فهرست مطالب
اگر بیداری معنوی را تجربه کرده اید، پس می دانید چه احساسی دارد.
ذهن شما بیشتر بر دنیای اطرافتان متمرکز است.
توجه به چیزهای کوچکی در مورد جهان می کنید. و افراد دیگری که قبلاً آنها را ندیده اید.
شما شروع به دیدن زندگی از منظر دیگری می کنید. شما شروع به زیر سوال بردن همه چیز در مورد خود، محیط اطرافتان و باورهایی می کنید که زمانی برای شما عزیزان بود.
تعجبی ندارد که این روند می تواند منجر به عوارض جانبی ناخوشایندی شود.
سردردهای بیداری معنوی یکی از آنهاست. از آنها.
وقتی همه چیزهایی که تا به حال به آن باور داشته اید ناگهان نادرست و نادرست به نظر می رسد، می تواند ترسناک باشد>به همین دلیل است که ما 14 نکته را برای مقابله با سردردهای بیداری معنوی خود در صورتی که برای شما نیز اتفاق بیفتد گردآوری کرده ایم!
1) نفس بکشید، نفس بکشید، نفس بکشید
هنگامی که سردرد دارید. بهترین کار این است که عمیق نفس بکشید.
تمرینات تنفسی بی شماری وجود دارد که می توانید آنها را تمرین کنید.
انجام تمرینات تنفسی می تواند به راحتی شما را به حالت های هوشیاری گسترده سوق دهد، جایی که در آن خواهید بود. می توانید جهان اطراف خود را واضح تر ببینید.
انجام این تمرینات به شما کمک می کند آرام شوید و در نتیجه ممکن است به کاهش سردرد کمک کنید.
تنفس تمرین معنوی مورد علاقه من است.
من قبل از یافتن Ybytu Shaman Rudá Iandê روشها و معلمان مختلفی را امتحان کردمکه شما در مسیر درستی هستید.
وقتی در نهایت بتوانید این سردردها را رها کنید، قادر خواهید بود روحیه خود را به طور کامل تجربه کنید.
شما می توانید به طور کامل تجربه کنید. خود واقعی شما.
با استفاده از روش‌های مختلفی که در بالا ذکر کردم، می‌توانید به بهبودی طبیعی خود کمک کنید.
بهترین بخش در مورد درمان خود این است که می‌توانید آن را به تنهایی و بدون هیچ‌گونه انجام دهید. کمک پزشکی.
بدن شما قدرتمندترین ابزار درمانی در جهان است و زمانی که حمایت و انرژی مناسب به او داده شود، خود را التیام می بخشد.
Masterclass رایگان.تئوری هایی که او تدریس می کند واضح، ساده و به طرز شگفت انگیزی مفید هستند.
یادگیری در مورد Shamanic Breathwork یکی از بهترین تصمیماتی بوده است که در مدت زمان طولانی گرفته ام.
هیچ ابزاری بهتر از نفس کشیدن برای کار بر روی تحول شما وجود ندارد.
تکنیک های این استاد کلاس به من کمک کرد سردردهایم را برطرف کنم، اما مهمتر از آن، آنها به من انگیزه دادند که خلاقانه فکر کنم و لحظاتی شفاف را تجربه کنم.
این دوباره لینک مسترکلاس رایگان است.
2) مدیتیشن
اگر بتوانید آرام با چشمان بسته بنشینید و در سکوت نفس بکشید، احتمالاً می توانید جلوی معنویت را بگیرید. سردردهای بیداری.
با این حال، اگر نمی توانید فقط با تنفس و مدیتیشن درد را متوقف کنید، ممکن است بخواهید روش های دیگری را در نظر بگیرید.
بیشتر افراد سردردهای بیداری معنوی را به دلیل فشارهای وارده تجربه می کنند. چشم سوم (مرکز بصیرت و توانایی های روانی.) وقتی بتوانید افکار خود را ثابت کنید و توجه خود را به چشم سوم جلب کنید، می توانید فشار را در آنجا رها کنید. شما همچنین می توانید این کار را با استفاده از آونگ انجام دهید.
درباره اشکال مختلف مدیتیشن تحقیق و آزمایش کنید تا زمانی که بهترین مورد را برای شما مناسب تر پیدا کنید.
3) ورزش
اگر شما احساس می کنید که سردرد بیداری معنوی دارید، سعی کنید کمی ورزش کنید.
من فکر نمی کنم اگر نمی خواهید به باشگاه بروید.
فقط قدم زدن در طبیعت،مقداری وزنه بردارید یا یوگا انجام دهید.
غیر از مدیتیشن، هیچ چیز مانند ورزش فشار چشم سوم را کاهش نمی دهد.
ورزش، غده صنوبری شما را تحریک می کند، غده ای که باعث ایجاد آن می شود. فشار در چشم سوم.
همچنین این غده مسئول ترشح اندورفین است، که مواد شیمیایی است که به تسکین درد کمک می کند.
ورزش همچنین به شما کمک می کند تا ذهن خود را پاک کنید و منفی ها را رها کنید. اندیشه ها. ناگفته نماند مواد شیمیایی که در حین ورزش آزاد می کنید و به تسکین درد کمک می کنند.
این یکی از موثرترین راه ها برای متوقف کردن سردردهای بیداری معنوی است.
اما مراقب باشید! اگر با سردرد شدیدی روبرو هستید، این ایده خوبی نیست که خیلی به خودتان فشار بیاورید. یافتن تعادل و ملایمت با خودتان بهترین رویکرد است.
4) با یک دوست یا مربی صحبت کنید
اگر کسی را ندارید که بتوانید در مورد سردردهای بیداری معنوی خود با او صحبت کنید، ایده خوبی است که افرادی را پیدا کنید که در حال گذراندن شرایط مشابه هستند.
شما می توانید با مراجعه به انجمن های معنوی آنلاین، افراد همفکر خود را کشف کنید، جایی که می توانید با افرادی که تجربه مشابهی دارند ارتباط برقرار کنید. شما.
یا می‌توانید از مربی یوگا یا افرادی که بیشتر با درون خود در ارتباط هستند کمک بخواهید.
وقتی کسی را ندارید که بتوانید با او صحبت کنید، افکار خود را در نظر بگیرید. فقط در سر خود به دور و اطراف بچرخید.
اینمی تواند سردردهای بیداری روحی شما را بسیار بدتر کند.
با این حال، اگر بتوانید فردی را بیابید که بفهمد در حال گذراندن چه چیزی هستید، می تواند به شما کمک کند تا افکار و احساسات منفی را که سردرد شما را بدتر می کنند، رها کنید. .
یکی از بهترین راه ها برای انجام این کار تماس با مشاوران با استعداد در سایکیک سورس است.
با وجود اینکه من در مورد روانشناسی و دانش آنها در مورد عشق شک داشتم، یک بار احساس کردم می خواهم با یک فرد حرفه ای صحبت کنم و ناگهان تصمیم گرفتم این افراد را امتحان کنم.
و حدس بزنید چیست؟
این یکی از بهترین تصمیماتی است که گرفتم.
مشاوری که با او صحبت کردم مهربان، فهمیده و واقعاً مفید بود.
خواندن عشق من به من کمک کرد تا بفهمم کجای زندگی عاشقانه ام اشتباه می کنم و چگونه آن را برطرف کنم.
بنابراین، اگر شما هم می‌خواهید تمام احتمالات عشقی خود را آشکار کنید و با سردردهای بیداری روحی مقابله کنید، پیشنهاد می‌کنم با این روان‌شناس‌های مدرن مطالعه کنید.
برای خواندن عشق خود اینجا را کلیک کنید.
5) بخوانید/تحقیق کنید
هنگامی که سردرد دارید، احتمالاً مقداری آب می نوشید یا مقداری ایبوپروفن می خورید.
هنگامی که سردرد بیداری معنوی دارید، مطالعه در مورد آنچه شما در حال تجربه آن هستید می تواند کمک زیادی به شما کند.
داشتن درک روشن از علت احساسی هر ناراحتی که تجربه می کنید به شما این توانایی را می دهد که طرز فکر خود را تغییر دهید و هر رنجی را از بین ببرید.
می توانید بخوانید در مورد چگونگی توقف بیداری معنویسردردها یا نحوه تشخیص آنها، و نحوه جلوگیری از بدتر شدن آنها.
تمام روش هایی را که افراد دیگر برای متوقف کردن سردردهای بیداری معنوی خود استفاده کرده اند را بررسی کنید.
شما می توانید در مورد علائم آن بخوانید. که شما تجربه می کنید و معنی آنها چیست.
درک بهتری از تغییراتی که تجربه می کنید و اینکه چگونه آنها طبیعی هستند و هیچ نگرانی در مورد آن وجود ندارد به شما کمک خواهد کرد.
6) به خاطر داشته باشید که این موقتی است
برخی افراد سردردهایی دارند که به نظر می رسد هرگز از بین نمی روند.
سردردهای بیداری معنوی اینگونه نیستند. آنها ممکن است برای مدتی دوام بیاورند، اما برای همیشه دوام ندارند.
وقتی برای مدت طولانی در حال گذراندن چیزی هستید، به راحتی می توانید فکر کنید که هرگز پایان نخواهد یافت.
0>اما اینطور خواهد شد.
تا زمانی که بیداری معنوی خود را پشت سر بگذارید، یک فرد کاملاً متفاوت خواهید بود.
شما موجودی روحی خواهید بود که کاملاً بیدار شده است. به خود واقعی خود.
7) به نوشتن لیست سپاسگزاری خود ادامه دهید
همانطور که بیداری معنوی شما پیشرفت می کند و با چالش های بیشتر و بیشتری مواجه می شوید، شما ممکن است بخواهید شروع به نوشتن یک لیست سپاسگزاری کنید.
فهرست سپاسگزاری شما به شما کمک می کند تا در زمان حال ثابت بمانید.
این به شما کمک می کند به یاد داشته باشید که در حال گذراندن همه اینها هستید و اینکه شما به دلایلی از آن عبور می کنید.
این به شما کمک می کند که برای همه تجربیات خود و همه افراد سپاسگزار باشید.کسانی که در این مدت از شما حمایت می کنند.
هنگامی که سردرد دارید، به تمرکز بر روی چیزی خاص کمک می کند.
شما می توانید هر چیزی را که در مورد آنچه تاکنون به ذهنتان رسیده است یادداشت کنید. بیداری روحی شما.
8) به یاد داشته باشید که این چیز خوبی است
وقتی سردرد دارید که باعث می شود بخواهید در رختخواب بمانید و کاری انجام ندهید، به راحتی می توانید فکر کنید که آنها بد هستند. .
با این حال، سردرد بخشی طبیعی از رشد است.
بدن شما به طور طبیعی در حال تغییر است و این تغییرات گاهی اوقات باعث ناراحتی می شود. سردرد بیداری معنوی نیز به همین صورت است.
این سردردها طبیعی و سالم هستند. آنها فقط نشانه ای هستند که شما در حال رشد هستید.
روح شما در حال کشش و تغییر است، و انرژی بیشتری برای انجام این کار می گیرد.
همچنین ببینید: شفای شمنی چیست و آیا برای شما مناسب است؟هر بار که سردرد دارید، در واقع به خودت لطف می کنی شما به بدن خود کمک می کنید تا تغییر کند و رشد کند.
شما به خود کمک می کنید تا با طبیعت واقعی خود بیدار شوید.
9) زمانی را برای تنهایی و مراقبت از خود اختصاص دهید
هرچه بیشتر به خود فشار بیاورید، احتمال اینکه سردردهای بیداری معنوی را تجربه کنید، بیشتر می شود.
اگر احساس می کنید تحت تأثیر این سردردها قرار گرفته اید، نشانه آن است که بیش از حد به خود فشار می آورید. .
شما بیش از حد به خود فشار می آورید.
باید از فشار دادن به خود دست بردارید. شما باید زمانی را برای تنهایی و مراقبت از خود اختصاص دهید.
وقتی از خود مراقبت می کنید،برداشتن فشار شما انرژی لازم برای رشد و تغییر را به خود می‌دهید.
وقتی برای تنهایی و مراقبت از خود وقت می‌گذارید، برای روحیه خود نیز وقت می‌گذارید.
شما فضایی را به روح خود می‌دهید که برای رشد و تغییر نیاز دارد.
10) خودتان را بهتر بشناسید
وقتی مردم در حال گذراندن یک بیداری معنوی هستند، اغلب احساس می‌کنند که دارند. دیگر نمی‌دانند چه کسانی هستند.
با این حال، لازم نیست نگران این موضوع باشند. آنها فقط باید خودشان را بهتر بشناسند.
آنها فقط باید شخصی را که همیشه بودند به یاد بیاورند.
فقط باید بچه عجیب و غریبی را که قبلا بودند به یاد بیاورند. آنها فقط باید بچه ای را به یاد بیاورند که عاشق حیوانات و درختان بود و بچه ای که برایش مهم نبود که دیگران چه فکر می کنند. آنها فقط باید کودکی را به یاد بیاورند که به دنیای عجیب و غریب و شگفت انگیز اطرافشان باز بود. آنها فقط باید دوباره آن بچه باشند.
اعتماد داشته باشید که تمام پاسخ ها را در اعماق وجود خود دارید.
11) خود را با ریکی و کریستال ها درمان کنید
ریکی نوعی انرژی درمانی که در آن تمرین‌کننده دست‌های خود را روی یا نزدیک بدن فردی که تحت درمان قرار می‌دهد قرار می‌دهد.
این به تحریک توانایی‌های درمانی طبیعی بدن و تسکین درد کمک می‌کند.
همچنین ببینید: من آدم خوبی هستم اما هیچ کس مرا دوست نداردریکی تمرین می‌شود. توسط بسیاری از شفا دهنده های جایگزین و افرادی که می خواهند یاد بگیرند که چگونه به طور طبیعی و کلی خود را درمان کنند.
کریستال ها هستند.راه دیگری است که افراد از روش های جایگزین برای درمان خود و تسکین علائمی مانند سردرد، استرس، اضطراب، افسردگی و سایر بیماری ها استفاده می کنند.
کریستال ها از زمان های قدیم برای اهداف درمانی استفاده می شده اند. در حقیقت، سوابقی از مصر باستان وجود دارد که چگونگی استفاده از کریستال ها برای اهداف درمانی را توصیف می کند.
در دوران مدرن، در مطالعات علمی نشان داده شده است که کریستال ها انرژی زیستی را به بدن ما منتشر می کنند.
این انرژی زیستی ممکن است مسئول برخی از خواص درمانی آن باشد.
با نگه داشتن یک کریستال در طول فرآیند بیداری روحی خود (مخصوصاً در هنگام سردرد)، انرژی زیستی انرژی زا را به بدن خود می دهید که به آن نیاز دارد. خود را درمان کنید.
12) خودتان را با طبیعت زمین کنید
طبیعت منبع انرژی بسیار خوبی است.
برای مثال سعی کنید یوگا را به تنهایی در جنگل انجام دهید، و به شما اطمینان می دهم، آرامش بی‌نظیری را تجربه خواهید کرد.
طبیعت منبع انرژی و منبع قدرت ما است.
این به ما کمک می‌کند که بر زمین و متمرکز بمانیم.
با صرف زمان در طبیعت، شما انرژی لازم را به بدن خود می دهید تا به طور طبیعی خود را درمان کند.
گذراندن زمان در طبیعت همچنین ممکن است به شما کمک کند تا احساس ارتباط بیشتری با خود و محیط اطراف خود داشته باشید.
13) از اجداد خود و دیگر موجودات روحانی کمک بخواهید
وقتی در حال گذراندن یک بیداری معنوی هستید، ممکن است احساس نکنید که پاسخ همه موارد را دارید.زمان.
حقیقت این است که شما همه پاسخ ها را در اعماق وجود خود دارید.
فقط باید به یاد داشته باشید که این پاسخ ها کجا هستند.
با درخواست با کمک اجداد خود و دیگر موجودات معنوی، شما به خود راهنمایی می کنید که برای یافتن این پاسخ ها و درک آنچه در زندگی شما اتفاق می افتد نیاز دارید.
شما می توانید از اجداد خود بخواهید که به شما کمک کنند:<1
- آنها را در ذهن خود مجسم کنید.
- حضور و انرژی آنها را با شما احساس می کنید.
- صحبت کردن با آنها، به خصوص زمانی که در یک مکان تاریک هستید یا احساس تنهایی می کنید.
- گوش دادن به نصیحت هایی که به شما می کنند.
- انجام تشریفات.
- آموزه های آنها را با نوشتن و خواندن روزانه آنها زنده نگه دارید.
14) ماساژ بگیرید یا حمام کنید
ماساژ درمانی روش دیگری است که افراد برای التیام خود و تسکین درد از آن استفاده می کنند.
وقتی پیامی دریافت می کنید، به تحریک توانایی های درمانی طبیعی بدن کمک می کند. و درد را تسکین می دهد.
حمام همچنین راه بسیار خوبی برای آرامش و تسکین استرس و اضطراب است.
آنها به شما کمک می کنند تا با تمرکز بر سایر قسمت های بدن به غیر از سر یا عضلات، استرس را کاهش دهید.
بدن ما بخش‌های زیادی دارد که می‌توان روی آنها تمرکز کرد تا ما را از استرس یا اضطراب و همچنین آرامش رهایی بخشد.
نتیجه‌گیری
سردردهای بیداری معنوی می‌توانند دردناک باشند. تجربه کنید، اما زمانی که بتوانید آنها را رها کنید ارزش آن را دارند.
اینها نشانه هایی هستند
