Kumaha carana sangkan narcissist a sieun anjeun: tips praktis, euweuh bullsh * t

Ngabogaan narsis dina kahirupan anjeun seueur pisan.

Narsisis nyaéta jalma-jalma beracun anu ngaleungitkeun urang tibatan ngabantosan urang tumuwuh. Sarerea geus papanggih sahanteuna hiji narsisis, sarta meureun anjeun malah cukup hanjakal mun boga batur deukeut jeung anjeun cocog kriteria eta.

Lamun anjeun boga narsisis dina hirup anjeun, hal bisa jadi pohara toksik, kacida gancangna.

Pikeun ngajaga diri anjeun, anjeun tiasa ngadamel narsisis ieu sieun anjeun, anu bakal mastikeun yén anjeun bakal ngantunkeun anjeun nyalira.

Warta anu saé? Kuring terang naon waé anu tiasa ngabantosan anjeun…

1) Entong masihan aranjeunna perhatian

Cara pangsaéna pikeun ngajantenkeun narsisis sieun anjeun nyaéta henteu masihan aranjeunna perhatian. yén maranéhna ngabutuhkeun pisan ti anjeun.

Anjeun bisa jadi mikir yén némbongkeun cinta narsis ieu bakal nyieun maranéhna robah, tapi moal. sanajan anjeun nyoba némbongkeun kanyaah, maranéhna ngan bakal ningali éta nalika anjeun nyobian pikeun meunangkeun hiji hal ti aranjeunna.

Maranéhanana mikanyaah perhatian, sarta maranéhna bakal ngalakukeun nanaon pikeun meunangkeun eta.

Don' Pasihan aranjeunna perhatian éta, sareng aranjeunna bakal ngantunkeun anjeun nyalira langkung gancang.

Ieu ogé bakal ngabantosan anjeun tetep waras nalika nyanghareupan jalma ieu sabab tiasa sesah tetep tenang nalika aranjeunna terus-terusan nyobian ngaganggu. anjeun.

Masalahna, para narsis sacara harfiah nyéépkeun perhatian, ku kituna réaksi anu munggaran pikeun henteu nampi ti anjeun nyaéta.jalma nu paling dipikaresep meunang unhealthily napel a narsisis a.

Jaringan rojongan kuat nyaéta naon nu peryogi pikeun mantuan Anjeun ngaliwatan jaman susah ieu. Maranéhna bakal bisa mantuan anjeun ngadeudeul diri jeung sabar ka anjeun sabab maranéhna paduli ka anjeun.

Éta ogé bakal aya pikeun anjeun nalika narsis tungtungna nyerah dina nyobian ngagoda anjeun sareng ngamimitian. hormat ka anjeun.

Tapi pikeun ngahontal titik ieu, anjeun kedah pisahkeun ti aranjeunna.

9) Putus ti aranjeunna, pegatkeun beungkeut

Upami anjeun gaduh a narsis dina kahirupan anjeun, anjeun dipikaresep napel aranjeunna dina sababaraha cara, naha éta sosobatan, hubungan, atawa hubungan kulawarga.

Naon anu anjeun tiasa laksanakeun? Anjeun kedah pisahkeun ti aranjeunna sareng megatkeun beungkeutan anjeun duaan.

Kumaha anjeun ngalakukeun ieu? Anjeun mungkas hubungan, mungkas komunikasi sareng aranjeunna, sareng miceun sadaya hubungan fisik sareng émosional anjeun sareng aranjeunna.

Anjeun kedah ngalakukeun ieu sateuacan aranjeunna megatkeun anjeun.

Nu katingali, narsis. Eupan kaluar tina kodependency sarta bakal ngagunakeun beungkeut ieu ngalawan anjeun dina sagala cara nu bisa dibayangkeun.

Supaya nyegah hal éta lumangsung, anjeun kudu neangan cara pikeun coplokkeun.

Pikirkeun naha anjeun napel di tempat munggaran, jeung cobaan pikeun manggihan cara pikeun ngan miceun link antara anjeun jeung maranehna sagemblengna.

Meureun anjeun dina hubungan teu damang jeung jalma ieu geus jadi lila nu geus jadi sobat maranéhanana, atawa meureun aranjeunnageus lila ngamanipulasi atawa nyalahgunakeun anjeun nepi ka anjeun napel ka maranehna ku cara sejen.

Dina kasus naon wae, penting pikeun anjeun pisahkeun sabab lamun maranehna megatkeun beungkeutan, maranehna bakal bisa ngalakukeun naon bae. aranjeunna hoyong sareng moal aya anu ngahalangan aranjeunna pikeun ngarawat anjeun kumaha waé anu dipikahoyong.

Euweuh anu bakal nyingsieunan narsisis langkung ti sadar yén aranjeunna kaleungitan nahan anjeun.

10) Tahan kana cekelan anjeun sorangan kana kanyataan

Pamungkas, lamun hayang nyieun narsis sieun anjeun, anjeun kudu nyekel onto cekelan sorangan dina kanyataanana.

Naon hartina? Ieu ngandung harti yén anjeun kedah terang saha anjeun, naon nilai sareng wates anjeun, sareng henteu sieun ngabela diri anjeun.

Anjeun kedah henteu ngantepkeun kalakuan racunna mangaruhan kaséhatan méntal anjeun, sareng anjeun teu kudu ngantep batur ngadalikeun émosi anjeun.

Anjeun kudu nyaho yén anjeun geus cukup jeung nu teu perlu narsis dina hirup anjeun. ahli bohong, curang, manipulasi, jeung gaslighting.

Di tengah-tengah eta, bisa jadi hese nahan cekelan sorangan dina kanyataanana.

Tapi lamun anjeun terang naon nu pangalusna pikeun anjeun, tur anjeun terang bédana antara kanyataan jeung bohong a narsisis, mangka anjeun sabenerna bisa nyandak deui sababaraha kontrol dina hirup anjeun.

Maranéhanana bisa jadi nyoba nyieun hirup anjeun naraka, tapi maranéhna moal meunang. Kanyataanna, beuki aranjeunna nyobian pikeun ngamanipulasi anjeun, beukiAnjeun bakal jadi kuat.

Pikiran ahir - ngagantung di dinya

Hésé gaduh narsisis dina kahirupan anjeun, tapi kuring terang yén anjeun tiasa leupas tina ngimpina ieu sareng nyandak deui kakuatan anjeun.

Upami anjeun nuturkeun tip anu ku kuring dijelaskeun di dieu, anjeun bakal ngajantenkeun narsisis sieun ka anjeun dina waktos anu sanés!

Sareng anu pangsaéna? Anjeun bakal diajar palajaran berharga ngeunaan kapercayaan jeung wates cageur sapanjang jalan, nu mudahan bakal ngajarkeun anjeun teu kungsi jadi sabudeureun hiji narsisis deui!

Wilujeng sumping!

Maranéhanana bisa jadi mimiti ngabom cinta anjeun, atawa bisa waé kabur ti anjeun.

Naon waé, anjeun bakal meunang.

Masalahna, hiji narsis nyobian Pikeun ngajadikeun anjeun gumantung ka aranjeunna sareng kaasihna, janten nalika anjeun teu malire atanapi henteu masihan aranjeunna perhatian, aranjeunna bakal ngaganggu.

Pikeun ngalakukeun éta, anjeun kedah tegas ngeunaan wates anjeun, Nu mawa kuring ka titik kuring salajengna:

2) Teguh tur jelas ngeunaan wates anjeun

Narsis teu ngahargaan wates batur, sarta lamun teu netepkeun aranjeunna sarta tegas, aranjeunna bakal meuntas aranjeunna.

Naon watesna? Wates-watesan nyaéta wates-wates naon anu anjeun daék ditarima dina kahirupan anjeun.

Éta téh naon anjeun sarta henteu daék toléransi ti batur, sarta unggal jalma kudu boga aranjeunna.

Naon anu sababaraha masalah wates umum jeung narsisis?

Jalma pikaresepeun, nyandak teuing, diajak ngobrol, ngarasa teu dihargaan, sareng seueur deui.

Janten naon anu anjeun tiasa lakukeun?

Lamun narsis geus nyebrang wates anjeun, anjeun kudu nangtung pikeun diri sorangan.

Anjeun bisa ngalakukeun ieu ku sababaraha cara, kawas nyebutkeun kaluar pisan, nulis eta handap, atawa ngan maksakeun wates ku mundur.

Upami anjeun aya hubungan sareng jalma ieu, anjeun ogé tiasa nyarioskeun kanyataan yén anjeun gaduh wates anu kedah aranjeunna hormat. Éta meureun henteu, tapi anjeun tiasa nyobian.

Masalahna, wates anjeun bakal nyingsieunan narsisis ieu kusabab, dina panonna, aranjeunnahoyong ngamanipulasi anjeun dugi ka anjeun henteu netepkeun wates naon waé.

Maranéhna hoyong anjeun gumantung ka aranjeunna, sareng aranjeunna bakal ngalakukeun naon waé dina kakawasaanana pikeun ngajantenkeun éta. Tujuan pamungkas tina narsis nyaéta pikeun meunangkeun naon anu dipikahayangna bari ngajadikeun anjeun ngarasa goréng ngeunaan diri anjeun.

Ieu sababna narsis bakal meuntas wates anjeun nalika anjeun nyobian ngalaksanakeunana: sabab éta nyababkeun kasieun kana dunyana.

Pikeun nyieun narsisis ieu sieun ku anjeun, anjeun kedah nangtung pikeun wates anjeun, anu hartosna anjeun moal tiasa ngantep jalma-jalma ieu dina kahirupan anjeun deui.

Ieu peryogi seueur kapercayaan. , anu bakal kuring bahas ayeuna.

3) Tunjukkeun kayakinan anjeun ka aranjeunna

Naha anjeun hoyong terang alesan anu paling ageung naha jalma-jalma janten narsisis dina kahirupanna?

Narcissists eupan kaluar tina insecurities jalma; aranjeunna bakal nyobian sangkan anjeun cangcaya diri sangkan anjeun bakal ngarasa kapaksa neangan persetujuan maranéhanana.

Lamun anjeun lain jalma percaya diri, anjeun téh udagan sampurna pikeun narsisis.

Pikirkeun: jalma anu yakin kana dirina moal gampang dimanipulasi, anu matak pikasieuneun pikeun narsisis.

Naon anu anjeun tiasa laksanakeun? Tetep sirah anjeun tetep luhur euweuh urusan naon. Aya sababaraha cara pikeun ngalakukeun ieu.

Anjeun tiasa nyarios ka diri sorangan affirmations positip sapertos "Kuring yakin" atanapi "Kuring cukup".

Anjeun ogé tiasa ngabayangkeun diri anjeun percaya diri.

Anjeun oge bisa ngurilingan dirikalayan jalma anu percaya diri sareng anu bakal ngadukung anjeun pikeun yakin. Ieu ogé bakal ngabantosan anjeun ngawangun kayakinan anjeun sorangan.

Masalahna, kapercayaan bakal ngabantosan anjeun dina ieu. Upami anjeun henteu yakin, tiasa sesah maksakeun wates anjeun sareng netepkeun wates sareng jalma ieu.

Maranéhanana bakal nyobian ngadorong wates ieu sareng ngajantenkeun anjeun langkung parah ngeunaan diri anjeun, janten hiji-hijina jalan pikeun anjeun mun nangtung sorangan nyaeta ngarasa percaya diri.

Naon deui lamun maneh percaya diri jeung boga tanggung jawab kana hirup anjeun, eta sieun hiji narsis jauh sabab teu bisa make taktik manipulasi maranéhanana dina anjeun deui.

Ieu bakal ngidinan Anjeun pikeun bener-bener ngabela diri jeung nyebutkeun euweuh ka aranjeunna, nu hal salajengna kuring hayang ngobrol ngeunaan.

4) Ucapkeun henteu jeung ulah sieun nolak maranéhna

Narsis téh egois, sarta maranéhna teu bisa ngarti naha batur bakal ngalakukeun hiji hal pikeun dirina lamun teu nguntungkeun aranjeunna.

Aranjeunna teu paduli ngeunaan kabutuhan atawa kahayang anjeun. , aranjeunna ngan ukur paduli ka dirina.

Naon anu anjeun tiasa laksanakeun? Tong hilap ka maranehna.

Lamun maranehna nanya ka maneh, tapi maneh teu hayang, tong hilap.

Lamun maranehna hayang ngahudangkeun maneh, tetep tenang. sebutkeun henteu.

Lamun maranehna nyoba ngamanipulasi anjeun, teu malire jeung sebutkeun henteu.

Lamun maranehna menta anjeun ngalakukeun hiji hal, sarta anjeun teu hayang ngalakukeun eta, tapi Anjeun ngarasa kawas anjeun kudu sabab éta hal sopan pikeun ngalakukeun, anjeun tiasakalayan sopan tolak aranjeunna.

Ieu mangrupikeun cara anu saé pikeun ngeureunkeun narsisis dina laguna. cabut aranjeunna tina jaga sareng ngajantenkeun aranjeunna sieun ku anjeun.

Katingali, jalma-jalma ieu parantos ngaganggu kahirupan sareng aranjeunna henteu biasa ngadangu kecap "henteu". Bisa jadi maranéhna teu resep.

Masalahna, maranéhna bisa jadi ambek ka anjeun, bisa jadi cilaka, atawa rék ngamanipulasi anjeun deui.

Tong sieun ku maranéhna. réaksina.

Inget yén harga diri anjeun henteu aya hubunganana sareng réaksi narsisis.

Upami éta ngan ukur hiji narsisis dina kahirupan anjeun, ieu bakal masihan kesan anu hadé pikeun anjeun pikeun aranjeunna. aranjeunna bakal ngahargaan maneh leuwih ti lamun ngomong enya unggal waktu.

Lamun anjeun leres-leres nangtung dina dasar anjeun, anjeun bisa sabenerna meunang narsisis ieu sieun anjeun ku cara anu alus - aranjeunna moal rék ngagunakeun anjeun. jadi keset deui.

Jadi lamun anjeun nyebutkeun henteu, laksanakeun kalawan percaya diri jeung tetep - ulah mundur.

Masalahna, ieu bisa jadi hésé pikeun ngalakukeun lamun. kayakinan anjeun handap sarta anjeun condong jadi jalma-pleaser.

Cara pikeun ngungkulan ieu ku cara mikir konsekuensi realistis lamun nyerah ka aranjeunna.

Sapertos ceuk kuring tadi, aranjeunna moal eureun. Lajeng, bakal aya kahadean sejen, hal séjén pikeun ngalakukeun, hal séjén pikeun mantuan aranjeunna kaluar...jeung anjeun bakal tetep nyerah.

Anjeun bakalsok ngarasa kawajiban ka aranjeunna, sarta ieu bakal ngajadikeun anjeun ngarasa goréng ngeunaan diri anjeun alatan anjeun teu bener ka diri sorangan.

Jadi lamun nyerah ka aranjeunna, ngan mikir ngeunaan épék jangka panjang bisa jadi aya dina kahirupan anjeun sarta kumaha éta ngajadikeun anjeun ngarasa ngeunaan diri.

5) Tahan aranjeunna akuntabel pikeun lampah maranéhanana

Naha anjeun hoyong terang naon narsis hate leuwih ti nanaon? Ditanggung jawabkeun.

Mun anjeun ngarasa aya anu terus-terusan ngagoda anjeun, anjeun tiasa nanggung jawab kana kalakuanana.

Naon anu anjeun tiasa laksanakeun? Lamun narsis terus-terusan nyoba ngahudangkeun anjeun, anjeun tiasa nyobian teu malire aranjeunna, tapi éta bisa jadi moal jalan.

Anjeun oge bisa nyanghareupan aranjeunna, tapi bisa jadi leuwih parah. Nahan pertanggungjawaban maranéhna pikeun kalakuanana bakal mantuan Anjeun pikeun ngeureunkeun aranjeunna dina jalur maranéhanana.

Nahan tanggung jawab batur hartina anjeun nyanghareupanana ku cara tenang jeung dewasa, bari ogé ngungkabkeun wates anjeun.

Éta. hartina anjeun nyebutkeun kaluar nyaring yén kabiasaan maranéhna teu bisa ditarima.

Ieu utamana éféktif lamun ngalakukeun hal eta di hareupeun jalma séjén anu kakara nyaksian éta kabiasaan.

Lamun jalma ieu ngalakukeun hiji hal. nu matak ngaheureuykeun anjeun, sok sebutkeun ka nu lian sangkan nyaho naon nu keur lumangsung.

Ieu bakal ngerakeun jalma ieu, sarta bakal mundur.

Masalahna, narsis téh. jadi biasa jalma ngan ngantep aranjeunna kalakuananakumaha oge maranehna hayang, jeung jalma-jalma teu ngawadul kana kalakuanana.

Jadi lamun maneh nanggungjawaban kana kalakuanana, maranehna moal ngarep-ngarep, jeung bener-bener bakal miceun maranehna.

6) Pasihan aranjeunna akibat tina kalakuanana

Upami anjeun leres-leres hoyong ngajantenkeun narsis sieun anjeun, anjeun tiasa masihan akibatna. pikeun kalakuanana.

Ieu hal anu teu biasa maranehna, sarta hal anu bakal ngajadikeun maranehna bener-bener sieun ka Anjeun.

Naon nu bisa Anjeun pigawé? Lamun narsis geus provokasi anjeun sarta anjeun nanggungjawaban kana éta tanggung jawab pikeun lampah maranéhanana, anjeun tiasa masihan aranjeunna konsékuansi pikeun kabiasaan maranéhanana.

Ieu bisa mantuan Anjeun pikeun ngeureunkeun rusuh nu narsis brings kana hirup anjeun. Anjeun tiasa masihan aranjeunna peringatan, waktos kaluar, atanapi anjeun tiasa putus sareng aranjeunna.

Anjeun tiasa miheulaan ieu ku peringatan pertama kali, tapi upami kajantenan deui, anjeun leres-leres ngalaksanakeun akibat anjeun, siga "Oke, kuring bébéja yén cara ieu teu bisa ditarima, kuring balik ayeuna."

Lajeng, anjeun berpotensi ngan ulah masihan aranjeunna perhatian sakedap supados leres-leres ngalaksanakeun akibatna.

Sawaktos aranjeunna sadar yén anjeun serius, aranjeunna bakal mundur sareng moal nyobianpikeun ngaprovokasi maneh.

Ieu cara anu bener-bener mujarab pikeun ngeureunkeun batur ngaganggu anjeun, sareng sababaraha urang bakal nyarios yén éta hartosna anjeun egois sareng teu paduli.

Saleresna, anjeun ngan nangtung pikeun diri sorangan.

Sabenerna ngalaksanakeun konsékuansi anu anjeun parantos ngingetkeun batur ngeunaan jaman baheula bakal ngajantenkeun anjeun langkung terhormat sareng percaya diri kusabab anjeun nuturkeun.

Éta mangrupikeun hal anu narsisis. bakal sieun.

7) Ngalaan narsis maranéhna

Lamun anjeun ngarasa narsis batur mangrupa ancaman pikeun kaséhatan méntal anjeun, anjeun tiasa ngalaan narsisisme maranéhanana.

Naon anu bisa Anjeun leres? Lamun narsis terus-terusan narékahan pikeun ngaprovokasi anjeun, sarta anjeun geus nyoba nahan aranjeunna akuntabel pikeun lampah maranéhanana, méré aranjeunna konsékuansi pikeun kabiasaan maranéhanana, sarta aranjeunna tetep teu ngantep up, anjeun tiasa nyobian ngalaan narsisisme maranéhanana.

Naon eta hartosna mun ngalaan narcissist a? Ieu ngandung harti yén anjeun ngungkabkeun warna asli maranéhanana ka jalma-jalma di sabudeureun anjeun.

Anjeun masihan terang ka sadayana jalma kumaha aranjeunna, naon anu aranjeunna lakukeun ka anjeun, sareng naon anu parantos dilakukeun ka batur.

Ieu tiasa janten hal anu pohara kuat pikeun ngalakukeun, tapi anjeun kedah ati-ati. Anjeun henteu hoyong katingali salaku jalma anu agrésif, janten pastikeun anjeun tenang sareng kumpul sateuacan anjeun ngalakukeun ieu.

Kuring ogé nyarankeun anjeun henteu ngalakukeun ieu di tukangeunana, tapi ayeuna. , nalika aranjeunna kabuka keur narcissist a di hareupjalma séjén.

Sebut aranjeunna dina bohong, manipulasi, sareng kalakuan kasarna. Béjakeun ka sadayana yén aranjeunna narsis sareng anjeun gering.

Anjeun ogé tiasa nyarios ka jalma yén jalma ieu nyobian ngadorong anjeun sareng anjeun milih henteu nyandak umpan - éta langkung seueur ngeunaan nangtung pikeun sorangan.

Lamun datang ka eta, hiji narsis bener ngan hayang ngadalikeun cara jalma séjén ngarasa maranéhanana. balik, kumaha aranjeunna ngamanipulasi batur, jsb.

Ayeuna, ieu tiasa pisan pikasieuneun, naha éta poin salajengna langkung penting:

8) Boga jaringan dukungan anu kuat pikeun condong on

Ngagaduhan jaringan pangrojong anu kuat tiasa ngabantosan anjeun ngajantenkeun narsisis sieun ka anjeun.

Naon anu anjeun tiasa laksanakeun? Upami anjeun gaduh jaringan pangrojong anu kuat, anjeun bakal ngagaduhan jalma anu ngadukung anjeun dina waktos susah sareng ngabantosan anjeun ngalangkungan waktos anu susah kalayan narsisis.

Upami anjeun gaduh narsisis dina kahirupan anjeun, anjeun peryogi. rojongan ieu leuwih ti kantos.

Kumaha rupa jaringan rojongan kuat? Éta diwangun ku jalma-jalma anu bakal ngadangukeun anjeun, ngartos naon anu anjeun pikahoyong, sareng aya pikeun anjeun.

Ieu diwangun ku jalma-jalma anu tiasa dipercaya, sareng saha anu tiasa dipercaya.

Masalahna, jalma narsis téh resep nargétkeun jalma-jalma nu teu aman jeung ngalamun sabab maranéhna