အစွန်းရောက်သမားက သင့်ကိုကြောက်အောင်လုပ်နည်း- လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်များ၊ bullsh*t မရှိပါ။

မင်းဘ၀မှာ ရူးသွပ်သူတစ်ယောက်ရှိခြင်းက အများကြီးပါ။

Narcissists တွေဟာ ကျွန်တော်တို့ကို ကြီးပွားအောင်ကူညီပေးမယ့်အစား ကျွန်တော်တို့ကို စွန့်ထုတ်တဲ့ အဆိပ်သင့်သူတွေပါ။ လူတိုင်းသည် အနည်းဆုံး အစွန်းရောက်သမားတစ်ဦးနှင့် တွေ့ကြုံဖူးကြပြီး၊ ထိုသတ်မှတ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသော သင့်အနီးအနားရှိ တစ်စုံတစ်ဦးကို ထားရှိရန် ကံမကောင်းလောက်အောင်ပင် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။

သင့်တွင် သင့်ဘဝတွင် အစွန်းရောက်သူရှိပါက၊ အရာများသည် အလွန်လျင်မြန်စွာ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန်၊ သင်သည် ဤတစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သော အတ္တသမားကို သင့်အား ကြောက်လန့်စေနိုင်သည်၊ ၎င်းသည် သင့်အား အထီးကျန်စွာ ထားရစ်ခဲ့လိမ့်မည်ဟု သေချာစေပါသည်။

သတင်းကောင်းလား။ အဲဒါကို ကူညီပေးနိုင်တဲ့ အရာတွေကို ငါသိတယ်…

1) သူတို့ကို အာရုံမစိုက်ပါနဲ့

မင်းကိုကြောက်တဲ့ အစွန်းရောက်သမားကို အာရုံစိုက်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းက သူတို့ကို အာရုံစိုက်မနေပါနဲ့။ သူတို့သည် သင့်ထံမှ တောင့်တကြသည်။

ဤ အစွန်းရောက်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ပြသခြင်းသည် ၎င်းတို့ကို ပြောင်းလဲစေမည်ဟု သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ပြောင်းလဲမည်မဟုတ်ပါ။

Narcissists များသည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်မှလွဲ၍ မည်သူ့ကိုမျှ ဂရုမစိုက်ဘဲ၊ သူတို့ကို ချစ်ကြောင်းပြဖို့ ကြိုးစားရင်တောင်မှ သူတို့ဆီက တစ်ခုခုရဖို့အတွက် သင်ကြိုးစားတာကိုသာ သူတို့မြင်ပါလိမ့်မယ်။

သူတို့က အာရုံစူးစိုက်မှုကို နှစ်သက်ကြပြီး အဲဒါကိုရဖို့အတွက် ဘာမဆိုလုပ်ပါလိမ့်မယ်။

မလုပ်ပါနဲ့ သူတို့ကို အာရုံစူးစိုက်မှု မပေးပါနဲ့၊ သူတို့က မင်းကို ပိုမြန်မြန် တစ်ယောက်တည်း ထားခဲ့လိမ့်မယ်။

ဒါက မင်းကို နှိုးဆွဖို့ အမြဲကြိုးစားနေချိန်မှာ အေးအေးဆေးဆေးနေဖို့ ခဲယဉ်းနိုင်လို့ ဒီလူနဲ့ ဆက်ဆံတဲ့အခါ မင်းရဲ့ စိတ်ကို ထိန်းထားနိုင်အောင်လည်း ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ မင်းက။

အချက်က၊ နက်ရှိုင်းသူတွေဟာ အာရုံစူးစိုက်မှုကနေ ရုန်းထွက်နိုင်တာမို့ မင်းဆီကနေ ဘာတစ်ခုမှ မရယူဘူးဆိုတဲ့ သူတို့ရဲ့ ပထမဆုံး တုံ့ပြန်မှုက ဖြစ်လိမ့်မယ်။မူးရစ်သမားနှင့် တွဲရနိုင်ခြေအရှိဆုံးသူများ။

ခိုင်မာသော ပံ့ပိုးကူညီမှုကွန်ရက်သည် ဤခက်ခဲသောအချိန်ကာလကို ဖြတ်ကျော်နိုင်ရန် သင်ကူညီလိုသည့်အရာဖြစ်သည်။ သူတို့သည် သင့်ကိုယ်သင် ရပ်တည်နိုင်စေရန်နှင့် သင့်အပေါ်တွင် စိတ်ရှည်ရန် ကူညီပေးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးတွင် သင်ကို နှိုးဆွရန်ကြိုးစားခြင်းအား စွန့်စားပြီး စတင်သောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် သင့်အတွက် ရှိနေမည်ဖြစ်သည်။ မင်းကို လေးစားတယ်။

ဒါပေမယ့် ဒီအချက်ကို ရောက်ဖို့အတွက် မင်းသူတို့နဲ့ ခွဲခွာဖို့ လိုပါတယ်။

9) သူတို့ကို ခွဲခွာပြီး အနှောင်အဖွဲ့ကို ဖြတ်ပါ

မင်းမှာ ရှိနေရင်၊ သင့်ဘ၀တွင် အရူးအမူးသမားတစ်ယောက်၊ သင်သည် ခင်မင်ရင်းနှီးမှု၊ ဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် မိသားစုဆက်ဆံရေးဖြစ်စေ တစ်နည်းတစ်ဖုံအားဖြင့် ၎င်းတို့နှင့် တွယ်တာဖွယ်ရှိသည်။

သင်ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။ မင်းသူတို့ကို ခွဲခွာပြီး မင်းနှစ်ယောက်ကြားက နှောင်ကြိုးကို ဖြတ်ရမယ်။

ဒါကို မင်းဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ သင်သည် ဆက်ဆံရေးကိုအဆုံးသတ်ကာ ၎င်းတို့နှင့်ဆက်သွယ်မှုအဆုံးသတ်ကာ ၎င်းတို့နှင့် သင်ပိုင်ဆိုင်ထားသည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်ဆံရေးအားလုံးကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

သူတို့က သင့်အားမခွဲထုတ်မီ ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည်။

သင်တွေ့သော၊ codependency မှ ဖယ်ထုတ်ပြီး ဤနှောင်ကြိုးကို စိတ်ကူးယဉ်နိုင်သမျှ နည်းလမ်းပေါင်းစုံဖြင့် သင့်အား အသုံးချသွားပါမည်။

ထိုသို့မဖြစ်ပွားစေရန်အတွက်၊ ခွဲထုတ်ရန် နည်းလမ်းရှာရန် လိုအပ်ပါသည်။

သင်သည် အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သည်ကို အဖြေရှာပါ။ ပထမနေရာ၌ ပူးတွဲပါရှိပြီး သင်နှင့် ၎င်းတို့ကြားရှိ လင့်ခ်ကို လုံးလုံးဖယ်ရှားရန် နည်းလမ်းရှာကြည့်ပါ။

သင်သည် ဤလူနှင့် ဆက်ဆံရေးမကောင်းသည်မှာ ကြာပြီဖြစ်နိုင်သည်၊ ဒါမှမဟုတ် သူတို့လည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။တစ်နည်းတစ်ဖုံ တွယ်တာမိသွားအောင် ကြိုးကိုင်တာ ဒါမှမဟုတ် အလွဲသုံးစားလုပ်နေတာ ကြာပါပြီ။

ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သူတို့က အနှောင်အဖွဲ့ကို ဖောက်ဖျက်လိုက်တာနဲ့ သူတို့ ဘာမဆိုလုပ်နိုင်တဲ့အတွက် ခွဲထုတ်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ သူတို့လိုချင်သလို သူတို့လိုချင်တဲ့ပုံစံအတိုင်း မင်းကို ဆက်ဆံတာကနေ တားဖို့ဘာမှ ရှိမှာမဟုတ်ဘူး။

မင်းကို ချုပ်နှောင်ထားမှု ဆုံးရှုံးနေမှန်းသိတာထက် ပိုကြောက်စရာကောင်းတဲ့ စိတ်ရှိသူကို ဘယ်အရာကမှ ကြောက်လန့်မှာ မဟုတ်ဘူး။

10) ကိုင်ထားလိုက်ပါ။ သင့်ကိုယ်သင်အမှန်တရားအပေါ် ချုပ်ကိုင်ထား

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ သင်ကြောက်လန့်တကြားဖြစ်စေချင်ရင် အမှန်တရားကို သင်ကိုယ်တိုင်ဆုပ်ကိုင်ထားရပါမယ်။

ဒါက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်မည်သူဖြစ်သည်၊ သင့်တန်ဖိုးများနှင့် နယ်နိမိတ်များကို သိရှိရန် လိုအပ်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် ရပ်တည်ရန် မကြောက်ပါနှင့်။

၎င်းတို့၏ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော အပြုအမူများသည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို မထိခိုက်စေရန် သင့်အနေနှင့် လည်းကောင်း၊ သင့်စိတ်ခံစားမှုကို အခြားသူများအား ထိန်းချုပ်ခွင့်မပြုရန် မလိုအပ်ပါ။

သင်သည် သင့်ဘဝအတွက် လုံလောက်ကြောင်းနှင့် သင့်ဘဝတွင် ရူးကြောင်ကြောင်ဖြစ်နေရန် မလိုအပ်ကြောင်း သင်သိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

အချက်မှာ အစွန်းရောက်သမားသည် လိမ်ညာခြင်း၊ လှည့်စားခြင်း၊ ခြယ်လှယ်ခြင်းနှင့် မီးခိုးထိုးခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူ။

ထိုအရာများကြားတွင်၊ သင့်ကိုယ်သင် အမှန်တရားကို ဆုပ်ကိုင်ထားရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။

သို့သော် သင်ဘာအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ကို သိပါက၊ သင်သည် လက်တွေ့ဘဝနှင့် အစွန်းရောက်သမား၏ လိမ်ညာမှုကြားက ခြားနားချက်ကို သင်သိသည်၊ ထို့နောက် သင့်ဘ၀တွင် ထိန်းချုပ်မှုအချို့ကို ပြန်လည်ရယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သူတို့သည် သင့်ဘဝကို ငရဲကျစေရန်ကြိုးစားသော်လည်း ၎င်းတို့သည် အနိုင်ရမည်မဟုတ်ပါ။ တကယ်တော့ သူတို့က မင်းကို ကြိုးကိုင်ဖို့ ပိုကြိုးစားလေလေ၊အစွမ်းထက်တဲ့ မင်းဖြစ်လာလိမ့်မယ်။

နောက်ဆုံး အတွေးတွေ—အဲဒီမှာ စောင့်နေပါ

မင်းဘ၀မှာ ရူးကြောင်ကြောင်ဖြစ်နေရတာ ခက်ပေမယ့် မင်းဒီအိပ်မက်ဆိုးကနေ လွတ်မြောက်ပြီး မင်းရဲ့စွမ်းအားကို ပြန်ယူနိုင်တယ်ဆိုတာ ငါသိတယ်။

ဤနေရာတွင်ဖော်ပြထားသော အကြံပြုချက်များကို သင်လိုက်နာပါက၊ သင်သည် အချိန်တိုအတွင်း သင့်အား အစွန်းရောက်သမားကို ကြောက်လန့်စေလိမ့်မည်!

နောက်ပြီး အကောင်းဆုံးအပိုင်း။ လမ်းတလျှောက် ယုံကြည်မှုနှင့် ကျန်းမာသောနယ်နိမိတ်များအကြောင်း အဖိုးတန်သင်ခန်းစာများကို သင်ယူရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် သင့်ကို နောက်တစ်ကြိမ် မူးရူးနောက်မဖြစ်အောင် သင်ပေးလိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။

ကံကောင်းပါစေ!

သူတို့က မင်းကို ဗုံးခွဲပြီး ချစ်လာနိုင်တယ် ဒါမှမဟုတ် မင်းဆီကနေ ထွက်ပြေးသွားနိုင်တယ်။

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် မင်းအနိုင်ရလိမ့်မယ်။

ကိစ္စက ရူးသွပ်သမားက ကြိုးစားတယ်။ မင်းသူတို့နဲ့ သူတို့ရဲ့အချစ်ကို မှီခိုအားထားနိုင်စေဖို့၊ ဒါကြောင့် မင်း သူတို့ကို လျစ်လျူရှု ဒါမှမဟုတ် သူတို့ကို ဂရုမစိုက်တဲ့အခါ၊ သူတို့က လန့်သွားလိမ့်မယ်။

အဲဒါကိုလုပ်ဖို့၊ မင်းရဲ့နယ်နိမိတ်တွေကို ခိုင်မြဲအောင်ထားရမယ်။ ငါ့ရဲ့နောက်ထပ်အချက်ကို ရောက်စေတယ်-

၂) မင်းရဲ့နယ်နမိတ်တွေကို ပြတ်ပြတ်သားသား ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောပါ

Narcissists တွေက တခြားသူတွေရဲ့ နယ်နမိတ်တွေကို မလေးစားဘဲ၊ သူတို့ကို မသတ်မှတ်ဘဲ ခိုင်မာနေရင်၊ ၎င်းတို့ကို ဖြတ်ကျော်မည်ဖြစ်သည်။

နယ်နိမိတ်များကား အဘယ်နည်း။ စည်းမျဥ်းများသည် သင့်ဘ၀တွင် သင်လက်ခံလိုသည့်အရာကို ကန့်သတ်ချက်များဖြစ်သည်။

၎င်းတို့သည် သင်နှင့်အခြားသူများထံမှ သည်းမခံနိုင်သည့်အရာများဖြစ်ပြီး လူတိုင်းတွင် ၎င်းတို့ရှိသင့်သည်။

ဘာတွေလဲ။ အချို့သော အစွန်းရောက်သမားများ၏ ဘုံနယ်နိမိတ်ပြဿနာများ။

လူများက နှစ်သက်သဘောကျခြင်း၊ အလွန်အကျွံပြောဆိုခြင်း၊ မလေးစားခြင်းခံရခြင်းနှင့် အခြားအရာများဖြစ်သည်။

ဒါဆို သင်ဘာလုပ်နိုင်မလဲ။

အတ္တသမားသည် သင့်နယ်နိမိတ်ကို ဖြတ်ကျော်နေပါက၊ သင်သည် သင့်ကိုယ်သင် ရပ်တည်ရန် လိုအပ်သည်။

ဤအရာကို အသံကျယ်ကျယ်ပြောခြင်း၊ ၎င်းကို ချရေးခြင်း သို့မဟုတ် ရုပ်သိမ်းခြင်းဖြင့် နယ်နိမိတ်ကို ရိုးရှင်းစွာ တွန်းလှန်ခြင်းကဲ့သို့ နည်းလမ်းများစွာဖြင့် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

သင်သည် ဤလူနှင့် ဆက်ဆံရေးရှိနေပါက၊ သင့်တွင် ၎င်းတို့လေးစားရမည့် နယ်နိမိတ်များရှိသည်ဟူသော အချက်ကိုလည်း ဖော်ပြနိုင်သည်။ သူတို့မဖြစ်နိုင်ပေမယ့် သင်ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။

အရာက မင်းရဲ့နယ်နိမိတ်တွေက ဒီတစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သူကို ကြောက်လန့်စေလိမ့်မယ် ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူတို့ရဲ့မျက်လုံးထဲမှာ၊စည်းမျဥ်းများမသတ်မှတ်ဘဲ သင့်အား ခြယ်လှယ်ချင်သည်။

သူတို့က သင့်အား ၎င်းတို့အား မှီခိုစေလိုပြီး ထိုသို့ဖြစ်မြောက်စေရန် ၎င်းတို့၏ စွမ်းအားဖြင့် မည်သည့်အရာကိုမဆို လုပ်ဆောင်ကြမည်ဖြစ်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်စိတ်မကောင်းဖြစ်အောင်လုပ်ရင်းနဲ့ သူတို့လိုချင်တဲ့အရာကို ရရှိဖို့ဆိုတာ narcissist တစ်ယောက်ရဲ့ အဆုံးစွန်ပန်းတိုင်ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် သင်က သူတို့ကို အတင်းအကြပ်လုပ်တဲ့အခါ အစွန်းရောက်သမားက သင့်နယ်နိမိတ်တွေကို ဖြတ်ကျော်သွားမှာပါ- ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သူတို့ရဲ့ကမ္ဘာထဲကို အကြောက်တရားတွေ ယူဆောင်လာလို့ပါ။

ဤအရူးအမူးသမားကို သင့်အားကြောက်စေရန်၊ သင်သည် ဤလူများကို သင့်ဘဝတွင် ခွင့်မပြုနိုင်တော့ကြောင်း ဆိုလိုသည်မှာ သင်၏နယ်နိမိတ်များအတွက် ရပ်တည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

၎င်းသည် ယုံကြည်မှုများစွာ လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ အခုပြောပြမယ့်အကြောင်း။

၃) မင်းရဲ့ယုံကြည်မှုကို သူတို့ကိုပြပါ

လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ဘဝမှာ အစွန်းရောက်သမားတွေရဲ့ အကြီးမားဆုံးအကြောင်းရင်းကို သိလိုပါသလား။

Narcissists တွေဟာ လူတွေရဲ့ မလုံခြုံမှုတွေကို ကျွေးမွေးတယ်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား သံသယဝင်စေရန် တွန်းအားပေးရန် ၎င်းတို့ထံမှ အတည်ပြုချက်ကို ရယူရန် ကြိုးပမ်းမည်ဖြစ်သည်။

သင်သည် ယုံကြည်စိတ်ချရသောလူမဟုတ်သည့်အခါ၊ သင်သည် အစွန်းရောက်သမားအတွက် ပြီးပြည့်စုံသောပစ်မှတ်ဖြစ်သည်။

အဲဒါကို စဉ်းစားကြည့်ပါ- သူတို့ကိုယ်သူတို့ လွယ်လွယ်ကူကူ ခြယ်လှယ်ခံရမှာ မဟုတ်ဘူး၊ အစွန်းရောက်သမားအတွက် ကြောက်စရာကောင်းတယ်။

သင် ဘာလုပ်နိုင်မလဲ။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ခေါင်းကို မြင့်အောင်ထားပါ။ ၎င်းကိုပြုလုပ်ရန် နည်းလမ်းနှစ်သွယ်ရှိသည်။

“ငါယုံကြည်မှု” သို့မဟုတ် “ငါလုံလောက်ပြီ” ကဲ့သို့သော အပြုသဘောဆောင်သော ကတိပြုချက်များကို သင့်ကိုယ်သင် ပြောပြနိုင်သည်။

သင်ကိုယ်တိုင်လည်း ယုံကြည်မှုရှိကြောင်း မြင်နိုင်သည်။

သင်ကိုယ်တိုင်လည်း ဝိုင်းရံနိုင်ပါသည်။ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ သင့်ကို ပံ့ပိုးပေးမယ့်သူတွေနဲ့။ ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်ရန်လည်း ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

အချက်မှာ ယုံကြည်မှုက သင့်ကို အမှန်တကယ် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ သင်ယုံကြည်မှုမရှိပါက၊ သင်၏နယ်နိမိတ်များကို တွန်းလှန်ရန်နှင့် ဤပုဂ္ဂိုလ်နှင့် ကန့်သတ်ချက်များကို သတ်မှတ်ရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။

၎င်းတို့သည် ဤကန့်သတ်ချက်များကို တွန်းလှန်ပြီး သင့်အပေါ် ပိုဆိုးလာစေရန် ကြိုးစားလိမ့်မည်၊ ထို့ကြောင့် သင့်အတွက် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို ရပ်တည်ဖို့က ယုံကြည်မှုရှိဖို့ပါပဲ။

နောက်ထပ်တစ်ခုကတော့ မင်းယုံကြည်မှုရှိပြီး မင်းဘဝတာဝန်ယူထားတယ်ဆိုရင် မင်းအပေါ် သူတို့ရဲ့ခြယ်လှယ်နည်းဗျူဟာတွေ အသုံးမပြုနိုင်တော့တဲ့အတွက်ကြောင့် မင်းကိုယ်မင်း စိတ်ဆိုးတဲ့သူကို ကြောက်ဖို့ကောင်းတယ်။

ဒါက သင့်ကိုယ်သင် အမှန်အတိုင်း မတ်တပ်ရပ်ပြီး သူတို့ကို မပြောပါနှင့်၊ အဲဒါကတော့ ကျွန်တော်ပြောချင်တဲ့ နောက်အကြောင်းအရာတစ်ခုပါပဲ။

4) မဟုတ်ဘူး မပြောပါနဲ့ မကြောက်ပါနဲ့။ သူတို့ကို ငြင်းပယ်

Narcissists များသည် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ပြီး ၎င်းတို့အတွက် အကျိုးမရှိပါက အခြားမည်သူမဆို အဘယ်ကြောင့် ၎င်းတို့အတွက် တစ်ခုခုလုပ်ပေးမည်ကို နားမလည်နိုင်ပါ။

သူတို့သည် သင့်လိုအပ်ချက် သို့မဟုတ် လိုလားချက်များကို ဂရုမစိုက်ကြပါ။ သူတို့သည် သူတို့ကိုယ်သူတို့သာ ဂရုစိုက်ကြသည်။

သင် ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။ သူတို့ကို ငြင်းဆိုပါ ။

သူတို့က မင်းကို တစ်ခုခုလုပ်ခိုင်းရင် မင်းမလုပ်ချင်ဘူး၊ မဟုတ်ဘူးလို့ မပြောပါနဲ့။

မင်းကို နှိုးဆော်ဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် အေးအေးဆေးဆေးနေပါ။ မဟုတ်ဘူးလို့ မပြောပါနဲ့။

သူတို့က သင့်ကို ကြိုးကိုင်ဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် အဲဒါကို လျစ်လျူရှုပြီး မဟုတ်ဘူးလို့ မပြောပါနဲ့။

သူတို့က သင့်ကို တစ်ခုခုလုပ်ဖို့ တောင်းဆိုနေတယ်ဆိုရင် သင် မလုပ်ချင်ပေမယ့်၊ ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့သော အကျင့်ဖြစ်သောကြောင့် သင်လုပ်ရမည်ဟု ခံစားရသည်။သူတို့ကို ယဉ်ကျေးစွာ ငြင်းဆိုလိုက်ပါ။

၎င်းတို့၏ လမ်းကြောင်းများတွင် အစွန်းရောက်သူကို ရပ်တန့်ရန် ဤနည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

၎င်းတို့သည် အလွန်အသုံးများသောကြောင့် ၎င်းတို့က သင့်အား ဟုတ်ကဲ့ဟု ပြောရန် မျှော်လင့်နေမည်ဖြစ်သောကြောင့် အလိုမရှိဟု မပြောပါ။ သူတို့ကို သတိထားပြီး သင့်ကိုကြောက်အောင်လုပ်ပါ။

သင်မြင်ပါတယ်၊ ဒီလူတွေက သူတို့ရဲ့ဘဝလမ်းစဉ်ကို ဖျော့တော့ပြီး “မဟုတ်ဘူး” ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို တစ်ခါမှ မကြားခဲ့ဖူးပါဘူး။ သူတို့က အဲဒါကို မကြိုက်ကြဘူး။

ကိစ္စက၊ သူတို့က မင်းကို စိတ်ဆိုးမယ်၊ စိတ်ထိခိုက်သွားနိုင်တယ် ဒါမှမဟုတ် မင်းကို ထပ်ပြီး ခြယ်လှယ်ဖို့ ကြိုးစားနိုင်တယ်။

သူတို့ကို မကြောက်ပါနဲ့။ တုံ့ပြန်မှု။

သင့်ကိုယ်ကျိုးစီးပွားသည် အစွန်းရောက်သမား၏တုံ့ပြန်မှုနှင့် ဆက်စပ်မှုမရှိကြောင်း သတိရပါ။

၎င်းသည် သင့်ဘဝတွင် အစွန်းရောက်သမားတစ်ဦးသာဖြစ်ပါက၊ ယင်းက ၎င်းတို့အပေါ် သင့်အပေါ် အထင်ကြီးသွားစေမည်ဖြစ်သည်။ အချိန်တိုင်း ဟုတ်ကဲ့လို့ ပြောရင် သူတို့က သင့်ကို ပိုလေးစားပါလိမ့်မယ်။

တကယ်လို့ မင်းရဲ့ ရပ်တည်ချက်က မင်းကို ကောင်းတဲ့နည်းနဲ့ ကြောက်ဖို့ ဒီ narcissist ကို မင်းကို ကြောက်ဖို့ကောင်းတာ ဖြစ်နိုင်တယ် – သူတို့က မင်းကို မသုံးချင်ဘူး တံခါးချပ်တစ်ခုအနေနဲ့မဟုတ်တော့ဘူး။

ဒါကြောင့် မင်းမဟုတ်ဘူးလို့ ပြောတဲ့အခါ ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ လုပ်ပါ - နောက်မဆုတ်ပါနဲ့။

အဲဒါက ဒီလိုလုပ်ရင် တကယ်ကို ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ သင့်ယုံကြည်မှု နည်းပါးပြီး သင်သည် လူအများနှစ်သက်သော သူတစ်ယောက်ဖြစ်တတ်သည်။

၎င်းကို ကျော်လွှားရန် နည်းလမ်းမှာ ၎င်းတို့အား စွန့်လွှတ်ပါက လက်တွေ့ကျသော အကျိုးဆက်ကို တွေးဆခြင်းဖြစ်သည်။

စောစောက ပြောခဲ့သလိုပင်၊ ရပ်မည်မဟုတ်။ ထို့နောက်တွင်၊ အခြားကျေးဇူး၊ အခြားလုပ်စရာ၊ အခြားအရာတို့ကို ကူညီရန်... ထို့နောက် ဆက်၍ပေးကမ်းပါမည်။

သင်သည်သူတို့အတွက် တာဝန်ဝတ္တရားရှိတယ်လို့ အမြဲခံစားရပြီး ဒါဟာ သင်ကိုယ်တိုင်က သစ္စာမရှိတာကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် စိတ်မကောင်းဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။

ဒါကြောင့် သူတို့ကို စွန့်စားမယ်ဆိုရင် ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေကို တွေးကြည့်ပါ။ သင့်ဘဝနှင့် သင့်အပေါ် မည်သို့ခံစားရစေမည်နည်း။

5) ၎င်းတို့၏ လုပ်ရပ်များအတွက် ၎င်းတို့အား တာဝန်ခံပေးပါ

လက်ယပ်သမားသည် မည်သည့်အရာထက် ပိုမုန်းတီးသည်ကို သင်သိချင်ပါသလား။ တာဝန်ခံခြင်းခံရခြင်း။

တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်အား ရန်စရန် အဆက်မပြတ်ကြိုးစားနေသကဲ့သို့ ခံစားရပါက၊ ၎င်းတို့၏ လုပ်ရပ်အတွက် ၎င်းတို့အား တာဝန်ခံနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သင်ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။ စိတ်အားထက်သန်သူသည် သင့်အား အဆက်မပြတ် နှိုးဆွရန် ကြိုးစားနေပါက၊ ၎င်းတို့ကို လျစ်လျူရှုရန် သင်ကြိုးစားနိုင်သော်လည်း ၎င်းမှာ အလုပ်မဖြစ်နိုင်ပါ။

သင်လည်း ၎င်းတို့ကို ရင်ဆိုင်နိုင်သည်၊ သို့သော် ၎င်းသည် ပိုမိုဆိုးရွားသွားစေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့၏ လုပ်ရပ်များအတွက် ၎င်းတို့အား တာဝန်ခံမှု ထားရှိခြင်းသည် သင့်အား ၎င်းတို့၏ လမ်းကြောင်းများတွင် ရပ်တန့်ရန် ကူညီပေးပါမည်။

တစ်စုံတစ်ဦးအား တာဝန်ခံမှု ထားရှိခြင်းသည် သင့်နယ်နိမိတ်များကို ဖော်ပြနေစဉ်တွင် ၎င်းတို့အား တည်ငြိမ်ပြီး ရင့်ကျက်သော နည်းလမ်းဖြင့် ရင်ဆိုင်ရခြင်း ဖြစ်သည်။

၎င်း ၎င်းတို့၏ အပြုအမူကို လက်မခံနိုင်ဟု ကျယ်ကျယ်လောင်လောင် ပြောဆိုခြင်းကို ဆိုလိုသည်။

ထိုအပြုအမူကို မျက်မြင်တွေ့ဖူးသည့် အခြားသူများရှေ့တွင် သင်ပြုလုပ်ပါက အထူးသဖြင့် ထိရောက်မှုရှိပါသည်။

ဤလူက တစ်ခုခုလုပ်နေပါက၊ အဲဒါက မင်းကိုစိတ်ဆိုးစေတယ်၊ ​​သူတို့ဘာဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကို သူတို့သိအောင် တခြားသူတွေကို ဖော်ပြဖို့ သေချာအောင်လုပ်ပါ။

ဒါက ဒီလူကို တကယ်အရှက်ရစေမှာဖြစ်ပြီး သူတို့က နောက်ပြန်ဆုတ်သွားပါလိမ့်မယ်။

အချက်က ရူးသွပ်သူတွေ၊ ဒါကြောင့် သူတို့ကို ပြုမူခွင့်ပေးရုံနဲ့ လူတွေကို ကျင့်သုံးတယ်။မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ လုပ်ရပ်အတွက် ၎င်းတို့ကို တာဝန်မယူကြပေ။

ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့၏ လုပ်ရပ်အတွက် ၎င်းတို့အား တာဝန်ယူကြောင်း ၎င်းတို့က မျှော်လင့်နေမည်မဟုတ်ဘဲ ၎င်းတို့ကို အမှန်တကယ် ပစ်ပယ်လိုက်မည်ဖြစ်သည်။

ထို့နောက် အခြားလူများရှေ့တွင် ထိုသို့လုပ်ဆောင်ခြင်းမှ သင်ရှက်ရွံ့ခြင်းမရှိပါက ၎င်းတို့သည် အမှန်တကယ်ဆုံးရှုံးသွားလိမ့်မည်— ထိုကဲ့သို့အခေါ်ခံရခြင်းကို မုန်းတီးကြသည်။

သို့သော် တာဝန်ခံရခြင်းသည် တစ်ခုတည်းသောအရာမဟုတ်ပါ။ narcissist ကိုကြောက်တဲ့သူ…

6) သူတို့ရဲ့ အပြုအမူအတွက် အကျိုးဆက်တွေကို ပေးစွမ်းပါ

သင်ဟာ အစွန်းရောက်သမားကို တကယ်ကြောက်စေချင်ရင် သူတို့ကို အကျိုးဆက်တွေ ပေးနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့၏ အပြုအမူအတွက်။

၎င်းသည် ၎င်းတို့ အသုံးမကျသည့် အရာဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် သင့်ကို အမှန်တကယ် ကြောက်လန့်စေမည့် အရာဖြစ်သည်။

သင် ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။ မူးရစ်သမားက သင့်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး သူတို့ရဲ့ လုပ်ရပ်အတွက် သူတို့ကို သင်တာဝန်ယူထားတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့အပြုအမူအတွက် အကျိုးဆက်တွေ ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒါက သင့်ဘဝထဲကို ရူးသွပ်သူတစ်ယောက်ဖြစ်လာတဲ့ ပရမ်းပတာတွေကို အဆုံးသတ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကို သတိပေးတာ၊ အချိန်ကုန်တာ ဒါမှမဟုတ် သူတို့နဲ့ လမ်းခွဲလို့ရတယ်။

ဒါကို ပထမအကြိမ်သတိပေးချက်နဲ့ ကြိုပြောနိုင်ပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ် ထပ်ဖြစ်လာရင်၊ မင်းရဲ့အကျိုးဆက်ကို အမှန်တကယ် လိုက်နာကျင့်သုံးဖို့၊ "ကောင်းပြီ၊ ဒီနည်းလမ်းတွေက လက်မခံနိုင်ဘူးလို့ မင်းကို ငါပြောခဲ့တယ်၊ ငါ အခု အိမ်ပြန်မယ်။"

ထို့နောက် အကျိုးဆက်ကို အမှန်တကယ် အကောင်အထည်ဖော်ရန်အတွက် သူတို့ကို ခဏတာ အာရုံစိုက်ခြင်းကို ရှောင်ရှားနိုင်ပေမည်။

မင်းအလေးအနက်ထားတယ်ဆိုတာ သူတို့သိပြီးတာနဲ့ နောက်ပြန်ဆုတ်ပြီး ကြိုးစားမှာမဟုတ်ဘူး။သင့်ကို နှောင့်ယှက်ဖို့ မလိုတော့ဘူး။

ဒါက တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်ကို အနှောက်အယှက် ပေးနေတာကို ရပ်သွားအောင် တကယ့်ကို ထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်းဖြစ်ပြီး အချို့က သင်ဟာ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ပြီး ဂရုမစိုက်ဘူးလို့ ဆိုလိုတာ ဖြစ်ပါတယ်။

တကယ်တော့ သင် သင့်ကိုယ်သင် မတ်တတ်ရပ်လိုက်ပါ။

ယခင်က တစ်စုံတစ်ဦးကို သင်သတိပေးခဲ့သော အကျိုးဆက်များကို လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဖြင့် သင်နောက်လိုက်လုပ်လိုက်သောကြောင့် သင့်အား ပို၍လေးစားဖွယ်ကောင်းပြီး ယုံကြည်မှုရှိလာစေသည်။

၎င်းသည် အစွန်းရောက်သမားတစ်ဦးဖြစ်သည်။ ကြောက်နေလိမ့်မယ်။

7) သူတို့ရဲ့ narcissism ကို ဖော်ထုတ်ပြပါ

တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ narcissism ဟာ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ခြိမ်းခြောက်မှုလို့ ခံစားရရင်၊ သူတို့ရဲ့ narcissism ကို ဖော်ထုတ်နိုင်ပါတယ်။

ဘာတတ်နိုင်မလဲ။ သင် ... လုပ်သည်? အစွန်းရောက်သမားက သင့်ကို နှိုးဆွဖို့ အမြဲကြိုးစားနေပြီး သူတို့ရဲ့ လုပ်ရပ်အတွက် သူတို့ကို တာဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားပြီး သူတို့ရဲ့ အပြုအမူအတွက် နောက်ဆက်တွဲ အကျိုးဆက်တွေကို ပေးဆောင်ပြီး လက်မလျှော့သေးရင် သူတို့ရဲ့ အစွန်းရောက်မှုကို ဖော်ထုတ်ဖို့ သင်ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။

အစွန်းရောက်သမားကို ဖော်ထုတ်ဖို့ဆိုတာ ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေကို သူတို့ရဲ့အရောင်အစစ်အမှန်တွေကို သင်ထုတ်ဖော်ပြသလိုက်တာကို ဆိုလိုတာပါ။

လူတိုင်းက သူတို့ဘယ်လိုလူစားမျိုး၊ သင့်အတွက်လုပ်ပေးသလဲ၊ တခြားသူတွေကို သူတို့ဘာတွေလုပ်ခဲ့တယ် ဆိုတာ လူတိုင်းကို အသိပေးလိုက်ပါ။

ဤအရာသည် အလွန်အစွမ်းထက်သည့်အရာဖြစ်နိုင်သော်လည်း သတိထားရပါမည်။ မင်းကို ရန်လိုတဲ့လူလို့ မမြင်ချင်ဘူး၊ ဒါကြောင့် မင်း ဒါကို မလုပ်ခင်မှာ အေးအေးဆေးဆေး စုဆောင်းထားဖို့ သေချာပါစေ။

ဒါကို နောက်ကနေ မလုပ်ပါနဲ့လို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အခုအချိန်မှာ ရှေ့က ပေါ်ပေါ်ထင်ထင် အစွန်းရောက်တဲ့ သူတွေ ဖြစ်တဲ့အခါ၊အခြားလူများ။

သူတို့၏ လိမ်လည်မှု၊ ခြယ်လှယ်မှု၊ ရိုင်းစိုင်းသော အပြုအမူကြောင့် သူတို့ကို ခေါ်ထုတ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် အစွန်းရောက်သူဖြစ်ပြီး သင်သည် ၎င်းတို့အား ဖျားနာနေကြောင်း လူတိုင်းအား ပြောပြပါ။

ဤလူက သင့်ကို နှိုးဆော်ရန် ကြိုးစားနေပြီး မုန့်ကို မယူရန် ရွေးချယ်ကြောင်းကိုလည်း လူများကို သင်ပြောပြနိုင်သည်၊ ၎င်းသည် ရပ်တည်ခြင်းအတွက် ပိုအရေးကြီးပါသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်။

ထိုအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်လာသောအခါ၊ အစွန်းရောက်သမားသည် ၎င်းတို့ကို အခြားသူများ ရှုမြင်ပုံအပေါ် ထိန်းချုပ်ရန်သာ လိုလားပါသည်။

ထို့ကြောင့် ဤလူက သင့်အား ၎င်းတို့၏နောက်ကွယ်တွင် မည်သို့ ပြုမူကြောင်း လူတိုင်းကို အသိပေးပါ။ နောက်ကြောင်းပြန်၊ အခြားသူများကို ခြယ်လှယ်ပုံ စသည်ဖြင့်။

ယခု၊ ဤအရာသည် အမှန်တကယ်ပင် ကြောက်စရာကောင်းသည်၊ ထို့ကြောင့် နောက်ထပ်အချက်များအားလုံးသည် ပို၍အရေးကြီးသည်-

8) အားကိုးရန် ခိုင်မာသော ပံ့ပိုးကူညီမှုကွန်ရက်တစ်ခု ရှိပါ on

ခိုင်မာသော ပံ့ပိုးကူညီမှုကွန်ရက်တစ်ခုရှိခြင်းသည် သင့်အား အစွန်းရောက်သမားကို ကြောက်လန့်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သင်ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။ သင့်တွင် ခိုင်မာသော ပံ့ပိုးကူညီမှုကွန်ရက်တစ်ခုရှိလျှင် သင့်တွင် ခက်ခဲသောအချိန်များတစ်လျှောက် သင့်အား ပံ့ပိုးကူညီရန်နှင့် ခက်ခဲသောအခိုက်အတန့်များကို နက်ရှိုင်းသောအခိုက်အတန့်များကို ဖြတ်ကျော်နိုင်ရန် သင့်တွင်ရှိနေသောလူများ ရှိလိမ့်မည်။

သင့်ဘဝတွင် နက်ရှိုင်းသူတစ်ယောက်ရှိပါက သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ ဤပံ့ပိုးမှု ယခင်ကထက် ပိုမိုများပြားပါသည်။

ခိုင်မာသော ပံ့ပိုးကူညီမှုကွန်ရက်တစ်ခုသည် မည်သို့ရှိသနည်း။ ၎င်းကို သင့်အား နားထောင်ပေးမည့်သူများ၊ သင်ကြုံတွေ့နေရသည်ကို နားလည်ပြီး သင့်အတွက် ရှိနေမည့်သူများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။

၎င်းကို သင်ယုံကြည်နိုင်သူများ၊ သင်ယုံကြည်နိုင်သူများနှင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။

အချက်မှာ၊ အစွန်းရောက်သမားသည် ၎င်းတို့သည် လုံခြုံမှုမရှိ၍ အထီးကျန်နေသူများကို ပစ်မှတ်ထားခြင်းကို နှစ်သက်သည်။