Како да направите нарцисистот да се плаши од вас: практични совети, без навреди

Да имате нарцис во вашиот живот е многу.

Нарцисите се токсични луѓе кои нè исцрпуваат наместо да ни помогнат да растеме. Секој има сретнато барем еден нарцис, а можеби сте дури и доволно несреќни што некој ваш близок одговара на тие критериуми.

Ако имате нарцис во вашиот живот, работите можат да станат многу токсични, многу брзо.

За да се заштитите, можете да го натерате овој нарцис да се плаши од вас, што ќе се погрижи да ве остави сами во најголем дел.

Добрата вест? Знам само работите кои можат да ви помогнат во тоа...

1) Не им обрнувајте внимание

Најдобар начин да направите нарцисистот да се плаши од вас е да не му го посветите вниманието дека тие копнеат од вас.

Можеби мислите дека покажувањето на оваа нарцисоидна љубов и наклонетост ќе ги натера да се променат, но тоа нема.

Нарцисите не се грижат за никој друг освен за себе, и дури и ако се обидете да им покажете љубов, тие ќе ја видат само како што се обидувате да добиете нешто од нив.

Тие го сакаат вниманието и ќе направат се за да го добијат.

Не' не им го дадете тоа внимание и тие ќе ве остават сами многу побрзо.

Ова исто така ќе ви помогне да го задржите вашиот разум додека работите со оваа личност бидејќи може да биде тешко да останете смирени додека таа постојано се обидува да провоцира вие.

Работата е што нарцисите буквално се хранат со внимание, па нивната прва реакција да не добијат ништо од вас ќе бидеоние кои имаат најголема веројатност нездраво да се врзат за нарцис.

Силна мрежа за поддршка е она што ви треба за да ви помогне да го пребродите овој тежок период. Тие ќе можат да ви помогнат да застанете за себе и да бидат трпеливи со вас бидејќи се грижат за вас.

Тие исто така ќе бидат тука за вас кога нарцис конечно ќе се откаже од обидите да ве испровоцира и ќе започне почитувајќи ве.

За да дојдете до оваа точка, сепак, треба да се одвоите од нив.

9) Одвојте се од нив, раскинете ја врската

Ако имате нарцис во вашиот живот, веројатно сте приврзани за нив на некој начин, без разлика дали тоа е пријателство, врска или семејни врски.

Што можете да направите? Мора да се одвоите од нив и да ја раскинете врската помеѓу вас двајца.

Како го правите тоа? Ја прекинувате врската, ја прекинувате комуникацијата со нив и ги отстранувате сите физички и емоционални врски што ги имате со нив.

Треба да го направите ова пред да ве скршат.

Гледате, нарцис се храни од поврзаноста и ќе ја искористи оваа врска против вас на секој начин што може да се замисли.

За да го спречите тоа да се случи, треба да најдете начин да се одвоите.

Дознајте зошто сте на прво место, и обидете се да најдете начин едноставно да ја отстраните врската помеѓу вас и нив целосно.

Можеби сте биле во нездрава врска со оваа личност толку долго што сте станале нејзин пријател, или можеби тиетолку долго ве манипулирале или злоупотребуваат што сте приврзани со нив на некој друг начин.

Во секој случај, важно е да се одвоите бидејќи штом ќе ја скршат врската, ќе можат да направат се тие сакаат и нема да има ништо што ќе ги спречи да се однесуваат со вас како што сакаат.

Ништо нема да го исплаши нарцисот повеќе од сфаќањето дека ја губат својата контрола врз вас.

10) Држете се твојата контрола врз реалноста

На крај, ако сакаш да направиш нарцисистот да се плаши од тебе, мора да се задржиш на сопствената контрола врз реалноста.

Што значи тоа? Тоа значи дека треба да знаете кои сте, кои се вашите вредности и граници и да не се плашите да се залагате за себе.

Треба да не дозволите нивното токсично однесување да влијае на вашето ментално здравје, а вие треба да не дозволите другите да ги контролираат вашите емоции.

Треба да знаете дека сте доволно и дека не ви треба нарцис во вашиот живот.

Работата е што нарцис е експерт за лажење, изневерување, манипулирање и гаснење.

Сред сето тоа, може да биде тешко да се држите до сопствената контрола на реалноста.

Но, ако знаете што е најдобро за вие, и ја знаете разликата помеѓу реалноста и лагите на нарцисот, тогаш всушност можете да ја вратите контролата во вашиот живот.

Можеби ќе се обидат да ви го направат животот пекол, но нема да победат. Всушност, колку повеќе се обидуваат да манипулираат со вас, толку повеќеќе станеш моќен.

Завршни мисли – висат таму

Тешко е да имаш нарцис во животот, но знам дека можеш да се ослободиш од овој кошмар и да си ја вратиш моќта.

Ако ги следите советите што ги наведов овде, ќе направите нарцис да се плаши од вас за кратко време!

А најдобриот дел? Ќе научите вредни лекции за самодовербата и здравите граници на патот, кои се надеваме дека ќе ве научат никогаш повеќе да не бидете во близина на нарцис!

Среќно!

Може да почнат да те бомбардираат со љубов или едноставно да бегаат од тебе.

Во секој случај, ќе победиш.

Работата е во тоа што нарцис се обидува да те направи зависен од нив и нивната љубов, па кога ќе ги игнорираш или не им посветуваш внимание, тие ќе откачат.

За да го направите тоа, ќе мора да бидете цврсти за вашите граници, што ме доведува до мојата следна точка:

2) Бидете цврсти и јасни за вашите граници

Нарцисите не ги почитуваат туѓите граници, а ако вие не ги поставите и сте цврсти, ќе ги преминат.

Што се границите? Границите се границите на она што сте спремни да го прифатите во вашиот живот.

Тие се она што сте и не сте подготвени да го толерирате од другите, и секој човек треба да ги има.

Што се некои вообичаени проблеми со границите со нарцисистите?

Луѓето се задоволуваат, преземаат премногу, со нив се зборува, се чувствуваат непочитувано и многу повеќе.

Па, што можете да направите?

Ако нарцис ги преминува вашите граници, треба да се залагате за себе.

Можете да го направите ова на многу начини, како да го кажувате ова гласно, да го запишете или едноставно да наметнете граница со повлекување.

Ако сте во врска со оваа личност, можете исто така да го наведете фактот дека имате граници што таа треба да ги почитува. Можеби нема, но можете да се обидете.

Работата е во тоа што вашите граници ќе го исплашат овој нарцис бидејќи, во нивните очи, тиесакаат да манипулираат со вас до тој степен да не поставувате никакви граници.

Тие сакаат да бидете зависни од нив и ќе направат се што е во нивна моќ за да го направат тоа. Крајната цел на нарцисистот е да го добие она што го посакува додека прави да се чувствувате лошо за себе.

Ова е причината зошто нарцисот ќе ги премине вашите граници кога ќе се обидете да ги наметнете: затоа што тоа носи страв во нивниот свет.

За да го натерате овој нарцис да се плаши од вас, треба да се залагате за вашите граници, што значи дека повеќе не можете да ги дозволите овие луѓе во вашиот живот.

За ова ќе треба многу самодоверба , за што ќе зборувам сега.

3) Покажете им ја вашата самодоверба

Дали сакате да ја знаете најголемата причина зошто луѓето завршуваат со нарциси во нивните животи?

Нарцисите се хранат со несигурноста на луѓето; тие ќе се обидат да ве натераат да се сомневате во себе, така што ќе се чувствувате принудени да побарате нивно одобрување.

Кога не сте самоуверена личност, вие сте совршена цел за нарцис.

Размислете за тоа: некој кој е сигурен во себе нема да биде лесно изманипулиран, што е страшно за нарцис.

Што можете да направите? Држете ја главата високо без разлика на се. Постојат неколку начини да го направите ова.

Можете да си кажете позитивни афирмации како „Јас сум самоуверен“ или „Доволно сум“.

Можете и да се визуелизирате дека сте самоуверени.

Можете и да се опкружуватесо луѓе кои се самоуверени и кои ќе ве поддржат да бидете самоуверени. Ова исто така ќе ви помогне да изградите сопствена самодоверба.

Работата е во тоа што самодовербата навистина ќе ви помогне во ова. Ако не се чувствувате сигурни, може да биде тешко да ги спроведете вашите граници и да поставите граници со оваа личност.

Тие ќе се обидат да ги поместат овие граници и да направат да се чувствувате полошо за себе, така што единствениот начин за вас да се залагаш за себе значи да се чувствуваш самоуверено.

Повеќе е тоа што ако си самоуверен и си задолжен за твојот живот, тоа го плаши нарцисот бидејќи повеќе не може да ги користи своите тактики за манипулација врз тебе.

Ова ќе ви овозможи вистински да застанете за себе и да им кажете не, што е следното нешто за кое сакав да зборувам.

4) Кажете не и не плашете се да отфрлете ги

Нарцисите се себични и не можат да разберат зошто некој друг би направил нешто за себе ако тоа не им користи.

Тие не се грижат за вашите потреби или желби , тие се грижат само за себе.

Што можете да направите? Кажете им не.

Ако ве замолат да направите нешто, а вие не сакате да го направите, кажете не.

Ако се обидуваат да ве испровоцираат, останете смирени и кажи не.

Ако тие се обидуваат да манипулираат со тебе, игнорирај го тоа и кажи не.

Ако тие бараат од тебе да направиш нешто, а ти не сакаш да го направиш тоа, но се чувствуваш како да мораш затоа што тоа е учтиво да се направи, можешучтиво одбијте ги.

Ова е одличен начин да го запрете нарцисот.

Тие очекуваат да кажете „да“ бидејќи се многу навикнати на тоа, па затоа ќе кажете „не“ тргнете ги на гадење и натерајте ги да се плашат од вас.

Гледате, овие луѓе го изласиле својот пат низ животот и не се навикнати никогаш да ги слушаат зборовите „не“. Можеби нема да им се допадне.

Работата е во тоа што тие може да се налутат на вас, може да бидат повредени или пак да се обидат да манипулираат со вас.

Не плашете се од нивните реакција.

Запомнете дека вашата самодоверба не е поврзана со реакцијата на нарцисот.

Ако тоа е само еден нарцис во вашиот живот, ова ќе остави добар впечаток за вас, така што тие ќе те почитуваат повеќе отколку ако кажеш „да“ секој пат.

Ако навистина стоиш на својата позиција, можеби ќе го натераш овој нарцис да се плаши од тебе на добар начин - нема да сакаат да те користат како покривка од вратата.

Затоа, кога ќе речете не, направете го тоа со доверба и држете се до тоа - не отстапувајте.

Работата е што ова може да биде навистина тешко да се направи ако твојата самодоверба е ниска и имаш тенденција да им се допаднеш на луѓето.

Начинот да се надмине ова е со размислување за реална последица ако им се препуштиш.

Како што реков претходно, нема да престанат. Потоа, ќе има друга услуга, друга работа што треба да се направи, друга работа да им помогнете...и ќе продолжите да попуштате.

Ќесекогаш имајте чувство на обврска кон нив, а тоа ќе ве натера да се чувствувате лошо за себе затоа што не сте верни на себе.

Затоа, ако им се препуштите, само размислете за долгорочните ефекти тоа може да влијае на вашиот живот и како ве прави да се чувствувате за себе.

5) Поставете ги одговорни за нивните постапки

Дали сакате да знаете што мрази нарцисот повеќе од се? Да се ​​бара одговорност.

Ако се чувствувате дека некој постојано се обидува да ве испровоцира, можете да го повикате на одговорност за своите постапки.

Што можете да направите? Ако нарцис постојано се обидува да ве испровоцира, можете да се обидете да го игнорирате, но тоа можеби нема да успее.

Можете и да се соочите со нив, но тоа може да ги влоши работите. Ако ги барате одговорни за нивните постапки ќе ви помогне да ги спречите.

Да барате некого одговорен значи дека ќе се соочите со него на мирен и зрел начин, а истовремено ги изразувате вашите граници.

значи дека гласно кажувате дека нивното однесување е неприфатливо.

Ова е особено ефективно ако го правите пред други луѓе кои штотуку биле сведоци на наведеното однесување.

Ако оваа личност прави нешто што ве вознемирува, погрижете се да им го спомнете на другите за да знаат што се случува.

Ова навистина ќе ја засрами оваа личност и таа ќе се повлече.

Работата е што нарцисите се па навикнати на луѓето само да им дозволат да се однесувааткако што сакаат, а луѓето не ги сметаат за одговорни за своите постапки.

Значи, кога ќе ги барате одговорни за своите постапки, тие нема да го очекуваат тоа и тоа навистина ќе ги отфрли.

Кога тогаш не бегате да го правите тоа пред други луѓе, тие навистина ќе го изгубат тоа - мразат да бидат нарекувани така.

Но, да се бара одговорност не е единственото нешто нарцис се плаши…

6) Дајте им последици за нивното однесување

Ако навистина сакате да го натерате нарцисот да се плаши од вас, можете да му дадете последици за нивното однесување.

Ова е нешто на што не се навикнати и нешто што ќе ги натера вистински да се плашат од вас.

Што можете да направите? Кога нарцис ве испровоцира и сте го повикале на одговорност за своите постапки, можете да му дадете последици за нивното однесување.

Ова може да ви помогне да ставите крај на хаосот што нарцисот го носи во вашиот живот. Може да им дадете предупредување, тајм-аут или дури и да раскинете со нив.

Можете да го предговорите ова со предупредување првиот пат, но ако се повтори, вие всушност ја спроведувате вашата последица, како „Добро, ти реков дека ова е неприфатливо, сега си одам дома“.

Тогаш, можеш да избегнеш да им обрнуваш внимание некое време за навистина да ја спроведеш последицата.

Штом ќе сфатат дека си сериозен, ќе се повлечат и нема да се обидатда ве провоцира повеќе.

Ова е навистина ефикасен начин да натерате некој да престане да ви пречи, а некои луѓе би рекле дека тоа значи дека сте себични и невнимателни.

Во реалноста, вие само се залагате за себе.

Всушност, спроведувањето на последиците за кои сте предупредиле некого во минатото ќе ве натера да изгледате попочитувано и посигурно затоа што го следите.

Тоа е нешто што нарцис ќе се плаши од.

7) Откријте го нивниот нарцизам

Ако сметате дека нечиј нарцизам е закана за вашето ментално здравје, можете да го разоткриете неговиот нарцизам.

Што може ти правиш? Ако нарцис постојано се обидува да ве испровоцира, а вие сте се обиделе да го повикате на одговорност за своите постапки, давајќи му последици за нивното однесување, а тој сè уште не попушта, можете да се обидете да го разоткриете нивниот нарцисоидност.

Што значи да се разоткрие нарцис? Тоа значи дека им ги откривате нивните вистински бои на луѓето околу вас.

На сите им давате до знаење каква личност се, што прават со вас и што направиле со другите.

Ова може да биде многу моќна работа, но мора да бидете внимателни. Не сакате да ве гледаат како агресивна личност, затоа погрижете се да сте смирени и прибрани пред да го направите ова.

Исто така, би ви препорачал да не го правите ова зад нивниот грб, но во моментот , кога отворено се нарцис преддруги луѓе.

Повикајте ги на нивното лажење, нивната манипулација и нивното навредливо однесување. Кажете им на сите дека се нарцис и дека ви се гади од нив.

Можете да им кажете и на луѓето дека оваа личност се обидува да ве испровоцира и дека вие избирате да не ја прифатите мамката - повеќе е да се залагате за себе си.

Кога се сведува на тоа, нарцисистот навистина сака само контрола врз начинот на кој другите луѓе ги перципираат.

Затоа, погрижете се да им дадете до знаење на сите како оваа личност се однесува со вас зад нивните назад, како манипулираат со другите, итн.

Сега, ова може да биде навистина страшно, па затоа следните точки се уште поважни:

8) Имајте силна мрежа за поддршка за да се потпрете на

Имањето силна мрежа за поддршка може да ви помогне да го натерате нарцисот да се плаши од вас.

Што можете да направите? Ако имате силна мрежа за поддршка, ќе имате луѓе таму да ве поддржуваат во тешките моменти и да ви помогнат во тешките моменти со нарцис.

Ако имате нарцис во вашиот живот, ќе ви треба оваа поддршка повеќе од кога било.

Како изгледа силна мрежа за поддршка? Таа е составена од луѓе кои ќе ве слушаат, ќе разберат низ што поминувате и ќе бидат тука за вас.

Таа е составена од луѓе на кои можете да им верувате и на кои можете да им верувате.

Работата е во тоа што нарцисот сака да ги таргетира луѓето кои се несигурни и осамени затоа што тие се