ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ഭയപ്പെടുത്താം: പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകൾ, ബുൾഷ്* ടി

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു നാർസിസിസ്‌റ്റ് ഉണ്ടാകുന്നത് ഒരു വലിയ കാര്യമാണ്.

നമ്മെ വളരാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുപകരം നമ്മെ ഊറ്റിയെടുക്കുന്ന വിഷലിപ്തരായ ആളുകളാണ് നാർസിസിസ്റ്റുകൾ. എല്ലാവരും കുറഞ്ഞത് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെയെങ്കിലും കണ്ടുമുട്ടിയിട്ടുണ്ട്, ആ മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കനുസൃതമായി നിങ്ങളോട് അടുപ്പമുള്ള ഒരാൾ ഉണ്ടായിരിക്കാൻ പോലും നിങ്ങൾ നിർഭാഗ്യവാനായേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, കാര്യങ്ങൾ വളരെ വിഷലിപ്തമായേക്കാം, വളരെ വേഗത്തിൽ.

സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന്, ഈ നാർസിസിസ്‌റ്റിനെ നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, അത് അവർ നിങ്ങളെ മിക്കവാറും ഒറ്റപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കും.

സന്തോഷ വാർത്ത? അതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ മാത്രമേ എനിക്കറിയാം...

1) അവർക്ക് ഒരു ശ്രദ്ധയും നൽകരുത്

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം അവർക്ക് ശ്രദ്ധ നൽകാതിരിക്കുക എന്നതാണ്. അവർ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് കൊതിക്കുന്നു.

ഈ നാർസിസിസ്റ്റ് സ്നേഹവും വാത്സല്യവും കാണിക്കുന്നത് അവരെ മാറ്റുമെന്ന് നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ അത് മാറില്ല.

നാർസിസിസ്റ്റുകൾ തങ്ങളല്ലാതെ മറ്റാരെയും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല, ഒപ്പം നിങ്ങൾ അവരോട് സ്‌നേഹം കാണിക്കാൻ ശ്രമിച്ചാലും, നിങ്ങൾ അവരിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും നേടാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ അവർ അത് കാണൂ.

അവർ ശ്രദ്ധ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അത് ലഭിക്കാൻ അവർ എന്തും ചെയ്യും.

അരുത്' അവർക്ക് ആ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കരുത്, അവർ നിങ്ങളെ വളരെ വേഗത്തിൽ ഒറ്റപ്പെടുത്തും.

ഈ വ്യക്തിയുമായി ഇടപഴകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വിവേകം നിലനിർത്താനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, കാരണം അവർ നിരന്തരം പ്രകോപിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ശാന്തത പാലിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ് നിങ്ങൾ.

കാര്യം, നാർസിസിസ്റ്റുകൾ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ശ്രദ്ധയിൽ പെടുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒന്നും ലഭിക്കാത്തതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ ആദ്യ പ്രതികരണം ഇതായിരിക്കുംഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി അനാരോഗ്യകരമായി അറ്റാച്ച് ചെയ്യപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ളവർ.

ശക്തമായ ഒരു പിന്തുണാ ശൃംഖലയാണ് ഈ പ്രയാസകരമായ സമയത്തെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കേണ്ടത്. നിങ്ങൾക്കായി നിലകൊള്ളാനും നിങ്ങളോട് സഹിഷ്ണുത പുലർത്താനും അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഘട്ടത്തിലെത്താൻ, നിങ്ങൾ അവരിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്.

9) അവരിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തുക, ബന്ധം തകർക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു നാർസിസിസ്‌റ്റ്, സൗഹൃദമോ ബന്ധമോ കുടുംബബന്ധമോ ആകട്ടെ, ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ നിങ്ങൾ അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും? നിങ്ങൾ അവരിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തുകയും നിങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം തകർക്കുകയും വേണം.

നിങ്ങൾ ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യും? നിങ്ങൾ ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുക, അവരുമായുള്ള ആശയവിനിമയം അവസാനിപ്പിക്കുക, അവരുമായുള്ള ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുക.

അവർ നിങ്ങളെ തകർക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ആശ്രിതത്വത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു, ഒപ്പം സങ്കൽപ്പിക്കാവുന്ന എല്ലാ വിധത്തിലും നിങ്ങൾക്കെതിരെ ഈ ബോണ്ട് ഉപയോഗിക്കും.

അത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ, വേർപെടുത്താനുള്ള ഒരു വഴി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾ എന്തിനാണെന്ന് കണ്ടെത്തുക ആദ്യം അറ്റാച്ച് ചെയ്‌ത്, നിങ്ങളും അവരും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള വഴി കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക.

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഈ വ്യക്തിയുമായി വളരെക്കാലമായി അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധം പുലർത്തിയിരിക്കാം, നിങ്ങൾ അവരുടെ സുഹൃത്തായി മാറിയിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അവർഇത്രയും കാലം നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയോ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുകയോ ചെയ്‌തിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അവരുമായി മറ്റെന്തെങ്കിലും വിധത്തിൽ അറ്റാച്ച് ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു.

രണ്ടായാലും, നിങ്ങൾ വേർപെടുത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം അവർ ബന്ധം തകർത്തുകഴിഞ്ഞാൽ, അവർക്ക് എന്തും ചെയ്യാൻ കഴിയും അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വിധത്തിൽ നിങ്ങളോട് പെരുമാറുന്നതിൽ നിന്ന് അവരെ തടയാൻ ഒന്നുമില്ല.

നിങ്ങളുടെ മേലുള്ള തങ്ങളുടെ പിടി നഷ്‌ടപ്പെടുകയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിനേക്കാൾ മറ്റൊന്നും ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ ഭയപ്പെടുത്തുകയില്ല.

10) പിടിക്കുക യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പിടി

അവസാനമായി, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പിടി മുറുകെ പിടിക്കണം.

അതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്? അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ആരാണെന്നും നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങളും അതിരുകളും എന്താണെന്നും നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങൾക്കായി നിലകൊള്ളാൻ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല എന്നാണ്.

അവരുടെ വിഷ സ്വഭാവം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ മറ്റുള്ളവരെ അനുവദിക്കരുത് നുണ പറയൽ, വഞ്ചന, കൃത്രിമം, ഗ്യാസ് ലൈറ്റിംഗ് എന്നിവയിൽ വിദഗ്ധൻ നിങ്ങൾക്കും യാഥാർത്ഥ്യവും നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ നുണകളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം നിങ്ങൾക്കറിയാം, അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ കുറച്ച് നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കാം.

അവർ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നരകമാക്കാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ അവർ വിജയിക്കാൻ പോകുന്നില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, അവർ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നുനിങ്ങൾ ശക്തനാകും.

അവസാന ചിന്തകൾ - അവിടെ നിൽക്കൂ

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഉണ്ടാകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഈ പേടിസ്വപ്നത്തിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനും നിങ്ങളുടെ ശക്തി വീണ്ടെടുക്കാനും കഴിയുമെന്ന് എനിക്കറിയാം.

ഞാൻ ഇവിടെ വിവരിച്ച നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങൾ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു നാർസിസിസ്‌റ്റിനെ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുത്തും!

പിന്നെ ഏറ്റവും നല്ല ഭാഗം? ആത്മവിശ്വാസത്തേയും ആരോഗ്യകരമായ അതിരുകളേയും കുറിച്ചുള്ള വിലപ്പെട്ട പാഠങ്ങൾ നിങ്ങൾ വഴിയിൽ പഠിക്കും, അത് ഇനിയൊരിക്കലും ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ അടുത്ത് വരാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും!

ഭാഗ്യം!

അവർ നിങ്ങളെ സ്‌നേഹത്തോടെ ബോംബെറിഞ്ഞേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അവർ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോയേക്കാം.

ഏതായാലും നിങ്ങൾ വിജയിക്കും.

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ശ്രമിക്കുന്നു എന്നതാണ് കാര്യം നിങ്ങളെ അവരെയും അവരുടെ സ്നേഹത്തെയും ആശ്രയിക്കാൻ, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അവരെ അവഗണിക്കുകയോ ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർ പരിഭ്രാന്തരാകും.

അത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ അതിരുകളിൽ നിങ്ങൾ ഉറച്ചുനിൽക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത് എന്നെ എന്റെ അടുത്ത പോയിന്റിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നു:

2) നിങ്ങളുടെ അതിരുകളെ കുറിച്ച് ഉറച്ചതും വ്യക്തതയുള്ളവരുമായിരിക്കുക

നാർസിസിസ്റ്റുകൾ മറ്റുള്ളവരുടെ അതിരുകളെ മാനിക്കില്ല, നിങ്ങൾ അവരെ സജ്ജീകരിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർ അവയെ മറികടക്കും.

എന്താണ് അതിരുകൾ? നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാൻ തയ്യാറുള്ളതിന്റെ പരിമിതികളാണ് അതിരുകൾ.

അവ നിങ്ങളാണ്, മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് സഹിക്കാൻ തയ്യാറല്ല, ഓരോ വ്യക്തിക്കും അവ ഉണ്ടായിരിക്കണം.

എന്താണ് നാർസിസിസ്റ്റുകളുമായുള്ള ചില പൊതുവായ അതിർത്തി പ്രശ്‌നങ്ങൾ?

ആളുകളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നു, വളരെയധികം ഏറ്റെടുക്കുന്നു, മോശമായി സംസാരിക്കുന്നു, അനാദരവ് അനുഭവിക്കുന്നു, കൂടാതെ മറ്റു പലതും.

അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ ലംഘിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം നിലകൊള്ളേണ്ടതുണ്ട്.

ഇത് ഉറക്കെ പറയുക, എഴുതുക, അല്ലെങ്കിൽ പിൻവലിച്ചുകൊണ്ട് ഒരു അതിർത്തി നടപ്പിലാക്കുക എന്നിങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് പല തരത്തിൽ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ ഈ വ്യക്തിയുമായി ഒരു ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ, അവർ ബഹുമാനിക്കേണ്ട അതിരുകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെന്ന വസ്തുതയും നിങ്ങൾക്ക് കൊണ്ടുവരാം. അവർക്കില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം.

കാര്യം, നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ ഈ നാർസിസിസ്റ്റിനെ ഭയപ്പെടുത്തും, കാരണം, അവരുടെ കണ്ണിൽ, അവർനിങ്ങൾ അതിരുകളൊന്നും വെക്കാത്ത അവസ്ഥയിലേക്ക് നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ അവരെ ആശ്രയിക്കണമെന്ന് അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അത് സാധ്യമാക്കാൻ അവർ തങ്ങളുടെ കഴിവിനനുസരിച്ച് എന്തും ചെയ്യും. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യം അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നേടുക എന്നതാണ്.

അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ അവ നടപ്പിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ ലംഘിക്കുന്നത്: കാരണം അത് അവരുടെ ലോകത്തേക്ക് ഭയം കൊണ്ടുവരുന്നു.

ഈ നാർസിസിസ്‌റ്റ് നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾക്കായി നിങ്ങൾ നിലകൊള്ളണം, അതായത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇനി ഈ ആളുകളെ അനുവദിക്കാനാവില്ല.

ഇതിന് വളരെയധികം ആത്മവിശ്വാസം ആവശ്യമാണ്. , ഞാൻ ഇപ്പോൾ സംസാരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്.

3) നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം അവരോട് കാണിക്കൂ

ആളുകൾ അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ നാർസിസിസ്‌റ്റുകൾ ആയിത്തീരുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ കാരണം എന്താണെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?

നാർസിസിസ്റ്റുകൾ ആളുകളുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥയെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു; നിങ്ങളെത്തന്നെ സംശയിക്കാൻ അവർ ശ്രമിക്കും, അതുവഴി അവരുടെ അംഗീകാരം തേടാൻ നിങ്ങൾ നിർബന്ധിതരാകും.

നിങ്ങൾ ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ആളല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ലക്ഷ്യമാണ്.

ചിന്തിക്കുക: സ്വയം ഉറപ്പുള്ള ഒരാൾ എളുപ്പത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യപ്പെടില്ല, ഇത് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും? എന്ത് വന്നാലും തല ഉയർത്തി പിടിക്കുക. ഇത് ചെയ്യാൻ രണ്ട് വഴികളുണ്ട്.

"എനിക്ക് ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്" അല്ലെങ്കിൽ "ഞാൻ മതി" എന്നിങ്ങനെയുള്ള പോസിറ്റീവ് സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പറയാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം ഉള്ളതായി സങ്കൽപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം.

നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചുറ്റാനും കഴിയുംആത്മവിശ്വാസമുള്ളവരും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നവരുമായ ആളുകളുമായി. നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

കാര്യം, ആത്മവിശ്വാസം ഇതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസമില്ലെങ്കിൽ, ഈ വ്യക്തിയുമായി നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ നിർവചിക്കുകയും പരിധികൾ നിശ്ചയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

അവർ ഈ പരിധികൾ മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും നിങ്ങളെത്തന്നെ മോശമാക്കുകയും ചെയ്യും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്കുള്ള ഒരേയൊരു വഴി നിങ്ങൾക്കായി നിലകൊള്ളുക എന്നത് ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുക എന്നതാണ്.

കൂടുതൽ എന്തെന്നാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസവും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ചുമതലയുമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നു, കാരണം അവർക്ക് അവരുടെ കൃത്രിമത്വ തന്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് മേലിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി നിലകൊള്ളാനും അവരോട് നോ പറയാനും ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും, അതാണ് ഞാൻ അടുത്തതായി സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചത്.

4) ഇല്ല എന്ന് പറയുക, ഭയപ്പെടരുത് അവരെ നിരസിക്കുക

നാർസിസിസ്റ്റുകൾ സ്വാർത്ഥരാണ്, തങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ മറ്റാരെങ്കിലും സ്വയം എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് അവർക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളോ ആഗ്രഹങ്ങളോ അവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല , അവർ തങ്ങളെക്കുറിച്ച് മാത്രം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? അവരോട് വേണ്ടെന്ന് പറയുക.

അവർ നിങ്ങളോട് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടുകയും നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇല്ല എന്ന് പറയുക.

അവർ നിങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശാന്തത പാലിക്കുക. ഇല്ല എന്ന് പറയുക.

അവർ നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് അവഗണിക്കുകയും ഇല്ല എന്ന് പറയുകയും ചെയ്യുക.

അവർ നിങ്ങളോട് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടുകയും നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് മര്യാദയുള്ള കാര്യമായതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യണമെന്ന് തോന്നുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുംഅവരെ മര്യാദയോടെ നിരസിക്കുക.

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ അവരുടെ വഴിയിൽ നിർത്താനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണിത്.

അവർ അത് ശീലമാക്കിയതിനാൽ നിങ്ങൾ അതെ എന്ന് പറയുമെന്ന് അവർ പ്രതീക്ഷിക്കും, അതിനാൽ ഇഷ്ടമല്ല എന്ന് പറയുന്നു അവരെ ഒഴിവാക്കി അവരെ നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തുക.

നിങ്ങൾ കാണുന്നു, ഈ ആളുകൾ അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ വഴിയിലൂടെ കടന്നുപോയി, "ഇല്ല" എന്ന വാക്കുകൾ അവർ ഒരിക്കലും കേട്ടിട്ടില്ല. അവർക്കത് ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കില്ല.

കാര്യം, അവർ നിങ്ങളോട് ദേഷ്യപ്പെട്ടേക്കാം, അവർ ഉപദ്രവിച്ചേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അവർ നിങ്ങളെ വീണ്ടും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം.

അവരെ പേടിക്കേണ്ട. പ്രതികരണം.

നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ പ്രതികരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ലെന്ന് ഓർക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇത് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് മാത്രമാണെങ്കിൽ, ഇത് അവരിൽ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നല്ല മതിപ്പ് ഉണ്ടാക്കും. ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾ അതെ എന്ന് പറയുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ അവർ നിങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കും.

നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ നിലപാടിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ നാർസിസിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ നല്ല രീതിയിൽ ഭയപ്പെടാൻ ഇടയാക്കിയേക്കാം - അവർ നിങ്ങളെ ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഇനി ഒരു വാതിൽപ്പടി പോലെ.

അതിനാൽ നിങ്ങൾ അത് വേണ്ടെന്ന് പറയുമ്പോൾ, ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ അത് ചെയ്യുക, അതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക - പിന്നോട്ട് പോകരുത്.

കാര്യം, ഇത് ചെയ്യാൻ ശരിക്കും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം കുറവാണ്, നിങ്ങൾ ആളുകളെ പ്രീതിപ്പെടുത്തുന്നവരായി മാറും.

ഇതിനെ മറികടക്കാനുള്ള വഴി നിങ്ങൾ അവർക്ക് വഴങ്ങിയാൽ ഒരു യഥാർത്ഥ അനന്തരഫലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക എന്നതാണ്.

ഞാൻ നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ, അവർ നിർത്തുകയില്ല. പിന്നെ, മറ്റൊരു ഉപകാരം ഉണ്ടാകും, മറ്റൊരു കാര്യം ചെയ്യണം, അവരെ സഹായിക്കാൻ മറ്റൊന്ന്... നിങ്ങൾ വഴങ്ങിക്കൊണ്ടേയിരിക്കും.

നിങ്ങൾ ചെയ്യും.അവരോട് എപ്പോഴും ഒരു കടപ്പാട് തോന്നും, നിങ്ങൾ നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്താത്തതിനാൽ ഇത് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് മോശമായി തോന്നും.

അതിനാൽ നിങ്ങൾ അവർക്ക് വഴങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കാം, അത് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നും.

5) അവരുടെ പ്രവൃത്തികൾക്ക് അവരെ ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ നിർത്തുക

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് എന്തിനേക്കാളും വെറുക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നു.

ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ നിരന്തരം പ്രകോപിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അവരുടെ പ്രവൃത്തികൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് അവരെ ഉത്തരവാദിയാക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും? ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ നിരന്തരം പ്രകോപിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവരെ അവഗണിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം, പക്ഷേ അത് പ്രവർത്തിച്ചേക്കില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് അവരെ നേരിടാനും കഴിയും, പക്ഷേ അത് കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കും. അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് അവരെ ഉത്തരവാദിയാക്കുന്നത് അവരെ അവരുടെ പാതയിൽ നിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ആരെയെങ്കിലും ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ നിർത്തുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ശാന്തമായും പക്വതയോടെയും അവരെ അഭിമുഖീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നാണ്.

ഇത് അവരുടെ പെരുമാറ്റം അസ്വീകാര്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഉറക്കെ പറയുന്നു എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

പ്രസ്താവിച്ച പെരുമാറ്റം കണ്ടിട്ടുള്ള മറ്റ് ആളുകളുടെ മുന്നിൽ നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്താൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണ്.

ഈ വ്യക്തി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥനാക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അവർക്ക് അറിയാൻ അത് പരാമർശിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ഇത് ഈ വ്യക്തിയെ ശരിക്കും നാണം കെടുത്തുകയും അവർ പിന്മാറുകയും ചെയ്യും.

കാര്യം, നാർസിസിസ്റ്റുകളാണ് അതിനാൽ ആളുകൾ അവരെ പെരുമാറാൻ അനുവദിച്ചുഎങ്ങനെയായാലും അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ആളുകൾ അവരുടെ പ്രവൃത്തികൾക്ക് അവരെ ഉത്തരവാദികളാക്കുന്നില്ല.

അതിനാൽ അവരുടെ പ്രവൃത്തികൾക്ക് നിങ്ങൾ അവരെ ഉത്തരവാദികളാക്കുമ്പോൾ, അവർ അത് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ല, മാത്രമല്ല അത് അവരെ തള്ളിക്കളയുകയും ചെയ്യും.

മറ്റുള്ളവരുടെ മുന്നിൽ അത് ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ പിന്മാറാതിരിക്കുമ്പോൾ, അവർക്ക് അത് ശരിക്കും നഷ്‌ടപ്പെടും - അങ്ങനെ വിളിക്കപ്പെടുന്നത് അവർ വെറുക്കുന്നു.

എന്നാൽ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നത് മാത്രമല്ല കാര്യം. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഭയപ്പെടുന്നു…

6) അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ അവർക്ക് നൽകുക

നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ ഭയപ്പെടുത്തണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവർക്ക് അനന്തരഫലങ്ങൾ നൽകാം അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിന്.

ഇത് അവർക്ക് പരിചയമില്ലാത്ത കാര്യമാണ്, അവർ നിങ്ങളെ ശരിക്കും ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്നാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും? ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും അവരുടെ പ്രവൃത്തികൾക്ക് നിങ്ങൾ അവരെ ഉത്തരവാദിയാക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് അവർക്ക് അനന്തരഫലങ്ങൾ നൽകാം.

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ കൊണ്ടുവരുന്ന അരാജകത്വം അവസാനിപ്പിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് അവർക്ക് ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് നൽകാം, സമയപരിധി നൽകാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവരുമായി ബന്ധം വേർപെടുത്താൻ പോലും കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യമായി ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് നൽകാം, എന്നാൽ ഇത് വീണ്ടും സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കും, “ശരി, ഈ വഴികൾ അസ്വീകാര്യമാണെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞു, ഞാൻ ഇപ്പോൾ വീട്ടിലേക്ക് പോകുന്നു.”

പിന്നെ, അനന്തരഫലം ശരിക്കും നടപ്പിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് അവരെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാം.

നിങ്ങൾ ഗൗരവമുള്ളയാളാണെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അവർ പിന്മാറും, അവർ ശ്രമിക്കില്ലനിങ്ങളെ കൂടുതൽ പ്രകോപിപ്പിക്കാൻ.

ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നത് നിർത്താൻ ഇത് ശരിക്കും ഫലപ്രദമായ ഒരു മാർഗമാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ സ്വാർത്ഥരും അശ്രദ്ധരുമാണ് എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥമെന്ന് ചിലർ പറയും.

വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി നിലകൊള്ളുന്നു.

യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങൾ മുമ്പ് ആർക്കെങ്കിലും മുന്നറിയിപ്പ് നൽകിയ അനന്തരഫലങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നതിനാൽ കൂടുതൽ മാന്യനും ആത്മവിശ്വാസവും ഉള്ളതായി തോന്നും.

ഇത് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ആണ് ഭയപ്പെടും.

7) അവരുടെ നാർസിസിസം തുറന്നുകാട്ടുക

ആരുടെയെങ്കിലും നാർസിസിസം നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് ഭീഷണിയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ നാർസിസിസം തുറന്നുകാട്ടാം.

എന്തിന് കഴിയും നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു? ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ നിരന്തരം പ്രകോപിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരുടെ പ്രവൃത്തികൾക്ക് അവരെ ഉത്തരവാദിയാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിന് അനന്തരഫലങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്‌തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ ഇപ്പോഴും വിട്ടുകൊടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ നാർസിസിസം തുറന്നുകാട്ടാൻ ശ്രമിക്കാം.

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ തുറന്നുകാട്ടുക എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്? നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളോട് നിങ്ങൾ അവരുടെ യഥാർത്ഥ നിറം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

അവർ എങ്ങനെയുള്ള വ്യക്തിയാണെന്നും അവർ നിങ്ങളോട് എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നും അവർ മറ്റുള്ളവരോട് എന്താണ് ചെയ്തതെന്നും നിങ്ങൾ എല്ലാവരേയും അറിയിക്കുന്നു.

>ഇത് വളരെ ശക്തമായ ഒരു കാര്യമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. നിങ്ങൾ ഒരു ആക്രമണകാരിയായി കാണപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ശാന്തനാണെന്നും സമാഹരിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.

അവരുടെ പുറകിൽ നിന്ന് ഇത് ചെയ്യരുതെന്നും ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ നിമിഷത്തിൽ , അവർ മുന്നിൽ പരസ്യമായി നാർസിസ്റ്റായി മാറുമ്പോൾമറ്റ് ആളുകൾ.

അവരുടെ നുണകൾ, അവരുടെ കൃത്രിമത്വം, അവരുടെ അധിക്ഷേപകരമായ പെരുമാറ്റം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അവരെ വിളിക്കുക. എല്ലാവരോടും അവർ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ആണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് അവരോട് അസുഖമുണ്ടെന്നും പറയുക.

ഈ വ്യക്തി നിങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെന്നും നിങ്ങൾ ചൂണ്ടയെടുക്കരുതെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ആളുകളോട് പറയാനാകും - ഇത് കൂടുതൽ നിലകൊള്ളുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. സ്വയം.

അതിലേക്ക് വരുമ്പോൾ, ഒരു നാർസിസിസ്‌റ്റ് യഥാർത്ഥത്തിൽ മറ്റുള്ളവർ അവരെ കാണുന്ന രീതിയിൽ നിയന്ത്രണം മാത്രമേ ആഗ്രഹിക്കുന്നുള്ളൂ.

അതിനാൽ ഈ വ്യക്തി നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നുവെന്ന് എല്ലാവരേയും അറിയിക്കുക. പിന്നോട്ട്, അവർ മറ്റുള്ളവരെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, മുതലായവ.

ഇപ്പോൾ, ഇത് ശരിക്കും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്, അതിനാലാണ് അടുത്ത പോയിന്റുകൾ കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നത്:

8) ചായാൻ ശക്തമായ ഒരു പിന്തുണാ ശൃംഖല ഉണ്ടായിരിക്കുക on

ശക്തമായ ഒരു പിന്തുണാ ശൃംഖല ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും? നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ ഒരു പിന്തുണാ ശൃംഖലയുണ്ടെങ്കിൽ, ദുഷ്‌കരമായ സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്‌ക്കാനും കഠിനമായ നിമിഷങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും ഒരു നാർസിസിസ്‌റ്റിനൊപ്പം നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും ആളുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു നാർസിസിസ്‌റ്റ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്. ഈ പിന്തുണ എന്നത്തേക്കാളും കൂടുതൽ.

ശക്തമായ ഒരു പിന്തുണാ നെറ്റ്‌വർക്ക് എങ്ങനെയിരിക്കും? നിങ്ങൾ പറയുന്നത് കേൾക്കുകയും, നിങ്ങൾ എന്താണ് അനുഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കുകയും, നിങ്ങൾക്കൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകളാണ് ഇത് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.

നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന, നിങ്ങളെ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന ആളുകളാണ് ഇത് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.

കാര്യം, ഒരു നാർസിസിസ്‌റ്റ് അരക്ഷിതരും ഏകാന്തരുമായ ആളുകളെ ലക്ഷ്യമിടാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കാരണം അവർ