Ինչպես կիրառել 3 օրվա կանոնը վեճից հետո

Կռվից հետո զույգերի մեծ մասը հավաքվում է և վերահաստատում իրենց սերը միմյանց հանդեպ: Նրանք համբուրվում և դիմահարդարվում են անմիջապես, այնպես չէ՞:

Երբեմն այո, բայց երբեմն ամեն ինչ այնքան էլ հարթ չի ընթանում մենամարտից հետո:

Իրականում, շատ ժամանակ վեճերը հաշտեցման փոխարեն հանգեցնում են հետագա լարվածության: Երբ դա տեղի ունենա, որոշ զույգեր նույնիսկ կորոշեն բաժանվել:

Բայց արդյո՞ք դա միակ ճանապարհն է, որը կարող է ընթանալ: կռվե՞լ:

Դե, իրականում կա. 3 օրվա կանոնը:

Կանոնն ասում է, որ պետք է ձեր զուգընկերոջը տարածք տրամադրեք առնվազն 3 օր, եթե վեճը շատ թեժանա, և դուք ցանկանում եք ամեն ինչ հարթ է:

Եկեք ավելի ուշադիր նայենք.

Ինչպես կիրառել 3 օրվա կանոնը վիճաբանությունից հետո

3 օրվա կանոնը այն կանոնն է, որը զույգերը պետք է տան յուրաքանչյուրին: վիճաբանությունից հետո առնվազն 3 օր որոշ տարածք:

Դա կարող է նաև օգտակար ուղեցույց լինել, եթե ցանկանում եք սպասել նախքան ներողություն խնդրելը:

3 օրվա կանոնը լավ է աշխատում, քանի որ այն բոլորին տալիս է ժամանակն է, որ նրանք պետք է հանգստանան կռվից, բայց շատ ժամանակ չէ, որ դուք մոռանում եք, թե ինչի մասին էր կռիվը:

Եթե շատ արագ եք խոսում կռվի մասին, կարող եք հեշտությամբ նորից զայրանալ: Դուք պետք է հանգստանաք ինքներդ ձեզ, նախքան նորից խոսեք դրա մասին:

Ահա մի քանի քայլեր, որոնք պետք է հետևեք.

1) Հասկացեք, թե ինչի մեջ եք մտնում

Համոզվեք, որ դուք երկուսդհասկանալ 3-օրյա սպասման ժամանակահատվածի նպատակը:

Սա կօգնի ձեզ և՛ վստահել գործընթացին, և՛ հստակ հասկանալ, թե ինչ եք սպասում:

2) Աջակցեք միմյանց:

Խոսեք այն մասին, թե ինչ կարող եք անել այս ընթացքում միմյանց օգնելու համար: Եթե ​​ձեր զուգընկերոջը պետք է ինչ-որ բան, որը կարող է դժվար լինել ձեզ համար ապահովել, տեղեկացրեք նրան:

3) Սահմանեք հստակ և իրատեսական ակնկալիքներ

Հստակ ակնկալիքներ դրեք այն բանի համար, թե ինչ կլինի ավարտին: 3 օր. Համոզվեք, որ երկուսդ էլ գիտեք, որ կվերանայեք հարցը, բայց նախ երեք օր կսպասեք:

4) Տարածություն տվեք միմյանց

Այս կանոնը հատկապես կարևոր է կռվող զույգերի համար: շատ:

Ավելի հաճախ, հաճախ կռվող զույգերը միշտ վիճում են: Նրանք երբեք չեն գտնի իրենց խնդիրների լուծումը, քանի որ նրանք չափազանց զբաղված են իրենց նախորդ կռիվներով:

Որպես այդպիսին, 3 օրվա կանոնը զույգերին ժամանակ է տալիս սառչելու և իրենց որոշումները կայացնելու տեղի ունեցածի վերաբերյալ:

Զույգերը պետք է զբաղեցնեն իրենց անհրաժեշտ տարածքը, որպեսզի համոզվեն, որ նրանք ճիշտ տեղում են կռվի մասին խոսելու համար:

3 օրվա ընթացքում կարևոր է հաղորդագրություն չգրել, չխոսել կամ չտեսնել այն անձին, ում հետ ծանոթանում եմ: Ասացեք նրանց, որ ձեզ մի քանի օր է պետք մտածելու համար:

Եթե ապրում եք ձեր զուգընկերոջ հետ, ապա հնարավոր չի լինի ամբողջովին անտեսել նրան, բայց կարող եք ասել, որ ձեզ որոշ տարածք է պետք և անեք քո սեփականը, մինչդեռ փորձում ես պահելնվազագույնի շփվեք:

5) Ինքներդ ձեզ ժամանակ տվեք կռիվը ընթացք տալու համար

Հիշեք, որ օգտագործեք 3 օրը կռվի մասին մտածելու և տեղի ունեցածը մշակելու համար: Խոսքը միայն միմյանց տարածք տրամադրելու մասին չէ:

3 օրվա կանոնը նաև ժամանակ է տալիս զույգերին բուժվելու իրենց կռվից: Ոչ մի զույգ չի կարող կռվի միջով անցնել առանց ազդեցության:

Զույգերը կարող են օգտագործել այս ժամանակը կռիվը յուրովի ընթացք տալու համար: Նրանք կարող են աշխատել այն բաների վրա, որոնց վրա պետք է աշխատել, որպեսզի կռիվը չազդի իրենց հարաբերությունների վրա:

Նրանք կարող են նաև պարզել, թե որտեղ են սխալվել, որպեսզի համոզվեն, որ կռիվը չկրկնվի:

6) Օգնություն խնդրեք

Եթե դուք կամ ձեր զուգընկերը դեռևս 3 օր անց շատ տխուր եք, կարող է ձեզ ևս որոշ ժամանակ և նույնիսկ որոշակի առաջնորդություն պահանջել:

Եթե գտնում եք, որ դուք «3 օր հետո անկարող եմ խոսել մենամարտի մասին հանգիստ և ռացիոնալ ձևով, այնուհետև ես առաջարկում եմ խոսել հարաբերությունների պրոֆեսիոնալ մարզիչի հետ:

Ոչ մի հարաբերություն կատարյալ չէ, և մենք բոլորս ժամանակ առ ժամանակ օգնության կարիք ունենք:

Ժամանակ առ ժամանակ ես իսկապես մեծ կռվի մեջ եմ ընկնում ընկերոջս հետ և գտնում եմ, որ մասնագետի հետ խոսելն իսկապես օգնում է:

Այժմ ես գտա իմ հարաբերությունների մարզիչը հայտնի կայքում, որը կոչվում է Relationship Hero: . Նրանք ունեն բազմաթիվ մարզիչներ, որոնցից կարող են ընտրել տարբեր ծագում ունեցող (և նրանցից շատերն ունեն հոգեբանության աստիճան), այնպես որ դուք երաշխավորված եք գտնել մեկին, ում հետ սեղմեք:

Լավագույն մասն այն է, որ դուքպետք չէ շաբաթներ առաջ պայմանավորվել. Ես գիտեմ, որ երբ խնդիր ունես, ուզում ես շուտափույթ լուծել այն:

Այն ամենը, ինչ պետք է անես, գնալ դեպի Relationship Hero  և ընտրել հարաբերությունների մարզիչ: Մի քանի րոպեի ընթացքում դուք կստանաք հատուկ խորհուրդներ, որոնց կարիքն ունեք:

Սեղմեք այստեղ՝ սկսելու համար:

7) Աշխատեք ձեր բարեկեցության վրա

Պայքարը նշանակում է արտահոսք, ինչպես էմոցիոնալ, այնպես էլ ֆիզիկապես:

Այն բարձրացնում է ձեր արյան ճնշումը, առաջացնում է սթրեսի հորմոնների հոսք և կարող է ձեզ ուժասպառ զգալ: Ահա թե ինչու է կարևոր աշխատել ձեր ինքնազգացողության վրա:

• Զորավարժություններ. Պետք չէ մարզասրահ հաճախել կամ ժամեր շարունակ մարզվել մարզվելու համար: տարբերությունը։ Նույնիսկ օրական 45 րոպե քայլելը կարող է օգնել ձեզ նվազեցնել սթրեսի ազդեցությունը ձեր մարմնի վրա:

• Լավ ուտեք. Այն, ինչ ուտում եք, կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր մարմնի վրա: զգացմունքները. Շատ մանրաթել, մրգեր և բանջարեղեն ուտելը կարող է օգնել ձեզ ավելի քիչ սթրես զգալ, ինչպես նաև կարող է ձեզ ավելի եռանդուն զգալ:

• Ժամանակ գտեք ուշադիր լինելու համար. Ընդունելով 15 օրական րոպեները մի բան անելու համար, որն օգնում է ձեզ հանգստանալ, կարող է մեծ օգնություն լինել սթրեսը նվազեցնելու համար: Փորձեք օրագիր գրել, կարդալ, մեդիտացիա անել կամ նույնիսկ այգեգործություն՝ որպես հանգստանալու միջոց:

• Ժամանակ անցկացրեք ընկերների և ընտանիքի հետ. Ձեզ պետք են մարդիկ, ովքեր սիրում և աջակցում են ձեզ, ովքեր հոգ են տանում ձեր մասին և ովքեր կարող են օգնել ձեզ հետ կանգնել և իրատեսորեն տեսնել ձեր իրավիճակները: Հավատացեք ինձ, ունենալովՁեր կյանքում դրսից մարդիկ կօգնեն ձեզ խուսափել ձեր գլխում շատ չխրվելուց, երբ կռվի մեջ եք մտնում ձեր զուգընկերոջ հետ:

Ինչու՞ 3 օր:

3 օրվա կանոնը բավականին կամայական թիվ է, բայց իմաստ ունի, եթե հաշվի առնեք դրա նպատակը:

Կանոնը կոչված է գործընկերներին ժամանակ տրամադրելու հանգստանալու և մենամարտի իրադարձությունների մասին մտածելու համար:

Դա նաև ժամանակ է տալիս նրանց կարոտելու միմյանց և կարոտելու նախկինում անցկացրած լավ ժամանակները:

Ավելին կարևոր է, դա նրանց ժամանակ է տալիս հասկանալու, թե ինչ են սիրում հարաբերություններում և ինչու են նրանք անում: Չեմ ուզում բաժանվել:

Կարևոր է նշել, որ 3 օրվա կանոնը չի նշանակում, որ դուք ընդհանրապես չպետք է խոսեք կռվի մասին:

Ինչ է դա նշանակում. պետք չէ խոսել մենամարտում տեղի ունեցածի մասին, քանի դեռ չի լրացել 3 օրվա վերջնաժամկետը:

3 օրից հետո կարող եք մենամարտին մոտենալ ավելի ռացիոնալ և պակաս զգացմունքային մտածելակերպով: Դուք կարող եք օգտագործել այս ժամանակը, որպեսզի մտածեք այն մասին, թե ինչ է տեղի ունեցել, և ինչ կարող եք անել այլ կերպ հաջորդ անգամ:

Ինչո՞ւ է կարևոր ձեր զուգընկերոջը տարածք տրամադրելը:

3 օրվա կանոնը ուղեցույց է, որը նախատեսված է. հարթեցրեք ամեն ինչ մենամարտից հետո:

Դուք օգտագործում եք այն, որպեսզի ձեզ ժամանակ տրամադրեք հանգստանալու, մտածելու և պլանավորելու, թե ինչ կասեք, երբ նորից խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ:

Դուք նաև օգտագործում եք դա: որպեսզի ձեր զուգընկերոջը ժամանակ տրամադրեք նույնն անելու համար:

Տարածություն տալով միմյանց՝ դուք ջանքեր եք գործադրում հարթելու ամեն ինչավարտեք և համոզվեք, որ ձեր հարաբերությունները չավարտվեն:

Կռվից հետո ձեր զուգընկերոջը տարածք տրամադրելը թույլ է տալիս նրան մտածել տեղի ունեցածի մասին: Դա նրանց ժամանակ է տալիս կարոտելու ձեզ և հասկանալու, թե որքան շատ են սիրում ձեզ: Սա կարևոր է, քանի որ որոշ զույգեր ընկնում են կռվի վրա կենտրոնանալու և մանրամասների վրա տարված լինելու թակարդում:

Եթե ցանկանում եք համոզվել, որ ձեր հարաբերությունները կռվից հետո չեն ավարտվի, դուք պետք է ժամանակ տրամադրեք ձեր զուգընկերոջը: հանգստանալ և հասկանալ, թե ինչ են նրանք բաց թողնում:

Երբ չպետք է օգտագործեք 3 օրվա կանոնը

3 օրվա կանոնը կարող է իսկապես օգտակար լինել, եթե ցանկանում եք հարթել իրավիճակը մենամարտից հետո: . Այնուամենայնիվ, դա միշտ չէ, որ լավագույն գաղափարն է:

Այս կանոնն օգտակար է, եթե նորմալ վեճ կամ կռիվ ունեք, որը հիմնված է թյուրիմացության վրա:

Սակայն դա միշտ չէ, որ այդպես է: Օգտակար է, եթե լուրջ կռիվ եք ունենում կամ առկա է բռնություն:

Այսպիսի դեպքերում դուք պետք է մոռանաք կանոնի մասին և անմիջապես օգնություն ստանաք: Կարևոր է ինքներդ ձեզ հանգստանալու ժամանակ տալը, բայց դուք նույնպես պետք է օգնություն փնտրեք:

Եթե ձեր զուգընկերոջ կողմից բռնության եք ենթարկվել, ապա չպետք է սպասեք նախքան օգնություն փնտրելը: Դուք պետք է հնարավորինս շուտ կապվեք օգնության գծի հետ:

Եզրակացություն

3 օրվա կանոնը ուղեցույց է, որը կոչված է օգնելու զույգերին հաղթահարել վեճը և փոխհատուցել վիճաբանությունից հետո:

Դուք օգտագործում եք այն ձեզ ժամանակ տրամադրելու համար հանգստանալու և տեղի ունեցածի մասին մտածելու համար: Դուք նույնպես օգտագործում եքդա ձեր զուգընկերոջը ժամանակ տալու համար նույնն անելու համար:

Կանոնը կոչված է օգնելու զույգերին հարթել իրավիճակը վիճաբանությունից հետո և համոզվել, որ իրենց հարաբերությունները նորմալ են:

Հետևելով 3 օրվա կանոնին: , կարող եք համոզվել, որ կռվից հետո ոչ մի հապճեպ բան չեք անում։ Դուք կարող եք օգտագործել այս կանոնը՝ համոզվելու համար, որ հարաբերությունները դեռ առողջ են, և որ երկուսդ էլ հավատարիմ եք դրան:

Սակայն կանոնը միշտ չէ, որ օգտակար է: Որոշ դեպքերում ժամանակը բավարար չէ ձեր խնդիրները լուծելու համար, այդ իսկ պատճառով ես խորհուրդ եմ տալիս խոսել պրոֆեսիոնալ հարաբերությունների մարզիչի հետ՝ օգնելու ձեզ և ձեր զուգընկերոջը լուծել խնդիրները:

Ձեզ դուր եկավ իմ հոդվածը: Հավանեք ինձ Facebook-ում, որպեսզի տեսնեք նման ավելի շատ հոդվածներ ձեր լրահոսում: