14 sätt att hantera huvudvärk vid andligt uppvaknande

Om du har upplevt ett andligt uppvaknande vet du hur det känns.

Ditt sinne är mer fokuserat på världen omkring dig.

Du lägger märke till små saker om världen och andra människor som du inte såg tidigare.

Du börjar se livet ur ett annat perspektiv, du börjar ifrågasätta allt om dig själv, din omgivning och de föreställningar som du en gång höll så högt.

Det är inte förvånande att denna process kan leda till obehagliga bieffekter.

Huvudvärk i samband med andligt uppvaknande är en av dem.

Det kan vara skrämmande när allt du någonsin trott på plötsligt verkar falskt och osant.

Plötsligt inser du att du måste omdefiniera vem du är.

Därför har vi sammanställt 14 tips för att hantera din egen andliga uppvaknande huvudvärk om det händer dig också!

1) Andas, andas, andas

När du har huvudvärk är det bästa du kan göra att andas djupt.

Det finns otaliga andningsövningar som du kan göra.

Andningsövningar kan lätt leda dig till tillstånd av utvidgat medvetande, där du kan se världen omkring dig tydligare.

Dessa övningar hjälper dig att slappna av och kan därmed minska huvudvärken.

Andningsarbete är min andliga favoritmetod.

Jag provade en rad olika metoder och lärare innan jag hittade shamanen Rudá Iandê's Ybytu free Masterclass.

De teorier han lär ut är tydliga, enkla och förvånansvärt användbara.

Att lära mig om shamanskt andningsarbete har varit ett av de bästa besluten jag har fattat på länge.

Det finns inget bättre verktyg för att arbeta med din förvandling än andning.

Teknikerna i denna masterclass hjälpte mig med min huvudvärk, men framför allt inspirerade de mig att tänka kreativt och uppleva ögonblick av klarhet.

Här är länken till den kostnadsfria masterklassen igen.

2) Meditera

Om du kan sitta tyst med slutna ögon och andas i tystnad kan du förmodligen stoppa huvudvärken från det andliga uppvaknandet.

Men om du inte kan stoppa smärtan bara genom att andas och meditera kan du överväga andra metoder.

De flesta människor upplever huvudvärk i samband med andligt uppvaknande på grund av att trycket byggs upp i det tredje ögat (centrum för klärvoajans och psykiska förmågor). När du kan stilla dina tankar och rikta din uppmärksamhet mot det tredje ögat kan du släppa trycket där. Du kan också göra detta med hjälp av en pendel.

Undersök och experimentera med olika former av meditation tills du hittar den som passar dig bäst.

3) Övning

Om du känner att du har huvudvärk av ett andligt uppvaknande kan du försöka träna lite.

Jag tror inte att du måste gå till gymmet om du inte vill.

Ta en promenad i naturen, lyft några vikter eller yoga.

Förutom meditation finns det inget annat som kan avlasta trycket i det tredje ögat på samma sätt som träning.

Motion stimulerar din tallkottkörtel, som är den körtel som orsakar trycket i det tredje ögat.

Det är också den körtel som ansvarar för att frigöra endorfiner, som är kemikalier som hjälper till att lindra smärta.

Träning hjälper dig också att rensa ditt sinne och släppa negativa tankar. För att inte tala om de kemikalier du frigör när du tränar, som hjälper till att lindra smärta.

Detta är ett av de mest effektiva sätten att stoppa huvudvärk vid andligt uppvaknande.

Men var försiktig! Det är ingen bra idé att pressa dig själv för hårt om du lider av allvarlig huvudvärk. Det bästa sättet är att hitta en balans och vara snäll mot dig själv.

4) Prata med en vän eller mentor

Om du inte har någon som du kan prata med om dina huvudvärk i samband med det andliga uppvaknandet är det en bra idé att hitta människor som går igenom samma sak.

Du kan hitta likasinnade genom att besöka andliga forum på nätet, där du kan få kontakt med människor som går igenom samma sak som du.

Du kan också be din yogainstruktör eller personer som är mer i kontakt med sitt inre om hjälp.

När man inte har någon att prata med, snurrar tankarna runt i huvudet.

Detta kan göra din huvudvärk vid andligt uppvaknande mycket värre.

Men om du kan hitta någon som förstår vad du går igenom kan de hjälpa dig att släppa de negativa tankar och känslor som förvärrar din huvudvärk.

Ett av de bästa sätten att göra det är att kontakta begåvade rådgivare på Psychic Source .

Även om jag var skeptisk till mediums och deras kunskap om kärlek, kände jag att jag ville prata med någon professionell person och jag bestämde mig plötsligt för att ge dessa människor ett försök.

Och gissa vad?

Det är ett av de bästa besluten jag har fattat.

Den rådgivare jag talade med var vänlig, förstående och verkligen hjälpsam.

Min kärleksläsning hjälpte mig att förstå vad jag gjorde fel i mitt kärleksliv och hur jag kunde åtgärda det.

Så om du också vill avslöja alla dina kärleksmöjligheter och ta itu med huvudvärk i samband med andligt uppvaknande, föreslår jag att du läser av dessa moderna mediums.

Klicka här för att få din egen kärleksläsning.

5) Läsa/forska

När du har huvudvärk dricker du förmodligen lite vatten eller tar lite ibuprofen.

När du har huvudvärk av ett andligt uppvaknande kan det vara till stor hjälp att läsa om vad du upplever.

Genom att ha en klar förståelse för den känslomässiga orsaken till obehag som du upplever har du möjlighet att ändra ditt tankesätt och eliminera allt lidande.

Du kan läsa om hur du kan stoppa huvudvärk från andligt uppvaknande eller om hur du känner igen den och hur du förhindrar att den blir värre.

Utforska alla de sätt som andra människor har använt för att stoppa sin huvudvärk i samband med andligt uppvaknande.

Du kan läsa om de symptom som du upplever och vad de betyder.

Det hjälper dig att få en bättre förståelse för de förändringar du upplever och att de är normala och inget att oroa dig för.

6) Kom ihåg att det är tillfälligt

Vissa människor har huvudvärk som aldrig verkar försvinna.

Det är inte så som huvudvärk vid andligt uppvaknande är. Den kan vara en tid, men den är inte för evigt.

När man har gått igenom något under lång tid är det lätt att börja tro att det aldrig kommer att ta slut.

Men det kommer det att göra.

När du har gått igenom ditt andliga uppvaknande kommer du att vara en helt annan person.

Du kommer att vara en andlig varelse som helt och hållet har vaknat upp till ditt sanna jag.

7) Fortsätt att skriva din tacksamhetslista

När ditt andliga uppvaknande fortskrider och du ställs inför fler och fler utmaningar kanske du vill börja skriva en tacksamhetslista.

Din tacksamhetslista kommer att hjälpa dig att hålla dig i fokus i nuet.

Det hjälper dig att komma ihåg att du går igenom allt detta och att du gör det av en anledning.

Det kommer att hjälpa dig att vara tacksam för alla dina erfarenheter och för alla de människor som stöder dig under denna tid.

När du har huvudvärk hjälper det att fokusera på något specifikt.

Du kan skriva ner allt du kommer att tänka på om vad som har hänt hittills i ditt andliga uppvaknande.

8) Kom ihåg att detta är en bra sak

När du har huvudvärk som gör att du vill stanna i sängen och inte göra någonting är det lätt att tro att den är dålig.

Huvudvärk är dock en normal del av uppväxten.

Din kropp genomgår naturligt förändringar, och dessa förändringar orsakar ibland obehag. Det är samma sak med huvudvärk vid ett andligt uppvaknande.

Huvudvärk är normalt och hälsosamt och är bara ett tecken på att du växer.

Din ande sträcker sig och förändras, och det tar mer energi att göra det.

Varje gång du har huvudvärk gör du dig själv en tjänst: du hjälper din kropp att förändras och växa.

Du hjälper dig själv att vakna upp till din sanna natur.

9) Ta tid för ensamhet och egenvård

Ju mer du pressar dig själv, desto större är sannolikheten att du får huvudvärk av andligt uppvaknande.

Om du känner att du drabbas av denna huvudvärk är det ett tecken på att du pressar dig själv för hårt.

Du sätter för mycket press på dig själv.

Du måste sluta pressa dig själv så hårt. Du måste ta dig tid för ensamhet och egenvård.

När du tar hand om dig själv tar du bort pressen och ger dig själv den energi du behöver för att fortsätta växa och förändras.

När du tar dig tid för avskildhet och egenvård tar du dig också tid för din själ.

Du ger din själ det utrymme som den behöver för att växa och förändras.

10) Lär känna dig själv bättre

När människor går igenom ett andligt uppvaknande känner de ofta att de inte längre vet vem de är.

Men det behöver de inte oroa sig för, de behöver bara lära känna sig själva bättre.

De behöver bara komma ihåg den person de alltid varit.

De behöver bara minnas den konstiga unge som de brukade vara. De behöver bara minnas den unge som älskade djur och träd och den unge som inte brydde sig om vad andra människor tyckte. De behöver bara minnas den unge som var öppen för den konstiga och underbara världen runt omkring sig. De behöver bara vara den ungen igen.

Lita på att du har alla svaren djupt inne i dig själv.

11) Läk dig själv med Reiki och kristaller

Reiki är en form av energihealing där utövaren placerar sina händer på eller i närheten av den behandlade personens kropp.

Detta hjälper till att stimulera kroppens naturliga läkningsförmåga och lindra smärta.

Reiki utövas av många alternativa helare och människor som vill lära sig hur de kan bota sig själva på ett naturligt och holistiskt sätt.

Kristaller är ett annat sätt för människor att använda alternativa metoder för att läka sig själva och lindra symptom som huvudvärk, stress, ångest, depression och andra sjukdomar.

Kristaller har använts för helande ändamål sedan urminnes tider, och det finns till och med dokument från det gamla Egypten som beskriver hur kristaller användes för helande ändamål.

I modern tid har kristaller i vetenskapliga studier visat sig avge bioenergi till våra kroppar.

Denna bioenergi kan vara ansvarig för en del av dess helande egenskaper.

Genom att hålla en kristall under din andliga uppvaknandeprocess (särskilt under huvudvärk) ger du din kropp den energigivande bioenergi som den behöver för att läka sig själv.

12) Jorda dig själv i naturen

Naturen är en källa till stor energi.

Försök till exempel att göra yoga ensam i skogen, och jag försäkrar dig att du kommer att uppleva en enorm fridfullhet.

Naturen är källan till vår energi och vår kraft.

Det hjälper oss att hålla oss på jorden och vara centrerade.

Genom att vistas i naturen ger du din kropp den energi som den behöver för att läka sig själv på ett naturligt sätt.

Att vistas i naturen kan också hjälpa dig att känna dig mer förknippad med dig själv och din omgivning.

13) Be om hjälp från dina förfäder och andra andliga varelser.

När du går igenom ett andligt uppvaknande kanske du inte känner att du har svaren hela tiden.

Sanningen är att du har alla svaren djupt inne i dig själv.

Du måste bara komma ihåg var svaren finns.

Genom att be om hjälp från dina förfäder och andra andliga varelser ger du dig själv den vägledning du behöver för att hitta svaren och förstå vad som händer i ditt liv.

Du kan be dina förfäder att hjälpa dig genom att:

• Visualisera dem i ditt sinne.
• Känna deras närvaro och energi med dig.
• Prata med dem, särskilt när du är i ett mörkt läge eller känner dig ensam.
• Lyssna på de råd som de ger dig.
• Utföra ritualer.
• Håller deras läror levande genom att skriva ner dem och läsa dem dagligen.

14) Få massage eller ta ett bad

Massageterapi är ett annat sätt som människor använder för att läka sig själva och lindra smärta.

När du får ett meddelande hjälper det till att stimulera kroppens naturliga läkningsförmåga och lindra smärta.

Bad är också ett utmärkt sätt att slappna av och lindra stress och ångest.

De hjälper dig att lindra stress genom att fokusera på andra delar av kroppen än huvudet eller musklerna.

Våra kroppar har många andra delar som vi kan fokusera på för att lindra stress och ångest och för att slappna av.

Slutsats

Huvudvärk i samband med andligt uppvaknande kan vara en smärtsam upplevelse, men den är så värd det när man kan släppa den.

Det är tecken på att du är på väg i rätt riktning.

När du äntligen kan släppa huvudvärken kan du uppleva din ande fullt ut.

Du kommer att kunna uppleva ditt sanna jag fullt ut.

Genom att använda de olika metoder som jag har listat ovan kan du hjälpa dig själv att läka på ett naturligt sätt.

Det bästa med att bota sig själv är att du kan göra det på egen hand utan medicinsk hjälp.

Din kropp är världens mest kraftfulla helande verktyg och den läker sig själv när den får rätt stöd och energi.