Hoe om die 3 dae reël na 'n argument toe te pas

Na 'n geveg kom die meeste paartjies bymekaar en bevestig hulle liefde vir mekaar. Hulle soen en maak in 'n japtrap op, reg?

Soms ja, maar ander kere verloop dinge nie heeltemal so glad na 'n geveg nie.

Trouens, die meeste van die tyd argumente lei tot verdere spanning in plaas van versoening. Wanneer dit gebeur, sal sommige paartjies selfs besluit om uitmekaar te gaan.

Maar is dit die enigste manier waarop dinge kan verloop?

Is daar enigiets wat gedoen kan word om seker te maak dat dinge glad verloop na 'n baklei?

Wel, eintlik is daar: die 3 dae reël.

Die reël sê jy moet jou maat ruimte gee vir ten minste 3 dae as 'n argument te warm raak en jy wil maak dinge glad.

Kom ons kyk van naderby:

Hoe om die 3-dag-reël toe te pas na 'n argument

Die 3-dag-reël is die reël wat paartjies elkeen moet gee ander spasie vir ten minste 3 dae na 'n argument.

Dit kan ook 'n nuttige riglyn wees as jy wil wag voordat jy om verskoning vra.

Die 3 dae reël werk goed, want dit gee almal die tyd wat hulle nodig het om te kalmeer van die geveg, maar dit is nie te lank dat jy vergeet waaroor die geveg gegaan het nie.

As jy te vinnig is om oor die geveg te praat, kan jy maklik weer kwaad word. Jy moet jouself 'n blaaskans gee voordat jy dit weer uitpraat.

Hier is 'n paar stappe om te volg:

1) Verstaan ​​wat jy aanvang

Maak seker altwee van julleverstaan ​​die doel van die 3-dae wagtydperk.

Dit sal jou help om beide die proses te vertrou en duidelik te wees oor waarvoor jy wag.

2) Wees ondersteunend vir mekaar

Gesels oor wat julle in hierdie tyd kan doen om mekaar te help. As daar iets is wat jou maat nodig het wat vir jou moeilik kan wees om te voorsien, laat hulle weet.

3) Stel duidelike en realistiese verwagtinge

Stel duidelike verwagtinge vir wat aan die einde van die 3 dae. Maak seker dat julle albei weet dat julle die kwessie heroorweeg, maar julle sal eers drie dae wag.

4) Gee mekaar spasie

Hierdie reël is veral belangrik vir paartjies wat baklei baie.

Meer dikwels as nie, sal paartjies wat gereeld baklei, altyd stry. Hulle sal nooit 'n oplossing vir hul probleme vind nie, want hulle is te besig om oor hul vorige gevegte te baklei.

As sodanig gee die 3-dag-reël paartjies tyd om af te koel en hul eie besluite te neem oor wat gebeur het.

Paartjies moet die spasie neem wat hulle nodig het om seker te maak hulle is op die regte plek om oor die geveg te praat.

Gedurende die 3 dae is dit belangrik om nie die persoon met wie jy SMS, te praat of te sien nie. gaan uit. Sê vir hulle dat jy 'n paar dae nodig het om dinge deur te dink.

As jy saam met jou maat woon, gaan dit nie moontlik wees om hulle heeltemal te ignoreer nie, maar jy kan vir hulle sê dat jy 'n bietjie spasie nodig het en doen jou eie ding terwyl jy probeer houkontak tot 'n minimum.

5) Gee jouself tyd om die geveg te verwerk

Onthou om die 3 dae te gebruik om oor die geveg te dink en te verwerk wat gebeur het. Dit gaan nie net daaroor om mekaar spasie te gee nie.

Die 3 dae reël gee paartjies ook tyd om van hul geveg te genees. Geen paartjie kan deur 'n geveg gaan sonder om geraak te word nie.

Paartjies kan hierdie tyd gebruik om die geveg op hul eie manier te verwerk. Hulle kan werk aan die dinge waaraan gewerk moet word sodat die bakleiery nie hul verhouding beïnvloed nie.

Hulle kan ook uitvind waar hulle verkeerd geloop het om seker te maak dat die bakleiery nie weer gebeur nie.

6) Vra vir hulp

As jy of jou maat na 3 dae nog redelik ontsteld is, sal jy dalk nog tyd en selfs leiding nodig hê.

As jy vind dat jy As jy nie ná 3 dae op 'n kalm en rasionele manier oor die geveg kan praat nie, stel ek voor dat jy met 'n professionele verhoudingsafrigter praat.

Geen verhouding is perfek nie en ons het almal van tyd tot tyd hulp nodig.

Ek raak elke nou en dan in 'n baie groot bakleiery met my kêrel en ek vind dat dit regtig help om met 'n professionele persoon te praat.

Nou, ek het my verhoudingsafrigter gevind op 'n gewilde webwerf genaamd Relationship Hero . Hulle het baie afrigters om van te kies met verskeie agtergronde (en die meeste van hulle het 'n graad in sielkunde) so jy is gewaarborg om iemand te vind met wie jy klik.

Die beste deel is dat jyhoef nie weke voor die tyd 'n afspraak te maak nie. Ek weet dat wanneer jy 'n probleem het, jy dit so gou moontlik wil uitsorteer!

Al wat jy hoef te doen is om na Relationship Hero te gaan en 'n verhoudingsafrigter te kies. Binne minute sal jy pasgemaakte advies kry wat jy so broodnodig het.

Klik hier om te begin.

7) Werk aan jou welstand

Fighting is 'n drein, beide emosioneel en fisies.

Dit verhoog jou bloeddruk, veroorsaak 'n stormloop van streshormone en kan jou uitgeput laat voel. Daarom is dit belangrik om aan jou welstand te werk.

• Oefening: Jy hoef nie gimnasium toe te gaan of ure op 'n slag te oefen om 'n verskil. Selfs 45 minute se stap per dag kan jou help om die impak van stres op jou liggaam te verminder.

• Eet goed: Wat jy eet kan 'n groot impak op jou liggaam hê. emosies. Eet baie vesel, vrugte en groente kan jou help om minder gestres te voel, en kan jou ook meer energiek laat voel.

• Kry tyd vir bewustheid: Neem 15 minute per dag om iets te doen wat jou help ontspan, kan 'n groot hulp wees om stres te verminder. Probeer dagboeke, lees, mediteer of selfs tuinmaak as 'n manier om te ontspan.

• Spandeer tyd saam met vriende en familie: Jy het mense nodig wat jou liefhet en ondersteun, wat vir jou omgee, en wat jou kan help om terug te staan ​​en jou situasies realisties te sien. Vertrou my, hetmense van buite in jou lewe sal jou help om nie te vas in jou kop te sit wanneer jy met jou maat baklei nie.

Hoekom 3 dae?

Die 3-dag-reël is 'n redelik arbitrêre getal, maar dit maak sin as jy die beoogde doel daarvan in ag neem.

Die reël is bedoel om vennote tyd te gee om te kalmeer en te besin oor die geveg se gebeure.

Dit gee hulle ook tyd om mekaar te mis en te verlang na die goeie tye wat hulle vroeër gehad het.

Belangriker nog, dit gee hulle tyd om te besef waarvan hulle hou van die verhouding en hoekom hulle nie wil nie opbreek nie.

Dit is belangrik om daarop te let dat die 3 dae reël nie beteken dat jy glad nie oor die geveg moet praat nie.

Wat dit wel beteken, is dat jy moet nie praat oor wat in die geveg gebeur het voordat die 3 dae sperdatum verby is nie.

Na die 3 dae kan jy die geveg met 'n meer rasionele en minder emosionele ingesteldheid benader. Jy kan hierdie tyd gebruik om na te dink oor wat gebeur het en wat volgende keer anders gedoen kan word.

Waarom is dit belangrik om jou maat spasie te gee?

Die 3 dae reël is 'n riglyn wat bedoel is om maak dinge glad na 'n geveg.

Jy gebruik dit om jouself tyd te gee om te kalmeer, te besin en te beplan wat jy sal sê wanneer jy weer met jou maat praat.

Jy gebruik dit ook om jou maat tyd te gee om dieselfde te doen.

Deur mekaar spasie te gee, doen jy moeite om dinge glad te maak.oor en maak seker dat jou verhouding nie eindig nie.

Om jou maat spasie te gee na 'n geveg, laat hulle tyd om te besin oor wat gebeur het. Dit gee hulle tyd om jou te mis en te besef hoe lief hulle vir jou is. Dit is belangrik omdat sommige paartjies in die strik trap om by die bakleiery te bly en obsessief te wees oor die besonderhede.

As jy seker wil maak dat jou verhouding nie ná 'n geveg eindig nie, moet jy jou maat tyd gee om te kalmeer en te besef wat hulle mis.

Wanneer jy nie die 3-dag-reël moet gebruik nie

Die 3-dag-reël kan baie nuttig wees as jy dinge na 'n geveg wil glad maak . Dit is egter nie altyd die beste idee nie.

Hierdie reël is nuttig as jy 'n normale argument of 'n bakleiery het wat op 'n misverstand gebaseer is.

Dit is egter nie altyd nie. nuttig as jy 'n ernstige bakleiery het of as daar mishandeling betrokke is.

In gevalle soos hierdie moet jy van die reël vergeet en dadelik hulp kry. Om jouself tyd te gee om te kalmeer is belangrik, maar jy moet ook hulp soek.

As jy deur jou maat mishandel is, moet jy nie wag voordat jy hulp soek nie. Jy moet so gou moontlik met 'n hulplyn in aanraking kom.

Gevolgtrekking

Die 3 dae reël is 'n riglyn wat bedoel is om paartjies te help om deur 'n argument te werk en ná 'n bakleiery reg te maak.

Jy gebruik dit om jouself tyd te gee om te kalmeer en na te dink oor wat gebeur het. Jy gebruik ookdit om jou maat tyd te gee om dieselfde te doen.

Die reël is bedoel om paartjies te help om dinge reg te ruk na 'n geveg en seker te maak hul verhouding is oukei.

Deur die 3 dae reël te volg , kan jy seker maak jy doen niks oorhaastig na 'n geveg nie. Jy kan hierdie reël gebruik om seker te maak die verhouding is steeds gesond en dat julle albei daartoe verbind is.

Die reël is egter nie altyd nuttig nie. In sommige gevalle is tyd net nie genoeg om jou probleme op te los nie, daarom beveel ek sterk aan om met 'n professionele verhoudingsafrigter te praat om jou en jou maat te help om dinge uit te werk.

Het jy van my artikel gehou? Like my op Facebook om meer artikels soos hierdie in jou stroom te sien.