund të përdorni kombinimin tuaj unik të talenteve, interesave dhe vlerave për të bërë një ndryshim në botë.

Ju mund të habiteni se sa shumë mundësi ka për ju për të gjetur një qëllim përmbushës.

Vetëm mbani mend – mos e nënvlerësoni kurrë potencialin tuaj. Me pak guxim dhe a