14 maniere om geestelike ontwakingshoofpyne te hanteer

As jy 'n geestelike ontwaking ervaar het, dan weet jy hoe dit voel.

Jou gedagtes is meer gefokus op die wêreld om jou.

Jy sien klein dingetjies van die wêreld raak. en ander mense wat jy nie voorheen gesien het nie.

Jy begin die lewe vanuit 'n ander perspektief sien. Jy begin alles oor jouself, jou omgewing en die oortuigings wat jy eens so dierbaar was bevraagteken.

Onverbasend genoeg kan hierdie proses tot 'n paar ongemaklike newe-effekte lei.

Geestelike ontwakende hoofpyne is een van hulle.

Dit kan skrikwekkend wees as alles wat jy ooit geglo het skielik vals en onwaar lyk.

Ewe skielik besef jy dat jy moet herdefinieer wie jy is.

Daarom het ons 14 wenke saamgestel om jou eie geestelike ontwakingshoofpyne te hanteer as dit ook met jou gebeur!

1) Asemhaal, haal asem, haal asem

Wanneer jy hoofpyn ervaar , is die beste ding om te doen om diep asem te haal.

Daar is ontelbare asemhalingsoefeninge wat jy kan oefen.

Om asemhalingsoefeninge te doen kan jou maklik lei na toestande van uitgebreide bewussyn, waar jy sal wees in staat om die wêreld om jou duideliker te sien.

Om hierdie oefeninge te doen, sal jou help om te ontspan en, as gevolg daarvan, kan help om hoofpyne te verminder.

Asemwerk is my gunsteling geestelike praktyk.

Ek het 'n verskeidenheid benaderings en onderwysers probeer voordat ek die Sjamaan Rudá Iandê se Ybytu gevind hetdat jy in die regte rigting op pad is.

Wanneer jy uiteindelik hierdie hoofpyne kan laat gaan, sal jy jou gees ten volle kan ervaar.

Jy sal ten volle kan ervaar jou ware self.

Deur die verskillende metodes te gebruik wat ek hierbo gelys het, kan jy jouself help om natuurlik te genees.

Die beste deel daarvan om jouself te genees is dat jy dit op jou eie kan doen sonder enige mediese hulp.

Jou liggaam is die kragtigste genesingsinstrument in die wêreld, en dit sal homself genees wanneer die regte ondersteuning en energie gegee word.

Die teorieë wat hy onderrig is duidelik, eenvoudig en verbasend nuttig.

Om te leer oor Shamanic Breathwork was een van die beste besluite wat ek in 'n lang tyd geneem het.

Daar is geen beter hulpmiddel om aan jou transformasie te werk as asemhaling nie.

Die tegnieke in hierdie meesterklas het my met my hoofpyn gehelp, maar nog belangriker, dit het my geïnspireer om kreatief te dink en oomblikke van helderheid te ervaar.

Hier is weer die skakel na die gratis meesterklas.

2) Mediteer

As jy rustig met jou oë toe kan sit en in stilte kan asemhaal, kan jy waarskynlik die geestelike keer ontwakende hoofpyne.

As jy egter nie die pyn kan stop deur net asem te haal en te mediteer nie, sal jy dalk ander metodes wil oorweeg.

Die meeste mense ervaar geestelike ontwakingshoofpyne as gevolg van druk wat inbou die derde oog (die middelpunt van heldersiendheid en psigiese vermoëns.) Wanneer jy in staat is om jou gedagtes stil te maak en jou aandag na die derde oog te bring, kan jy die druk daar los. Jy kan dit ook doen deur 'n pendulum te gebruik.

Ondersoek en eksperimenteer met verskillende vorme van meditasie totdat jy die een ontdek wat jou die beste pas.

3) Oefening

As jy voel dat jy 'n geestelike ontwakingshoofpyn het, probeer oefening doen.

Ek dink nie jy hoef gimnasium toe te gaan as jy nie wil nie.

Net stap in die natuur,lig 'n paar gewigte op, of doen joga.

Behalwe om spesifiek te mediteer, stel niks die druk in die derde oog vry soos oefening nie.

Oefening stimuleer jou pineale klier, wat die klier is wat veroorsaak die druk in die derde oog.

Dit is ook die klier wat verantwoordelik is vir die vrystelling van endorfiene, wat chemikalieë is wat help om pyn te verlig.

Oefening help jou ook om jou verstand skoon te maak en negatiewe te laat gaan gedagtes. Om nie eers te praat van die chemikalieë wat jy vrystel terwyl jy oefen nie, wat help om pyn te verlig.

Dit is een van die doeltreffendste maniere om geestelike ontwakingshoofpyne te stop.

Wees egter versigtig! Dit is nie 'n goeie idee om jouself te hard te druk as jy met 'n ernstige hoofpyn te doen het nie. Om jou balans te vind en sag te wees met jouself is die beste benadering.

4) Praat met 'n vriend of mentor

As jy nie iemand het met wie jy kan praat oor jou geestelike ontwakingshoofpyne nie, dit sal 'n goeie idee wees om mense te vind wat deur dieselfde ding gaan.

Jy kan eendersdenkende individue ontdek deur geestelike forums aanlyn te besoek, waar jy kontak kan maak met mense wat deur dieselfde ding gaan as jy.

Of jy kan ook jou joga-instrukteur of mense wat meer in voeling met hul innerlike self is om hulp vra.

Wanneer jy nie iemand het met wie jy kan praat nie, jou gedagtes hou net aan om in jou kop rond te draai.

Ditkan jou geestelike ontwakingshoofpyne baie erger maak.

As jy egter iemand kan kry wat verstaan ​​waardeur jy gaan, kan hulle jou help om die negatiewe gedagtes en gevoelens wat jou hoofpyn erger maak, los te laat. .

Een van die beste maniere om dit te doen, is om begaafde adviseurs by Psigiese Bron te kontak.

Al was ek skepties oor sielkundiges en hul kennis van liefde, het ek een keer gevoel dat ek met iemand professioneel wou praat en het ek skielik besluit om hierdie mense 'n kans te gee.

En raai wat?

Dit is een van die beste besluite wat ek geneem het.

Die adviseur met wie ek gepraat het, was vriendelik, begripvol en opreg behulpsaam.

My liefdeslees het my gehelp om te verstaan ​​waar ek verkeerd gaan in my liefdeslewe en hoe om dit reg te stel.

As jy dus ook al jou liefdesmoontlikhede wil openbaar en geestelike ontwakingshoofpyne wil hanteer, stel ek voor om uit te lees vir hierdie moderne sielkundiges.

Klik hier om jou eie liefdeslees te kry.

5) Lees/Navors

Wanneer jy 'n hoofpyn het, drink jy waarskynlik 'n bietjie water of 'n bietjie ibuprofen.

Wanneer jy 'n geestelike ontwakingshoofpyn het, lees oor wat wat jy ervaar kan baie help.

Om 'n duidelike begrip te hê van die emosionele oorsaak van enige ongemak wat jy ervaar, gee jou die vermoë om jou ingesteldheid te verander en enige lyding uit te skakel.

Jy kan lees oor hoe om geestelike ontwaking te stophoofpyne of oor hoe om dit te herken, en hoe om te keer dat dit erger word.

Verken al die maniere waarop ander mense gebruik het om hul geestelike ontwakingshoofpyne te stop.

Jy kan lees oor enige simptome wat jy ervaar en wat dit beteken.

Om 'n beter begrip te hê van die wysigings wat jy ervaar en hoe dit normaal is en niks om oor bekommerd te wees nie, sal jou help.

6) Onthou dat dis tydelik

Sommige mense het hoofpyne wat blykbaar nooit weggaan nie.

Dis nie hoe geestelike ontwakingshoofpyne is nie. Hulle hou dalk vir 'n geruime tyd, maar hulle hou nie vir ewig nie.

Wanneer jy lankal deur iets gaan, is dit maklik om te begin dink dat dit nooit sal eindig nie.

Maar dit sal.

Teen die tyd dat jy deur jou geestelike ontwaking gegaan het, sal jy 'n heeltemal ander mens wees.

Jy sal 'n geeswese wees wat ten volle ontwaak het aan jou ware self.

7) Hou aan om jou dankbaarheidslys te skryf

Soos jou geestelike ontwaking vorder en jy deur al hoe meer uitdagings getref word, sal jy wil dalk begin om 'n dankbaarheidslys te skryf.

Jou dankbaarheidslys sal jou help om gegrond te bly in die hede.

Dit sal jou help om te onthou dat jy deur al hierdie dinge gaan en dat jy met 'n rede daardeur gaan.

Dit sal jou help om dankbaar te bly vir al jou ervarings en vir al die mensewat jou in hierdie tyd ondersteun.

Wanneer jy hoofpyn het, help dit om op iets spesifiek te fokus.

Jy kan enigiets neerskryf wat by jou opkom oor wat tot dusver gebeur het in jou geestelike ontwaking.

8) Onthou dat dit 'n goeie ding is

Wanneer jy hoofpyne het wat maak dat jy in die bed wil bly en niks doen nie, is dit maklik om te dink dat dit erg is .

Hoofpyn is egter 'n normale deel van grootword.

Jou liggaam gaan natuurlik deur veranderinge, en daardie veranderinge veroorsaak soms ongemak. Dit is dieselfde met 'n geestelike ontwakingshoofpyn.

Hierdie hoofpyne is normaal en gesond. Hulle is net 'n teken dat jy groei.

Jou gees strek en verander, en dit neem meer energie om dit te doen.

Elke keer as jy 'n hoofpyn het, doen jouself eintlik 'n guns. Jy help jou liggaam om te verander en te groei.

Jy help jouself om tot jou ware natuur wakker te word.

9) Maak tyd vir eensaamheid en selfversorging

Hoe meer jy jouself druk, hoe groter is die kans dat jy geestelike ontwakingshoofpyne sal ervaar.

As jy voel jy word deur hierdie hoofpyne getref, is dit 'n teken dat jy jouself te hard druk .

Jy plaas te veel druk op jouself.

Jy moet ophou om jouself so hard te druk. Jy moet tyd maak vir eensaamheid en selfversorging.

Wanneer jy vir jouself sorg, is jydie druk wegneem. Jy gee jouself die energie wat jy nodig het om aan te hou groei en aan te hou verander.

Wanneer jy tyd maak vir eensaamheid en selfversorging, maak jy ook tyd vir jou gees.

Jy gee jou gees die ruimte wat dit nodig het om te groei en te verander.

10) Leer jouself beter ken

Wanneer mense deur 'n geestelike ontwaking gaan, voel hulle dikwels dat hulle weet nie meer wie hulle is nie.

Hulle hoef hulle egter nie daaroor te bekommer nie. Hulle moet net hulself beter leer ken.

Hulle moet net die persoon onthou wat hulle altyd was.

Hulle moet net die vreemde kind onthou wat hulle was. Hulle hoef net die kind te onthou wat lief was vir diere en bome en die kind wat nie omgegee het wat ander mense dink nie. Hulle hoef net die kind te onthou wat oop was vir die vreemde en wonderlike wêreld om hulle. Hulle moet net weer daardie kind wees.

Vertrou dat jy al die antwoorde diep binne-in jou besit.

11) Genees jouself met Reiki en kristalle

Reiki is 'n vorm van energiegenesing waar die praktisyn sy hande op of naby die liggaam van die persoon wat hulle behandel plaas.

Dit help om die liggaam se natuurlike genesingsvermoëns te stimuleer en pyn te verlig.

Reiki word beoefen deur baie alternatiewe genesers en mense wat wil leer hoe om hulself natuurlik en holisties te genees.

Kristalle isnog 'n manier waarop mense alternatiewe metodes gebruik om hulself te genees en simptome soos hoofpyne, stres, angs, depressie en ander siektes te verlig.

Kristalle is sedert antieke tye vir genesingsdoeleindes gebruik. Trouens, daar is rekords uit antieke Egipte wat beskryf hoe kristalle vir genesingsdoeleindes gebruik is.

In moderne tye is daar in wetenskaplike studies getoon dat kristalle bio-energie in ons liggame uitstraal.

Hierdie bio-energie kan verantwoordelik wees vir sommige van sy genesende eienskappe.

Deur 'n kristal vas te hou tydens jou geestelike ontwakingsproses (spesifiek tydens hoofpyne), gee jy jou liggaam die energiekwekkende bio-energie wat dit nodig het om genees homself.

12) Grond jouself met die natuur

Die natuur is 'n bron van groot energie.

Probeer byvoorbeeld joga alleen in die bos doen, en ek verseker jou, jy sal ontsaglike rustigheid ervaar.

Die natuur is die bron van ons energie en die bron van ons krag.

Dit help ons om gegrond en gesentreerd te bly.

Deur tyd te spandeer in die natuur gee jy jou liggaam die energie wat dit nodig het om homself natuurlik te genees.

Om tyd in die natuur deur te bring kan jou ook help om meer verbind te voel met jouself en jou omgewing.

13) Vra vir hulp van jou voorvaders en ander geestelike wesens

Wanneer jy deur 'n geestelike ontwaking gaan, voel jy dalk nie dat jy die antwoorde het al dietyd.

Die waarheid is dat jy wel al die antwoorde diep binne-in jou het.

Jy moet net onthou waar daardie antwoorde is.

Deur te vra vir hulp van jou voorvaders en ander geestelike wesens, jy gee jouself die leiding wat jy nodig het om daardie antwoorde te vind en sin te maak van wat in jou lewe gebeur.

Jy kan jou voorvaders vra om jou te help deur:

• Visualiseer hulle in jou gedagtes.
• Voel hul teenwoordigheid en energie saam met jou.
• Praat met hulle, veral wanneer jy in 'n donker plek is of alleen voel.
• Luister na die raad wat hulle jou gee.
• Doen rituele.
• Hou hulle leringe lewendig deur dit neer te skryf en daagliks te lees.

14) Kry 'n massering of neem 'n bad

Masseringterapie is nog 'n manier wat mense gebruik om hulself te genees en pyn te verlig.

Wanneer jy 'n boodskap ontvang, help dit om die liggaam se natuurlike genesingsvermoëns te stimuleer en verlig pyn.

Badde is ook 'n uitstekende manier om te ontspan en stres en angs te verlig.

Dit help jou om stres te verlig deur te fokus op ander dele van jou liggaam behalwe jou kop of jou spiere.

Ons liggame het baie ander dele waarop gefokus kan word om ons verligting van stres of angs sowel as ontspanning te gee.

Gevolgtrekking

Geestelike ontwakende hoofpyne kan pynlik wees ondervinding, maar hulle is so die moeite werd as jy hulle kan laat gaan.

Dit is tekens