Meriv çawa narsîsîstek ji we ditirsîne: serişteyên pratîkî, ne bullsh*t

Hebûna narsîsîstek di jiyana we de gelek e.

Narsîsîst mirovên jehrîn in ku me diherikînin ne ku alîkariya me bikin ku mezin bibin. Her kesî bi kêmanî yek narsîsîst dîtiye, û dibe ku hûn jî bêbext bin ku yekî nêzî we li gorî wan pîvanan be.

Heke we di jiyana we de narsîsîstek hebe, tişt dikarin pir bi jehrîn, pir zû bibin.

Ji bo ku xwe biparêzin, hûn dikarin vî narsîsîst ji we bitirsînin, ku ew ê piştrast bike ku ew ê we bi piranî we bi tenê bihêle.

Mizgînî? Ez bi tenê tiştên ku dikarin ji we re bibin alîkar…

1) Bala xwe nedin wan

Rêya herî baş ku meriv narsîstek ji we bitirse ev e ku hûn bala xwe nedin wan. ku ew ji we hez dikin.

Dibe ku hûn bifikirin ku nîşankirina vê hezkirin û evîna narsîsîst dê wan biguherîne, lê naguhere.

Narsîs ji bilî xwe guh nadin tu kesî û heta ku hûn hewl bidin ku hezkirina xwe nîşanî wan bidin jî, ew ê tenê wekî ku hûn hewl didin ku tiştek ji wan bistînin bibînin.

Ew ji balê hez dikin, û ew ê her tiştî bikin ku wê bigirin.

Nexwe' tu bala wan bidî, û ew ê te pir zûtir bi tenê bihêlin.

Ev jî dê ji we re bibe alîkar ku hûn aqilê xwe biparêzin dema ku bi vî mirovî re mijûl dibin ji ber ku dijwar e ku hûn aram bimînin dema ku ew bi berdewamî hewl didin provoke bikin. tu.

Tiştek ev e ku, narsîsîstan bi rastî ji balê dixwin, ji ber vê yekê reaksiyona wan a yekem ku ji we tiştek wernegirin dê bibeyên ku bi îhtîmaleke mezin bi nebaşî bi narsîsîst ve girêdayî ne.

Torek piştgirî ya bihêz ew e ku hûn hewce ne ku ji we re bibe alîkar ku hûn vê dema dijwar derbas bikin. Ew ê karibin ji we re bibin alîkar ku hûn li ber xwe bidin û bi we re sebir bikin ji ber ku ew bala we dikişînin.

Ew jî dê li cem we bin dema ku narsîsîst di dawiyê de dev ji tehrîkkirina we berde û dest pê bike. hurmeta we heye.

Ji bo ku hûn bigihîjin vê nuqteyê, divê hûn ji wan qut bibin.

9) Ji wan veqetin, girêdana we bişkînin

Eger we hebe Di jiyana xwe de narsîsîst e, îhtîmal e ku hûn bi rengekî bi wan ve girêdayî ne, çi hevaltî be, çi têkiliyek, an jî têkiliyên malbatî be.

Hûn dikarin çi bikin? Divê hûn ji wan veqetin û girêdana di navbera we de bişkînin.

Hûn vê yekê çawa dikin? Tu têkiliya xwe biqedînî, pêwendiya bi wan re biqedînî, û hemû têkiliyên fizîkî û hestyarî yên ku bi wan re hene ji holê radikî.

Pêdivî ye ku tu vê yekê bikî berî ku ew te bişkînin.

Tu dibînî, narcissist ji hevdengiyê tê xwarin û dê vê girêdanê bi her awayê ku hûn xeyal bikin li dijî we bikar bînin.

Ji bo ku hûn rê li ber vê yekê bigirin, hûn hewce ne ku rêyek ji veqetandinê bibînin.

Fêbikin çima hûn di rêza yekem de girêdayî ye, û hewl bide ku rêyek bibîne ku tenê girêdana di navbera we û wan de bi tevahî ji holê rabike.

Dibe ku hûn ewqas dirêj bi vî mirovî re di nav têkiliyek nebaş de bin ku hûn bûne hevalê wî, an jî dibe ku ewji bo demeke dirêj we manîpule kirine an destdirêjî li we kirine ku hûn bi awayekî din bi wan ve girêdayî ne.

Di her rewşê de, girîng e ku hûn veqetin ji ber ku gava ku ew girêdanê bişkînin, ew ê karibin her tiştî bikin. ew dixwazin û dê tiştek tune be ku rê li ber wan bigire ku bi her awayî bi we re tevbigerin.

Tiştek narsîsîst ji wê zêdetir natirsîne ku ew guhê xwe li we winda dike.

10) Bisekine Desthilatdariya xwe ya li ser rastiyê

Axir, heke hûn dixwazin narsîsîstek ji we bitirse, divê hûn xwe li ser rastiyê bigirin.

Wateya wê çi ye? Ev tê wê wateyê ku hûn hewce ne ku hûn zanibin hûn kî ne, nirx û sînorên we çi ne, û netirsin ku hûn li ber xwe bidin.

Divê hûn nehêlin tevgera wan a jehrîn bandorê li tenduristiya derûniya we bike, û hûn divê nehêlin kesên din hestên we kontrol bikin.

Divê hûn zanibin ku hûn têra xwe ne û di jiyana xwe de hewcedariya we bi narsîsîstek tune. pisporê derewan, xapandinê, manîpulasyonê, û ronîkirina gazê.

Di nav van hemûyan de, zehmet e ku meriv xwe li ser rastiyê bigire.

Lê heke hûn zanibin ji bo çi çêtirîn e hûn, û hûn ferqa di navbera rastî û derewên narsîsîst de dizanin, wê hingê hûn dikarin di jiyana xwe de hin kontrolê ji nû ve bistînin.

Dibe ku ew hewl bidin jiyana we bikin dojeh, lê ew ê bi ser nekevin. Di rastiyê de, ew bêtir hewl didin ku we manîpule bikin, ew bêtirhûn ê bibin hêzdar.

Ramanên dawî - li wir bisekinin

Zehmet e ku meriv di jiyana we de narsîsîst hebe, lê ez dizanim ku hûn dikarin ji vê kabûsê xilas bibin û hêza xwe paşve bistînin.

Heke hûn şîretên ku min li vir diyar kirine bişopînin, hûn ê di demek kurt de narsîsîstek ji xwe bitirsînin!

Û ya herî baş? Hûn ê di rê de der barê pêbawerî û sînorên saxlem de dersên giranbiha fêr bibin, ku bi hêvî ye ku we hîn bike ku hûn carek din li dora narsîsîst nebin!

Bextê te xweş bî!

Dibe ku ew dest bi evînê bikin, an jî ji ber te birevin.

Bi her awayî, hûn ê bi ser bikevin.

Tiştek ev e, narsîsîstek hewl dide ji bo ku we bi wan û hezkirina wan ve girêbide, ji ber vê yekê gava hûn wan paşguh nekin an jî bala xwe nedin wan, ew ê bitirsin.

Ji bo ku hûn wiya bikin, divê hûn li ser sînorên xwe hişk bin. ku min digihîne xala min a din:

2) Di derbarê sînorên xwe de hişk û zelal bin

Narsîs rêz ji sînorên kesên din re nagirin, û heke hûn wan destnîşan nekin û qayîm bin, ew ê wan derbas bikin.

Sînor çi ne? Sînor sînorên tiştên ku hûn dixwazin di jiyana xwe de bipejirînin in.

Tiştê ku hûn in û ne amade ne ku ji yên din re tehemmul bikin, û divê her kes wan hebe.

Çi ne. hin pirsgirêkên sînorên hevpar bi narsîsîstan re hene?

Kesên ku kêfa wan zêde dibe, bi wan re tê axaftin, bêhurmetiyê hîs dikin û tiştên din.

Ji ber vê yekê hûn dikarin çi bikin?

Ger narsîsîst sînorên we derbas dike, divê hûn li ber xwe bidin.

Hûn dikarin bi gelek awayan vê yekê bikin, wek vê yekê bi dengekî bilind bibêjin, wê binivîsin, an jî bi tenê bi vekişînê sînorek bi cîh bikin.

Heke hûn bi vî kesî re di nav têkiliyekê de bin, hûn dikarin vê rastiyê jî bînin ziman ku sînorên we hene ku ew hewce ne ku rêz bigirin. Dibe ku ew nebin, lê hûn dikarin biceribînin.

Tiştek ev e, sînorên we dê vî narsîsîst bitirsînin ji ber ku, di çavên wan de, ewdixwazin we manîpule bikin heta ku hûn ti sînoran nedeynin.

Ew dixwazin ku hûn bi wan ve girêdayî bin, û ew ê her tiştê ku ji destên wan tê bikin ji bo ku ew pêk were. Armanca dawîn a narsîsîst ew e ku bigihîje tiştê ku ew dixwaze, di heman demê de ku hûn li hember xwe nebaş hîs bikin.

Ji ber vê yekê ye ku narsîsîst dê sînorên we derbas bike dema ku hûn hewl bidin wan bicîh bikin: ji ber ku ew tirsê tîne cîhana wan.

Ji bo ku ev narsîsîst ji we bitirse, divê hûn li ser sînorên xwe bisekinin, ev tê vê wateyê ku hûn êdî nikanin rê bidin van kesan di jiyana xwe de.

Ji bo vê yekê gelek bawerî hewce dike , ya ku ez ê niha li ser biaxivim.

3) Baweriya xwe nîşanî wan bide

Ma hûn dixwazin sedema herî mezin bizanibin ku çima mirov di jiyana xwe de bi narsîsîstan diqede?

Narcissists ji bêbaweriya mirovan dixwin; ew ê hewl bidin ku hûn ji xwe guman bikin da ku hûn neçar bimînin ku li pejirandina wan bigerin.

Dema ku hûn ne kesek xwebawer bin, hûn ji bo narsîsîstek armanca bêkêmasî ne.

Bifikirin: kesê ku ji xwe piştrast be, dê bi hêsanî neyê manîpulekirin, ev yek ji narsîsîst re ditirse.

Hûn dikarin çi bikin? Serê xwe bilind be çi dibe bila bibe. Ji bo vê yekê çend rê hene.

Hûn dikarin ji xwe re erêkirinên erênî yên wekî "Ez pê bawer im" an "Ez têr im" ji xwe re bibêjin.

Hûn dikarin xwe bi xwe bawer bin.

Hûn dikarin xwe jî dorpêç bikinbi kesên ku ji xwe bawer in û yên ku dê piştgirîya we bikin ku hûn pê ewle bin. Ev jî dê ji we re bibe alîkar ku hûn pêbaweriya xwe ava bikin.

Tiştek ev e ku bawerî dê bi rastî ji we re bibe alîkar. Heger tu xwe ewle hîs nekî, zehmet e ku meriv sînorên xwe bicîh bîne û bi vî mirovî re sînoran deyne.

Ew ê hewl bidin ku van sînoran derxînin û hestên we li ser xwe xirabtir bikin, ji ber vê yekê yekane rê ji we re ye ji bo xwe raweste ew e ku xwe bi xwe ewle hîs bike.

Tiştê zêdetir ew e ku eger tu ji xwe bawer bî û serpereştiya jiyana xwe bikî, ev yek narsîstekî ditirsîne ji ber ku ew êdî nikarin taktîkên xwe yên manîpulasyonê li ser te bikar bînin.

Ev ê bihêle ku hûn bi rastî li ber xwe bidin û ji wan re bibêjin na, ev yeka din e ku min dixwest ez li ser biaxivim.

4) Bêje na û netirse wan red bikin

Narsîsîst xweperest in, û ew nikarin fêm bikin ka çima yekî din dê ji bo xwe tiştekî bike eger ew bi kêrî wan neyê.

Ew guh nadin hewcedarî û daxwazên we , ew tenê xema xwe dikin.

Hûn dikarin çi bikin? Ji wan re bêje na.

Eger ji te tiştekî bixwazin û tu nexwazî ​​bikî, bêje na.

Eger dixwazin te tehrîk bikin, bêdeng bimînin û bêje na.

Heke ew hewl didin ku te manîpule bikin, guh nede û bêje na.

Heke ew ji te daxwaz dikin ku tu tiştekî bikî, û tu naxwazî ​​bikî, lê hûn hest dikin ku hûn neçar in ji ber ku ew tiştek bi rûmet e, hûn dikarinbi rêzdarî wan red bikin.

Ev rêyek baş e ku meriv narsîsîstek li ser şopa wan rawestîne.

Ew ê ji we hêvî bikin ku hûn bibêjin erê ji ber ku ew pir bi vê yekê bi kar in, lewra dibêjin na dê wan ji xwe dûr bixin û wan ji xwe bitirsînin.

Tu dibînî, van mirovan riya xwe di jiyanê de xemilandine û nexwestî ye ku tu carî peyva “na” bibihîzin. Dibe ku ew jê hez nekin.

Tiştek ev e, dibe ku ew ji we hêrs bibin, dibe ku êş bibin, an jî dibe ku dîsa hewl bidin ku we manîpule bikin.

Ji wan netirsin reaksiyon.

Bê bîr mekin ku qîmeta we bi reaksiyona narsîsîst ve ne girêdayî ye.

Eger ew di jiyana we de tenê narsîsîstek be, ev yek dê bandorek we ya baş li ser wan bihêle. ew ê ji te bêtir hurmetê bidin ku hûn her carê bibêjin erê.

Heke hûn bi rastî li ser helwesta xwe bisekinin, dibe ku hûn bi rastî ev narsîsîst bi rengek baş ji we bitirsin - ew ê nexwazin we bikar bînin êdî wek dergehek.

Ji ber vê yekê dema ku hûn dibêjin na, wê bi pêbaweriyê bikin û bi wê ve girêdayî bin - paşve nekişin.

Tiştek ev e, ku ev yek bi rastî jî dijwar be heke baweriya we kêm e û hûn mêldarê dilxweşiyê ne.

Rêya ku hûn vê yekê derbas bikin bi fikirîna encamek realîst e, ger hûn xwe bidin ber wan.

Wek ku min berê jî got, ew ê nesekinin. Wê hingê, dê xêrek din hebe, tiştek din hebe ku hûn bikin, tiştek din ku alîkariya wan bikin… û hûn ê bidomînin.

Hûn êher gav li hember wan hestek berpirsiyariyê hîs bikin, û ev yek dê ji we re bibe sedema ku hûn xwe nebaş hîs bikin ji ber ku hûn bi xwe re ne rast in.

Ji ber vê yekê heke hûn xwe bidin ber wan, tenê li ser bandorên demdirêj bifikirin. dibe ku ew li ser jiyana we hebe û ew çawa hestê we li ser xwe çêdike.

5) Wan ji kirinên wan berpirsiyar bihêlin

Ma hûn dixwazin zanibin ku narsîsîst ji her tiştî bêtir ji çi nefret dike? Hesap tê girtin.

Heke hûn hest dikin ku kesek bi berdewamî hewl dide ku we provoke bike, hûn dikarin wî ji kirinên xwe berpirsiyar bipirsin.

Hûn dikarin çi bikin? Ger narsîsîstek bi berdewamî hewl dide ku te provoke bike, hûn dikarin hewl bidin ku wan paşguh bikin, lê dibe ku ew nexebite.

Hûn dikarin bi wan re jî rûbirû bibin, lê ew dikare tiştan hîn xirabtir bike. Hesapgirtina wan ji bo kirinên wan dê ji we re bibe alîkar ku hûn wan di rêça wan de rawestînin.

Hesapgirtina kesek tê vê wateyê ku hûn bi rengekî aram û gihîştî bi wan re rûbirû bibin, di heman demê de sînorên xwe jî diyar bikin.

Ev yek tê wê wateyê ku hûn bi awayek aram û gihîştî bi wan re rû bi rû dimînin. tê wê maneyê ku tu bi dengekî bilind dibêjî ku tevgera wan nayê qebûlkirin.

Ev yek bi taybetî bi bandor e eger hûn wê li pêşberî kesên din ên ku nû bûne şahidê tevgerê bikin.

Heke ev kes tiştekî dike. ku te aciz dike, ji kesên din re jî behs bike, da ku ew bizanin ka çi diqewime.

Ev bi rastî dê vî mirovî şerm bike, û ew ê paşde biçe.

Tiştek ev e, narsîsîst in. ji ber vê yekê bikar anîn ku mirov tenê bihêle ku ew tevbigerinçawa ku ew dixwazin, û mirov wan ji bo kirinên xwe berpirsiyar nagirin.

Ji ber vê yekê gava ku hûn wan ji bo kirinên wan berpirsiyar bipirsin, ew ê li hêviya wê nebin, û ew ê bi rastî wan bavêje.

Dema ku hûn wê gavê xwe ji kirina wê yekê li ber çavên kesên din dûr nexin, ew ê bi rastî wiya winda bikin - ew nefret dikin ku bi vî rengî bang bikin.

Lê berpirsiyarî ne tenê tişt e Narcissist ditirse…

6) Encamên tevgera wan bidin wan

Heke hûn bi rastî dixwazin narsîsîstek ji we bitirse, hûn dikarin encamên wan bidin. ji ber reftarên wan.

Ev tiştekî ku ew jê re nexwestî ne, û tiştekî ku dê wan bi rastî ji te bitirsîne.

Tu dikarî çi bikî? Dema ku nêrgizanek te provoke kir û te ew ji kirinên wan berpirsyar girt, tu dikarî encamên tevgera wan bidî wan.

Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn dawî li kaosa ku narsîsîst tîne jiyana we bînin. Hûn dikarin hişyariyekê bidin wan, dem-out-ê bidin wan, an jî hûn dikarin ji wan biqetin.

Hûn dikarin vê yekê bi hişyariyek yekem car pêşbigirin, lê ger ew carek din çêbibe, hûn bi rastî encama xwe bicîh tînin. wek "Temam, min ji we re got ku ev awayên ku nayên qebûlkirin, ez niha diçim malê."

Dû re, hûn dikarin ji bo demekî bala wan nedin wan, da ku bi rastî encaman bicîh bînin.

Dema ku ew fêhm bikin ku hûn ciddî ne, ew ê paşde vegerin û ew ê hewl nekinku êdî te provoke bike.

Ev rêyek bi rastî bi bandor e ku meriv dev ji acizkirina we berde, û hin kes dibêjin ku ev tê wê wateyê ku hûn xweperest û bêxem in.

Di rastiyê de hûn tenê ji bo xwe radiwestin.

Bi rastî pêkanîna encamên ku we berê kesek li ser wan hişyar kiribûn, dê we bi hurmettir û xwebawertir xuya bike ji ber ku hûn dişopînin.

Tiştekî narsîsîst e. dê jê bitirse.

7) Narsîsîzma wan eşkere bike

Heke hûn hîs bikin ku nêrgiza kesekî ji bo tenduristiya weya derûnî tehdîd e, hûn dikarin narsîsîzma wî derxin holê.

Çi dikare. hûn pêk dînin? Ger narsîstek bi berdewamî hewl dide ku te provoke bike, û we hewl da ku ew ji ber kiryarên wan berpirsiyar bin, encamên reftarên wan bidin wan, û ew hîn jî dev jê bernadin, hûn dikarin hewl bidin ku narsîsîzma wan eşkere bikin.

Aşkerekirina narsîsîst tê çi wateyê? Ev tê wê wateyê ku hûn rengên wan ên rastîn ji kesên li dora xwe re eşkere dikin.

Hûn bihêlin ku her kes bizanibe ka ew mirov çawa ne, ew bi we re çi dikin û ji kesên din re çi kirine.

Ev dikare tiştek pir bi hêz be, lê divê hûn baldar bin. Tu naxwazî ​​wekî kesekî êrîşkar were dîtin, ji ber vê yekê berî ku tu vî karî bikî, pê ewle bine ku tu aram î û komkirî yî.

Ez jî pêşniyar dikim ku hûn vê yekê li pişt wan nekin, lê di vê gavê de , dema ku ew bi eşkereyî li ber narsîsîst inkesên din.

Li ser derewên wan, manîpulekirina wan û reftarên wan ên xerabkar bang li wan bikin. Ji her kesî re bêje ku ew narsîsîst in û ku hûn ji wan aciz in.

Hûn dikarin ji mirovan re jî bibêjin ku ev kes hewl dide we provoke bike û ku hûn hildibijêrin ku xwe negirin - ew bêtir li ser rawestana ji xwe re.

Dema ku mijar tê, narsîsîstek bi rastî tenê dixwaze ku li ser awayê ku mirovên din wan têdigihîjin kontrol bike.

Ji ber vê yekê piştrast bikin ku her kes bizanibe ku ev kes çawa li pişt xwe bi we re mijûl dibe. paşde, çawa ew kesên din manîpule dikin, hwd.

Niha, ev dikare bi rastî tirsnak be, ji ber vê yekê xalên din girîngtir in:

8) Xwedî torgilokek piştgirî ya bihêz heye ku meriv xwe bispêre on

Hebûna toreke piştgirî ya xurt dikare ji we re bibe alîkar ku hûn narsîsîstek ji we bitirse.

Hûn dikarin çi bikin? Ger toreke weya piştgirîyê ya xurt hebe, dê kesên we li wir hebin ku di demên dijwar de piştgirîya we bikin û ji we re bibin alîkar ku hûn di demên dijwar de bi narsîsîst re derbas bibin.

Ger di jiyana we de narsîsîstek we hebe, hûn hewce ne ev piştgirî ji her demê zêdetir.

Tora piştevaniya bihêz çawa xuya dike? Ew ji kesên ku hûn ê guh bidin te, fêm bikin ku hûn di çi re derbas dibin û li cem we bin, pêk tê.

Ew ji kesên ku hûn dikarin pêbawer bibin û hûn dikarin ji we bawer bikin pêk tê.

Tiştek ev e ku, narsîsîstek hez dike ku mirovên bêbawer û bitenê bike hedef ji ber ku ew in.