مەزمۇن جەدۋىلى
ئىشىنىمەنكى نۇرغۇن كىشىلەرگە ئوخشاش ، مېنىڭ ئىشەنچ دەرىجىسىم ئۆرلەپ تۆۋەنلەيدۇ.
ھېچكىم تەكەببۇرلۇق دەرىجىسىگە بەك ئىشىنىشنى خالىمايدۇ ، ئەمما ھەممىمىز ئاشۇ تاتلىق جاينى ئىزدەۋاتىمىز تەۋرەنمەس ئۆزىنى قەدىرلەش.
ئۇنداقتا ، مەن ئۆزۈمنىڭ ئىشەنچىم بار-يوقلۇقىنى قانداق بىلىمەن؟ 1) سىز يالغۇز بولغانلىقىڭىزدىن خۇشال بولىسىز
شەك-شۈبھىسىزكى بىز ئىنسانلار ئىجتىمائىي مەخلۇق. ئۇنىڭ ئۈستىگە. بۇ ئادەتتە ئۇلارنىڭ تۇرمۇشىنى مەلۇم دەرىجىدە يۇقىرى كۆتۈرگەنلىكىدىن ۋە يالغۇزلۇقنى ئويلاپ ساراسىمىگە چۈشكەنلىكىدىن ئەمەس. 1>
باشلىنىش ئۈچۈن ، تەتقىقاتلار يالغۇزلۇقنى بىر تەرەپ قىلىش ئىقتىدارىنىڭ تېخىمۇ چوڭ خۇشاللىق ، بېسىمنى تۆۋەنلىتىش ، چۈشكۈنلۈكنى ئازايتىش ۋە ئومۇمەن تۇرمۇشتىن رازى بولۇش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىنى بايقىدى.
يالغۇز ئۆتكەن ۋاقىتمۇ كۆرسىتىلدى. باشقا زىيانلارنىمۇ بىللە ئېلىپ كېلىڭ ، مەسىلەن:
- ئىشلەپچىقىرىش ئۈنۈمىنى ئاشۇرۇش
- ئىجادچانلىقنى ئاشۇرۇش
- ھېسداشلىقنى ئاشۇرۇش
- تېخىمۇ ياخشى روھىي كۈچ
- ئۆزىنى چوڭراق چۈشىنىش
بەزى تەتقىقاتلار ھەتتا بۇنى ئوتتۇرىغا قويدىئۇلارنى سىرتتىن مەبۇد قىلىۋېلىڭ). جوردان تولۇق ئوتتۇرا مەكتەپ ۋاسكېتبول كوماندىسىدىن ئۈزۈلۈپ قالدى ، ياكى ۋالت دېسنىيغا «تەسەۋۋۇر كەمچىل ، ياخشى پىكىر يوق» دېيىلدى - بۇ ئۇلارنىڭ داۋاملىشىشى ۋە قايتا سىنىشىغا يول قويغان ئىچكى كۈچ ۋە ئۆزىگە ئىشىنىش.
<2 . 1>مېنىڭ ئۆزۈمنى بايراق قىلىپ مۇكەممەللىككە ئىنتىلىشىم ئۆلچەمنى يۇقىرى كۆتۈرۈشكە تايانمىغان ، ئۇ ئازاب-ئوقۇبەتتىن ساقلىنىش ئۈچۈن تېخىمۇ ساددىلىق قىلغانلىق ئىدى. مۇقەررەر ھالدا بۇ دۇنيادىكى نوقۇل ئادەمدەك ياشاش بىلەن كېلىدىغان ئازاب ۋە ئۈمىدسىزلىكنى بىر تەرەپ قىلالايدىغان. ئەمەلىيەتتە ئۇلارنى يوقىتىپ قويمىدى. ماھارىشى ماھېش يوگىنىڭ سۆزىگە ئاساسەن بۇ ھېكايە:
قاراڭ: «ئۈچىنچى كۆز سۆيۈش» (ۋە نېمىشقا نۇرغۇن كىشىلەر ئۇنى خاتا چۈشىنىۋالىدۇ) ھەققىدىكى رەھىمسىز ھەقىقەت«قاراڭغۇلۇققا قارشى تۇرماڭ. يورۇقلۇق ئېلىپ كەل ، قاراڭغۇلۇق يوقىلىدۇ. »
قاراڭ: ئەرلەرنىڭ ھەمىشە قايتىپ كېلىشىدىكى 14 سەۋەب (تولۇق يېتەكچى)ئۆزىنى بىخەتەر كىشىلەر ۋاقىتنى ئىسراپ قىلمايدۇئېنېرگىيە مۇكەممەل بولۇشقا تىرىشىدۇ ، ئۇلار بۇنىڭ سايە بىلەن جەڭ قىلىشقا ئۇرۇنغانغا ئوخشاش ئىكەنلىكىنى بىلىدۇ. «بۇ پەقەت مېنىڭ ھالىتىم» دېگەندەك باھانىلەر بىلەن.
ئەمما ئەكسىچە ، ئۇلار ھاياتلىقنىڭ قوشلىقىنى قوبۇل قىلىشنى ئۆگەندى. باشقىلار - ئۇلار پەقەت ئۇنىڭغا مۇھەببەت ۋە كۆيۈمچانلىق بىلەن نۇر چاچتى. -مەن داڭلىق شامان ۋە شىپالىق ، رۇدا Iandê مەن يۇقىرىدا قىسقىچە تىلغا ئېلىپ ئۆتتۈم. مەن ئۆزۈمگە تېخىمۇ بىخەتەر بولامدىم؟ »ئۇنداقتا جاۋاب سىز ئويلىغاندىنمۇ ئاددىي بولۇشى مۇمكىن. (گەرچە ئاددىي بولۇش ئەلۋەتتە ئاسان دېگەنلىك ئەمەس). ئۇلارنىڭ يېتەرلىك ئىكەنلىكىنى بىلىڭ.
ئۇلار مۇكەممەل بولۇشقا تىرىشمايدۇ ، ئۇلار ھەممە ئىشتا مۇتلەق ياخشى بولۇشىنىڭ ھاجىتى يوق. ئۇلار بۇنىڭ مۇمكىن بولمايدىغان ۋەزىپە ئىكەنلىكىنى ھېس قىلدى.
ئەكسىچە ، ئۇلار نەپسىدىن ئېشىپ كېتىشكە ئەھمىيەت بەردى. قۇچاقلاشھاياتنىڭ پۈتكۈل دائىرىسى - ياخشى ، ناچار ، يورۇقلۇق ۋە سايە.
بارلىقىڭىزنى قوبۇل قىلغاندا ، ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ چوڭقۇر قاتلامدا سۆيۈشنى ئۆگىنىسىز.
يۇقىرى ئەقىللىق كىشىلەر ئەمەلىيەتتە يالغۇز قېلىشنى بەكمۇ ئارزۇ قىلىدۇ> ئەمما بەلكىم بۇ خىرىسلارغا دۇچ كېلىشىڭىزنىڭ ئۆزى ئۇزۇن مۇددەت ئىچىدە ئۆزىڭىزنىڭ ئىچكى كۈچى ۋە بىخەتەرلىكىنى ئاشۇرۇشقا خىزمەت قىلىشى مۇمكىن.بۇنداق بولغاندا ، يالغۇزلۇقنىڭ قارشى تەرىپىدە قانائەت ۋە خاتىرجەملىك تاپالايسىز.
ئەمما سىز ھاياتتا قانائەت ھاسىل قىلىشقا يەنە نېمە ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟
ئۆزىڭىز بىلەن كۈچلۈك ۋە ساغلام مۇناسىۋەت! ئۇ بۇ خىيالدا ھەقسىز سىن چېلىۋاتقاندا ، بەختلىك ۋە قانائەتلىنەرلىك ھاياتقا ئېرىشىش مۇھەببەت تۇرمۇشىمىزدا بىز دۇچ كەلگەن مەسىلىلەرنىڭ تۈپ سەۋەبىنى چۈشىنىشكە باغلىق.
ئەگەر ئۆزىڭىزنىڭ يالغۇز بولغانلىقىڭىزدىن خۇشال ئىكەنلىكىڭىزنى ھېس قىلسىڭىز ، ئىشىنىمەنكى ، ئۇنىڭ ئوقۇتۇشى سىزنى تېخىمۇ كۈچلەندۈرىدۇ.
بۇ يەردىكى ھەقسىز سىننى كۆرۈڭ.
2) توغرا بولۇشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق
ئەمەلىيەتتە ، سىزنىڭ توغرا بولۇشىڭىزنىڭ ھاجىتى بولۇپلا قالماي ، سىزنىڭ خاتا بولۇشىڭىزمۇ سىزنى ئاۋارە قىلمايدۇ.
سىز ئۇنى ئۆگىنىش ۋە ئۆسۈپ يېتىلىشنىڭ پۇرسىتى دەپ قارايسىز ، بۇ سىز ئۈچۈن تېخىمۇ مۇھىم.
سىز كىشىلەرنى تەپەككۇر يولىڭىزغا قايىل قىلىشنىڭ ھاجىتى ۋە ئارزۇسىنى ھېس قىلمايسىز. 0> سىزنىڭ كىملىك تۇيغۇڭىز باشقا ئادەمدىن ئۈستۈن ھېس قىلىش بىلەن ئۇنچە يېقىن ئەمەس.
سىز پەقەت تەھدىتكە ئۇچرىمايسىز.كىشىلەرنىڭ تۇرمۇشتا مۇقەررەر ھالدا ئوي-پىكىر ۋە مايىللىقى بولۇشى مۇمكىن. .
توغرا ياكى خۇشال بولۇش ياخشىمۇ-يوق دېگەن پەلسەپىۋى سوئالنى ئوتتۇرىغا قويغاندا ، روھىي ئوقۇتقۇچى Exchart Tolle نىڭ نېمە دەۋاتقانلىقىنى ئېنىق بىلىشىڭىز مۇمكىن: سىزدە ئۇرۇش بولۇۋاتقان ، تەھدىد ھېس قىلىدىغان ۋە بەدەل تۆلەشنى خالايدىغان ، دراماغا موھتاج ، ئۇ تىياتىر ئەسەرلىرى ئىچىدىكى غەلىبە پېرسوناژ ئىكەنلىكىنى ئىسپاتلاش ئۈچۈن دراماغا ئېھتىياجلىق نەرسە؟
«ئۇ يەردە ھېس قىلالامسىز؟ سىزدە تىنچلىقنى ئەمەس ، بەلكى توغرا بولامدۇ؟ قىممەتلىك ساۋاقلار ۋە ئادەم سۈپىتىدە ئۆسۈپ يېتىلىش سىز ئۈچۈن يۈزنى قۇتقۇزۇشقا ئۇرۇنۇش ياكى باشقىلار تەرىپىدىن «ئوڭ تەرەپ» دەپ قارالغاندىنمۇ مۇھىم.
3) سىز
يوق دەيسىز.
ھەممىمىز چۈشىنىمىزكى ، قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ بىر قىسمى مەيلى بىز خالىايلى ياكى خالىمىسۇن ، بەزى ئىشلارنى قىلىشىمىز كېرەك.
مەن سىزنى بىلمەيمەن ، ئەمما قالايمىقان بۇرۇلۇش ئۈچۈن ھەقسىز بېرىلگەن. مەن قىلىشنى خالىمايدىغاندەك ھېس قىلغان ھەر قانداق ئىشنى تۇيۇقسىز قولۇمغا نۇرغۇن ۋاقىت قويۇپ قويىدۇ.بۇنداق قىلىشتا مۇتلەق نۆل بېسىم بارمۇ؟ بەلكىم ئۇنداق بولماسلىقى مۇمكىن. ياردەم قىلىش »، ئۇلار دوستلىرى بىلەن بىللە ھاراق ئىچىشكە قوشۇلدى ، ئۇلار ئارزۇ قىلغىنىنىڭ ھەممىسى كېچىچە بولۇپ ، ئۇلار خوجايىننى« چۈشۈرۈۋېتىشنى »خالىمىغاچقا ، بۇ قوشۇمچە تۈرنىڭ باش ئاغرىقىنى ئۈستىگە ئالىدۇ.
دېيىش ئەگەر سىز ئاجايىپ بىخەتەر ئادەم بولمىسىڭىز ، دەرىجىدىن تاشقىرى بىئاراملىق ھېس قىلالمايدۇ.
ھەمىشە باشقىلارنى رەت قىلساق ياكى ئۇلارنىڭ بىزدىن كۈتكەن ئۈمىدىنى قاندۇرالمىساق ، قوبۇل قىلىنماسلىقىمىز ياكى ياقتۇرماسلىقىمىزدىن ئەنسىرەش بىلەن بىللە كېلىدۇ.
دەل شۇ سەۋەبتىن «ياق» دېيىشنى ئۆگىنىش سىزنىڭ ئىشەنچىڭىزنىڭ كۈچىيىۋاتقانلىقىنىڭ بىر چوڭ بەلگىسى. ئەڭ ئاخىرىدا سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ئىشلارنى قىلىش. سىزنى نامۇۋاپىق ، قوبۇل قىلغىلى بولمايدىغان ۋە توغرا ئەمەس دەپ قارايدىغان ئىشلاردىن قوغدايدىغان ئېنىق چەكلەر. »
ھاياتتىكى ئەڭ بىخەتەر كىشىلەر نومۇسسىزلارچە ئۇلار بىلەن ماسلاشمىغاندەك ھېس قىلمايدۇ. رەھىمدىللىكنى كۆرسىتىش
ھەقىقىي رەھىمدىللىك ھەرگىزمۇ ھەرىكەت ئەمەس ، ھەرگىزمۇ ئاجىزلىق ئەمەس.
سىرتتىن قارىغاندا ، بەزى مەسخىرە كىشىلەر بولۇشى مۇمكىنباشقىلارغا كۆيۈمچانلىقنى كۆزىتىڭ ۋە ئۇنى «يۇمشاق» ياكى «سەل ئىتتىرىش كۈچى» دەپ قاراڭ. 0> ئەمما سىزدىن ئالغان كىشىلەر بىلەن سىز بېرىشنى تاللىغانلار ئوتتۇرىسىدا زور پەرق بار.
بۇ بېرىش سىزنىڭ ئاق كۆڭۈللۈكىڭىز ، ھېسداشلىقىڭىز ۋە چۈشىنىشىڭىزدەك ئاددىي بولالايدۇ. سۇس يۈرەكلەر ئۈچۈن ئەمەس ، ئۇ ئازاب-ئوقۇبەتنىڭ سەۋەبلىرىگە قارىتا سەزگۈرلۈك يېتىلدۈرۈشنى كۆرسىتىدۇ. يىراققا نەزەر سېلىشتىن ساقلىنىڭ. باشقىلار بىلەن ئەركىن ھەمبەھىرلىنىش بىزگە تېخىمۇ چوڭ توسالغۇلارنى ئېلىپ كەلگەندەك قىلىدۇ.
ئەمما بۇددا ئېيتقاندەك:
«ئەگەر رەھىمدىللىكىڭىز ئۆز ئىچىگە ئالمىسا ، ئۇ تولۇق ئەمەس.» بىخەتەر كىشىلەر باشقىلارغا ۋە ئۆزىگە كۆيۈمچان بولۇشى كېرەك بولغان مۇستەھكەم ئىچكى ئاساسنى بارلىققا كەلتۈردى. ئىگىلەش بەلكىم بۇ تىزىملىكتە خېلىلا يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن.ئۈمىدسىزلىك.
زىياننى باشتىن كەچۈرۈش ھەممىمىز ئۈچۈن چۈشىنىشلىك تەس. چىراي قىممىتىدىن قارىغاندا ، ئەترەتنىڭ ئاۋازى سەل سوغۇقتەك بىلىنىدۇ> «ئىشلارنى ، ئادەملەرنى ياكى ئورۇنلارنى قويماي ھاياتتىن ئۆتۈش سىزنى شۇنداق تاللايدۇكى ، سىز خاتا تاللايسىز. . ھەر قانداق ئىشتىن ۋاز كېچىش ئادەتتە مەلۇم مىقداردا قايغۇ ئېلىپ كېلىدۇ.
ئەمما مەيلى تالاش-تارتىش ، ئازابلىق كەچۈرمىشلەر ، كىشىلەر ، پۇرسەت ، مال-مۈلۈك بولسۇن. ياكى سىز ئۈچۈن مەقسەت قىلىنمىغان ئىشلار - قويۇپ بېرىشتە كىشىنىڭ ئىشەنگۈسى كەلمەيدىغان كۈچ بار. ئۇلارنىڭ ھەمىشە ياخشى بولىدىغانلىقىنى بىلىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزگە خاتىرجەم بولۇڭ.
6) باشقىلارنىڭ سىزنى ئويلىغانلىرىدىن ئەنسىرىمەڭ كىشىلەر باشقىلارنىڭ پىكىرىگە قىلچە پىسەنت قىلمايدۇ ، بۇ ئۇلارنىڭ ئويلىغانلىرى ۋە ئۆزىگە بولغان ھېسسىياتىدىنمۇ مۇھىم.
ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ ھۆكۈم ۋە قىممەت قارىشىغا ئىشەنچ قىلالايدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ. 1>
دېمەك ، ئەگەر بوغالتىرلىقتا جانېت سىز بېرىشقا كۈچ چىقارمىدىڭىز دەپ قورقۇنچلۇق دەپ قارىسائەڭ ئاخىرقى ئىشخانا يىغىلىشى ، ھە ياخشى ، سەۋەبىڭىزنى بىلىسىز ، ئۆزىڭىزنى ئاقلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق.
بىخەتەر كىشىلەر بۇنى بىلىدۇ ، خۇددى جون لىدگات ئېيتقاندەك:
سىز دائىم كىشىلەرنىڭ ھەممىسىنى خۇشال قىلالايسىز ، ئەمما سىز ھەممە ئادەمنى خۇشال قىلالمايسىز. »
شۇڭا ئۇلار ئىسراپ قىلىشقا تەييار ئەمەس ئۇلارنىڭ قىممەتلىك ئېنىرگىيىسى تىرىشىۋاتىدۇ. 0> ئۆزىڭىزگە ئۆزىڭىزنىڭ ئوي-خىيالىڭىز ، ھېسسىياتىڭىز ۋە ئېتىقادىڭىز باشقىلارنىڭ ئوي-پىكىرلىرىنىڭ ئارقىسىدا بولۇشى كېرەكلىكىنى ئېيتىۋاتىسىز. ئۆزىڭىزنىڭ يولىدا. ھەمىشە سىزنى ئالقىشقا ئېرىشەلمەسلىكى مۇمكىن. كىشىلەرنىڭ دىققىتىنى تارتماقچى
دىققەتنى ئىزدەش خېلىلا بىخەتەرسىزلىكنىڭ نامايەندىسى. self-ھۆرمەت. 0> ماختىنىش ياكى ماختىنىش تاكتىكا ئەمەس ، سىز ئارقىغا چېكىنىشنىڭ ھاجىتى بارلىقىنى ھېس قىلالايسىز ، شۇنداق بولغاندا ئۆيدىكى ھەممە ئادەم سىزنىڭ قانچىلىك ئەقىللىق ، قىزىقارلىق ، تالانتلىق ۋە ئەتراپتىكى ئۇلۇغ ئىكەنلىكىڭىزنى ئېنىق بىلىدۇ.
چۈنكى سىز ھەر بىر نۇقتىدىن باشقىلارنىڭ ئېتىراپ قىلىشىنى ئۈمىد قىلمايۋاتىدۇ ، پۇرسەت سىزنىڭ سۆزلىگەندەك كۆپ ياكى كۆپ ئاڭلىغانلىقىڭىزدىن خۇشال بولۇشىڭىز مۇمكىن.
ئويلىغانلىرىڭىزنى ئاللىبۇرۇن بىلگەچكە ، بىلىشكە ھەقىقىي قىزىقىسىز ئۇنىڭ ئورنىغا باشقىلار نېمىلەرنى ئويلايدۇ.
شۇڭا سىز باشقىلارنىڭ كۆز قارىشى ، ئىدىيىسى ۋە ئوي-پىكىرلىرىنى چۈشىنىش ئۈچۈن سوئال سورايسىز. ھەممە نەرسىنى «مەن ، مەن ، مەن كۆرسىتىمەن» گە ئايلاندۇرۇشنىڭ ئاخىرقى مۇددىئاسى يوق.
8) سىز ياردەم سورايسىز سىز ئېھتىياجلىق بولغاندا ياردەم سوراڭ. ئۆزىنى بىلىش ئەمەلىيەتتە ئۆزىڭىزنىڭ ئارتۇقچىلىقى ۋە كەمچىلىكىڭىزنى چۈشىنىدۇ.باشقىلارغا ياردەم سوراش. ئۆزىگە تايىنىش بىر پەلەمپەيگە قويۇلدى ، ئىشەنچلىك ھالدا ياردەم تەلەپ قىلغۇدەك دەرىجىدە ئاجىز ئادەم بولۇشى كېرەك.
9) سىز سىناپ بېقىشقا ۋە مەغلۇپ بولۇشقا تەييارلىق قىلدىڭىز
مەن پۈتۈن ئۆمرۈمدە مەغلۇبىيەتنى ياخشى كۆرىدىغان ئادەم بىلەن كۆرۈشۈپ باقمىدىم. مەغلۇبىيەتنى يامان كۆرىدۇ ، ئەمما بەزى كىشىلەر مەغلۇبىيەتنىڭ مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشتا كەم بولسا بولمايدىغانلىقىنى تونۇپ يەتتى. .
ياكى ياپونىيەنىڭ كونا ماقال تەمسىللىرىدەك:
«7 قېتىم يىقىلىپ چۈشۈڭ.» ئۇلارنىڭ ھايات قالىدىغانلىقى ، مەغلۇبىيەت ئۇلارنىڭ بارلىق ئىززەت-ھۆرمىتىدىن مەھرۇم قالمايدۇ.
مەغلۇبىيەتكە تەييارلىق قىلىش مۇۋەپپەقىيەت قازانغۇچىلارنىڭ ئاساسلىق ئالاھىدىلىكلىرىنىڭ بىرى بولۇش ئۈچۈن قايتا-قايتا كۆرسىتىلدى. ئىختىساسلىقلار ، تالانت ئىگىلىرى ياكى تەلەيگە ئوخشاش ئامىللار. بىز كۆپ
