10 pozitivnih znakova da ste sigurni u sebe

Siguran sam kao i kod mnogih ljudi, moj nivo samopouzdanja može rasti i padati.

Niko ne želi biti previše samouvjeren do mjere arogancije, ali svi tražimo tu slatku točku nepokolebljivo samopoštovanje.

Pa, kako da znam da li sam siguran?

Evo 10 sigurnih pozitivnih znakova da ste sigurni u sebe.

1) Srećni ste što ste sami

Nema sumnje da smo mi ljudska bića društvena bića.

Evoluirali smo da živimo, radimo i sarađujemo u malim zajednicama i naš opstanak je zavisio

Koliko god uživali u dijeljenju vremena s drugima, čini se da najsigurniji među nama također nalaze vrijednost u samoći.

Kada sigurni ljudi odluče provoditi vrijeme s drugima to je obično zato što na neki način poboljšavaju svoj život, a ne zato što se panično osjećaju pri pomisli da su sami.

Postoji mnogo snage koja dolazi iz ne samo toleriranja već i pronalaženja zadovoljstva u vlastitom društvu.

Za početak, studije su otkrile da je sposobnost da se nosite sami povezani s većom srećom, smanjenim stresom, manje depresije i općenito boljim životnim zadovoljstvom.

Dokazano je i vrijeme provedeno sam donijeti sa sobom i druge pogodnosti, kao što su:

• Povećana produktivnost
• Povećana kreativnost
• Povećana empatija
• Bolja mentalna snaga
• Veće samorazumijevanje

Neka istraživanja to čak sugerirajuidolizirajte ih izvana).

Bilo da je to Michael Džordan je isključen iz svog srednjoškolskog košarkaškog tima, ili mu je Walt Disney rekao da mu 'nedostaje mašte i nema dobrih ideja' — unutrašnja snaga i samopouzdanje su im omogućili da nastave i pokušaju ponovo.

10) Prihvaćate svoje mane

Perfekcionizam nije samo nemoguća granica koju možete postaviti sebi i drugima, već je i znak nesigurnosti.

I ja to kažem kao perfekcionista koji se oporavlja.

Moja samobičujuća težnja za savršenstvom nije bila zasnovana na pokušaju podizanja standarda, to je više bio naivan pokušaj da izbjegnem patnju.

Mislio sam, ako bih nekako mogao postati besprijekoran, bio bih u stanju da zaobiđem bol i razočaranje koje neizbježno dolazi kada živim kao obični smrtnik na ovom svijetu.

Ali otkrio sam da su moji pokušaji da ignoriram, odgurnem ili uništim ono što sam doživljavao kao svoje "mane" nije ih zapravo natjeralo da nestanu.

Štaviše, to što sam sebe stalno činio "pogrešnim" sprečavalo me je od pravog samoljublja, a sa njim i mogućnost da se osjećam istinski sigurno u sebi.

Anegdota prema Maharishi Mahesh Yogiju:

„Ne bori se protiv tame. Donesite svjetlo i tama će nestati.”

Samosigurni ljudi ne gube vrijeme ienergije koji pokušavaju da budu savršeni, znaju da je to kao da se bore sa sjenom.

To ne znači da ne cijene samousavršavanje, teže da budu najbolji ili pokušavaju zaobići odgovornost sa izgovorima kao što su "to sam takav kakav sam".

Ali umjesto toga, naučili su prihvatiti dualnost života.

Oni ne pokušavaju protjerati tamnu stranu sebe ili drugi — oni jednostavno obasjavaju to s ljubavlju i suosjećanjem.

Ako ste znatiželjni da saznate više o tome kako to učiniti, onda bih zaista preporučio da pogledate Ideapodov besplatni majstorski tečaj ljubavi i intimnosti sa Worldom -Čuveni šaman i iscjelitelj, Rudá Iandê kojeg sam ukratko spomenuo gore.

Donja crta: Tajna čvrstog samopoštovanja

Ako ste se, poput mene, ikada zapitali 'Kako da li postajem sigurniji u sebe?' onda bi odgovor mogao biti jednostavniji nego što mislite. (Iako jednostavno ne znači i lako, naravno).

Ono što su istinski sigurni ljudi uspjeli postići je nešto što na površini zvuči prilično skromno, ali ima nevjerovatno moćan utjecaj...

Oni znajte da su dovoljni.

Ne teže da budu savršeni i ne moraju biti apsolutno najbolji u svemu. Shvatili su da je ovo nemoguć zadatak.

Umjesto toga, fokusirali su se na rast preko ega.

Kada uspijemo napustiti želju da imamo krutu kontrolu nad svime (uključujući i sebe) možemo zagrliticijeli spektar života - dobro, loše, svjetlo i sjenu.

Prihvatajući sve ono što jeste, naučite voljeti sebe na daleko dubljem nivou.

Postoje, naravno, neke dobro dokumentovane „nedostatke“ biti sami — poput bola usamljenosti ili vremena koje je preostalo za razmišljanje sa našim unutrašnjim kritičarem.

Ali možda suočavanje s ovim izazovima može samo po sebi poslužiti za podsticanje vlastite unutrašnje snage i sigurnosti na duge staze.

Na ovaj način možete pronaći ispunjenje i mir s druge strane usamljenosti.

Ali znate li šta vam još može pomoći da pronađete ispunjenje u životu?

Čvrst i zdrav odnos sa samim sobom!

O tome sam saznao od poznatog šamana Rudá Iandêa. Kako on objašnjava u ovom fantastičnom besplatnom videu, srećan i ispunjen život uvelike zavisi od razumijevanja korijenskih uzroka problema s kojima se suočavamo u našim ljubavnim životima.

A ako primijetite da ste sretni što ste sami, siguran sam da će vas njegovo učenje još više osnažiti.

Pogledajte besplatni video ovdje .

2) Ne morate biti u pravu

U stvari, ne samo da ne morate biti u pravu, ne smeta vam ni to što niste u pravu.

Vi to vidite kao priliku za učenje i rast, a to vam je mnogo važnije.

Ne osjećate nikakvu potrebu ili želju da uvjeravate ljude u svoj način razmišljanja.

Vaš osjećaj identiteta nije tako usko povezan s osjećajem superiornosti u odnosu na drugu osobu.

Jednostavno vam ne prijetirazličitost ideja i preferencija koje će ljudi neizbježno imati u životu.

Različitost mišljenja nije nešto na što se vrijeđate, a kada mislite da griješite, prije ćete to priznati nego pokušati da se opravdate .

Najvjerovatnije tačno znate o čemu duhovni učitelj Exchart Tolle govori kada postavlja filozofsko pitanje da li je bolje biti u pravu ili sretan:

„Možete li osjetiti da postoji nešto u vama što je u ratu, nešto što se osjeća ugroženo i želi da preživi po svaku cijenu, čemu je potrebna drama da bi potvrdio svoj identitet kao pobjednički lik unutar te pozorišne produkcije?

„Možete li se osjećati tamo? je li nešto u vama što bi radije bilo ispravno nego u miru?”

Shvaćate da ste mnogo više od svojih misli ili čak uvjerenja o određenim temama.

Iz tog razloga učenje vrijedne lekcije i odrastanje kao osoba vam je uvijek važnije od pokušaja da sačuvate obraz ili da vas drugi vide kao 'u pravu'.

3) Kažete ne

Svi razumijemo da dio biti odrasla osoba znači da morate raditi određene stvari, htjeli mi to ili ne.

Ne znam za vas, ali imate slobodu da se neselektivno okrenete sve što nisam bio sklon da uradim odjednom bi me ostavilo sa dosta vremena na raspolaganju.

Da li bih se trudio da radim, iznosim smeće ili čak perem zube akonije bilo apsolutno nikakvog pritiska da se to uradi? Možda i ne.

Ali neki ljudi zateknu sebe kako rade mnogo stvari koje ne bi radije radili i koje zaista ne moraju raditi.

Uvijek su uvučeni u “ pomažu”, pridružuju se svojim prijateljima na piću kada je sve što su hteli bilo rano veče, a oni preuzimaju glavobolju tog dodatnog projekta jer ne žele da „iznevere” svog šefa.

Kažu. ne možete se osjećati super neugodno osim ako niste nevjerovatno sigurna osoba.

Često je praćena brigom da nećemo biti prihvaćeni ili svidjeti ako nekoga odbijemo ili ne ispunimo njihova očekivanja od nas.

Upravo je to razlog zašto je naučiti reći 'ne' tako veliki znak da vaše samopouzdanje raste.

Zato što niste spremni dopustiti nelagodi ili strahu od onoga što drugi mogu pomisliti da vas odvrati raditi ono što je u konačnici najbolje za vas.

Shvaćate da reći ne znači biti sebičan, već uspostavljanje i održavanje granica — što autorica i holistički psiholog Nicole LePera naziva:

“ Jasne granice koje vas štite od onoga što vam se čini neprikladnim, neprihvatljivim i neautentičnim.”

Najsigurniji ljudi u životu mogu bez stida reći ne stvarima koje se osjećaju nepovezanim s njima.

4) Vi pokažite saosećanje

Pravo saosećanje je čin snage, a nikada slabosti.

Izvana, neki cinični ljudi mogupromatrajte saosjećanje kod drugih i gledajte na to kao na „meko“ ili „pomalo preterano“.

Nažalost, mnogi ljudi se još uvijek odgajaju vjerujući da je slabo ili glupo osjećati se emocionalno.

0>Ali postoji velika razlika između ljudi koji uzimaju od vas i vi birate da dajete.

To davanje može biti jednostavno poput vaše ljubaznosti, empatije i razumijevanja.

Još jedan razlog zašto je suosjećanje nije za one slabog srca da to znači njegovanje osjetljivosti prema uzrocima patnje.

Zato je zapravo potrebna određena količina hrabrosti da biste se mogli okrenuti boli drugih i sebi, a ne izbjegnite to tako što ćete skrenuti pogled.

Možda je jedna od najizazovnijih strana suosjećanja za većinu nas naučiti pokazati samosaosjećanje.

Čudno, dajući sebi istu ljubav i milost koju možemo Čini se da slobodno dijelite s drugima predstavlja veće prepreke za nas.

Ali kao što je Buda rekao:

"Ako vaše saosećanje ne uključuje sebe, ono je nepotpuno."

Zaista sigurni ljudi su stvorili čvrste unutrašnje temelje potrebne da budu saosećajni i prema drugima i prema sebi.

5) Pustite se

Ako tražite znakove niskog samopoštovanja i nesigurnosti, onda hvatanje je vjerovatno prilično visoko na listi.

U svojoj srži, ova potreba da se držimo stvari od kojih se traži da se oslobodimo dolazi iz straha, koji se može pokazati kao potreba iliočaj.

Doživljavanje gubitka je razumljivo teško za sve nas.

Nevezanost je popularan duhovni i psihološki koncept. Na prvi pogled, sam zvuk nevezanosti može izgledati pomalo hladno.

Ali ne radi se o pokušaju da budete nepažljivi, kako kaže savjetovalište Regain, u svojoj srži nevezanost znači:

„Krećite se kroz život ne dopuštajući stvarima, ljudima ili mjestima da vas toliko drže da donosite pogrešne odluke. (Vi) ne dozvolite da vas stvari posjeduju.”

Čak i za one koji napreduju od toga, promjena se i dalje može osjećati vrlo nelagodno. Odricanje od bilo čega obično sa sobom nosi određenu dozu tuge.

Ali bilo da se radi o svađama, bolnim iskustvima, ljudima, prilikama, posjedu. ili stvari koje nisu bile namijenjene vama — postoji nevjerovatna moć u oslobađanju.

Otpuštanje je jedno od ponašanja samouvjerenih ljudi jer vjeruju da će nešto drugo uslijediti.

Oni su Osjećajte se sigurno da znate da će uvijek biti dobro.

6) Ne brinete šta drugi misle o vama

Nije toliko sigurno ljude nije briga za mišljenje drugih, važnije im je više od onoga što misle i osjećaju o sebi.

Osjećaju samopouzdanje da mogu vjerovati vlastitom prosuđivanju i vrijednostima.

To znači da ako Janet u računovodstvu misli da je strašno što se niste potrudili da odete naposljednje uredsko okupljanje, dobro, vi znate svoje razloge i ne morate se pravdati.

Sigurni ljudi to znaju, kao što je John Lydgate rekao:

“Možete ugoditi nekima ljudi cijelo vrijeme, možete ugoditi svim ljudima neko vrijeme, ali ne možete ugoditi svim ljudima cijelo vrijeme.”

Dakle, oni nisu spremni trošiti njihovu dragocjenu energiju pokušavaju.

Kada imate čvrste unutrašnje temelje tihog samopouzdanja, shvaćate da je previše brige o tome kako vas drugi percipiraju suptilan način odavanja vlastite moći.

Govorite sebi da bi vaše vlastite misli, osjećaji i uvjerenja trebali izaći iza onih drugih.

Previše brinete o tome šta drugi misle o vama dovodi vas do toga da se toliko bavite tuđim poslovima, umjesto da ostanete u svojoj traci.

Da ne spominjemo da je stalno pokušavanje impresionirati ljude potpuno iscrpljujuće)

Realnost je da ne može svako podnijeti samopouzdanu ili jaku osobu, pa tako biti siguran možda neće uvijek pobjeđivati ​​na natjecanjima u popularnosti.

Ali kada ste sigurni u sebe, previše ste zauzeti svojim najboljim životom da biste bili uvučeni u dramu.

7) Niste žudite za svjetlom u centru pažnje

Traženje pažnje je u velikoj mjeri odraz nesigurnosti.

Ali kada se već osjećate sretnim i sigurnim u ono što jeste, ne trebate sve oči uprte u vas da biste dopunili tvoje samo-poštovanje.

To ne znači da se nikada nećete naći u centru pažnje, već više da se ne oslanjate na to kako biste se osjećali cijenjenim i cijenjenim od strane drugih.

Hvalisanje ili hvalisanje nije taktika na koju osjećate potrebu da se vratite kako bi svi u prostoriji tačno znali koliko ste zaista pametni, zabavni, talentirani i sjajni.

Zato što ne tražite očajnički priznanje od drugih na svakom koraku, šanse su da ćete rado slušati onoliko ili više nego što govorite.

Kako već znate šta mislite, iskreno ste zainteresirani da saznate šta drugi misle umjesto toga.

Zato postavljate pitanja da biste razumjeli perspektive, ideje i misli drugih.

Ukratko: sigurni ljudi mogu sebi priuštiti da budu radoznaliji u svojim razgovorima jer ne Nemate skriveni motiv da sve pretvorite u "Ja, ja, ja šou".

8) Tražite pomoć

Siguran znak emocionalne snage je sposobnost da zatražite pomoć kada vam zatreba.

Mnogi od nas su vjerovatno odrasli s osjećajem da je oslanjanje na druge znak slabosti i potencijalnog tereta onome kome se obratimo.

Ali značajan dio samosvijesti je zapravo razumijevanje vlastitih snaga i slabosti.

Kada ste dovoljno sigurni da znate da niste Superman ili Superwoman, shvaćate da biti najbolji što možete znači ponekad se okrenutidrugima za pomoć.

Snalažljivost je prava snaga u životu, a to uključuje mudrost da poznajete vlastite sposobnosti i samopouzdanje da tražite podršku za svoja ograničenja.

U kulturama gdje su nezavisnost i samopouzdanje je postavljeno na pijedestal, potrebna je istinski sigurna osoba da bi bila dovoljno ranjiva da sa sigurnošću zatraži pomoć.

9) Spremni ste pokušati i ne uspjeti

Nikada u svom životu nisam sreo nekoga ko voli neuspjeh.

Osjećaj neuspjeha je sranje i ima potencijal da ubije samo nečije samopouzdanje.

Svi mrzi neuspjeh, ali neki ljudi prepoznaju da je neuspjeh ključan za uspjeh.

Razlika je u tome što kada ste sigurni u sebe, dovoljno ste jaki da se suočite s potencijalnim povratkom, sa saznanjem da ćete se oporaviti... na kraju .

Ili kako kaže stara japanska poslovica:

„Pad 7 puta ustaj 8.“

Pouzdani ljudi su gajili naviku proračunatog rizika jer znaju da će preživjeti, a poraz im neće oduzeti svo samopoštovanje.

Spremnost na neuspjeh pokazala se iznova i iznova kao jedno od osnovnih obilježja uspješnih ljudi – mnogo više od faktori kao što su talenat, genijalnost ili sreća.

Volim slušati o borbama poznatih ljudi koji nisu uspjeli jer je to tako dobar podsjetnik da:

• Niko nije savršen (bez obzira kako mnogo mi