Wie man einen Narzissten dazu bringt, sich vor einem zu fürchten: praktische Tipps, kein Bullsh*t

Einen Narzissten in seinem Leben zu haben, ist eine Menge.

Narzissten sind giftige Menschen, die uns eher auslaugen, als dass sie uns helfen, zu wachsen. Jeder hat mindestens einen Narzissten kennengelernt, und vielleicht haben Sie sogar das Pech, dass jemand, der Ihnen nahe steht, diese Kriterien erfüllt.

Wenn Sie einen Narzissten in Ihrem Leben haben, können die Dinge sehr schnell sehr giftig werden.

Um sich selbst zu schützen, können Sie den Narzissten dazu bringen, sich vor Ihnen zu fürchten, was dazu führt, dass er Sie größtenteils in Ruhe lässt.

Die gute Nachricht: Ich weiß genau, was Ihnen dabei helfen kann...

1) Schenken Sie ihnen keine Aufmerksamkeit

Der beste Weg, einem Narzissten Angst zu machen, besteht darin, ihm nicht die Aufmerksamkeit zu schenken, nach der er sich bei Ihnen sehnt.

Sie denken vielleicht, dass sich der Narzisst ändern wird, wenn Sie ihm Liebe und Zuneigung zeigen, aber das wird er nicht.

Narzissten kümmern sich um niemanden außer um sich selbst, und selbst wenn Sie versuchen, ihnen Liebe zu zeigen, werden sie es nur so sehen, dass Sie versuchen, etwas von ihnen zu bekommen.

Sie lieben Aufmerksamkeit und tun alles, um sie zu bekommen.

Schenken Sie ihnen diese Aufmerksamkeit nicht, und sie werden Sie viel schneller in Ruhe lassen.

Dies wird Ihnen auch helfen, Ihren Verstand zu bewahren, während Sie mit dieser Person zu tun haben, denn es kann schwer sein, ruhig zu bleiben, während sie ständig versucht, Sie zu provozieren.

Die Sache ist die, dass Narzissten sich buchstäblich von Aufmerksamkeit ernähren, so dass ihre erste Reaktion, wenn sie keine von Ihnen bekommen, Panik sein wird.

Sie könnten anfangen, dich mit Liebesbomben zu bombardieren, oder sie könnten einfach vor dir fliehen.

Sie werden in jedem Fall gewinnen.

Das Problem ist, dass ein Narzisst versucht, dich von ihm und seiner Liebe abhängig zu machen. Wenn du ihn also ignorierst oder ihm keine Aufmerksamkeit schenkst, wird er ausrasten.

Um das zu erreichen, müssen Sie Ihre Grenzen klar ziehen, was mich zum nächsten Punkt bringt:

2) Seien Sie standhaft und setzen Sie klare Grenzen

Narzissten respektieren die Grenzen anderer Menschen nicht, und wenn man ihnen keine Grenzen setzt und standhaft bleibt, werden sie sie überschreiten.

Was sind Grenzen? Grenzen sind die Grenzen dessen, was Sie in Ihrem Leben zu akzeptieren bereit sind.

Sie sind das, was Sie von anderen dulden und nicht dulden wollen, und jeder Mensch sollte sie haben.

Was sind häufige Probleme mit der Abgrenzung von Narzissten?

Menschen gefallen, sich zu viel zumuten, herablassend behandelt werden, sich nicht respektiert fühlen und vieles mehr.

Was können Sie also tun?

Wenn ein Narzisst Ihre Grenzen überschreitet, müssen Sie für sich selbst eintreten.

Sie können dies auf verschiedene Weise tun, z. B. indem Sie es laut sagen, es aufschreiben oder einfach eine Grenze durch Rückzug durchsetzen.

Wenn Sie in einer Beziehung mit dieser Person sind, können Sie ihr auch sagen, dass Sie Grenzen haben, die sie respektieren muss. Vielleicht tut sie das nicht, aber Sie können es versuchen.

Die Sache ist die, dass Ihre Grenzen dem Narzissten Angst machen werden, weil er Sie in seinen Augen so weit manipulieren will, dass Sie keine Grenzen mehr setzen.

Sie wollen, dass Sie von ihnen abhängig sind, und sie werden alles in ihrer Macht Stehende tun, um das zu erreichen. Das ultimative Ziel eines Narzissten ist es, das zu bekommen, was er begehrt, während er dafür sorgt, dass Sie sich selbst schlecht fühlen.

Aus diesem Grund wird ein Narzisst Ihre Grenzen überschreiten, wenn Sie versuchen, sie durchzusetzen: weil das Angst in seine Welt bringt.

Damit dieser Narzisst Angst vor Ihnen hat, müssen Sie für Ihre Grenzen einstehen, was bedeutet, dass Sie diese Menschen nicht mehr in Ihrem Leben dulden.

Das erfordert viel Vertrauen, worüber ich jetzt sprechen werde.

3) Zeigen Sie ihnen Ihr Vertrauen

Wollen Sie den Hauptgrund wissen, warum Menschen mit Narzissten in ihrem Leben enden?

Narzissten nähren sich von der Unsicherheit der Menschen; sie werden versuchen, Sie dazu zu bringen, an sich selbst zu zweifeln, damit Sie sich gezwungen fühlen, ihre Anerkennung zu suchen.

Wenn Sie nicht selbstbewusst sind, sind Sie das perfekte Ziel für einen Narzissten.

Denken Sie darüber nach: Jemand, der sich seiner selbst sicher ist, lässt sich nicht so leicht manipulieren, was für einen Narzissten beängstigend ist.

Was können Sie tun? Halten Sie den Kopf hoch, egal was passiert. Es gibt mehrere Möglichkeiten, dies zu tun.

Sie können sich selbst positive Affirmationen sagen wie "Ich bin zuversichtlich" oder "Ich bin genug".

Sie können sich auch vorstellen, selbstbewusst zu sein.

Sie können sich auch mit Menschen umgeben, die selbstbewusst sind und die Sie in Ihrem Selbstvertrauen unterstützen. Das wird Ihnen auch helfen, Ihr eigenes Selbstvertrauen zu stärken.

Wenn Sie sich nicht sicher fühlen, kann es schwierig sein, Ihre Grenzen durchzusetzen und dieser Person gegenüber Grenzen zu setzen.

Sie werden versuchen, diese Grenzen zu überschreiten und Ihnen ein schlechtes Gewissen einzureden, so dass Sie nur dann für sich selbst einstehen können, wenn Sie sich selbstbewusst fühlen.

Wenn Sie selbstbewusst sind und Ihr Leben selbst in die Hand nehmen, schreckt das einen Narzissten ab, weil er seine Manipulationstaktik nicht mehr auf Sie anwenden kann.

So können Sie wirklich für sich selbst einstehen und Nein sagen, was der nächste Punkt ist, über den ich sprechen möchte.

4) Sagen Sie Nein und haben Sie keine Angst, sie abzulehnen

Narzissten sind egoistisch und können nicht verstehen, warum jemand anderes etwas für sich selbst tut, wenn es nicht ihnen selbst nützt.

Sie interessieren sich nicht für Ihre Bedürfnisse oder Wünsche, sondern nur für sich selbst.

Was können Sie tun? Nein sagen.

Wenn man Sie um etwas bittet und Sie es nicht tun wollen, sagen Sie Nein.

Wenn sie versuchen, Sie zu provozieren, bleiben Sie ruhig und sagen Sie nein.

Wenn sie versuchen, Sie zu manipulieren, ignorieren Sie es und sagen Sie nein.

Wenn man Sie um etwas bittet und Sie es nicht tun wollen, aber das Gefühl haben, dass Sie es tun müssen, weil es der Höflichkeit entspricht, können Sie höflich ablehnen.

Dies ist eine großartige Möglichkeit, einen Narzissten in seinen Bahnen zu stoppen.

Sie werden erwarten, dass du ja sagst, weil sie daran gewöhnt sind. Wenn du also nein sagst, wird sie das überrumpeln und sie werden Angst vor dir haben.

Diese Menschen haben sich ihren Weg durchs Leben gebahnt und sind es nicht gewohnt, jemals das Wort "Nein" zu hören. Das mag ihnen nicht gefallen.

Es kann sein, dass sie wütend auf Sie werden, dass sie verletzt werden oder dass sie wieder versuchen, Sie zu manipulieren.

Haben Sie keine Angst vor ihrer Reaktion.

Denken Sie daran, dass Ihr Selbstwert nicht von der Reaktion des Narzissten abhängt.

Wenn es sich nur um einen Narzissten in Ihrem Leben handelt, hinterlässt dies einen guten Eindruck von Ihnen, so dass sie Sie mehr respektieren werden, als wenn Sie jedes Mal Ja sagen.

Wenn Sie sich wirklich behaupten, könnten Sie den Narzissten tatsächlich dazu bringen, Sie auf eine gute Art und Weise zu fürchten - er wird Sie nicht mehr als Fußabtreter benutzen wollen.

Wenn Sie also Nein sagen, tun Sie es selbstbewusst und bleiben Sie dabei - machen Sie keinen Rückzieher.

Das kann allerdings sehr schwierig sein, wenn Sie wenig Selbstvertrauen haben und dazu neigen, Menschen zu gefallen.

Dies lässt sich überwinden, indem man sich eine realistische Konsequenz für den Fall ausdenkt, dass man ihnen nachgibt.

Wie ich bereits sagte, werden sie nicht aufhören. Dann wird es einen weiteren Gefallen geben, eine weitere Sache, die zu tun ist, eine weitere Sache, um ihnen zu helfen ... und du wirst weiter nachgeben.

Sie werden sich ihnen gegenüber immer verpflichtet fühlen, und das wird Ihnen ein schlechtes Gewissen machen, weil Sie sich selbst nicht treu bleiben.

Wenn du ihnen nachgibst, solltest du über die langfristigen Auswirkungen nachdenken, die das auf dein Leben haben könnte, und darüber, wie du dich selbst dabei fühlst.

5) Ziehen Sie sie für ihre Handlungen zur Rechenschaft

Wollen Sie wissen, was ein Narzisst am meisten hasst? Zur Rechenschaft gezogen zu werden.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass jemand ständig versucht, Sie zu provozieren, können Sie ihn für seine Handlungen zur Rechenschaft ziehen.

Was können Sie tun? Wenn ein Narzisst ständig versucht, Sie zu provozieren, können Sie versuchen, ihn zu ignorieren, aber das funktioniert vielleicht nicht.

Sie können sie auch zur Rede stellen, aber das kann die Sache noch schlimmer machen. Wenn Sie sie für ihre Handlungen zur Rechenschaft ziehen, können Sie sie in ihrem Tun stoppen.

Jemanden zur Rechenschaft zu ziehen bedeutet, dass Sie ihn auf ruhige und reife Weise konfrontieren und ihm gleichzeitig Ihre Grenzen aufzeigen.

Es bedeutet, dass Sie laut sagen, dass ihr Verhalten inakzeptabel ist.

Dies ist besonders wirkungsvoll, wenn Sie es vor anderen Personen tun, die gerade Zeuge des besagten Verhaltens geworden sind.

Wenn diese Person etwas tut, das Sie verärgert, sollten Sie es anderen gegenüber erwähnen, damit sie wissen, was vor sich geht.

Das wird der Person sehr peinlich sein und sie wird sich zurückziehen.

Das Problem ist, dass Narzissten so daran gewöhnt sind, dass die Leute sie einfach machen lassen, was sie wollen, und sie nicht für ihre Handlungen zur Verantwortung ziehen.

Wenn du sie also für ihre Handlungen zur Rechenschaft ziehst, werden sie das nicht erwarten, und es wird sie wirklich aus der Bahn werfen.

Wenn Sie dann nicht davor zurückschrecken, dies vor anderen Leuten zu tun, werden sie wirklich ausrasten - sie hassen es, so genannt zu werden.

Doch die Angst, zur Verantwortung gezogen zu werden, ist nicht das Einzige, was ein Narzisst fürchtet...

6) Geben Sie ihnen Konsequenzen für ihr Verhalten

Wenn Sie einem Narzissten wirklich Angst vor Ihnen machen wollen, können Sie ihm Konsequenzen für sein Verhalten auferlegen.

Das ist etwas, was sie nicht gewohnt sind und was ihnen wirklich Angst einjagen wird.

Was können Sie tun? Wenn ein Narzisst Sie provoziert hat und Sie ihn für seine Handlungen zur Rechenschaft ziehen, können Sie ihm Konsequenzen für sein Verhalten auferlegen.

Das kann Ihnen helfen, dem Chaos, das ein Narzisst in Ihr Leben bringt, ein Ende zu setzen: Sie können ihn verwarnen, ihm eine Auszeit geben oder sogar mit ihm Schluss machen.

Beim ersten Mal können Sie eine Verwarnung aussprechen, aber wenn es noch einmal vorkommt, setzen Sie die Konsequenz durch, z. B. "Okay, ich habe dir gesagt, dass das inakzeptabel ist, ich gehe jetzt nach Hause."

Dann könnten Sie ihm eine Zeit lang keine Aufmerksamkeit schenken, um die Konsequenz wirklich durchzusetzen.

Sobald sie merken, dass Sie es ernst meinen, werden sie sich zurückziehen und nicht mehr versuchen, Sie zu provozieren.

Das ist ein wirklich effektives Mittel, um jemanden davon abzuhalten, Sie zu belästigen, und manche Leute würden sagen, dass es bedeutet, dass Sie egoistisch und gefühllos sind.

In Wirklichkeit setzen Sie sich nur für sich selbst ein.

Wenn Sie die Konsequenzen, vor denen Sie jemanden in der Vergangenheit gewarnt haben, auch tatsächlich umsetzen, wirken Sie seriöser und selbstbewusster, weil Sie die Konsequenzen ziehen.

Das ist etwas, wovor ein Narzisst Angst hat.

7) Entlarven Sie ihren Narzissmus

Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Narzissmus einer Person eine Bedrohung für Ihre psychische Gesundheit darstellt, können Sie den Narzissmus dieser Person aufdecken.

Was können Sie tun? Wenn ein Narzisst ständig versucht, Sie zu provozieren, und Sie versucht haben, ihn für seine Handlungen zur Rechenschaft zu ziehen und ihm Konsequenzen für sein Verhalten aufzuzwingen, und er immer noch nicht aufgibt, können Sie versuchen, seinen Narzissmus zu entlarven.

Was bedeutet es, einen Narzissten zu entlarven? Es bedeutet, dass Sie den Menschen in Ihrer Umgebung sein wahres Gesicht zeigen.

Sie lassen jeden wissen, was für ein Mensch sie sind, was sie Ihnen antun und was sie anderen angetan haben.

Das kann sehr wirkungsvoll sein, aber Sie müssen vorsichtig sein. Sie wollen nicht als aggressive Person angesehen werden, also stellen Sie sicher, dass Sie ruhig und gesammelt sind, bevor Sie dies tun.

Ich würde auch vorschlagen, dass Sie dies nicht hinter ihrem Rücken tun, sondern in dem Moment, in dem sie sich vor anderen Menschen offen narzisstisch verhalten.

Sprechen Sie sie auf ihre Lügen, ihre Manipulationen und ihr missbräuchliches Verhalten an. Sagen Sie allen, dass sie Narzissten sind und dass Sie die Nase voll von ihnen haben.

Sie können den Leuten auch sagen, dass diese Person versucht, Sie zu provozieren, und dass Sie den Köder nicht schlucken wollen - es geht eher darum, für sich selbst einzustehen.

Im Grunde genommen will ein Narzisst nur die Kontrolle darüber haben, wie andere Menschen ihn wahrnehmen.

Lassen Sie also jeden wissen, wie diese Person Sie hinter ihrem Rücken behandelt, wie sie andere manipuliert usw.

Dies kann wirklich beängstigend sein, weshalb die folgenden Punkte umso wichtiger sind:

8) Ein starkes Unterstützungsnetz, auf das Sie sich stützen können

Ein starkes Unterstützungsnetz kann dazu beitragen, dass ein Narzisst Angst vor Ihnen hat.

Was können Sie tun? Wenn Sie über ein starkes Unterstützungsnetz verfügen, haben Sie Menschen, die Sie in den schwierigen Zeiten unterstützen und Ihnen in den schwierigen Momenten mit einem Narzissten helfen.

Wenn Sie einen Narzissten in Ihrem Leben haben, werden Sie diese Unterstützung mehr denn je brauchen.

Wie sieht ein starkes Unterstützungsnetz aus? Es besteht aus Menschen, die Ihnen zuhören, die verstehen, was Sie durchmachen, und die für Sie da sind.

Sie besteht aus Menschen, denen Sie vertrauen können, und die Ihnen vertrauen können.

Die Sache ist die, dass ein Narzisst gerne Menschen ins Visier nimmt, die unsicher und einsam sind, weil sie es sind, die sich am ehesten auf ungesunde Weise an einen Narzissten binden.

Ein starkes Unterstützungsnetz ist das, was Sie brauchen, um diese schwierige Zeit zu überstehen. Sie können Ihnen helfen, für sich selbst einzustehen und geduldig zu sein, weil sie sich um Sie sorgen.

Sie werden auch für Sie da sein, wenn ein Narzisst es endlich aufgibt, Sie zu provozieren, und beginnt, Sie zu respektieren.

Um an diesen Punkt zu gelangen, müssen Sie sich jedoch von ihnen lösen.

9) Lösen Sie sich von ihnen, brechen Sie die Bindung

Wenn Sie einen Narzissten in Ihrem Leben haben, sind Sie wahrscheinlich in irgendeiner Weise mit ihm verbunden, sei es durch eine Freundschaft, eine Beziehung oder familiäre Bindungen.

Was können Sie tun? Sie müssen sich von ihnen lösen und das Band zwischen Ihnen beiden brechen.

Sie beenden die Beziehung, beenden die Kommunikation mit ihnen und lösen alle physischen und emotionalen Bindungen, die Sie mit ihnen haben.

Sie müssen dies tun, bevor sie Sie brechen.

Ein Narzisst ernährt sich nämlich von der Co-Abhängigkeit und wird diese Bindung auf jede erdenkliche Weise gegen Sie einsetzen.

Um das zu verhindern, müssen Sie einen Weg finden, sich zu lösen.

Finden Sie heraus, warum Sie überhaupt an der Person hängen, und versuchen Sie, eine Möglichkeit zu finden, die Verbindung zwischen Ihnen und der Person vollständig zu lösen.

Vielleicht haben Sie schon so lange eine ungesunde Beziehung zu dieser Person, dass Sie ihr Freund geworden sind, oder vielleicht hat sie Sie schon so lange manipuliert oder missbraucht, dass Sie auf andere Weise an ihr hängen.

In jedem Fall ist es wichtig, dass Sie sich von ihm lösen, denn wenn er erst einmal die Bindung gebrochen hat, kann er tun und lassen, was er will, und nichts wird ihn davon abhalten, Sie so zu behandeln, wie er will.

Nichts macht einem Narzissten mehr Angst als die Erkenntnis, dass er seine Macht über Sie verliert.

10) Behalten Sie Ihren eigenen Bezug zur Realität

Wenn Sie einen Narzissten dazu bringen wollen, sich vor Ihnen zu fürchten, müssen Sie Ihren eigenen Bezug zur Realität bewahren.

Das bedeutet, dass Sie wissen müssen, wer Sie sind, welche Werte und Grenzen Sie haben, und dass Sie keine Angst haben müssen, für sich selbst einzustehen.

Sie dürfen nicht zulassen, dass ihr toxisches Verhalten Ihre eigene psychische Gesundheit beeinträchtigt, und Sie dürfen nicht zulassen, dass andere Ihre Gefühle kontrollieren.

Sie müssen wissen, dass Sie genug sind und dass Sie keinen Narzissten in Ihrem Leben brauchen.

Die Sache ist die, dass ein Narzisst ein Experte im Lügen, Betrügen, Manipulieren und Gaslighting ist.

Inmitten all dessen kann es schwierig sein, die eigene Realität im Griff zu behalten.

Aber wenn Sie wissen, was das Beste für Sie ist, und wenn Sie den Unterschied zwischen der Realität und den Lügen eines Narzissten kennen, dann können Sie tatsächlich die Kontrolle über Ihr Leben zurückgewinnen.

Sie können versuchen, Ihnen das Leben zur Hölle zu machen, aber sie werden nicht gewinnen, denn je mehr sie versuchen, Sie zu manipulieren, desto mächtiger werden Sie.

Abschließende Gedanken - Durchhalten

Es ist schwer, einen Narzissten in seinem Leben zu haben, aber ich weiß, dass man sich aus diesem Alptraum befreien und seine Macht zurückerobern kann.

Wenn Sie die Tipps befolgen, die ich hier skizziert habe, werden Sie einem Narzissten in kürzester Zeit die Angst vor Ihnen nehmen!

Und das Beste daran ist, dass Sie dabei wertvolle Lektionen über Selbstvertrauen und gesunde Grenzen lernen, die Ihnen hoffentlich helfen, nie wieder mit einem Narzissten zusammen zu sein!

Viel Glück!