Հոգևոր արթնացնող գլխացավերի դեմ պայքարի 14 միջոց

Եթե դուք զգացել եք հոգևոր զարթոնք, ապա գիտեք, թե ինչ է դա զգում:

Ձեր միտքն ավելի կենտրոնացած է ձեզ շրջապատող աշխարհի վրա:

Դուք փոքր բաներ եք նկատում աշխարհի մասին: և այլ մարդկանց, որոնց նախկինում չէիք տեսնում:

Դուք սկսում եք կյանքը տեսնել այլ տեսանկյունից: Դուք սկսում եք կասկածի տակ դնել ամեն ինչ ձեր, ձեր շրջապատի և այն համոզմունքների մասին, որոնք ժամանակին այդքան թանկ էիք համարում:

Զարմանալի չէ, որ այս գործընթացը կարող է հանգեցնել որոշ անհարմար կողմնակի ազդեցությունների:

Հոգևոր արթնացնող գլխացավերը մեկն են: նրանցից:

Դա կարող է սարսափելի լինել, երբ այն ամենը, ինչին երբևէ հավատացել ես, հանկարծ թվա կեղծ և իրականությանը չհամապատասխանող:

Հանկարծ հասկանում ես, որ պետք է վերասահմանել, թե ով ես դու:>Ահա թե ինչու մենք հավաքել ենք 14 խորհուրդ՝ ձեր սեփական հոգևոր արթնացնող գլխացավերը հաղթահարելու համար, եթե դրանք ձեզ նույնպես պատահեն:

1) Շնչեք, շնչեք, շնչեք

Երբ գլխացավ եք զգում: , ամենալավ բանը, որ կարելի է անել, խորը շնչելն է։

Կան անհամար շնչառական վարժություններ, որոնք դուք կարող եք կատարել։

Շնչառական վարժություններ կատարելը հեշտությամբ կարող է ձեզ հասցնել ընդլայնված գիտակցության վիճակների, որտեղ դուք կլինեք։ ի վիճակի է տեսնել ձեզ շրջապատող աշխարհն ավելի պարզ:

Այս վարժությունների կատարումը կօգնի ձեզ հանգստանալ և, որպես արդյունք, կօգնի նվազեցնել գլխացավերը:

Շնչառությունը իմ սիրելի հոգևոր պրակտիկան է:

Ես փորձեցի տարբեր մոտեցումներ և ուսուցիչներ, նախքան գտնելը Shaman Rudá Iandê-ի Ybytu-նոր դուք ճիշտ ուղղությամբ եք գնում:

Երբ վերջապես կարողանաք ազատվել այս գլխացավերից, դուք կկարողանաք լիովին զգալ ձեր ոգին:

Դուք կկարողանաք լիովին զգալ ձեր իսկական եսը:

Օգտագործելով վերևում թվարկածս տարբեր մեթոդները, դուք կարող եք օգնել ձեզ բուժվել բնական ճանապարհով:

Ինքներդ բուժելու լավագույն կողմն այն է, որ դուք կարող եք դա անել ինքնուրույն, առանց որևէ մեկի: բժշկական օգնություն:

Ձեր մարմինը ամենահզոր բուժիչ գործիքն է աշխարհում, և այն ինքն իրեն կբուժի, երբ նրան տրվի ճիշտ աջակցություն և էներգիա:

Նրա ուսուցանած տեսությունները պարզ են, պարզ և զարմանալիորեն օգտակար:

Շամանական շնչառության մասին սովորելը եղել է լավագույն որոշումներից մեկը, որը ես կայացրել եմ երկար ժամանակ:

Ձեր փոխակերպման վրա աշխատելու համար ավելի լավ գործիք չկա, քան շնչելը:

Այս վարպետության դասի տեխնիկան ինձ օգնեց հաղթահարել գլխացավերս, բայց ավելի կարևոր է, որ նրանք ինձ ոգեշնչեցին ստեղծագործ մտածելու և պարզության պահեր ապրելու:

Ահա նորից անվճար վարպետության դասի հղումը:

2) Խորհեք

Եթե կարողանաք հանգիստ նստել փակ աչքերով և լուռ շնչել, հավանաբար կարող եք դադարեցնել հոգևորը արթնացնող գլխացավեր:

Սակայն, եթե դուք չեք կարող դադարեցնել ցավը միայն շնչելով և մեդիտացիայով, ապա կարող եք մտածել այլ մեթոդների մասին:

Մարդկանց մեծամասնությունը հոգևոր արթնացնող գլխացավեր է զգում՝ ճնշումների պատճառով: երրորդ աչքը (խորաթափանցության և հոգեկան կարողությունների կենտրոնը): Երբ կարողանաս մտքերդ հանդարտեցնել և ուշադրությունդ հրավիրել երրորդ աչքի վրա, կարող ես ազատել ճնշումն այնտեղ: Դուք կարող եք դա անել նաև ճոճանակի միջոցով:

Հետազոտեք և փորձարկեք մեդիտացիայի տարբեր ձևեր, մինչև հայտնաբերեք այն, ինչը ձեզ ավելի հարմար է:

3) Մարզվեք

Եթե դուք զգում եք, որ ունեք հոգևոր արթնացնող գլխացավ, փորձեք որոշակի վարժություններ կատարել:

Չեմ կարծում, որ դուք ստիպված չեք լինի գնալ մարզասրահ, եթե չեք ցանկանում:

Պարզապես զբոսնել բնության գրկում,բարձրացրեք որոշ կշիռներ կամ յոգա արեք:

Բացի հատուկ մեդիտացիայից, ոչինչ չի ազատում երրորդ աչքի ճնշումը, ինչպես դա անում է վարժությունը: երրորդ աչքի ճնշումը:

Դա նաև գեղձն է, որը պատասխանատու է էնդորֆինների արտազատման համար, որոնք քիմիական նյութեր են, որոնք օգնում են թեթևացնել ցավը: մտքերը. Էլ չենք խոսում այն ​​քիմիական նյութերի մասին, որոնք դուք ազատում եք մարզվելիս, որոնք օգնում են թեթևացնել ցավը:

Սա հոգևոր արթնացնող գլխացավերը դադարեցնելու ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկն է:

Զգույշ եղեք, սակայն: Լավ գաղափար չէ ինքներդ ձեզ շատ ուժեղ մղել, եթե գործ ունեք լուրջ գլխացավի հետ: Հավասարակշռություն գտնելը և ինքդ քեզ հետ մեղմ լինելը լավագույն մոտեցումն է:

4) Խոսիր ընկերոջ կամ դաստիարակի հետ

Եթե չունեք որևէ մեկին, ում հետ կարող եք խոսել ձեր հոգևոր արթնացնող գլխացավերի մասին, լավ գաղափար կլինի գտնել մարդկանց, ովքեր անցնում են նույն բանի միջով:

Դուք կարող եք բացահայտել համախոհ անհատներին՝ այցելելով առցանց հոգևոր ֆորումներ, որտեղ կարող եք կապվել մարդկանց հետ, ովքեր անցնում են նույն բանով, ինչ ձեզ:

Կամ կարող եք նաև օգնություն խնդրել ձեր յոգայի հրահանգիչից կամ մարդկանցից, ովքեր ավելի շատ կապի մեջ են իրենց ներքին էության հետ:

Երբ չունեք որևէ մեկին, ում հետ կարող եք խոսել, ձեր մտքերը պարզապես շարունակեք պտտվել ձեր գլխում:

Սակարող է շատ ավելի վատացնել ձեր հոգևոր զարթոնքի գլխացավերը:

Սակայն, եթե գտնեք մեկին, ով հասկանում է, թե ինչի միջով եք անցնում, նա կարող է օգնել ձեզ ազատվել բացասական մտքերից և զգացմունքներից, որոնք վատացնում են ձեր գլխացավը: .

Դա անելու լավագույն միջոցներից մեկը Psychic Source-ի շնորհալի խորհրդատուների հետ կապվելն է:

Թեև ես թերահավատ էի էքստրասենսների և սիրո մասին նրանց գիտելիքների նկատմամբ, մի անգամ զգացի, որ ուզում եմ խոսել պրոֆեսիոնալի հետ և հանկարծ որոշեցի փորձել այս մարդկանց:

Եվ գուշակեք ի՞նչ:

Դա իմ կայացրած լավագույն որոշումներից մեկն է:

Խորհրդականը, որի հետ ես խոսեցի, բարի էր, հասկացող և անկեղծորեն օգտակար:

Իմ սիրային ընթերցանությունը օգնեց ինձ հասկանալ, թե որտեղ եմ սխալվում իմ սիրային կյանքում և ինչպես ուղղել այն:

Այսպիսով, եթե դուք նույնպես ցանկանում եք բացահայտել ձեր սիրո բոլոր հնարավորությունները և զբաղվել հոգևոր արթնացնող գլխացավերով, ես առաջարկում եմ ծանոթանալ այս ժամանակակից էքստրասենսներին:

Սեղմեք այստեղ՝ ձեր սեփական սիրային ընթերցանությունը ստանալու համար:

5) Կարդացեք/հետազոտեք

Երբ գլխացավ ունեք, հավանաբար մի քիչ ջուր եք խմում կամ իբուպրոֆեն եք ընդունում:

Երբ հոգևոր արթնացնող գլխացավ ունեք, կարդալով, թե ինչի մասին է խոսքը: Դուք զգում եք, կարող է շատ բան օգնել:

Հստակ ըմբռնումը ցանկացած անհարմարության զգացմունքային պատճառի մասին, ձեզ հնարավորություն է տալիս փոխել ձեր մտածելակերպը և վերացնել ցանկացած տառապանք:

Դուք կարող եք կարդալ: այն մասին, թե ինչպես դադարեցնել հոգևոր զարթոնքըգլխացավեր կամ այն ​​մասին, թե ինչպես ճանաչել դրանք և ինչպես կանխել դրանց վատթարացումը:

Բացահայտեք բոլոր այն ուղիները, որոնք այլ մարդիկ օգտագործել են իրենց հոգևոր արթնացնող գլխացավերը դադարեցնելու համար:

Դուք կարող եք կարդալ ցանկացած ախտանիշի մասին: որ դուք զգում եք և ինչ են դրանք նշանակում:

Ավելի լավ հասկանալով փոփոխությունները, որոնք դուք զգում եք, և թե ինչպես են դրանք նորմալ, և անհանգստանալու կարիք չկա:

6) Հիշեք, որ դա ժամանակավոր է

Ոմանք ունեն գլխացավեր, որոնք կարծես երբեք չեն անհետանում:

Այդպիսին չեն հոգևոր արթնացնող գլխացավերը: Նրանք կարող են տևել որոշ ժամանակ, բայց չեն տևում հավերժ:

Երբ երկար ժամանակ ինչ-որ բանի միջով ես անցնում, հեշտ է սկսել մտածել, որ այն երբեք չի ավարտվի:

0>Բայց դա կլինի:

Մինչ դուք անցնեք ձեր հոգևոր զարթոնքը, դուք բոլորովին այլ մարդ կլինեք:

Դուք կլինեք ոգեղեն էակ, ով լիովին արթնացել է: ձեր իսկական անձին:

7) Շարունակեք գրել ձեր երախտագիտության ցուցակը

Քանի որ ձեր հոգևոր զարթոնքը զարգանում է, և դուք ավելի ու ավելի շատ մարտահրավերների եք հանդիպում, դուք գուցե ցանկանաք սկսել երախտագիտության ցուցակ գրել:

Ձեր երախտագիտության ցուցակը կօգնի ձեզ մնալ հիմնավորված ներկայում:

Դա կօգնի ձեզ հիշել, որ դուք անցնում եք այս ամենի միջով և որ դուք դրա միջով անցնում եք ինչ-որ պատճառով:

Դա կօգնի ձեզ երախտապարտ մնալ ձեր բոլոր փորձառությունների և բոլոր մարդկանց համարովքեր աջակցում են ձեզ այս ընթացքում:

Երբ գլխացավ ունեք, դա օգնում է կենտրոնանալ կոնկրետ ինչ-որ բանի վրա:

Դուք կարող եք գրել այն ամենը, ինչ մտքովդ անցնում է մինչ այժմ տեղի ունեցածի վերաբերյալ: ձեր հոգևոր զարթոնքը:

8) Հիշեք, որ սա լավ բան է

Երբ դուք ունեք գլխացավեր, որոնք ձեզ ստիպում են մնալ անկողնում և ոչինչ չանել, հեշտ է մտածել, որ դրանք վատն են: .

Սակայն գլխացավերը մեծանալու նորմալ մասն են կազմում:

Ձեր մարմինը բնականաբար անցնում է փոփոխությունների, և այդ փոփոխությունները երբեմն անհանգստություն են առաջացնում: Դա նույնն է հոգևոր արթնացնող գլխացավի դեպքում:

Այս գլխացավերը նորմալ և առողջարար են: Դրանք պարզապես նշան են, որ դուք աճում եք:

Ձեր ոգին ձգվում և փոխվում է, և դա անելու համար ավելի շատ էներգիա է պահանջվում:

Ամեն անգամ, երբ գլխացավ ունեք, դուք: իրականում քեզ լավություն ես անում: Դուք օգնում եք ձեր մարմնին փոխվել և աճել:

Դուք օգնում եք ինքներդ ձեզ արթնանալ ձեր իսկական էության մեջ:

9) Ժամանակ հատկացրեք մենակության և ինքնասպասարկման համար

Որքան շատ եք մղում ձեզ, այնքան ավելի հավանական է, որ դուք զգաք հոգևոր արթնացնող գլխացավեր:

Եթե զգում եք, որ ձեզ հարվածում են այս գլխացավերը, դա նշան է, որ դուք չափազանց ուժեղ եք դրդում ձեզ: .

Դուք չափազանց մեծ ճնշում եք գործադրում ձեզ վրա:

Դուք պետք է դադարեք ձեզ այդքան ուժեղ մղել: Դուք պետք է ժամանակ հատկացնեք մենակության և ինքնասպասարկման համար:

Երբ հոգ եք տանում ձեր մասին, դուքճնշումը հեռացնելով. Դուք ինքներդ ձեզ տալիս եք այն էներգիան, որը ձեզ անհրաժեշտ է շարունակելու աճել և փոխվել:

Երբ ժամանակ եք հատկացնում մենակության և ինքնասպասարկման համար, դուք նաև ժամանակ եք հատկացնում ձեր ոգուն:

Դուք ձեր ոգուն տալիս եք այն տարածքը, որը նա պետք է աճի և փոխվի:

10) Ավելի լավ ճանաչեք ինքներդ ձեզ

Երբ մարդիկ անցնում են հոգևոր զարթոնքի միջով, նրանք հաճախ իրենց թվում են նրանք այլևս չգիտեն, թե ովքեր են:

Սակայն նրանք չպետք է անհանգստանան այդ մասին: Նրանք միայն պետք է ավելի լավ ճանաչեն իրենց:

Նրանք միայն պետք է հիշեն այն մարդուն, ինչպիսին նրանք միշտ եղել են:

Նրանք պետք է հիշեն միայն այն տարօրինակ երեխային, որը նրանք նախկինում էին: Նրանք պետք է հիշեն միայն այն երեխային, ով սիրում էր կենդանիներ և ծառեր, և այն երեխային, ում չէր հետաքրքրում, թե ինչ են մտածում մյուսները: Նրանք պետք է հիշեն միայն այն երեխային, ով բաց էր իրենց շրջապատող տարօրինակ ու հրաշալի աշխարհի համար: Նրանք միայն պետք է նորից լինեն այդ երեխան:

Վստահեք, որ դուք ունեք բոլոր պատասխանները ձեր ներսում:

11) Բուժեք ինքներդ Ռեյկիով և բյուրեղներով

Ռեյկին դա է: էներգիայի բուժման ձև, երբ պրակտիկանտն իր ձեռքերը դնում է այն անձի մարմնի վրա կամ մոտ, ում հետ նա բուժում է:

Սա օգնում է խթանել մարմնի բնական բուժիչ կարողությունները և թեթևացնել ցավը:

Ռեյկի են կիրառվում: բազմաթիվ այլընտրանքային բուժողների և մարդկանց կողմից, ովքեր ցանկանում են սովորել, թե ինչպես բուժել իրենց բնական և ամբողջական կերպով:

Բյուրեղներըևս մեկ միջոց, որով մարդիկ օգտագործում են այլընտրանքային մեթոդներ իրենց բուժելու և ախտանիշներից ազատվելու համար, ինչպիսիք են գլխացավը, սթրեսը, անհանգստությունը, դեպրեսիան և այլ հիվանդություններ:

Բյուրեղները հնագույն ժամանակներից օգտագործվել են բուժիչ նպատակներով: Փաստորեն, կան գրառումներ Հին Եգիպտոսից, որոնք նկարագրում են, թե ինչպես են բյուրեղները օգտագործվում բուժիչ նպատակներով:

Ժամանակակից ժամանակներում գիտական ​​ուսումնասիրությունների արդյունքում պարզվել է, որ բյուրեղները կենսաէներգիա են արտանետում մեր մարմին:

Այս բիոէներգիան կարող է պատասխանատու լինել նրա որոշ բուժիչ հատկությունների համար:

Ձեր հոգևոր արթնացման գործընթացում (հատկապես գլխացավի ժամանակ) բյուրեղը պահելով` դուք ձեր մարմնին տալիս եք այն աշխուժացնող կենսաէներգիան, որն անհրաժեշտ է: բուժիր ինքն իրեն:

12) Հիմք ընդունել բնության հետ

Բնությունը մեծ էներգիայի աղբյուր է:

Փորձեք միայնակ յոգայով զբաղվել, օրինակ, անտառում, և ես ձեզ վստահեցնում եմ. դուք կզգաք հսկայական խաղաղություն:

Բնությունը մեր էներգիայի աղբյուրն է և մեր ուժի աղբյուրը:

Այն օգնում է մեզ մնալ հիմնավորված և կենտրոնացած:

Ժամանակ ծախսելով բնության մեջ դուք տալիս եք ձեր մարմնին այն էներգիան, որն անհրաժեշտ է ինքն իրեն բնական ճանապարհով բուժելու համար:

Բնության մեջ ժամանակ անցկացնելը կարող է նաև օգնել ձեզ ավելի կապված զգալ ձեր և ձեր շրջապատի հետ:

13) Օգնություն խնդրեք ձեր նախնիներից և այլ հոգևոր էակներից

Երբ դուք անցնում եք հոգևոր զարթոնքի միջով, դուք կարող եք չզգալ, որ ունեք բոլոր հարցերի պատասխանները.ժամանակ:

Ճշմարտությունն այն է, որ դուք ունեք բոլոր պատասխանները ձեր ներսում:

Դուք պարզապես պետք է հիշեք, թե որտեղ են այդ պատասխանները:

Հարցելով. օգնություն ձեր նախնիներից և այլ հոգևոր էակներից, դուք ինքներդ ձեզ առաջնորդում եք, որ ձեզ անհրաժեշտ է գտնել այդ պատասխանները և հասկանալ, թե ինչ է կատարվում ձեր կյանքում:

Դուք կարող եք խնդրել ձեր նախնիներին օգնել ձեզ հետևյալ կերպ.

• Պատկերացրեք նրանց ձեր մտքում:
• Զգում է նրանց ներկայությունն ու էներգիան ձեզ հետ:
• Խոսել նրանց հետ, հատկապես երբ դուք գտնվում եք մութ տեղում կամ ձեզ միայնակ եք զգում:
• Լսելով այն խորհուրդները, որոնք նրանք տալիս են ձեզ:
• Կատարել ծեսեր:
• Կենդանի պահել նրանց ուսմունքները` դրանք գրի առնելով և ամեն օր կարդալով:

14) Մերսում արեք կամ լոգանք ընդունեք

Մերսման թերապիան ևս մեկ միջոց է, որը մարդիկ օգտագործում են իրենց բուժելու և ցավը թեթևացնելու համար:

Երբ հաղորդագրություն եք ստանում, այն օգնում է խթանել մարմնի բնական բուժիչ կարողությունները: և թեթևացնում է ցավը:

Լոգանքները նաև հիանալի միջոց են հանգստանալու և սթրեսից ու անհանգստությունից ազատվելու համար:

Դրանք օգնում են ձեզ թեթևացնել սթրեսը՝ կենտրոնանալով մարմնի այլ մասերի վրա, բացի ձեր գլխից կամ մկաններից:

Մեր մարմինն ունի շատ այլ մասեր, որոնց վրա կարելի է կենտրոնանալ՝ մեզ ազատելու սթրեսից կամ անհանգստությունից, ինչպես նաև հանգստանալու համար:

Եզրակացություն

Հոգևոր արթնացնող գլխացավերը կարող են ցավոտ լինել: փորձը, բայց նրանք այնքան արժեն, որ դուք կարող եք նրանց բաց թողնել:

Դրանք նշաններ են