Kako doseči, da se vas bo narcis bal: praktični nasveti, brez kecov

Imeti v življenju narcisa je veliko.

Narcisi so strupeni ljudje, ki nas izčrpavajo, namesto da bi nam pomagali rasti. Vsakdo je že srečal vsaj enega narcisa in morda imate celo to nesrečo, da nekdo od vaših bližnjih ustreza tem merilom.

Če je v vašem življenju narcis, lahko stvari hitro postanejo zelo strupene.

Da bi se zaščitili, se lahko narcis ustrašite, kar bo zagotovilo, da vas bo večinoma pustil pri miru.

Dobra novica? Poznam stvari, ki vam lahko pri tem pomagajo...

1) Ne posvečajte jim pozornosti

Najboljši način, da se vas narcis boji, je, da mu ne namenjate pozornosti, po kateri hrepeni.

Morda mislite, da se bo zaradi izkazovanja ljubezni in naklonjenosti narcis spremenil, vendar se ne bo.

Narcisom ni mar za nikogar drugega kot zase, in tudi če jim poskušate izkazati ljubezen, bodo to razumeli le kot poskus, da bi od njih nekaj dobili.

Obožujejo pozornost in naredijo vse, da jo dobijo.

Ne namenjajte jim te pozornosti in hitreje vas bodo pustili pri miru.

To vam bo tudi pomagalo ohraniti zdravo pamet, ko se boste ukvarjali s to osebo, saj je težko ostati miren, ko vas nenehno provocira.

Narcisi dobesedno živijo od pozornosti, zato bo njihova prva reakcija na to, da je ne dobijo, panika.

Morda vas bodo začeli ljubkovalno bombardirati ali pa bodo preprosto pobegnili od vas.

V vsakem primeru boste zmagali.

Gre za to, da vas narcis poskuša narediti odvisne od njega in njegove ljubezni, zato bo, ko ga boste ignorirali ali mu ne boste posvečali pozornosti, pobesnel.

Da bi to dosegli, boste morali odločno določiti svoje meje, kar me pripelje do naslednje točke:

2) Bodite odločni in jasno določite svoje meje

Narcisi ne spoštujejo meja drugih ljudi, in če jih ne postavite in ste odločni, jih bodo prestopili.

Kaj so meje? Meje so meje tega, kar ste pripravljeni sprejeti v svojem življenju.

So tisto, kar ste in česa niste pripravljeni prenašati od drugih, in vsak človek bi jih moral imeti.

Katere so najpogostejše težave z mejami pri narcisih?

Ugajajo ljudem, prevzamejo preveč dela, se z njimi pogovarjajo, se počutijo nespoštovane in še več.

Kaj lahko storite?

Če narcis prestopa vaše meje, se morate postaviti zase.

To lahko storite na več načinov, na primer tako, da to poveste na glas, zapišete ali preprosto uveljavite mejo tako, da se umaknete.

Če ste s to osebo v razmerju, ji lahko poveste, da imate meje, ki jih mora spoštovati. Morda jih ne bo, vendar lahko poskusite.

Vaše meje bodo narcisa prestrašile, saj želi v njegovih očeh z vami manipulirati do te mere, da mu ne boste postavljali nobenih meja.

Želijo, da bi bili odvisni od njih, zato bodo storili vse, kar je v njihovi moči, da se to zgodi. Končni cilj narcisa je, da dobi, kar si želi, medtem ko se vi počutite slabo.

Zato bo narcis prestopil vaše meje, ko jih boste poskušali uveljaviti: ker to v njegov svet vnaša strah.

Da bi se vas ta narcis ustrašil, se morate postaviti za svoje meje, kar pomeni, da tem ljudem ne smete več dovoliti vstopa v svoje življenje.

Za to bo potrebno veliko samozavesti, o kateri bom govoril zdaj.

3) Pokažite jim svojo samozavest

Želite izvedeti, kaj je največji razlog, da se v življenju ljudi znajdejo narcisi?

Narcisi se hranijo z negotovostjo ljudi; poskušajo vas pripraviti do tega, da dvomite vase, da bi se počutili prisiljene iskati njihovo odobravanje.

Če niste samozavestna oseba, ste popolna tarča za narcisa.

Pomislite: z nekom, ki je prepričan vase, ne bo mogoče zlahka manipulirati, kar je za narcisa strašljivo.

Kaj lahko storite? Ne glede na vse imejte dvignjeno glavo. To lahko storite na več načinov.

Lahko si govorite pozitivne afirmacije, kot sta "sem samozavesten" ali "sem dovolj".

Predstavite si lahko tudi, da ste samozavestni.

Obdajte se tudi z ljudmi, ki so samozavestni in ki vas bodo podpirali pri samozavesti. To vam bo pomagalo tudi pri krepitvi lastne samozavesti.

Pri tem vam bo zelo pomagala samozavest. Če se ne počutite samozavestno, boste pri tej osebi težko uveljavili svoje meje in postavili omejitve.

Te meje bodo poskušali premakniti in vas pripraviti do tega, da se boste počutili še slabše, zato se boste lahko postavili zase le tako, da se boste počutili samozavestno.

Če ste samozavestni in ste odgovorni za svoje življenje, to narcisa odvrne, saj ne more več uporabljati svojih taktik manipulacije z vami.

Tako se boste lahko resnično postavili zase in jim rekli ne, kar je naslednja stvar, o kateri sem želela govoriti.

4) Recite ne in se jih ne bojte zavrniti

Narcisi so sebični in ne morejo razumeti, zakaj bi kdo drug naredil nekaj zase, če to ne koristi njim.

Ni jim mar za vaše potrebe ali želje, skrbijo le zase.

Kaj lahko storite? Recite jim ne.

Če vas prosijo, da nekaj naredite, vi pa tega ne želite, recite ne.

Če vas želijo izzvati, ostanite mirni in recite ne.

Če skušajo manipulirati z vami, jih ignorirajte in recite ne.

Če vas prosijo, da nekaj storite, vi pa tega ne želite storiti, vendar menite, da morate, ker je to vljudno, jih lahko vljudno zavrnete.

To je odličen način, kako ustaviti narcisoidnega človeka na njegovi poti.

Pričakovali bodo, da boste rekli "da", saj so tega vajeni, zato jih bo zavrnitev presenetila in se vas bodo začeli bati.

Ti ljudje so se v življenju prebijali skozi življenje in niso vajeni slišati besed "ne". Morda jim to ni všeč.

Morda se bodo na vas razjezili, vas prizadeli ali z vami ponovno poskušali manipulirati.

Ne bojte se njihovega odziva.

Ne pozabite, da vaša samopodoba ni odvisna od narcisovega odziva.

Če je v vašem življenju samo en narcis, boste nanj naredili dober vtis, tako da vas bo bolj spoštoval, kot če boste vsakič rekli "da".

Če boste resnično vztrajali pri svojem, se vas bo morda narcis začel bati na dober način - ne bo vas več želel uporabljati kot podlogo.

Ko rečete ne, to storite samozavestno in vztrajajte pri tem - ne umaknite se.

Če je vaša samozavest nizka in ste nagnjeni k ugajanju ljudem, je to lahko zelo težko doseči.

To lahko premagate tako, da si zamislite realno posledico, če se jim prepustite.

Kot sem že rekel, ne bodo se ustavili. Potem se bo pojavila še ena usluga, še ena stvar, ki jo je treba narediti, še ena stvar, s katero jim boste pomagali... in vi se boste še naprej vdajali.

Vedno boste čutili obveznost do njih, zaradi česar se boste počutili slabo, ker ne boste zvesti sami sebi.

Če se jim prepustite, pomislite, kakšne dolgoročne posledice lahko ima to na vaše življenje in kako se zaradi tega počutite.

5) Naj odgovarjajo za svoja dejanja.

Želite vedeti, kaj narcis najbolj sovraži? Odgovornost.

Če se vam zdi, da vas nekdo nenehno provocira, lahko od njega zahtevate odgovornost za svoja dejanja.

Kaj lahko storite? Če vas narcis nenehno provocira, ga lahko poskušate ignorirati, vendar to morda ne bo pomagalo.

Lahko se jim tudi zoperstavite, vendar lahko to stvari še poslabša. Če bodo za svoja dejanja odgovarjali, jih boste lahko ustavili na njihovi poti.

Če želite, da nekdo prevzame odgovornost, se z njim soočite na miren in zrel način, hkrati pa izrazite svoje meje.

To pomeni, da glasno poveste, da je njihovo vedenje nesprejemljivo.

To je še posebej učinkovito, če to storite pred drugimi ljudmi, ki so bili pravkar priča omenjenemu vedenju.

Če ta oseba počne nekaj, kar vas vznemirja, to omenite drugim, da bodo vedeli, kaj se dogaja.

To bo osebo spravilo v zadrego in umaknila se bo.

Gre za to, da so narcisi tako navajeni, da jim ljudje dovolijo, da se obnašajo, kakor želijo, in da ne odgovarjajo za svoja dejanja.

Ko jim boste naložili odgovornost za njihova dejanja, tega ne bodo pričakovali in jih bo to zelo zmotilo.

Ko se tega ne boste ustrašili pred drugimi ljudmi, se bodo resnično razburili - sovražijo, če jih kdo tako pokliče.

Odgovornost pa ni edina stvar, ki se je narcis boji...

6) Zagotovite jim posledice za njihovo vedenje.

Če želite, da se vas narcis resnično boji, mu lahko za njegovo vedenje določite posledice.

Tega niso vajeni in zaradi tega se vas bodo resnično bali.

Kaj lahko storite? Če vas je narcis sprovociral in ste mu naložili odgovornost za njegova dejanja, mu lahko naložite posledice za njegovo vedenje.

To vam lahko pomaga odpraviti kaos, ki ga narcis vnaša v vaše življenje. Lahko ga opozorite, ga odpustite ali pa se z njim celo razidete.

Prvič lahko to storite z opozorilom, če pa se to ponovi, dejansko uveljavite svojo posledico, na primer: "V redu, rekel sem ti, da je to nesprejemljivo, zdaj grem domov."

Nato se lahko nekaj časa izogibate pozornosti, da bi zares uveljavili posledico.

Ko bodo spoznali, da misliš resno, se bodo umaknili in te ne bodo več poskušali izzivati.

To je zelo učinkovit način, da nekdo preneha nadlegovati, nekateri pa bi rekli, da to pomeni, da ste sebični in brezbrižni.

V resnici se le zavzemate zase.

Če boste posledice, na katere ste nekoga opozorili v preteklosti, tudi dejansko izvedli, boste videti bolj ugledni in samozavestni, saj jih boste upoštevali.

Narcis se tega boji.

7) Razkriti njihov narcisizem

Če menite, da narcisizem nekoga ogroža vaše duševno zdravje, lahko njegov narcisizem razkrijete.

Kaj lahko storite? Če vas narcis nenehno provocira, vi pa ste ga že poskušali pripraviti do tega, da bo odgovarjal za svoja dejanja, mu dajali posledice za njegovo vedenje, a še vedno ne popušča, lahko poskusite razkriti njegov narcisizem.

Kaj pomeni razkriti narcisa? To pomeni, da ljudem okoli sebe razkrijete njegovo pravo podobo.

Vsakomur sporočite, kakšna oseba je, kaj vam je storila in kaj je storila drugim.

To je lahko zelo močna stvar, vendar morate biti previdni. Ne želite, da bi vas imeli za agresivno osebo, zato se prepričajte, da ste mirni in zbrani, preden to storite.

Predlagam tudi, da tega ne počnete za njihovim hrbtom, temveč v trenutku, ko se odkrito vedejo kot narcisi pred drugimi ljudmi.

Opozarjajte jih na njihovo laganje, manipulacijo in zlorabo. Vsem povejte, da so narcisoidni in da vam je od njih hudo.

Ljudem lahko tudi poveste, da vas ta oseba poskuša sprovocirati in da ste se odločili, da ne boste sprejeli vabe - gre bolj za to, da se postavite zase.

Ko gre za narcisa, si ta v resnici želi le nadzora nad tem, kako ga drugi ljudje dojemajo.

Zato poskrbite, da bodo vsi vedeli, kako ta oseba ravna z vami za svojim hrbtom, kako manipulira z drugimi itd.

To je lahko zelo strašljivo, zato so naslednje točke še toliko bolj pomembne:

8) Imejte močno podporno mrežo, na katero se lahko zanesete

Močna podporna mreža vam lahko pomaga, da se vas narcis boji.

Kaj lahko storite? Če imate močno podporno mrežo, vam bodo na voljo ljudje, ki vas bodo podpirali v težkih trenutkih in vam pomagali preživeti težke trenutke z narcisom.

Če je v vašem življenju narcis, boste to podporo potrebovali bolj kot kdaj koli prej.

Kako je videti močna podporna mreža? Sestavljajo jo ljudje, ki vas bodo poslušali, razumeli, kaj doživljate, in vam bili v oporo.

Sestavljajo ga ljudje, ki jim lahko zaupate in ki lahko zaupajo vam.

Gre za to, da narcisi radi izberejo ljudi, ki so negotovi in osamljeni, saj je pri njih največja verjetnost, da se bodo nezdravo navezali na narcisa.

Močna podporna mreža je tisto, kar potrebujete, da boste lažje prebrodili to težko obdobje. Pomagali vam bodo, da se boste postavili zase in bili potrpežljivi z vami, ker jim je mar za vas.

Prav tako vam bodo pomagali, ko bo narcis končno prenehal izzivati in vas bo začel spoštovati.

Da pa bi prišli do te točke, se morate od njih ločiti.

9) Odtrgajte se od njih, prekinite vez

Če je v vašem življenju narcis, ste verjetno na nek način navezani nanj, bodisi v prijateljstvu, razmerju ali družinskih vezeh.

Kaj lahko storite? Morate se ločiti od njiju in prekiniti vez med vama.

Kako to storite? Prekinite razmerje, prenehajte komunicirati z njim ter odstranite vse fizične in čustvene vezi, ki jih imate z njim.

To morate storiti, preden vas zlomijo.

Narcis se hrani s soodvisnostjo in bo to vez uporabil proti vam na vse mogoče načine.

Da bi to preprečili, morate najti način, kako se ločiti.

Ugotovite, zakaj ste sploh navezani, in poskusite najti način, kako popolnoma odstraniti povezavo med vami in njimi.

Morda ste bili s to osebo tako dolgo v nezdravem odnosu, da ste postali njen prijatelj, ali pa je tako dolgo manipulirala z vami ali vas zlorabljala, da ste nanjo navezani na kakšen drug način.

V vsakem primeru je pomembno, da se ločite, saj bodo po prekinitvi vezi lahko počeli, kar želijo, in nič jim ne bo preprečevalo, da bi z vami ravnali, kakor želijo.

Narcisoidnega človeka nič ne prestraši bolj kot spoznanje, da izgublja svoj vpliv na vas.

10) Držite se svoje realnosti

Če želite, da se vas narcis boji, se morate držati lastne realnosti.

To pomeni, da morate vedeti, kdo ste, kakšne so vaše vrednote in meje, ter se ne smete bati postaviti zase.

Ne smete dovoliti, da njihovo strupeno vedenje vpliva na vaše duševno zdravje, in ne dovolite, da drugi nadzorujejo vaša čustva.

Zavedati se morate, da ste dovolj in da v svojem življenju ne potrebujete narcisa.

Narcis je strokovnjak za laganje, goljufanje, manipuliranje in presvetljevanje.

Sredi vsega tega se je težko držati realnosti.

Toda če veste, kaj je najbolje za vas, in znate razlikovati med resničnostjo in narcisovimi lažmi, lahko dejansko prevzamete nadzor nad svojim življenjem.

Morda vam bodo poskušali narediti iz življenja pekel, vendar ne bodo zmagali. Bolj ko bodo poskušali manipulirati z vami, močnejši boste postali vi.

Sklepne misli - vztrajajte

Težko je imeti v življenju narcisa, vendar vem, da se lahko osvobodite te nočne more in ponovno prevzamete svojo moč.

Če boste upoštevali nasvete, ki sem jih opisal tukaj, se vas bo narcis v hipu ustrašil!

In kar je najlepše? Na tej poti se boste naučili dragocene lekcije o samozavesti in zdravih mejah, kar vas bo, upajmo, naučilo, da se nikoli več ne boste znašli v bližini narcisa!

Veliko sreče!