ಪರಿವಿಡಿ
ಜಗಳದ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ದಂಪತಿಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪುನರುಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚುಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೇಕಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಸರಿ?
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೌದು, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜಗಳದ ನಂತರ ವಿಷಯಗಳು ಅಷ್ಟು ಸುಗಮವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ವಾದಗಳು ಸಮನ್ವಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಕೆಲವು ದಂಪತಿಗಳು ಬೇರ್ಪಡಲು ಸಹ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ಅದು ಒಂದೇ ಮಾರ್ಗವೇ?
ಒಂದು ನಂತರ ವಿಷಯಗಳು ಸುಗಮವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಜಗಳವಾಡುವುದೇ?
ಸರಿ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದೆ: 3 ದಿನದ ನಿಯಮ.
ಒಂದು ವಾದವು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ನಿಯಮವು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ವಿಷಯಗಳು ಸುಗಮವಾಗಿ ಮುಗಿದಿವೆ.
ಒಂದು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ:
ವಾದದ ನಂತರ 3 ದಿನದ ನಿಯಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು
3 ದಿನದ ನಿಯಮವು ದಂಪತಿಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ನೀಡಬೇಕಾದ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ ವಾದದ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ.
ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಕಾಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಇದು ಸಹಾಯಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಯಾಗಿರಬಹುದು.
3 ದಿನದ ನಿಯಮವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಜಗಳದಿಂದ ಶಾಂತವಾಗಬೇಕಾದ ಸಮಯ, ಆದರೆ ಜಗಳ ಏನೆಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಲ್ಲ.
ನೀವು ಜಗಳದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ತುಂಬಾ ಚುರುಕಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವೇ ವಿರಾಮವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಅನುಸರಿಸಲು ಕೆಲವು ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
1) ನೀವು ಏನನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ನೀವಿಬ್ಬರು3-ದಿನದ ಕಾಯುವ ಅವಧಿಯ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸಹ ನೋಡಿ: "ಯಾಕೆ ನನ್ನನ್ನು ಯಾರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ?" 10 ಘನ ಸಲಹೆಗಳುಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಂಬಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನು ಕಾಯುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2) ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲವಾಗಿರಿ
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
3) ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ 3 ದಿನಗಳು. ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಮೂರು ದಿನ ಕಾಯುತ್ತೀರಿ.
4) ಪರಸ್ಪರ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡಿ
ಈ ನಿಯಮವು ಜಗಳವಾಡುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು.
ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಗಳವಾಡುವ ದಂಪತಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಜಗಳಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಗಳವಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಂತೆಯೇ, 3 ದಿನಗಳ ನಿಯಮವು ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ದಂಪತಿಗಳು ಜಗಳದ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲು ಅವರು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದು, ಮಾತನಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನೋಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಬಹುದು. ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿಷಯಕನಿಷ್ಠ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
5) ಹೋರಾಟವನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ
ಹೋರಾಟದ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು 3 ದಿನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ಕೇವಲ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ.
3 ದಿನಗಳ ನಿಯಮವು ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಜಗಳದಿಂದ ಗುಣಮುಖರಾಗಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದೆ ಯಾವುದೇ ದಂಪತಿಗಳು ಜಗಳವಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜಗಳವನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಜಗಳವು ಅವರ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಂತೆ ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹೋರಾಟವು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಎಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬಹುದು.
6) ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ
ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ 3 ದಿನಗಳ ನಂತರವೂ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ '3 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋರಾಟದ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ನಂತರ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.
ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಾನು ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೊಡ್ಡ ಜಗಳವಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.
ಈಗ, ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ಹೀರೋ ಎಂಬ ಜನಪ್ರಿಯ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ . ಅವರು ವಿವಿಧ ಹಿನ್ನೆಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅನೇಕ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ (ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಪದವಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ) ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಭರವಸೆ ಇದೆ.
ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ ನೀವು.ವಾರಗಳ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ!
ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ಹೀರೋಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು. ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
7) ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ
ಹೋರಾಟ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಒಂದು ಡ್ರೈನ್.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ವಿಪರೀತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ದಣಿದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ವ್ಯಾಯಾಮ: ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ವ್ಯತ್ಯಾಸ. ದಿನಕ್ಕೆ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡಿಗೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ: ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರೋ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಭಾವನೆಗಳು. ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಬಹುದು.
- ಸಾವಧಾನತೆಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ: 15 ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಮಿಷಗಳು ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಜರ್ನಲಿಂಗ್, ಓದುವಿಕೆ, ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ತೋಟಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಜನರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಯಾರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಲು ಯಾರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಹೊಂದಿರುವನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿನ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಏಕೆ 3 ದಿನಗಳು?
3 ದಿನದ ನಿಯಮವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸಂಖ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದರ ಉದ್ದೇಶಿತ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದಾಗ ಅದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.
ನಿಯಮವು ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೋರಾಟದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಅವರಿಗೆ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೊಂದಿದ್ದ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯಗಳಿಗಾಗಿ ಹಾತೊರೆಯುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಏಕೆ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮುರಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
3 ದಿನಗಳ ನಿಯಮವು ನೀವು ಹೋರಾಟದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಅದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ ಅದು 3 ದಿನಗಳ ಗಡುವು ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ ನೀವು ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಬಾರದು.
3 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತರ್ಕಬದ್ಧ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ಏನಾಯಿತು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಲು ನೀವು ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
3 ದಿನದ ನಿಯಮವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ. ಜಗಳದ ನಂತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಶಾಂತವಾಗಲು, ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಲು.
ಪರಸ್ಪರ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿನಂತರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಜಗಳದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ದಂಪತಿಗಳು ಜಗಳದ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿವರಗಳ ಮೇಲೆ ಗೀಳು ಹಾಕುವ ಬಲೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ.
ಜಗಳದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರು ಏನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು.
ನೀವು 3 ದಿನದ ನಿಯಮವನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದಾಗ
ನೀವು ಜಗಳದ ನಂತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ 3 ದಿನದ ನಿಯಮವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯವಲ್ಲ.
ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾದವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಜಗಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈ ನಿಯಮವು ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ ನೀವು ಗಂಭೀರವಾದ ಜಗಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದುರುಪಯೋಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಯಮವನ್ನು ಮರೆತು ತಕ್ಷಣ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಶಾಂತವಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನೀವು ನಿಂದನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಕಾಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸಹಾಯವಾಣಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಸಹ ನೋಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾನಿಫೆಸ್ಟ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವ 13 ಚಿಹ್ನೆಗಳು (ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ)ತೀರ್ಮಾನ
3 ದಿನಗಳ ನಿಯಮವು ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ವಾದದ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಜಗಳದ ನಂತರ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಯಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವೂ ಬಳಸಿನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಜಗಳದ ನಂತರ ದಂಪತಿಗಳು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಬಂಧವು ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಯಮವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3 ದಿನಗಳ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ , ಜಗಳದ ನಂತರ ನೀವು ದುಡುಕಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಂತೆ ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಂಬಂಧವು ಇನ್ನೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಅದಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಈ ನಿಯಮವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಯಮವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಮಯವು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ನನ್ನ ಲೇಖನ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಯಿತೇ? ನಿಮ್ಮ ಫೀಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಇನ್ನಷ್ಟು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ನೋಡಲು Facebook ನಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ.
