Даудан кейін 3 күн ережесін қалай қолдануға болады

Төбелестен кейін жұптардың көпшілігі жиналып, бір-біріне деген сүйіспеншіліктерін растайды. Олар тез арада сүйісіп, татуласады, солай емес пе?

Кейде иә, бірақ кейде ұрыстан кейін бәрі бірқалыпты бола бермейді.

Шын мәнінде, көп жағдайда аргументтер татуласу орнына одан әрі шиеленіс әкеледі. Бұл орын алғанда, кейбір ерлі-зайыптылар тіпті ажырасуға шешім қабылдайды.

Бірақ жағдай осылай ғана жүруі мүмкін бе?

Бірден кейін жағдайдың бірқалыпты өтуіне көз жеткізу үшін бірдеңе істеуге болады ма? төбелес пе?

Шын мәнінде, 3 күндік ереже бар.

Ережеде егер дау тым қызып кетсе және сіз оны жасағыңыз келсе, серіктесіңізге кемінде 3 күн орын беру керек дейді. істерді тегістеңіз.

Толығырақ қарастырайық:

Дау-дамайдан кейін 3 күн ережесін қалай қолдануға болады

3 күн ережесі - жұптар әрқайсысына беруі керек ереже Басқа даулардан кейін кемінде 3 күн бойы бос орын қалдырыңыз.

Кешірім сұрамас бұрын күткіңіз келсе, бұл пайдалы нұсқаулық болуы мүмкін.

3 күн ережесі жақсы жұмыс істейді, себебі ол барлығына мүмкіндік береді. Уақыт өте олар төбелестен тынышталуы керек, бірақ сіз төбелестің не туралы болғанын ұмытып кетуіңіз көп уақыт емес.

Егер сіз төбелес туралы айтуға тым асық болсаңыз, қайтадан ашулануыңыз мүмкін. Қайтадан сөйлеспес бұрын, өзіңізге үзіліс беруіңіз керек.

Міне, мына қадамдарды орындаңыз:

1) Немен айналысып жатқаныңызды түсініңіз

Көз жеткізіңіз екеуің де3 күндік күту кезеңінің мақсатын түсініңіз.

Бұл сізге процеске сенуге және не күтіп тұрғаныңызды түсінуге көмектеседі.

2) Бір-біріңізге қолдау көрсетіңіз.

Осы уақыт ішінде бір-біріңізге көмектесу үшін не істей алатындарыңыз туралы сөйлесіңіз. Егер серіктесіңіз сізге қамтамасыз ету қиын болуы мүмкін бірдеңені қажет етсе, оған хабарлаңыз.

3) Нақты және шынайы үміттер қойыңыз

Сіздің соңында не болатынын нақты күтіңіз. 3 күн. Екеуіңіз де мәселені қайта қарайтыныңызды біліңіз, бірақ алдымен үш күн күтесіз.

4) Бір-біріңізге бос орын беріңіз

Бұл ереже ұрысып жатқан жұптар үшін өте маңызды. көп.

Көбінесе жиі ұрысып қалатын жұптар үнемі ұрысып қалады. Олар ешқашан өз мәселелерінің шешімін таба алмайды, өйткені олар бұрынғы жекпе-жектері туралы тым бос емес.

Осылайша, 3 күндік ереже ерлі-зайыптыларға суытып, болған оқиға туралы өз бетінше шешім қабылдауға уақыт береді.

Ерлі-зайыптылар ұрыс-керіс туралы сөйлесу үшін дұрыс жерде екеніне көз жеткізу үшін қажетті орынды алуы керек.

3 күн ішінде сіз адаммен хат алмасу, сөйлеспеу немесе оны көрмеу маңызды. кездесіп жатырмыз. Оларға барлығын мұқият ойластыру үшін бірнеше күн қажет екенін айтыңыз.

Егер сіз серіктесіңізбен бірге тұрсаңыз, онда оларды толығымен елемеу мүмкін емес, бірақ сізге біраз орын қажет екенін айтып, әрекетті орындауға болады. сақтауға тырысқанда өз нәрсеңізкем дегенде хабарласыңыз.

5) Ұрысты өңдеуге уақыт беріңіз

3 күнді жекпе-жек туралы ойлануға және болған оқиғаны өңдеуге пайдалануды ұмытпаңыз. Бұл бір-біріне орын беру ғана емес.

3 күндік ереже сонымен қатар жұптарға ұрыстан айығуға уақыт береді. Ешбір ерлі-зайыптылар төбелеске әсер етпей өте алмайды.

Ерлі-зайыптылар бұл уақытты ұрысты өзінше өңдеу үшін пайдалана алады. Олар төбелес олардың қарым-қатынасына әсер етпеуі үшін жұмыс істеу керек нәрселермен жұмыс істей алады.

Сондай-ақ олар төбелес қайталанбау үшін қай жерде қателескенін анықтай алады.

6) Көмек сұраңыз

Егер сіз немесе серіктесіңіз 3 күннен кейін әлі де қатты ренжіген болса, сізге тағы біраз уақыт және тіпті кейбір нұсқаулар қажет болуы мүмкін.

Егер сіз өзіңізді жақсы сезінетініңізді байқасаңыз. 3 күннен кейін төбелес туралы сабырлы және ұтымды түрде айта алмасаңыз, кәсіби қарым-қатынас жаттықтырушысымен сөйлесуді ұсынамын.

Ешбір қарым-қатынас мінсіз емес және бәрімізге мезгіл-мезгіл көмек қажет.

Жігітіммен ара-тұра қатты ұрысып қаламын және кәсіпқоймен сөйлесу шынымен көмектесетінін түсінемін.

Енді мен қарым-қатынастар бойынша жаттықтырушыны Relationship Hero деп аталатын танымал сайттан таптым. . Оларда әртүрлі білімі бар көптеген жаттықтырушылар бар (және олардың көпшілігінің психология дәрежесі бар), сондықтан сіз басатын адамды табуға кепілдік бересіз.

Ең жақсысы - сізапта бұрын кездесуге жазылудың қажеті жоқ. Қиындыққа тап болсаңыз, оны тез арада шешкіңіз келетінін білемін!

Қарым-қатынас кейіпкеріне  барып, қарым-қатынас жаттықтырушысын таңдасаңыз болғаны. Бірнеше минут ішінде сізге өте қажет кеңестер аласыз.

Бастау үшін осы жерді басыңыз.

7) Сіздің әл-ауқатыңыз үшін жұмыс

Жекесу - бұл эмоционалды да, физикалық жағынан да ағу.

Ол сіздің қан қысымыңызды жоғарылатады, стресс гормондарының асқынуын тудырады және сізді шаршау сезімін тудыруы мүмкін. Сондықтан сіздің әл-ауқатыңыз үшін жұмыс істеу маңызды.

• Жаттығу: Спортзалға барудың немесе бір уақытта жаттығу жасаудың қажеті жоқ. айырмашылық. Күніне 45 минуттық жаяу жүрудің өзі стресстің денеңізге әсерін азайтуға көмектеседі.

• Дұрыс тамақтаныңыз: Сіз жейтін нәрсе сіздің денеңізге үлкен әсер етуі мүмкін. эмоциялар. Талшықты, жемістер мен көкөністерді көп жеу стрессті азайтуға көмектеседі, сонымен қатар өзіңізді жігерлі сезінуге көмектеседі.

• Зейінге уақыт табыңыз: 15 қабылдау Демалуға көмектесетін бірдеңе жасауға күніне бірнеше минут жұмсау стрессті азайтуға үлкен көмек бола алады. Күнделікті жазуды, кітап оқуды, медитацияны немесе тіпті бақшаны демалудың бір жолы ретінде көріңіз.

• Достарыңызбен және отбасыңызбен уақыт өткізіңіз: Сізге сізді жақсы көретін және қолдайтын адамдар керек. Сізге кім қамқорлық жасайды және сізге артқа шегінуге және жағдайыңызды шынайы көруге көмектесетін кім. Маған сеніңіз, барСіздің өміріңіздегі сырттағы адамдар серіктесіңізбен ұрысып қалғанда басыңызға тым кептеліп қалмауға көмектеседі.

Неге 3 күн?

3 күн ережесі - бұл өте ерікті сан, бірақ оның мақсатын қарастырған кезде мағынасы болады.

Ереже серіктестерге тыныштық пен жекпе-жек оқиғалары туралы ойлануға уақыт беруге арналған.

Сонымен қатар бұл оларға бір-бірін сағынуға және бұрын болған жақсы уақыттарды аңсауға уақыт береді.

Ең бастысы, бұл оларға қарым-қатынаста нені жақсы көретінін және неліктен бұлай істемейтінін түсінуге уақыт береді. 'ажырағыңыз келмейді.

3 күндік ереже жекпе-жек туралы мүлдем сөйлеспеу керек дегенді білдірмейтінін ескерген жөн.

Бұл нені білдіреді 3 күндік мерзім өткенге дейін жекпе-жекте не болғаны туралы айтпау керек.

3 күннен кейін жекпе-жекке неғұрлым ұтымды және аз эмоционалды оймен келуге болады. Бұл уақытты не болғанын және келесі жолы нені басқаша істеуге болатынын ойлау үшін пайдалана аласыз.

Серіктесіңізге бос орын беру неліктен маңызды?

3 күндік ереже мынаны білдіреді: ұрыстан кейін бәрін тегістеңіз.

Сіз оны өзіңізге тынышталуға, ойлануға және серіктесіңізбен қайта сөйлескенде не айтатыныңызды жоспарлауға уақыт беру үшін пайдаланасыз.

Сонымен қатар сіз оны пайдаланасыз. серіктесіңізге де солай істеуге уақыт беріңіз.

Бір-біріңізге орын беру арқылы сіз нәрселерді тегістеуге күш саласыз.және қарым-қатынасыңыздың аяқталмайтынына көз жеткізіңіз.

Төбелестен кейін серіктесіңізге орын беру оларға болған оқиғаны ойлауға уақыт береді. Бұл оларға сізді сағынуға және сізді қаншалықты жақсы көретінін түсінуге уақыт береді. Бұл өте маңызды, себебі кейбір ерлі-зайыптылар ұрыс-керістің үстінен түсіп, егжей-тегжейге көңіл бөлудің тұзағына түседі.

Егер сіз төбелестен кейін қарым-қатынасыңыздың аяқталмайтынына көз жеткізгіңіз келсе, серіктесіңізге уақыт беруіңіз керек. тыныштандыру және олардың не жетіспейтінін түсіну үшін.

3 күн ережесін пайдаланбау керек кезде

Егер төбелестен кейін жағдайды түзеткіңіз келсе, 3 күн ережесі шынымен пайдалы болуы мүмкін. . Дегенмен, бұл әрқашан ең жақсы идея бола бермейді.

Бұл ереже сізде қалыпты дау-дамай немесе түсінбеушілікке негізделген ұрыс-керіс болса пайдалы.

Алайда ол әрқашан бола бермейді. Егер сіз қатты ұрыссаңыз немесе оны қорлау болса пайдалы.

Мұндай жағдайларда ережені ұмытып, дереу көмек алуыңыз керек. Тынышталуға уақыт беру өте маңызды, бірақ көмекке де жүгіну керек.

Егер серіктесіңіз сізді қорлаған болса, көмек сұрамас бұрын күтпеу керек. Сіз мүмкіндігінше тезірек сенім телефонына хабарласуыңыз керек.

Қорытынды

3 күн ережесі ерлі-зайыптыларға жанжалдан шығуға және ұрыстан кейін түзетуге көмектесуге арналған нұсқаулық болып табылады.

Сіз мұны өзіңізді тыныштандыруға және болған оқиғаны ойлауға уақыт беру үшін пайдаланасыз. Сіз де пайдаланасызбұл сіздің серіктесіңізге де солай істеуге уақыт беру үшін.

Ереже ерлі-зайыптыларға ұрыстан кейін мәселені реттеуге және олардың қарым-қатынасының жақсы екеніне көз жеткізуге арналған.

3 күндік ережені орындау арқылы , ұрыстан кейін бөртпе ештеңе жасамайтыныңызға көз жеткізуге болады. Бұл ережені қарым-қатынастың әлі де дұрыс екеніне және екеуіңіз де соған адал екеніңізге көз жеткізу үшін пайдалана аласыз.

Дегенмен, ереже әрқашан пайдалы бола бермейді. Кейбір жағдайларда мәселелеріңізді шешуге уақыт жеткіліксіз, сондықтан сізге және серіктесіңізге мәселені шешуге көмектесу үшін кәсіби қарым-қатынас жаттықтырушысымен сөйлесуді ұсынамын.

Менің мақалам сізге ұнады ма? Өз арнаңызда осындай мақалаларды көбірек көру үшін Facebook желісінде маған лайк басыңыз.