Πώς να κάνετε έναν ναρκισσιστή να σας φοβάται: πρακτικές συμβουλές, χωρίς μαλακίες

Το να έχεις έναν ναρκισσιστή στη ζωή σου είναι πολλά.

Οι ναρκισσιστές είναι τοξικοί άνθρωποι που μας αποστραγγίζουν αντί να μας βοηθούν να αναπτυχθούμε. Όλοι έχουν γνωρίσει τουλάχιστον έναν ναρκισσιστή και ίσως είστε και εσείς αρκετά άτυχοι ώστε να έχετε κάποιον κοντινό σας άνθρωπο που να ταιριάζει σε αυτά τα κριτήρια.

Αν έχετε έναν ναρκισσιστή στη ζωή σας, τα πράγματα μπορούν να γίνουν πολύ τοξικά, πολύ γρήγορα.

Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας, μπορείτε να κάνετε αυτόν τον ναρκισσιστή να σας φοβάται, πράγμα που θα διασφαλίσει ότι θα σας αφήσει ήσυχους ως επί το πλείστον.

Τα καλά νέα; Ξέρω ακριβώς τα πράγματα που μπορούν να σας βοηθήσουν σε αυτό...

1) Μην τους δίνετε καμία προσοχή

Ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε έναν ναρκισσιστή να σας φοβάται είναι να μην του δίνετε την προσοχή που αποζητά από εσάς.

Μπορεί να νομίζετε ότι δείχνοντας στον ναρκισσιστή αγάπη και στοργή θα τον κάνετε να αλλάξει, αλλά δεν θα το κάνει.

Οι ναρκισσιστές δεν ενδιαφέρονται για κανέναν άλλον εκτός από τον εαυτό τους, και ακόμη και αν προσπαθήσετε να τους δείξετε αγάπη, θα το δουν μόνο σαν να προσπαθείτε να πάρετε κάτι από αυτούς.

Λατρεύουν την προσοχή και θα κάνουν τα πάντα για να την πάρουν.

Μην τους δίνετε αυτή την προσοχή και θα σας αφήσουν ήσυχους πολύ πιο γρήγορα.

Αυτό θα σας βοηθήσει επίσης να διατηρήσετε τη λογική σας ενώ ασχολείστε με αυτό το άτομο, επειδή μπορεί να είναι δύσκολο να παραμείνετε ήρεμοι ενώ προσπαθεί συνεχώς να σας προκαλεί.

Το θέμα είναι ότι οι ναρκισσιστές κυριολεκτικά τρέφονται από την προσοχή, οπότε η πρώτη τους αντίδραση όταν δεν θα πάρουν καμία από εσάς θα είναι ο πανικός.

Μπορεί να αρχίσουν να σας βομβαρδίζουν με έρωτα ή μπορεί απλώς να σας αποφύγουν.

Όπως και να έχει, θα κερδίσετε.

Το θέμα είναι ότι ένας ναρκισσιστής προσπαθεί να σας κάνει να εξαρτάστε από αυτόν και την αγάπη του, οπότε όταν τον αγνοείτε ή δεν του δίνετε προσοχή, θα φρικάρει.

Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να είστε σταθεροί όσον αφορά τα όριά σας, πράγμα που με φέρνει στο επόμενο σημείο μου:

2) Να είστε σταθεροί και ξεκάθαροι για τα όριά σας

Οι ναρκισσιστές δεν σέβονται τα όρια των άλλων ανθρώπων, και αν δεν τα θέσετε εσείς και δεν είστε αυστηροί, θα τα υπερβούν.

Τι είναι τα όρια; Τα όρια είναι τα όρια σε αυτά που είστε πρόθυμοι να δεχτείτε στη ζωή σας.

Είναι αυτά που είστε και δεν είστε διατεθειμένοι να ανεχτείτε από τους άλλους και κάθε άνθρωπος πρέπει να τα έχει.

Ποια είναι μερικά κοινά ζητήματα ορίων με τους ναρκισσιστές;

Το να ικανοποιείτε τους ανθρώπους, να αναλαμβάνετε πολλά, να σας μιλούν υποτιμητικά, να αισθάνεστε ότι δεν σας σέβονται και πολλά άλλα.

Τι μπορείτε να κάνετε λοιπόν;

Αν ένας ναρκισσιστής ξεπερνά τα όριά σας, πρέπει να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας.

Μπορείτε να το κάνετε αυτό με πολλούς τρόπους, όπως να το πείτε δυνατά, να το καταγράψετε ή απλώς να επιβάλλετε ένα όριο αποχωρώντας.

Αν είστε σε σχέση με αυτό το άτομο, μπορείτε επίσης να αναφέρετε το γεγονός ότι έχετε όρια τα οποία πρέπει να σεβαστεί. Μπορεί να μην τα σεβαστεί, αλλά μπορείτε να προσπαθήσετε.

Το θέμα είναι ότι τα όριά σας θα τρομάξουν αυτόν τον ναρκισσιστή επειδή, στα μάτια του, θέλει να σας χειραγωγήσει σε σημείο που να μην θέτετε όρια.

Θέλουν να είστε εξαρτημένοι από αυτούς και θα κάνουν ό,τι περνάει από το χέρι τους για να το πετύχουν αυτό. Ο απώτερος στόχος ενός ναρκισσιστή είναι να πάρει αυτό που επιθυμεί, κάνοντάς σας να νιώθετε άσχημα για τον εαυτό σας.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένας ναρκισσιστής θα ξεπεράσει τα όριά σας όταν προσπαθείτε να τα επιβάλλετε: επειδή φέρνει φόβο στον κόσμο του.

Για να κάνετε αυτόν τον ναρκισσιστή να σας φοβάται, θα πρέπει να υπερασπιστείτε τα όριά σας, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορείτε να επιτρέπετε πλέον σε αυτούς τους ανθρώπους στη ζωή σας.

Αυτό απαιτεί μεγάλη αυτοπεποίθηση, για την οποία θα μιλήσω τώρα.

3) Δείξτε τους την αυτοπεποίθησή σας

Θέλετε να μάθετε τον κυριότερο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταλήγουν με ναρκισσιστές στη ζωή τους;

Οι ναρκισσιστές τρέφονται από τις ανασφάλειες των ανθρώπων- θα προσπαθήσουν να σας κάνουν να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας, ώστε να νιώσετε την ανάγκη να αναζητήσετε την έγκρισή τους.

Όταν δεν έχετε αυτοπεποίθηση, είστε ο τέλειος στόχος για έναν ναρκισσιστή.

Σκεφτείτε το: κάποιος που είναι σίγουρος για τον εαυτό του δεν θα χειραγωγείται εύκολα, κάτι που είναι τρομακτικό για έναν ναρκισσιστή.

Τι μπορείτε να κάνετε; Κρατήστε το κεφάλι σας ψηλά, ό,τι κι αν συμβεί. Υπάρχουν δύο τρόποι για να το κάνετε αυτό.

Μπορείτε να πείτε στον εαυτό σας θετικές επιβεβαιώσεις όπως "Έχω αυτοπεποίθηση" ή "Είμαι αρκετός".

Μπορείτε επίσης να οραματιστείτε τον εαυτό σας με αυτοπεποίθηση.

Μπορείτε επίσης να περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που έχουν αυτοπεποίθηση και που θα σας υποστηρίξουν στο να έχετε αυτοπεποίθηση. Αυτό θα σας βοηθήσει επίσης να οικοδομήσετε τη δική σας αυτοπεποίθηση.

Το θέμα είναι ότι η αυτοπεποίθηση θα σας βοηθήσει πραγματικά σε αυτό. Αν δεν αισθάνεστε αυτοπεποίθηση, μπορεί να είναι δύσκολο να επιβάλλετε τα όριά σας και να θέσετε όρια σε αυτό το άτομο.

Θα προσπαθήσουν να σπρώξουν αυτά τα όρια και θα σας κάνουν να νιώσετε χειρότερα για τον εαυτό σας, οπότε ο μόνος τρόπος για να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας είναι να νιώσετε αυτοπεποίθηση.

Επιπλέον, αν έχετε αυτοπεποίθηση και είστε υπεύθυνοι για τη ζωή σας, αυτό τρομάζει έναν ναρκισσιστή, επειδή δεν μπορεί πλέον να χρησιμοποιήσει τις τακτικές χειραγώγησης πάνω σας.

Αυτό θα σας επιτρέψει να υπερασπιστείτε πραγματικά τον εαυτό σας και να τους πείτε όχι, το οποίο είναι το επόμενο πράγμα για το οποίο ήθελα να μιλήσω.

4) Πείτε όχι και μη φοβάστε να τους απορρίψετε

Οι ναρκισσιστές είναι εγωιστές και δεν μπορούν να καταλάβουν γιατί κάποιος άλλος να κάνει κάτι για τον εαυτό του, αν αυτό δεν τους ωφελεί.

Δεν ενδιαφέρονται για τις ανάγκες ή τις επιθυμίες σας, ενδιαφέρονται μόνο για τον εαυτό τους.

Τι μπορείς να κάνεις; Πες τους όχι.

Αν σας ζητήσουν να κάνετε κάτι και δεν θέλετε να το κάνετε, πείτε όχι.

Αν προσπαθούν να σας προκαλέσουν, παραμείνετε ψύχραιμοι και πείτε όχι.

Αν προσπαθούν να σας χειραγωγήσουν, αγνοήστε το και πείτε όχι.

Αν σας ζητούν να κάνετε κάτι, και δεν θέλετε να το κάνετε, αλλά αισθάνεστε ότι πρέπει να το κάνετε επειδή είναι ευγενικό, μπορείτε ευγενικά να αρνηθείτε.

Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σταματήσετε έναν ναρκισσιστή στα ίχνη του.

Θα περιμένουν να πείτε ναι, επειδή το έχουν συνηθίσει, οπότε αν πείτε όχι θα τους αιφνιδιάσετε και θα τους κάνετε να σας φοβηθούν.

Βλέπετε, αυτοί οι άνθρωποι έχουν περάσει τη ζωή τους με το ζόρι και δεν έχουν συνηθίσει να ακούνε ποτέ τη λέξη "όχι". Μπορεί να μην τους αρέσει.

Το θέμα είναι ότι μπορεί να θυμώσουν μαζί σας, να πληγωθούν ή να προσπαθήσουν να σας χειραγωγήσουν ξανά.

Μη φοβάστε την αντίδρασή τους.

Να θυμάστε ότι η αυτοεκτίμησή σας δεν συνδέεται με την αντίδραση του ναρκισσιστή.

Αν πρόκειται για έναν μόνο ναρκισσιστή στη ζωή σας, αυτό θα τους αφήσει μια καλή εντύπωση για εσάς, ώστε να σας σέβονται περισσότερο από ό,τι αν λέτε κάθε φορά ναι.

Αν σταθείτε πραγματικά στη θέση σας, ίσως κάνετε αυτόν τον ναρκισσιστή να σας φοβηθεί με έναν τρόπο που είναι καλός - δεν θα θέλει πια να σας χρησιμοποιεί ως χαλάκι της γης.

Έτσι, όταν λέτε όχι, κάντε το με αυτοπεποίθηση και επιμείνετε σε αυτό - μην υποχωρείτε.

Το θέμα είναι ότι αυτό μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να το κάνετε αν η αυτοπεποίθησή σας είναι χαμηλή και έχετε την τάση να ικανοποιείτε τους ανθρώπους.

Ο τρόπος για να το ξεπεράσετε αυτό είναι να σκεφτείτε μια ρεαλιστική συνέπεια αν ενδώσετε σε αυτές.

Όπως είπα και νωρίτερα, δεν θα σταματήσουν. Τότε, θα υπάρχει μια άλλη χάρη, ένα άλλο πράγμα που πρέπει να κάνετε, ένα άλλο πράγμα για να τους βοηθήσετε... και εσείς θα συνεχίσετε να ενδίδετε.

Θα νιώθετε πάντα μια αίσθηση υποχρέωσης απέναντί τους και αυτό θα σας κάνει να νιώθετε άσχημα για τον εαυτό σας, επειδή δεν είστε αληθινοί με τον εαυτό σας.

Αν λοιπόν ενδώσετε σε αυτές, σκεφτείτε τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις που μπορεί να έχει στη ζωή σας και πώς σας κάνει να νιώθετε για τον εαυτό σας.

5) Να τους κρατάτε υπόλογους για τις πράξεις τους

Θέλετε να μάθετε τι μισεί περισσότερο από οτιδήποτε άλλο ένας ναρκισσιστής; Να λογοδοτεί.

Αν αισθάνεστε ότι κάποιος προσπαθεί συνεχώς να σας προκαλέσει, μπορείτε να τον καταστήσετε υπεύθυνο για τις πράξεις του.

Τι μπορείτε να κάνετε; Αν ένας ναρκισσιστής προσπαθεί συνεχώς να σας προκαλεί, μπορείτε να προσπαθήσετε να τον αγνοήσετε, αλλά αυτό μπορεί να μην έχει αποτέλεσμα.

Μπορείτε επίσης να τους αντιμετωπίσετε, αλλά αυτό μπορεί να κάνει τα πράγματα ακόμα χειρότερα. Το να τους καταστήσετε υπεύθυνους για τις πράξεις τους θα σας βοηθήσει να τους σταματήσετε στην πορεία.

Το να θέτετε κάποιον προ των ευθυνών του σημαίνει ότι τον αντιμετωπίζετε με ήρεμο και ώριμο τρόπο, εκφράζοντας ταυτόχρονα τα όριά σας.

Σημαίνει ότι λέτε δυνατά ότι η συμπεριφορά τους είναι απαράδεκτη.

Αυτό είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό αν το κάνετε μπροστά σε άλλους ανθρώπους που μόλις έγιναν μάρτυρες της εν λόγω συμπεριφοράς.

Αν αυτό το άτομο κάνει κάτι που σας ενοχλεί, φροντίστε να το αναφέρετε στους άλλους, ώστε να γνωρίζουν τι συμβαίνει.

Αυτό θα φέρει το άτομο σε δύσκολη θέση και θα υποχωρήσει.

Το θέμα είναι ότι οι ναρκισσιστές είναι τόσο συνηθισμένοι στο να τους αφήνουν οι άνθρωποι να συμπεριφέρονται όπως θέλουν και οι άνθρωποι δεν τους θεωρούν υπεύθυνους για τις πράξεις τους.

Έτσι, όταν τους θέτετε υπόλογους για τις πράξεις τους, δεν θα το περιμένουν και αυτό θα τους αποπροσανατολίσει.

Όταν στη συνέχεια δεν διστάζετε να το κάνετε αυτό μπροστά σε άλλους ανθρώπους, θα τα χάσουν πραγματικά - δεν τους αρέσει να τους φωνάζουν έτσι.

Αλλά το να λογοδοτεί κανείς δεν είναι το μόνο πράγμα που φοβάται ένας ναρκισσιστής...

6) Δώστε τους συνέπειες για τη συμπεριφορά τους

Αν θέλετε πραγματικά να κάνετε έναν ναρκισσιστή να σας φοβάται, μπορείτε να του δώσετε συνέπειες για τη συμπεριφορά του.

Αυτό είναι κάτι που δεν έχουν συνηθίσει και κάτι που θα τους κάνει να σας φοβούνται πραγματικά.

Τι μπορείτε να κάνετε; Όταν ένας ναρκισσιστής σας έχει προκαλέσει και τον έχετε καταστήσει υπεύθυνο για τις πράξεις του, μπορείτε να του δώσετε συνέπειες για τη συμπεριφορά του.

Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να βάλετε τέλος στο χάος που φέρνει ένας ναρκισσιστής στη ζωή σας. Μπορείτε να του δώσετε μια προειδοποίηση, ένα τάιμ άουτ ή ακόμα και να χωρίσετε μαζί του.

Μπορείτε να το προλογίσετε με μια προειδοποίηση την πρώτη φορά, αλλά αν συμβεί ξανά, θα επιβάλλετε τη συνέπειά σας, όπως "Εντάξει, σας είπα ότι αυτό είναι απαράδεκτο, πάω σπίτι τώρα".

Στη συνέχεια, θα μπορούσατε ενδεχομένως να αποφύγετε να τους δώσετε προσοχή για λίγο, προκειμένου να επιβάλλετε πραγματικά τη συνέπεια.

Μόλις καταλάβουν ότι μιλάτε σοβαρά, θα υποχωρήσουν και δεν θα προσπαθήσουν να σας προκαλέσουν άλλο.

Αυτός είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να κάνετε κάποιον να σταματήσει να σας ενοχλεί, και κάποιοι θα έλεγαν ότι αυτό σημαίνει ότι είστε εγωιστές και αδιάφοροι.

Στην πραγματικότητα, απλώς υπερασπίζεστε τον εαυτό σας.

Η πραγματική εφαρμογή των συνεπειών για τις οποίες έχετε προειδοποιήσει κάποιον στο παρελθόν θα σας κάνει να φαίνεστε πιο αξιοσέβαστοι και σίγουροι, επειδή ακολουθείτε τις οδηγίες.

Είναι κάτι που ένας ναρκισσιστής θα φοβηθεί.

7) Εκθέστε τον ναρκισσισμό τους

Αν αισθάνεστε ότι ο ναρκισσισμός κάποιου αποτελεί απειλή για την ψυχική σας υγεία, μπορείτε να εκθέσετε τον ναρκισσισμό του.

Τι μπορείτε να κάνετε; Αν ένας ναρκισσιστής προσπαθεί συνεχώς να σας προκαλεί και έχετε προσπαθήσει να τον καταστήσετε υπεύθυνο για τις πράξεις του, δίνοντάς του συνέπειες για τη συμπεριφορά του, και εξακολουθεί να μην υποχωρεί, μπορείτε να προσπαθήσετε να εκθέσετε τον ναρκισσισμό του.

Τι σημαίνει να εκθέτεις έναν ναρκισσιστή; Σημαίνει ότι αποκαλύπτεις το πραγματικό του πρόσωπο στους ανθρώπους γύρω σου.

Δίνετε σε όλους να καταλάβουν τι είδους άνθρωπος είναι, τι σας κάνουν και τι έχουν κάνει σε άλλους.

Αυτό μπορεί να είναι ένα πολύ ισχυρό πράγμα, αλλά πρέπει να είστε προσεκτικοί.Δεν θέλετε να θεωρηθείτε επιθετικό άτομο, οπότε βεβαιωθείτε ότι είστε ήρεμοι και συγκεντρωμένοι πριν το κάνετε αυτό.

Θα σας πρότεινα επίσης να μην το κάνετε αυτό πίσω από την πλάτη τους, αλλά τη στιγμή που εκείνος είναι ανοιχτά ναρκισσιστής μπροστά σε άλλους ανθρώπους.

Αποκαλέστε τους για τα ψέματά τους, τη χειραγώγηση και την καταχρηστική συμπεριφορά τους. Πείτε σε όλους ότι είναι ναρκισσιστές και ότι τους έχετε σιχαθεί.

Μπορείτε επίσης να πείτε στον κόσμο ότι αυτό το άτομο προσπαθεί να σας προκαλέσει και ότι έχετε επιλέξει να μην δεχτείτε το δόλωμα - είναι περισσότερο θέμα να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας.

Στην πραγματικότητα, ένας ναρκισσιστής θέλει μόνο να ελέγχει τον τρόπο με τον οποίο οι άλλοι άνθρωποι τον αντιλαμβάνονται.

Φροντίστε λοιπόν να ενημερώσετε όλους για το πώς αυτό το άτομο σας συμπεριφέρεται πίσω από την πλάτη του, πώς χειραγωγεί τους άλλους κ.λπ.

Τώρα, αυτό μπορεί να είναι πραγματικά τρομακτικό, γι' αυτό και τα επόμενα σημεία είναι ακόμη πιο σημαντικά:

8) Να έχετε ένα ισχυρό δίκτυο υποστήριξης για να στηριχτείτε

Η ύπαρξη ενός ισχυρού δικτύου υποστήριξης μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε έναν ναρκισσιστή να σας φοβάται.

Τι μπορείτε να κάνετε; Αν έχετε ένα ισχυρό δίκτυο υποστήριξης, θα έχετε ανθρώπους εκεί για να σας στηρίξουν στις δύσκολες στιγμές και να σας βοηθήσουν να περάσετε τις δύσκολες στιγμές με έναν ναρκισσιστή.

Αν έχετε έναν ναρκισσιστή στη ζωή σας, θα χρειαστείτε αυτή την υποστήριξη περισσότερο από ποτέ.

Πώς μοιάζει ένα ισχυρό δίκτυο υποστήριξης; Αποτελείται από ανθρώπους που θα σας ακούσουν, θα καταλάβουν τι περνάτε και θα είναι δίπλα σας.

Αποτελείται από ανθρώπους που μπορείτε να εμπιστευτείτε και που μπορείτε να εμπιστευτείτε εσείς.

Το θέμα είναι ότι ένας ναρκισσιστής λατρεύει να στοχεύει ανθρώπους που είναι ανασφαλείς και μοναχικοί, επειδή είναι αυτοί που είναι πιο πιθανό να δεθούν ανθυγιεινά με έναν ναρκισσιστή.

Ένα ισχυρό δίκτυο υποστήριξης είναι αυτό που χρειάζεστε για να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε αυτή τη δύσκολη στιγμή. Θα μπορέσουν να σας βοηθήσουν να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας και να κάνουν υπομονή μαζί σας επειδή νοιάζονται για εσάς.

Θα είναι επίσης εκεί για εσάς όταν ο ναρκισσιστής σταματήσει τελικά να προσπαθεί να σας προκαλέσει και αρχίσει να σας σέβεται.

Ωστόσο, για να φτάσετε σε αυτό το σημείο, πρέπει να αποστασιοποιηθείτε από αυτά.

9) Αποκολληθείτε από αυτούς, σπάστε το δεσμό

Αν έχετε έναν ναρκισσιστή στη ζωή σας, είναι πιθανό να είστε συνδεδεμένοι μαζί του με κάποιον τρόπο, είτε πρόκειται για φιλία, είτε για σχέση, είτε για οικογενειακούς δεσμούς.

Τι μπορείτε να κάνετε; Πρέπει να αποσυνδεθείτε από αυτούς και να σπάσετε τον δεσμό μεταξύ σας.

Πώς το κάνετε αυτό; Τερματίζετε τη σχέση, διακόπτετε την επικοινωνία μαζί τους και αφαιρείτε όλους τους φυσικούς και συναισθηματικούς δεσμούς που έχετε μαζί τους.

Πρέπει να το κάνετε αυτό πριν σας σπάσουν.

Βλέπετε, ένας ναρκισσιστής τρέφεται από την αλληλεξάρτηση και θα χρησιμοποιήσει αυτόν τον δεσμό εναντίον σας με κάθε δυνατό τρόπο.

Για να σταματήσετε να συμβαίνει αυτό, πρέπει να βρείτε έναν τρόπο να αποσυνδεθείτε.

Ανακαλύψτε γιατί είστε εξαρχής προσκολλημένοι και προσπαθήστε να βρείτε έναν τρόπο να αφαιρέσετε εντελώς το δεσμό μεταξύ εσάς και αυτών.

Ίσως έχετε μια ανθυγιεινή σχέση με αυτό το άτομο για τόσο πολύ καιρό που έχετε γίνει φίλος του, ή ίσως σας χειραγωγεί ή σας κακοποιεί για τόσο καιρό που έχετε προσκολληθεί σε αυτό με κάποιον άλλο τρόπο.

Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να αποστασιοποιηθείτε, γιατί μόλις σπάσει ο δεσμός, θα μπορεί να κάνει ό,τι θέλει και δεν θα υπάρχει τίποτα που να τον εμποδίζει να σας φέρεται όπως θέλει.

Τίποτα δεν θα τρομάξει έναν ναρκισσιστή περισσότερο από το να συνειδητοποιήσει ότι χάνει την επιρροή του πάνω σας.

10) Κρατηθείτε από τη δική σας πρόσδεση στην πραγματικότητα

Τέλος, αν θέλετε να κάνετε έναν ναρκισσιστή να σας φοβάται, πρέπει να κρατήσετε τη δική σας λαβή στην πραγματικότητα.

Τι σημαίνει αυτό; Σημαίνει ότι πρέπει να ξέρετε ποιος είστε, ποιες είναι οι αξίες και τα όριά σας και να μη φοβάστε να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας.

Πρέπει να μην αφήνετε την τοξική συμπεριφορά τους να επηρεάζει τη δική σας ψυχική υγεία και να μην αφήνετε τους άλλους να ελέγχουν τα συναισθήματά σας.

Πρέπει να ξέρετε ότι είστε αρκετοί και ότι δεν χρειάζεστε έναν ναρκισσιστή στη ζωή σας.

Το θέμα είναι ότι ένας ναρκισσιστής είναι ειδικός στο να λέει ψέματα, να εξαπατά, να χειραγωγεί και να εκφοβίζει.

Μέσα σε όλα αυτά, μπορεί να είναι δύσκολο να κρατηθείτε στην πραγματικότητα.

Αλλά αν ξέρετε τι είναι καλύτερο για εσάς και γνωρίζετε τη διαφορά μεταξύ της πραγματικότητας και των ψεμάτων ενός ναρκισσιστή, τότε μπορείτε να πάρετε πίσω τον έλεγχο της ζωής σας.

Μπορεί να προσπαθήσουν να κάνουν τη ζωή σας κόλαση, αλλά δεν πρόκειται να νικήσουν. Στην πραγματικότητα, όσο περισσότερο προσπαθούν να σας χειραγωγήσουν, τόσο πιο ισχυροί θα γίνετε.

Τελικές σκέψεις - κρατηθείτε

Είναι δύσκολο να έχεις έναν ναρκισσιστή στη ζωή σου, αλλά ξέρω ότι μπορείς να απελευθερωθείς από αυτόν τον εφιάλτη και να πάρεις πίσω τη δύναμή σου.

Αν ακολουθήσετε τις συμβουλές που περιγράφω εδώ, θα κάνετε έναν ναρκισσιστή να σας φοβάται σε χρόνο μηδέν!

Και το καλύτερο μέρος; Θα μάθετε πολύτιμα μαθήματα για την αυτοπεποίθηση και τα υγιή όρια στην πορεία, τα οποία ελπίζουμε ότι θα σας διδάξουν να μην ξαναβρεθείτε ποτέ κοντά σε έναν ναρκισσιστή!

Καλή τύχη!