14 modi per affrontare il mal di testa da risveglio spirituale

Se avete vissuto un risveglio spirituale, sapete come ci si sente.

La mente è più concentrata sul mondo circostante.

Si notano piccole cose del mondo e delle altre persone che prima non si vedevano.

Iniziate a vedere la vita da una prospettiva diversa, a mettere in discussione tutto ciò che riguarda voi stessi, ciò che vi circonda e le convinzioni che prima vi erano tanto care.

Non sorprende che questo processo possa provocare alcuni effetti collaterali spiacevoli.

Il mal di testa da risveglio spirituale è uno di questi.

Può essere spaventoso quando tutto ciò che si è sempre creduto sembra improvvisamente falso e non veritiero.

All'improvviso, vi rendete conto che dovete ridefinire chi siete.

Ecco perché abbiamo raccolto 14 consigli per affrontare il mal di testa da risveglio spirituale, se dovesse capitare anche a voi!

1) Respirare, respirare, respirare

Quando si soffre di mal di testa, la cosa migliore da fare è respirare profondamente.

Esistono innumerevoli esercizi di respirazione che si possono praticare.

Gli esercizi di respirazione possono facilmente portare a stati di coscienza espansa, in cui sarete in grado di vedere il mondo circostante con maggiore chiarezza.

L'esecuzione di questi esercizi aiuta a rilassarsi e, di conseguenza, a ridurre il mal di testa.

Il lavoro sul respiro è la mia pratica spirituale preferita.

Ho provato diversi approcci e insegnanti prima di trovare la Masterclass gratuita Ybytu dello sciamano Rudá Iandê.

Le teorie che insegna sono chiare, semplici e sorprendentemente utili.

Imparare il lavoro di respirazione sciamanica è stata una delle decisioni migliori che abbia preso da molto tempo a questa parte.

Non c'è strumento migliore del respiro per lavorare sulla propria trasformazione.

Le tecniche di questa masterclass mi hanno aiutato con i miei mal di testa, ma soprattutto mi hanno ispirato a pensare in modo creativo e a sperimentare momenti di chiarezza.

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2) Meditare

Se riuscite a stare seduti in silenzio con gli occhi chiusi e a respirare in silenzio, probabilmente riuscirete a fermare il mal di testa da risveglio spirituale.

Tuttavia, se non riuscite a fermare il dolore solo respirando e meditando, potreste prendere in considerazione altri metodi.

La maggior parte delle persone sperimenta il mal di testa da risveglio spirituale a causa della pressione che si forma nel terzo occhio (il centro della chiaroveggenza e delle capacità psichiche). Quando si riesce a fermare i pensieri e a portare l'attenzione al terzo occhio, si può rilasciare la pressione in quel punto. Si può fare questo anche usando un pendolo.

Indagate e sperimentate diverse forme di meditazione fino a scoprire quella più adatta a voi.

3) Esercizio

Se sentite di avere un mal di testa da risveglio spirituale, provate a fare un po' di esercizio fisico.

Non credo che si debba andare in palestra se non si vuole.

Basta fare una passeggiata nella natura, sollevare pesi o fare yoga.

A parte la meditazione, niente può liberare la pressione del terzo occhio come l'esercizio fisico.

L'esercizio fisico stimola la ghiandola pineale, che è la causa della pressione nel terzo occhio.

È anche la ghiandola responsabile del rilascio delle endorfine, sostanze chimiche che aiutano ad alleviare il dolore.

L'esercizio fisico aiuta anche a liberare la mente e a lasciar andare i pensieri negativi, per non parlare delle sostanze chimiche rilasciate durante l'attività fisica, che aiutano ad alleviare il dolore.

Questo è uno dei modi più efficaci per fermare il mal di testa da risveglio spirituale.

Attenzione, però: non è una buona idea sforzarsi troppo se si ha a che fare con un forte mal di testa. Trovare il proprio equilibrio ed essere gentili con se stessi è l'approccio migliore.

4) Parlare con un amico o un mentore

Se non avete nessuno con cui parlare del vostro mal di testa da risveglio spirituale, sarebbe una buona idea trovare persone che stanno vivendo la stessa situazione.

Potete scoprire persone che la pensano come voi visitando i forum spirituali online, dove potete entrare in contatto con persone che stanno vivendo la vostra stessa esperienza.

Oppure potete chiedere aiuto al vostro istruttore di yoga o a persone che sono più in contatto con la propria interiorità.

Quando non si ha nessuno con cui parlare, i pensieri continuano a girare nella testa.

Questo può peggiorare il mal di testa da risveglio spirituale.

Tuttavia, se riuscite a trovare una persona che capisca cosa state passando, questa può aiutarvi a lasciar andare i pensieri e i sentimenti negativi che peggiorano il vostro mal di testa.

Uno dei modi migliori per farlo è contattare i consulenti di Psychic Source.

Anche se ero scettica riguardo ai sensitivi e alla loro conoscenza dell'amore, una volta ho sentito il desiderio di parlare con qualcuno di professionale e ho deciso improvvisamente di fare un tentativo con queste persone.

E indovinate un po'?

È una delle migliori decisioni che ho preso.

Il consulente con cui ho parlato è stato gentile, comprensivo e sinceramente disponibile.

La mia lettura dell'amore mi ha aiutato a capire dove stavo sbagliando nella mia vita sentimentale e come rimediare.

Quindi, se anche voi volete svelare tutte le vostre possibilità amorose e affrontare i mal di testa da risveglio spirituale, vi consiglio di rivolgervi a questi moderni sensitivi.

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5) Leggere/ricercare

Quando si ha un mal di testa, probabilmente si beve dell'acqua o si prende dell'ibuprofene.

Quando si ha un mal di testa da risveglio spirituale, leggere ciò che si sta vivendo può aiutare molto.

La chiara comprensione della causa emotiva di ogni disagio che si prova ci dà la possibilità di cambiare la nostra mentalità e di eliminare ogni sofferenza.

Potete leggere come fermare il mal di testa da risveglio spirituale o come riconoscerlo e come evitare che peggiori.

Esplorate tutti i modi che altre persone hanno usato per fermare i loro mal di testa da risveglio spirituale.

È possibile leggere i sintomi che si manifestano e il loro significato.

Una migliore comprensione delle modifiche che state sperimentando e del fatto che sono normali e non devono preoccupare vi aiuterà.

6) Ricordare che è una cosa temporanea

Alcune persone hanno mal di testa che sembrano non passare mai.

Il mal di testa da risveglio spirituale non è così: può durare per qualche tempo, ma non per sempre.

Quando si affronta un problema per molto tempo, è facile iniziare a pensare che non finirà mai.

Ma lo farà.

Quando avrete superato il risveglio spirituale, sarete una persona completamente diversa.

Sarete un essere spirituale che si è pienamente risvegliato al proprio vero sé.

7) Continuate a scrivere il vostro elenco di gratitudine

Man mano che il vostro risveglio spirituale progredisce e vi trovate ad affrontare sempre più sfide, potreste iniziare a scrivere un elenco di gratitudine.

La vostra lista di gratitudine vi aiuterà a rimanere ancorati al presente.

Vi aiuterà a ricordare che state affrontando tutto questo e che lo state facendo per un motivo.

Vi aiuterà a essere grati per tutte le vostre esperienze e per tutte le persone che vi stanno sostenendo in questo periodo.

Quando si ha il mal di testa, è utile concentrarsi su qualcosa di specifico.

Potete scrivere tutto ciò che vi viene in mente su ciò che è accaduto finora nel vostro risveglio spirituale.

8) Ricordate che è una cosa buona

Quando si ha un mal di testa che fa venire voglia di stare a letto e non fare nulla, è facile pensare che sia un male.

Tuttavia, il mal di testa è una parte normale della crescita.

Il vostro corpo sta attraversando dei cambiamenti naturali, che a volte causano disagio. È lo stesso per il mal di testa da risveglio spirituale.

Questi mal di testa sono normali e salutari, sono solo un segno della tua crescita.

Il vostro spirito si sta allungando e cambiando, e ci vuole più energia per farlo.

Ogni volta che avete un mal di testa, vi state facendo un favore: state aiutando il vostro corpo a cambiare e a crescere.

Vi state aiutando a risvegliare la vostra vera natura.

9) Trovare il tempo per la solitudine e la cura di se stessi

Più ci si spinge, più è probabile che si sperimenti il mal di testa da risveglio spirituale.

Se vi sentite colpiti da questi mal di testa, è segno che vi state sforzando troppo.

Stai facendo troppa pressione su te stesso.

Dovete smetterla di spingervi così tanto, dovete trovare il tempo per la solitudine e la cura di voi stessi.

Quando vi prendete cura di voi stessi, vi togliete la pressione e vi date l'energia di cui avete bisogno per continuare a crescere e a cambiare.

Quando si trova il tempo per la solitudine e la cura di sé, si trova anche il tempo per il proprio spirito.

State dando al vostro spirito lo spazio di cui ha bisogno per crescere e cambiare.

10) Conoscere meglio se stessi

Quando le persone attraversano un risveglio spirituale, spesso hanno la sensazione di non sapere più chi sono.

Tuttavia, non devono preoccuparsi di questo, ma solo di conoscere meglio se stessi.

Devono solo ricordare la persona che sono sempre stati.

Devono solo ricordare il bambino strano che erano un tempo. Devono solo ricordare il bambino che amava gli animali e gli alberi e che non si preoccupava di ciò che pensavano gli altri. Devono solo ricordare il bambino che era aperto al mondo strano e meraviglioso che lo circondava. Devono solo essere di nuovo quel bambino.

Confidate di possedere tutte le risposte nel profondo di voi stessi.

11) Guarire se stessi con il Reiki e i cristalli

Il Reiki è una forma di guarigione energetica in cui l'operatore pone le mani sul corpo della persona da trattare o vicino ad esso.

Questo aiuta a stimolare le naturali capacità di guarigione dell'organismo e ad alleviare il dolore.

Il Reiki è praticato da molti guaritori alternativi e da persone che vogliono imparare a curarsi in modo naturale e olistico.

I cristalli sono un altro modo in cui le persone utilizzano metodi alternativi per curarsi e alleviare sintomi come mal di testa, stress, ansia, depressione e altre malattie.

I cristalli sono stati utilizzati per scopi curativi fin dall'antichità: esistono infatti documenti dell'antico Egitto che descrivono come i cristalli venissero utilizzati per scopi curativi.

In tempi moderni, è stato dimostrato da studi scientifici che i cristalli emettono bioenergia nel nostro corpo.

Questa bioenergia può essere responsabile di alcune delle sue proprietà curative.

Tenendo in mano un cristallo durante il processo di risveglio spirituale (in particolare durante il mal di testa), date al vostro corpo la bioenergia energizzante di cui ha bisogno per guarire.

12) Mettetevi in contatto con la natura

La natura è una fonte di grande energia.

Provate a fare yoga da soli nella foresta, per esempio, e vi assicuro che proverete un'immensa pace.

La natura è la fonte della nostra energia e del nostro potere.

Ci aiuta a rimanere con i piedi per terra e centrati.

Trascorrendo del tempo nella natura, date al vostro corpo l'energia di cui ha bisogno per guarire naturalmente.

Trascorrere del tempo nella natura può anche aiutare a sentirsi più connessi con se stessi e con l'ambiente circostante.

13) Chiedete aiuto ai vostri antenati e ad altri esseri spirituali.

Quando state attraversando un risveglio spirituale, potreste non avere sempre le risposte giuste.

La verità è che avete tutte le risposte dentro di voi.

Bisogna solo ricordarsi dove sono le risposte.

Chiedendo aiuto ai vostri antenati e ad altri esseri spirituali, vi date la guida di cui avete bisogno per trovare le risposte e dare un senso a ciò che sta accadendo nella vostra vita.

Potete chiedere ai vostri antenati di aiutarvi:

• Visualizzateli nella vostra mente.
• Sentire la loro presenza e la loro energia con voi.
• Parlare con loro, soprattutto quando ci si trova in un momento buio o ci si sente soli.
• Ascoltare i consigli che vi danno.
• Fare rituali.
• Mantenere vivi i loro insegnamenti scrivendoli e leggendoli quotidianamente.

14) Fare un massaggio o un bagno

La terapia del massaggio è un altro modo che le persone utilizzano per curarsi e alleviare il dolore.

Quando si riceve un messaggio, questo aiuta a stimolare le naturali capacità di guarigione dell'organismo e ad alleviare il dolore.

I bagni sono anche un ottimo modo per rilassarsi e alleviare lo stress e l'ansia.

Aiutano ad alleviare lo stress concentrandosi su altre parti del corpo oltre alla testa o ai muscoli.

Il nostro corpo ha molte altre parti su cui ci si può concentrare per alleviare lo stress o l'ansia e per rilassarsi.

Conclusione

Il mal di testa da risveglio spirituale può essere un'esperienza dolorosa, ma ne vale la pena quando si riesce a lasciarlo andare.

Questi sono segnali che indicano che state andando nella direzione giusta.

Quando sarete finalmente in grado di lasciar andare questi mal di testa, potrete sperimentare pienamente il vostro spirito.

Sarete in grado di sperimentare pienamente il vostro vero sé.

Utilizzando i diversi metodi che ho elencato sopra, potete aiutarvi a guarire in modo naturale.

La parte migliore della guarigione è che si può fare da soli, senza l'aiuto di un medico.

Il vostro corpo è lo strumento di guarigione più potente al mondo e guarisce da solo se gli si dà il giusto supporto e la giusta energia.