10 позитивних знакова да сте сигурни у себе

Сигуран сам као и код многих људи, мој ниво самопоуздања може да расте и пада.

Нико не жели да буде претерано самоуверен до мере ароганције, али сви ми тражимо ту слатку тачку непоколебљиво самопоштовање.

Па, како да знам да ли сам сигуран?

Ево 10 сигурних позитивних знакова да сте сигурни у себе.

1) Срећни сте што сте сами

Нема сумње да смо ми људска бића друштвена бића.

Еволуирали смо да живимо, радимо и сарађујемо у малим заједницама и наш опстанак је зависио

Колико год уживали да делите своје време са другима, чини се да најбезбеднији међу нама такође налазе вредност у самоћи.

Када сигурни људи одлуче да проводе време са другима то је обично зато што на неки начин побољшавају свој живот, а не зато што се панично осећају при помисли да су сами.

Постоји много снаге која долази из не само толерисања већ и проналажења задовољства у сопственом друштву.

За почетак, студије су откриле да је способност да се носите сами повезани са већом срећом, смањеним стресом, мање депресије и бољим животним задовољством уопште.

Показано је и време проведено сам да са собом понесе и друге погодности, као што су:

• Повећана продуктивност
• Повећана креативност
• Повећана емпатија
• Боља ментална снага
• Веће саморазумевање

Нека истраживања то чак сугеришуидолизирајте их споља).

Било да је то био Мајкл Џордан је искључен из свог средњошколског кошаркашког тима, или му је Волту Дизнију речено да „нема маште и да нема добрих идеја“ — унутрашња снага и самопоуздање су им омогућили да наставе и покушају поново.

10) Прихватате своје мане

Перфекционизам није само немогућа граница коју можете поставити себи и другима, већ је и знак несигурности.

И ја то кажем као перфекциониста који се опоравља.

Моја самобичујућа тежња за савршенством није била заснована на покушају подизања стандарда, то је више био наиван покушај да избегнем патњу.

Мислио сам да бих могао да постанем беспрекоран, способан да заобиђе бол и разочарење које неизбежно долази када живим као обични смртник на овом свету.

Али оно што сам открио је да су моји покушаји да игноришем, одгурнем или уништим оно што сам доживљавао као сопствене „мане“ није их у ствари учинило да нестану.

Штавише, то што сам се стално „грешио“ спречавало ме је од правог самољубља, а са тим и могућност да се осећам заиста безбедно у себи.

Анегдота према Махариши Махешу Јогију:

„Не бори се против таме. Донесите светлост и тама ће нестати.”

Самосигурни људи не губе време иенергија која покушава да буде савршена, они знају да је то као да покушавају да се боре са сенком.

То не значи да не цене самоусавршавање, труде се да буду најбољи или покушавају да заобиђу одговорност са изговорима попут „то сам такав какав сам“.

Али уместо тога, научили су да прихвате дуалност живота.

Они не покушавају да протерају тамну страну себе или други — они то једноставно осветљавају љубављу и саосећањем.

Ако сте радознали да сазнате више о томе како то да урадите, онда бих заиста препоручио да погледате Идеаподов бесплатни мастерклас о љубави и интимности са Ворлдом -Чувени шаман и исцелитељ, Руда Ианде којег сам укратко споменуо горе.

Доња линија: Тајна чврстог самопоштовања

Ако сте се, попут мене, икада запитали 'Како да ли постајем сигурнији у себе?“ онда би одговор могао бити једноставнији него што мислите. (Иако једноставно не значи, наравно, лако).

Оно што су заиста сигурни људи успели да постигну је нешто што на површини звучи прилично скромно, али има невероватно моћан утицај...

Они знају да су довољни.

Они не теже да буду савршени и не морају да буду апсолутно најбољи у свему. Схватили су да је ово немогућ задатак.

Уместо тога, фокусирали су се на раст преко ега.

Када успемо да се ослободимо жеље да имамо чврсту контролу над свим (укључујући и себе) можемо загрлитичитав спектар живота — добро, лоше, светлост и сенка.

Прихватајући све оно што јесте, научите да волите себе на далеко дубљем нивоу.

Постоје, наравно, неке добро документоване „недостатке“ саме себе — попут бола усамљености или времена које је преостало да размишљамо са нашим унутрашњим критичарем.

Али можда суочавање са овим изазовима само по себи може послужити за подстицање сопствене унутрашње снаге и сигурности на дуге стазе.

На овај начин можете пронаћи испуњење и мир са друге стране усамљености.

Али знате ли шта вам још може помоћи да пронађете испуњење у животу?

Чврст и здрав однос са самим собом!

О томе сам сазнао од познатог шамана Руде Иандеа. Како он објашњава у овом невероватном бесплатном видеу, срећан и испуњен живот у великој мери зависи од разумевања основних узрока проблема са којима се суочавамо у нашим љубавним животима.

А ако приметите да сте срећни што сте сами, сигуран сам да ће вас његово учење још више оснажити.

Погледајте бесплатан видео овде .

2) Не морате да будете у праву

У ствари, не само да не морате да будете у праву, већ вам не смета ни што нисте у праву.

Ви то видите као прилику да научите и растете и то вам је много важније.

Не осећате никакву потребу или жељу да убеђујете људе у свој начин размишљања.

Ваш осећај идентитета није тако уско повезан са осећањем супериорности у односу на другу особу.

Једноставно вам не претеразличитост идеја и преференција које ће људи неизбежно имати у животу.

Различитост мишљења није нешто због чега се вређате, а када мислите да нисте у праву, пре ћете признати него да покушавате да се оправдате .

Вероватно тачно знате о чему духовни учитељ Екцхарт Толле говори када поставља филозофско питање да ли је боље бити у праву или срећан:

„Да ли осећате да постоји нешто у вама што је у рату, нешто што се осећа угрожено и жели да преживи по сваку цену, чему је потребна драма да би потврдила свој идентитет као победнички лик унутар те позоришне продукције?

„Можете ли да се осећате тамо? да ли је у вама нешто што би радије било исправно него у миру?”

Схватате да сте много више од својих мисли или чак веровања о одређеним темама.

Из тог разлога учење вредне лекције и одрастање као личност су вам увек важнији од покушаја да сачувате образ или да вас други виде као 'у праву'.

3) Кажете не

Сви разумемо да део одраслог човека значи да морате да радите одређене ствари, хтели то или не.

Не знам за вас, али имате слободу да се неселективно окрећете све што нисам био склон да урадим одједном би ме оставило са много времена.

Да ли бих се трудио да радим, да износим смеће или чак да оперем зубе аконије било апсолутно никаквог притиска да се то уради? Можда и не.

Али неки људи затекну себе да раде много ствари које радије не би радили и које заиста не морају ни да раде.

Увек су увучени у „ помажу“, придружују се пријатељима на пићу када је све што су хтели било рано вече, а они преузимају главобољу тог додатног пројекта јер не желе да „изневере“ свог шефа.

Кажу не можете да се осећате веома непријатно осим ако нисте невероватно сигурна особа.

Често је праћена бригом да нећемо бити прихваћени или свидети се ако некога одбијемо или не испунимо њихова очекивања од нас.

Управо зато је учење да кажете „не“ тако велики знак да ваше самопоуздање расте.

Зато што нисте спремни да дозволите да вас непријатност или страх од онога што други мисле да вас одврате да радите оно што је на крају најбоље за вас.

Схватате да рећи не значи бити себичан, већ успостављање и одржавање граница — што ауторка и холистички психолог Ницоле ЛеПера назива:

“ Јасне границе које вас штите од онога што вам се чини неприкладним, неприхватљивим и неаутентичним.”

Најсигурнији људи у животу могу без стида рећи не стварима које се осећају неприкладним за њих.

4) Ви сте покажите саосећање

Право саосећање је чин снаге, а никада слабости.

Споља, неки цинични људи могупосматрајте саосећање код других и посматрајте га као „меко“ или „мало претерано“.

Нажалост, многи људи се још увек одгајају верујући да је слабо или глупо осећати се емотивно.

0>Али постоји велика разлика између људи који узимају од вас и ви бирате да дајете.

То давање може бити једноставно као ваша љубазност, емпатија и разумевање.

Још један разлог зашто је саосећање није за оне малодушне да то значи неговање сензибилитета према узроцима патње.

Зато је заправо потребна одређена количина храбрости да бисте се могли окренути болу других и себи, а не избегавајте то тако што ћете скренути поглед.

Можда је једна од најизазовнијих страна саосећања за већину нас учење да покажемо саосећање.

Чудно, дајући себи исту љубав и милост коју можемо Чини се да слободно делите са другима представља веће препреке за нас.

Али као што је Буда рекао:

„Ако ваше саосећање не укључује себе, оно је непотпуно.“

Заиста сигурни људи су створили чврсте унутрашње основе потребне да буду саосећајни и према другима и према себи.

5) Пустите се

Ако тражите знаке ниског самопоштовања и несигурности, онда хватање је вероватно прилично високо на листи.

У својој суштини, ова потреба да се држимо ствари од којих се тражи да се ослободимо долази из страха, који се може показати као потреба илиочај.

Доживети губитак је разумљиво тешко за све нас.

Невезаност је популаран духовни и психолошки концепт. На први поглед, сам звук невезаности може изгледати помало хладно.

Али не ради се о покушају да будете непажљиви, како то формулише веб-сајт за саветовање Регаин, у суштини невезаност значи:

„Крећите се кроз живот не допуштајући стварима, људима или местима да вас толико држе да доносите погрешне изборе. (Ви) не дозволите да вас ствари поседују.”

Чак и за оне који напредују од тога, промена и даље може да се осећа веома нелагодно. Одрицање од било чега обично са собом носи одређену дозу туге.

Али било да су то свађе, болна искуства, људи, могућности, иметак. или ствари које нису биле намењене вама — постоји невероватна моћ у ослобађању.

Отпуштање је једно од понашања самоуверених људи јер верују да ће нешто друго уследити.

Они су осећајте се сигурно да знате да ће увек бити у реду.

6) Не бринете шта други мисле о вама

Није толико безбедно људе није брига за мишљење других, важније им је више од онога што мисле и осећају о себи.

Осећају самопоуздање да могу да верују сопственом суду и вредностима.

То значи да ако Џенет у рачуноводству мисли да је страшно што се нисте потрудили да одете напоследње канцеларијско окупљање, добро, знате своје разлоге и не морате да се правдате.

Обезбеђени људи то знају, као што је рекао Џон Лидгејт:

„Можете задовољити неке људи све време, можете угодити свим људима неко време, али не можете угодити свим људима све време.”

Дакле, они нису спремни да троше њихову драгоцену енергију покушавају.

Када имате чврсте унутрашње темеље тихог самопоуздања, разумете да је превише бриге о томе како вас други виде суптилан начин да дате сопствену моћ.

Говорите себи да би ваше мисли, осећања и уверења требало да стоје иза мисли, осећања и уверења других.

Превише брига о томе шта други мисле о вама доводи вас до тога да се толико бавите пословима других људи, уместо да останете у својој траци.

Да не спомињемо да је стално настојање да импресионира људе потпуно исцрпљујуће)

Реалност је да не може свако да се носи са самопоузданом или снажном особом, па тако и сам сигуран можда неће увек побеђивати на такмичењима у популарности.

Али када сте сигурни у себе, превише сте заузети својим најбољим животом да бисте били увучени у драму.

7) Нисте жудите у центру пажње

Тражење пажње је у великој мери одраз несигурности.

Али када се већ осећате срећно и самопоуздано са оним што јесте, не треба вам да све очи буду упрте у вас да бисте допунили твоје само-поштовање.

То не значи да се никада нећете наћи у центру пажње, већ више да се не ослањате на то да бисте се осећали цењеним и цењеним од стране других.

Хвалисање или хвалисање није тактика на коју осећате потребу да се вратите како би сви у просторији тачно знали колико сте заиста паметни, забавни, талентовани и сјајни.

Зато што не тражите очајнички признање од других на сваком кораку, велике су шансе да ћете радо слушати онолико или више него што говорите.

Пошто већ знате шта мислите, искрено сте заинтересовани да сазнате шта други мисле уместо тога.

Зато постављате питања да бисте разумели перспективе, идеје и мисли других.

Укратко: сигурни људи могу себи приуштити да буду радозналији у својим разговорима јер не Немате скривени мотив да све претворите у „Ја, ја, ја шоу“.

8) Тражите помоћ

Сигуран знак емоционалне снаге је способност да затражите помоћ када вам је потребна.

Многи од нас су вероватно одрасли са осећањем да је ослањање на друге знак слабости и потенцијалног терета за свакога коме се обратимо.

Али значајан део самосвести је заправо разумевање сопствених снага и слабости.

Када сте довољно сигурни да знате да нисте Супермен или Супержена, схватате да бити најбољи што можете значи понекад да се окренетедругима за помоћ.

Сналажљивост је права снага у животу, а то укључује мудрост да познајете сопствене способности и самопоуздање да тражите подршку за своја ограничења.

У културама где су независност и самопоуздање је стављено на пиједестал, потребна је заиста сигурна особа да би била довољно рањива да са сигурношћу затражи помоћ.

9) Спремни сте да покушате и не успете

Никада у свом животу нисам срео некога ко воли неуспех.

Осећај неуспеха је срање и има потенцијал да обори само нечије самопоуздање.

Сви мрзи неуспех, али неки људи схватају да је неуспех од суштинског значаја за успех.

Разлика је у томе што када сте сигурни у себе, довољно сте јаки да се суочите са потенцијалним повратком, са сазнањем да ћете се опоравити... на крају .

Или као што каже стара јапанска пословица:

„Пад 7 пута устани 8.“

Поуздани људи су развили навику прорачунатог ризика јер знају да ће преживети, а пораз им неће одузети све самопоштовање.

Спремност на неуспех се изнова и изнова показало као једно од основних обележја успешних људи — много више од фактори као што су таленат, генијалност или срећа.

Волим да слушам о борбама познатих људи који нису успели јер је то тако добар подсетник да:

• Нико није савршен (без обзира на много ми