Kako primijeniti pravilo 3 dana nakon svađe

Nakon svađe, većina parova se sastaje i ponovo potvrđuje svoju ljubav jedno prema drugom. Oni se ljube i pomire za kratko vrijeme, zar ne?

Ponekad da, ali drugi put stvari ne idu tako glatko nakon svađe.

U stvari, većinu vremena argumenti dovode do daljnjih tenzija umjesto pomirenja. Kada se to dogodi, neki parovi će čak odlučiti da raskinu.

Ali da li je to jedini način na koji stvari mogu ići?

Može li se nešto učiniti kako bi se osiguralo da stvari prođu glatko nakon svađa?

Pa, zapravo, postoji: pravilo 3 dana.

Pravilo kaže da svom partneru treba da date prostor najmanje 3 dana ako svađa postane previše žestoka i želite izgladite stvari.

Hajde da bolje pogledamo:

Kako primijeniti pravilo 3 dana nakon svađe

Pravilo 3 dana je pravilo koje parovi trebaju dati svakom ostalo malo prostora najmanje 3 dana nakon svađe.

Također može biti korisna smjernica ako želite pričekati prije nego se izvinite.

Pravilo 3 dana dobro funkcionira jer svima daje potrebno je vrijeme da se smire od svađe, ali ne prođe dugo vremena da zaboraviš o čemu se svađala.

Ako prebrzo pričaš o svađi, lako ćeš se opet naljutiti. Morate se odmoriti prije nego što ponovo progovorite.

Evo nekoliko koraka koje treba slijediti:

1) Shvatite u što se upuštate

Uvjerite se vas obojerazumjeti svrhu perioda čekanja od 3 dana.

Ovo će vam pomoći da vjerujete u proces i da budete jasni o tome šta čekate.

2) Budite podrška jedni drugima

Razgovarajte o tome šta možete učiniti da pomognete jedni drugima tokom ovog vremena. Ako postoji nešto što je vašem partneru potrebno što vam je možda teško pružiti, obavijestite ga.

3) Postavite jasna i realna očekivanja

Postavite jasna očekivanja za ono što će se dogoditi na kraju 3 dana. Budite sigurni da oboje znate da ćete ponovo razmotriti problem, ali prvo ćete čekati tri dana.

4) Dajte jedno drugom prostora

Ovo pravilo je posebno važno za parove koji se svađaju mnogo.

Češće nego ne, parovi koji se često svađaju uvijek će se svađati. Nikada neće pronaći rješenje za svoje probleme jer su previše zauzeti svađama oko prethodnih svađa.

Kao takvo, pravilo 3 dana daje parovima vremena da se ohlade i donesu vlastite odluke o tome šta se dogodilo.

Parovi bi trebali zauzeti prostor koji im je potreban kako bi bili sigurni da su na pravom mjestu za razgovor o svađi.

Tokom 3 dana važno je da ne šaljete poruke, ne razgovarate sa osobom s kojom se ne viđate izlazim. Recite im da vam treba nekoliko dana da razmislite o stvarima.

Ako živite sa svojim partnerom, onda ga neće biti moguće potpuno ignorirati, ali možete im reći da vam treba malo prostora i svoju stvar dok pokušavaš da zadržiškontakt na minimum.

5) Dajte sebi vremena da procesuirate tuču

Ne zaboravite da iskoristite 3 dana da razmislite o svađi i procesuirate ono što se dogodilo. Ne radi se samo o tome da jedno drugom date prostora.

Pravilo od 3 dana također daje parovima vremena da se izliječe od svađe. Nijedan par ne može proći kroz svađu bez utjecaja.

Parovi mogu iskoristiti ovo vrijeme da procesuiraju svađu na svoj način. Mogu raditi na stvarima na kojima treba poraditi kako svađa ne bi uticala na njihovu vezu.

Također mogu shvatiti gdje su pogriješili kako bi osigurali da se svađa više ne ponovi.

6) Zatražite pomoć

Ako ste vi ili vaš partner i dalje prilično uznemireni nakon 3 dana, možda će vam trebati još vremena, pa čak i savjet.

Ako ustanovite da ste Ne možete razgovarati o borbi na miran i racionalan način nakon 3 dana, onda predlažem da razgovarate sa profesionalnim trenerom za odnose.

Nijedna veza nije savršena i svima nam je potrebna pomoć s vremena na vrijeme.

S vremena na vrijeme uđem u jako veliku svađu sa svojim dečkom i shvatim da razgovor sa profesionalcem zaista pomaže.

Sada sam našla svog trenera za veze na popularnoj web stranici pod nazivom Hero veze . Imaju mnogo trenera koje možete izabrati sa različitim iskustvom (i većina njih ima diplomu psihologije) tako da ćete zagarantovano pronaći nekoga s kim ćete kliknuti.

Najbolje je dane morate zakazati termin sedmicama unaprijed. Znam da kada imate problem, želite ga riješiti što je prije moguće!

Sve što trebate učiniti je otići u Relationship Hero i odabrati trenera za odnose. Za nekoliko minuta dobit ćete savjete koji su vam tako očajnički potrebni.

Kliknite ovdje da započnete.

7) Radite na svojoj dobrobiti

Borba je odvod, kako emocionalno tako i fizički.

Podiže vaš krvni pritisak, pokreće navalu hormona stresa i može ostaviti osjećaj iscrpljenosti. Zato je važno raditi na svom dobrobiti.

• Vježba: Ne morate ići u teretanu ili provoditi sate vježbajući da biste napravili razlika. Čak i 45 minuta hodanja dnevno može vam pomoći da smanjite utjecaj stresa na vaše tijelo.

• Jedite dobro: Ono što jedete može imati veliki utjecaj na vaše emocije. Konzumiranje puno vlakana, voća i povrća može vam pomoći da se osjećate manje pod stresom, a može i učiniti da se osjećate energičnije.

• Nađite vremena za svjesnost: Uzimajte 15 minuta da uradite nešto što vam pomaže da se opustite može biti od velike pomoći u smanjenju stresa. Pokušajte pisati dnevnik, čitati, meditirati ili čak baviti se baštom kao način da se opustite.

• Provedite vrijeme s prijateljima i porodicom: Potrebni su vam ljudi koji vas vole i podržavaju, kojima je stalo do vas i koji vam mogu pomoći da se povučete i sagledate svoje situacije realno. Vjerujte mi, imativanjski ljudi u vašem životu pomoći će vam da izbjegnete da se previše zaglavite u glavi kada se posvađate sa partnerom.

Zašto 3 dana?

Pravilo 3 dana je prilično proizvoljan broj, ali ima smisla kada uzmete u obzir njegovu namjeru.

Pravilo ima za cilj da partnerima da vremena da se smire i razmisle o događajima u borbi.

Također im daje vremena da nedostaju jedno drugom i čeznu za dobrim trenutcima koje su imali.

Još važnije, daje im vremena da shvate šta vole u vezi i zašto ne Ne želim da raskinemo.

Važno je napomenuti da pravilo od 3 dana ne znači da uopće ne treba razgovarati o svađi.

Ono što znači je da ne biste trebali pričati o tome šta se dogodilo u borbi dok ne prođe rok od 3 dana.

Nakon 3 dana, možete pristupiti borbi s racionalnijim i manje emotivnim načinom razmišljanja. Možete iskoristiti ovo vrijeme da razmislite o tome šta se dogodilo i šta bi se sljedeći put moglo učiniti drugačije.

Zašto je važno dati svom partneru prostor?

Pravilo 3 dana je smjernica koja ima za cilj izgladite stvari nakon svađe.

Koristite ga da biste sebi dali vremena da se smirite, razmislite i isplanirate šta ćete reći kada ponovo razgovarate s partnerom.

Također ga koristite da date svom partneru vremena da učini isto.

Dajući jedno drugom prostora, trudite se da izgladite stvariponovo i pobrinite se da se vaša veza ne završi.

Pružanje prostora svom partneru nakon svađe daje mu vremena da razmisli o onome što se dogodilo. To im daje vremena da im nedostajete i shvate koliko vas vole. Ovo je važno jer neki parovi upadaju u zamku zadržavanja na svađi i opsjednutosti detaljima.

Ako želite biti sigurni da se vaša veza neće završiti nakon svađe, morate svom partneru dati vremena da se smire i shvate šta im nedostaje.

Kada ne biste trebali koristiti pravilo od 3 dana

Pravilo od 3 dana može biti od velike pomoći ako želite izgladiti stvari nakon svađe . Međutim, to nije uvijek najbolja ideja.

Ovo pravilo je od pomoći ako imate normalnu svađu ili svađu koja je zasnovana na nesporazumu.

Međutim, nije uvijek korisno ako imate ozbiljnu svađu ili ako postoji zlostavljanje.

U ovakvim slučajevima, morate zaboraviti na pravilo i odmah potražiti pomoć. Važno je dati sebi vremena da se smirite, ali također morate potražiti pomoć.

Ako vas je partner zlostavljao, ne biste trebali čekati prije nego što potražite pomoć. Trebali biste stupiti u kontakt s linijom za pomoć što je prije moguće.

Zaključak

Pravilo 3 dana je smjernica koja ima za cilj da pomogne parovima da prebrode svađu i da se iskupe nakon svađe.

Koristite ga da sebi date vremena da se smirite i razmislite o onome što se dogodilo. Takođe koristiteto daje vašem partneru vremena da učini isto.

Pravilo je namijenjeno da pomogne parovima da izglade stvari nakon svađe i osiguraju da njihova veza bude u redu.

Pridržavajući se pravila 3 dana , možete se pobrinuti da ništa ne radite brzopleto nakon svađe. Možete koristiti ovo pravilo kako biste bili sigurni da je veza i dalje zdrava i da ste joj oboje posvećeni.

Međutim, pravilo nije uvijek od pomoći. U nekim slučajevima vrijeme jednostavno nije dovoljno za rješavanje vaših problema, zato toplo preporučujem da razgovarate sa profesionalnim trenerom za odnose kako bi vama i vašem partneru pomogao da riješite stvari.

Da li vam se svidio moj članak? Lajkujte me na Facebooku da vidite više ovakvih članaka u svom feedu.