14 būdų, kaip susidoroti su dvasinio pabudimo galvos skausmais

Jei patyrėte dvasinį pabudimą, žinote, koks tai jausmas.

Jūsų protas yra labiau sutelktas į jus supantį pasaulį.

Pastebite mažus dalykus apie pasaulį ir kitus žmones, kurių anksčiau nepastebėjote.

Pradedate kitaip žvelgti į gyvenimą. Pradedate abejoti viskuo, kas susiję su jumis pačiais, jūsų aplinka ir įsitikinimais, kurie anksčiau jums buvo tokie brangūs.

Nenuostabu, kad šis procesas gali sukelti nemalonų šalutinį poveikį.

Dvasinio pabudimo galvos skausmas yra vienas iš jų.

Gali būti baisu, kai viskas, kuo kada nors tikėjote, staiga atrodo netikra ir neteisinga.

Staiga suprantate, kad turite iš naujo apibrėžti, kas esate.

Todėl parengėme 14 patarimų, kaip susidoroti su savo dvasinio pabudimo galvos skausmais, jei jie pasireikštų ir jums!

1) Kvėpuokite, kvėpuokite, kvėpuokite

Kai skauda galvą, geriausia giliai kvėpuoti.

Yra daugybė kvėpavimo pratimų, kuriuos galite praktikuoti.

Atlikdami kvėpavimo pratimus lengvai pasieksite išplėstinės sąmonės būseną, kai galėsite aiškiau matyti jus supantį pasaulį.

Atlikdami šiuos pratimus galėsite atsipalaiduoti, o tai gali padėti sumažinti galvos skausmą.

Kvėpavimas yra mano mėgstamiausia dvasinė praktika.

Išbandžiau įvairius metodus ir mokytojus, kol atradau šamano Rudos Iandės nemokamą Ybytu meistriškumo kursą.

Jo dėstomos teorijos yra aiškios, paprastos ir stebėtinai naudingos.

Mokymasis apie šamanišką kvėpavimą buvo vienas geriausių mano sprendimų per ilgą laiką.

Nėra geresnio įrankio, kaip kvėpavimas.

Šio meistriškumo kurso metodai padėjo man įveikti galvos skausmus, bet dar svarbiau, kad jie įkvėpė mane kūrybiškai mąstyti ir patirti aiškumo akimirkų.

Čia vėl rasite nuorodą į nemokamą meistriškumo kursą.

2) Medituokite

Jei galite ramiai sėdėti užmerktomis akimis ir kvėpuoti tyloje, tikriausiai galite sustabdyti dvasinio pabudimo galvos skausmus.

Tačiau jei negalite sustabdyti skausmo vien kvėpuodami ir medituodami, galite apsvarstyti kitus metodus.

Dauguma žmonių patiria dvasinio pabudimo galvos skausmus, nes trečiojoje akyje (aiškiaregystės ir aiškiaregystės gebėjimų centre) susidaro spaudimas. Kai sugebėsite nuraminti savo mintis ir sutelkti dėmesį į trečiąją akį, galėsite atpalaiduoti ten esantį spaudimą. Tai taip pat galite padaryti naudodami švytuoklę.

Tyrinėkite ir eksperimentuokite su įvairiomis meditacijos formomis, kol atrasite sau tinkamiausią.

3) Pratimai

Jei jaučiate, kad jums skauda galvą dėl dvasinio pabudimo, pabandykite atlikti kokią nors mankštą.

Nemanau, kad turite eiti į sporto salę, jei nenorite.

Tiesiog pasivaikščiokite gamtoje, pakelkite svarmenis arba užsiimkite joga.

Niekas, išskyrus meditaciją, taip neišlaisvina spaudimo trečiojoje akyje, kaip mankšta.

Pratimai stimuliuoja epifizės liauką, kuri sukelia spaudimą trečioje akyje.

Tai taip pat liauka, atsakinga už endorfinų, cheminių medžiagų, padedančių malšinti skausmą, išsiskyrimą.

Mankšta taip pat padeda išvalyti mintis ir atsikratyti negatyvių minčių. Jau nekalbant apie sportuojant išsiskiriančias chemines medžiagas, kurios padeda malšinti skausmą.

Tai vienas veiksmingiausių būdų sustabdyti dvasinio pabudimo galvos skausmus.

Vis dėlto būkite atsargūs! Nepatartina pernelyg stipriai save spausti, jei jums skauda galvą. Geriausia rasti pusiausvyrą ir būti švelniam su savimi.

4) Pasikalbėkite su draugu arba mentoriumi

Jei neturite žmogaus, su kuriuo galėtumėte pasikalbėti apie savo dvasinio pabudimo galvos skausmus, vertėtų susirasti žmonių, kurie išgyvena tą patį.

Galite atrasti bendraminčių lankydamiesi dvasiniuose forumuose internete, kur galite bendrauti su žmonėmis, išgyvenančiais tą patį, ką ir jūs.

Taip pat galite kreiptis pagalbos į jogos instruktorių arba žmones, kurie geriau bendrauja su savo vidumi.

Kai neturite su kuo pasikalbėti, mintys vis sukasi galvoje.

Dėl to jūsų dvasinio pabudimo galvos skausmas gali būti daug stipresnis.

Tačiau jei rasite žmogų, kuris supranta, ką išgyvenate, jis gali padėti jums atsikratyti neigiamų minčių ir jausmų, dėl kurių galvos skausmas dar labiau sustiprėja.

Vienas geriausių būdų tai padaryti - kreiptis į talentingus "Psychic Source" konsultantus.

Nors skeptiškai žiūrėjau į aiškiaregius ir jų žinias apie meilę, kartą pajutau, kad noriu pasikalbėti su kuo nors profesionaliu, ir staiga nusprendžiau išbandyti šiuos žmones.

Ir žinote ką?

Tai vienas geriausių mano sprendimų.

Konsultantas, su kuriuo bendravau, buvo malonus, supratingas ir nuoširdžiai padėjo.

Meilės skaitymas man padėjo suprasti, kur mano meilės gyvenime yra klaida ir kaip ją ištaisyti.

Taigi, jei taip pat norite atskleisti visas savo meilės galimybes ir susidoroti su dvasinio pabudimo galvos skausmais, siūlau skaityti šiems šiuolaikiniams aiškiaregiams.

Spauskite čia, kad gautumėte savo meilės skaitymą.

5) Skaitykite ir (arba) ieškokite

Kai jums skauda galvą, tikriausiai išgeriate šiek tiek vandens arba išgeriate ibuprofeno.

Kai jums skauda galvą dėl dvasinio pabudimo, skaitymas apie tai, ką patiriate, gali labai padėti.

Aiškiai suprasdami emocinę bet kokio patiriamo diskomforto priežastį, galėsite pakeisti savo mąstyseną ir pašalinti bet kokias kančias.

Galite paskaityti apie tai, kaip sustabdyti dvasinio pabudimo galvos skausmus arba kaip juos atpažinti ir sustabdyti jų stiprėjimą.

Susipažinkite su visais būdais, kuriuos naudojo kiti žmonės, kad sustabdytų dvasinio pabudimo galvos skausmą.

Galite paskaityti apie visus pasireiškiančius simptomus ir jų reikšmę.

Geriau suprasite, kokius pokyčius patiriate ir kad jie yra normalūs ir dėl jų nereikia nerimauti, ir tai jums padės.

6) Atminkite, kad tai laikina

Kai kuriems žmonėms galvos skausmas niekada nepraeina.

Dvasinio pabudimo galvos skausmai būna ne tokie. Jie gali trukti kurį laiką, bet ne amžinai.

Kai ilgai ką nors išgyvenate, lengva pradėti galvoti, kad tai niekada nesibaigs.

Bet taip ir bus.

Kai išgyvensite dvasinį pabudimą, tapsite visiškai kitu žmogumi.

Būsite dvasinė būtybė, visiškai pabudusi į savo tikrąją savastį.

7) Rašykite dėkingumo sąrašą

Kai dvasinis pabudimas progresuoja ir susiduriate su vis daugiau iššūkių, galite pradėti rašyti dėkingumo sąrašą.

Dėkingumo sąrašas padės jums išlikti dabarties akiratyje.

Tai padės jums prisiminti, kad visa tai išgyvenate ir kad tai vyksta dėl tam tikros priežasties.

Tai padės jums išlikti dėkingiems už visus savo išgyvenimus ir už visus žmones, kurie šiuo metu jus palaiko.

Kai jums skauda galvą, padeda sutelkti dėmesį į ką nors konkretaus.

Galite užrašyti viską, kas jums ateina į galvą apie tai, kas iki šiol nutiko jūsų dvasinio pabudimo metu.

8) Atminkite, kad tai yra geras dalykas

Kai skauda galvą ir norisi likti lovoje ir nieko neveikti, lengva manyti, kad tai blogai.

Tačiau galvos skausmas yra normali augančio žmogaus dalis.

Jūsų kūnas natūraliai išgyvena pokyčius, ir tie pokyčiai kartais sukelia diskomfortą. Taip pat yra ir su dvasinio pabudimo galvos skausmu.

Šie galvos skausmai yra normalus ir sveikas reiškinys. Tai tik ženklas, kad augate.

Jūsų dvasia plečiasi ir keičiasi, ir tam reikia daugiau energijos.

Kiekvieną kartą, kai jums skauda galvą, iš tikrųjų darote sau paslaugą. Padedate savo kūnui keistis ir augti.

Jūs padedate sau pažadinti savo tikrąją prigimtį.

9) Skirkite laiko vienatvei ir rūpinimuisi savimi

Kuo labiau save spaudžiate, tuo didesnė tikimybė, kad patirsite dvasinio pabudimo galvos skausmą.

Jei jaučiate, kad jus kamuoja šie galvos skausmai, tai ženklas, kad per daug spaudžiate save.

Jūs darote sau per didelį spaudimą.

Turite nustoti taip smarkiai save spausti. Turite skirti laiko vienatvei ir rūpinimuisi savimi.

Kai rūpinatės savimi, pašalinate spaudimą. Suteikiate sau energijos, kurios reikia, kad galėtumėte augti ir keistis.

Kai skiriate laiko vienatvei ir rūpinimuisi savimi, taip pat skiriate laiko savo dvasiai.

Suteikiate savo dvasiai erdvės, kurios jai reikia augti ir keistis.

10) Geriau pažinkite save

Kai žmonės išgyvena dvasinį pabudimą, jie dažnai jaučiasi taip, tarsi nebežinotų, kas jie yra.

Tačiau jiems nereikia dėl to nerimauti, jiems tereikia geriau pažinti save.

Jiems tereikia prisiminti žmogų, kuriuo jie visada buvo.

Jiems tereikia prisiminti keistą vaiką, kuriuo jie buvo. Jiems tereikia prisiminti vaiką, kuris mylėjo gyvūnus ir medžius, kuriam nerūpėjo, ką galvoja kiti. Jiems tereikia prisiminti vaiką, kuris buvo atviras jį supančiam keistam ir nuostabiam pasauliui. Jiems tereikia vėl būti tuo vaiku.

Patikėkite, kad giliai viduje turite visus atsakymus.

11) Išgydykite save su Reiki ir kristalais

Reiki - tai energetinio gydymo būdas, kai gydytojas uždeda rankas ant gydomo žmogaus kūno arba šalia jo.

Tai padeda stimuliuoti natūralius organizmo gijimo gebėjimus ir malšina skausmą.

Reiki praktikuoja daugelis alternatyviųjų gydytojų ir žmonių, norinčių išmokti natūraliai ir holistiškai gydytis.

Kristalai yra dar vienas būdas, kuriuo žmonės naudojasi alternatyviais metodais, kad gydytų save ir palengvintų tokius simptomus kaip galvos skausmas, stresas, nerimas, depresija ir kitos ligos.

Kristalai gydymui naudojami nuo seniausių laikų. Iš tiesų, yra išlikę senovės Egipto įrašų, kuriuose aprašoma, kaip kristalai buvo naudojami gydymui.

Moksliniais tyrimais įrodyta, kad šiais laikais kristalai skleidžia bioenergiją į mūsų kūnus.

Ši bioenergija gali lemti kai kurias gydomąsias savybes.

Laikydami kristalą dvasinio pabudimo proceso metu (ypač galvos skausmų metu), jūs suteikiate savo kūnui energizuojančią bioenergiją, kurios jam reikia, kad jis pats save išgydytų.

12) Įsileiskite save į gamtą

Gamta yra didžiulės energijos šaltinis.

Pavyzdžiui, pabandykite užsiimti joga vieni miške, ir galiu jus patikinti, kad patirsite didžiulę ramybę.

Gamta yra mūsų energijos ir galios šaltinis.

Tai padeda mums išlikti tvirtai ant žemės ir susitelkti.

Leisdami laiką gamtoje suteiksite savo kūnui energijos, kurios jam reikia, kad jis natūraliai pasveiktų.

Laiko praleidimas gamtoje taip pat gali padėti jums pajusti didesnį ryšį su savimi ir jus supančia aplinka.

13) Prašykite protėvių ir kitų dvasinių būtybių pagalbos

Kai išgyvenate dvasinį pabudimą, gali atrodyti, kad ne visą laiką žinote atsakymus.

Tiesa ta, kad giliai viduje turite visus atsakymus.

Tereikia prisiminti, kur tie atsakymai yra.

Prašydami protėvių ir kitų dvasinių būtybių pagalbos, jūs suteikiate sau gaires, kurių jums reikia, kad galėtumėte rasti atsakymus ir suprasti, kas vyksta jūsų gyvenime.

Galite paprašyti protėvių pagalbos:

• Įsivaizduokite juos mintyse.
• Jaučiate jų buvimą ir energiją kartu su jumis.
• Pasikalbėkite su jais, ypač tada, kai esate tamsioje vietoje arba jaučiatės vieniši.
• Klausytis jų patarimų.
• Atlikti ritualus.
• Išlaikyti jų mokymus gyvai, juos užrašant ir kasdien skaitant.

14) Masažas arba vonia

Masažo terapija yra dar vienas būdas, kurį žmonės naudoja norėdami išsigydyti ir sumažinti skausmą.

Kai gaunate žinutę, ji padeda stimuliuoti natūralius organizmo gydomuosius gebėjimus ir malšina skausmą.

Vonios taip pat yra puikus būdas atsipalaiduoti ir sumažinti stresą bei nerimą.

Jie padeda sumažinti stresą, nes sutelkia dėmesį ne tik į galvą ar raumenis, bet ir į kitas kūno dalis.

Mūsų kūnas turi daug kitų dalių, į kurias galima sutelkti dėmesį, kad atsipalaiduotume nuo streso ar nerimo, taip pat atsipalaiduotume.

Išvada

Dvasinio pabudimo galvos skausmai gali būti skausminga patirtis, tačiau jie yra verti to, kai galite juos paleisti.

Tai ženklai, kad einate teisinga kryptimi.

Kai pagaliau galėsite atsisakyti šių galvos skausmų, galėsite visiškai išgyventi savo dvasią.

Galėsite visiškai patirti savo tikrąjį "aš".

Naudodamiesi įvairiais mano išvardytais metodais galite padėti sau natūraliai pasveikti.

Geriausia tai, kad galite tai padaryti patys, be jokios medicininės pagalbos.

Jūsų kūnas yra galingiausias pasaulyje gydomasis įrankis, kuris pats pasveiks, jei jam bus suteikta tinkama parama ir energija.