Bir narsisi sizdən necə qorxutmaq olar: praktik məsləhətlər, boşboğazlıq yoxdur

Həyatınızda bir narsistin olması çox şeydir.

Narsistlər böyüməmizə kömək etməkdənsə, bizi boşaldan zəhərli insanlardır. Hər kəs ən azı bir narsistlə rastlaşıb və bəlkə də yaxınlarınızdan birinin bu kriteriyalara uyğun gəldiyi qədər bədbəxtsiniz.

Həyatınızda bir narsist varsa, hər şey çox tez zəhərli ola bilər.

Özünüzü qorumaq üçün siz bu narssisti sizdən qorxuya sala bilərsiniz ki, bu da onların sizi çox vaxt tək qoymalarını təmin edəcək.

Yaxşı xəbər? Mən yalnız bu işdə sizə kömək edə biləcək şeyləri bilirəm...

1) Onlara heç bir əhəmiyyət verməyin

Narsisi sizdən qorxutmağın ən yaxşı yolu onlara diqqət yetirməməkdir. sizdən arzuladıqları.

Bu narsist sevgi və məhəbbət göstərməyin onları dəyişəcəyini düşünə bilərsiniz, lakin bu dəyişməyəcək.

Narsistlər özlərindən başqa heç kimə əhəmiyyət vermirlər və onlara sevgi göstərməyə çalışsanız belə, onlar bunu yalnız siz onlardan nəsə almağa çalışdığınız zaman görəcəklər.

Onlar diqqəti sevirlər və bunu əldə etmək üçün hər şeyi edəcəklər.

Do' onlara bu diqqəti verməyin və onlar sizi daha tez tək buraxacaqlar.

Bu, həm də bu insanla ünsiyyətdə olarkən ağlınızı qorumağa kömək edəcək, çünki onlar daim təxribat törətməyə çalışarkən sakit qalmaq çətin ola bilər. sən.

Məsələ ondadır ki, narsistlər sözün əsl mənasında diqqətdən qidalanırlar, buna görə də sizdən heç nə ala bilməmək üçün ilk reaksiyaları olacaq.narsistə qeyri-sağlam bağlanma ehtimalı yüksək olanlar.

Güclü dəstək şəbəkəsi bu çətin vaxtdan keçməyinizə kömək etmək üçün sizə lazım olan şeydir. Onlar sizə öz müdafiəniz üçün ayağa qalxmağınıza və sizə qarşı səbirli olmağınıza kömək edə biləcəklər, çünki onlar sizin qayğınıza qalırlar.

Narsist nəhayət sizi təxribata çəkməkdən vaz keçdikdə, onlar sizin yanınızda olacaqlar. sizə hörmət edir.

Bu nöqtəyə gəlmək üçün isə onlardan ayrılmaq lazımdır.

9) Onlardan ayrılın, əlaqəni kəsin

Əgər varsa Həyatınızda bir narsist varsa, çox güman ki, dostluq, münasibət və ya ailə əlaqələri kimi bir şəkildə onlara bağlısınız.

Nə edə bilərsiniz? Siz onlardan ayrılmalı və ikiniz arasındakı bağı qırmalısınız.

Bunu necə edirsiniz? Münasibətinizi bitirirsiniz, onlarla ünsiyyəti bitirirsiniz və onlarla olan bütün fiziki və emosional bağlarınızı kəsirsiniz.

Bunu onlar sizi pozmazdan əvvəl etməlisiniz.

Görürsən, narsist kobud asılılıqdan qidalanır və bu əlaqəni sizə qarşı təsəvvür edə biləcəyiniz hər cür şəkildə istifadə edəcək.

Bunun baş verməməsi üçün siz onu ayırmaq üçün bir yol tapmalısınız.

Niyə olduğunuzu anlayın. ilk növbədə bağlanın və sizinlə onlar arasındakı əlaqəni tamamilə aradan qaldırmağın bir yolunu tapmağa çalışın.

Ola bilsin ki, siz bu insanla o qədər uzun müddətdir ki, qeyri-sağlam münasibətdə olub, onun dostu olmusunuz, və ya bəlkə onlaro qədər uzun müddətdir ki, sizi manipulyasiya edir və ya sui-istifadə edirsiniz ki, siz onlara başqa bir şəkildə bağlanırsınız.

Hər iki halda, ayrılmaq vacibdir, çünki onlar əlaqəni kəsdikdən sonra hər şeyi edə biləcəklər. onlar istəyirlər və onların sizinlə istədikləri şəkildə rəftar etmələrinə heç nə mane ola bilməz.

Heç nə bir narsisti sizin üzərinizdə tutduqlarını itirdiklərini anlamaqdan daha çox qorxuda bilməz.

10) Tutun reallığa öz əliniz

Nəhayət, əgər bir narsisi sizdən qorxutmaq istəyirsinizsə, reallıqdan öz əlinizdən yapışmalısınız.

Bu nə deməkdir? Bu o deməkdir ki, siz kim olduğunuzu, dəyərlərinizin və sərhədlərinizin nə olduğunu bilməli və özünüz üçün ayağa qalxmaqdan qorxmamalısınız.

Onların zəhərli davranışlarının öz psixi sağlamlığınıza təsir etməsinə imkan verməməlisiniz və siz başqalarının emosiyalarınızı idarə etməsinə imkan verməməlisiniz.

Siz kifayət qədər olduğunuzu və həyatınızda bir narsistə ehtiyacınız olmadığını bilməlisiniz.

İş ondadır ki, narsist bir insandır. yalan danışmaq, fırıldaqçılıq, manipulyasiya etmək və qazı işıqlandırmaq üzrə mütəxəssisdir.

Bütün bunların arasında reallıqdan öz əlinizi tutmaq çətin ola bilər.

Ancaq nəyin ən yaxşı olduğunu bilirsinizsə və siz reallıqla narsist yalanları arasındakı fərqi bilirsinizsə, o zaman həqiqətən həyatınızda bəzi nəzarəti geri ala bilərsiniz.

Onlar sizin həyatınızı cəhənnəmə çevirməyə çalışa bilər, lakin onlar qalib gələ bilməyəcəklər. Əslində, onlar sizi nə qədər manipulyasiya etməyə çalışırlarsa, bir o qədər çox olursiz güclü olacaqsınız.

Son düşüncələr – orada qalın

Həyatınızda narsist olmaq çətindir, amma bilirəm ki, bu kabusdan qurtula və gücünüzü geri ala bilərsiniz.

Burada qeyd etdiyim məsləhətlərə əməl etsəniz, bir narssisti sizdən qorxutmuş olacaqsınız!

Bəs ən yaxşısı? Siz bu yolda inam və sağlam sərhədlər haqqında dəyərli dərslər öyrənəcəksiniz ki, bu da inşallah sizə bir daha narsistlə rastlaşmamağı öyrədəcək!

Uğurlar!

Onlar sizə sevgi bombası vurmağa başlaya bilər və ya sadəcə sizdən qaça bilərlər.

Hər iki halda siz qalib gələcəksiniz.

İş ondadır ki, narsist cəhd edir. sizi onlardan və onların sevgisindən asılı vəziyyətə salmaq üçün onlara məhəl qoymadığınız zaman və ya onlara diqqət yetirmədiyiniz zaman onlar hirslənəcəklər.

Bunu etmək üçün siz öz sərhədlərinizdə möhkəm olmalısınız, bu da məni növbəti nöqtəmə gətirir:

2) Sərhədlərinizlə bağlı qəti və aydın olun

Narsistlər başqalarının sərhədlərinə hörmət etmirlər və siz onları təyin etməsəniz və möhkəm olsanız, onları keçəcəklər.

Sərhədlər nədir? Sərhədlər həyatınızda qəbul etməyə hazır olduğunuz məhdudiyyətlərdir.

Onlar sizin olduğunuz şeydir və başqalarına dözmək istəmirsiniz və hər bir insanda bunlar olmalıdır.

Nədir? narsistlərlə bəzi ümumi sərhəd problemləri?

İnsanları razı salan, həddən artıq çox şey götürən, aşağı danışan, hörmətsiz hiss edən və s.

Bəs siz nə edə bilərsiniz?

Əgər narsist sərhədlərinizi aşarsa, özünüz üçün ayağa qalxmalısınız.

Bunu bir çox üsullarla edə bilərsiniz, məsələn, bunu yüksək səslə söyləmək, yazmaq və ya sadəcə geri çəkilməklə sərhədi tətbiq etmək.

Əgər bu insanla münasibətiniz varsa, onun hörmət etməli olduğu sərhədlərin olduğunu da göstərə bilərsiniz. Onlar olmaya bilər, amma siz cəhd edə bilərsiniz.

Məsələ ondadır ki, sizin sərhədləriniz bu narsisi qorxudacaq, çünki onların nəzərində onlarSizi heç bir sərhəd qoymamağınıza qədər manipulyasiya etmək istəyirlər.

Onlar sizin onlardan asılı olmanızı istəyirlər və bunun baş verməsi üçün əllərindən gələni edəcəklər. Bir narsistin əsas məqsədi, siz özünüz haqqında pis hiss etdirərək arzu etdiklərini əldə etməkdir.

Buna görə bir narsist siz onları tətbiq etməyə çalışdığınız zaman sərhədlərinizi aşacaq: çünki bu, onların dünyasına qorxu gətirir.

Bu narsistin sizdən qorxması üçün siz öz sərhədləriniz üçün ayağa qalxmalısınız, bu o deməkdir ki, siz daha bu insanlara həyatınıza icazə verə bilməzsiniz.

Bu, çoxlu inam tələb edəcək. , indi danışacağam.

3) Onlara öz güvəninizi göstərin

İnsanların həyatlarında narsistlərlə nəticələnməsinin ən böyük səbəbini bilmək istəyirsiniz?

Narsistlər insanların etibarsızlığından qidalanırlar; onlar sizin özünüzdən şübhələnməyə çalışacaqlar ki, siz onların razılığını almağa məcbur olacaqsınız.

Özünə güvənən bir insan deyilsinizsə, narsist üçün mükəmməl hədəf sizsiniz.

Bir düşünün: özünə əmin olan biri asanlıqla manipulyasiya edilməyəcək, bu da narsist üçün qorxuludur.

Nə edə bilərsiniz? Nə olursa olsun başınızı dik tutun. Bunu etməyin bir neçə yolu var.

Siz özünüzə “Mən əminəm” və ya “Mən kifayət qədərəm” kimi müsbət təsdiqlər deyə bilərsiniz.

Həmçinin özünüzə əmin olduğunuzu təsəvvür edə bilərsiniz.

Siz həmçinin özünüzü əhatə edə bilərsinizÖzünə güvənən və arxayın olmaqda sizə dəstək olacaq insanlarla. Bu, həm də öz inamınızı yaratmağa kömək edəcək.

Məsələ ondadır ki, inam bu işdə sizə həqiqətən kömək edəcək. Özünüzü əmin hiss etmirsinizsə, bu şəxslə sərhədlərinizi tətbiq etmək və məhdudiyyətlər təyin etmək çətin ola bilər.

Onlar bu məhdudiyyətləri itələməyə çalışacaq və özünüzü daha pis hiss edəcəksiniz, buna görə də sizin üçün yeganə yol budur. Özünüz üçün ayağa qalxmaq özünə inamlı hiss etməkdir.

Bundan əlavə, əgər siz özünüzə əminsinizsə və həyatınıza nəzarət edirsinizsə, bu, narsistləri qorxudur, çünki onlar artıq manipulyasiya taktikalarını sizə qarşı istifadə edə bilmirlər.

Bu, həqiqətən özünüz üçün ayağa qalxmağa və onlara yox deməyə imkan verəcək, bu, mənim danışmaq istədiyim növbəti şeydir.

4) Xeyr deyin və qorxmayın. Onları rədd edin

Narsistlər eqoistdirlər və onlar başa düşə bilmirlər ki, əgər bu onlara fayda verməzsə, niyə başqasının özləri üçün bir şey edəcəyini.

Onlar sizin ehtiyaclarınız və ya istəklərinizlə maraqlanmırlar. , onlar yalnız özlərinə əhəmiyyət verirlər.

Sən nə edə bilərsən? Onlara yox deyin.

Əgər onlar sizdən bir şey etməyi xahiş etsələr və siz bunu etmək istəmirsinizsə, yox deyin.

Əgər onlar sizi təhrik etməyə çalışırlarsa, sakit olun və yox deyin.

Əgər onlar sizi manipulyasiya etməyə çalışırlarsa, buna məhəl qoymayın və yox deyin.

Əgər onlar sizdən bir şey etməyi tələb edirlərsə və siz bunu etmək istəmirsinizsə, amma Sizə lazım olduğunu hiss edirsiniz, çünki bunu etmək nəzakətli bir şeydir, edə bilərsinizonları nəzakətlə rədd edin.

Bu, bir narsisi öz yolunda dayandırmaq üçün əla bir yoldur.

Onlar sizdən "hə" demənizi gözləyəcəklər, çünki onlar buna çox öyrəşiblər və buna görə də "yox" deyəcəklər. onları ehtiyatsızlıqdan çəkin və onları sizdən qorxutun.

Görürsən, bu insanlar həyatda öz yollarını tapıblar və onlar heç vaxt “yox” sözlərini eşitməyə öyrəşməyiblər. Onların xoşuna gəlməyə bilər.

Məsələ ondadır ki, onlar sizə əsəbiləşə, inciyə və ya yenidən sizi manipulyasiya etməyə çalışa bilərlər.

Onların davranışlarından qorxma. reaksiya.

Unutmayın ki, özünüzə verdiyiniz dəyər narssistin reaksiyası ilə bağlı deyil.

Əgər bu, həyatınızda yalnız bir narsistdirsə, bu, onlarda sizin haqqınızda yaxşı təəssürat yaradacaq ki, onlar sizə hər dəfə bəli dediyinizdən daha çox hörmət edəcəklər.

Əgər siz həqiqətən öz mövqeyinizdə dayanırsınızsa, bu narsistin sizdən yaxşı bir şəkildə qorxmasına səbəb ola bilərsiniz – onlar sizdən istifadə etmək istəməzlər. artıq bir paspas kimi.

Yox dediyiniz zaman bunu əminliklə edin və ondan sadiq qalın – geri çəkilməyin.

Məsələ ondadır ki, əgər bunu etmək həqiqətən çətin ola bilər. inamınız aşağıdır və siz insanların xoşuna gəlirsiniz.

Bunun öhdəsindən gəlməyin yolu, əgər onlara təslim olsanız, real nəticəni düşünməkdən keçir.

Əvvəlcə dediyim kimi, dayanmayacaqlar. Sonra başqa bir xeyirxahlıq, başqa bir iş, onlara kömək etmək üçün başqa bir şey olacaq... və siz təslim olmağa davam edəcəksiniz.

Siz olacaqsınız.həmişə onlara qarşı bir öhdəlik hiss edin və bu, özünüz haqqında pis hiss edəcəksiniz, çünki özünüzə sadiq deyilsiniz.

Ona görə də onlara təslim olsanız, yalnız uzunmüddətli təsirləri düşünün. bu sizin həyatınıza aid ola bilər və bunun sizə özünüzü necə hiss etdirməsinə səbəb ola bilər.

5) Onları hərəkətlərinə görə cavabdeh tutun

Bir narsistin hər şeydən çox nəyə nifrət etdiyini bilmək istəyirsiniz? Məsuliyyətə cəlb olunmaq.

Əgər siz kiminsə sizi daim təxribata çəkməyə çalışdığını hiss edirsinizsə, onu öz hərəkətlərinə görə cavabdeh tuta bilərsiniz.

Nə edə bilərsiniz? Əgər narsist daima sizi təhrik etməyə çalışırsa, siz onlara məhəl qoymamağa çalışa bilərsiniz, lakin bu işə yaramaya bilər.

Siz onlarla da qarşılaşa bilərsiniz, lakin bu, vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Onları öz hərəkətlərinə görə məsuliyyətə cəlb etmək, onların yolundan dönməyinizə kömək edəcək.

Kiməsə cavabdeh olmaq o deməkdir ki, siz onunla sakit və yetkin bir şəkildə qarşı-qarşıyasınız, eyni zamanda sərhədlərinizi ifadə edirsiniz.

Bu, Siz onların davranışının qəbuledilməz olduğunu yüksək səslə söylədiyiniz deməkdir.

Bu, xüsusilə qeyd olunan davranışın şahidi olmuş digər insanların qarşısında bunu etsəniz təsirli olur.

Əgər bu şəxs nəsə edirsə. bu sizi əsəbləşdirirsə, bunu başqalarına da bildirin ki, nə baş verdiyini bilsinlər.

Bu, həqiqətən də bu insanı utandıracaq və onlar geri çəkiləcəklər.

İş ondadır ki, narsistlər insanların sadəcə davranmalarına icazə verməyə alışdınecə istəsələr də, insanlar onları öz hərəkətlərinə görə cavabdeh hesab etmirlər.

Beləliklə, siz onları öz hərəkətlərinə görə cavabdehlikdə saxladığınız zaman, onlar bunu gözləməyəcəklər və bu, həqiqətən də onları atacaq.

Başqa insanların yanında bunu etməkdən çəkinməsəniz, onlar bunu həqiqətən itirəcəklər – onlar belə çağırılmaqdan nifrət edirlər.

Ancaq cavabdeh olmaq tək şey deyil. narsist qorxur...

6) Onlara davranışlarının nəticələrini verin

Əgər həqiqətən bir narsist sizdən qorxmaq istəyirsinizsə, onlara nəticələr verə bilərsiniz. davranışlarına görə.

Bu, onların öyrəşmədiyi bir şeydir və onları sizdən həqiqətən qorxmağa vadar edəcək.

Siz nə edə bilərsiniz? Bir narsist sizi təhrik etdikdə və siz onları hərəkətlərinə görə cavabdehlikdə saxladığınız zaman, onların davranışlarına görə nəticələr verə bilərsiniz.

Bu, bir narsistin həyatınıza gətirdiyi xaosa son qoymağınıza kömək edə bilər. Siz onlara xəbərdarlıq edə, taym-aut verə və ya hətta onlarla ara verə bilərsiniz.

Bunu ilk dəfə xəbərdarlıqla söyləyə bilərsiniz, lakin bu yenidən baş verərsə, əslində nəticənizi tətbiq edirsiniz, "Yaxşı, mən sizə dedim ki, bu yollar qəbuledilməzdir, mən indi evə gedirəm."

Sonra, nəticəni həqiqətən tətbiq etmək üçün bir müddət onlara diqqət yetirməkdən qaça bilərsiniz.

Ciddi olduğunuzu başa düşdükdən sonra geri çəkiləcək və cəhd etməyəcəklərsizi daha çox təhrik etmək.

Bu, kiminsə sizi narahat etməsinə son qoymağın həqiqətən təsirli bir yoludur və bəzi insanlar bunun eqoist və diqqətsiz olduğunuz anlamına gəldiyini söyləyər.

Əslində, siz sadəcə özünüz üçün ayağa qalxırsınız.

Əslində keçmişdə kiməsə xəbərdarlıq etdiyiniz nəticələri həyata keçirmək sizi daha hörmətli və inamlı göstərəcək. qorxacaq.

7) Onların narsissizliyini ifşa edin

Əgər kiminsə narsissizminin psixi sağlamlığınız üçün təhlükə olduğunu hiss edirsinizsə, onun narsissizliyini ifşa edə bilərsiniz.

Nə ola bilər. edirsiniz? Əgər bir narsist daim sizi təhrik etməyə çalışırsa və siz onları öz hərəkətlərinə görə cavabdehləşdirməyə, davranışlarının nəticələrini verməyə çalışmısınızsa və onlar hələ də bundan əl çəkmirlərsə, onların narsissizliyini ifşa etməyə cəhd edə bilərsiniz.

Bir narsisi ifşa etmək nə deməkdir? Bu o deməkdir ki, siz ətrafınızdakı insanlara onların əsl üzünü açırsınız.

Hər kəsə necə bir insan olduğunu, sizə nə etdiklərini və başqalarına nə etdiklərini bildirirsiniz.

Bu, çox güclü bir iş ola bilər, lakin diqqətli olmalısınız. Siz aqressiv bir insan kimi görünmək istəmirsiniz, buna görə də bunu etməzdən əvvəl sakit və diqqətli olduğunuzdan əmin olun.

Mən də sizə bunu onların arxasınca etməməyi təklif edərdim, amma bu dəqiqə , qarşısında açıq-aşkar narsist olduqları zamandigər insanlar.

Onları yalan danışdıqlarına, manipulyasiyalarına və təhqiramiz davranışlarına çağırın. Hər kəsə onların narsist olduğunu və onlardan bezdiyinizi söyləyin.

Həmçinin insanlara bu adamın sizi təhrik etməyə çalışdığını və yemi götürməməyi seçdiyinizi söyləyə bilərsiniz – bu, daha çox onun müdafiəsinə qalxmaqdır. özünüzə.

İşimizə gəldikdə, bir narsist həqiqətən yalnız digər insanların onları qəbul etmə tərzinə nəzarət etmək istəyir.

Ona görə də hər kəsə bu insanın səninlə necə rəftar etdiyini bildiyinə əmin olun. geri, başqalarını necə manipulyasiya etdikləri və s.

İndi bu, həqiqətən qorxulu ola bilər, ona görə də növbəti məqamlar daha vacibdir:

8) Güclü dəstək şəbəkəsinə arxalanmaq on

Güclü dəstək şəbəkəsinə sahib olmaq bir narsistin sizdən qorxmasına kömək edə bilər.

Nə edə bilərsiniz? Güclü dəstək şəbəkəniz varsa, çətin anlarda sizə dəstək olacaq və bir narsistlə çətin anlarda sizə kömək edəcək insanlar olacaq.

Həyatınızda bir narsist varsa, sizə lazım olacaq. bu dəstək həmişəkindən daha çox.

Güclü dəstək şəbəkəsi nə kimi görünür? O, sizi dinləyən, nələr yaşadığınızı anlayan və sizinlə birlikdə olacaq insanlardan ibarətdir.

Bu, etibar edə biləcəyiniz və sizə etibar edə biləcəyiniz insanlardan ibarətdir.

Məsələ burasındadır ki, narsist özünə güvənməyən və tənha olan insanları hədəf almağı sevir.