నార్సిసిస్ట్ మిమ్మల్ని భయపెట్టేలా చేయడం ఎలా: ఆచరణాత్మక చిట్కాలు, బుల్ష్*టి

మీ జీవితంలో నార్సిసిస్ట్‌ని కలిగి ఉండటం చాలా ఎక్కువ.

నార్సిసిస్ట్‌లు విషపూరితమైన వ్యక్తులు, వారు మనం ఎదగడానికి సహాయం చేయడం కంటే మనల్ని హరించివేస్తారు. ప్రతి ఒక్కరూ కనీసం ఒక నార్సిసిస్ట్‌ని కలిశారు మరియు మీకు దగ్గరగా ఉన్న ఎవరైనా ఆ ప్రమాణాలకు సరిపోయేంత దురదృష్టవంతులు కావచ్చు.

మీ జీవితంలో మీకు నార్సిసిస్ట్ ఉంటే, విషయాలు చాలా త్వరగా విషపూరితం కావచ్చు.

మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి, మీరు ఈ నార్సిసిస్ట్‌ని మీ గురించి భయపడేలా చేయవచ్చు, ఇది వారు మిమ్మల్ని చాలా వరకు ఒంటరిగా వదిలేసేలా చేస్తుంది.

శుభవార్త? దానిలో మీకు సహాయపడే విషయాలు మాత్రమే నాకు తెలుసు…

1) వారికి ఏ విధమైన శ్రద్ధ ఇవ్వవద్దు

ఒక నార్సిసిస్ట్‌ను మీ గురించి భయపడేలా చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం వారికి శ్రద్ధ చూపకపోవడమే వారు మీ నుండి ఆరాటపడతారు.

ఈ నార్సిసిస్ట్ ప్రేమ మరియు ఆప్యాయత చూపడం వల్ల వారిలో మార్పు వస్తుందని మీరు అనుకోవచ్చు, కానీ అది మారదు.

నార్సిసిస్ట్‌లు తమ గురించి తప్ప మరెవరి గురించి పట్టించుకోరు, మరియు మీరు వారిపై ప్రేమను చూపించడానికి ప్రయత్నించినప్పటికీ, మీరు వారి నుండి ఏదైనా పొందేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నట్లు మాత్రమే వారు చూస్తారు.

వారు శ్రద్ధను ఇష్టపడతారు మరియు దానిని పొందడానికి వారు ఏదైనా చేస్తారు.

వద్దు' వారికి ఆ శ్రద్ధ ఇవ్వండి మరియు వారు మిమ్మల్ని చాలా వేగంగా ఒంటరిగా వదిలివేస్తారు.

ఈ వ్యక్తితో వ్యవహరించేటప్పుడు మీ తెలివిని కాపాడుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది ఎందుకంటే వారు నిరంతరం రెచ్చగొట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ప్రశాంతంగా ఉండటం కష్టం. మీరు.

విషయం ఏమిటంటే, నార్సిసిస్ట్‌లు అక్షరాలా దృష్టిని కోల్పోతారు, కాబట్టి మీ నుండి ఏమీ పొందనందుకు వారి మొదటి ప్రతిచర్యనార్సిసిస్ట్‌తో అనారోగ్యంగా అటాచ్ అయ్యే అవకాశం ఉన్నవారు.

ఈ కష్ట సమయంలో మీకు సహాయం చేయడానికి బలమైన సపోర్ట్ నెట్‌వర్క్ అవసరం. వారు మీ కోసం నిలబడటానికి మరియు మీతో సహనంతో ఉండటానికి మీకు సహాయం చేయగలరు, ఎందుకంటే వారు మీ పట్ల శ్రద్ధ వహిస్తారు.

ఒక నార్సిసిస్ట్ చివరకు మిమ్మల్ని రెచ్చగొట్టే ప్రయత్నాన్ని విడిచిపెట్టి, ప్రారంభించినప్పుడు వారు కూడా మీకు అండగా ఉంటారు. మిమ్మల్ని గౌరవిస్తున్నాను.

అయితే, ఈ స్థాయికి చేరుకోవడానికి, మీరు వారి నుండి విడిపోవాలి.

9) వారి నుండి వేరు చేయండి, బంధాన్ని విడదీయండి

మీకు ఉంటే మీ జీవితంలో ఒక నార్సిసిస్ట్, మీరు వారితో ఏదో ఒక విధంగా అనుబంధం కలిగి ఉంటారు, అది స్నేహం, సంబంధం లేదా కుటుంబ సంబంధాలు కావచ్చు.

మీరు ఏమి చేయవచ్చు? మీరు వారి నుండి తప్పుకోవాలి మరియు మీ ఇద్దరి మధ్య బంధాన్ని తెంచుకోవాలి.

మీరు దీన్ని ఎలా చేస్తారు? మీరు సంబంధాన్ని ముగించారు, వారితో సంభాషణను ముగించండి మరియు వారితో మీకు ఉన్న అన్ని శారీరక మరియు భావోద్వేగ సంబంధాలను తీసివేయండి.

వారు మిమ్మల్ని విచ్ఛిన్నం చేసే ముందు మీరు దీన్ని చేయాలి.

మీరు చూడండి, ఒక నార్సిసిస్ట్ కోడెపెండెన్సీని ఫీడ్ చేస్తుంది మరియు ఈ బంధాన్ని మీరు ఊహించదగిన ప్రతి విధంగా ఉపయోగిస్తుంది.

అలా జరగకుండా ఆపడానికి, మీరు విడిపోవడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనాలి.

మీరు ఎందుకు ఉన్నారో గుర్తించండి మొదటి స్థానంలో జోడించబడి, మీకు మరియు వారికి మధ్య ఉన్న లింక్‌ను పూర్తిగా తీసివేయడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి.

బహుశా మీరు ఈ వ్యక్తితో చాలా కాలంగా అనారోగ్య సంబంధాన్ని కలిగి ఉండి ఉండవచ్చు, మీరు వారి స్నేహితుడిగా మారారు, లేదా బహుశా వారుచాలా కాలంగా మిమ్మల్ని తారుమారు చేస్తున్నారు లేదా దుర్వినియోగం చేస్తున్నారు కాబట్టి మీరు వారితో వేరొక విధంగా అనుబంధించబడ్డారు.

ఏదైనా సందర్భంలో, మీరు విడిపోవడం ముఖ్యం ఎందుకంటే వారు బంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసిన తర్వాత, వారు ఏమైనా చేయగలరు వారు కోరుకుంటున్నారు మరియు వారు మీకు నచ్చిన విధంగా ప్రవర్తించడం నుండి వారిని ఆపడానికి ఏమీ ఉండదు.

వారు మీపై తమ పట్టును కోల్పోతున్నారని గ్రహించడం కంటే మరేదైనా నార్సిసిస్ట్‌ను భయపెట్టదు.

10) పట్టుకోండి వాస్తవికతపై మీ స్వంత పట్టు

చివరిగా, మీరు ఒక నార్సిసిస్ట్ మిమ్మల్ని భయపెట్టాలనుకుంటే, మీరు వాస్తవికతపై మీ స్వంత పట్టును పట్టుకోవాలి.

దీని అర్థం ఏమిటి? దీని అర్థం మీరు ఎవరో, మీ విలువలు మరియు సరిహద్దులు ఏమిటో మీరు తెలుసుకోవాలి మరియు మీ కోసం నిలబడటానికి భయపడకండి.

వారి విషపూరిత ప్రవర్తన మీ స్వంత మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేయనివ్వకూడదు మరియు మీరు ఇతరులు మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించనివ్వకూడదు.

మీరు సరిపోతారని మరియు మీ జీవితంలో నార్సిసిస్ట్ అవసరం లేదని మీరు తెలుసుకోవాలి.

విషయం ఏమిటంటే, నార్సిసిస్ట్ ఒక అబద్ధాలు చెప్పడం, మోసం చేయడం, మానిప్యులేట్ చేయడం మరియు గ్యాస్‌లైటింగ్ చేయడంలో నిపుణుడు.

అన్నింటి మధ్య, వాస్తవికతపై మీ స్వంత పట్టును పట్టుకోవడం కష్టం.

కానీ మీకు ఏది ఉత్తమమో తెలిస్తే మీరు మరియు నార్సిసిస్ట్ యొక్క అసత్యాలు మరియు వాస్తవికత మధ్య తేడా మీకు తెలుసు, అప్పుడు మీరు మీ జీవితంలో కొంత నియంత్రణను తిరిగి తీసుకోవచ్చు.

వారు మీ జీవితాన్ని నరకం చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, కానీ వారు గెలవలేరు. నిజానికి, వారు మిమ్మల్ని తారుమారు చేయడానికి ఎంత ఎక్కువగా ప్రయత్నిస్తారో అంత ఎక్కువమీరు శక్తివంతం అవుతారు.

చివరి ఆలోచనలు – అక్కడే ఉండండి

మీ జీవితంలో నార్సిసిస్ట్ ఉండటం చాలా కష్టం, కానీ మీరు ఈ పీడకల నుండి విముక్తి పొందగలరని మరియు మీ శక్తిని తిరిగి పొందగలరని నాకు తెలుసు.

నేను ఇక్కడ వివరించిన చిట్కాలను మీరు అనుసరిస్తే, మీరు ఏ సమయంలోనైనా నార్సిసిస్ట్‌ని భయపెట్టేలా చేస్తారు!

మరియు ఉత్తమ భాగం? మీరు ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దుల గురించి విలువైన పాఠాలను నేర్చుకుంటారు, ఇది మీకు మళ్లీ నార్సిసిస్ట్‌ల చుట్టూ ఉండకూడదని ఆశాజనకంగా బోధిస్తుంది!

అదృష్టం!

వారు మీపై ప్రేమ-బాంబు దాడి చేయడం ప్రారంభించవచ్చు లేదా వారు మీ నుండి పారిపోవచ్చు.

ఏమైనప్పటికీ, మీరు గెలుస్తారు.

విషయం ఏమిటంటే, ఒక నార్సిసిస్ట్ ప్రయత్నించాడు మిమ్మల్ని వారిపై మరియు వారి ప్రేమపై ఆధారపడేలా చేయడానికి, మీరు వారిని విస్మరించినప్పుడు లేదా వారికి శ్రద్ధ చూపనప్పుడు, వారు విసుగు చెందుతారు.

అలా చేయడానికి, మీరు మీ సరిహద్దుల గురించి గట్టిగా ఉండాలి, ఇది నన్ను నా తదుపరి పాయింట్‌కి తీసుకువస్తుంది:

2) మీ సరిహద్దుల గురించి గట్టిగా మరియు స్పష్టంగా ఉండండి

నార్సిసిస్ట్‌లు ఇతరుల సరిహద్దులను గౌరవించరు మరియు మీరు వాటిని సెట్ చేయకపోతే మరియు దృఢంగా ఉంటే, వారు వాటిని దాటుతారు.

హద్దులు అంటే ఏమిటి? మీ జీవితంలో మీరు అంగీకరించడానికి ఇష్టపడే వాటికి సరిహద్దులు పరిమితులు.

అవి మీరు ఎలా ఉంటారో మరియు ఇతరుల నుండి సహించటానికి ఇష్టపడరు మరియు ప్రతి వ్యక్తి వాటిని కలిగి ఉండాలి.

ఏమిటి నార్సిసిస్ట్‌లతో కొన్ని సాధారణ సరిహద్దు సమస్యలు ఉన్నాయా?

ప్రజలను సంతోషపెట్టడం, ఎక్కువగా తీసుకోవడం, తక్కువ మాట్లాడటం, అగౌరవంగా భావించడం మరియు మరిన్ని.

కాబట్టి మీరు ఏమి చేయవచ్చు?

నార్సిసిస్ట్ మీ హద్దులు దాటితే, మీరు మీ కోసం నిలబడాలి.

మీరు దీన్ని చాలా విధాలుగా చేయవచ్చు, బిగ్గరగా చెప్పడం, వ్రాయడం లేదా ఉపసంహరించుకోవడం ద్వారా సరిహద్దును అమలు చేయడం వంటివి.

మీరు ఈ వ్యక్తితో సంబంధం కలిగి ఉన్నట్లయితే, వారు గౌరవించాల్సిన సరిహద్దులు మీకు ఉన్నాయని కూడా మీరు తెలియజేయవచ్చు. వారు చేయకపోవచ్చు, కానీ మీరు ప్రయత్నించవచ్చు.

విషయం ఏమిటంటే, మీ సరిహద్దులు ఈ నార్సిసిస్ట్‌ను భయపెడతాయి ఎందుకంటే, వారి దృష్టిలో, వారుమీరు ఎటువంటి హద్దులు విధించకుండా మిమ్మల్ని మార్చాలనుకుంటున్నారు.

మీరు వారిపై ఆధారపడాలని వారు కోరుకుంటారు మరియు అది జరగడానికి వారు తమ శక్తితో ఏదైనా చేస్తారు. నార్సిసిస్ట్ యొక్క అంతిమ లక్ష్యం మీ గురించి మీకు చెడుగా అనిపించేలా చేస్తూ వారు కోరుకునే వాటిని పొందడం.

అందుకే మీరు వాటిని అమలు చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు ఒక నార్సిసిస్ట్ మీ సరిహద్దులను దాటిపోతాడు: ఎందుకంటే అది వారి ప్రపంచంలోకి భయాన్ని తెస్తుంది.

ఈ నార్సిసిస్ట్‌ని మీకు భయపడేలా చేయడానికి, మీరు మీ సరిహద్దుల కోసం నిలబడాలి, అంటే మీరు మీ జీవితంలో ఈ వ్యక్తులను ఇకపై అనుమతించలేరు.

దీనికి చాలా విశ్వాసం అవసరం. , నేను ఇప్పుడు దాని గురించి మాట్లాడతాను.

3) మీ విశ్వాసాన్ని వారికి చూపించు

ప్రజలు తమ జీవితాల్లో నార్సిసిస్ట్‌లతో ముగియడానికి గల అతిపెద్ద కారణాన్ని మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా?

నార్సిసిస్ట్‌లు ప్రజల అభద్రతాభావాలను తింటారు; వారు మిమ్మల్ని మీరు అనుమానించేలా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు, తద్వారా మీరు వారి ఆమోదం పొందవలసి వస్తుంది.

మీరు నమ్మకంగా లేనప్పుడు, మీరు నార్సిసిస్ట్‌కు సరైన లక్ష్యం.

దాని గురించి ఆలోచించండి: తమను తాము సులభంగా తారుమారు చేయలేరని నిశ్చయించుకున్న వ్యక్తి, ఇది నార్సిసిస్ట్‌కు భయానకంగా ఉంటుంది.

మీరు ఏమి చేయగలరు? ఏది ఏమైనా మీ తల పైకెత్తి ఉంచండి. దీన్ని చేయడానికి రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి.

"నేను నమ్మకంగా ఉన్నాను" లేదా "నేను తగినంతగా ఉన్నాను" వంటి సానుకూల ధృవీకరణలను మీరే చెప్పుకోవచ్చు.

మీరు ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉన్నట్లు కూడా ఊహించుకోవచ్చు.

మీరు కూడా మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టవచ్చుఆత్మవిశ్వాసం ఉన్న వ్యక్తులతో మరియు ఆత్మవిశ్వాసంతో మీకు మద్దతు ఇచ్చే వారు. ఇది మీ స్వంత విశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి కూడా మీకు సహాయం చేస్తుంది.

విషయం ఏమిటంటే, విశ్వాసం మీకు నిజంగా సహాయం చేస్తుంది. మీకు నమ్మకం లేకపోతే, ఈ వ్యక్తితో మీ హద్దులను అమలు చేయడం మరియు పరిమితులను నిర్ణయించడం కష్టంగా ఉంటుంది.

వారు ఈ పరిమితులను అధిగమించడానికి ప్రయత్నిస్తారు మరియు మీ గురించి మీరు అధ్వాన్నంగా భావించేలా చేస్తారు, కనుక ఇది మీకు ఏకైక మార్గం. మీ కోసం నిలబడటం అంటే ఆత్మవిశ్వాసం కలిగి ఉండటం.

అంతేకాదు, మీరు ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉండి, మీ జీవితానికి బాధ్యత వహిస్తే, అది నార్సిసిస్ట్‌ను భయపెడుతుంది ఎందుకంటే వారు మీపై తమ మానిప్యులేషన్ వ్యూహాలను ఉపయోగించలేరు.

ఇది మీ కోసం నిజంగా నిలబడటానికి మరియు వారికి నో చెప్పడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, దీని గురించి నేను మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను.

4) నో చెప్పండి మరియు భయపడవద్దు వాటిని తిరస్కరించండి

నార్సిసిస్ట్‌లు స్వార్థపరులు మరియు వారికి ప్రయోజనం లేకుంటే ఎవరైనా తమ కోసం ఎందుకు చేస్తారో వారు అర్థం చేసుకోలేరు.

వారు మీ అవసరాలు లేదా కోరికలను పట్టించుకోరు , వారు తమ గురించి మాత్రమే శ్రద్ధ వహిస్తారు.

మీరు ఏమి చేయగలరు? వారికి నో చెప్పండి.

వారు మిమ్మల్ని ఏదైనా చేయమని అడిగితే మరియు మీరు చేయకూడదనుకుంటే, వద్దు అని చెప్పండి.

వారు మిమ్మల్ని రెచ్చగొట్టడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు వద్దు అని చెప్పండి.

వారు మిమ్మల్ని తారుమారు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, దానిని విస్మరించండి మరియు వద్దు అని చెప్పండి.

వారు మిమ్మల్ని ఏదైనా చేయమని అడిగితే మరియు మీరు దీన్ని చేయకూడదనుకుంటే, కానీ మీరు చేయవలసిందిగా మీరు భావిస్తారు ఎందుకంటే ఇది మర్యాదపూర్వకమైన పని, మీరు చేయగలరువారిని మర్యాదగా తిరస్కరించండి.

ఒక నార్సిసిస్ట్‌ను వారి ట్రాక్‌లలో ఆపడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం.

వారు మీరు అవును అని చెప్పాలని ఎదురుచూస్తారు, ఎందుకంటే వారికి ఇది బాగా అలవాటు, కాబట్టి ఇష్టం లేదు వారిని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు వారిని మీ గురించి భయపెట్టండి.

మీరు చూస్తారు, ఈ వ్యక్తులు తమ జీవితంలో తమ మార్గాన్ని తగ్గించుకున్నారు మరియు వారు "లేదు" అనే పదాలను ఎప్పుడూ వినడం అలవాటు చేసుకోలేదు. వారు దీన్ని ఇష్టపడకపోవచ్చు.

విషయం ఏమిటంటే, వారు మీపై కోపంగా ఉండవచ్చు, వారు గాయపడవచ్చు లేదా వారు మిమ్మల్ని మళ్లీ మోసగించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

వారి గురించి భయపడకండి. ప్రతిచర్య.

మీ స్వీయ-విలువ నార్సిసిస్ట్ యొక్క ప్రతిచర్యతో ముడిపడి ఉండదని గుర్తుంచుకోండి.

ఇది మీ జీవితంలో కేవలం ఒక నార్సిసిస్ట్ అయితే, ఇది వారిపై మీపై మంచి అభిప్రాయాన్ని కలిగిస్తుంది. మీరు ప్రతిసారీ అవును అని చెబితే కంటే వారు మిమ్మల్ని ఎక్కువగా గౌరవిస్తారు.

మీరు నిజంగా మీ అభిప్రాయాన్ని నిలబెట్టినట్లయితే, మీరు నిజంగానే ఈ నార్సిసిస్ట్ మీకు మంచిగా భయపడేలా చేయవచ్చు – వారు మిమ్మల్ని ఉపయోగించాలనుకోరు. ఇకపై డోర్‌మాట్‌గా.

కాబట్టి మీరు వద్దు అని చెప్పినప్పుడు, విశ్వాసంతో చేయండి మరియు దానికి కట్టుబడి ఉండండి – వెనక్కి తగ్గకండి.

విషయం ఏమిటంటే, దీన్ని చేయడం చాలా కష్టం మీ విశ్వాసం తక్కువగా ఉంది మరియు మీరు ప్రజలను ఆహ్లాదపరిచే వ్యక్తిగా ఉంటారు.

దీనిని అధిగమించడానికి మార్గం మీరు వారికి లొంగిపోతే వాస్తవిక పరిణామాల గురించి ఆలోచించడం.

నేను ముందుగా చెప్పినట్లు, అవి ఆగవు. అప్పుడు, మరొక సహాయం ఉంటుంది, మరొకటి చేయవలసి ఉంటుంది, వారికి సహాయం చేయడానికి మరొక విషయం ఉంటుంది…మరియు మీరు లొంగిపోతారు.

మీరు చేస్తారు.ఎల్లప్పుడూ వారి పట్ల బాధ్యతగా భావించండి మరియు ఇది మీ గురించి మీకు చెడ్డ అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, ఎందుకంటే మీరు మీ పట్ల నిజాయితీగా ఉండరు.

కాబట్టి మీరు వారికి లొంగిపోతే, దీర్ఘకాలిక ప్రభావాల గురించి ఆలోచించండి అది మీ జీవితంలో ఉండవచ్చు మరియు అది మీ గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది.

5) వారి చర్యలకు వారిని బాధ్యులను చేయండి

ఒక నార్సిసిస్ట్ దేనికంటే ఎక్కువగా ద్వేషిస్తాడో మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? జవాబుదారీగా ఉండాలి.

ఎవరైనా మిమ్మల్ని రెచ్చగొట్టడానికి నిరంతరం ప్రయత్నిస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, వారి చర్యలకు మీరు వారిని బాధ్యులుగా చేయవచ్చు.

మీరు ఏమి చేయవచ్చు? ఒక నార్సిసిస్ట్ మిమ్మల్ని రెచ్చగొట్టడానికి నిరంతరం ప్రయత్నిస్తుంటే, మీరు వారిని విస్మరించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, కానీ అది పని చేయకపోవచ్చు.

మీరు వారిని కూడా ఎదుర్కోవచ్చు, కానీ అది పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు. వారి చర్యలకు వారిని జవాబుదారీగా ఉంచడం వారిని వారి ట్రాక్‌లలో ఆపడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.

ఒకరిని జవాబుదారీగా ఉంచడం అంటే మీరు వారిని ప్రశాంతంగా మరియు పరిణతితో ఎదుర్కొంటారు, అదే సమయంలో మీ సరిహద్దులను కూడా వ్యక్తపరుస్తారు.

ఇది వారి ప్రవర్తన ఆమోదయోగ్యం కాదని మీరు బిగ్గరగా చెప్పారని అర్థం.

ఇప్పుడే మీరు చెప్పిన ప్రవర్తనను చూసిన ఇతర వ్యక్తుల ముందు మీరు దీన్ని చేస్తే ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

ఈ వ్యక్తి ఏదైనా చేస్తుంటే అది మిమ్మల్ని కలవరపెడుతుంది, ఇతరులకు ఏమి జరుగుతుందో తెలియజేసేందుకు నిర్ధారించుకోండి.

ఇది నిజంగా ఈ వ్యక్తిని ఇబ్బంది పెడుతుంది మరియు వారు వెనక్కి తగ్గుతారు.

విషయం ఏమిటంటే, నార్సిసిస్ట్‌లు కాబట్టి ప్రజలు వాటిని ప్రవర్తించనివ్వడం అలవాటు చేసుకున్నారుఅయితే వారు కోరుకున్నప్పటికీ, వ్యక్తులు వారి చర్యలకు వారిని బాధ్యులను చేయరు.

కాబట్టి మీరు వారి చర్యలకు వారిని జవాబుదారీగా ఉంచినప్పుడు, వారు దానిని ఆశించలేరు మరియు అది వారిని నిజంగా దూరం చేస్తుంది.

ఇతరుల ముందు అలా చేయకుండా మీరు సిగ్గుపడనప్పుడు, వారు నిజంగా దానిని కోల్పోతారు - అలా పిలవబడడాన్ని వారు ద్వేషిస్తారు.

కానీ జవాబుదారీగా ఉండటమే కాదు ఒక నార్సిసిస్ట్ భయాలు…

6) వారి ప్రవర్తనకు సంబంధించిన పరిణామాలను వారికి తెలియజేయండి

మీరు నిజంగా మీ గురించి నార్సిసిస్ట్‌ని భయపెట్టాలనుకుంటే, మీరు వారికి పరిణామాలను ఇవ్వవచ్చు వారి ప్రవర్తన కోసం.

ఇది వారికి అలవాటు లేనిది మరియు వారు మీకు నిజంగా భయపడేలా చేస్తుంది.

మీరు ఏమి చేయగలరు? ఒక నార్సిసిస్ట్ మిమ్మల్ని రెచ్చగొట్టినప్పుడు మరియు వారి చర్యలకు మీరు వారిని బాధ్యులను చేసినప్పుడు, మీరు వారి ప్రవర్తనకు వారికి పరిణామాలను అందించవచ్చు.

ఇది మీ జీవితంలో ఒక నార్సిసిస్ట్ తీసుకువచ్చే గందరగోళాన్ని అంతం చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు వారికి హెచ్చరిక, సమయం ముగియవచ్చు లేదా మీరు వారితో విడిపోవచ్చు లేదా విడిపోవచ్చు.

మీరు దీన్ని మొదటిసారి హెచ్చరికతో ముందుమాట చేయవచ్చు, కానీ ఇది మళ్లీ జరిగితే, మీరు మీ పర్యవసానాన్ని అమలు చేస్తారు, “సరే, ఈ మార్గాలు ఆమోదయోగ్యం కాదని నేను మీకు చెప్పాను, నేను ఇప్పుడే ఇంటికి వెళ్తున్నాను.”

అప్పుడు, మీరు నిజంగా పర్యవసానాన్ని అమలు చేయడానికి కాసేపు వారికి శ్రద్ధ చూపకుండా నివారించవచ్చు.

మీరు తీవ్రంగా ఉన్నారని వారు గ్రహించిన తర్వాత, వారు వెనక్కి తగ్గుతారు మరియు వారు ప్రయత్నించరుమిమ్మల్ని ఇకపై రెచ్చగొట్టడానికి.

ఎవరైనా మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టడం మానేయడానికి ఇది నిజంగా ప్రభావవంతమైన మార్గం, మరియు మీరు స్వార్థపూరితంగా మరియు నిర్లక్ష్యంగా ఉన్నారని దీని అర్థం అని కొందరు అంటారు.

వాస్తవానికి, మీరు మీరు మీ కోసం నిలబడుతున్నారు.

వాస్తవానికి మీరు గతంలో ఎవరినైనా హెచ్చరించిన పరిణామాలను అమలు చేయడం వలన మీరు మరింత గౌరవప్రదంగా మరియు ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉంటారు.

ఇది ఒక నార్సిసిస్ట్ భయపడతారు.

7) వారి నార్సిసిజాన్ని బహిర్గతం చేయండి

ఒకరి నార్సిసిజం మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి ముప్పు అని మీకు అనిపిస్తే, మీరు వారి నార్సిసిజాన్ని బహిర్గతం చేయవచ్చు.

ఏమి చేయవచ్చు నువ్వు చెయ్యి? ఒక నార్సిసిస్ట్ నిరంతరం మిమ్మల్ని రెచ్చగొట్టడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మరియు మీరు వారి చర్యలకు వారిని బాధ్యులుగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించి, వారి ప్రవర్తనకు పరిణామాలను వారికి అందించి, వారు ఇంకా పట్టు వదలకపోతే, మీరు వారి నార్సిసిజాన్ని బహిర్గతం చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

నార్సిసిస్ట్‌ను బహిర్గతం చేయడం అంటే ఏమిటి? మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులకు మీరు వారి నిజమైన రంగులను బహిర్గతం చేస్తారని దీని అర్థం.

మీరు ప్రతి ఒక్కరికి వారు ఎలాంటి వ్యక్తి, వారు మీకు ఏమి చేస్తారు మరియు వారు ఇతరులకు ఏమి చేసారు.

> ఇది చాలా శక్తివంతమైన పని కావచ్చు, కానీ మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మీరు దూకుడుగా కనిపించడం ఇష్టం లేదు, కాబట్టి మీరు దీన్ని చేసే ముందు మీరు ప్రశాంతంగా మరియు సముచితంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి.

నేను కూడా మీరు వారి వెనుక ఇలా చేయవద్దని సూచిస్తున్నాను, కానీ ఈ సమయంలో , వారు బహిరంగంగా ముందు నార్సిసిస్ట్‌గా ఉన్నప్పుడుఇతర వ్యక్తులు.

వారి అబద్ధాలు, వారి తారుమారు మరియు వారి దుర్వినియోగ ప్రవర్తనపై వారిని పిలవండి. వారు నార్సిసిస్ట్ అని మరియు మీరు వారితో అనారోగ్యంతో ఉన్నారని అందరికీ చెప్పండి.

ఈ వ్యక్తి మిమ్మల్ని రెచ్చగొట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడని మరియు మీరు ఎర తీసుకోకూడదని ఎంచుకున్నారని కూడా మీరు వ్యక్తులకు చెప్పవచ్చు – ఇది మరింతగా నిలబడటం మీరే.

విషయానికి వస్తే, ఒక నార్సిసిస్ట్ నిజంగా ఇతర వ్యక్తులు వారిని గ్రహించే విధానంపై నియంత్రణను మాత్రమే కోరుకుంటాడు.

కాబట్టి ఈ వ్యక్తి వారి వెనుక మీతో ఎలా వ్యవహరిస్తున్నాడో అందరికీ తెలియజేయండి. వెనుకకు, వారు ఇతరులను ఎలా మానిప్యులేట్ చేస్తారు మొదలైనవి on

బలమైన సపోర్ట్ నెట్‌వర్క్‌ని కలిగి ఉండటం వలన నార్సిసిస్ట్ మీ గురించి భయపడేలా చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

మీరు ఏమి చేయవచ్చు? మీకు బలమైన సపోర్ట్ నెట్‌వర్క్ ఉంటే, కష్ట సమయాల్లో మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు కష్టమైన క్షణాల్లో మీకు సహాయం చేయడానికి నార్సిసిస్ట్‌తో మీకు సహాయం చేయడానికి అక్కడ వ్యక్తులు ఉంటారు.

మీ జీవితంలో మీకు నార్సిసిస్ట్ ఉంటే, మీకు ఇది అవసరం. ఈ మద్దతు గతంలో కంటే ఎక్కువ.

బలమైన మద్దతు నెట్‌వర్క్ ఎలా ఉంటుంది? ఇది మీ మాట వినే వారితో రూపొందించబడింది, మీరు ఏమి చేస్తున్నారో అర్థం చేసుకుంటారు మరియు మీకు అండగా ఉంటారు.

ఇది మీరు విశ్వసించగల మరియు మీరు విశ్వసించగల వ్యక్తులతో రూపొందించబడింది.

విషయం ఏమిటంటే, ఒక నార్సిసిస్ట్ అసురక్షితంగా మరియు ఒంటరిగా ఉన్న వ్యక్తులను లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి ఇష్టపడతాడు.