ஆன்மீக விழிப்புணர்வு தலைவலியை சமாளிக்க 14 வழிகள்

நீங்கள் ஆன்மீக விழிப்புணர்வை அனுபவித்திருந்தால், அது எப்படி இருக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.

உங்கள் மனம் உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறது.

உலகத்தைப் பற்றிய சிறிய விஷயங்களை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள். மற்றும் நீங்கள் இதற்கு முன் பார்க்காத பிற நபர்கள்.

நீங்கள் வாழ்க்கையை வேறு கோணத்தில் பார்க்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள். உங்களைப் பற்றியும், உங்கள் சூழலைப் பற்றியும், நீங்கள் ஒரு காலத்தில் மிகவும் விரும்பி வைத்திருந்த நம்பிக்கைகள் பற்றியும் அனைத்தையும் நீங்கள் கேள்வி கேட்கத் தொடங்குகிறீர்கள்.

ஆச்சரியப்படத்தக்க வகையில், இந்த செயல்முறை சில சங்கடமான பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஆன்மீக விழிப்புத் தலைவலி என்பது ஒன்று. அவர்களில்.

நீங்கள் எப்போதாவது நம்பிய அனைத்தும் திடீரென்று பொய்யாகவும் பொய்யாகவும் தோன்றும்போது பயமாக இருக்கலாம்.

திடீரென்று, நீங்கள் யார் என்பதை நீங்கள் மறுவரையறை செய்ய வேண்டும் என்பதை உணர்ந்துகொள்கிறீர்கள்.

>அதனால்தான் உங்கள் சொந்த ஆன்மீக விழிப்புணர்வு தலைவலி உங்களுக்கும் ஏற்பட்டால் அதைக் கையாள்வதற்கான 14 உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் ஒன்றாக இணைத்துள்ளோம்!

1) சுவாசிக்கவும், சுவாசிக்கவும், சுவாசிக்கவும்

நீங்கள் தலைவலியை அனுபவிக்கும் போது , ஆழமாக சுவாசிப்பதே சிறந்த விஷயம்.

நீங்கள் பயிற்சி செய்யக்கூடிய எண்ணற்ற சுவாசப் பயிற்சிகள் உள்ளன.

சுவாசப் பயிற்சிகளைச் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் இருக்கும் இடத்தில் நீங்கள் எளிதாக விரிந்த நனவின் நிலைகளுக்கு இட்டுச் செல்லலாம். உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை இன்னும் தெளிவாகப் பார்க்க முடியும்.

இந்தப் பயிற்சிகளைச் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் ஓய்வெடுக்கலாம், அதன் விளைவாக தலைவலியைக் குறைக்கலாம்.

மூச்சுப்பயிற்சி எனக்குப் பிடித்த ஆன்மீகப் பயிற்சி.

ஷாமன் ருடா இயாண்டேயின் Ybytu ஐக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன்பு நான் பல்வேறு அணுகுமுறைகளையும் ஆசிரியர்களையும் முயற்சித்தேன்நீங்கள் சரியான திசையில் செல்கிறீர்கள் என்று.

இறுதியாக இந்த தலைவலியை உங்களால் விடுபட முடிந்தால், உங்கள் ஆவியை உங்களால் முழுமையாக அனுபவிக்க முடியும்.

நீங்கள் முழுமையாக அனுபவிக்க முடியும். உங்கள் உண்மையான சுயம்.

நான் மேலே பட்டியலிட்டுள்ள பல்வேறு முறைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் இயற்கையாகவே குணமடைய உதவலாம்.

உங்களை குணப்படுத்துவதில் உள்ள சிறந்த அம்சம், எதுவுமின்றி நீங்களே அதைச் செய்யலாம். மருத்துவ உதவி.

உங்கள் உடல் உலகின் மிக சக்திவாய்ந்த குணப்படுத்தும் கருவியாகும், சரியான ஆதரவும் ஆற்றலும் கொடுக்கப்பட்டால் அது தானாகவே குணமாகும்.

அவர் கற்பிக்கும் கோட்பாடுகள் தெளிவானவை, எளிமையானவை மற்றும் வியக்கத்தக்க வகையில் பயனுள்ளவை.

ஷாமானிக் ப்ரீத்வொர்க் பற்றி கற்றுக்கொள்வது நீண்ட காலமாக நான் எடுத்த சிறந்த முடிவுகளில் ஒன்றாகும்.

உங்கள் மாற்றத்தில் சுவாசிப்பதை விட சிறந்த கருவி எதுவுமில்லை.

இந்த மாஸ்டர் கிளாஸில் உள்ள நுட்பங்கள் எனக்கு தலைவலிக்கு உதவியது, ஆனால் மிக முக்கியமாக, அவை ஆக்கப்பூர்வமாக சிந்திக்கவும் தெளிவின் தருணங்களை அனுபவிக்கவும் என்னைத் தூண்டின.

இலவச மாஸ்டர் வகுப்பிற்கான இணைப்பு இதோ.

2) தியானம்

உங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு அமைதியாக உட்கார்ந்து அமைதியாக சுவாசிக்க முடிந்தால், ஆன்மீகத்தை நிறுத்தலாம். விழிப்புத் தலைவலி.

இருப்பினும், சுவாசம் மற்றும் தியானம் செய்வதன் மூலம் வலியை நிறுத்த முடியாவிட்டால், மற்ற முறைகளை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம்.

பெரும்பாலான மக்கள் ஆன்மீக விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தும் தலைவலியை அனுபவிக்கிறார்கள், ஏனெனில் அழுத்தம் அதிகரிக்கும். மூன்றாவது கண் (தெளிவு மற்றும் மன திறன்களின் மையம்.) உங்களால் உங்கள் எண்ணங்களை அமைதிப்படுத்தி மூன்றாவது கண்ணுக்கு உங்கள் கவனத்தை கொண்டு வர முடிந்தால், அங்குள்ள அழுத்தத்தை நீங்கள் விடுவிக்கலாம். ஊசல் ஒன்றைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் இதைச் செய்யலாம்.

உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானதைக் கண்டறியும் வரை பல்வேறு வகையான தியானங்களை ஆராய்ந்து பரிசோதனை செய்யுங்கள்.

3) உடற்பயிற்சி

இருந்தால் உங்களுக்கு ஆன்மீக விழிப்புணர்வு தலைவலி இருப்பதாக உணர்கிறீர்கள், கொஞ்சம் உடற்பயிற்சி செய்து பாருங்கள்.

நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால் நீங்கள் ஜிம்மிற்கு செல்ல வேண்டும் என்று நான் நினைக்கவில்லை.

வெறும் இயற்கையில் நடந்து செல்லுங்கள்,சில எடைகளைத் தூக்குங்கள் அல்லது யோகா செய்யுங்கள்.

குறிப்பாக தியானம் செய்வதைத் தவிர, உடற்பயிற்சி செய்வது போல மூன்றாவது கண்ணில் அழுத்தம் எதுவும் வெளியிடுவதில்லை.

உடற்பயிற்சி உங்கள் பினியல் சுரப்பியைத் தூண்டுகிறது, இது சுரப்பியை உண்டாக்கும். மூன்றாவது கண்ணில் உள்ள அழுத்தம்.

எண்டோர்பின்களை வெளியிடுவதற்குப் பொறுப்பான சுரப்பி இது, வலியைப் போக்க உதவும் இரசாயனங்கள் ஆகும்.

உடற்பயிற்சி உங்கள் மனதைத் தெளிவுபடுத்தவும், எதிர்மறையிலிருந்து விடுபடவும் உதவுகிறது. எண்ணங்கள். உடற்பயிற்சியின் போது நீங்கள் வெளியிடும் இரசாயனங்கள் பற்றி குறிப்பிட தேவையில்லை, இது வலியைப் போக்க உதவுகிறது.

ஆன்மீக விழிப்புணர்வு தலைவலியை நிறுத்த இது மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும்.

எனினும் கவனமாக இருங்கள்! நீங்கள் கடுமையான தலைவலியை எதிர்கொண்டால், உங்களை மிகவும் கடினமாக தள்ளுவது நல்ல யோசனையல்ல. உங்கள் சமநிலையைக் கண்டறிவதும், உங்களுடன் மென்மையாக நடந்துகொள்வதும் சிறந்த அணுகுமுறையாகும்.

4) ஒரு நண்பர் அல்லது வழிகாட்டியுடன் பேசுங்கள்

உங்களிடம் யாரும் இல்லையென்றால், உங்கள் ஆன்மீக விழிப்புத் தலைவலி பற்றி நீங்கள் பேசலாம், ஒரே மாதிரியான சூழ்நிலையில் உள்ளவர்களைக் கண்டறிவது நல்ல யோசனையாக இருக்கும்.

ஆன்லைனில் ஆன்மீக மன்றங்களுக்குச் செல்வதன் மூலம் ஒத்த எண்ணம் கொண்ட நபர்களை நீங்கள் கண்டறியலாம். நீங்கள்.

அல்லது உங்கள் யோகா பயிற்றுவிப்பாளரிடமோ அல்லது அவர்களின் உள்ளுணர்வோடு அதிகம் தொடர்பில் இருப்பவர்களிடமோ உதவி கேட்கலாம்.

உங்களிடம் யாரும் இல்லாத போது, ​​உங்கள் எண்ணங்களை பேசலாம். உங்கள் தலையில் சுற்றி சுழன்று கொண்டே இருங்கள்.

இதுஉங்கள் ஆன்மீக விழிப்புணர்வு தலைவலியை மிகவும் மோசமாக்கலாம்.

இருப்பினும், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளும் ஒருவரை நீங்கள் கண்டறிந்தால், உங்கள் தலைவலியை மோசமாக்கும் எதிர்மறை எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் விட்டுவிட அவர்கள் உங்களுக்கு உதவலாம். .

அவ்வாறு செய்வதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, மனநல மூலத்தில் திறமையான ஆலோசகர்களைத் தொடர்புகொள்வதாகும்.

உளவியலாளர்கள் மற்றும் அவர்களின் காதல் பற்றிய அறிவைப் பற்றி எனக்கு சந்தேகம் இருந்தாலும், ஒருமுறை நான் ஒரு தொழில்முறை நிபுணரிடம் பேச வேண்டும் என்று உணர்ந்தேன், திடீரென்று இந்த எல்லோரையும் முயற்சிக்க முடிவு செய்தேன்.

மற்றும் என்னவென்று யூகிக்கலாமா?

நான் எடுத்த சிறந்த முடிவுகளில் இதுவும் ஒன்று.

நான் பேசிய ஆலோசகர் அன்பாகவும், புரிந்துகொள்ளக்கூடியவராகவும், உண்மையாக உதவிகரமாகவும் இருந்தார்.

எனது காதல் வாழ்க்கையில் நான் எங்கே தவறு செய்கிறேன், அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள எனது காதல் வாசிப்பு எனக்கு உதவியது.

எனவே, நீங்கள் உங்கள் காதல் சாத்தியங்கள் அனைத்தையும் வெளிப்படுத்தவும், ஆன்மீக விழிப்புணர்வின் தலைவலியை சமாளிக்கவும் விரும்பினால், இந்த நவீன உளவியலைப் படிக்குமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன்.

உங்கள் சொந்த காதல் வாசிப்பைப் பெற இங்கே கிளிக் செய்யவும் .

5) படிக்கவும்/ஆராய்ச்சி

உங்களுக்கு தலைவலி இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் கொஞ்சம் தண்ணீர் குடிக்கலாம் அல்லது கொஞ்சம் இப்யூபுரூஃபன் சாப்பிடலாம்.

உங்களுக்கு ஆன்மீக விழிப்புணர்வு தலைவலி இருக்கும்போது, ​​எதைப் பற்றி படிக்கவும் நீங்கள் அனுபவிப்பது நிறைய உதவக்கூடும்.

நீங்கள் அனுபவிக்கும் எந்த அசௌகரியத்திற்கும் உணர்ச்சிகரமான காரணத்தைப் பற்றிய தெளிவான புரிதல் உங்கள் மனநிலையை மாற்றும் மற்றும் எந்த துன்பத்தையும் நீக்கும் திறனை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

நீங்கள் படிக்கலாம். ஆன்மீக விழிப்புணர்வை எவ்வாறு நிறுத்துவது என்பது பற்றிதலைவலி அல்லது அவற்றை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது, மேலும் அவை மோசமடையாமல் தடுப்பது எப்படி என்பது பற்றி.

மற்றவர்கள் ஆன்மீக விழிப்புணர்வைத் தூண்டும் தலைவலியை நிறுத்தப் பயன்படுத்திய அனைத்து வழிகளையும் ஆராயுங்கள்.

எந்த அறிகுறிகளையும் நீங்கள் படிக்கலாம். நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள் மற்றும் அவை எதைக் குறிக்கின்றன.

நீங்கள் அனுபவிக்கும் மாற்றங்கள் மற்றும் அவை எவ்வாறு இயல்பானவை மற்றும் கவலைப்பட ஒன்றும் உங்களுக்கு உதவாது என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்வது.

6) அதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது தற்காலிகமானது

சிலருக்கு தலைவலிகள் எப்போதும் நீங்காதது போல் தோன்றும்.

ஆன்மீக விழிப்புணர்வு தலைவலி அப்படியல்ல. அவை சில காலம் நீடிக்கும், ஆனால் அவை என்றென்றும் நிலைக்காது.

நீண்ட காலமாக நீங்கள் எதையாவது அனுபவித்துக்கொண்டிருந்தால், அது ஒருபோதும் முடிவடையாது என்று நினைப்பது எளிது.

உங்கள் ஆன்மீக விழிப்புணர்வை நீங்கள் கடந்து செல்லும் நேரத்தில், நீங்கள் முற்றிலும் மாறுபட்ட நபராக இருப்பீர்கள்.

நீங்கள் முழுமையாக விழித்தெழுந்த ஆவியாக இருப்பீர்கள். உங்கள் உண்மையான சுயத்திற்கு.

7) உங்கள் நன்றியுணர்வு பட்டியலை தொடர்ந்து எழுதுங்கள்

உங்கள் ஆன்மீக விழிப்புணர்வு முன்னேறும்போது மேலும் மேலும் சவால்களை நீங்கள் சந்திக்கிறீர்கள். நன்றியுணர்வுப் பட்டியலை எழுதத் தொடங்கலாம்.

உங்கள் நன்றியுணர்வுப் பட்டியல் நிகழ்காலத்தில் நிலைத்திருக்க உதவும்.

நீங்கள் இதையெல்லாம் கடந்து வருகிறீர்கள் என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள இது உதவும். ஒரு காரணத்திற்காக நீங்கள் அதைச் சந்திக்கிறீர்கள்.

உங்கள் அனுபவங்கள் மற்றும் மக்கள் அனைவருக்கும் நன்றியுடன் இருக்க இது உதவும்.இந்த நேரத்தில் யார் உங்களுக்கு ஆதரவாக இருக்கிறார்கள் உங்கள் ஆன்மீக எழுச்சி.

8) இது ஒரு நல்ல விஷயம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்

உங்களுக்கு தலைவலி இருந்தால் நீங்கள் படுக்கையில் இருக்கவும் எதுவும் செய்யாமல் இருக்கவும் தூண்டுகிறது, அவை மோசமானவை என்று நினைப்பது எளிது .

இருப்பினும், தலைவலி என்பது வளரும் போது இயல்பான ஒரு பகுதியாகும்.

உங்கள் உடல் இயற்கையாகவே மாற்றங்களைச் சந்திக்கிறது, மேலும் அந்த மாற்றங்கள் சில நேரங்களில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. ஆன்மிக விழிப்புத் தலைவலியும் இதேதான்.

இந்த தலைவலிகள் இயல்பானவை மற்றும் ஆரோக்கியமானவை. நீங்கள் வளர்ந்து வருகிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறியே அவை.

உங்கள் ஆவி விரிவடைகிறது மற்றும் மாறுகிறது, அதைச் செய்வதற்கு அதிக ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது.

ஒவ்வொரு முறையும் உங்களுக்கு தலைவலி ஏற்படும் போது, ​​நீங்கள்' உண்மையில் உங்களுக்கு ஒரு உதவி செய்கிறேன். உங்கள் உடலை மாற்றவும் வளரவும் நீங்கள் உதவுகிறீர்கள்.

உங்கள் உண்மையான இயல்புக்கு விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்த நீங்கள் உதவுகிறீர்கள்.

9) தனிமை மற்றும் சுய கவனிப்புக்கு நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்

எவ்வளவு அதிகமாக உங்களைத் தள்ளுகிறீர்களோ, அந்தளவுக்கு நீங்கள் ஆன்மீக விழிப்புணர்வு தலைவலியை அனுபவிப்பீர்கள்.

இந்தத் தலைவலிகளால் நீங்கள் தாக்கப்படுவது போல் நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் உங்களை மிகவும் கடினமாகத் தள்ளுகிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாகும். .

உங்கள் மீது அதிக அழுத்தம் கொடுக்கிறீர்கள்.

உங்களை கடுமையாகத் தள்ளுவதை நீங்கள் நிறுத்த வேண்டும். நீங்கள் தனிமை மற்றும் சுய பாதுகாப்புக்கு நேரம் ஒதுக்க வேண்டும்.

நீங்கள் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள்அழுத்தத்தை எடுத்துக்கொள்வது. நீங்கள் தொடர்ந்து வளர்வதற்கும், மாறிக்கொண்டே இருப்பதற்கும் தேவையான ஆற்றலை நீங்களே தருகிறீர்கள்.

தனிமை மற்றும் சுய-கவனிப்புக்காக நீங்கள் நேரத்தை ஒதுக்கும்போது, ​​உங்கள் ஆவிக்காகவும் நேரத்தை ஒதுக்குகிறீர்கள்.

உங்கள் ஆவி வளரவும் மாற்றவும் தேவையான இடத்தை நீங்கள் கொடுக்கிறீர்கள்.

10) உங்களை நன்றாக அறிந்துகொள்ளுங்கள்

மக்கள் ஆன்மீக விழிப்புணர்வை சந்திக்கும்போது, ​​அவர்கள் அடிக்கடி அவர்கள் போல் உணர்கிறார்கள். அவர்கள் யார் என்று தெரியவில்லை.

இருப்பினும், அதைப் பற்றி அவர்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. அவர்கள் தங்களை நன்றாக அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

அவர்கள் எப்போதும் இருந்த நபரை மட்டுமே நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

அவர்கள் முன்பு இருந்த வித்தியாசமான குழந்தையை மட்டுமே அவர்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். விலங்குகள் மற்றும் மரங்களை நேசிக்கும் குழந்தை மற்றும் மற்றவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று கவலைப்படாத குழந்தையை மட்டுமே அவர்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். தங்களைச் சுற்றியுள்ள வித்தியாசமான மற்றும் அற்புதமான உலகத்திற்கு திறந்திருக்கும் குழந்தையை மட்டுமே அவர்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அவர்கள் மீண்டும் அந்த குழந்தையாக மட்டுமே இருக்க வேண்டும்.

உங்களுக்குள் ஆழமாக உள்ள அனைத்து பதில்களும் உங்களிடம் உள்ளன என்று நம்புங்கள்.

11) ரெய்கி மற்றும் படிகங்கள் மூலம் உங்களை குணப்படுத்துங்கள்

ரெய்கி பயிற்சியாளர் அவர்கள் சிகிச்சை அளிக்கும் நபரின் உடலின் மீது அல்லது அருகில் தனது கைகளை வைக்கும் ஆற்றல் குணப்படுத்துதலின் ஒரு வடிவம்.

இது உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் திறன்களைத் தூண்டி வலியைப் போக்க உதவுகிறது.

ரெய்கி பயிற்சி செய்யப்படுகிறது. பல மாற்று குணப்படுத்துபவர்கள் மற்றும் இயற்கையாக மற்றும் முழுமையான முறையில் தங்களை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது என்பதை அறிய விரும்பும் நபர்களால்.

படிகங்கள்தலைவலி, மன அழுத்தம், பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் பிற நோய்கள் போன்ற அறிகுறிகளைப் போக்க மக்கள் மாற்று முறைகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். உண்மையில், பண்டைய எகிப்தில் இருந்து குணப்படுத்தும் நோக்கங்களுக்காக படிகங்கள் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்பட்டன என்பதை விவரிக்கும் பதிவுகள் உள்ளன.

நவீன காலங்களில், படிகங்கள் நம் உடலில் உயிர் ஆற்றலை வெளியிடுகின்றன என்று அறிவியல் ஆய்வுகள் காட்டப்பட்டுள்ளன.

இந்த உயிர் ஆற்றல் அதன் சில குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

உங்கள் ஆன்மீக விழிப்புணர்வு செயல்பாட்டின் போது (குறிப்பாக தலைவலியின் போது) ஒரு படிகத்தை வைத்திருப்பதன் மூலம், உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான ஆற்றல்மிக்க உயிர் ஆற்றலைக் கொடுக்கிறீர்கள். தன்னைத் தானே குணப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

12) இயற்கையோடு உங்களை நிலைநிறுத்திக் கொள்ளுங்கள்

இயற்கையானது பெரும் ஆற்றலின் மூலமாகும்.

உதாரணமாக காட்டில் தனியாக யோகா செய்து பாருங்கள், நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறேன், நீங்கள் அபரிமிதமான அமைதியை அனுபவிப்பீர்கள்.

இயற்கையானது நமது ஆற்றலின் மூலமாகவும், நமது சக்தியின் மூலமாகவும் உள்ளது.

அது அடித்தளமாகவும் மையமாகவும் இருக்க உதவுகிறது.

நேரத்தை செலவிடுவதன் மூலம் இயற்கையில், உங்கள் உடலுக்கு இயற்கையாகவே குணமடையத் தேவையான ஆற்றலைக் கொடுக்கிறீர்கள்.

இயற்கையில் நேரத்தைச் செலவிடுவது உங்களுடனும் உங்கள் சுற்றுப்புறத்துடனும் மேலும் இணைந்திருப்பதை உணர உதவும்.

13) உங்கள் மூதாதையர்கள் மற்றும் பிற ஆன்மீக மனிதர்களிடம் உதவி கேளுங்கள்

நீங்கள் ஆன்மீக விழிப்புணர்வை அடையும் போது, ​​எல்லாவற்றுக்கும் பதில் உங்களிடம் இருப்பதாக நீங்கள் உணராமல் இருக்கலாம்.நேரம்.

உண்மை என்னவென்றால், எல்லா பதில்களும் உங்களுக்குள் ஆழமாக உள்ளன உங்கள் முன்னோர்கள் மற்றும் பிற ஆன்மீக மனிதர்களின் உதவி, அதற்கான பதில்களைக் கண்டறிந்து, உங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கான வழிகாட்டுதலை நீங்களே வழங்குகிறீர்கள்.

உங்களுக்கு உதவ உங்கள் முன்னோர்களிடம் கேட்கலாம்:<1

• உங்கள் மனதில் அவர்களைக் காட்சிப்படுத்துங்கள்.
• உங்களுடன் அவர்களின் இருப்பையும் ஆற்றலையும் உணருங்கள்.
• அவர்களிடம் பேசுவது, குறிப்பாக நீங்கள் இருண்ட இடத்தில் இருக்கும்போது அல்லது தனியாக உணரும்போது.
• அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்லும் அறிவுரைகளைக் கேட்பது.
• சம்பிரதாயங்களைச் செய்தல்.
• அவர்களின் போதனைகளை எழுதிவைத்து தினமும் வாசிப்பதன் மூலம் அவற்றை உயிர்ப்புடன் வைத்திருத்தல்.

14) மசாஜ் செய்யவும் அல்லது குளிக்கவும்

மசாஜ் சிகிச்சை என்பது மக்கள் தங்களைக் குணப்படுத்துவதற்கும் வலியைக் குறைப்பதற்கும் பயன்படுத்தும் மற்றொரு வழி.

நீங்கள் ஒரு செய்தியைப் பெற்றால், அது உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் திறன்களைத் தூண்ட உதவுகிறது. மற்றும் வலியைக் குறைக்கும்.

குளியல் ஓய்வெடுக்கவும், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தைப் போக்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

உங்கள் தலை அல்லது தசைகளைத் தவிர உங்கள் உடலின் மற்ற பாகங்களில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் அவை மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன.

மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் மற்றும் தளர்வு ஆகியவற்றிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும் வகையில் கவனம் செலுத்தக்கூடிய பல பாகங்கள் நம் உடலில் உள்ளன.

முடிவு

ஆன்மீக விழிப்பு தலைவலி வலியை ஏற்படுத்தும் அனுபவம், ஆனால் நீங்கள் அவர்களை விடுவிக்கும்போது அவை மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்தவை.

அவை அறிகுறிகள்