14 วิธีจัดการกับอาการปวดหัวจากการตื่นรู้ทางจิตวิญญาณ

หากคุณมีประสบการณ์การตื่นรู้ทางจิตวิญญาณ คุณจะรู้ว่ามันรู้สึกอย่างไร

จิตใจของคุณจดจ่อกับโลกรอบตัวคุณมากขึ้น

คุณสังเกตเห็นสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับโลก และคนอื่นๆ ที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อน

คุณเริ่มมองเห็นชีวิตจากมุมมองที่ต่างออกไป คุณเริ่มตั้งคำถามเกี่ยวกับตัวคุณ สิ่งรอบตัว และความเชื่อที่คุณเคยยึดมั่นถือมั่น

ไม่น่าแปลกใจเลยที่กระบวนการนี้อาจนำไปสู่ผลข้างเคียงที่ไม่สบายใจ

อาการปวดศีรษะจากการตื่นรู้ทางจิตวิญญาณเป็นหนึ่งในนั้น ของพวกเขา

มันน่ากลัวเมื่อทุกสิ่งที่คุณเคยเชื่อจู่ๆ ก็ดูไม่จริงและไม่จริง

ทันใดนั้น คุณก็ตระหนักว่าคุณต้องกำหนดตัวเองใหม่

นั่นเป็นเหตุผลที่เราได้รวบรวมเคล็ดลับ 14 ข้อในการจัดการกับอาการปวดหัวที่ตื่นขึ้นทางจิตวิญญาณของคุณ หากเกิดขึ้นกับคุณเช่นกัน!

1) หายใจ หายใจ หายใจ

เมื่อคุณรู้สึกปวดหัว สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือการหายใจเข้าลึกๆ

มีแบบฝึกหัดการหายใจมากมายที่คุณสามารถฝึกได้

แบบฝึกหัดการหายใจสามารถนำคุณไปสู่สภาวะของสติที่ขยายออกได้อย่างง่ายดาย ซึ่งคุณจะอยู่ สามารถมองเห็นโลกรอบตัวคุณได้ชัดเจนขึ้น

การทำแบบฝึกหัดเหล่านี้จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย และอาจช่วยลดอาการปวดหัวได้

การฝึกลมปราณเป็นการฝึกทางจิตวิญญาณที่ฉันชอบ

ฉันลองใช้วิธีการและครูหลายวิธีก่อนที่จะพบ Ybytu ของ Shaman Rudá Iandêว่าคุณกำลังมุ่งไปในทิศทางที่ถูกต้อง

ในที่สุดเมื่อคุณสามารถละทิ้งอาการปวดหัวเหล่านี้ได้ คุณจะสามารถสัมผัสจิตวิญญาณของคุณได้อย่างเต็มที่

คุณจะสามารถสัมผัสได้อย่างเต็มที่ ตัวตนที่แท้จริงของคุณ

โดยใช้วิธีต่างๆ ที่ฉันระบุไว้ข้างต้น คุณสามารถช่วยรักษาตัวเองตามธรรมชาติ

ส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการรักษาตัวเองคือคุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองโดยไม่ต้องมี ความช่วยเหลือทางการแพทย์

ร่างกายของคุณเป็นเครื่องมือในการรักษาที่ทรงพลังที่สุดในโลก และจะรักษาตัวเองเมื่อได้รับการสนับสนุนและพลังงานที่เหมาะสม

ทฤษฎีที่เขาสอนนั้นชัดเจน เรียบง่าย และมีประโยชน์อย่างน่าประหลาดใจ

การเรียนรู้เกี่ยวกับ Shamanic Breathwork เป็นหนึ่งในการตัดสินใจที่ดีที่สุดที่ฉันได้ทำมาเป็นเวลานาน

ไม่มีเครื่องมือใดที่ดีไปกว่าการทำงานเพื่อการเปลี่ยนแปลงของคุณมากกว่าการหายใจ

เทคนิคในมาสเตอร์คลาสนี้ช่วยให้ฉันหายปวดหัวได้ แต่ที่สำคัญกว่านั้น เทคนิคเหล่านี้เป็นแรงบันดาลใจให้ฉันคิดอย่างสร้างสรรค์และสัมผัสกับช่วงเวลาแห่งความชัดเจน

นี่คือลิงก์ไปยังมาสเตอร์คลาสฟรีอีกครั้ง

2) ทำสมาธิ

หากคุณสามารถนั่งเงียบ ๆ โดยหลับตาและหายใจเข้าเงียบ ๆ คุณอาจจะหยุดจิตวิญญาณได้ อาการปวดหัวขณะตื่นนอน

อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่สามารถหยุดความเจ็บปวดเพียงแค่การหายใจและการทำสมาธิ คุณอาจต้องพิจารณาวิธีอื่น

คนส่วนใหญ่มีอาการปวดหัวจากการตื่นขึ้นทางวิญญาณเนื่องจากแรงกดดันที่สร้างขึ้นใน ตาที่สาม (ศูนย์กลางของการมีตาทิพย์และความสามารถทางจิต) เมื่อคุณสามารถนิ่งความคิดและนำความสนใจไปที่ตาที่สามได้ คุณจะสามารถคลายความกดดันตรงนั้นได้ คุณสามารถทำได้โดยใช้ลูกตุ้ม

สำรวจและทดลองการทำสมาธิในรูปแบบต่างๆ จนกว่าคุณจะพบรูปแบบที่เหมาะกับคุณที่สุด

3) ออกกำลังกาย

ถ้า คุณรู้สึกว่าคุณมีอาการปวดหัวทางจิตวิญญาณ ลองออกกำลังกายดู

ฉันไม่คิดว่าคุณจะต้องไปโรงยิมถ้าคุณไม่ต้องการ

เพียงแค่ เดินเล่นในธรรมชาติยกน้ำหนักหรือเล่นโยคะ

นอกเหนือจากการทำสมาธิโดยเฉพาะ ไม่มีอะไรคลายความกดดันในตาที่สามได้เหมือนกับการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายกระตุ้นต่อมไพเนียล ซึ่งเป็นต่อมที่ก่อให้เกิด ความดันในตาที่สาม

นอกจากนี้ยังเป็นต่อมที่มีหน้าที่ในการหลั่งสารเอ็นโดรฟิน ซึ่งเป็นสารเคมีที่ช่วยบรรเทาความเจ็บปวด

การออกกำลังกายยังช่วยให้คุณมีจิตใจที่ปลอดโปร่งและปล่อยวางสิ่งที่เป็นลบ ความคิด ไม่ต้องพูดถึงสารเคมีที่คุณปล่อยออกมาขณะออกกำลังกาย ซึ่งช่วยบรรเทาความเจ็บปวด

นี่เป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการหยุดอาการปวดหัวจากการกระตุ้นทางจิตวิญญาณ

แต่โปรดระวัง! ไม่ควรกดดันตัวเองมากเกินไปหากคุณกำลังเผชิญกับอาการปวดหัวอย่างรุนแรง การค้นหาความสมดุลและการอ่อนโยนกับตัวเองคือแนวทางที่ดีที่สุด

4) พูดคุยกับเพื่อนหรือที่ปรึกษา

หากคุณไม่มีใครที่คุณสามารถพูดคุยด้วยเกี่ยวกับอาการปวดหัวที่ตื่นขึ้นทางจิตวิญญาณ เป็นความคิดที่ดีที่จะหาผู้คนที่กำลังประสบกับสิ่งเดียวกัน

คุณสามารถค้นพบบุคคลที่มีแนวคิดเดียวกันได้โดยไปที่ฟอรัมทางจิตวิญญาณออนไลน์ ซึ่งคุณสามารถติดต่อกับผู้คนที่กำลังประสบกับสิ่งเดียวกันได้ เช่น คุณ

หรือคุณอาจขอความช่วยเหลือจากผู้สอนโยคะหรือผู้ที่สัมผัสกับตัวตนภายในมากกว่าก็ได้

เมื่อคุณไม่มีใครที่คุณสามารถพูดคุยด้วยได้ ความคิดของคุณ เพียงแค่หมุนไปรอบๆ ในหัวของคุณ

สิ่งนี้อาจทำให้อาการปวดหัวที่ตื่นขึ้นทางจิตวิญญาณของคุณแย่ลงกว่าเดิมมาก

อย่างไรก็ตาม หากคุณสามารถหาคนที่เข้าใจสิ่งที่คุณกำลังประสบ พวกเขาสามารถช่วยให้คุณปล่อยวางความคิดและความรู้สึกด้านลบที่ทำให้อาการปวดหัวของคุณแย่ลงได้

หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดคือติดต่อที่ปรึกษาที่มีพรสวรรค์ที่ Psychic Source

แม้ว่าฉันจะสงสัยเกี่ยวกับพลังจิตและความรู้เรื่องความรักของพวกเขา แต่เมื่อฉันรู้สึกอยากคุยกับมืออาชีพ และฉันก็ตัดสินใจลองดูคนเหล่านี้

ลองเดาดูสิ

นี่เป็นหนึ่งในการตัดสินใจที่ดีที่สุดที่ฉันทำ

ที่ปรึกษาที่ฉันพูดคุยด้วยใจดี เข้าใจ และให้ความช่วยเหลืออย่างแท้จริง

ความรักการอ่านของฉันช่วยให้ฉันเข้าใจว่าฉันผิดพลาดตรงไหนในชีวิตรักของฉันและวิธีแก้ไข

ดังนั้นหากคุณต้องการเปิดเผยความเป็นไปได้ในความรักทั้งหมดของคุณ และจัดการกับอาการปวดหัวที่ตื่นขึ้นทางจิตวิญญาณ ฉันขอแนะนำให้อ่านหนังสือเกี่ยวกับพลังจิตสมัยใหม่เหล่านี้

คลิกที่นี่เพื่ออ่านเรื่องความรักของคุณเอง

5) อ่าน/ค้นคว้าข้อมูล

เมื่อคุณปวดหัว คุณอาจดื่มน้ำหรือกินไอบูโพรเฟนบ้าง

เมื่อคุณปวดหัวจากการกระตุ้นทางจิตวิญญาณ ให้อ่านเกี่ยวกับอะไร ที่คุณประสบอยู่สามารถช่วยได้มาก

การมีความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับสาเหตุทางอารมณ์ของความรู้สึกไม่สบายใดๆ ที่คุณประสบ จะช่วยให้คุณสามารถเปลี่ยนความคิดและขจัดความทุกข์ใดๆ ได้

คุณสามารถอ่าน เกี่ยวกับวิธีหยุดการตื่นรู้ทางวิญญาณอาการปวดหัวหรือวิธีจดจำอาการปวดหัว และวิธีหยุดไม่ให้อาการแย่ลง

สำรวจทุกวิธีที่คนอื่นๆ ใช้เพื่อหยุดอาการปวดหัวขณะตื่นขึ้นทางจิตวิญญาณ

คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับอาการต่างๆ ที่คุณกำลังประสบอยู่และความหมายของการเปลี่ยนแปลง

การมีความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับการปรับเปลี่ยนที่คุณกำลังประสบอยู่และลักษณะที่เป็นเรื่องปกติและไม่มีอะไรต้องกังวลจะช่วยคุณได้

6) จำไว้ว่า เป็นเพียงชั่วคราว

บางคนมีอาการปวดหัวที่ดูเหมือนจะไม่หายไป

นั่นไม่ใช่ลักษณะของอาการปวดหัวจากการตื่นรู้ทางวิญญาณ อาจคงอยู่ชั่วระยะเวลาหนึ่ง แต่ก็ไม่ได้คงอยู่ตลอดไป

เมื่อคุณผ่านอะไรมาเป็นเวลานาน มันเป็นเรื่องง่ายที่จะเริ่มคิดว่ามันจะไม่มีวันสิ้นสุด

แต่มันจะเป็นไป

เมื่อถึงเวลาที่คุณผ่านการตื่นรู้ทางวิญญาณ คุณจะเป็นคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

คุณจะเป็นวิญญาณที่ตื่นขึ้นอย่างสมบูรณ์ ให้กับตัวตนที่แท้จริงของคุณ

7) เขียนรายการขอบคุณของคุณต่อไป

ขณะที่การตื่นรู้ทางวิญญาณของคุณดำเนินไปและคุณต้องเผชิญกับความท้าทายมากขึ้นเรื่อยๆ อาจต้องการเริ่มเขียนรายการขอบคุณ

รายการขอบคุณจะช่วยให้คุณมีสติอยู่กับปัจจุบัน

มันจะช่วยให้คุณจำได้ว่าคุณกำลังผ่านสิ่งเหล่านี้และ ว่าคุณกำลังเผชิญกับมันด้วยเหตุผล

มันจะช่วยให้คุณรู้สึกขอบคุณสำหรับประสบการณ์ทั้งหมดของคุณและสำหรับทุกคนที่คอยสนับสนุนคุณในช่วงเวลานี้

เมื่อคุณปวดหัว การมีสมาธิจดจ่อกับบางสิ่งจะช่วยได้

คุณสามารถจดสิ่งที่อยู่ในใจเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นจนถึงตอนนี้ได้ใน การตื่นขึ้นทางจิตวิญญาณของคุณ

8) จำไว้ว่านี่เป็นสิ่งที่ดี

เมื่อคุณปวดหัวจนไม่อยากอยู่บนเตียงและไม่ทำอะไรเลย มันเป็นเรื่องง่ายที่จะคิดว่ามันไม่ดี

อย่างไรก็ตาม อาการปวดหัวเป็นเรื่องปกติของการเจริญเติบโต

ร่างกายของคุณย่อมมีการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ และการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นบางครั้งก็ทำให้รู้สึกไม่สบาย เช่นเดียวกับอาการปวดหัวที่ตื่นขึ้นทางจิตวิญญาณ

อาการปวดหัวเหล่านี้เป็นเรื่องปกติและดีต่อสุขภาพ นี่เป็นเพียงสัญญาณบ่งบอกว่าคุณกำลังเติบโต

จิตวิญญาณของคุณยืดเยื้อและเปลี่ยนแปลง และต้องใช้พลังงานมากขึ้นในการทำเช่นนั้น

ทุกครั้งที่คุณปวดหัว คุณจะ กำลังช่วยตัวเองจริงๆ คุณกำลังช่วยให้ร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงและเติบโต

คุณกำลังช่วยให้ตัวเองตื่นขึ้นสู่ธรรมชาติที่แท้จริงของคุณ

9) หาเวลาสำหรับความสันโดษและดูแลตัวเอง

ยิ่งคุณกดดันตัวเองมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะรู้สึกปวดศีรษะจากการตื่นรู้ทางจิตวิญญาณมากขึ้นเท่านั้น

หากคุณรู้สึกว่ากำลังถูกปวดหัวเหล่านี้ แสดงว่าคุณกำลังกดดันตัวเองหนักเกินไป .

คุณกำลังกดดันตัวเองมากเกินไป

คุณต้องหยุดกดดันตัวเองอย่างหนัก คุณต้องหาเวลาสำหรับความสันโดษและดูแลตัวเอง

เมื่อคุณดูแลตัวเอง คุณจะขจัดความกดดัน คุณกำลังให้พลังงานที่จำเป็นต่อการเติบโตและการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง

เมื่อคุณให้เวลากับความสันโดษและการดูแลตัวเอง คุณก็กำลังให้เวลากับจิตวิญญาณของคุณด้วย

คุณกำลังให้พื้นที่จิตวิญญาณของคุณสำหรับการเติบโตและการเปลี่ยนแปลง

10) รู้จักตัวเองมากขึ้น

เมื่อผู้คนกำลังผ่านการตื่นรู้ทางจิตวิญญาณ พวกเขามักจะรู้สึกว่าพวกเขา ไม่รู้ว่าพวกเขาเป็นใครอีกต่อไป

อย่างไรก็ตาม พวกเขาไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ พวกเขาแค่ต้องรู้จักตัวเองให้มากขึ้นเท่านั้น

พวกเขาแค่จำคนที่เคยเป็นมา

พวกเขาแค่จำเด็กประหลาดที่เคยเป็น พวกเขาต้องจำแค่เด็กที่รักสัตว์และต้นไม้ และเด็กที่ไม่สนใจว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร พวกเขาต้องจำเด็กที่เปิดรับโลกที่แปลกประหลาดและมหัศจรรย์รอบตัวพวกเขาเท่านั้น พวกเขาจะต้องเป็นเด็กคนนั้นอีกครั้ง

เชื่อมั่นว่าคุณมีคำตอบทั้งหมดที่อยู่ลึกลงไปในตัวคุณ

11) รักษาตัวเองด้วยเรกิและคริสตัล

เรกิคือ การบำบัดด้วยพลังงานรูปแบบหนึ่งที่ผู้ประกอบวิชาชีพวางมือบนหรือใกล้กับร่างกายของผู้ที่กำลังรักษา

สิ่งนี้ช่วยกระตุ้นความสามารถในการรักษาตามธรรมชาติของร่างกายและบรรเทาความเจ็บปวด

มีการฝึกเรกิ โดยแพทย์ทางเลือกจำนวนมากและผู้ที่ต้องการเรียนรู้วิธีรักษาตนเองตามธรรมชาติและองค์รวม

คริสตัลคือเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ผู้คนใช้วิธีอื่นในการรักษาตัวเองและบรรเทาอาการต่างๆ เช่น ปวดหัว เครียด วิตกกังวล ซึมเศร้า และโรคอื่นๆ

คริสตัลถูกนำมาใช้เพื่อการบำบัดตั้งแต่สมัยโบราณ อันที่จริง มีบันทึกจากอียิปต์โบราณที่อธิบายถึงวิธีการใช้คริสตัลเพื่อการรักษา

ในยุคปัจจุบัน คริสตัลได้รับการแสดงในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เพื่อปล่อยพลังงานชีวภาพเข้าสู่ร่างกายของเรา

พลังงานชีวภาพนี้อาจมีหน้าที่ในการรักษาคุณสมบัติบางอย่างของมัน

การถือคริสตัลไว้ในระหว่างกระบวนการกระตุ้นจิตวิญญาณของคุณ (โดยเฉพาะในช่วงปวดหัว) คุณกำลังให้พลังงานชีวภาพที่กระตุ้นร่างกายของคุณซึ่งจำเป็นต่อ รักษาตัวเอง

12) ผูกมัดตัวเองกับธรรมชาติ

ธรรมชาติเป็นแหล่งพลังงานชั้นเยี่ยม

ลองทำโยคะคนเดียวในป่า เป็นต้น และฉันรับรองกับคุณว่า คุณจะได้สัมผัสกับความสงบสุขอันยิ่งใหญ่

ธรรมชาติเป็นแหล่งพลังงานและแหล่งพลังงานของเรา

ช่วยให้เรามีสมาธิและมีสมาธิ

โดยการใช้เวลา โดยธรรมชาติแล้ว คุณกำลังให้พลังงานแก่ร่างกายที่จำเป็นในการรักษาตัวเองตามธรรมชาติ

การใช้เวลาในธรรมชาติอาจช่วยให้คุณรู้สึกเชื่อมโยงกับตัวเองและสภาพแวดล้อมมากขึ้น

13) ขอความช่วยเหลือจากบรรพบุรุษและจิตวิญญาณอื่นๆ ของคุณ

เมื่อคุณผ่านการตื่นรู้ทางวิญญาณ คุณอาจไม่รู้สึกว่าคุณมีคำตอบทั้งหมดเวลา

ความจริงก็คือคุณมีคำตอบทั้งหมดอยู่ลึกๆ ในตัวคุณ

คุณเพียงแค่ต้องจำไว้ว่าคำตอบเหล่านั้นอยู่ที่ไหน

โดยการขอ ความช่วยเหลือจากบรรพบุรุษของคุณและสิ่งมีชีวิตทางวิญญาณอื่นๆ คุณกำลังให้คำแนะนำแก่ตัวคุณเองว่าคุณต้องหาคำตอบเหล่านั้นและทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ

คุณสามารถขอให้บรรพบุรุษช่วยคุณได้โดย:

• นึกภาพพวกเขาในใจของคุณ
• รู้สึกถึงการมีอยู่และพลังของพวกเขากับคุณ
• พูดคุยกับพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่ในที่มืดหรือรู้สึกโดดเดี่ยว
• ฟังคำแนะนำของพวกเขา
• ทำพิธีกรรม
• รักษาคำสอนของพวกเขาให้คงอยู่โดยจดและอ่านทุกวัน

14) รับการนวดหรืออาบน้ำ

การนวดบำบัดเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ผู้คนใช้ในการบำบัดตนเองและบรรเทาความเจ็บปวด

เมื่อคุณได้รับข้อความ จะช่วยกระตุ้นความสามารถในการรักษาตามธรรมชาติของร่างกาย และบรรเทาอาการปวด

การอาบน้ำยังเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายและคลายความเครียดและความวิตกกังวล

การอาบน้ำช่วยให้คุณคลายความเครียดโดยเน้นไปที่ส่วนอื่นๆ ของร่างกาย นอกจากศีรษะหรือกล้ามเนื้อ

ร่างกายของเรามีส่วนอื่นๆ อีกมากมายที่สามารถมุ่งเน้นเพื่อให้เราผ่อนคลายจากความเครียดหรือความวิตกกังวล เช่นเดียวกับการผ่อนคลาย

สรุป

อาการปวดศีรษะจากการตื่นขึ้นทางจิตวิญญาณอาจเป็นความเจ็บปวด ประสบการณ์ แต่ก็คุ้มค่าเมื่อคุณปล่อยมันไป

นั่นคือสัญญาณ