Како применити правило 3 дана након свађе

После свађе, већина парова се окупља и поново потврђује своју љубав једно према другом. Они се љубе и помире за кратко време, зар не?

Понекад да, али понекад ствари не иду баш тако глатко после свађе.

У ствари, већину времена аргументи доводе до даље напетости уместо помирења. Када се то догоди, неки парови ће чак одлучити да раскину.

Али да ли је то једини начин на који ствари могу ићи?

Да ли постоји нешто што се може учинити како би се осигурало да ствари прођу глатко након свађа?

Па, у ствари, постоји: правило 3 дана.

Правило каже да партнеру треба да дате простор најмање 3 дана ако свађа постане превише жестока и желите да изгладите ствари.

Хајде да погледамо ближе:

Како применити правило 3 дана после свађе

Правило 3 дана је правило које парови треба да дају сваком остало мало простора најмање 3 дана након свађе.

То такође може бити корисна смерница ако желите да сачекате пре него што се извините.

Правило од 3 дана добро функционише јер свима даје време треба да се смире од туче, али не прође дуго времена да заборавиш о чему се туча одвијала.

Ако пребрзо причаш о тучи, лако ћеш се поново наљутити. Морате да се одморите пре него што поново проговорите.

Ево неколико корака које треба следити:

1) Схватите у шта се упуштате

Уверите се обојеразумете сврху периода чекања од 3 дана.

Ово ће вам помоћи да верујете у процес и да будете јасни о томе шта чекате.

2) Будите подршка једни другима

Разговарајте о томе шта можете да урадите да помогнете једни другима током овог времена. Ако постоји нешто што вашем партнеру треба што би вам могло бити тешко да пружите, обавестите га.

3) Поставите јасна и реална очекивања

Поставите јасна очекивања за оно што ће се десити на крају 3 дана. Уверите се да обоје знате да ћете поново размотрити проблем, али прво ћете чекати три дана.

4) Дајте једно другом простора

Ово правило је посебно важно за парове који се свађају много.

Чешће него не, парови који се често свађају увек ће се свађати. Никада неће пронаћи решење за своје проблеме јер су превише заузети свађама око претходних свађа.

Као такво, правило од 3 дана даје паровима времена да се охладе и донесу сопствене одлуке о томе шта се догодило.

Парови треба да заузму простор који им је потребан како би били сигурни да су на правом месту за разговор о свађи.

Током 3 дана важно је да не шаљете поруке, не разговарате са особом са којом се не виђате излазим. Реците им да вам треба неколико дана да размислите о стварима.

Ако живите са својим партнером, онда га нећете моћи потпуно игнорисати, али можете им рећи да вам треба мало простора и своју ствар док покушаваш да задржишконтакт на минимум.

5) Дајте себи времена да обрадите тучу

Не заборавите да искористите 3 дана да размислите о тучи и процесуирате оно што се догодило. Не ради се само о томе да једно другом дате простора.

Правило од 3 дана такође даје паровима времена да се излече од свађе. Ниједан пар не може да прође кроз свађу без утицаја.

Парови могу да искористе ово време да процесуирају свађу на свој начин. Они могу да раде на стварима на којима треба да се поради како туча не би утицала на њихову везу.

Такође могу да схвате где су погрешили како би били сигурни да се свађа не би поновила.

6) Затражите помоћ

Ако сте ви или ваш партнер и даље прилично узнемирени након 3 дана, можда ће вам требати још времена, па чак и упутства.

Ако утврдите да не можете да причате о борби на миран и рационалан начин након 3 дана, онда предлажем да разговарате са професионалним тренером за односе.

Ниједна веза није савршена и свима нам је потребна помоћ с времена на време.

С времена на време уђем у велику свађу са својим дечком и схватим да разговор са професионалцем заиста помаже.

Сада сам нашла свог тренера за везе на популарном сајту под називом Херој односа . Имају много тренера које можете изабрати са различитим искуством (и већина њих има диплому психологије), тако да ћете гарантовано пронаћи некога са ким ћете кликнути.

Најбоље је то штоне морате да закажете термин недељама унапред. Знам да када имате проблем, желите да га решите што пре!

Све што треба да урадите је да одете у Релатионсхип Херо и изаберете тренера за односе. За неколико минута добићете прилагођене савете који су вам тако очајнички потребни.

Кликните овде да бисте започели.

7) Радите на свом благостању

Борба је одвод, и емоционално и физички.

Подиже ваш крвни притисак, покреће навалу хормона стреса и може да вас остави исцрпљено. Зато је важно да радите на свом благостању.

• Вежба: Не морате да идете у теретану или да проводите сате вежбајући да бисте направили разлика. Чак и 45 минута ходања дневно може вам помоћи да смањите утицај стреса на ваше тело.

• Једите добро: Оно што једете може имати велики утицај на ваше емоције. Конзумирање пуно влакана, воћа и поврћа може вам помоћи да се осећате мање под стресом, а може и учинити да се осећате енергичније.

• Нађите времена за свесност: Узмите 15 минута да урадите нешто што вам помаже да се опустите може бити од велике помоћи у смањењу стреса. Покушајте да водите дневник, читате, медитирате или чак бавите баштом као начин да се опустите.

• Проводите време са пријатељима и породицом: Потребни су вам људи који вас воле и подржавају, којима је стало до вас и који вам могу помоћи да се повучете и сагледате своје ситуације реално. Верујте ми, имајућиспољни људи у вашем животу ће вам помоћи да избегнете да се превише заглавите у глави када се посвађате са партнером.

Зашто 3 дана?

Правило од 3 дана је прилично произвољан број, али има смисла када се узме у обзир његова сврха.

Правило има за циљ да партнерима да времена да се смире и размисле о догађајима у борби.

Такође им даје времена да недостају једно другом и чезну за добрим временима која су некада имали.

Још важније, даје им времена да схвате шта воле у ​​вези и зашто не Не желим да раскинемо.

Важно је напоменути да правило од 3 дана не значи да уопште не треба да причате о свађи.

Оно што значи је да не би требало да причате о томе шта се десило у борби док не прође рок од 3 дана.

Након 3 дана, можете приступити борби са рационалнијим и мање емотивним начином размишљања. Ово време можете искористити да размислите о томе шта се догодило и шта би следећег пута могло да се уради другачије.

Зашто је важно да партнеру дате простор?

Правило 3 дана је смерница која треба да изгладите ствари после свађе.

Користите га да бисте себи дали времена да се смирите, размислите и испланирате шта ћете рећи када поново разговарате са партнером.

Такође га користите да дате свом партнеру времена да уради исто.

Дајући једно другом простора, трудите се да изгладите стварипоново и побрините се да се ваша веза не заврши.

Омогућите партнеру простора након свађе да му дате времена да размисли о ономе што се догодило. То им даје времена да им недостајеш и да схвате колико те воле. Ово је важно јер неки парови упадају у замку задржавања на свађи и опседнутости детаљима.

Ако желите да будете сигурни да се ваша веза неће завршити након свађе, треба да дате свом партнеру времена да се смире и схвате шта им недостаје.

Када не би требало да користите правило од 3 дана

Правило од 3 дана може бити од велике помоћи ако желите да изгладите ствари после свађе . Међутим, то није увек најбоља идеја.

Ово правило је од помоћи ако имате нормалну свађу или свађу засновану на неспоразуму.

Међутим, није увек корисно ако имате озбиљну свађу или ако је у питању злостављање.

У оваквим случајевима, морате да заборавите на правило и одмах потражите помоћ. Дајте себи времена да се смирите је важно, али такође морате да потражите помоћ.

Ако вас је партнер злостављао, не би требало да чекате пре него што потражите помоћ. Требало би да ступите у контакт са линијом за помоћ што је пре могуће.

Закључак

Правило од 3 дана је смерница која има за циљ да помогне паровима да преброде свађу и да се искупе након свађе.

Користите га да бисте себи дали времена да се смирите и размислите о ономе што се догодило. Такође користитето даје вашем партнеру времена да уради исто.

Правило је намењено да помогне паровима да изгладе ствари после свађе и да се увере да је њихова веза у реду.

Праћењем правила 3 ​​дана , можете се побринути да не радите ништа брзо након свађе. Можете да користите ово правило да бисте били сигурни да је веза и даље здрава и да сте јој обоје посвећени.

Међутим, правило није увек од помоћи. У неким случајевима време једноставно није довољно да решите своје проблеме, зато вам топло препоручујем да разговарате са професионалним тренером за односе како би помогао вама и вашем партнеру да решите ствари.

Да ли вам се допао мој чланак? Лајкујте ме на Фејсбуку да бисте видели још оваквих чланака у свом фиду.