सामग्री सारणी
तुम्ही अध्यात्मिक प्रबोधन अनुभवले असेल, तर तुम्हाला ते कसे वाटते हे माहित आहे.
तुमचे मन तुमच्या सभोवतालच्या जगावर अधिक केंद्रित असते.
तुम्हाला जगाविषयी छोट्या छोट्या गोष्टी लक्षात येतात. आणि इतर लोक जे तुम्ही याआधी पाहिले नव्हते.
तुम्ही आयुष्याला वेगळ्या दृष्टीकोनातून पाहू शकता. तुम्ही स्वत:बद्दल, तुमच्या सभोवतालच्या आणि तुमच्या विश्वासांबद्दल प्रत्येक गोष्टीवर प्रश्न विचारण्यास सुरुवात करता.
आश्चर्यच नाही की, या प्रक्रियेमुळे काही अस्वस्थ साइड इफेक्ट्स होऊ शकतात.
आध्यात्मिक जागरण डोकेदुखी एक आहे त्यापैकी.
तुम्ही कधीही विश्वास ठेवलेल्या सर्व गोष्टी अचानक खोट्या आणि असत्य वाटतात तेव्हा ते भयानक असू शकते.
अचानक, तुम्हाला हे जाणवते की तुम्ही कोण आहात हे तुम्ही पुन्हा परिभाषित केले पाहिजे.
म्हणूनच आम्ही तुमच्या स्वतःच्या आध्यात्मिक जागृत डोकेदुखीचा सामना करण्यासाठी 14 टिपा एकत्र ठेवल्या आहेत, जर ते तुम्हालाही होत असतील तर!
1) श्वास घ्या, श्वास घ्या, श्वास घ्या
जेव्हा तुम्हाला डोकेदुखीचा अनुभव येत असेल , सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे खोल श्वास घेणे.
असंख्य श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आहेत ज्यांचा तुम्ही सराव करू शकता.
श्वासोच्छवासाचे व्यायाम केल्याने तुम्हाला सहजतेने विस्तारलेल्या चेतनेच्या अवस्थेकडे नेऊ शकता, जिथे तुम्ही असाल तुमच्या सभोवतालचे जग अधिक स्पष्टपणे पाहण्यास सक्षम आहे.
हे व्यायाम केल्याने तुम्हाला आराम मिळेल आणि परिणामी, डोकेदुखी कमी होण्यास मदत होईल.
श्वासोच्छ्वास ही माझी आवडती आध्यात्मिक साधना आहे.
शमन रुडा इआंदेचे यबीटू शोधण्यापूर्वी मी विविध पद्धती आणि शिक्षकांचा प्रयत्न केलाकी तुम्ही योग्य दिशेने जात आहात.
जेव्हा तुम्ही शेवटी या डोकेदुखीपासून मुक्त व्हाल, तेव्हा तुम्ही तुमच्या आत्म्याचा पूर्ण अनुभव घेऊ शकाल.
तुम्ही पूर्णपणे अनुभव घेऊ शकाल तुमचा खरा स्व.
मी वर सूचीबद्ध केलेल्या वेगवेगळ्या पद्धतींचा वापर करून, तुम्ही स्वत:ला नैसर्गिकरित्या बरे होण्यास मदत करू शकता.
स्वतःला बरे करण्याचा सर्वात चांगला भाग हा आहे की तुम्ही ते स्वतःच करू शकता. वैद्यकीय मदत.
हे देखील पहा: 17 चिंताजनक चिन्हे तुम्हाला एखाद्यापासून दूर राहण्याची आवश्यकता आहेतुमचे शरीर हे जगातील सर्वात शक्तिशाली उपचार साधन आहे, आणि योग्य समर्थन आणि ऊर्जा दिल्यास ते स्वतःच बरे होईल.
विनामूल्य मास्टरक्लास.त्याने शिकवलेले सिद्धांत स्पष्ट, सोपे आणि आश्चर्यकारकपणे उपयुक्त आहेत.
शॅमॅनिक ब्रेथवर्क बद्दल शिकणे हा मी बर्याच काळापासून घेतलेल्या सर्वोत्तम निर्णयांपैकी एक आहे.
तुमच्या परिवर्तनावर काम करण्यासाठी श्वास घेण्यापेक्षा दुसरे कोणतेही चांगले साधन नाही.
या मास्टरक्लासमधील तंत्रांनी मला माझ्या डोकेदुखीत मदत केली, परंतु सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, त्यांनी मला सर्जनशीलपणे विचार करण्यास आणि स्पष्टतेचे क्षण अनुभवण्यास प्रेरित केले.
फ्री मास्टरक्लासची पुन्हा लिंक येथे आहे.
2) ध्यान करा
तुम्ही डोळे मिटून शांतपणे बसू शकत असाल आणि शांतपणे श्वास घेऊ शकत असाल, तर तुम्ही कदाचित अध्यात्मिक थांबवू शकता जागृत डोकेदुखी.
तथापि, जर तुम्ही फक्त श्वासोच्छ्वास करून आणि ध्यान करून वेदना थांबवू शकत नसाल, तर तुम्ही इतर पद्धतींचा विचार करू शकता.
बहुतेक लोकांना आध्यात्मिक जागृत डोकेदुखीचा अनुभव येतो. तिसरा डोळा (स्पष्टता आणि मानसिक क्षमतांचे केंद्र.) जेव्हा तुम्ही तुमचे विचार स्थिर ठेवू शकता आणि तुमचे लक्ष तिसऱ्या डोळ्याकडे वळवू शकता, तेव्हा तुम्ही तेथील दबाव सोडू शकता. तुम्ही पेंडुलमचा वापर करून देखील हे करू शकता.
जोपर्यंत तुम्हाला सर्वात योग्य ते सापडत नाही तोपर्यंत ध्यानाच्या विविध प्रकारांची तपासणी करा आणि प्रयोग करा.
3) व्यायाम
जर तुम्हाला असे वाटत आहे की तुम्हाला आध्यात्मिक जागृत होणारी डोकेदुखी आहे, थोडा व्यायाम करून पहा.
तुम्हाला नको असल्यास तुम्हाला जिममध्ये जावे लागेल असे मला वाटत नाही.
फक्त निसर्गात फेरफटका मारणे,थोडे वजन उचला किंवा योगासने करा.
विशिष्टपणे ध्यान करण्याव्यतिरिक्त, व्यायामाप्रमाणे तिसऱ्या डोळ्यातील दाब कमी होत नाही.
व्यायामामुळे तुमची पाइनल ग्रंथी उत्तेजित होते, जी ग्रंथी आहे. तिसर्‍या डोळ्यातील दाब.
ही एंडोर्फिन सोडण्यासाठी जबाबदार ग्रंथी आहे, जी वेदना कमी करण्यास मदत करणारे रसायन आहे.
व्यायाम तुम्हाला तुमचे मन स्वच्छ ठेवण्यास आणि नकारात्मकतेपासून मुक्त होण्यास देखील मदत करते. विचार व्यायाम करताना तुम्ही सोडलेल्या रसायनांचा उल्लेख करू नका, जे वेदना कमी करण्यास मदत करतात.
आध्यात्मिक जागृत होणारी डोकेदुखी थांबवण्याचा हा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे.
तरीही सावधगिरी बाळगा! जर तुम्हाला गंभीर डोकेदुखीचा सामना करावा लागत असेल तर स्वत: ला खूप जोरात ढकलणे ही चांगली कल्पना नाही. तुमचा तोल शोधणे आणि स्वतःशी सौम्यपणे वागणे हा सर्वोत्तम मार्ग आहे.
4) एखाद्या मित्राशी किंवा गुरूशी बोला
तुमच्याकडे कोणी नसेल तर तुम्ही तुमच्या आध्यात्मिक जागृत डोकेदुखीबद्दल बोलू शकता, अशाच गोष्टीतून जात असलेले लोक शोधणे ही चांगली कल्पना असेल.
तुम्ही ऑनलाइन अध्यात्मिक मंचांना भेट देऊन समविचारी व्यक्ती शोधू शकता, जिथे तुम्ही अशाच गोष्टीतून जात असलेल्या लोकांशी संपर्क साधू शकता. तुम्ही.
किंवा तुम्ही तुमच्या योग प्रशिक्षकांना किंवा त्यांच्या अंतर्मनाशी अधिक संपर्कात असलेल्या लोकांना मदतीसाठी विचारू शकता.
जेव्हा तुमच्याशी बोलू शकणारे कोणी नसते, तेव्हा तुमचे विचार फक्त तुमच्या डोक्यात फिरत राहा.
हेतुमची अध्यात्मिक प्रबोधनाची डोकेदुखी खूप वाईट होऊ शकते.
तथापि, तुम्ही काय करत आहात हे समजून घेणारी एखादी व्यक्ती तुम्हाला सापडली, तर ते तुम्हाला नकारात्मक विचार आणि भावनांना दूर ठेवण्यास मदत करू शकतात ज्यामुळे तुमची डोकेदुखी आणखी वाईट होते. .
तसे करण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे सायकिक सोर्स येथे प्रतिभावान सल्लागारांशी संपर्क साधणे.
जरी मी मानसशास्त्राबद्दल आणि त्यांच्या प्रेमाबद्दलच्या ज्ञानाबद्दल साशंक असलो तरी, एकदा मला वाटले की मला एखाद्या व्यावसायिकाशी बोलायचे आहे आणि मी अचानक या लोकांना प्रयत्न करण्याचा निर्णय घेतला.
आणि काय अंदाज लावा?
हा मी घेतलेल्या सर्वोत्तम निर्णयांपैकी एक आहे.
मी ज्या सल्लागाराशी बोललो तो दयाळू, समजूतदार आणि खरोखर मदत करणारा होता.
माझ्या प्रेम वाचनाने मला माझ्या प्रेम जीवनात कुठे चुकत आहे आणि ते कसे दुरुस्त करावे हे समजण्यास मदत झाली.
म्हणून जर तुम्हाला तुमच्या सर्व प्रेमाच्या शक्यता प्रकट करायच्या असतील आणि अध्यात्मिक जागृत डोकेदुखीचा सामना करायचा असेल, तर मी हे आधुनिक मानसशास्त्र वाचण्याचा सल्ला देतो.
तुमचे स्वतःचे प्रेम वाचण्यासाठी येथे क्लिक करा.
5) वाचा/संशोधन करा
जेव्हा तुम्हाला डोके दुखत असेल, तेव्हा तुम्ही थोडे पाणी प्यावे किंवा काही आयबुप्रोफेन प्यावे.
जेव्हा तुम्हाला आध्यात्मिक जागृत डोकेदुखी असते, तेव्हा काय वाचावे तुम्ही अनुभवत आहात ते खूप मदत करू शकते.
तुम्ही अनुभवत असलेल्या कोणत्याही अस्वस्थतेचे भावनिक कारण स्पष्टपणे समजून घेतल्याने तुम्हाला तुमची मानसिकता बदलण्याची आणि कोणतेही दुःख दूर करण्याची क्षमता मिळते.
तुम्ही वाचू शकता आध्यात्मिक प्रबोधन कसे थांबवायचे याबद्दलडोकेदुखी किंवा ते कसे ओळखावे आणि ते कसे खराब होण्यापासून कसे थांबवायचे याबद्दल.
अध्यात्मिक जागृत डोकेदुखी थांबवण्यासाठी इतर लोकांनी वापरलेले सर्व मार्ग एक्सप्लोर करा.
तुम्ही कोणत्याही लक्षणांबद्दल वाचू शकता तुम्ही अनुभवत आहात आणि त्यांचा अर्थ काय आहे.
तुम्ही जे बदल अनुभवत आहात आणि ते कसे सामान्य आहेत आणि त्याबद्दल काळजी करण्याची कोणतीही गोष्ट तुम्हाला मदत करणार नाही.
6) ते लक्षात ठेवा. हे तात्पुरते आहे
काही लोकांना डोकेदुखी असते जी कधीही दूर होत नाही असे दिसते.
अध्यात्मिक जागृत डोकेदुखी सारखी नसते. ते काही काळ टिकू शकतात, परंतु ते कायमचे टिकत नाहीत.
जेव्हा तुम्ही बर्याच काळापासून एखाद्या गोष्टीतून जात असाल, तेव्हा ते कधीही संपणार नाही असा विचार करणे सोपे आहे.
परंतु ते होईल.
तुम्ही तुमच्या आध्यात्मिक प्रबोधनातून जात असता, तुम्ही पूर्णपणे भिन्न व्यक्ती असाल.
तुम्ही एक आत्मा असाल जो पूर्णपणे जागृत झाला असेल. तुमच्या खर्‍या आत्म्यासाठी.
7) तुमची कृतज्ञता यादी लिहित रहा
जसे तुमचे आध्यात्मिक प्रबोधन होत जाईल आणि तुम्हाला अधिकाधिक आव्हानांचा सामना करावा लागेल, तुम्ही कृतज्ञता सूची लिहिण्यास सुरुवात करू इच्छित असाल.
तुमची कृतज्ञता सूची तुम्हाला वर्तमानात स्थिर राहण्यास मदत करेल.
तुम्हाला हे लक्षात ठेवण्यास मदत होईल की तुम्ही या सगळ्यातून जात आहात आणि तुम्ही एका कारणास्तव यातून जात आहात.
तुम्हाला तुमच्या सर्व अनुभवांबद्दल आणि सर्व लोकांसाठी कृतज्ञ राहण्यास मदत होईलया काळात तुम्हाला कोण साथ देत आहेत.
जेव्हा तुम्हाला डोकेदुखी असते, तेव्हा ते एखाद्या विशिष्ट गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करते.
आतापर्यंत जे काही घडले आहे त्याबद्दल मनात येईल ते तुम्ही लिहू शकता. तुमचे आध्यात्मिक प्रबोधन.
8) लक्षात ठेवा ही एक चांगली गोष्ट आहे
जेव्हा तुम्हाला डोकेदुखी असते ज्यामुळे तुम्हाला अंथरुणावर राहावेसे वाटते आणि काहीही करू नये, असे समजणे सोपे आहे की ते वाईट आहेत .
तथापि, डोकेदुखी हा मोठा होण्याचा एक सामान्य भाग आहे.
तुमच्या शरीरात नैसर्गिकरित्या बदल होत असतात आणि त्या बदलांमुळे कधीकधी अस्वस्थता येते. आध्यात्मिक जागृत डोकेदुखीच्या बाबतीतही असेच आहे.
ही डोकेदुखी सामान्य आणि आरोग्यदायी असतात. तुमची वाढ होत असल्याचे ते फक्त एक लक्षण आहे.
तुमचा आत्मा ताणत आहे आणि बदलत आहे, आणि असे करण्यासाठी अधिक ऊर्जा घेत आहे.
प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्हाला डोकेदुखी होते तेव्हा तुम्ही' खरं तर स्वत: वर एक उपकार करत आहात. तुम्ही तुमच्या शरीराला बदलण्यास आणि वाढण्यास मदत करत आहात.
तुम्ही स्वतःला तुमचा खरा स्वभाव जागृत करण्यास मदत करत आहात.
9) एकटेपणा आणि स्वत:ची काळजी घेण्यासाठी वेळ काढा
तुम्ही स्वत:ला जितके जास्त धक्का द्याल, तितकी तुम्हाला आध्यात्मिक जागृत डोकेदुखीचा अनुभव येण्याची शक्यता जास्त आहे.
तुम्हाला या डोकेदुखीचा फटका बसल्यासारखे वाटत असल्यास, हे लक्षण आहे की तुम्ही स्वत:ला खूप जोरात ढकलत आहात. .
तुम्ही स्वत:वर खूप दबाव टाकत आहात.
तुम्ही स्वत:ला खूप जोरात ढकलणे थांबवावे लागेल. तुम्हाला एकटेपणा आणि स्वत:ची काळजी घेण्यासाठी वेळ काढावा लागेल.
जेव्हा तुम्ही स्वतःची काळजी घेता, तेव्हा तुम्हीदबाव काढून टाकणे. तुम्ही वाढत राहण्यासाठी आणि बदलत राहण्यासाठी आवश्यक असलेली ऊर्जा तुम्ही स्वत:ला देत आहात.
हे देखील पहा: आपल्या वेळेसाठी योग्य असलेल्या पुरुषांसाठी शीर्ष 21 छंदजेव्हा तुम्ही एकटेपणा आणि स्वत:ची काळजी घेण्यासाठी वेळ काढता, तेव्हा तुम्ही तुमच्या आत्म्यासाठीही वेळ काढता.
तुम्ही तुमच्या आत्म्याला वाढण्यासाठी आणि बदलण्यासाठी आवश्यक असलेली जागा देत आहात.
10) स्वत:ला अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घ्या
जेव्हा लोक आध्यात्मिक प्रबोधनातून जात असतात, त्यांना अनेकदा असे वाटते ते आता कोण आहेत हे माहीत नाही.
तथापि, त्यांना याची काळजी करण्याची गरज नाही. त्यांना फक्त स्वतःला अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घ्यायचे आहे.
त्यांना फक्त त्या व्यक्तीची आठवण ठेवावी लागेल जी ते नेहमी होते.
त्यांना फक्त ते पूर्वीचे विचित्र मुल लक्षात ठेवावे लागते. त्यांना फक्त प्राणी आणि झाडांवर प्रेम करणार्‍या मुलाची आठवण ठेवायची आहे आणि इतर लोक काय विचार करतात याकडे लक्ष देत नाही. त्यांना फक्त त्या मुलाची आठवण ठेवायची आहे जी त्यांच्या सभोवतालच्या विचित्र आणि आश्चर्यकारक जगासाठी खुले होते. त्यांना पुन्हा तेच मूल व्हायचे आहे.
विश्वास ठेवा की सर्व उत्तरे तुमच्या आत खोलवर आहेत.
11) रेकी आणि क्रिस्टल्सने स्वतःला बरे करा
रेकी आहे ऊर्जेचा उपचार हा एक प्रकार आहे जिथे अभ्यासक उपचार करत असलेल्या व्यक्तीच्या शरीरावर किंवा त्याच्या जवळ हात ठेवतात.
हे शरीराच्या नैसर्गिक उपचार क्षमतांना उत्तेजन देते आणि वेदना कमी करण्यास मदत करते.
रेकीचा सराव केला जातो अनेक पर्यायी उपचार करणार्‍या आणि लोक ज्यांना नैसर्गिकरित्या आणि संपूर्णपणे स्वतःला कसे बरे करावे हे शिकायचे आहे.
क्रिस्टल आहेतदुसरा मार्ग ज्याने लोक स्वतःला बरे करण्यासाठी आणि डोकेदुखी, तणाव, चिंता, नैराश्य आणि इतर आजारांसारख्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी पर्यायी पद्धती वापरतात.
प्राचीन काळापासून स्फटिकांचा वापर उपचारांसाठी केला जात आहे. खरं तर, प्राचीन इजिप्तमधील नोंदी आहेत ज्यात वर्णन केले आहे की स्फटिकांचा उपयोग उपचारांसाठी कसा केला जात असे.
आधुनिक काळात, क्रिस्टल्स आपल्या शरीरात जैव-ऊर्जा उत्सर्जित करण्यासाठी वैज्ञानिक अभ्यासात दाखवले गेले आहेत.
ही जैव-ऊर्जा त्याच्या काही उपचार गुणधर्मांसाठी जबाबदार असू शकते.
तुमच्या आध्यात्मिक प्रबोधनाच्या प्रक्रियेदरम्यान (विशेषतः डोकेदुखीच्या वेळी) क्रिस्टल धरून तुम्ही तुमच्या शरीराला आवश्यक ती ऊर्जा देणारी जैव-ऊर्जा देत आहात. स्वतःला बरे करा.
12) स्वतःला निसर्गाशी जोडून घ्या
निसर्ग हा महान उर्जेचा स्रोत आहे.
उदाहरणार्थ जंगलात एकट्याने योग करण्याचा प्रयत्न करा, आणि मी तुम्हाला खात्री देतो, तुम्ही प्रचंड शांतता अनुभवाल.
निसर्ग हा आपल्या ऊर्जेचा स्रोत आहे आणि आपल्या शक्तीचा स्रोत आहे.
तो आपल्याला जमिनीवर आणि केंद्रीत राहण्यास मदत करतो.
वेळ घालवून निसर्गात, तुम्ही तुमच्या शरीराला नैसर्गिकरित्या स्वतःला बरे करण्यासाठी आवश्यक असलेली उर्जा देत आहात.
निसर्गात वेळ घालवल्याने तुम्हाला स्वतःशी आणि तुमच्या सभोवतालच्या वातावरणाशी अधिक जोडलेले वाटण्यास मदत होऊ शकते.
13) तुमच्या पूर्वजांकडून आणि इतर अध्यात्मिक प्राण्यांकडून मदत मागा
जेव्हा तुम्ही आध्यात्मिक प्रबोधनातून जात असाल, तेव्हा तुम्हाला असे वाटणार नाही की तुमच्याकडे सर्व प्रश्नांची उत्तरे आहेत.वेळ.
सत्य हे आहे की तुमची सर्व उत्तरे तुमच्या आत खोलवर आहेत.
तुम्हाला फक्त ती उत्तरे कुठे आहेत हे लक्षात ठेवावे लागेल.
मागून तुमच्या पूर्वजांची आणि इतर अध्यात्मिक प्राण्यांची मदत, तुम्ही स्वतःला मार्गदर्शन करत आहात की तुम्हाला ती उत्तरे शोधण्यासाठी आणि तुमच्या जीवनात काय घडत आहे हे समजून घेण्यासाठी आवश्यक आहे.
तुम्ही तुमच्या पूर्वजांना याद्वारे मदत करण्यास सांगू शकता:<1
- त्यांची तुमच्या मनात कल्पना करा.
- तुमच्यासोबत त्यांची उपस्थिती आणि ऊर्जा अनुभवणे.
- त्यांच्याशी बोलणे, विशेषत: जेव्हा तुम्ही अंधारात असता किंवा एकटे वाटत असाल.
- त्यांनी दिलेला सल्ला ऐकणे.
- विधी करणे.
- त्यांच्या शिकवणी लिहून आणि दररोज वाचून जिवंत ठेवणे.
14) मसाज करा किंवा आंघोळ करा
मसाज थेरपी हा आणखी एक मार्ग आहे ज्याचा वापर लोक स्वतःला बरे करण्यासाठी आणि वेदना कमी करण्यासाठी करतात.
जेव्हा तुम्हाला संदेश प्राप्त होतो, ते शरीराच्या नैसर्गिक उपचार क्षमतांना उत्तेजित करण्यास मदत करते. आणि वेदना कमी करतात.
आंघोळ हा देखील आराम करण्याचा आणि तणाव आणि चिंता कमी करण्याचा एक उत्कृष्ट मार्ग आहे.
ते तुमचे डोके किंवा तुमच्या स्नायूंव्यतिरिक्त तुमच्या शरीराच्या इतर भागांवर लक्ष केंद्रित करून तणाव कमी करण्यास मदत करतात.
आमच्या शरीरात इतर अनेक भाग आहेत ज्यावर लक्ष केंद्रित केले जाऊ शकते ज्यामुळे आपल्याला तणाव किंवा चिंता आणि विश्रांतीपासून आराम मिळू शकतो.
निष्कर्ष
आध्यात्मिक जागरण डोकेदुखी वेदनादायक असू शकते अनुभव घ्या, परंतु जेव्हा तुम्ही त्यांना जाऊ देऊ शकता तेव्हा ते खूप उपयुक्त आहेत.
ती चिन्हे आहेत
