Სარჩევი
შენს ცხოვრებაში ნარცისი ბევრია.
ნარცისი არის ტოქსიკური ადამიანები, რომლებიც უფრო გვანანდებიან, ვიდრე გვეხმარებიან ზრდაში. ყველას შეხვედრია მინიმუმ ერთი ნარცისი, და შესაძლოა, თქვენც კი ხართ უბედური იმისთვის, რომ ახლობელი ვინმე შეესაბამებოდეს ამ კრიტერიუმებს.
თუ თქვენს ცხოვრებაში ნარცისი გყავთ, ყველაფერი შეიძლება ძალიან ტოქსიკური გახდეს, ძალიან სწრაფად.
საკუთარი თავის დასაცავად, შეგიძლიათ ამ ნარცისისტს შეაშინოთ თქვენი, რაც უზრუნველყოფს, რომ ისინი უმეტესწილად მარტო დაგტოვებენ.
სასიხარულო ამბავი? მე ვიცი მხოლოდ ის, რაც დაგეხმარება ამაში…
1) ნუ მიაქცევ მათ ყურადღებას
საუკეთესო გზა, რომ ნარცისი შეგეშინდეს, არის, რომ არ მიაქციო ყურადღება რომ მათ შენგან სწყურიათ.
შეიძლება გგონიათ, რომ ამ ნარცისისტული სიყვარულისა და მოსიყვარულეობის გამოვლენა მათ შეცვლას გამოიწვევს, მაგრამ ეს ასე არ მოხდება.
ნარცისებს არ აინტერესებთ არავის გარდა საკუთარი თავისა და მაშინაც კი, თუ თქვენ ცდილობთ მათ აჩვენოთ სიყვარული, ისინი დაინახავენ ამას მხოლოდ ისე, როგორც თქვენ ცდილობთ მათგან რაიმეს მიღებას.
მათ უყვართ ყურადღება და ყველაფერს გააკეთებენ მის მისაღებად.
ნუ' ნუ მიაქცევთ მათ ამ ყურადღებას და ისინი ბევრად უფრო სწრაფად დაგტოვებენ მარტო.
ეს ასევე დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ საღი აზრი ამ ადამიანთან ურთიერთობისას, რადგან ძნელია სიმშვიდის შენარჩუნება, როდესაც ის მუდმივად ცდილობს პროვოცირებას. თქვენ.
საქმე ის არის, რომ ნარცისები სიტყვასიტყვით იკვებებიან ყურადღებას, ამიტომ მათი პირველი რეაქცია, რომ არ მიიღოთ თქვენგან, იქნებაისინი, ვინც დიდი ალბათობით არაჯანსაღად მიბმული იქნებიან ნარცისისტთან.
მხარდაჭერის ძლიერი ქსელი არის ის, რაც გჭირდებათ ამ რთული პერიოდის გადალახვაში. ისინი შეძლებენ დაგეხმარონ საკუთარ თავში დგომაში და მოთმინებაში, რადგან ისინი შენზე ზრუნავენ.
ისინი ასევე იქნებიან შენს გვერდით, როდესაც ნარცისი საბოლოოდ უარს იტყვის შენს პროვოცირებაზე და დაიწყებს თქვენ პატივს გცემთ.
ამ პუნქტამდე მისასვლელად, თქვენ უნდა დაშორდეთ მათ.
9) განშორდით მათ, დაარღვიეთ კავშირი
თუ გაქვთ ნარცისი თქვენს ცხოვრებაში, თქვენ, სავარაუდოდ, ხართ დაკავშირებული მათთან რაიმე ფორმით, იქნება ეს მეგობრობა, ურთიერთობა თუ ოჯახური კავშირები.
რისი გაკეთება შეგიძლიათ? თქვენ უნდა დაშორდეთ მათ და დაარღვიოთ კავშირი თქვენს ორს შორის.
როგორ აკეთებთ ამას? თქვენ წყვეტთ ურთიერთობას, წყვეტთ მათთან კომუნიკაციას და აშორებთ ყველა ფიზიკურ და ემოციურ კავშირს, რაც მათთან გაქვთ.
ეს უნდა გააკეთოთ მანამ, სანამ ისინი გაგტეხენ.
ხედავთ, ნარცისი იკვებება თანადამოკიდებულებით და გამოიყენებს ამ კავშირს შენს წინააღმდეგ ყველანაირად, რაც შეიძლება წარმოიდგინო.
იმისთვის, რომ ეს არ მოხდეს, თქვენ უნდა იპოვოთ გზა განშორების მიზნით.
გაერკვნენ, რატომ ხართ უპირველეს ყოვლისა, მიმაგრებული და შეეცადეთ იპოვოთ გზა, რომ უბრალოდ ამოიღოთ კავშირი თქვენსა და მათ შორის.
შესაძლოა ამ ადამიანთან იმდენი ხანი იყო არაჯანსაღი ურთიერთობა, რომ მისი მეგობარი გახდით, ან იქნებ ისინიმანიპულირება ან შეურაცხყოფა თქვენზე იმდენი ხანია, რომ სხვაგვარად ხართ მიბმული მათთან.
ორივე შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია, რომ გაშორდეთ, რადგან როგორც კი ისინი გაწყვეტენ კავშირს, ისინი შეძლებენ გააკეთონ ყველაფერი. მათ უნდათ და ვერაფერი შეუშლის ხელს, რომ მოგექცნენ ისე, როგორც უნდათ.
არაფერი შეაშინებს ნარცისისს ისე, როგორც იმის გაცნობიერება, რომ ისინი კარგავენ შენზე ძალას.
10) მოითმინე. რეალობის საკუთარ ხელში ჩაგდება
და ბოლოს, თუ გინდათ, რომ ნარცისისტს შეგაშინოთ თქვენი, თქვენ უნდა დაიჭიროთ საკუთარი ხელი რეალობაზე.
რას ნიშნავს ეს? ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა იცოდეთ ვინ ხართ, რა არის თქვენი ღირებულებები და საზღვრები და არ შეგეშინდეთ საკუთარი თავის მხარდაჭერის.
არ უნდა მისცეთ უფლება მათ ტოქსიკურ ქცევას გავლენა მოახდინოს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე და თქვენ არ უნდა მისცეთ სხვებს უფლება გააკონტროლონ თქვენი ემოციები.
თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ საკმარისი ხართ და რომ არ გჭირდებათ ნარცისი თქვენს ცხოვრებაში.
საქმე ის არის, რომ ნარცისი არის ტყუილის, თაღლითობის, მანიპულირებისა და გაზით მოტყუების ექსპერტი.
ამ ყველაფრის ფონზე, შეიძლება რთული იყოს რეალობის საკუთარ ხელში ჩაგდება.
მაგრამ თუ იცით, რისთვის არის საუკეთესო თქვენ და იცით განსხვავება რეალობასა და ნარცისის ტყუილს შორის, მაშინ რეალურად შეგიძლიათ დაიბრუნოთ კონტროლი თქვენს ცხოვრებაში.
ისინი შეიძლება ცდილობდნენ თქვენი ცხოვრება ჯოჯოხეთად აქციონ, მაგრამ გამარჯვებას არ აპირებენ. სინამდვილეში, რაც უფრო მეტად ცდილობენ თქვენზე მანიპულირებას, მით უფრო მეტადძლიერი გახდები.
ბოლო აზრები - დადექი იქ
ძნელია გყავდეს ნარცისი ცხოვრებაში, მაგრამ მე ვიცი, რომ შეგიძლია გათავისუფლდე ამ კოშმარისგან და დაიბრუნო ძალა.
თუ დაიცავთ რჩევებს, რომლებიც აქ დავწერე, ნარცისისტს მალე შეგაშინებთ!
და საუკეთესო ნაწილი? გზად გაიგებთ ღირებულ გაკვეთილებს თავდაჯერებულობისა და ჯანსაღი საზღვრების შესახებ, რაც იმედია გასწავლით აღარასოდეს იყოთ ნარცისის გვერდით!
წარმატებებს გისურვებთ!
პანიკა.შეიძლება დაგიწყონ სიყვარულის დაბომბვა, ან უბრალოდ გაიქცნენ.
ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ გაიმარჯვებთ.
საქმე ის არის, რომ ნარცისი ცდილობს. რომ მათზე და მათ სიყვარულზე დამოკიდებულნი გახდე, ასე რომ, როცა მათ უგულებელყოფთ ან ყურადღებას არ აქცევთ, ისინი გაგიჟდებიან.
ამისთვის, თქვენ მოგიწევთ მტკიცედ იყოთ თქვენი საზღვრების მიმართ, რაც ჩემს შემდეგ აზრამდე მიმყავს:
2) იყავით მტკიცე და მკაფიო თქვენი საზღვრების შესახებ
ნარცისიები არ პატივს სცემენ სხვა ადამიანების საზღვრებს და თუ თქვენ არ ადგენთ მათ და მტკიცე ხართ, ისინი გადაკვეთენ მათ.
რა არის საზღვრები? საზღვრები არის ის საზღვრები, რისი მიღებაც გსურთ თქვენს ცხოვრებაში.
ეს არის ის, რაც თქვენ ხართ და არ გსურთ მოითმინოთ სხვებისგან და ყველა ადამიანს უნდა ჰქონდეს ისინი.
რა არის. გაქვთ რაიმე საერთო საზღვრის პრობლემა ნარცისისტებთან?
ადამიანები, რომლებიც სიამოვნებით იღებენ თავს, ელაპარაკებიან, გრძნობენ უპატივცემულობას და სხვა.
მაშ, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ?
თუ ნარცისი კვეთს თქვენს საზღვრებს, თქვენ უნდა იდგეთ საკუთარი თავისთვის.
ამის გაკეთება შეგიძლიათ მრავალი გზით, მაგალითად, ამის ხმამაღლა თქმა, მისი ჩაწერა ან უბრალოდ საზღვრის დაცვა უკან დახევით.
თუ თქვენ გაქვთ ურთიერთობა ამ ადამიანთან, ასევე შეგიძლიათ აჩვენოთ ის ფაქტი, რომ თქვენ გაქვთ საზღვრები, რომლებიც მათ პატივი უნდა სცენ. შეიძლება არა, მაგრამ შეგიძლიათ სცადოთ.
საქმე ის არის, რომ თქვენი საზღვრები შეაშინებს ამ ნარცისისტს, რადგან მათ თვალში ისინისურთ თქვენზე მანიპულირება იქამდე, რომ თქვენ არ დააწესოთ რაიმე საზღვრები.
მათ უნდათ, რომ იყოთ მათზე დამოკიდებული და ისინი ყველაფერს გააკეთებენ იმისათვის, რომ ეს მოხდეს. ნარცისის საბოლოო მიზანია მიიღოს ის, რაც მათ სურთ, ხოლო თქვენ თავს ცუდად გრძნობთ.
Იხილეთ ასევე: მომაკვდავის შესახებ სიზმრის სულიერი მნიშვნელობააი, რატომ გადალახავს ნარცისი თქვენს საზღვრებს, როდესაც თქვენ ცდილობთ მათ აღსრულებას: რადგან ეს შიშს მოაქვს მათ სამყაროში.
იმისთვის, რომ ამ ნარცისისტს შეგეშინდეთ, თქვენ უნდა დაიცვათ თქვენი საზღვრები, რაც ნიშნავს, რომ ამ ადამიანებს აღარ დაუშვებთ თქვენს ცხოვრებაში.
ამას დიდი თავდაჯერებულობა დასჭირდება. , რაზეც ახლა ვისაუბრებ.
3) აჩვენეთ მათ თქვენი თავდაჯერებულობა
გსურთ იცოდეთ ყველაზე დიდი მიზეზი, რის გამოც ადამიანები მთავრდება ნარცისისტებით ცხოვრებაში?
ნარცისიები იკვებებიან ადამიანების დაუცველობით; ისინი შეეცდებიან დაგაეჭვოთ საკუთარ თავში, რათა იძულებული გახდეთ მოიძიოთ მათი მოწონება.
როდესაც არ ხართ თავდაჯერებული ადამიანი, თქვენ შესანიშნავი სამიზნე ხართ ნარცისისთვის.
დაფიქრდით: ის, ვინც საკუთარ თავში დარწმუნებულია, არ იქნება ადვილად მანიპულირება, რაც ნარცისიისთვის საშინელებაა.
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ? თავი მაღლა აწიე რაც არ უნდა იყოს. ამის გაკეთების რამდენიმე გზა არსებობს.
შეგიძლიათ უთხრათ საკუთარ თავს პოზიტიური დადასტურებები, როგორიცაა „მე ვარ დარწმუნებული“ ან „მე საკმარისი ვარ“.
Იხილეთ ასევე: 17 გზა თქვენი ყოფილი შეყვარებულის დასაბრუნებლად (თუნდაც ის გადავიდა)თქვენ ასევე შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ, რომ დარწმუნებული ხართ.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გარშემორტყმულიყავითთავდაჯერებულ ადამიანებთან, რომლებიც დაგეხმარებიან თავდაჯერებულობაში. ეს ასევე დაგეხმარებათ საკუთარი ნდობის ჩამოყალიბებაში.
საქმე ის არის, რომ ნდობა ნამდვილად დაგეხმარებათ ამაში. თუ თავს თავდაჯერებულად არ გრძნობთ, შეიძლება რთული იყოს თქვენი საზღვრების დაცვა და ამ ადამიანთან შეზღუდვების დაწესება.
ისინი შეეცდებიან გადალახონ ეს საზღვრები და გაგიუარესონ თავი, ასე რომ შენთვის ერთადერთი გზაა. საკუთარი თავის დაცვა ნიშნავს თავდაჯერებულობის გრძნობას.
უფრო მეტიც ის არის, რომ თუ შენ ხარ თავდაჯერებული და შენს ცხოვრებაზე პასუხისმგებელი ხარ, ეს აშინებს ნარცისისტს, რადგან ისინი ვეღარ გამოიყენებენ შენზე მანიპულირების ტაქტიკას.
ეს საშუალებას მოგცემთ ჭეშმარიტად აღუდგეთ საკუთარ თავს და თქვათ არა მათზე, რაც შემდეგია, რაზეც მინდოდა საუბარი.
4) თქვით არა და ნუ შეგეშინდებათ. უარი თქვით მათ
ნარცისტები ეგოისტები არიან და ვერ ხვდებიან, რატომ გააკეთებს ვინმე სხვა რამეს საკუთარი თავისთვის, თუ ეს მათთვის სარგებელს არ მოაქვს.
მათ არ აინტერესებთ თქვენი საჭიროებები ან სურვილები. , ისინი მხოლოდ საკუთარ თავზე ზრუნავენ.
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ? უთხარი მათ არა.
თუ ისინი გთხოვენ რაიმეს გაკეთებას და შენ არ გინდა ამის გაკეთება, უთხარი არა.
თუ ისინი შენს პროვოცირებას ცდილობენ, შეინარჩუნე სიმშვიდე და თქვი არა.
თუ ისინი შენით მანიპულირებას ცდილობენ, დააიგნორე და თქვი არა.
თუ ისინი გთხოვენ რაღაცის გაკეთებას და შენ არ გინდა ამის გაკეთება, მაგრამ თქვენ გრძნობთ, რომ უნდა გააკეთოთ, რადგან ეს თავაზიანი საქმეა, შეგიძლიათთავაზიანად უარი თქვით მათზე.
ეს შესანიშნავი გზაა ნარცისისტის შესაჩერებლად.
ისინი თქვენგან მოელიან, რომ თქვათ დიახ, რადგან ისინი ასე არიან მიჩვეულები, ასე რომ, თქვან არა. გაათავისუფლეთ ისინი და შეგეშინდეთ მათ.
ხედავთ, ამ ადამიანებმა თავიანთი ცხოვრების გზა გაიარეს და არ არიან მიჩვეულები სიტყვების „არას“ მოსმენას. მათ შეიძლება არ მოსწონთ ეს.
საქმე ის არის, რომ ისინი შეიძლება გაბრაზდნენ თქვენზე, შეიძლება დაზარალდნენ ან კვლავ შეეცადონ თქვენზე მანიპულირებას.
ნუ შეგეშინდებათ მათი რეაქცია.
გახსოვდეთ, რომ თქვენი თვითშეფასება არ არის დაკავშირებული ნარცისის რეაქციასთან.
თუ ეს მხოლოდ ერთი ნარცისიაა თქვენს ცხოვრებაში, ეს თქვენზე კარგ შთაბეჭდილებას დატოვებს მათზე, რათა ისინი უფრო მეტ პატივს გცემენ, ვიდრე ყოველ ჯერზე დიახ რომ იტყვი.
თუ მართლა მტკიცედ დგახარ, შეიძლება ამ ნარცისისტმა შეშინდეს შენი კარგი გზით - მათ არ სურთ შენი გამოყენება როგორც კარის ხალიჩა.
ასე რომ, როცა ამბობთ უარს, გააკეთეთ ეს თავდაჯერებულად და მიჰყევით მას - უკან ნუ დაიხევთ.
საქმე ის არის, რომ ამის გაკეთება შეიძლება მართლაც რთული იყოს, თუ თქვენი თავდაჯერებულობა დაბალია და ადამიანების მიმართ უფრო სასიამოვნო ხართ.
ამის დაძლევის გზა არის რეალისტური შედეგის ფიქრი, თუ მათ დანებდებით.
როგორც ადრე ვთქვი, ისინი არ გაჩერდებიან. შემდეგ, იქნება სხვა სიკეთე, სხვა რამ გასაკეთებელი, სხვა რამ მათ დასახმარებლად… და თქვენ კვლავ დანებდებით.
თქვენ დანებდებით.ყოველთვის გრძნობთ მათ წინაშე ვალდებულების გრძნობას და ეს გაგრძნობინებთ თავს ცუდად, რადგან არ ხართ ერთგული საკუთარი თავის მიმართ.
ასე რომ, თუ მათ დანებდებით, უბრალოდ იფიქრეთ გრძელვადიან ეფექტებზე. ეს შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს ცხოვრებაზე და იმაზე, თუ როგორ გაგრძნობინებთ საკუთარ თავს.
5) დააკისრეთ ისინი პასუხისმგებელნი თავიანთი ქმედებებისთვის
გსურთ იცოდეთ რა სძულს ნარცისისტს ყველაფერზე მეტად? პასუხისმგებლობის დაკისრება.
თუ გრძნობთ, რომ ვიღაც მუდმივად ცდილობს თქვენს პროვოცირებას, შეგიძლიათ პასუხისმგებლობა დააკისროთ მათ ქმედებებზე.
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ? თუ ნარცისი გამუდმებით ცდილობს თქვენს პროვოცირებას, შეგიძლიათ სცადოთ მისი იგნორირება, მაგრამ ეს შეიძლება არ გამოდგეს.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაუპირისპირდეთ მათ, მაგრამ ამან შეიძლება კიდევ უფრო გააუარესოს სიტუაცია. მათი ქმედებებისთვის პასუხისმგებლობის დაკისრება დაგეხმარებათ, შეაჩეროთ ისინი თავიანთ გზაზე.
ვინმეს პასუხისმგებლობის დაკისრება ნიშნავს, რომ თქვენ დაუპირისპირდებით მათ მშვიდად და მოწიფულად და ასევე გამოხატავთ თქვენს საზღვრებს.
ეს. ნიშნავს, რომ თქვენ ხმამაღლა ამბობთ, რომ მათი ქცევა მიუღებელია.
ეს განსაკუთრებით ეფექტურია, თუ ამას აკეთებთ სხვა ადამიანების წინაშე, რომლებიც ახლახან შეესწრნენ ამ ქცევას.
თუ ეს ადამიანი რაღაცას აკეთებს. რაც გაწუხებთ, აუცილებლად ახსენეთ ეს სხვებს, რათა მათ იცოდნენ, რა ხდება.
ეს ნამდვილად შეარცხვენს ამ ადამიანს და ის უკან დაიხევს.
საქმე ის არის, რომ ნარცისიები არიან ასე მიჩვეული იყო, რომ ხალხი უბრალოდ აძლევდა მათ მოქცევასროგორც უნდათ, და ხალხი არ აკისრებს მათ პასუხისმგებლობას თავიანთი ქმედებებისთვის.
ასე რომ, როდესაც თქვენ მათ პასუხისმგებლობას აკისრებთ მათ ქმედებებზე, ისინი ამას არ ელოდებიან და ეს ნამდვილად აგდებს მათ.
როდესაც არ ერიდები ამის გაკეთებას სხვა ადამიანების წინაშე, ისინი ნამდვილად დაკარგავენ ამას - მათ სძულთ, რომ ასე იძახიან.
მაგრამ პასუხისმგებლობის დაკისრება არ არის ერთადერთი რამ. ნარცისისტს ეშინია…
6) მიეცით მათ შედეგები მათი ქცევისთვის
თუ ნამდვილად გსურთ ნარცისი შეგეშინდეთ, შეგიძლიათ მისცეთ შედეგები მათი საქციელის გამო.
ეს არის ის, რასაც ისინი არ სჩვევიათ და რაც მათ ნამდვილად შეგეშინდებათ.
რისი გაკეთება შეგიძლიათ? როდესაც ნარცისი პროვოცირებას გიწევთ და თქვენ მათ პასუხისმგებლობას აკისრებთ მათ ქმედებებზე, შეგიძლიათ მისცეთ შედეგები მათი ქცევისთვის.
ეს დაგეხმარებათ დაასრულოთ ქაოსი, რომელსაც ნარცისი მოაქვს თქვენს ცხოვრებაში. შეგიძლიათ მათ გაფრთხილება, ტაიმ-აუტი ან დაშორებაც კი.
შეგიძლიათ ამის წინასიტყვაობა პირველად გაფრთხილებით, მაგრამ თუ ეს განმეორდება, თქვენ რეალურად აღასრულებთ თქვენს შედეგს, მაგალითად, „კარგი, მე გითხარი, რომ ეს მიუღებელია, მე ახლა სახლში მივდივარ“.
მაშინ, თქვენ შესაძლოა უბრალოდ მოერიდოთ მათ ყურადღების მიქცევას გარკვეული ხნით, რათა რეალურად განახორციელოთ შედეგი.
როდესაც ისინი მიხვდებიან, რომ სერიოზული ხარ, უკან დაიხევენ და არ შეეცდებიანპროვოცირებას აღარ მოახდენს.
ეს მართლაც ეფექტური გზაა იმისათვის, რომ ვინმემ შეწყვიტოს თქვენი შეწუხება და ზოგიერთი იტყვის, რომ ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ხართ ეგოისტი და უყურადღებო.
სინამდვილეში თქვენ ხართ უბრალოდ დგახართ საკუთარ თავზე.
ფაქტობრივად, იმ შედეგების განხორციელება, რომლის შესახებაც წარსულში ვინმე გააფრთხილეთ, უფრო პატივმოყვარე და თავდაჯერებული გამოჩნდებით, რადგან იცავთ.
ეს არის ის, რასაც ნარცისი შეგეშინდებათ.
7) გამოავლინეთ მათი ნარცისიზმი
თუ ფიქრობთ, რომ ვინმეს ნარცისიზმი საფრთხეს უქმნის თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, შეგიძლიათ ამხილოთ მისი ნარცისიზმი.
რა შეიძლება. თქვენ აკეთებთ? თუ ნარცისი გამუდმებით ცდილობს თქვენს პროვოცირებას და თქვენ ცდილობდით პასუხისმგებლობის დაკისრებას მათ ქმედებებზე, მისცეთ შედეგი მათი ქცევისთვის და ის მაინც არ ნებდება, შეგიძლიათ სცადოთ მათი ნარცისიზმის გამოვლენა.
რას ნიშნავს ნარცისის მხილება? ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ავლენთ მათ ნამდვილ ფერს გარშემომყოფებს.
თქვენ აცნობებთ ყველას, თუ როგორი ადამიანია ისინი, რას აკეთებენ თქვენთან და რა გაუკეთეს სხვებს.
ეს შეიძლება იყოს ძალიან ძლიერი რამ, მაგრამ ფრთხილად უნდა იყოთ. თქვენ არ გსურთ აგრესიულ ადამიანად შეგხვდეთ, ასე რომ, სანამ ამას გააკეთებთ, დარწმუნდით, რომ მშვიდი და თავშეკავებული ხართ.
მე ასევე გირჩევთ, არ გააკეთოთ ეს მათ ზურგს უკან, არამედ იმ მომენტში. , როდესაც ისინი ღიად არიან ნარცისისტები თვალწინსხვა ადამიანები.
გააფრთხილეთ ისინი ტყუილზე, მანიპულირებაზე და შეურაცხმყოფელ ქცევაზე. უთხარით ყველას, რომ ისინი ნარცისიები არიან და თქვენ ავად ხართ მათგან.
ასევე შეგიძლიათ უთხრათ ხალხს, რომ ეს ადამიანი ცდილობს თქვენს პროვოცირებას და რომ თქვენ არ ირჩევთ სატყუარას - ეს უფრო გვერდში დგომაა. საკუთარ თავს.
როცა საქმე მიდგება საქმეზე, ნარცისისტს ნამდვილად სურს გააკონტროლოს სხვა ადამიანების აღქმა.
ასე რომ, დარწმუნდით, რომ ყველას აცნობეთ, როგორ გექცევა ეს ადამიანი თქვენს უკან. უკან, როგორ მანიპულირებენ სხვებით და ა.შ.
ახლა, ეს შეიძლება მართლაც საშინელი იყოს, რის გამოც შემდეგი პუნქტები უფრო მნიშვნელოვანია:
8) გქონდეთ მხარდაჭერის ძლიერი ქსელი. on
მხარდაჭერის ძლიერი ქსელის არსებობა დაგეხმარებათ ნარცისისტის შეშინებაში.
რისი გაკეთება შეგიძლიათ? თუ თქვენ გაქვთ მხარდაჭერის ძლიერი ქსელი, იქ გეყოლებათ ხალხი, რომელიც დაგეხმარებათ რთულ დროს და დაგეხმარებათ ნარცისისტის რთულ მომენტებში.
თუ თქვენს ცხოვრებაში ნარცისი გყავთ, დაგჭირდებათ ეს მხარდაჭერა უფრო მეტად, ვიდრე ოდესმე.
როგორ გამოიყურება ძლიერი მხარდაჭერის ქსელი? ის შედგება ადამიანებისგან, რომლებიც მოგისმენენ, გაიგებენ, რას განიცდი და იქნებიან შენს გვერდით.
ის შედგება იმ ადამიანებისგან, რომლებსაც შეგიძლია ენდო და ვისაც შეგიძლია ვენდო.
საქმე ის არის, რომ ნარცისტს უყვარს დაუცველ და მარტოსულ ადამიანებზე თავდასხმა, რადგან ისინი არიან
