Sisällysluettelo
Jos olet kokenut henkisen heräämisen, tiedät miltä se tuntuu.
Mielesi keskittyy enemmän ympäröivään maailmaan.
Huomaat maailmasta ja muista ihmisistä pieniä asioita, joita et ennen huomannut.
Alat nähdä elämää eri näkökulmasta ja kyseenalaistaa kaiken itsestäsi, ympäristöstäsi ja uskomuksistasi, joita kerran pidit niin rakkaina.
Ei ole yllättävää, että tämä prosessi voi aiheuttaa epämiellyttäviä sivuvaikutuksia.
Henkisen heräämisen päänsärky on yksi niistä.
Voi olla pelottavaa, kun kaikki, mihin olet koskaan uskonut, näyttää yhtäkkiä väärältä ja epätodelta.
Yhtäkkiä huomaat, että sinun on määriteltävä uudelleen, kuka olet.
Siksi olemme koonneet yhteen 14 vinkkiä, joiden avulla voit käsitellä omaa henkistä heräämispäänsärkyäsi, jos niitä sattuu myös sinulle!
1) Hengitä, hengitä, hengitä, hengitä.
Kun sinulla on päänsärkyä, parasta on hengittää syvään.
On olemassa lukemattomia hengitysharjoituksia, joita voit harjoitella.
Hengitysharjoitusten tekeminen voi helposti johtaa sinut laajentuneen tietoisuuden tiloihin, joissa voit nähdä ympäröivän maailman selkeämmin.
Näiden harjoitusten tekeminen auttaa sinua rentoutumaan ja voi siten vähentää päänsärkyä.
Hengitystyö on suosikkihenkinen harjoitukseni.
Kokeilin erilaisia lähestymistapoja ja opettajia ennen kuin löysin shamaani Rudá Iandêin Ybytu-mestarikurssin.
Hänen opettamansa teoriat ovat selkeitä, yksinkertaisia ja yllättävän hyödyllisiä.
Shamaanisen hengitystyön oppiminen on ollut yksi parhaista päätöksistä, joita olen tehnyt pitkään aikaan.
Ei ole parempaa työkalua kuin hengittäminen.
Tämän mestarikurssin tekniikat auttoivat minua päänsärkyjeni kanssa, mutta mikä tärkeämpää, ne innoittivat minua ajattelemaan luovasti ja kokemaan selkeyden hetkiä.
Tässä on jälleen linkki ilmaiseen mestarikurssiin.
2) Meditoi
Jos voit istua hiljaa silmät kiinni ja hengittää hiljaisuudessa, voit luultavasti pysäyttää henkisen heräämisen päänsäryt.
Jos et kuitenkaan pysty lopettamaan kipua pelkästään hengittämällä ja meditoimalla, kannattaa harkita muita menetelmiä.
Useimmat ihmiset kokevat henkisen heräämisen päänsärkyä, koska kolmanteen silmään (selvänäköisyyden ja psyykkisten kykyjen keskus) kertyy paineita. Kun pystyt hiljentämään ajatuksesi ja kiinnittämään huomiosi kolmanteen silmään, voit vapauttaa siellä olevan paineen. Voit tehdä tämän myös käyttämällä heiluria.
Tutki ja kokeile erilaisia meditaatiomuotoja, kunnes löydät itsellesi parhaiten sopivan.
3) Liikunta
Jos sinusta tuntuu, että sinulla on henkinen heräämispäänsärky, kokeile liikuntaa.
Mielestäni sinun ei tarvitse käydä kuntosalilla, jos et halua.
Kävele luonnossa, nosta painoja tai joogaa.
Mikään muu kuin meditointi ei vapauta kolmannen silmän painetta niin kuin liikunta.
Liikunta stimuloi käpyrauhasta, joka on se rauhanen, joka aiheuttaa painetta kolmannessa silmässä.
Se on myös rauhanen, joka on vastuussa endorfiinien, kipua lievittävien kemikaalien, vapautumisesta.
Liikunta auttaa myös tyhjentämään mielen ja päästämään irti negatiivisista ajatuksista. Puhumattakaan liikunnan aikana vapautuvista kemikaaleista, jotka auttavat lievittämään kipua.
Tämä on yksi tehokkaimmista tavoista pysäyttää henkisen heräämisen päänsärky.
Ole kuitenkin varovainen! Ei ole hyvä idea painostaa itseäsi liikaa, jos sinulla on vakava päänsärky. Tasapainon löytäminen ja lempeä suhtautuminen itseesi on paras lähestymistapa.
4) Puhu ystävälle tai mentorille
Jos sinulla ei ole ketään, jolle voisit puhua henkisestä heräämisestäsi, olisi hyvä löytää ihmisiä, jotka käyvät läpi samaa asiaa.
Voit löytää samanhenkisiä ihmisiä vierailemalla verkossa olevilla hengellisillä foorumeilla, joissa voit olla yhteydessä ihmisiin, jotka käyvät läpi samaa asiaa kuin sinä.
Voit myös pyytää apua joogaopettajaltasi tai ihmisiltä, jotka ovat enemmän yhteydessä sisäiseen minäänsä.
Kun sinulla ei ole ketään, jolle puhua, ajatuksesi vain pyörivät päässäsi.
Tämä voi pahentaa henkisen heräämisen aiheuttamaa päänsärkyä paljon.
Jos kuitenkin löydät jonkun, joka ymmärtää, mitä käyt läpi, hän voi auttaa sinua päästämään irti negatiivisista ajatuksista ja tunteista, jotka pahentavat päänsärkyäsi.
Yksi parhaista tavoista tehdä niin on ottaa yhteyttä lahjakkaisiin neuvonantajiin Psychic Source .
Vaikka suhtauduin skeptisesti selvänäkijöihin ja heidän tietämykseensä rakkaudesta, kerran tunsin, että halusin puhua jollekin ammattilaiselle, ja yhtäkkiä päätin antaa näille ihmisille mahdollisuuden.
Ja arvaa mitä?
Se on yksi parhaista päätöksistäni.
Neuvonantaja, jonka kanssa puhuin, oli ystävällinen, ymmärtäväinen ja aidosti avulias.
Rakkauslukutaitoni auttoi minua ymmärtämään, missä olin menossa pieleen rakkauselämässäni ja miten korjata se.
Joten jos haluat myös paljastaa kaikki rakkauden mahdollisuutesi ja käsitellä henkisen heräämisen päänsärkyjä, suosittelen lukemaan näille nykyaikaisille meedioille.
Klikkaa tästä saadaksesi oman rakkauslukemasi .
5) Lukeminen/tutkimus
Kun sinulla on päänsärky, juot luultavasti vettä tai otat ibuprofeenia.
Kun henkinen herääminen aiheuttaa päänsärkyä, kokemuksistasi lukeminen voi auttaa paljon.
Kun sinulla on selkeä käsitys kokemasi epämukavuuden emotionaalisesta syystä, voit muuttaa ajattelutapaasi ja poistaa kärsimyksen.
Voit lukea siitä, miten pysäyttää henkisen heräämisen aiheuttamat päänsäryt tai miten tunnistaa ne ja estää niiden paheneminen.
Tutustu kaikkiin keinoihin, joita muut ihmiset ovat käyttäneet pysäyttääkseen henkisen heräämisen päänsärynsä.
Voit lukea kaikista oireistasi ja niiden merkityksestä.
Kun ymmärrät paremmin kokemasi muutokset ja sen, että ne ovat normaaleja eikä niistä tarvitse olla huolissaan, se auttaa sinua.
6) Muista, että se on väliaikaista
Joillakin ihmisillä on päänsärkyä, joka ei tunnu menevän koskaan ohi.
Henkisen heräämisen päänsärky ei ole tuollaista: se voi kestää jonkin aikaa, mutta se ei kestä ikuisesti.
Kun olet käynyt läpi jotakin asiaa pitkään, on helppo alkaa ajatella, ettei se koskaan lopu.
Mutta se tulee.
Kun olet käynyt läpi henkisen heräämisesi, olet täysin erilainen ihminen.
Sinusta tulee henkiolento, joka on täysin herännyt todelliseen itseesi.
7) Jatka kiitollisuuslistan kirjoittamista
Kun henkinen heräämisesi etenee ja sinulle tulee yhä enemmän haasteita, saatat haluta aloittaa kiitollisuuslistan kirjoittamisen.
Kiitollisuuslista auttaa sinua pysymään nykyhetkessä.
Se auttaa sinua muistamaan, että käyt läpi kaiken tämän ja että teet sen syystä.
Se auttaa sinua pysymään kiitollisena kaikista kokemuksistasi ja kaikista ihmisistä, jotka tukevat sinua tänä aikana.
Kun sinulla on päänsärkyä, auttaa keskittyminen johonkin tiettyyn asiaan.
Voit kirjoittaa ylös kaiken, mitä mieleesi tulee siitä, mitä henkisessä heräämisessäsi on tähän mennessä tapahtunut.
Katso myös: 10 vinkkiä edistyksen - ei täydellisyyden - tavoitteluun8) Muista, että tämä on hyvä asia
Kun päänsärky saa sinut pysymään sängyssä ja olemaan tekemättä mitään, on helppo ajatella, että se on paha asia.
Päänsärky on kuitenkin normaali osa aikuistumista.
Kehosi käy luonnostaan läpi muutoksia, ja nämä muutokset aiheuttavat joskus epämukavuutta. Sama koskee henkisen heräämisen aiheuttamaa päänsärkyä.
Nämä päänsäryt ovat normaaleja ja terveitä, ne ovat vain merkki siitä, että olet kasvamassa.
Henkesi venyy ja muuttuu, ja se vaatii enemmän energiaa.
Joka kerta, kun sinulla on päänsärkyä, teet itsellesi palveluksen: autat kehoasi muuttumaan ja kasvamaan.
Autat itseäsi heräämään todelliseen luontoosi.
9) Varaa aikaa yksinäisyydelle ja itsehoidolle.
Mitä enemmän painostat itseäsi, sitä todennäköisemmin koet henkistä heräämistä.
Jos sinusta tuntuu, että nämä päänsäryt iskevät sinuun, se on merkki siitä, että rasitat itseäsi liikaa.
Asetat itsellesi liikaa paineita.
Sinun on lopetettava itsesi ahdistaminen ja varattava aikaa yksinäisyydelle ja itsestäsi huolehtimiselle.
Kun huolehdit itsestäsi, poistat paineita ja annat itsellesi energiaa, jota tarvitset kasvaaksesi ja muuttuaksesi.
Kun varaat aikaa yksinäisyydelle ja itsestäsi huolehtimiselle, varaat aikaa myös hengellesi.
Annat hengellesi tilaa, jota se tarvitsee kasvaakseen ja muuttuakseen.
10) Tutustu itseesi paremmin
Kun ihmiset käyvät läpi henkistä heräämistä, heistä tuntuu usein, etteivät he enää tiedä, keitä he ovat.
Heidän ei kuitenkaan tarvitse huolehtia siitä, vaan heidän on vain opittava tuntemaan itsensä paremmin.
Heidän on vain muistettava se henkilö, joka he ovat aina olleet.
Heidän on vain muistettava se outo lapsi, joka he olivat ennen. Heidän on vain muistettava se lapsi, joka rakasti eläimiä ja puita ja joka ei välittänyt siitä, mitä muut ajattelivat. Heidän on vain muistettava se lapsi, joka oli avoin ympäröivälle oudolle ja ihmeelliselle maailmalle. Heidän on vain oltava taas se lapsi.
Luota siihen, että sinulla on kaikki vastaukset syvällä sisälläsi.
11) Paranna itsesi Reikillä ja kristalleilla.
Reiki on energiaparantamisen muoto, jossa harjoittaja asettaa kätensä hoidettavan henkilön keholle tai sen lähelle.
Tämä auttaa stimuloimaan kehon luonnollisia paranemiskykyjä ja lievittämään kipua.
Reikiä harjoittavat monet vaihtoehtoiset parantajat ja ihmiset, jotka haluavat oppia parantamaan itseään luonnollisesti ja kokonaisvaltaisesti.
Kristallit ovat toinen tapa, jolla ihmiset käyttävät vaihtoehtoisia menetelmiä parantaakseen itseään ja lievittää oireita, kuten päänsärkyä, stressiä, ahdistusta, masennusta ja muita sairauksia.
Kristalleja on käytetty parantamistarkoituksiin jo muinaisista ajoista lähtien. Itse asiassa muinaisesta Egyptistä on olemassa tietoja, joissa kuvataan, miten kristalleja käytettiin parantamistarkoituksiin.
Nykyaikana kristallien on tieteellisissä tutkimuksissa osoitettu säteilevän bioenergiaa kehoomme.
Tämä bioenergia saattaa olla vastuussa joistakin sen parantavista ominaisuuksista.
Pitämällä kristallia kädessäsi henkisen heräämisprosessin aikana (erityisesti päänsärkyjen aikana) annat kehollesi energisoivaa bioenergiaa, jota se tarvitsee parantuakseen.
12) Maadoita itsesi luonnossa
Luonto on suuren energian lähde.
Yritä esimerkiksi joogata yksin metsässä, ja vakuutan sinulle, että koet suunnatonta rauhallisuutta.
Luonto on energiamme ja voimamme lähde.
Se auttaa meitä pysymään maadoittuneina ja keskittyneinä.
Kun vietät aikaa luonnossa, annat kehollesi energiaa, jota se tarvitsee parantuakseen luonnollisesti.
Luonnossa viettämäsi aika voi myös auttaa sinua tuntemaan enemmän yhteyttä itseesi ja ympäristöösi.
13) Pyydä apua esi-isiltäsi ja muilta henkisiltä olennoilta.
Kun olet käymässä läpi henkistä heräämistä, sinusta ei ehkä tunnu, että sinulla olisi aina vastauksia.
Totuus on, että sinulla on kaikki vastaukset syvällä sisälläsi.
Sinun on vain muistettava, missä ne vastaukset ovat.
Pyytämällä apua esi-isiltäsi ja muilta henkisiltä olennoilta annat itsellesi opastusta, jota tarvitset löytääksesi vastaukset ja ymmärtääksesi, mitä elämässäsi tapahtuu.
Voit pyytää esi-isiäsi auttamaan sinua seuraavasti:
- Visualisoi ne mielessäsi.
- Tunne heidän läsnäolonsa ja energiansa kanssasi.
- Puhuminen heille, erityisesti silloin, kun olet pimeässä paikassa tai tunnet olosi yksinäiseksi.
- Kuuntelemalla heidän neuvojaan.
- Rituaalien tekeminen.
- Pidetään heidän opetuksensa elossa kirjoittamalla ne ylös ja lukemalla niitä päivittäin.
14) Hanki hieronta tai ota kylpy
Hierontahoito on toinen tapa, jota ihmiset käyttävät itsensä parantamiseen ja kivun lievittämiseen.
Kun vastaanotat viestin, se auttaa stimuloimaan kehon luonnollisia paranemiskykyjä ja lievittämään kipua.
Kylpy on myös erinomainen tapa rentoutua ja lievittää stressiä ja ahdistusta.
Ne auttavat sinua lievittämään stressiä keskittymällä muihin kehon osiin kuin päähän tai lihaksiin.
Kehossamme on monia muita osia, joihin voidaan keskittyä stressin tai ahdistuksen lievittämiseksi ja rentoutumiseksi.
Päätelmä
Henkisen heräämisen aiheuttamat päänsäryt voivat olla tuskallinen kokemus, mutta ne ovat sen arvoisia, kun voit päästää niistä irti.
Ne ovat merkkejä siitä, että olet menossa oikeaan suuntaan.
Kun vihdoin pystyt päästämään irti näistä päänsäryistä, voit kokea henkesi täysin.
Katso myös: 11 psykologista merkkiä siitä, että joku pitää sinusta ystävänäPystyt kokemaan todellisen itsesi täysin.
Käyttämällä eri menetelmiä, jotka olen luetellut edellä, voit auttaa itseäsi parantumaan luonnollisesti.
Parasta itsesi parantamisessa on se, että voit tehdä sen itse ilman lääkärin apua.
Kehosi on maailman tehokkain parantava työkalu, ja se parantaa itsensä, kun sille annetaan oikeanlaista tukea ja energiaa.
