Tartalomjegyzék
Ha átéltél már spirituális ébredést, akkor tudod, milyen érzés.
Az elméd jobban összpontosít a körülötted lévő világra.
Olyan apró dolgokat veszel észre a világról és más emberekről, amelyeket korábban nem vettél észre.
Más szemszögből kezded látni az életet. Elkezdesz megkérdőjelezni mindent magaddal, a környezeteddel és az egykor oly kedvesnek tartott hiedelmekkel kapcsolatban.
Nem meglepő, hogy ez a folyamat kellemetlen mellékhatásokkal járhat.
A spirituális ébredési fejfájás az egyik ilyen.
Ijesztő lehet, amikor minden, amiben valaha hittél, hirtelen hamisnak és valótlannak tűnik.
Hirtelen rájössz, hogy újra kell definiálnod, hogy ki vagy.
Éppen ezért összeállítottunk 14 tippet, hogyan kezeld a saját spirituális ébredési fejfájásodat, ha veled is megtörténik!
1) Lélegezz, lélegezz, lélegezz, lélegezz!
Ha fejfájás gyötri, a legjobb, amit tehet, hogy mélyeket lélegzik.
Számtalan légzőgyakorlat létezik, amit gyakorolhatsz.
A légzőgyakorlatok elvégzése könnyen elvezethet a kitágult tudatállapotokba, ahol tisztábban láthatod a körülötted lévő világot.
Ezeknek a gyakorlatoknak a végzése segít ellazulni, és ennek eredményeképpen csökkentheti a fejfájást.
A légzésmunka a kedvenc spirituális gyakorlatom.
Többféle megközelítést és tanárt kipróbáltam, mielőtt rátaláltam Rudá Iandê sámán Ybytu ingyenes mesterkurzusára.
Az általa tanított elméletek világosak, egyszerűek és meglepően hasznosak.
A sámáni légzésmunka megismerése volt az egyik legjobb döntés, amit hosszú idő óta hoztam.
Nincs jobb eszköz az átalakulásodon való munkához, mint a légzés.
A mesterkurzuson elsajátított technikák segítettek a fejfájásomon, de ami még fontosabb, kreatív gondolkodásra és a tisztánlátás pillanataira ösztönöztek.
Itt a link az ingyenes mesterkurzushoz.
2) Meditálj
Ha csendben, csukott szemmel tudsz ülni és csendben lélegezni, valószínűleg meg tudod állítani a spirituális ébredési fejfájást.
Ha azonban nem tudja megállítani a fájdalmat pusztán légzéssel és meditációval, akkor érdemes más módszereket is fontolóra vennie.
A legtöbb ember azért tapasztal spirituális ébredési fejfájást, mert a harmadik szemben (a tisztánlátás és a látnoki képességek központja.) Ha képes vagy lecsendesíteni a gondolataidat és a figyelmedet a harmadik szemre irányítani, akkor feloldhatod az ottani nyomást. Ezt egy inga segítségével is megteheted.
Vizsgálja meg és kísérletezzen a meditáció különböző formáival, amíg meg nem találja az Önnek legmegfelelőbbet.
3) Gyakorlat
Ha úgy érzed, hogy spirituális ébredési fejfájásod van, próbálj meg tornázni.
Nem hiszem, hogy el kell menned az edzőterembe, ha nem akarsz.
Csak sétáljon egyet a természetben, emeljen súlyokat, vagy jógázzon.
A konkrét meditáción kívül semmi sem oldja úgy a harmadik szemben lévő nyomást, mint a testmozgás.
A testmozgás serkenti a tobozmirigyet, amely a harmadik szemben lévő nyomást okozza.
Ez a mirigy felelős az endorfinok felszabadításáért is, amelyek olyan vegyi anyagok, amelyek segítenek a fájdalom enyhítésében.
A testmozgás abban is segít, hogy kitisztuljon az elméd és elengedd a negatív gondolatokat. Nem is beszélve a testmozgás közben felszabaduló vegyi anyagokról, amelyek segítenek enyhíteni a fájdalmat.
Ez az egyik leghatékonyabb módja a spirituális ébredési fejfájás megállításának.
Légy azonban óvatos! Nem jó ötlet túlságosan erőltetni magad, ha komoly fejfájással küzdesz. A legjobb megközelítés, ha megtalálod az egyensúlyt, és gyengéden bánsz magaddal.
4) Beszéljen egy barátjával vagy mentorával
Ha nincs senki, akivel beszélhetnél a spirituális ébredésed fejfájásáról, jó ötlet lenne, ha találnál olyan embereket, akik ugyanezen mennek keresztül.
Hasonlóan gondolkodó egyéneket találhatsz, ha meglátogatod az online spirituális fórumokat, ahol olyan emberekkel léphetsz kapcsolatba, akik ugyanazt élik át, mint te.
Vagy kérhetsz segítséget a jógaoktatódtól vagy olyan emberektől is, akik jobban kapcsolatban vannak a belső énjükkel.
Amikor nincs senki, akivel beszélhetnél, a gondolataid csak forognak és forognak a fejedben.
Ez sokkal rosszabbá teheti a spirituális ébredési fejfájást.
Ha azonban találsz valakit, aki megérti, min mész keresztül, segíthet elengedni a negatív gondolatokat és érzéseket, amelyek súlyosbítják a fejfájásodat.
Ennek egyik legjobb módja, hogy kapcsolatba lépjen a Psychic Source tehetséges tanácsadóival.
Bár szkeptikus voltam a médiumokkal és a szerelemmel kapcsolatos tudásukkal kapcsolatban, egyszer úgy éreztem, hogy beszélni akarok valakivel, aki profi, és hirtelen úgy döntöttem, hogy megpróbálom ezeket az embereket.
És tudod mit?
Ez az egyik legjobb döntésem.
A tanácsadó, akivel beszéltem, kedves, megértő és valóban segítőkész volt.
A szerelmi olvasásom segített megérteni, hol rontottam el a szerelmi életemet, és hogyan hozhatom helyre.
Tehát ha te is szeretnéd feltárni az összes szerelmi lehetőségedet, és szeretnél foglalkozni a spirituális ébredési fejfájással, akkor javaslom, hogy olvass ki ezekhez a modern médiumokhoz.
Kattintson ide a saját szerelmi olvasmányához .
5) Olvasás/Kutatás
Ha fáj a fejed, valószínűleg iszol egy kis vizet vagy beveszel egy kis ibuprofent.
Ha spirituális ébredéskor fáj a fejed, sokat segíthet, ha olvasol arról, amit átélsz.
Ha tisztában vagy a kellemetlenségek érzelmi okával, akkor képes vagy megváltoztatni a gondolkodásmódodat, és megszüntetni a szenvedést.
Olvashatsz arról, hogyan lehet megállítani a spirituális ébredési fejfájást, vagy arról, hogyan ismerheted fel, és hogyan akadályozhatod meg, hogy rosszabbodjon.
Fedezd fel azokat a módszereket, amelyeket mások használtak a spirituális ébredési fejfájásuk megállítására.
Lásd még: 7 jel arra, hogy erősen analitikus személyiség vagyOlvashat az Ön által tapasztalt tünetekről és azok jelentéséről.
Ha jobban megérti az Ön által tapasztalt változásokat, és azt, hogy ezek normálisak, és nincs miért aggódnia, az segíteni fog Önnek.
6) Ne feledje, hogy ez csak átmeneti
Vannak, akiknek a fejfájása úgy tűnik, soha nem múlik el.
A spirituális ébredés fejfájása nem ilyen. Lehet, hogy egy ideig tart, de nem tart örökké.
Ha valamin már hosszú ideje keresztülmész, könnyen elkezdheted azt gondolni, hogy ennek soha nem lesz vége.
De így lesz.
Mire átmész a spirituális ébredésen, teljesen más ember leszel.
Olyan szellemi lény leszel, aki teljesen ráébredt valódi önmagára.
7) Írja tovább a hála listáját
Ahogy a spirituális ébredésed előrehalad, és egyre több kihívással találod szembe magad, érdemes elkezdened hálalistát írni.
A hálalistád segít abban, hogy a jelenben maradj.
Ez segít emlékezni arra, hogy mindezen keresztülmész, és hogy okkal teszed ezt.
Segíteni fog abban, hogy hálás maradj minden élményedért és minden emberért, akik támogatnak téged ebben az időszakban.
Ha fáj a fejed, segít, ha valami konkrét dologra koncentrálsz.
Bármit leírhatsz, ami eszedbe jut arról, hogy mi történt eddig a spirituális ébredésed során.
8) Ne feledje, hogy ez egy jó dolog
Ha olyan fejfájásod van, hogy legszívesebben ágyban maradnál és semmit sem csinálnál, könnyű azt gondolni, hogy rosszul van.
A fejfájás azonban a felnőtté válás normális része.
A tested természetes módon változásokon megy keresztül, és ezek a változások néha kellemetlenséget okoznak. Ugyanez a helyzet a spirituális ébredés fejfájásával is.
Ezek a fejfájások normálisak és egészségesek. Ezek csak annak a jelei, hogy fejlődsz.
A lelketek nyújtózkodik és változik, és ehhez több energiára van szükség.
Minden alkalommal, amikor fáj a fejed, valójában szívességet teszel magadnak. Segítesz a testednek, hogy megváltozzon és fejlődjön.
Segítesz magadnak, hogy ráébredj az igazi természetedre.
9) Szánjon időt a magányra és az öngondoskodásra!
Minél jobban erőlteted magad, annál valószínűbb, hogy spirituális ébredési fejfájást fogsz tapasztalni.
Ha úgy érzed, hogy ezek a fejfájások sújtanak, az annak a jele, hogy túlságosan erőlteted magad.
Túl nagy nyomást helyezel magadra.
Ne erőltesd magad annyira, szánj időt a magányra és az öngondoskodásra.
Ha törődsz magaddal, akkor leveszed a nyomást, és megadod magadnak azt az energiát, amire szükséged van ahhoz, hogy tovább fejlődj és változz.
Amikor időt szakítasz a magányra és az öngondoskodásra, a lelkedre is időt szakítasz.
Megadod a lelkednek azt a teret, amire szüksége van a növekedéshez és a változáshoz.
10) Ismerje meg jobban önmagát
Amikor az emberek spirituális ébredésen mennek keresztül, gyakran úgy érzik, hogy már nem tudják, kik is ők valójában.
Emiatt azonban nem kell aggódniuk, csak jobban meg kell ismerniük önmagukat.
Csak arra az emberre kell emlékezniük, aki mindig is voltak.
Csak arra a furcsa gyerekre kell emlékezniük, aki valaha is volt. Csak arra a gyerekre kell emlékezniük, aki szerette az állatokat és a fákat, és akit nem érdekelt, mit gondolnak mások. Csak arra a gyerekre kell emlékezniük, aki nyitott volt az őt körülvevő furcsa és csodálatos világra. Csak újra az a gyerek kell lenniük.
Bízz abban, hogy mélyen legbelül minden válasz a tiéd.
11) Gyógyítsd magad reikivel és kristályokkal
A reiki az energiagyógyítás egy formája, ahol a kezelő a kezét a kezelt személy testére vagy annak közelébe helyezi.
Ez segít serkenteni a szervezet természetes gyógyító képességeit és enyhíteni a fájdalmat.
A reikit sok alternatív gyógyító és olyan ember gyakorolja, aki meg akarja tanulni, hogyan gyógyítsa magát természetes és holisztikus módon.
A kristályok egy másik módja annak, hogy az emberek alternatív módszereket használnak a gyógyulásukra és az olyan tünetek enyhítésére, mint a fejfájás, a stressz, a szorongás, a depresszió és más betegségek.
A kristályokat már ősidők óta használják gyógyításra, sőt, már az ókori Egyiptomból is vannak feljegyzések, amelyek leírják, hogyan használták a kristályokat gyógyításra.
A modern korban tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a kristályok bioenergiát bocsátanak ki a testünkbe.
Ez a bioenergia lehet a felelős a gyógyító tulajdonságok egy részéért.
Azzal, hogy a spirituális ébredési folyamat során (különösen a fejfájás idején) kristályt tartasz a kezedben, megadod a testednek azt az energetizáló bioenergiát, amire szüksége van ahhoz, hogy meggyógyítsa magát.
12) Földeld magad a természettel
A természet nagyszerű energiaforrás.
Próbáljatok meg például egyedül jógázni az erdőben, és biztosíthatlak benneteket, hogy mérhetetlen békességet fogtok tapasztalni.
A természet az energiánk és az erőnk forrása.
Segít nekünk, hogy a földön és a középpontban maradjunk.
Azzal, hogy időt töltesz a természetben, megadod a testednek azt az energiát, amire szüksége van ahhoz, hogy természetes módon gyógyuljon.
A természetben töltött idő segíthet abban is, hogy jobban kötődjön önmagához és a környezetéhez.
13) Kérj segítséget az őseidtől és más szellemi lényektől.
Amikor spirituális ébredésen mész keresztül, lehet, hogy nem érzed úgy, hogy mindig tudod a válaszokat.
Az igazság az, hogy mélyen legbelül minden válasz megvan.
Csak arra kell emlékeznie, hogy hol vannak ezek a válaszok.
Azzal, hogy segítséget kérsz az őseidtől és más szellemi lényektől, megadod magadnak azt az útmutatást, amelyre szükséged van ahhoz, hogy megtaláld a válaszokat, és értelmet adj annak, ami az életedben történik.
Lásd még: 10 dolog, amit Osho mondott a házasságról és a gyerekekrőlMegkérheted az őseidet, hogy segítsenek neked:
- Vizualizáld őket a fejedben.
- Érezni a jelenlétüket és energiájukat veled.
- Beszélgetés velük, különösen, ha sötét helyen vagy, vagy ha egyedül érzed magad.
- Meghallgatni a tanácsokat, amiket adnak.
- Rituálék elvégzése.
- Tanításaik életben tartása azáltal, hogy leírjuk és naponta olvassuk őket.
14) Vegyen egy masszázst vagy vegyen egy fürdőt
A masszázsterápia egy másik módja annak, hogy az emberek gyógyítsák magukat és enyhítsék a fájdalmat.
Amikor üzenetet kap, az segít serkenteni a szervezet természetes gyógyító képességeit és enyhíteni a fájdalmat.
A fürdőzés kiváló módja a relaxációnak, valamint a stressz és a szorongás enyhítésének is.
Segítenek a stressz levezetésében azáltal, hogy a fejeden vagy az izmaidon kívül a tested más részeire is koncentrálsz.
A testünknek sok más része is van, amelyekre összpontosíthatunk, hogy enyhítsük a stresszt vagy a szorongást, valamint a relaxációt.
Következtetés
A spirituális ébredési fejfájás fájdalmas élmény lehet, de nagyon megéri, ha el tudod engedni.
Ezek a jelek azt mutatják, hogy jó irányba haladsz.
Amikor végre képes leszel elengedni ezeket a fejfájásokat, képes leszel teljes mértékben megtapasztalni a lelkedet.
Képes leszel teljes mértékben megtapasztalni valódi énedet.
A fent felsorolt különböző módszerek alkalmazásával segíthetsz magadnak a természetes gyógyulásban.
A legjobb az öngyógyításban az, hogy orvosi segítség nélkül, egyedül is megteheti.
A tested a világ legerősebb gyógyító eszköze, és meggyógyítja önmagát, ha megkapod a megfelelő támogatást és energiát.
