应对精神觉醒头痛的14种方法

如果你经历过灵性的觉醒，那么你知道那是什么感觉。

你的思想更专注于你周围的世界。

你注意到关于这个世界和其他人的小事，而你以前没有看到。

你开始从不同的角度看待生活。 你开始质疑关于你自己的一切，你周围的环境，以及你曾经非常重视的信念。

不出所料，这个过程可能会导致一些不舒服的副作用。

灵性觉醒的头痛就是其中之一。

当你曾经相信的一切突然显得虚假和不真实时，这可能是可怕的。

突然间，你意识到你必须重新定义你是谁。

这就是为什么我们把处理你自己的精神觉醒头痛的14个提示放在一起，如果它们也发生在你身上的话!

1）呼吸，呼吸，呼吸

当你遇到头痛时，最好的办法是深呼吸。

有无数的呼吸练习，你可以练习。

做呼吸练习很容易使你进入意识扩展状态，在那里你将能够更清楚地看到周围的世界。

做这些运动将帮助你放松，因此，可能有助于减少头痛。

呼吸法是我最喜欢的精神修炼。

在找到萨满Rudá Iandê的Ybytu免费大师班之前，我尝试了各种方法和老师。

他所教授的理论清晰、简单，而且出奇地有用。

学习萨满教呼吸法是我很久以来做出的最好决定之一。

没有比呼吸更好的工具能让你的工作发生转变。

这个大师班的技术帮助我解决了头痛问题，但更重要的是，它们激发了我的创造性思维和体验清晰的时刻。

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2) 冥想

如果你能闭着眼睛静静地坐着，静静地呼吸，你可能可以停止精神觉醒的头痛。

然而，如果你仅仅通过呼吸和冥想不能停止疼痛，你可能要考虑其他方法。

大多数人经历灵性觉醒的头痛是因为第三只眼（千里眼和通灵能力的中心）的压力。 当你能够静下心来，把你的注意力带到第三只眼，你可以释放那里的压力。 你也可以通过使用钟摆来做到这一点。

对不同形式的冥想进行调查和实验，直到发现最适合你的形式。

3) 锻炼

如果你觉得你有精神觉醒的头痛，试着做一些运动。

我认为如果你不想去健身房，就不必去。

只要在大自然中散步，举一些重量，或做瑜伽。

除了专门的冥想之外，没有什么比运动更能释放第三只眼睛的压力。

锻炼可以刺激你的松果体，也就是造成第三只眼睛压力的腺体。

它也是负责释放内啡肽的腺体，这是有助于缓解疼痛的化学物质。

运动还能帮助你理清思路，放下消极的想法。 更不用说你在运动时释放的化学物质，这有助于缓解疼痛。

这是停止灵性觉醒头痛的最有效方法之一。

不过要小心！如果你正在处理严重的头痛问题，把自己逼得太紧并不是一个好主意。 找到你的平衡点并对自己温柔一点是最好的办法。

4) 与朋友或导师交谈

如果你没有人可以和你谈论你的精神觉醒的头痛问题，那么找到正在经历同样事情的人将是一个好主意。

你可以通过访问网上的精神论坛来发现志同道合的人，在那里你可以与那些和你经历同样事情的人联系。

或者你也可以向你的瑜伽教练或那些与内在自我接触较多的人寻求帮助。

当你没有人可以倾诉时，你的想法就会在你的脑子里不停地旋转。

这可以使你的精神觉醒头痛得更厉害。

然而，如果你能找到理解你所经历的事情的人，他们可以帮助你放下那些使你的头痛恶化的消极想法和感受。

最好的方法之一是联系通灵源的天才顾问。

尽管我对灵媒和他们的爱情知识持怀疑态度，但有一次我觉得我想和专业人员交谈，我突然决定让这些人试一试。

你猜怎么着？

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5) 阅读/研究

当你头痛的时候，你可能会喝一些水或吃一些布洛芬。

当你有精神觉醒的头痛时，阅读你所经历的事情会有很大的帮助。

清楚地了解你所经历的任何不适的情绪原因，使你有能力改变你的心态，消除任何痛苦。

你可以阅读关于如何停止灵性觉醒的头痛，或者关于如何识别它们，以及如何阻止它们恶化。

探索其他人用来阻止他们的精神觉醒的所有方法的头痛。

你可以阅读关于你所经历的任何症状以及它们的含义。

对你所经历的修改有更好的了解，以及它们是正常的，没有什么可担心的，这将有助于你。

6) 记住这只是暂时的

有些人的头痛似乎永远不会消失。

精神觉醒的头痛不是这样的。 它们可能会持续一段时间，但不会永远持续。

当你已经经历了很长时间的事情，很容易开始认为它将永远不会结束。

但它会的。

当你经历了你的精神觉醒时，你将成为一个完全不同的人。

你将成为一个完全觉醒于真实自我的精神存在。

7) 继续写你的感恩清单

随着你的灵性觉醒的进展，你遇到的挑战越来越多，你可能想开始写一份感恩清单。

你的感恩清单将帮助你立足于当下。

这将帮助你记住你正在经历这一切，你经历这一切是有原因的。

它将帮助你对你所有的经历和在这段时间内支持你的所有人保持感激。

当你头痛的时候，专注于一些具体的事情会有帮助。

你可以写下任何你想到的关于你灵性觉醒中迄今发生的事情。

8) 记住，这是一件好事

当你的头痛让你想呆在床上什么都不做时，很容易认为它们是坏事。

然而，头痛是成长中的一个正常部分。

你的身体自然在经历变化，而这些变化有时会引起不适。 这与精神觉醒的头痛是一样的。

这些头痛是正常和健康的。 它们只是你成长的一个标志。

你的精神正在伸展和改变，而且需要更多的能量来做到这一点。

每当你头痛的时候，你实际上是在帮自己的忙。 你在帮助你的身体改变和成长。

你在帮助自己唤醒你的真实本性。

9) 腾出时间进行独处和自我护理

你越是逼迫自己，你就越有可能经历精神觉醒的头痛。

如果你感觉你被这些头痛所打击，那是你把自己逼得太紧的一个迹象。

你给自己太多压力了。

你需要停止把自己逼得太紧。 你需要腾出时间来独处和自我照顾。

当你照顾自己的时候，你就消除了压力。 你给自己的能量，你需要不断成长，不断改变。

当你为独处和自我照顾腾出时间时，你也在为你的精神腾出时间。

你正在给你的精神以成长和变化所需的空间。

10) 更好地了解自己

当人们正在经历精神觉醒时，他们常常觉得自己不再知道自己是谁。

然而，他们不必担心这个问题。 他们只需要更好地了解自己。

他们只需要记住他们一直以来的身份。

他们只需要记住他们曾经的那个怪异的孩子。 他们只需要记住那个喜欢动物和树木的孩子，那个不在乎别人看法的孩子。 他们只需要记住那个对他们周围的怪异和奇妙的世界持开放态度的孩子。 他们只需要再次成为那个孩子。

相信你拥有你内心深处的所有答案。

11) 用灵气和水晶治愈自己

灵气是一种能量治疗的形式，练习者将手放在他们正在治疗的人的身上或附近。

这有助于刺激身体的自然愈合能力和缓解疼痛。

许多替代治疗师和想要学习如何自然和全面地治愈自己的人都在练习灵气。

水晶是人们使用替代方法来治疗自己和缓解头痛、压力、焦虑、抑郁和其他疾病等症状的另一种方式。

自古以来，水晶就被用于治疗目的。 事实上，在古埃及就有关于水晶如何被用于治疗目的的记录。

在现代，科学研究表明，水晶可以向我们的身体发射生物能量。

这种生物能量可能是其某些治疗特性的原因。

在你的精神觉醒过程中（特别是在头疼的时候），通过持有水晶，你是在给你的身体提供它所需要的生物能量，使它能够自我痊愈。

12) 将自己与自然融为一体

大自然是巨大能量的来源。

例如，尝试在森林中独自做瑜伽，我向你保证，你会体验到巨大的宁静。

大自然是我们能量的来源，也是我们力量的来源。

它帮助我们保持脚踏实地，居安思危。

通过花时间在大自然中，你正在给你的身体提供它所需要的能量，以自然地自我愈合。

在大自然中度过的时间也可能帮助你感受到与自己和周围环境的更多联系。

13) 向你的祖先和其他精神生命寻求帮助

当你正在经历精神觉醒的时候，你可能不会觉得自己一直有答案。

事实是，你的内心深处确实有所有的答案。

你只需要记住这些答案在哪里。

通过向你的祖先和其他精神生命寻求帮助，你是在给自己指导，你需要找到这些答案，并使你的生活中发生的事情有意义。

你可以通过以下方式请你的祖先来帮助你：

• 在你的脑海中把它们想象出来。
• 感受到他们的存在和能量与你同在。
• 对他们说话，特别是当你处于黑暗的地方或感到孤独时。
• 听取他们给你的建议。
• 做好仪式。
• 通过写下他们的教诲并每天阅读，使其保持活力。

14) 进行按摩或洗澡

按摩疗法是人们用于自我治疗和缓解疼痛的另一种方式。

当你收到信息时，它有助于刺激身体的自然愈合能力，缓解疼痛。

洗澡也是放松和缓解压力和焦虑的绝佳方式。

它们帮助你缓解压力，除了头部或肌肉外，还关注身体的其他部分。

我们的身体有许多其他部分，可以专注于给我们缓解压力或焦虑，以及放松。

总结

精神觉醒的头痛可能是一种痛苦的经历，但当你能让它们消失时，它们是如此值得。

这些都是你正朝着正确方向前进的迹象。

当你最终能够放下这些头痛的问题时，你将能够充分体验你的精神。

你将能够充分体验到真正的自我。

通过使用我上面列出的不同方法，你可以帮助自己自然痊愈。

自愈的最好部分是你可以在没有任何医疗帮助的情况下自己完成。

你的身体是世界上最强大的治疗工具，如果得到正确的支持和能量，它就会自我痊愈。