As mulheres inseguras traem nas relações? Tudo o que precisa de saber

A insegurança pode atormentar os melhores de nós, mesmo aqueles que são bonitos, autoconfiantes e aparentemente levam uma vida encantadora.

Todos nós temos as nossas próprias preocupações e dúvidas sobre nós próprios. É normal passarmos por dias em que nos sentimos muito em baixo e precisamos de um pouco mais de confiança.

Como é que a insegurança afecta as relações e leva as mulheres a traírem-se?

Neste guia, vamos explorar tudo o que precisa de saber sobre este assunto.

Vamos mergulhar!

O que é a insegurança?

Primeiro, vamos falar sobre o que significa exactamente a insegurança.

A insegurança envolve um sentimento geral de ansiedade ou incerteza sobre as suas competências, capacidades e valor como pessoa, o que normalmente afecta a sua saúde mental e emocional e, por vezes, até a sua saúde física.

No que diz respeito às relações, a insegurança manifesta-se de muitas formas e afecta vários aspectos de uma relação.

A investigação revelou que a insegurança psicológica está significativamente relacionada com o neuroticismo e a dependência, afectando também a inteligência emocional, a abertura e a agradabilidade.

Assim, as pessoas inseguras têm problemas de confiança e não estão dispostas a mostrar vulnerabilidade aos seus parceiros.

Como é que um estilo de vinculação inseguro afecta as relações

O papel do estilo de vinculação é sempre um aspecto essencial das nossas relações interpessoais, especialmente as românticas.

É por isso que qualquer conversa sobre relações precisa de incluir uma discussão sobre os estilos de vinculação.

Eis dois exemplos que mostram como o estilo de vinculação de um indivíduo entra em jogo.

Posso dizer que a minha colega de faculdade Ângela tem um estilo de vinculação seguro, pois é capaz de partilhar abertamente os seus sentimentos e procurar o apoio do seu parceiro quando se depara com problemas na relação.

A Ângela gosta de ser ela própria - com falhas e tudo - com o Tiago, o seu marido, e sempre que têm uma discussão, conseguem gerir o conflito de forma saudável.

Por outro lado, a minha amiga Sandra tem tendência para ser carente e pegajosa nas suas relações. Desde que a conheço, tem passado por uma relação atrás da outra, sem conseguir quebrar este padrão.

Curiosamente, ao mesmo tempo que Sandra demonstra uma grande dependência dos seus namorados, tem muita dificuldade em partilhar com eles os seus medos e fraquezas mais profundos.

As suas relações nunca chegaram a um ponto em que ela se sentisse confortável e confiasse no parceiro o suficiente para revelar o seu verdadeiro eu.

Por vezes, recorria mesmo a tácticas egoístas ou manipuladoras para manter o seu homem perto dela, sem se aperceber de que, na realidade, o estava a afastar.

As mulheres como a Sandra têm um estilo de vinculação inseguro. Tendem a associar o amor à ansiedade e têm medo de não serem amadas ou de serem vistas como merecedoras de amor.

Ansiedade de Vinculação vs. Evitamento de Vinculação

Um olhar mais atento ao estilo de vinculação insegura mostra-nos que este se apresenta sob duas formas: vinculação ansiosa e vinculação evitante.

Ambos os tipos resultam da crença de que o seu parceiro não está emocional ou fisicamente disponível para si.

As pessoas com um estilo de vinculação ansioso têm medos profundos de abandono ou rejeição e procuram nos seus parceiros a validação e a regulação das emoções.

As mulheres com este estilo de vinculação inseguro tendem normalmente a ser ciumentas e pegajosas e a desenvolver codependência em relação aos seus parceiros.

Entretanto, as mulheres com um estilo de vinculação evitante situam-se no extremo oposto do espectro.

Evitam persistentemente a intimidade física ou emocional e não se sentem à vontade para exprimir os seus sentimentos.

Tal como as pessoas com ansiedade de vinculação, têm dificuldade em confiar nas pessoas, mas a sua reacção é diferente - em vez de se agarrarem ao parceiro, evitam aproximar-se emocionalmente.

Se já esteve numa relação com uma mulher assim, é provável que tenha sentido um muro entre os dois.

Embora ambos os tipos sejam formas de um estilo de vinculação inseguro, não são iguais em termos de risco de traição.

De acordo com um estudo da Universidade Estadual da Flórida, as pessoas com ansiedade de apego eram mais propensas a trair, ao passo que a evitação de apego não levava à infidelidade.

Então, as mulheres inseguras traem?

Infelizmente, sim. Como mostra o estudo acima mencionado, um estilo de vinculação ansioso pode tornar uma mulher mais propensa a trair.

As mulheres que lutam com uma baixa auto-estima podem procurar fora da relação mais atenção e validação. A principal questão na mente de uma pessoa insegura é: "Porque é que alguém me acharia atraente?"

Por isso, se alguém começa a dar-lhes essa atenção, a sensação é óptima e assegura-lhes que são de facto desejáveis.

Para algumas pessoas, é muito fácil compreender e aceitar que todos nós merecemos ser amados, mas para as mulheres inseguras, não é assim tão simples.

Podem ter desenvolvido estas inseguranças a partir de experiências passadas e estes medos moldaram a forma como vêem as relações, quer o saibam ou não.

Por muito que queiram superá-los e evitar a batota, é demasiado fácil voltar a este padrão de comportamento. A necessidade de se sentirem validados pode ser muito mais forte do que a sua força de vontade.

O que é que leva uma mulher a sentir-se insegura?

Uma mulher pode sentir-se insegura devido às suas experiências passadas ou a problemas específicos da sua relação actual. Alguns destes problemas incluem

• Relações fracas com o prestador de cuidados primários na infância
• Falta de atenção
• Baixa auto-estima e falta de confiança
• Fracasso ou rejeição recente
• Perfeccionismo
• Relações passadas desastrosas
• Um sentimento de negligência
• Descobrir que o parceiro tem segredos para ela

Como é que se sabe se ela se sente insegura?

É fácil identificar uma mulher insegura através destes sinais:

• Magoa-se ou ofende-se facilmente.
• Ela tenta controlar tudo na relação.
• Sente-se frequentemente ciumenta.
• É crítica em relação às outras mulheres.
• É sensível à sua aparência e imagem corporal.
• Ela tenta agradar a toda a gente.
• Ela tem um comportamento de procura de atenção.
• Exige atenção constante, garantias e elogios.

Como é que se lida com um parceiro inseguro?

Então, se estiveres numa relação com uma mulher insegura, isso significa que está tudo perdido?

De modo algum.

Existem algumas formas de alimentar uma relação com um parceiro inseguro. Tudo o que precisa é de muita compreensão, paciência e compaixão.

1) Identificar o problema real

Como já foi referido, a insegurança é um sinal de baixa auto-estima, mas podem existir outros medos por detrás, pelo que o melhor é analisar e compreender a situação.

Depois de chegar à causa principal, incentive-a a discutir a forma como podem trabalhar em conjunto para a resolver.

2) Assegurar-lhe que a ama e que se preocupa com ela

Porque lutam com sentimentos de indignidade, as mulheres inseguras anseiam por garantias constantes de que são amadas. Garanta-lhe que a ama, mesmo quando estão a ter uma discussão ou a passar por um momento difícil.

3) Apoie-a e faça-a saber que está ao seu lado

É fácil ignorar os medos e as preocupações de uma pessoa insegura, mas isso raramente é produtivo e pode até causar mais danos. Deixe que a sua companheira saiba que está lá para a apoiar, mesmo que seja apenas uma simples questão de ouvir.

4) Elogie-a

As mulheres inseguras tendem a debater-se com questões sobre o seu valor e beleza. Concentre-se nos aspectos positivos e diga-lhe o que gosta nela.

5) Passar tempo de qualidade juntos

Sentir-se negligenciada é uma das principais razões pelas quais as mulheres inseguras traem.

Assim, é essencial passarem tempo de qualidade juntos, para que ela receba a atenção que precisa de si.

Mesmo algo tão simples como tomar uma refeição ou ver um filme juntos pode contribuir muito para que ela se sinta valorizada.

6) Ofereça pequenos gestos que lhe mostrem que está a pensar nela

Poderá pensar que dar pequenas prendas ou fazer pequenos gestos pode ser demasiado inconsequente, mas o contrário é que é verdade.

Pequenas coisas como deixar um bilhete na mesa de cabeceira ou oferecer-lhe um cobertor numa noite fria mostram-lhe a sua consideração.

Se esteve fora o dia todo, pode comprar um saco com as batatas fritas preferidas dela no caminho para casa. Esta é uma forma simples de lhe dizer que estava a pensar nela, mesmo quando estavam separados. Pequenos gestos como este ajudam a criar confiança e segurança.

7) Estar atento às estratégias de manipulação

As pessoas com inseguranças recorrem por vezes a estratégias de manipulação ou chantagem emocional para o manter próximo delas.

Por muito ardiloso que pareça, podem nem sequer ter consciência de que o estão a fazer. Esteja atento a este comportamento e aborde o assunto com cuidado quando isso acontecer.

8) Discutir os seus problemas pessoais e exprimir os seus sentimentos de forma saudável

Oferecer apoio a um parceiro inseguro pode ser desgastante, por isso não se esqueça de cuidar de si.

Não tenha receio de lhe dizer como se sente, mas adopte uma abordagem compassiva para que ela não se sinta na defensiva ou não se coloque numa parede.

9) Criar limites saudáveis

Por último, dê um passo atrás sempre que necessário. Não pode resolver todos os problemas do seu parceiro; a dada altura, ele tem de aprender a resolver os seus medos sozinho.

Se se sentir sobrecarregado e esgotado, passe algum tempo longe do seu parceiro e concentre-se no seu próprio bem-estar emocional.

Palavras finais

A insegurança pode levar uma mulher a ser infiel, destruindo o que poderia ser uma relação amorosa.

A boa notícia é que, de acordo com a investigação, as respostas certas podem promover uma relação mais segura. Pode ajudar a sua parceira a ultrapassar os seus medos e preocupações.

Desde que esteja disposto a esforçar-se, uma relação romântica com uma mulher insegura pode eventualmente tornar-se saudável e estável.