వాదన తర్వాత 3 రోజుల నియమాన్ని ఎలా వర్తింపజేయాలి

కొట్లాట తర్వాత, చాలా మంది జంటలు ఒకదానికొకటి వచ్చి తమ ప్రేమను పునరుద్ఘాటిస్తారు. వారు ఏ సమయంలోనైనా ముద్దు పెట్టుకుంటారు మరియు మేకప్ చేసుకుంటారు, సరియైనదా?

కొన్నిసార్లు అవును, కానీ కొన్ని సార్లు గొడవ తర్వాత విషయాలు అంత సాఫీగా జరగవు.

వాస్తవానికి, చాలా సమయం వాదనలు సయోధ్యకు బదులుగా మరింత ఉద్రిక్తతకు దారితీస్తాయి. ఇది జరిగినప్పుడు, కొంతమంది జంటలు విడిపోవాలని కూడా నిర్ణయించుకుంటారు.

అయితే విషయాలు జరగాలంటే అది ఒక్కటే మార్గమా?

ఒక తర్వాత విషయాలు సజావుగా జరిగేలా చేయడానికి ఏదైనా చేయవచ్చా పోరాడాలా?

సరే, వాస్తవానికి, ఇది ఉంది: 3 రోజుల నియమం.

వివాదం చాలా వేడెక్కినట్లయితే, మీరు మీ భాగస్వామికి కనీసం 3 రోజులు ఖాళీని ఇవ్వాలని నియమం చెబుతోంది. విషయాలు సజావుగా ముగిసిపోయాయి.

నిశితంగా పరిశీలిద్దాం:

వాదన తర్వాత 3 రోజుల నియమాన్ని ఎలా వర్తింపజేయాలి

3 రోజుల నియమం అనేది జంటలు ఒక్కొక్కరికి ఇవ్వాల్సిన నియమం వాదన తర్వాత కనీసం 3 రోజుల పాటు కొంత స్థలం.

మీరు క్షమాపణ చెప్పే ముందు వేచి ఉండాలనుకుంటే ఇది సహాయక మార్గదర్శకంగా కూడా ఉంటుంది.

3 రోజుల నియమం బాగా పని చేస్తుంది ఎందుకంటే ఇది ప్రతి ఒక్కరికీ అందిస్తుంది. వారు పోరాటం నుండి శాంతించాల్సిన సమయం, కానీ మీరు పోరాటం గురించి మరచిపోవడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టదు.

మీరు పోరాటం గురించి మాట్లాడటం చాలా తొందరగా ఉంటే, మీరు సులభంగా మళ్లీ కోపం తెచ్చుకోవచ్చు. మీరు దాన్ని మళ్లీ మాట్లాడే ముందు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి.

అనుసరించడానికి ఇక్కడ కొన్ని దశలు ఉన్నాయి:

1) మీరు ఏమి చేస్తున్నారో అర్థం చేసుకోండి

నిర్ధారించుకోండి మీరిద్దరు3-రోజుల నిరీక్షణ వ్యవధి యొక్క ఉద్దేశ్యాన్ని అర్థం చేసుకోండి.

ఇది ప్రక్రియను విశ్వసించడానికి మరియు మీరు దేని కోసం ఎదురుచూస్తున్నారనే దాని గురించి స్పష్టంగా చెప్పడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.

2) ఒకరికొకరు మద్దతుగా ఉండండి.

ఈ సమయంలో ఒకరికొకరు సహాయం చేసుకోవడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు అనే దాని గురించి మాట్లాడండి. మీ భాగస్వామికి ఏదైనా అందించడం కష్టంగా ఉంటే, వారికి తెలియజేయండి.

3) స్పష్టమైన మరియు వాస్తవిక అంచనాలను సెట్ చేయండి

చివరిలో ఏమి జరుగుతుందో స్పష్టమైన అంచనాలను సెట్ చేయండి 3 రోజులు. మీరు సమస్యను మళ్లీ సందర్శిస్తారని మీ ఇద్దరికీ తెలుసునని నిర్ధారించుకోండి, అయితే మీరు ముందుగా మూడు రోజులు వేచి ఉంటారు.

4) ఒకరికొకరు స్థలం ఇవ్వండి

ఈ నియమం ముఖ్యంగా గొడవపడే జంటలకు ముఖ్యమైనది. చాలా.

మరింత తరచుగా కాదు, తరచుగా గొడవపడే జంటలు ఎప్పుడూ గొడవ పడుతుంటారు. వారు తమ మునుపటి తగాదాల గురించి చాలా బిజీగా ఉన్నందున వారి సమస్యలకు ఎప్పటికీ పరిష్కారాన్ని కనుగొనలేరు.

అందువలన, 3 రోజుల నియమం జంటలు శాంతించడానికి మరియు ఏమి జరిగిందో వారి స్వంత నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి సమయాన్ని ఇస్తుంది.

జంటలు తగాదా గురించి మాట్లాడేందుకు సరైన స్థలంలో ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి అవసరమైన స్థలాన్ని తీసుకోవాలి.

3 రోజులలో, మీరు మెసేజ్‌లు పంపడం, మాట్లాడటం లేదా మీరు చూసే వ్యక్తిని చూడకుండా ఉండటం ముఖ్యం డేటింగ్ చేస్తున్నాను. విషయాలు ఆలోచించడానికి మీకు కొన్ని రోజులు అవసరమని వారికి చెప్పండి.

మీరు మీ భాగస్వామితో కలిసి జీవిస్తే, వారిని పూర్తిగా విస్మరించడం సాధ్యం కాదు, కానీ మీకు కొంత స్థలం అవసరమని మీరు వారికి చెప్పవచ్చు. ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీ స్వంత విషయంకనిష్టంగా సంప్రదించండి.

5) పోరాటాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి మీకు సమయం ఇవ్వండి

పోరాటం గురించి ఆలోచించడానికి మరియు ఏమి జరిగిందో ప్రాసెస్ చేయడానికి 3 రోజులను ఉపయోగించాలని గుర్తుంచుకోండి. ఇది ఒకరికొకరు స్థలం ఇవ్వడం మాత్రమే కాదు.

3 రోజుల నియమం జంటలు వారి గొడవ నుండి కోలుకోవడానికి కూడా సమయం ఇస్తుంది. ప్రభావితం కాకుండా ఏ జంట కూడా గొడవ పడదు.

జంటలు తమదైన రీతిలో పోరాటాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి ఈ సమయాన్ని ఉపయోగించుకోవచ్చు. పోరాటం వారి సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేయని విధంగా వారు పని చేయాల్సిన విషయాలపై పని చేయవచ్చు.

పోరాటం మళ్లీ జరగకుండా చూసుకోవడానికి వారు ఎక్కడ తప్పు చేశారో కూడా వారు గుర్తించగలరు.

6) సహాయం కోసం అడగండి

3 రోజుల తర్వాత కూడా మీరు లేదా మీ భాగస్వామి చాలా కలత చెందితే, మీకు మరికొంత సమయం మరియు కొంత మార్గదర్శకత్వం కూడా అవసరం కావచ్చు.

మీకు అలా అనిపిస్తే '3 రోజుల తర్వాత ప్రశాంతంగా మరియు హేతుబద్ధంగా పోరాటం గురించి మాట్లాడలేకపోతున్నాను, అప్పుడు నేను ప్రొఫెషనల్ రిలేషన్‌షిప్ కోచ్‌తో మాట్లాడాలని సూచిస్తున్నాను.

ఏ సంబంధమూ సరైనది కాదు మరియు మనందరికీ ఎప్పటికప్పుడు సహాయం కావాలి.

ప్రతిసారి నేను నా బాయ్‌ఫ్రెండ్‌తో చాలా పెద్ద గొడవకు దిగుతాను మరియు ప్రొఫెషనల్‌తో మాట్లాడటం నిజంగా సహాయపడుతుందని నేను కనుగొన్నాను.

ఇప్పుడు, రిలేషన్‌షిప్ హీరో అనే ప్రసిద్ధ సైట్‌లో నా రిలేషన్షిప్ కోచ్‌ని కనుగొన్నాను . వారు వివిధ నేపథ్యాలతో ఎంచుకోవడానికి చాలా మంది కోచ్‌లను కలిగి ఉన్నారు (మరియు వారిలో ఎక్కువ మంది మనస్తత్వ శాస్త్రంలో డిగ్రీని కలిగి ఉన్నారు) కాబట్టి మీరు క్లిక్ చేసే వ్యక్తిని మీరు కనుగొంటారని మీకు హామీ ఉంది.

అత్యుత్తమ భాగం మీరు.వారాల ముందు అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు. మీకు సమస్య ఉన్నప్పుడు, మీరు దాన్ని త్వరగా పరిష్కరించాలని నాకు తెలుసు!

మీరు చేయాల్సిందల్లా రిలేషన్‌షిప్ హీరో వద్దకు వెళ్లి, రిలేషన్ షిప్ కోచ్‌ని ఎంచుకోవడం. నిమిషాల్లోనే మీకు అవసరమైన సలహాలు మీకు అందుతాయి.

ప్రారంభించడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

7) మీ శ్రేయస్సుపై పని చేయండి

పోరాటం మానసికంగా మరియు శారీరకంగా ఒక డ్రెయిన్.

ఇది మీ రక్తపోటును పెంచుతుంది, ఒత్తిడి హార్మోన్ల రద్దీని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు మీరు అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు. అందుకే మీ శ్రేయస్సు కోసం పని చేయడం చాలా ముఖ్యం.

• వ్యాయామం: మీరు జిమ్‌కి వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు లేదా ఒకేసారి గంటల కొద్దీ వ్యాయామం చేయాల్సిన అవసరం లేదు తేడా. రోజుకు 45 నిమిషాల నడక కూడా మీ శరీరంపై ఒత్తిడి ప్రభావాన్ని తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

• బాగా తినండి: మీరు తినేవి మీపై పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతాయి భావోద్వేగాలు. పీచు, పండ్లు మరియు కూరగాయలను పుష్కలంగా తినడం వలన మీరు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు మరియు మీరు మరింత శక్తిని పొందగలరు.

• జాగ్రత్త కోసం సమయాన్ని కనుగొనండి: 15 తీసుకోవడం మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడే పనిని రోజుకు నిమిషాలు చేయడం ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో పెద్ద సహాయంగా ఉంటుంది. విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి జర్నలింగ్, చదవడం, ధ్యానం చేయడం లేదా తోటపనిని కూడా ప్రయత్నించండి.

• స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో సమయం గడపండి: మిమ్మల్ని ప్రేమించే మరియు మద్దతు ఇచ్చే వ్యక్తులు మీకు కావాలి, ఎవరు మీ గురించి పట్టించుకుంటారు మరియు మీ పరిస్థితులను వాస్తవికంగా చూసేందుకు వెనుకడుగు వేసి ఎవరు మీకు సహాయం చేయగలరు. నన్ను నమ్మండి, కలిగిమీరు మీ భాగస్వామితో గొడవ పడుతున్నప్పుడు మీ జీవితంలో బయటి వ్యక్తులు మీ తలపై ఎక్కువగా ఇరుక్కుపోకుండా ఉంటారు.

3 రోజులు ఎందుకు?

3 రోజుల నియమం చాలా ఏకపక్ష సంఖ్య, కానీ మీరు దాని ఉద్దేశించిన ఉద్దేశ్యాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకున్నప్పుడు ఇది అర్ధవంతంగా ఉంటుంది.

నియమం అనేది భాగస్వాములకు శాంతించడానికి మరియు పోరాట సంఘటనలను ప్రతిబింబించడానికి సమయం ఇవ్వడానికి ఉద్దేశించబడింది.

ఇది వారు ఒకరినొకరు కోల్పోయే సమయాన్ని కూడా ఇస్తుంది మరియు వారు గతంలో గడిపిన మంచి సమయాల కోసం ఆరాటపడుతుంది.

మరింత ముఖ్యమైనది, వారు సంబంధాన్ని ప్రేమిస్తున్నారని మరియు వారు ఎందుకు ఇష్టపడరు అని గ్రహించడానికి ఇది వారికి సమయాన్ని ఇస్తుంది. విడిపోవాలని కోరుకోవడం లేదు.

3 రోజుల నియమం అంటే మీరు పోరాటం గురించి అస్సలు మాట్లాడకూడదని కాదు.

అంటే అది అర్థం 3 రోజుల గడువు ముగిసే వరకు మీరు పోరాటంలో ఏమి జరిగిందనే దాని గురించి మాట్లాడకూడదు.

3 రోజుల తర్వాత, మీరు మరింత హేతుబద్ధమైన మరియు తక్కువ భావోద్వేగ మనస్తత్వంతో పోరాటాన్ని సంప్రదించవచ్చు. మీరు ఈ సమయాన్ని ఉపయోగించుకుని ఏమి జరిగిందో మరియు తదుపరిసారి భిన్నంగా ఏమి చేయవచ్చు అనే దాని గురించి ఆలోచించవచ్చు.

మీ భాగస్వామికి స్థలం ఇవ్వడం ఎందుకు ముఖ్యం?

3 రోజుల నియమం అనేది ఒక మార్గదర్శకం. తగాదా తర్వాత విషయాలు సజావుగా సాగుతాయి.

మీరు మీ భాగస్వామితో మళ్లీ మాట్లాడినప్పుడు మీరు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి, ఆలోచించడానికి మరియు ఏమి చెప్పాలో ప్లాన్ చేసుకోవడానికి మీకు సమయం ఇవ్వడానికి దీన్ని ఉపయోగిస్తారు.

మీరు కూడా దీన్ని ఉపయోగిస్తారు. మీ భాగస్వామికి అదే పని చేయడానికి సమయం ఇవ్వడానికి.

ఒకరికొకరు ఖాళీని ఇవ్వడం ద్వారా, మీరు విషయాలను సున్నితంగా చేయడానికి ప్రయత్నం చేస్తున్నారుతర్వాత మరియు మీ సంబంధం ముగియకుండా చూసుకోండి.

పోరాటం తర్వాత మీ భాగస్వామికి స్థలం ఇవ్వడం వలన ఏమి జరిగిందో ఆలోచించడానికి వారికి సమయం లభిస్తుంది. ఇది మిమ్మల్ని కోల్పోవడానికి మరియు వారు మిమ్మల్ని ఎంతగా ప్రేమిస్తున్నారో తెలుసుకోవడానికి వారికి సమయాన్ని ఇస్తుంది. ఇది చాలా ముఖ్యమైనది ఎందుకంటే కొంతమంది జంటలు పోట్లాడుకునే ఉచ్చులో పడతారు మరియు వివరాలపై దృష్టి సారిస్తారు.

ఒకవేళ గొడవ తర్వాత మీ సంబంధం ముగిసిపోకుండా చూసుకోవాలంటే, మీరు మీ భాగస్వామికి సమయం ఇవ్వాలి. శాంతించడానికి మరియు వారు ఏమి కోల్పోతున్నారో గ్రహించడానికి.

మీరు 3 రోజుల నియమాన్ని ఉపయోగించనప్పుడు

3 రోజుల నియమం మీరు పోరాటం తర్వాత విషయాలను చక్కబెట్టుకోవాలనుకుంటే నిజంగా సహాయకరంగా ఉంటుంది . అయితే, ఇది ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమమైన ఆలోచన కాదు.

మీకు సాధారణ వాదన లేదా అపార్థం ఆధారంగా తగాదా ఉంటే ఈ నియమం సహాయకరంగా ఉంటుంది.

అయితే, ఇది ఎల్లప్పుడూ కాదు మీకు తీవ్రమైన గొడవ జరిగినా లేదా దుర్వినియోగం జరిగినా సహాయకరంగా ఉంటుంది.

ఇలాంటి సందర్భాల్లో, మీరు నియమాన్ని మర్చిపోయి వెంటనే సహాయం పొందాలి. ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మీకు సమయం ఇవ్వడం ముఖ్యం, కానీ మీరు సహాయం కూడా కోరాలి.

మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని దుర్వినియోగం చేసినట్లయితే, మీరు సహాయం కోసం వేచి ఉండకూడదు. మీరు వీలైనంత త్వరగా హెల్ప్‌లైన్‌ని సంప్రదించాలి.

ముగింపు

3 రోజుల నియమం అనేది జంటలు వాగ్వివాదం ద్వారా పని చేయడానికి మరియు గొడవ తర్వాత సరిదిద్దుకోవడానికి సహాయపడే మార్గదర్శకం.

మీరు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మరియు ఏమి జరిగిందో ఆలోచించడానికి మీకు సమయం ఇవ్వడానికి దీనిని ఉపయోగిస్తారు. మీరు కూడా ఉపయోగించుకోండిఇది మీ భాగస్వామికి అదే విధంగా చేయడానికి సమయం ఇవ్వడానికి.

ఈ నియమం జంటలు గొడవ పడిన తర్వాత విషయాలు చక్కదిద్దుకోవడానికి మరియు వారి బంధం సజావుగా ఉండేలా చూసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

3 రోజుల నియమాన్ని అనుసరించడం ద్వారా. , మీరు గొడవ తర్వాత ఏదైనా హడావుడి చేయకుండా చూసుకోవచ్చు. సంబంధం ఇప్పటికీ ఆరోగ్యంగా ఉందని మరియు మీరిద్దరూ దానికి కట్టుబడి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు ఈ నియమాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.

అయితే, నియమం ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగకరంగా ఉండదు. కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి సమయం సరిపోదు, అందుకే మీకు మరియు మీ భాగస్వామి విషయాలను పరిష్కరించడంలో సహాయపడటానికి ఒక ప్రొఫెషనల్ రిలేషన్షిప్ కోచ్‌తో మాట్లాడాలని నేను బాగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను.

మీకు నా కథనం నచ్చిందా? మీ ఫీడ్‌లో ఇలాంటి మరిన్ని కథనాలను చూడటానికి Facebookలో నన్ను లైక్ చేయండి.