Სარჩევი
თუ თქვენ განიცადეთ სულიერი გამოღვიძება, მაშინ იცით, რა გრძნობაა ეს.
თქვენი გონება უფრო მეტად არის ორიენტირებული თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროზე.
თქვენ ამჩნევთ წვრილმანებს სამყაროზე. და სხვა ადამიანები, რომლებიც აქამდე არ გინახავთ.
თქვენ იწყებთ ცხოვრების სხვა პერსპექტივიდან დანახვას. თქვენ იწყებთ კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებთ ყველაფერს საკუთარ თავზე, თქვენს გარემოცვაზე და რწმენაზე, რომელიც ოდესღაც ასე ძვირფასად გქონდათ.
გასაკვირი არ არის, რომ ამ პროცესმა შეიძლება გამოიწვიოს არასასიამოვნო გვერდითი მოვლენები.
სულიერი გამოღვიძების თავის ტკივილი ერთ-ერთია. მათგან.
შეიძლება საშინელი იყოს, როდესაც ყველაფერი, რისიც ოდესმე გჯეროდათ, მოულოდნელად მოგეჩვენებათ ყალბი და მცდარი>სწორედ ამიტომ ჩვენ შევკრიბეთ 14 რჩევა, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ საკუთარ სულიერ გამოღვიძების თავის ტკივილს, თუ ისინი თქვენც გემართებათ!
1) ისუნთქეთ, ამოისუნთქეთ, ისუნთქეთ
როცა გაქვთ თავის ტკივილი. , საუკეთესო რამ არის ღრმად სუნთქვა.
არის უთვალავი სუნთქვის ვარჯიში, რომელთა შესრულებაც შეგიძლიათ.
სუნთქვითი ვარჯიშების გაკეთებამ ადვილად მიგიყვანთ გაფართოებულ ცნობიერებამდე, სადაც იქნებით შეუძლია სამყაროს უფრო ნათლად დანახვა.
Იხილეთ ასევე: 31 ნიშანი იმისა, რომ ძლიერი სული გაქვთამ სავარჯიშოების შესრულება დაგეხმარებათ დაისვენოთ და, შედეგად, შეამციროთ თავის ტკივილი.
სუნთქვა ჩემი საყვარელი სულიერი პრაქტიკაა.
მე ვცადე სხვადასხვა მიდგომა და მასწავლებლები, სანამ ვიპოვე შამან რუდა იანდეს Ybytuრომ სწორი მიმართულებით მიდიხართ.
როდესაც საბოლოოდ შეძლებთ თავი დააღწიოთ ამ თავის ტკივილებს, თქვენ შეძლებთ სრულად განიცადოთ თქვენი სული.
თქვენ შეძლებთ სრულად განიცადოთ შენი ნამდვილი მე.
სხვადასხვა მეთოდების გამოყენებით, რომლებიც ზემოთ ჩამოვთქვი, შეგიძლია დაეხმარო საკუთარ თავს ბუნებრივად გამოჯანმრთელებაში.
საუკეთესო ნაწილი საკუთარი თავის განკურნებაში არის ის, რომ შენ შეგიძლია ამის გაკეთება დამოუკიდებლად, ყოველგვარი გარეშე. სამედიცინო დახმარება.
თქვენი ორგანიზმი ყველაზე ძლიერი სამკურნალო საშუალებაა მსოფლიოში და ის თავად განიკურნება, როცა მიეცემა სათანადო მხარდაჭერა და ენერგია.
უფასო მასტერკლასი.თეორიები, რომლებსაც ის ასწავლის, არის ნათელი, მარტივი და საოცრად სასარგებლო.
შამანური სუნთქვის შესახებ სწავლა ერთ-ერთი საუკეთესო გადაწყვეტილება იყო, რაც დიდი ხნის განმავლობაში მივიღე.
შენს ტრანსფორმაციაზე მუშაობისთვის სუნთქვაზე უკეთესი ინსტრუმენტი არ არსებობს.
ამ მასტერკლასში არსებული ტექნიკები დამეხმარა თავის ტკივილებთან გამკლავებაში, მაგრამ რაც მთავარია, მათ შთამაგონეს შემოქმედებითად მეფიქრა და განმეგრძო სიცხადის მომენტები.
აი ისევ უფასო მასტერკლასის ბმული.
2) მედიტაცია
თუ შეგიძლია მშვიდად იჯდე დახუჭული თვალებით და ჩუმად ისუნთქო, ალბათ შეგიძლია შეაჩერო სულიერი გამოღვიძებისას თავის ტკივილი.
თუმცა, თუ ტკივილს მხოლოდ სუნთქვითა და მედიტირებით ვერ შეაჩერებთ, შეიძლება სხვა მეთოდების გათვალისწინება.
ადამიანთა უმეტესობას განიცდის სულიერი გამოღვიძების თავის ტკივილი ზეწოლის გამო. მესამე თვალი (ნათელმჭვრეტელობისა და ფსიქიკური შესაძლებლობების ცენტრი.) როცა შეძლებთ აზრების გამაგრებას და ყურადღებას მესამე თვალისკენ მიიპყროთ, შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ წნევა იქ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ამის გაკეთება ქანქარის გამოყენებით.
გამოიკვლიეთ და სცადეთ მედიტაციის სხვადასხვა ფორმა, სანამ არ აღმოაჩენთ იმას, რაც თქვენთვის ყველაზე შესაფერისია.
3) ვარჯიში
თუ თქვენ გრძნობთ, რომ გაქვთ სულიერი გამოღვიძების თავის ტკივილი, სცადეთ ვარჯიშის გაკეთება.
ვფიქრობ, არ მოგიწევთ სპორტდარბაზში სიარული, თუ არ გსურთ.
უბრალოდ. გაისეირნე ბუნებაში,აწიეთ წონა, ან დაკავდით იოგათ.
გარდა კონკრეტულად მედიტაციისა, არაფერი არ ათავისუფლებს წნევას მესამე თვალში, როგორც ვარჯიში.
ვარჯიში ასტიმულირებს ფიჭვის ჯირკვალს, რომელიც არის ჯირკვლის გამომწვევი მიზეზი. წნევა მესამე თვალში.
ეს ასევე არის ჯირკვალი, რომელიც პასუხისმგებელია ენდორფინების გამოთავისუფლებაზე, ეს არის ქიმიკატები, რომლებიც ხელს უწყობენ ტკივილის შემსუბუქებას.
ვარჯიში ასევე გეხმარებათ გონების გასუფთავებაში და ნეგატივისგან თავის დაღწევაში. ფიქრები. რომ აღარაფერი ვთქვათ იმ ქიმიკატებზე, რომლებსაც ვარჯიშის დროს გამოყოფთ, რაც ხელს უწყობს ტკივილის შემსუბუქებას.
ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური გზა სულიერი გამოღვიძების თავის ტკივილის შესაჩერებლად.
თუმცა, ფრთხილად იყავით! არ არის კარგი იდეა ძალიან ძლიერად აიძულოთ საკუთარი თავი, თუ საქმე გაქვთ სერიოზულ თავის ტკივილთან. წონასწორობის პოვნა და საკუთარ თავთან ნაზად ყოფნა საუკეთესო მიდგომაა.
4) ესაუბრეთ მეგობარს ან მენტორს
თუ არ გყავთ ვინმე, ვისთანაც შეგიძლიათ ისაუბროთ თქვენი სულიერი გამოღვიძების თავის ტკივილის შესახებ, კარგი იდეა იქნებოდა იპოვოთ ადამიანები, რომლებიც განიცდიან იმავეს.
თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ თანამოაზრეები ონლაინ სულიერი ფორუმების მონახულებით, სადაც შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ ადამიანებს, რომლებიც გადიან იმავეს. თქვენ.
ან ასევე შეგიძლიათ დახმარებისთვის მიმართოთ თქვენს იოგას ინსტრუქტორს ან ადამიანებს, რომლებიც უფრო მეტად არიან შეხებულნი საკუთარ შინაგან მესთან.
როცა ვინმეს არ გყავთ, ვისთანაც შეგიძლიათ ისაუბროთ, თქვენი აზრები უბრალოდ განაგრძეთ ტრიალი თქვენს თავში.
ესშეიძლება გააუარესოს თქვენი სულიერი გამოღვიძების თავის ტკივილი.
თუმცა, თუ იპოვით ვინმეს, ვინც გაიგებს, თუ რას განიცდით, ის დაგეხმარებათ გათავისუფლდეთ უარყოფითი აზრებისა და გრძნობებისგან, რომლებიც აძლიერებენ თქვენს თავის ტკივილს. .
ამის გაკეთების ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა დაუკავშირდეთ ნიჭიერ მრჩევლებს Psychic Source-ში.
მიუხედავად იმისა, რომ მე სკეპტიკურად ვუყურებდი ექსტრასენსებს და მათ ცოდნას სიყვარულის შესახებ, ერთხელ ვიგრძენი, რომ მინდოდა ვინმე პროფესიონალთან დალაპარაკება და უცებ გადავწყვიტე ეს ხალხი მეცადა.
და გამოიცანით რა?
ეს არის ერთ-ერთი საუკეთესო გადაწყვეტილება, რაც მივიღე.
მრჩეველი, რომელსაც ვესაუბრე, იყო კეთილი, გაგებული და გულწრფელად დამხმარე.
ჩემი სასიყვარულო კითხვა დამეხმარა იმის გაგებაში, თუ სად მივდიოდი არასწორად ჩემს სასიყვარულო ცხოვრებაში და როგორ გამომესწორებინა ეს.
ასე რომ, თუ თქვენ ასევე გსურთ გამოავლინოთ თქვენი სიყვარულის ყველა შესაძლებლობა და გაუმკლავდეთ სულიერი გამოღვიძების თავის ტკივილებს, გირჩევთ, წაიკითხოთ ეს თანამედროვე ექსტრასენსი.
დააწკაპუნეთ აქ, რომ მიიღოთ თქვენი საკუთარი სიყვარულის კითხვა.
5) წაიკითხე/გამოიკვლიე
როდესაც თავის ტკივილი გაქვს, ალბათ სვამ წყალს ან იბუპროფენს.
როდესაც სულიერი გამოღვიძების თავის ტკივილი გაქვს, წაიკითხე რა თქვენ განიცდით ბევრ რამეს.
თქვენს მიერ განცდილი დისკომფორტის ემოციური მიზეზის მკაფიო გაგება გაძლევთ შესაძლებლობას შეცვალოთ თქვენი აზროვნება და აღმოფხვრათ ნებისმიერი ტანჯვა.
შეგიძლიათ წაიკითხოთ იმის შესახებ, თუ როგორ შევაჩეროთ სულიერი გამოღვიძებათავის ტკივილი ან იმის შესახებ, თუ როგორ ამოვიცნოთ ისინი და როგორ შეაჩეროთ მათი გაუარესება.
გამოიკვლიეთ ყველა გზა, რომელიც გამოიყენეს სხვა ადამიანებმა თავიანთი სულიერი გამოღვიძების თავის ტკივილის შესაჩერებლად.
შეგიძლიათ წაიკითხოთ ნებისმიერი სიმპტომის შესახებ. რომ თქვენ განიცდით და რას ნიშნავს ისინი.
თქვენს მიერ განხორციელებული ცვლილებების უკეთ გაცნობიერება და მათი ნორმალური მდგომარეობა და არაფერი სანერვიულო, დაგეხმარებათ.
6) გახსოვდეთ, რომ ეს დროებითია
ზოგიერთ ადამიანს აქვს თავის ტკივილი, რომელიც, როგორც ჩანს, არასდროს ქრება.
ეს სულიერი გამოღვიძების თავის ტკივილი არ არის. ისინი შეიძლება გაგრძელდეს გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, მაგრამ ისინი არ გაგრძელდება სამუდამოდ.
როცა რაღაცას დიდი ხნის განმავლობაში განიცდი, ადვილია იფიქრო, რომ ის არასოდეს დასრულდება.
0>მაგრამ ასე იქნება.
იმ დროისთვის, როცა სულიერ გამოღვიძებას გაივლით, სულ სხვა ადამიანი იქნებით.
თქვენ იქნებით სულიერი არსება, რომელიც სრულად გაიღვიძა. თქვენს ნამდვილ მეს.
7) განაგრძეთ თქვენი მადლიერების სიის დაწერა
როგორც თქვენი სულიერი გამოღვიძება პროგრესირებს და თქვენ უფრო და უფრო მეტი გამოწვევის წინაშე აღმოჩნდებით, თქვენ შეიძლება გსურდეს მადლიერების სიის წერა.
თქვენი მადლიერების სია დაგეხმარებათ აწმყოში დარჩენაში.
ის დაგეხმარება დაიმახსოვროთ, რომ თქვენ გადიხართ ამ ყველაფერს და რომ თქვენ ამას რაიმე მიზეზით გადიხართ.
ეს დაგეხმარებათ იყოთ მადლიერი ყველა თქვენი გამოცდილებისთვის და ყველა ხალხისთვისვინც მხარს გიჭერთ ამ დროს.
როდესაც თავის ტკივილი გაქვთ, ეს გეხმარებათ რაიმე კონკრეტულზე ფოკუსირებაში.
შეგიძლიათ დაწეროთ ყველაფერი, რაც მოგახსენებთ იმის შესახებ, რაც აქამდე მოხდა შენი სულიერი გამოღვიძება.
8) დაიმახსოვრე, რომ ეს კარგია
როდესაც გაქვს თავის ტკივილი, რომელიც გაიძულებს საწოლში დარჩენას და არაფრის კეთებას, ადვილია იფიქრო, რომ ისინი ცუდად არიან .
თუმცა, თავის ტკივილი ზრდის ნორმალური ნაწილია.
თქვენი სხეული ბუნებრივად განიცდის ცვლილებებს და ეს ცვლილებები ზოგჯერ იწვევს დისკომფორტს. იგივეა სულიერი გამოღვიძების თავის ტკივილი.
ეს თავის ტკივილი ნორმალური და ჯანსაღია. ისინი მხოლოდ იმის ნიშანია, რომ თქვენ იზრდებით.
თქვენი სული იჭიმება და იცვლება და ამას მეტი ენერგია სჭირდება.
ყოველ ჯერზე, როცა თავის ტკივილი გაქვთ, თქვენ. რეალურად აკეთებ საკუთარ თავს სიკეთეს. თქვენ ეხმარებით თქვენს სხეულს შეცვლასა და ზრდაში.
თქვენ ეხმარებით საკუთარ თავს გაიღვიძოს თქვენი ნამდვილი ბუნება.
9) დაუთმეთ დრო მარტოობასა და საკუთარ თავზე ზრუნვას
რაც უფრო მეტად უბიძგებთ საკუთარ თავს, მით უფრო დიდია ალბათობა იმისა, რომ თქვენ განიცდით სულიერი გამოღვიძების თავის ტკივილს.
თუ გრძნობთ, რომ ამ თავის ტკივილებს გაწუხებთ, ეს იმის ნიშანია, რომ საკუთარ თავს ძალიან ძლიერად უბიძგებთ. .
თქვენ ძალიან დიდ ზეწოლას ახორციელებთ საკუთარ თავზე.
თქვენ უნდა შეწყვიტოთ საკუთარი თავის ასე ძლიერად ზეწოლა. თქვენ უნდა დაუთმოთ დრო მარტოობას და საკუთარ თავზე ზრუნვას.
Იხილეთ ასევე: როგორ შეაცდინოთ უფროსი მამაკაცი, თუ გაცილებით ახალგაზრდა ქალი ხართროდესაც საკუთარ თავზე ზრუნავთ, თქვენ ხართზეწოლის მოხსნა. თქვენ საკუთარ თავს აძლევთ ენერგიას, რომელიც გჭირდებათ იმისათვის, რომ გაიზარდოთ და შეიცვალოთ.
როცა დროს უთმობთ მარტოობასა და საკუთარ თავზე ზრუნვას, თქვენ ასევე გამოყოფთ დროს თქვენი სულისთვის.
თქვენ აძლევთ თქვენს სულს იმ სივრცეს, რომელიც მას სჭირდება, რომ გაიზარდოს და შეიცვალოს.
10) უკეთ გაიცანით საკუთარი თავი
როდესაც ადამიანები გადიან სულიერ გამოღვიძებას, ისინი ხშირად გრძნობენ თავს, როგორც მათ. აღარ ვიცი ვინ არიან ისინი.
თუმცა, მათ ამაზე არ უნდა ინერვიულონ. მათ მხოლოდ საკუთარი თავის უკეთ უნდა გაიცნონ.
მათ მხოლოდ უნდა დაიმახსოვრონ ის ადამიანი, როგორიც ყოველთვის იყვნენ.
მათ მხოლოდ უნდა დაიმახსოვრონ ის უცნაური ბავშვი, როგორიც ისინი იყვნენ. მათ უნდა დაიმახსოვრონ მხოლოდ ის ბავშვი, რომელსაც უყვარდა ცხოველები და ხეები და ბავშვი, რომელსაც არ აინტერესებდა რას ფიქრობდნენ სხვები. მათ მხოლოდ უნდა დაიმახსოვრონ ბავშვი, რომელიც ღია იყო მათ გარშემო არსებული უცნაური და საოცარი სამყაროსთვის. ისინი უბრალოდ უნდა იყვნენ ისევ ის ბავშვი.
გჯეროდეთ, რომ თქვენ გაქვთ ყველა პასუხი თქვენს სიღრმეში.
11) განიკურნეთ თავი რეიკითა და კრისტალებით
რეიკი არის ენერგეტიკული შეხორცების ფორმა, როდესაც პრაქტიკოსი ხელებს ათავსებს იმ პირის სხეულზე, რომელსაც მკურნალობს.
ეს ხელს უწყობს სხეულის ბუნებრივი სამკურნალო შესაძლებლობების სტიმულირებას და ტკივილის შემსუბუქებას.
რეიკის ვარჯიშია. ბევრი ალტერნატიული მკურნალის და ადამიანების მიერ, რომლებსაც სურთ ისწავლონ როგორ განკურნონ თავი ბუნებრივად და ჰოლისტურად.
კრისტალები არისკიდევ ერთი გზა, რომლითაც ადამიანები იყენებენ ალტერნატიულ მეთოდებს საკუთარი თავის სამკურნალოდ და სიმპტომების შესამსუბუქებლად, როგორიცაა თავის ტკივილი, სტრესი, შფოთვა, დეპრესია და სხვა დაავადებები.
კრისტალებს სამკურნალო მიზნებისთვის იყენებდნენ უძველესი დროიდან. სინამდვილეში, არსებობს ჩანაწერები ძველი ეგვიპტიდან, სადაც აღწერილია, თუ როგორ იყენებდნენ კრისტალებს სამკურნალო მიზნებისთვის.
თანამედროვე დროში მეცნიერულ კვლევებში აჩვენეს, რომ კრისტალები ასხივებენ ბიოენერგიას ჩვენს სხეულში.
ეს ბიოენერგია შეიძლება იყოს პასუხისმგებელი მის ზოგიერთ სამკურნალო თვისებაზე.
სულიერი გამოღვიძების პროცესში კრისტალის დაჭერით (კერძოდ თავის ტკივილის დროს), თქვენ აძლევთ თქვენს სხეულს იმ ენერგიულ ბიოენერგიას, რომელიც მას სჭირდება. იკურნეთ თავი.
12) დააფუძნეთ ბუნებით
ბუნება დიდი ენერგიის წყაროა.
სცადეთ, მაგალითად, ტყეში იოგა გააკეთოთ მარტო და გარწმუნებთ, თქვენ განიცდით უზარმაზარ სიმშვიდეს.
ბუნება არის ჩვენი ენერგიის წყარო და ჩვენი ძალის წყარო.
ის გვეხმარება ვიყოთ ადგილზე და ორიენტირებული.
დროის დახარჯვით ბუნებაში, თქვენ აძლევთ თქვენს სხეულს ენერგიას, რომელიც მას სჭირდება ბუნებრივად განკურნებისთვის.
ბუნებაში დროის გატარება ასევე დაგეხმარებათ იგრძნოთ უფრო მეტად დაკავშირებული საკუთარ თავთან და გარემოსთან.
13) სთხოვეთ დახმარება თქვენს წინაპრებს და სხვა სულიერ არსებებს
როდესაც სულიერი გამოღვიძებისას გადიხართ, შეიძლება არ იგრძნოთ, რომ ყველა პასუხი გაქვთდრო.
სიმართლე ის არის, რომ თქვენ გაქვთ ყველა პასუხი თქვენს სიღრმეში.
თქვენ უბრალოდ უნდა გახსოვდეთ სად არის ეს პასუხები.
მოთხოვნით თქვენი წინაპრებისა და სხვა სულიერი არსებების დახმარებით, თქვენ საკუთარ თავს აძლევთ ხელმძღვანელობას, რომ იპოვოთ ეს პასუხები და გააცნობიეროთ რა ხდება თქვენს ცხოვრებაში.
შეგიძლიათ სთხოვოთ თქვენს წინაპრებს დაგეხმაროთ შემდეგი გზით:
- წარმოიდგინეთ ისინი თქვენს გონებაში.
- იგრძენით მათი ყოფნა და ენერგია თქვენთან ერთად.
- ელაპარაკეთ მათ, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ბნელ ადგილას ხართ ან თავს მარტოდ გრძნობთ.
- ისმინე რჩევები, რომლებსაც ისინი გაძლევენ.
- რიტუალების შესრულება.
- მათი სწავლებების ცოცხალი შენარჩუნება მათი ჩაწერით და ყოველდღიური წაკითხვით.
14) გაიკეთეთ მასაჟი ან მიიღეთ აბაზანა
მასაჟი თერაპია არის კიდევ ერთი გზა, რომელსაც ადამიანები იყენებენ საკუთარი თავის სამკურნალოდ და ტკივილის შესამსუბუქებლად.
როდესაც თქვენ მიიღებთ შეტყობინებას, ეს ხელს უწყობს სხეულის ბუნებრივი სამკურნალო შესაძლებლობების სტიმულირებას. და ათავისუფლებს ტკივილს.
აბაზანა ასევე შესანიშნავი საშუალებაა მოდუნებისა და სტრესისა და შფოთვის მოსახსნელად.
ისინი გეხმარებათ სტრესის მოხსნაში, თქვენი სხეულის სხვა ნაწილებზე ფოკუსირებით, გარდა თავისა და კუნთებისა.
ჩვენს სხეულს აქვს მრავალი სხვა ნაწილი, რომლებზეც შეიძლება ფოკუსირება მოახდინოთ სტრესისგან ან შფოთვისგან და ასევე დასვენებისგან.
დასკვნა
სულიერი გამოღვიძების თავის ტკივილი შეიძლება იყოს მტკივნეული. გამოცდილება, მაგრამ ისინი ასე ღირდნენ, როცა შეგიძლია მათი გაშვება.
ეს ნიშნებია
