14 maneras de lidiar con los dolores de cabeza del despertar espiritual

Si has experimentado un despertar espiritual, entonces sabes lo que se siente.

Tu mente está más centrada en el mundo que te rodea.

Te das cuenta de pequeñas cosas del mundo y de otras personas que antes no veías.

Empiezas a ver la vida desde otra perspectiva, a cuestionarte todo sobre ti mismo, lo que te rodea y las creencias que antes tenías tan arraigadas.

Como es lógico, este proceso puede provocar algunos efectos secundarios incómodos.

Los dolores de cabeza del despertar espiritual son uno de ellos.

Puede ser aterrador cuando todo lo que siempre has creído de repente parece falso y falso.

De repente, te das cuenta de que debes redefinir quién eres.

Por eso hemos reunido 14 consejos para afrontar los dolores de cabeza propios de un despertar espiritual, ¡si es que a usted también le ocurren!

1) Respira, respira, respira

Cuando te duele la cabeza, lo mejor que puedes hacer es respirar profundamente.

Existen innumerables ejercicios de respiración que puedes practicar.

Hacer ejercicios de respiración puede llevarte fácilmente a estados de conciencia expandida, en los que podrás ver el mundo que te rodea con mayor claridad.

Hacer estos ejercicios le ayudará a relajarse y, como resultado, puede contribuir a reducir los dolores de cabeza.

La respiración es mi práctica espiritual favorita.

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2) Meditar

Si puedes sentarte tranquilamente con los ojos cerrados y respirar en silencio, probablemente podrás detener los dolores de cabeza del despertar espiritual.

Sin embargo, si no puedes detener el dolor simplemente respirando y meditando, es posible que quieras considerar otros métodos.

La mayoría de las personas experimentan dolores de cabeza por el despertar espiritual debido a la presión que se acumula en el tercer ojo (el centro de la clarividencia y las habilidades psíquicas). Cuando eres capaz de calmar tus pensamientos y llevar tu atención al tercer ojo, puedes liberar la presión allí. También puedes hacer esto utilizando un péndulo.

Investiga y experimenta con distintas formas de meditación hasta que descubras la que mejor se adapta a ti.

3) Ejercicio

Si sientes que te duele la cabeza por el despertar espiritual, intenta hacer algo de ejercicio.

No creo que tengas que ir al gimnasio si no quieres.

Basta con dar un paseo por la naturaleza, levantar pesas o hacer yoga.

Aparte de meditar específicamente, nada libera la presión en el tercer ojo como el ejercicio.

El ejercicio estimula la glándula pineal, que es la que provoca la presión en el tercer ojo.

También es la glándula responsable de liberar endorfinas, unas sustancias químicas que ayudan a aliviar el dolor.

El ejercicio también ayuda a despejar la mente y a dejar de lado los pensamientos negativos. Por no hablar de las sustancias químicas que se liberan al hacer ejercicio, que ayudan a aliviar el dolor.

Esta es una de las formas más eficaces de detener los dolores de cabeza del despertar espiritual.

Pero ten cuidado: no es buena idea forzarte demasiado si tienes un dolor de cabeza grave. Lo mejor es encontrar el equilibrio y ser amable contigo mismo.

4) Hable con un amigo o mentor

Si no tienes a nadie con quien hablar de tus dolores de cabeza por el despertar espiritual, sería una buena idea encontrar a gente que esté pasando por lo mismo.

Puedes descubrir a personas con ideas afines visitando foros espirituales en línea, donde podrás conectar con gente que está pasando por lo mismo que tú.

También puedes pedir ayuda a tu profesor de yoga o a personas que estén más en contacto con su yo interior.

Cuando no tienes a nadie con quien hablar, tus pensamientos no dejan de dar vueltas en la cabeza.

Esto puede hacer que tus dolores de cabeza del despertar espiritual sean mucho peores.

Sin embargo, si puedes encontrar a alguien que entienda por lo que estás pasando, puede ayudarte a dejar de lado los pensamientos y sentimientos negativos que están empeorando tus dolores de cabeza.

Una de las mejores maneras de hacerlo es ponerse en contacto con los asesores dotados de Psychic Source .

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5) Leer/Investigar

Cuando te duele la cabeza, probablemente bebas agua o tomes ibuprofeno.

Cuando te duele la cabeza por un despertar espiritual, leer sobre lo que estás experimentando puede ayudar mucho.

Comprender claramente la causa emocional de cualquier malestar que experimentes te da la capacidad de cambiar tu mentalidad y eliminar cualquier sufrimiento.

Puedes leer sobre cómo detener los dolores de cabeza del despertar espiritual o sobre cómo reconocerlos y evitar que empeoren.

Explora todas las formas que otras personas han utilizado para detener sus dolores de cabeza del despertar espiritual.

Puedes leer sobre cualquier síntoma que estés experimentando y lo que significan.

Comprender mejor las modificaciones que experimenta y saber que son normales y no hay de qué preocuparse le ayudará.

6) Recuerde que es temporal

Algunas personas tienen dolores de cabeza que parecen no desaparecer nunca.

Así no son los dolores de cabeza del despertar espiritual. Pueden durar algún tiempo, pero no duran para siempre.

Cuando llevas mucho tiempo pasando por algo, es fácil empezar a pensar que nunca acabará.

Pero lo hará.

Cuando hayas pasado por tu despertar espiritual, serás una persona completamente diferente.

Serás un ser espiritual que ha despertado plenamente a su verdadero yo.

7) Siga escribiendo su lista de agradecimientos

A medida que avance tu despertar espiritual y te encuentres con más y más retos, puede que quieras empezar a escribir una lista de agradecimientos.

Tu lista de agradecimientos te ayudará a permanecer anclado en el presente.

Te ayudará a recordar que estás pasando por todo esto y que lo estás haciendo por una razón.

Te ayudará a estar agradecido por todas tus experiencias y por todas las personas que te están apoyando durante este tiempo.

Cuando te duele la cabeza, te ayuda concentrarte en algo concreto.

Puedes escribir todo lo que te venga a la mente sobre lo que ha ocurrido hasta ahora en tu despertar espiritual.

8) Recuerda que esto es bueno

Cuando tienes dolores de cabeza que te hacen querer quedarte en la cama sin hacer nada, es fácil pensar que son malos.

Sin embargo, los dolores de cabeza son una parte normal del crecimiento.

Tu cuerpo está experimentando cambios de forma natural, y esos cambios a veces causan malestar. Lo mismo ocurre con el dolor de cabeza del despertar espiritual.

Estos dolores de cabeza son normales y saludables. Sólo son una señal de que estás creciendo.

Tu espíritu se estira y cambia, y necesita más energía para hacerlo.

Cada vez que te duele la cabeza, en realidad te estás haciendo un favor a ti mismo. Estás ayudando a tu cuerpo a cambiar y a crecer.

Te estás ayudando a despertar a tu verdadera naturaleza.

9) Dedique tiempo a la soledad y al autocuidado

Cuanto más te esfuerces, más probabilidades tendrás de experimentar dolores de cabeza por el despertar espiritual.

Si sientes que te golpean estos dolores de cabeza, es señal de que te estás exigiendo demasiado.

Te estás presionando demasiado.

Necesitas dejar de presionarte tanto. Necesitas sacar tiempo para la soledad y el autocuidado.

Cuando te cuidas, te quitas presión, te das la energía que necesitas para seguir creciendo y cambiando.

Cuando dedicas tiempo a la soledad y al cuidado personal, también dedicas tiempo a tu espíritu.

Estás dando a tu espíritu el espacio que necesita para crecer y cambiar.

10) Conózcase mejor a sí mismo

Cuando las personas atraviesan un despertar espiritual, a menudo sienten que ya no saben quiénes son.

Sin embargo, no tienen que preocuparse por eso. Sólo tienen que conocerse mejor a sí mismos.

Sólo tienen que recordar a la persona que siempre fueron.

Sólo tienen que recordar al niño raro que solían ser. Sólo tienen que recordar al niño al que le encantaban los animales y los árboles y al que no le importaba lo que pensaran los demás. Sólo tienen que recordar al niño que estaba abierto al mundo raro y maravilloso que le rodeaba. Sólo tienen que volver a ser ese niño.

Confía en que posees todas las respuestas en tu interior.

11) Cúrate con Reiki y cristales

El Reiki es una forma de curación energética en la que el practicante coloca sus manos sobre o cerca del cuerpo de la persona a la que está tratando.

Esto ayuda a estimular las capacidades curativas naturales del cuerpo y a aliviar el dolor.

El Reiki es practicado por muchos curanderos alternativos y personas que quieren aprender a curarse de forma natural y holística.

Los cristales son otra forma en que la gente utiliza métodos alternativos para curarse y aliviar síntomas como dolores de cabeza, estrés, ansiedad, depresión y otras enfermedades.

Los cristales se han utilizado con fines curativos desde la antigüedad. De hecho, existen registros del antiguo Egipto que describen cómo se utilizaban los cristales con fines curativos.

En los tiempos modernos, se ha demostrado en estudios científicos que los cristales emiten bioenergía a nuestro cuerpo.

Esta bioenergía puede ser responsable de algunas de sus propiedades curativas.

Al sostener un cristal durante tu proceso de despertar espiritual (específicamente durante los dolores de cabeza), le estás dando a tu cuerpo la bioenergía energizante que necesita para curarse.

12) Enraízate en la naturaleza

La naturaleza es una fuente de gran energía.

Intenta hacer yoga a solas en el bosque, por ejemplo, y te aseguro que experimentarás una paz inmensa.

La naturaleza es la fuente de nuestra energía y de nuestro poder.

Nos ayuda a mantener los pies en la tierra y a centrarnos.

Al pasar tiempo en la naturaleza, le das a tu cuerpo la energía que necesita para curarse de forma natural.

Pasar tiempo en la naturaleza también puede ayudarle a sentirse más conectado consigo mismo y con su entorno.

13) Pide ayuda a tus antepasados y a otros seres espirituales

Cuando estás pasando por un despertar espiritual, puede que no sientas que tienes las respuestas todo el tiempo.

La verdad es que sí tienes todas las respuestas muy dentro de ti.

Sólo tienes que recordar dónde están esas respuestas.

Al pedir ayuda a tus antepasados y a otros seres espirituales, te estás dando a ti mismo la guía que necesitas para encontrar esas respuestas y dar sentido a lo que está ocurriendo en tu vida.

Puedes pedir ayuda a tus antepasados:

• Visualízalos en tu mente.
• Sentir su presencia y su energía contigo.
• Hablar con ellos, especialmente cuando te encuentras en un lugar oscuro o te sientes solo.
• Escuchar los consejos que te dan.
• Hacer rituales.
• Mantener vivas sus enseñanzas escribiéndolas y leyéndolas a diario.

14) Date un masaje o un baño

La terapia de masaje es otra forma que la gente utiliza para curarse y aliviar el dolor.

Cuando recibe un mensaje, ayuda a estimular las capacidades curativas naturales del cuerpo y a aliviar el dolor.

Los baños son también una forma excelente de relajarse y aliviar el estrés y la ansiedad.

Te ayudan a aliviar el estrés concentrándote en otras partes del cuerpo además de la cabeza o los músculos.

Nuestro cuerpo tiene muchas otras partes en las que podemos concentrarnos para aliviar el estrés o la ansiedad y relajarnos.

Conclusión

Los dolores de cabeza del despertar espiritual pueden ser una experiencia dolorosa, pero merecen tanto la pena cuando puedes dejarlos pasar.

Son señales de que vas en la buena dirección.

Cuando por fin seas capaz de desprenderte de estos dolores de cabeza, podrás experimentar plenamente tu espíritu.

Podrás experimentar plenamente tu verdadero yo.

Utilizando los diferentes métodos que he enumerado anteriormente, puede ayudarse a sanar de forma natural.

Lo mejor de curarte a ti mismo es que puedes hacerlo por ti mismo sin ayuda médica.

Tu cuerpo es la herramienta de curación más poderosa del mundo, y se curará a sí mismo cuando reciba el apoyo y la energía adecuados.