Taula de continguts
Si has experimentat un despertar espiritual, aleshores saps com se sent.
La teva ment està més centrada en el món que t'envolta.
Notes petites coses sobre el món. i altres persones que abans no veies.
Comences a veure la vida des d'una perspectiva diferent. Comenceu a qüestionar-vos tot sobre vosaltres mateixos, el vostre entorn i les creences que abans vau estimar tant.
No és sorprenent, aquest procés pot provocar alguns efectes secundaris incòmodes.
Els mals de cap del despertar espiritual són un d'ells. d'ells.
Pot fer por quan tot el que has cregut de sobte sembla fals i fals.
De sobte t'adones que has de redefinir qui ets.
És per això que hem reunit 14 consells per fer front als teus propis mals de cap de despertar espiritual si també et passen!
1) Respira, respira, respira
Quan estàs experimentant un mal de cap , el millor que pots fer és respirar profundament.
Hi ha innombrables exercicis de respiració que pots practicar.
Fer exercicis de respiració et pot portar fàcilment a estats de consciència expandida, on estaràs. capaç de veure el món que t'envolta amb més claredat.
Fer aquests exercicis t'ajudarà a relaxar-te i, com a resultat, pot ajudar a reduir els mals de cap.
La respiració és la meva pràctica espiritual preferida.
Vaig provar diversos enfocaments i professors abans de trobar l'Ybytu del xaman Rudá Iandêque vas en la direcció correcta.
Quan finalment puguis deixar anar aquests mals de cap, podràs experimentar plenament el teu esperit.
Podràs experimentar plenament. el teu veritable jo.
Amb els diferents mètodes que he enumerat anteriorment, pots ajudar-te a curar-te de manera natural.
La millor part de curar-te a tu mateix és que pots fer-ho pel teu compte sense cap ajuda mèdica.
El teu cos és l'eina de curació més poderosa del món i es curarà a si mateix quan se li doni el suport i l'energia adequats.
Classe magistral gratuïta.Les teories que ensenya són clares, senzilles i sorprenentment útils.
Vegeu també: 20 senyals que no val la pena el teu tempsAprendre sobre la respiració xamànica ha estat una de les millors decisions que he pres en molt de temps.
No hi ha millor eina per treballar en la teva transformació que respirar.
Les tècniques d'aquesta classe magistral em van ajudar amb els meus mals de cap, però el més important, em van inspirar a pensar de manera creativa i a viure moments de claredat.
Aquí teniu l'enllaç a la classe magistral gratuïta de nou.
2) Medita
Si pots seure tranquil·lament amb els ulls tancats i respirar en silenci, probablement pots aturar l'espiritualitat. maldecaps de despertar.
No obstant això, si no podeu aturar el dolor només respirant i meditant, potser voldreu considerar altres mètodes.
La majoria de les persones experimenten mals de cap de despertar espiritual a causa de les pressions que s'acumulen. el tercer ull (el centre de la clarividència i les habilitats psíquiques.) Quan siguis capaç de calmar els teus pensaments i atraure la teva atenció al tercer ull, pots alliberar-hi la pressió. També pots fer-ho utilitzant un pèndol.
Investiga i experimenta amb diferents formes de meditació fins que descobreixis la que més t'agradi.
3) Exercici
Si tens la sensació que tens un mal de cap de despertar espiritual, prova de fer exercici.
No crec que hagis d'anar al gimnàs si no vols.
Només passejar per la natura,aixeca peses o fes ioga.
A part de meditar específicament, res no allibera la pressió del tercer ull com ho fa l'exercici.
L'exercici estimula la teva glàndula pineal, que és la glàndula que està causant la pressió al tercer ull.
També és la glàndula encarregada d'alliberar endorfines, que són substàncies químiques que ajuden a alleujar el dolor.
L'exercici també t'ajuda a aclarir la teva ment i a deixar anar els negatius. pensaments. Per no parlar de les substàncies químiques que alliberes mentre fas exercici, que ajuden a alleujar el dolor.
Aquesta és una de les maneres més efectives d'aturar els mals de cap del despertar espiritual.
Aneu amb compte, però! No és una bona idea esforçar-se massa si tens un mal de cap greu. Trobar el teu equilibri i ser amable amb tu mateix és el millor enfocament.
4) Parla amb un amic o mentor
Si no tens ningú amb qui puguis parlar dels teus mals de cap del despertar espiritual, seria una bona idea trobar gent que estigui passant pel mateix.
Podeu descobrir persones amb idees afins visitant fòrums espirituals en línia, on podeu connectar amb persones que estan passant pel mateix que tu.
O també pots demanar ajuda al teu instructor de ioga o a persones que estan més en contacte amb ell mateix.
Quan no tens ningú amb qui puguis parlar, els teus pensaments segueix donant voltes al teu cap.
Aixòpot empitjorar molt els teus mals de cap del despertar espiritual.
No obstant això, si pots trobar algú que entengui el que estàs passant, et pot ajudar a deixar anar els pensaments i sentiments negatius que empitjoren els teus mals de cap. .
Una de les millors maneres de fer-ho és contactar amb els assessors dotats de Psychic Source .
Tot i que era escèptic sobre els psíquics i el seu coneixement de l'amor, un cop vaig sentir que volia parlar amb algú professional i de sobte vaig decidir provar aquesta gent.
I endevineu què?
És una de les millors decisions que vaig prendre.
L'assessor amb qui vaig parlar va ser amable, comprensiu i realment útil.
La meva lectura amorosa m'ha ajudat a entendre on m'anava malament a la meva vida amorosa i com solucionar-ho.
Per tant, si també voleu revelar totes les vostres possibilitats d'amor i fer front als mals de cap del despertar espiritual, us suggereixo llegir-los a aquests psíquics moderns.
Feu clic aquí per obtenir la vostra pròpia lectura d'amor .
5) Llegeix/Investiga
Quan tens mal de cap, probablement beu una mica d'aigua o prens una mica d'ibuprofè.
Quan tens un mal de cap de despertar espiritual, llegint sobre què que estàs experimentant pot ajudar molt.
Tenir una comprensió clara de la causa emocional de qualsevol malestar que experimentes et dóna la possibilitat de canviar la teva mentalitat i eliminar qualsevol patiment.
Pots llegir sobre com aturar el despertar espiritualmals de cap o sobre com reconèixer-los i com evitar que empitjorin.
Exploreu totes les maneres que altres persones han utilitzat per aturar els seus mals de cap del despertar espiritual.
Podeu llegir sobre qualsevol símptoma. que estàs experimentant i què signifiquen.
Tenir una millor comprensió de les modificacions que estàs experimentant i com són normals i res de què preocupar-te t'ajudarà.
6) Recorda que és temporal
Algunes persones tenen mals de cap que sembla que no desapareixen mai.
Això no és com són els mals de cap del despertar espiritual. Pot ser que durin un temps, però no duren per sempre.
Quan portes alguna cosa durant molt de temps, és fàcil començar a pensar que no s'acabarà mai.
Però ho farà.
Quan hagis passat pel teu despertar espiritual, seràs una persona completament diferent.
Seràs un ésser espiritual que s'ha despertat completament. al teu veritable jo.
7) Segueix escrivint la teva llista de gratitud
A mesura que avança el teu despertar espiritual i et trobes amb més i més reptes, potser voldreu començar a escriure una llista de gratitud.
La vostra llista de gratitud us ajudarà a mantenir-vos en el present.
Us ajudarà a recordar que esteu passant per tot això i que ho estàs passant per una raó.
T'ajudarà a estar agraït per totes les teves experiències i per totes les persones.que us estan donant suport durant aquest temps.
Quan tens mal de cap, ajuda a centrar-te en alguna cosa concreta.
Pots anotar qualsevol cosa que et vingui al cap sobre el que ha passat fins ara a el teu despertar espiritual.
8) Recorda que això és bo
Quan tens mals de cap que et fan venir ganes de quedar-te al llit i no fer res, és fàcil pensar que són dolents. .
No obstant això, els mals de cap són una part normal del creixement.
El teu cos està passant de manera natural per canvis, i aquests canvis de vegades causen molèsties. Passa el mateix amb un mal de cap de despertar espiritual.
Aquests mals de cap són normals i saludables. Només són un senyal que estàs creixent.
El teu esperit s'estira i canvia, i necessita més energia per fer-ho.
Cada vegada que tens mal de cap, tu' realment t'estàs fent un favor. Esteu ajudant el vostre cos a canviar i créixer.
Esteu ajudant a despertar a la vostra veritable naturalesa.
9) Preneu-vos temps per a la solitud i la cura d'un mateix
Com més t'esforces, més probabilitats tindràs de patir mals de cap de despertar espiritual.
Si tens la sensació que t'afecten aquests mals de cap, és un senyal que t'estàs esforçant massa. .
Estàs posant massa pressió sobre tu mateix.
Has de deixar d'esforçar-te tant. Necessites dedicar temps a la solitud i a l'autocura.
Quan et cuides, etstreure la pressió. T'estàs donant l'energia que necessites per seguir creixent i per seguir canviant.
Quan fas temps per a la solitud i la cura d'un mateix, també estàs dedicant temps al teu esperit.
Estàs donant al teu esperit l'espai que necessita per créixer i canviar.
10) Coneix-te millor
Quan la gent passa per un despertar espiritual, sovint se sent com si ja no sé qui són.
Vegeu també: 25 grans maneres de sortir amb un narcisista et canvienNo obstant això, no s'han de preocupar per això. Només han de conèixer-se millor a si mateixos.
Només han de recordar la persona que sempre han estat.
Només han de recordar el nen estrany que van ser. Només han de recordar el nen que estimava els animals i els arbres i el nen a qui no li importava el que pensessin els altres. Només han de recordar el nen que estava obert al món estrany i meravellós que els envolta. Només han de tornar a ser aquell nen.
Confia que posseeixes totes les respostes al fons teu.
11) Cura't amb Reiki i cristalls
El Reiki és una forma de curació energètica on el practicant posa les mans sobre o prop del cos de la persona que està tractant.
Això ajuda a estimular les capacitats naturals de curació del cos i alleujar el dolor.
Es practica Reiki. per molts curanderos alternatius i persones que volen aprendre a curar-se de manera natural i holística.
Els cristalls sónuna altra manera en què les persones utilitzen mètodes alternatius per curar-se i alleujar símptomes com ara mals de cap, estrès, ansietat, depressió i altres malalties.
Els cristalls s'han utilitzat amb finalitats curatives des de l'antiguitat. De fet, hi ha registres de l'antic Egipte que descriuen com s'utilitzaven els cristalls amb finalitats curatives.
En els temps moderns, s'ha demostrat en estudis científics que els cristalls emeten bioenergia als nostres cossos.
Aquesta bioenergia pot ser responsable d'algunes de les seves propietats curatives.
En mantenir un cristall durant el vostre procés de despertar espiritual (específicament durant els mals de cap), esteu donant al vostre cos la bioenergia energitzant que necessita per curar-se a si mateix.
12) Consolideu-vos amb la natura
La natura és una font de gran energia.
Intenta fer ioga sol al bosc, per exemple, i t'ho asseguro: experimentaràs una tranquil·litat immensa.
La natura és la font de la nostra energia i la font del nostre poder.
Ens ajuda a mantenir-nos en la terra i centrats.
En passar el temps a la natura, esteu donant al vostre cos l'energia que necessita per curar-se de manera natural.
Passar temps a la natura també us pot ajudar a sentir-vos més connectat amb vosaltres mateixos i amb el vostre entorn.
13) Demana ajuda als teus avantpassats i altres éssers espirituals
Quan estàs passant per un despertar espiritual, és possible que no sentis que tens les respostes a totes lestemps.
La veritat és que tens totes les respostes al fons teu.
Només has de recordar on són aquestes respostes.
Demanant per ajuda dels teus avantpassats i d'altres éssers espirituals, t'estàs donant l'orientació que necessites per trobar aquestes respostes i donar sentit al que està passant a la teva vida.
Pots demanar als teus avantpassats que t'ajudin:
- Visualitza'ls a la teva ment.
- Sentint la seva presència i energia amb tu.
- Parlant amb ells, sobretot quan et trobes en un lloc fosc o et sents sol.
- Escoltar els consells que et donen.
- Fer rituals.
- Mantenir vives els seus ensenyaments escrivint-los i llegint-los diàriament.
14) Fes-te un massatge o pren-te un bany
El massatge teràpia és una altra manera que la gent utilitza per curar-se i alleujar el dolor.
Quan rep un missatge, ajuda a estimular les capacitats naturals de curació del cos. i alleujar el dolor.
Els banys també són una excel·lent manera de relaxar-se i alleujar l'estrès i l'ansietat.
T'ajuden a alleujar l'estrès centrant-te en altres parts del teu cos a més del cap o els músculs.
Els nostres cossos tenen moltes altres parts en les quals podem centrar-nos per alleujar-nos l'estrès o l'ansietat, així com la relaxació.
Conclusió
Els mals de cap del despertar espiritual poden ser dolorosos. experiència, però val molt la pena quan els pots deixar anar.
Aquests són senyals.
