Як прымусіць нарцыса баяцца вас: практычныя парады, без глупства

Нарцыс у вашым жыцці - гэта вельмі шмат.

Нарцысы - таксічныя людзі, якія вымотваюць нас, а не дапамагаюць нам расці. Кожны сустракаў прынамсі аднаго нарцыса, і, магчыма, вам нават не пашанцавала, што хтосьці з вашых блізкіх адпавядае гэтым крытэрыям.

Калі ў вашым жыцці ёсць нарцыс, усё можа стаць вельмі таксічным, вельмі хутка.

Каб абараніць сябе, вы можаце прымусіць гэтага нарцыса баяцца вас, што гарантуе, што ён пакіне вас у спакоі па большай частцы.

Добрыя навіны? Я ведаю толькі тое, што можа дапамагчы вам у гэтым...

1) Не звяртайце на іх увагі

Лепшы спосаб прымусіць нарцыса баяцца вас - гэта не звяртаць на яго ўвагі чаго яны прагнуць ад вас.

Вы можаце падумаць, што праява любові і прыхільнасці гэтага нарцыса прымусіць іх змяніцца, але гэта не так.

Нарцысы не клапоцяцца ні пра каго, акрамя сябе, і нават калі вы паспрабуеце паказаць ім любоў, яны ўбачаць гэта толькі тады, калі вы спрабуеце атрымаць ад іх што-небудзь.

Яны любяць увагу і зробяць усё, каб атрымаць яе.

Не трэба не звяртайце на іх такой увагі, і яны нашмат хутчэй пакінуць вас у спакоі.

Гэта таксама дапаможа вам захаваць розум у зносінах з гэтым чалавекам, таму што можа быць цяжка захоўваць спакой, пакуль ён увесь час спрабуе правакаваць вы.

Справа ў тым, што нарцысы літаральна сілкуюцца ўвагай, таму іх першая рэакцыя на тое, што вы нічога не атрымаеце ад вас, будзетыя, хто, хутчэй за ўсё, будзе нездарова прывязаны да нарцыса.

Моцная сетка падтрымкі - гэта тое, што вам трэба, каб дапамагчы вам перажыць гэты цяжкі час. Яны змогуць дапамагчы вам пастаяць за сябе і быць цярплівымі да вас, таму што яны клапоцяцца пра вас.

Яны таксама будуць побач з вамі, калі нарцыс нарэшце адмовіцца ад спробаў справакаваць вас і пачне паважаючы вас.

Аднак, каб дасягнуць гэтага моманту, вам трэба ад іх аддзяліцца.

9) Аддзяліцеся ад іх, разарвіце сувязь

Калі ў вас ёсць нарцыс у вашым жыцці, вы, хутчэй за ўсё, нейкім чынам звязаны з імі, няхай гэта будзе сяброўства, адносіны або сямейныя сувязі.

Што вы можаце зрабіць? Вы павінны адарвацца ад іх і разарваць сувязь паміж вамі.

Як гэта зрабіць? Вы спыняеце адносіны, спыняеце зносіны з імі і здымаеце ўсе фізічныя і эмацыйныя сувязі, якія ў вас з імі ёсць.

Вам трэба зрабіць гэта, перш чым яны вас зламалі.

Разумееце, нарцыс сілкуецца сузалежнасцю і будзе выкарыстоўваць гэтую сувязь супраць вас усімі магчымымі спосабамі.

Каб гэтага не адбылося, вам трэба знайсці спосаб адлучыцца.

Высветліце, чаму вы у першую чаргу, і паспрабуйце знайсці спосаб проста выдаліць сувязь паміж вамі і імі цалкам.

Магчыма, вы былі ў нездаровых адносінах з гэтым чалавекам так доўга, што сталі яго сябрам, ці, можа, янытак доўга маніпулявалі вамі або злоўжывалі вамі, што вы прывязаліся да іх нейкім іншым спосабам.

У любым выпадку важна, каб вы аддзяліліся, бо як толькі яны разарвуць сувязь, яны змогуць рабіць што заўгодна яны хочуць, і нішто не можа перашкодзіць ім абыходзіцца з вамі так, як яны хочуць.

Нішто не напалохае нарцыса больш, чым усведамленне таго, што ён губляе ўладу над вамі.

10) Трымайцеся ваш уласны кантроль над рэальнасцю

Нарэшце, калі вы хочаце прымусіць нарцыса баяцца вас, вы павінны трымацца ўласнага кантролю над рэальнасцю.

Што гэта значыць? Гэта азначае, што вам трэба ведаць, хто вы, якія вашы каштоўнасці і межы, і не баяцца адстойваць сябе.

Вам трэба не дазваляць іх таксічным паводзінам уплываць на ваша псіхічнае здароўе і на вас трэба не дазваляць іншым кантраляваць свае эмоцыі.

Вы павінны ведаць, што вы дастаткова і што вам не патрэбны нарцыс у вашым жыцці.

Справа ў тым, што нарцыс - гэта эксперт у хлусні, падмане, маніпуляцыях і газавым асвятленні.

Сярод усяго гэтага можа быць цяжка ўтрымаць уласную хватку за рэальнасць.

Але калі вы ведаеце, што лепш для вы, і вы ведаеце розніцу паміж рэальнасцю і хлуснёй нарцыса, тады вы сапраўды можаце вярнуць некаторы кантроль над сваім жыццём.

Яны могуць паспрабаваць зрабіць ваша жыццё пеклам, але яны не перамогуць. На самай справе, чым больш яны спрабуюць маніпуляваць вамі, тым большты станеш магутным.

Апошнія думкі - трымайся

Цяжка мець у сваім жыцці нарцыса, але я ведаю, што ты можаш вызваліцца ад гэтага кашмару і вярнуць сабе моц.

Калі вы будзеце прытрымлівацца парадаў, якія я выклаў тут, вы хутка прымусіце нарцыса баяцца вас!

І самае лепшае? На гэтым шляху вы атрымаеце каштоўныя ўрокі пра ўпэўненасць і здаровыя межы, якія, спадзяюся, навучаць вас ніколі больш не быць побач з нарцысам!

Удачы!

Яны могуць пачаць вас бамбіць каханнем, а могуць проста ўцячы ад вас.

У любым выпадку вы выйграеце.

Справа ў тым, што нарцыс спрабуе каб зрабіць вас залежным ад іх і іх любові, таму, калі вы ігнаруеце іх ці не звяртаеце на іх увагі, яны звар'яцеюць.

Каб зрабіць гэта, вам трэба будзе цвёрда ставіцца да сваіх межаў, што падводзіць мяне да майго наступнага пункта:

2) Будзьце цвёрдыя і выразныя ў адносінах да сваіх межаў

Нарцысы не паважаюць межы іншых людзей, і калі вы іх не ўсталёўваеце і цвёрды, яны пераступяць іх.

Што такое межы? Межы - гэта абмежаванні таго, што вы гатовыя прыняць у сваім жыцці.

Яны - гэта тое, што вы ёсць і не жадаеце цярпець ад іншых, і яны павінны быць у кожнага чалавека.

Што такое некаторыя агульныя праблемы з межамі з нарцысамі?

Людзі падабаюцца, бяруць на сябе занадта шмат, з імі абгаворваюць, адчуваюць непавагу і многае іншае.

Такім чынам, што вы можаце зрабіць?

Калі нарцыс пераходзіць вашы межы, вам трэба пастаяць за сябе.

Вы можаце зрабіць гэта рознымі спосабамі, напрыклад, сказаць гэта ўслых, запісаць або проста прымусіць выконваць мяжу, адступіўшыся.

Калі вы знаходзіцеся ў адносінах з гэтым чалавекам, вы таксама можаце згадаць той факт, што ў вас ёсць межы, якія ён павінен паважаць. Яны могуць і не, але вы можаце паспрабаваць.

Справа ў тым, што вашы межы напалохаюць гэтага нарцыса, таму што, у іх вачах, яныхочуць маніпуляваць вамі да такой ступені, што вы не ўсталёўваеце ніякіх межаў.

Яны хочуць, каб вы залежалі ад іх, і яны зробяць усё, што ад іх залежыць, каб гэта адбылося. Канчатковая мэта нарцыса - атрымаць тое, чаго яны жадаюць, і пры гэтым прымусіць вас адчуваць сябе дрэнна.

Вось чаму нарцыс пераступае вашы межы, калі вы спрабуеце іх прымусіць: таму што гэта прыносіць страх у іх свет.

Каб гэты нарцыс баяўся вас, вам трэба адстойваць свае межы, што азначае, што вы больш не можаце дапускаць гэтых людзей у сваё жыццё.

Для гэтага спатрэбіцца вялікая ўпэўненасць , пра які я зараз раскажу.

3) Прадэманструйце ім сваю ўпэўненасць

Хочаце ведаць самую вялікую прычыну, па якой у жыцці людзей трапляюць нарцысы?

Нарцысы сілкуюцца няўпэўненасцю людзей; яны паспрабуюць прымусіць вас сумнявацца ў сабе, каб вы адчувалі сябе вымушанымі шукаць іх адабрэння.

Калі вы не ўпэўнены ў сабе чалавек, вы ідэальная мішэнь для нарцыса.

Падумайце аб гэтым: кімсьці, хто ўпэўнены ў сабе, будзе цяжка маніпуляваць, што палохае нарцыса.

Што вы можаце зрабіць? Трымайце высока паднятую галаву, нягледзячы ні на што. Ёсць некалькі спосабаў зрабіць гэта.

Вы можаце сказаць сабе пазітыўныя сцвярджэнні, такія як «Я ўпэўнены» або «Я дастаткова».

Вы таксама можаце ўявіць сябе ўпэўненым.

Вы таксама можаце акружыць сябез людзьмі, якія ўпэўненыя ў сабе і якія падтрымаюць вас у тым, каб быць упэўненым. Гэта таксама дапаможа вам умацаваць уласную ўпэўненасць.

Справа ў тым, што ўпэўненасць сапраўды дапаможа вам у гэтым. Калі вы не адчуваеце сябе ўпэўнена, вам можа быць цяжка выконваць свае межы і ўсталёўваць абмежаванні з гэтым чалавекам.

Яны паспрабуюць пашырыць гэтыя абмежаванні і прымусяць вас адчуваць сябе горш, так што адзіны шлях для вас пастаяць за сябе - значыць адчуваць сябе ўпэўнена.

Больш за тое, калі вы ўпэўнены ў сабе і кіруеце сваім жыццём, гэта адпужвае нарцыса, таму што ён больш не можа выкарыстоўваць сваю тактыку маніпуляцыі на вас.

Гэта дазволіць вам па-сапраўднаму пастаяць за сябе і сказаць ім "не", пра што я хацеў пагаварыць далей.

4) Скажыце "не" і не бойцеся адхіляйце іх

Нарцысы эгаісты, і яны не могуць зразумець, чаму хто-небудзь іншы будзе рабіць нешта для сябе, калі гэта не прыносіць ім карысці.

Яны не клапоцяцца пра вашы патрэбы і жаданні , яны клапоцяцца толькі пра сябе.

Што вы можаце зрабіць? Скажыце ім "не".

Калі яны просяць вас зрабіць што-небудзь, а вы не хочаце гэтага рабіць, скажыце "не".

Калі яны спрабуюць вас справакаваць, захоўвайце спакой і скажыце "не".

Калі яны спрабуюць маніпуляваць вамі, ігнаруйце гэта і скажыце "не".

Калі яны просяць вас зрабіць нешта, а вы не хочаце гэтага рабіць, але вы адчуваеце, што вы павінны, таму што гэта ветліва, вы можацеветліва адмовіце ім.

Гэта выдатны спосаб спыніць нарцыса.

Яны будуць чакаць, што вы скажаце «так», таму што яны так прывыклі да гэтага, таму сказаць «не» знясільвайце іх і прымушайце іх баяцца вас.

Разумееце, гэтыя людзі прайшлі па жыцці няпростым шляхам і не прывыклі чуць словы «не». Ім гэта можа не спадабацца.

Справа ў тым, што яны могуць раззлавацца на вас, яны могуць пакрыўдзіцца або зноў паспрабуюць маніпуляваць вамі.

Не бойцеся іх рэакцыя.

Памятайце, што ваша самаацэнка не залежыць ад рэакцыі нарцыса.

Калі гэта толькі адзін нарцыс у вашым жыцці, гэта пакіне пра вас добрае ўражанне на яго, так што яны будуць паважаць вас больш, чым калі б вы кожны раз казалі "так".

Калі вы сапраўды будзеце стаяць на сваім, вы можаце прымусіць гэтага нарцыса баяцца вас добрым чынам - яны не захочуць вас выкарыстоўваць як дыванок.

Такім чынам, калі вы кажаце "не", рабіце гэта з упэўненасцю і трымайцеся - не адступайце.

Справа ў тым, што гэта можа быць вельмі цяжка зрабіць, калі ваша ўпэўненасць нізкая, і вы, як правіла, дагаджаеце людзям.

Спосаб пераадолець гэта, падумаўшы аб рэалістычных наступствах, калі вы ім саступіце.

Як я ўжо казаў раней, яны не спыняцца. Тады будзе іншая паслуга, іншая справа, іншая справа, каб дапамагчы ім... і вы будзеце працягваць саступаць.

Вы будзецезаўсёды адчуваеце перад імі пачуццё абавязку, і гэта прымусіць вас адчуваць сябе дрэнна, таму што вы не верныя сабе.

Такім чынам, калі вы саступаеце ім, проста падумайце аб доўгатэрміновых наступствах гэта можа паўплываць на ваша жыццё і на тое, як гэта прымушае вас ставіцца да сябе.

5) Прыцягвайце іх да адказнасці за іх дзеянні

Вы хочаце ведаць, што нарцыс ненавідзіць больш за ўсё? Прыцягненне да адказнасці.

Калі вы адчуваеце, што нехта пастаянна спрабуе вас справакаваць, вы можаце прыцягнуць іх да адказнасці за іх дзеянні.

Што вы можаце зрабіць? Калі нарцыс увесь час спрабуе правакаваць вас, вы можаце паспрабаваць ігнараваць яго, але гэта можа не спрацаваць.

Вы таксама можаце супрацьстаяць ім, але гэта можа пагоршыць сітуацыю. Прыцягненне да адказнасці за іх дзеянні дапаможа вам спыніць іх на шляху.

Прыцягванне да адказнасці азначае, што вы супрацьстаяце ім спакойна і па-спеламу, адначасова выказваючы свае межы.

Гэта азначае, што вы кажаце ўслых, што іх паводзіны непрымальныя.

Гэта асабліва эфектыўна, калі вы робіце гэта перад іншымі людзьмі, якія толькі што былі сведкамі гэтых паводзін.

Калі гэты чалавек нешта робіць што вас засмучае, не забудзьцеся сказаць пра гэта іншым, каб яны ведалі, што адбываецца.

Гэта сапраўды збянтэжыць гэтага чалавека, і ён адступіць.

Справа ў тым, што нарцысы так прывыклі, што людзі проста дазваляюць ім паводзіць сябеяк бы яны ні хацелі, і людзі не прыцягваюць іх да адказнасці за свае дзеянні.

Такім чынам, калі вы прыцягваеце іх да адказнасці за іх дзеянні, яны не будуць гэтага чакаць, і гэта іх сапраўды збянтэжыць.

Калі вы не саромеецеся рабіць гэта перад іншымі людзьмі, яны сапраўды страцяць гэта - яны ненавідзяць, калі іх так выклікаюць.

Але прыцягненне да адказнасці - гэта не адзінае нарцыс баіцца...

6) Дайце яму наступстваў за іх паводзіны

Калі вы сапраўды хочаце прымусіць нарцыса баяцца вас, вы можаце даць яму наступствы за іх паводзіны.

Гэта тое, да чаго яны не прывыклі, і тое, што прымусіць іх па-сапраўднаму вас баяцца.

Што вы можаце зрабіць? Калі нарцыс справакаваў вас і вы прыцягнулі яго да адказнасці за свае ўчынкі, вы можаце прызначыць яму наступствы за яго паводзіны.

Гэта можа дапамагчы вам пакласці канец хаосу, які нарцыс уносіць у ваша жыццё. Вы можаце зрабіць ім папярэджанне, тайм-аўт або нават расстацца з імі.

Вы можаце папярэдзіць гэта папярэджаннем у першы раз, але калі гэта здарыцца зноў, вы на самой справе прывядзеце да наступстваў, накшталт «Добра, я сказаў табе, што гэта недапушчальна, я зараз іду дадому».

Тады вы патэнцыйна можаце проста не звяртаць на іх увагі некаторы час, каб сапраўды прымусіць наступствы.

Як толькі яны зразумеюць, што вы настроены сур'ёзна, яны адступяць і не будуць спрабавацьбольш правакаваць вас.

Гэта сапраўды эфектыўны спосаб прымусіць кагосьці перастаць вас турбаваць, і некаторыя людзі скажуць, што гэта азначае, што вы эгаісты і неабыякавы.

На самой справе вы проста адстойваеце сябе.

На самай справе рэалізацыя наступстваў, пра якія вы папярэджвалі кагосьці ў мінулым, зробіць вас больш рэспектабельным і ўпэўненым у сабе, таму што вы прытрымліваецеся гэтага.

Гэта тое, што нарцыс будуць баяцца.

7) Выкрыйце іх нарцысізм

Калі вы адчуваеце, што чыйсьці нарцысізм уяўляе пагрозу для вашага псіхічнага здароўя, вы можаце выкрыць іх нарцысізм.

Што можа вы робіце? Калі нарцыс пастаянна спрабуе вас справакаваць, і вы спрабавалі прыцягнуць яго да адказнасці за яго дзеянні, пакараць яго паводзінамі, а ён усё яшчэ не адмаўляецца, вы можаце паспрабаваць выкрыць яго нарцысізм.

Што значыць выкрыць нарцыса? Гэта азначае, што вы адкрываеце іх сапраўднае аблічча людзям вакол вас.

Вы даяце ўсім зразумець, які вы чалавек, што яны робяць з вамі і што яны зрабілі з іншымі.

Гэта можа быць вельмі моцнай рэччу, але вы павінны быць асцярожнымі. Вы не жадаеце, каб вас разглядалі як агрэсіўнага чалавека, таму пераканайцеся, што вы спакойныя і сабраныя, перш чым рабіць гэта.

Я таксама прапаную вам не рабіць гэта за іх спіной, а ў дадзены момант , калі яны адкрыта выказваюць сябе нарцысам перад вачамііншых людзей.

Выклікаць іх у хлусні, маніпуляцыях і абразлівых паводзінах. Скажыце ўсім, што яны нарцысы і што яны вам надакучылі.

Вы таксама можаце сказаць людзям, што гэты чалавек спрабуе вас справакаваць і што вы вырашыце не пускацца на вуду - гэта больш важна адстойваць сябе.

Калі справа даходзіць да справы, нарцыс хоча толькі кантраляваць тое, як іншыя людзі ўспрымаюць яго.

Таму пераканайцеся, што ўсе ведаюць, як гэты чалавек абыходзіцца з вамі за іх назад, як яны маніпулююць іншымі і г.д.

Цяпер гэта можа быць сапраўды страшна, таму наступныя пункты яшчэ больш важныя:

8) Мець моцную сетку падтрымкі, на якую можна абаперціся on

Наяўнасць моцнай сеткі падтрымкі можа дапамагчы вам прымусіць нарцыса баяцца вас.

Што вы можаце зрабіць? Калі ў вас ёсць моцная сетка падтрымкі, у вас будуць людзі, якія падтрымаюць вас у цяжкія часы і дапамогуць перажыць цяжкія моманты з нарцысам.

Калі ў вашым жыцці ёсць нарцыс, вам спатрэбіцца гэта падтрымка больш чым калі-небудзь.

Як выглядае моцная сетка падтрымкі? Ён складаецца з людзей, якія выслухаюць вас, зразумеюць, праз што вы праходзіце, і будуць побач з вамі.

Ён складаецца з людзей, якім вы можаце давяраць і якім вы можаце давяраць вам.

Справа ў тым, што нарцыс любіць людзей, якія няўпэўнены і адзінокія, таму што яны