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Viktor Frankl foi um neurologista e psiquiatra austríaco, bem como um sobrevivente do Holocausto. Fundou a "logoterapia", uma forma de análise existencial muito influente na disciplina da psicoterapia.
O livro de Frankl A busca do homem por um sentido publicado em 1959, relata as suas experiências como prisioneiro num campo de concentração e descreve o seu método para encontrar um sentido em todas as formas de existência, encontrando assim uma razão para continuar a viver.
Aqui estão vinte citações particularmente influentes de Frankl sobre como moldar a sua realidade, o amor, a vida e o sofrimento.
Moldar a sua própria realidade
"Quando já não somos capazes de mudar uma situação, somos desafiados a mudar-nos a nós próprios."
"Tudo pode ser retirado de um homem, excepto uma coisa: a última das liberdades humanas - escolher a sua atitude em qualquer conjunto de circunstâncias, escolher o seu próprio caminho."
"Uma reacção anormal a uma situação anormal é um comportamento normal."
"Forças fora do seu controlo podem tirar-lhe tudo o que possui, excepto uma coisa: a sua liberdade de escolher como vai reagir à situação."
Veja também: Como manifestar a sua alma gémea durante a menstruação"A nossa resposta deve consistir, não na conversa e na meditação, mas na acção correcta e na conduta correcta. A vida significa, em última análise, assumir a responsabilidade de encontrar a resposta certa para os seus problemas e de cumprir as tarefas que constantemente coloca a cada indivíduo."
"A nossa maior liberdade é a liberdade de escolher a nossa atitude."
Veja também: 15 sinais inegáveis de que ela se sente culpada por te magoar (lista completa)"Por isso, vive como se já estivesses a viver pela segunda vez e como se tivesses agido da primeira vez de forma tão errada como estás prestes a agir agora!"
"A tentativa de desenvolver um sentido de humor e de ver as coisas de uma forma humorística é uma espécie de truque aprendido enquanto se domina a arte de viver."
Não ter como objectivo o sucesso
"O sucesso, tal como a felicidade, não pode ser perseguido; tem de acontecer, e só o faz como efeito colateral não intencional da dedicação pessoal a uma causa maior do que ela própria ou como subproduto da entrega a uma pessoa que não ela própria. A felicidade tem de acontecer, e o mesmo se aplicaO sucesso: é preciso deixá-lo acontecer, não se preocupando com ele. Quero que escute o que a sua consciência lhe manda fazer e que o execute da melhor forma possível. Então, viverá para ver que, a longo prazo - a longo prazo, digo eu! - o sucesso o seguirá precisamente porque se esqueceu de pensar nele"
Encontre o seu "porquê"
"Aqueles que têm um 'porquê' para viver, podem suportar quase todos os 'como'."
"Em última análise, o homem não deve perguntar qual é o sentido da sua vida, mas deve reconhecer que é ele que é questionado. Numa palavra, cada homem é questionado pela vida; e só pode responder à vida respondendo pela sua própria vida; à vida só pode responder sendo responsável."
Coragem e sofrimento
"Mas não era preciso envergonhar-se das lágrimas, porque as lágrimas testemunhavam que um homem tinha a maior das coragens, a coragem de sofrer."
"O modo como um homem aceita o seu destino e todo o sofrimento que isso implica, o modo como toma a sua cruz, dá-lhe uma ampla oportunidade - mesmo nas circunstâncias mais difíceis - de dar um sentido mais profundo à sua vida. Pode permanecer corajoso, digno e altruísta. Ou, na luta amarga pela auto-preservação, pode esquecer a sua dignidade humana e tornar-se apenas um animal. Aqui reside oA possibilidade que um homem tem de aproveitar ou de renunciar às oportunidades de alcançar os valores morais que uma situação difícil lhe pode proporcionar. E é isso que decide se ele é digno dos seus sofrimentos ou não".
Amor e ligação
"O amor é a única forma de apreender um outro ser humano no mais íntimo da sua personalidade. Ninguém pode tomar plena consciência da própria essência de outro ser humano se não o amar. Pelo seu amor, é-lhe permitido ver os traços e características essenciais da pessoa amada; e, mais ainda, vê aquilo que é potencial nela, que ainda não se realizou, mas que deve realizar-se.Além disso, com o seu amor, a pessoa que ama permite que a pessoa amada realize essas potencialidades. Tornando-a consciente do que pode ser e do que deve tornar-se, faz com que essas potencialidades se tornem realidade."
"Um pensamento paralisou-me: pela primeira vez na minha vida, vi a verdade tal como é cantada por tantos poetas, proclamada como a sabedoria final por tantos pensadores. A verdade - que o amor é o objectivo último e mais elevado a que o homem pode aspirar. Então compreendi o significado do maior segredo que a poesia humana e o pensamento e crença humanos têm para transmitir: a salvação do homem é através do amorPela primeira vez na minha vida, pude compreender o significado das palavras: "Os anjos estão perdidos na contemplação perpétua de uma glória infinita".
"O amor vai muito além da pessoa física do amado. Encontra o seu significado mais profundo no seu ser espiritual, no seu eu interior. Se ele está ou não realmente presente, se ainda está vivo ou não, deixa de ter importância."
"O amor é a única forma de apreender outro ser humano no âmago mais íntimo da sua personalidade. Ninguém pode tomar plena consciência da própria essência de outro ser humano se não o amar."
Força vital
"O que é para dar luz deve permanecer aceso."
"Em última análise, o homem não deve perguntar qual é o sentido da sua vida, mas deve reconhecer que é ele que é questionado. Numa palavra, cada homem é questionado pela vida; e só pode responder à vida respondendo pela sua própria vida; à vida só pode responder sendo responsável."
"Não importava realmente o que esperávamos da vida, mas sim o que a vida esperava de nós. Precisávamos de parar de perguntar sobre o sentido da vida e, em vez disso, pensar em nós próprios como aqueles que estavam a ser questionados pela vida - diariamente e de hora a hora."
