14 способів впоратися з головним болем духовного пробудження

Якщо ви переживали духовне пробудження, то знаєте, що це таке.

Ваш розум більше зосереджений на навколишньому світі.

Ви помічаєте дрібниці у світі та інших людях, яких раніше не помічали.

Ти починаєш бачити життя під іншим кутом зору, починаєш ставити під сумнів усе, що стосується тебе самого, твого оточення і переконань, якими ти колись так дорожив.

Не дивно, що цей процес може призвести до деяких неприємних побічних ефектів.

Головний біль під час духовного пробудження - один із них.

Буває страшно, коли все, у що ти колись вірив, раптом здається фальшивим і неправдивим.

Раптом ти усвідомлюєш, що маєш переосмислити, хто ти є.

Ось чому ми зібрали 14 порад, як впоратися з головним болем духовного пробудження, якщо він трапиться і з вами!

1) Дихайте, дихайте, дихайте

Коли у вас болить голова, найкраще, що ви можете зробити, - це глибоко дихати.

Існує незліченна кількість дихальних вправ, які ви можете практикувати.

Дихальні вправи можуть легко привести вас до стану розширеної свідомості, коли ви зможете бачити світ навколо себе більш чітко.

Виконання цих вправ допоможе вам розслабитися і, як наслідок, зменшити головний біль.

Дихальна робота - моя улюблена духовна практика.

Я перепробувала безліч підходів і вчителів, перш ніж знайшла безкоштовний майстер-клас шамана Руди Янде на Ybytu.

Теорії, які він викладає, зрозумілі, прості та напрочуд корисні.

Вивчення шаманської дихальної практики було одним з найкращих рішень, які я прийняв за довгий час.

Немає кращого інструменту для роботи над своєю трансформацією, ніж дихання.

Техніки цього майстер-класу допомогли мені впоратися з головним болем, але, що більш важливо, вони надихнули мене на творче мислення і пережити моменти прояснення.

Ось ще раз посилання на безкоштовний майстер-клас.

2) Медитуйте

Якщо ви зможете спокійно сидіти з заплющеними очима і дихати в тиші, то, ймовірно, зможете зупинити головний біль при духовному пробудженні.

Однак, якщо ви не можете зупинити біль за допомогою дихання та медитації, вам варто розглянути інші методи.

Більшість людей відчувають головний біль під час духовного пробудження через тиск, що наростає в третьому оці (центрі ясновидіння і екстрасенсорних здібностей). Коли ви зможете зупинити свої думки і перенести увагу на третє око, ви зможете зняти там тиск. Ви також можете зробити це за допомогою маятника.

Досліджуйте і експериментуйте з різними формами медитації, поки не знайдете ту, яка підходить вам найкраще.

3) Вправа

Якщо ви відчуваєте, що у вас болить голова під час духовного пробудження, спробуйте зробити кілька вправ.

Я не думаю, що ви повинні ходити в спортзал, якщо не хочете.

Просто прогуляйтеся на природі, підніміть вагу або займіться йогою.

Окрім спеціальної медитації, ніщо так не знімає тиск у третьому оці, як фізичні вправи.

Вправи стимулюють шишкоподібну залозу - залозу, яка викликає тиск у третьому оці.

Це також залоза, відповідальна за вивільнення ендорфінів - хімічних речовин, які допомагають полегшити біль.

Фізичні вправи також допомагають очистити розум і відпустити негативні думки. Не кажучи вже про хімічні речовини, які виділяються під час виконання вправ і допомагають полегшити біль.

Це один з найефективніших способів зупинити головний біль духовного пробудження.

Однак будьте обережні: не варто перенапружуватися, якщо у вас сильний головний біль. Найкращий підхід - знайти баланс і бути м'яким до себе.

4) Поговоріть з другом або ментором

Якщо у вас немає нікого, з ким ви могли б поговорити про ваші головні болі духовного пробудження, було б непогано знайти людей, які проходять через те ж саме.

Ви можете знайти однодумців, відвідуючи духовні форуми в Інтернеті, де ви можете поспілкуватися з людьми, які проходять через те ж саме, що і ви.

Ви також можете попросити про допомогу свого інструктора з йоги або людей, які краще знають своє внутрішнє "я".

Коли вам ні з ким поговорити, ваші думки просто крутяться в голові, не даючи вам спокою.

Це може значно погіршити головний біль під час духовного пробудження.

Однак, якщо ви знайдете когось, хто розуміє, через що ви проходите, він може допомогти вам відпустити негативні думки і почуття, які посилюють головний біль.

Один з найкращих способів зробити це - звернутися до талановитих консультантів у Psychic Source .

Хоча я скептично ставився до екстрасенсів та їхніх знань про кохання, одного разу я відчув, що хочу поговорити з кимось професійним, і раптом вирішив спробувати.

І знаєте що?

Це одне з найкращих рішень, які я коли-небудь приймав.

Консультант, з яким я розмовляла, був добрим, розуміючим і справді корисним.

Моє любовне читання допомогло мені зрозуміти, де я помиляюся в особистому житті і як це виправити.

Тож якщо ви також хочете розкрити всі свої любовні можливості і впоратися з головним болем духовного пробудження, пропоную звернутися до цих сучасних екстрасенсів.

Натисніть тут, щоб отримати власне любовне читання.

5) Читати/досліджувати

Коли у вас болить голова, ви, ймовірно, п'єте воду або приймаєте ібупрофен.

Коли у вас болить голова під час духовного пробудження, читання про те, що ви відчуваєте, може дуже допомогти.

Чітке розуміння емоційної причини будь-якого дискомфорту, який ви відчуваєте, дає вам можливість змінити своє мислення і усунути будь-які страждання.

Ви можете прочитати про те, як зупинити головні болі духовного пробудження або про те, як їх розпізнати і як не допустити їх посилення.

Вивчіть всі способи, які використовували інші люди, щоб зупинити головний біль від духовного пробудження.

Ви можете прочитати про будь-які симптоми, які ви відчуваєте, і про те, що вони означають.

Краще розуміння змін, які ви відчуваєте, і того, що вони є нормальними і не викликають занепокоєння, допоможе вам.

6) Пам'ятайте, що це тимчасово

У деяких людей головний біль, здається, ніколи не минає.

Головні болі духовного пробудження не такі. Вони можуть тривати деякий час, але не вічно.

Коли ви переживаєте щось протягом тривалого часу, легко почати думати, що це ніколи не закінчиться.

Але це станеться.

Коли ви пройдете через своє духовне пробудження, ви станете зовсім іншою людиною.

Ви станете духовною істотою, яка повністю пробудилася до свого істинного "я".

7) Продовжуйте писати список подяк

У міру того, як ваше духовне пробудження прогресує і ви стикаєтеся з усе новими і новими викликами, можливо, ви захочете почати писати список подяк.

Ваш список подяк допоможе вам залишатися на землі в сьогоденні.

Це допоможе вам пам'ятати, що ви проходите через все це, і що ви проходите через це не просто так.

Це допоможе вам залишатися вдячними за весь ваш досвід і за всіх людей, які підтримують вас у цей час.

Коли болить голова, допомагає зосередитися на чомусь конкретному.

Ви можете записати все, що спадає вам на думку про те, що відбулося до цього часу у вашому духовному пробудженні.

8) Пам'ятайте, що це добре

Коли у вас головний біль, від якого хочеться залишатися в ліжку і нічого не робити, легко подумати, що він поганий.

Однак головний біль - це нормальна частина дорослішання.

Ваше тіло природним чином зазнає змін, і ці зміни іноді викликають дискомфорт. Так само і з головним болем під час духовного пробудження.

Ці головні болі є нормальними і здоровими. Це просто ознака того, що ти ростеш.

Ваш дух розтягується і змінюється, і для цього потрібно більше енергії.

Кожного разу, коли у вас болить голова, ви насправді робите собі послугу. Ви допомагаєте своєму тілу змінюватися і рости.

Ви допомагаєте собі пробудитися до своєї справжньої природи.

9) Знайдіть час для усамітнення і турботи про себе

Чим більше ви пересилюєте себе, тим більша ймовірність того, що ви відчуєте головний біль духовного пробудження.

Якщо ви відчуваєте, що вас мучить головний біль, це ознака того, що ви занадто сильно на себе тиснете.

Ти занадто сильно тиснеш на себе.

Вам потрібно перестати так сильно на себе тиснути, знайти час для усамітнення і турботи про себе.

Коли ви дбаєте про себе, ви знімаєте тиск. Ви даєте собі енергію, необхідну для того, щоб продовжувати рости і змінюватися.

Коли ви знаходите час для усамітнення і турботи про себе, ви також знаходите час для свого духу.

Ви даєте своєму духу простір, необхідний йому для зростання і змін.

10) Пізнайте себе краще

Коли люди переживають духовне пробудження, вони часто відчувають, що більше не знають, хто вони.

Однак їм не варто про це турбуватися, варто лише краще пізнати себе.

Їм залишається лише пам'ятати ту людину, якою вони завжди були.

Вони повинні лише пам'ятати дивакувату дитину, якою вони були колись. Вони повинні пам'ятати дитину, яка любила тварин і дерева, дитину, якій було байдуже, що думають інші. Вони повинні пам'ятати дитину, яка була відкрита до дивного і прекрасного світу навколо них. Вони повинні лише знову стати тією дитиною.

Повірте, що ви маєте всі відповіді глибоко всередині себе.

11) Зцілюйте себе за допомогою Рейки та кристалів

Рейки - це форма енергетичного зцілення, коли практикуючий кладе руки на тіло людини, яку він лікує, або поруч з ним.

Це допомагає стимулювати природні здібності організму до загоєння і полегшити біль.

Рейки практикується багатьма альтернативними цілителями і людьми, які хочуть навчитися зцілювати себе природним і цілісним шляхом.

Кристали - це ще один спосіб, яким люди використовують альтернативні методи для самозцілення та полегшення таких симптомів, як головний біль, стрес, тривога, депресія та інші хвороби.

Кристали використовували з лікувальною метою з давніх часів. Насправді, існують записи з Давнього Єгипту, які описують, як кристали використовували з лікувальною метою.

У наш час в наукових дослідженнях було доведено, що кристали випромінюють біоенергію в наші тіла.

Ця біоенергія може бути відповідальною за деякі з його цілющих властивостей.

Тримаючи кристал під час духовного пробудження (особливо під час головного болю), ви даєте своєму тілу енергійну біоенергію, необхідну йому для самозцілення.

12) Заземліться з природою

Природа - джерело великої енергії.

Спробуйте зайнятися йогою наодинці в лісі, наприклад, і я запевняю вас, що ви відчуєте безмежне умиротворення.

Природа - це джерело нашої енергії та джерело нашої сили.

Це допомагає нам залишатися заземленими та зосередженими.

Проводячи час на природі, ви даєте своєму організму енергію, необхідну для природного самозцілення.

Проведення часу на природі також може допомогти вам відчути більший зв'язок із собою та своїм оточенням.

13) Попросіть допомоги у своїх предків та інших духовних істот

Коли ви переживаєте духовне пробудження, ви можете відчувати, що не завжди маєте відповіді на всі питання.

Правда полягає в тому, що ви маєте всі відповіді глибоко всередині себе.

Потрібно лише пам'ятати, де ці відповіді знаходяться.

Звертаючись за допомогою до своїх предків та інших духовних істот, ви даєте собі настанови, необхідні для пошуку відповідей і розуміння того, що відбувається у вашому житті.

Ви можете попросити своїх предків допомогти вам:

• Візуалізуйте їх у своїй уяві.
• Відчути їхню присутність та енергетику з тобою.
• Говорити з ними, особливо коли ви перебуваєте в темному місці або відчуваєте себе самотнім.
• Прислухатися до порад, які вони вам дають.
• Робити ритуали.
• Зберігати їхні вчення живими, записуючи їх і читаючи щодня.

14) Зробити масаж або прийняти ванну

Масаж - це ще один спосіб, який люди використовують для самозцілення та полегшення болю.

Коли ви отримуєте повідомлення, воно допомагає стимулювати природні здібності організму до зцілення і полегшити біль.

Лазні також є чудовим способом розслабитися і зняти стрес і тривогу.

Вони допомагають зняти стрес, фокусуючись на інших частинах тіла, окрім голови та м'язів.

У нашому тілі є багато інших частин, на яких можна зосередитися, щоб зняти стрес або тривогу, а також розслабитися.

Висновок

Головний біль під час духовного пробудження може бути болючим, але він того вартий, коли ви можете його відпустити.

Це ознаки того, що ви рухаєтесь у правильному напрямку.

Коли ви нарешті зможете відпустити ці головні болі, ви зможете повністю відчути свій дух.

Ви зможете повністю відчути своє справжнє "я".

Використовуючи різні методи, які я перерахував вище, ви можете допомогти собі зцілитися природним шляхом.

Найкраще в самолікуванні - це те, що ви можете зробити це самостійно, без будь-якої медичної допомоги.

Ваше тіло - найпотужніший інструмент зцілення у світі, і воно зцілить себе саме, якщо дати йому правильну підтримку та енергію.