فہرست کا خانہ
مجھے یقین ہے کہ بہت سارے لوگوں کی طرح، میرے اعتماد کی سطح بڑھ سکتی ہے اور گر سکتی ہے۔
کوئی بھی تکبر کی حد تک زیادہ پر اعتماد نہیں ہونا چاہتا، لیکن ہم سب اس خوبصورت جگہ کی تلاش میں ہیں غیر متزلزل خود اعتمادی۔
تو، مجھے کیسے پتہ چلے گا کہ میں پراعتماد ہوں؟
یہاں 10 یقینی آگ مثبت نشانیاں ہیں کہ آپ اپنے آپ سے محفوظ ہیں۔
1) آپ اکیلے رہنے میں خوش ہیں
اس میں کوئی شک نہیں کہ ہم انسان سماجی مخلوق ہیں۔
ہم چھوٹی برادریوں میں رہنے، کام کرنے اور تعاون کرنے کے لیے تیار ہوئے ہیں اور ہماری بقا اس پر منحصر ہے۔ اس پر۔
آپ دوسروں کے ساتھ اپنا وقت بانٹنے میں جتنا لطف اندوز ہوسکتے ہیں، ایسا لگتا ہے کہ ہم میں سے سب سے زیادہ محفوظ لوگ بھی تنہائی میں قدر پاتے ہیں۔
جب محفوظ لوگ دوسروں کے ساتھ وقت گزارنے کا انتخاب کرتے ہیں۔ یہ عام طور پر اس لیے ہوتا ہے کہ وہ اپنی زندگی کو کسی نہ کسی طریقے سے بہتر بناتے ہیں نہ کہ اس لیے کہ وہ اکیلے رہنے کے بارے میں سوچ کر گھبرا جاتے ہیں۔
بہت ساری طاقت ہے جو نہ صرف برداشت کرنے سے آتی ہے بلکہ آپ کی اپنی کمپنی میں خوشی حاصل کرنے سے بھی آتی ہے۔
شروع کے لیے، مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ اکیلے رہنے کو سنبھالنے کی صلاحیت زیادہ خوشی، کم تناؤ، کم ڈپریشن، اور عمومی طور پر بہتر زندگی کی اطمینان سے منسلک ہے۔
تنہا گزارا وقت بھی دکھایا گیا ہے۔ اس کے ساتھ دیگر فوائد بھی لانے کے لیے، جیسے:
- پیداواری صلاحیت میں اضافہ
- تخلیقی صلاحیت میں اضافہ
- بڑھا ہوا ہمدردی
- بہتر ذہنی طاقت
- زیادہ خود فہمی
کچھ تحقیق یہ بھی بتاتی ہے۔ان کو باہر سے آئیڈیلائز کریں)۔
چاہے یہ مائیکل تھا۔ جارڈن کو اپنی ہائی اسکول کی باسکٹ بال ٹیم سے کاٹ دیا گیا، یا والٹ ڈزنی کو کہا جا رہا ہے کہ اس کے پاس 'تخیل کی کمی ہے اور اس کے پاس کوئی اچھے خیالات نہیں ہیں' - یہ ایک اندرونی طاقت اور خود اعتمادی تھی جس نے انہیں آگے بڑھنے اور دوبارہ کوشش کرنے کی اجازت دی۔
10) آپ اپنی خامیوں کو گلے لگاتے ہیں
پرفیکشنزم نہ صرف اپنے اور دوسروں کے لیے ایک ناممکن پابندی ہے، بلکہ عدم تحفظ کی علامت ہے۔
اور میں یہ کہتا ہوں کہ خود ایک پرفیکشنسٹ کے طور پر۔
میری کمال کی خود ساختہ جستجو معیارات کو بلند کرنے کی کوشش پر مبنی نہیں تھی، یہ تکلیف سے بچنے کی ایک سادہ سی کوشش تھی۔
میں نے سوچا کہ اگر میں کسی طرح بے عیب بن سکتا ہوں، تو میں اس درد اور مایوسی کو دور کرنے کے قابل ہوں جو لامحالہ اس دنیا میں محض ایک بشر کے طور پر زندگی گزارنے کے ساتھ آتی ہے۔
لیکن میں نے جو دریافت کیا وہ یہ تھا کہ میری اپنی کوششوں کو نظر انداز کرنے، دور دھکیلنے یا تباہ کرنے کی کوششیں جسے میں اپنے "نقصان" سمجھتا ہوں۔ حقیقت میں انہیں غائب نہیں کیا گیا۔
مزید یہ کہ، خود کو مسلسل "غلط" بنانا مجھے حقیقی خود پسندی سے روک رہا تھا، اور اس کے ساتھ، اپنے آپ میں حقیقی معنوں میں محفوظ محسوس کرنے کے قابل تھا۔
مہارشی مہیش یوگی کے مطابق کہانی:
"اندھیرے سے مت لڑو۔ روشنی لاؤ، اور اندھیرا ختم ہو جائے گا۔"
خود محفوظ لوگ اپنا وقت ضائع نہیں کرتے اورتوانائی کامل بننے کی کوشش کر رہی ہے، وہ جانتے ہیں کہ یہ سائے سے لڑنے کی کوشش کے مترادف ہے۔
اس کا یہ مطلب نہیں کہ وہ خود کو بہتر بنانے کی قدر نہیں کرتے، اپنی بہترین کوشش کرنے کی کوشش کرتے ہیں، یا ذمہ داری سے پہلو تہی کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ "میں ایسا ہی ہوں" جیسے بہانوں کے ساتھ۔
لیکن اس کے بجائے، انھوں نے زندگی کے دوہرے پن کو اپنانا سیکھ لیا ہے۔
وہ خود کے تاریک پہلو کو ختم کرنے کی کوشش نہیں کرتے ہیں یا دوسرے — وہ صرف محبت اور ہمدردی کے ساتھ اس پر روشنی ڈالتے ہیں۔
اگر آپ اس کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں تو میں واقعی میں Ideapod کی دنیا کے ساتھ مفت محبت اور قربت کے ماسٹر کلاس کو چیک کرنے کی سفارش کروں گا۔ -معروف شمن اور شفا دینے والے، روڈا ایانڈی جس کا میں نے مختصراً اوپر ذکر کیا ہے۔
باٹم لائن: ٹھوس خود اعتمادی کا راز
اگر، میری طرح، آپ نے کبھی اپنے آپ سے پوچھا ہے کہ 'کیسے؟ کیا میں زیادہ خود کو محفوظ بناتا ہوں؟ (اگرچہ سادہ کا مطلب یقیناً آسان نہیں ہے)۔
جو واقعی محفوظ لوگوں نے حاصل کرنے میں کامیاب کیا ہے وہ ایک ایسی چیز ہے جو سطح پر کافی شائستہ لگتا ہے، لیکن اس کا ناقابل یقین حد تک طاقتور اثر ہوتا ہے…
وہ جان لیں کہ وہ کافی ہیں۔
وہ کامل بننے کی کوشش نہیں کر رہے ہیں اور انہیں ہر چیز میں مطلق بہترین ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ انہوں نے محسوس کیا کہ یہ ایک ناممکن کام ہے۔
اس کے بجائے، انھوں نے انا سے بڑھ کر ترقی پر توجہ دی۔
جب ہم ہر چیز پر سخت کنٹرول رکھنے کی خواہش کو چھوڑنے کا انتظام کرتے ہیں (بشمول خود) ہم گلے لگانازندگی کا پورا میدان — اچھا، برا، روشنی اور سایہ۔
جو کچھ آپ ہیں اسے قبول کرتے ہوئے، آپ اپنے آپ سے بہت گہری سطح پر محبت کرنا سیکھتے ہیں۔
انتہائی ذہین لوگ درحقیقت اکیلے رہنے کی خواہش کرتے ہیں۔یقیناً تنہا رہنے کے کچھ اچھی طرح سے دستاویزی "نیچے" ہوتے ہیں — جیسے تنہائی کا درد یا ہمارے اندرونی نقاد کے ساتھ افواہیں کرنے کے لیے بچا ہوا وقت۔
لیکن ہوسکتا ہے کہ ان چیلنجوں کا سامنا کرنا بذات خود آپ کی اپنی اندرونی طاقت اور سلامتی کو طویل مدت میں ایندھن فراہم کر سکے۔
اس طرح سے، آپ تنہائی کے دوسری طرف تکمیل اور سکون حاصل کر سکتے ہیں۔
لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ زندگی میں تکمیل پانے میں آپ کو اور کیا چیز مدد کر سکتی ہے؟
اپنے ساتھ ایک مضبوط اور صحت مند رشتہ!
میں نے اس کے بارے میں معروف شمن روڈا ایانڈی سے سیکھا۔ جیسا کہ وہ اس ذہن میں مفت ویڈیو اڑانے کی وضاحت کرتا ہے، ایک خوشگوار اور بھرپور زندگی گزارنا بہت حد تک ان مسائل کی بنیادی وجوہات کو سمجھنے پر منحصر ہے جن کا ہم اپنی محبت کی زندگی میں سامنا کرتے ہیں۔
اور اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ اکیلے رہنے میں خوش ہیں، تو مجھے یقین ہے کہ اس کی تعلیم آپ کو مزید بااختیار بنائے گی۔
یہاں مفت ویڈیو دیکھیں۔
2) آپ کو صحیح ہونے کی ضرورت نہیں ہے
حقیقت میں، نہ صرف آپ کو صحیح ہونے کی ضرورت ہے، بلکہ یہ خاص طور پر آپ کو غلط ہونے پر بھی پریشان نہیں کرتا ہے۔
آپ اسے سیکھنے اور بڑھنے کے ایک موقع کے طور پر دیکھتے ہیں اور یہ آپ کے لیے کہیں زیادہ اہم ہے۔
آپ لوگوں کو اپنی سوچ پر قائل کرنے کی کوئی ضرورت یا خواہش محسوس نہیں کرتے۔
آپ کی شناخت کا احساس کسی دوسرے شخص سے برتر محسوس کرنے کے ساتھ اتنا قریب سے جڑا نہیں ہے۔
آپ کو صرف اس سے خطرہ نہیں ہےخیالات اور ترجیحات کا تنوع لوگوں کی زندگی میں لامحالہ ہوگا۔
رائے کا اختلاف ایسی چیز نہیں ہے جس سے آپ ناراض ہو جائیں، اور جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ غلط ہیں، تو آپ خود کو درست ثابت کرنے کی کوشش کرنے کے بجائے اس کے مالک ہوں گے۔ .
آپ کو بخوبی معلوم ہوگا کہ روحانی استاد ایکسچارٹ ٹولے کس کے بارے میں بات کر رہے ہیں جب وہ فلسفیانہ سوال پیش کرتے ہیں کہ آیا صحیح ہونا بہتر ہے یا خوش ہونا:
"کیا آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ وہاں موجود ہے؟ آپ میں کوئی ایسی چیز جو جنگ میں ہے، کوئی ایسی چیز جو خطرہ محسوس کرتی ہو اور ہر قیمت پر زندہ رہنا چاہتی ہو، جس کو ڈرامے کی ضرورت ہے تاکہ اس تھیٹر کی پروڈکشن میں فاتح کردار کے طور پر اپنی شناخت ثابت ہو؟
"کیا آپ وہاں محسوس کر سکتے ہیں؟ کیا آپ میں کوئی ایسی چیز ہے جو امن کے بجائے درست ہو گی؟”
آپ کو احساس ہے کہ آپ بعض موضوعات پر صرف اپنے خیالات یا یہاں تک کہ اپنے عقائد سے کہیں زیادہ ہیں۔
اس وجہ سے، سیکھنا قیمتی اسباق اور ایک شخص کے طور پر بڑھنا ہمیشہ آپ کے لیے چہرے کو بچانے کی کوشش کرنے یا دوسروں کے 'دائیں طرف' کے طور پر دیکھنے سے زیادہ اہم ہوتا ہے۔
3) آپ نہیں کہتے
ہم سب سمجھتے ہیں کہ بالغ ہونے کا مطلب ہے کہ کچھ چیزیں کرنا ہوں، چاہے ہم کرنا چاہیں یا نہ کریں۔
میں آپ کے بارے میں نہیں جانتا، لیکن اندھا دھند رخ موڑنے کی کھلی پابندی ہے جو کچھ بھی کرنے کی طرف مجھے غیر مائل محسوس ہوا وہ اچانک میرے ہاتھوں پر بہت سا وقت چھوڑ دے گا۔
کیا میں کام کرنے کی زحمت کروں گا، کوڑا کرکٹ نکالوں گا، یا یہاں تک کہ اپنے دانت صاف کروں گا اگرایسا کرنے کے لیے بالکل صفر دباؤ تھا؟ شاید نہیں۔
لیکن کچھ لوگ خود کو بہت ساری چیزیں کرتے ہوئے پاتے ہیں جو وہ نہیں کرنا چاہتے ہیں اور یہ کہ انہیں واقعی میں بھی کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
وہ ہمیشہ " مدد کرنا"، وہ اپنے دوستوں کے ساتھ مشروبات پینے کے لیے شامل ہوتے ہیں جب وہ چاہتے تھے کہ وہ سب کچھ پہلے کی رات ہو، اور وہ اس اضافی پروجیکٹ کا سر درد اٹھاتے ہیں کیونکہ وہ اپنے باس کو "نیچا" نہیں کرنا چاہتے۔
کہنا جب تک آپ ناقابل یقین حد تک محفوظ فرد نہ ہوں کوئی بھی آپ کو بہت زیادہ تکلیف محسوس نہیں کر سکتا۔
یہ اکثر ایک پریشانی کے ساتھ ہوتا ہے کہ اگر ہم کسی کو ٹھکرا دیتے ہیں یا ہم سے ان کی توقعات پر پورا نہیں اترتے ہیں تو ہمیں قبول یا پسند نہیں کیا جائے گا۔
اسی لیے 'نہیں' کہنا سیکھنا آپ کے اعتماد میں اضافہ ہونے کی ایک بڑی علامت ہے۔
کیونکہ آپ اس تکلیف یا خوف کو محسوس کرنے کے لیے تیار نہیں ہیں کہ دوسرے آپ کو کس چیز سے متاثر کر سکتے ہیں۔ وہ کرنا جو بالآخر آپ کے لیے بہترین ہے۔
آپ کو احساس ہے کہ نہ کہنا خود غرض ہونے کے بارے میں نہیں ہے، یہ حدود قائم کرنے اور اسے برقرار رکھنے کے بارے میں ہے — جس کا مصنف اور جامع ماہر نفسیات نکول لیپیرا کہتے ہیں:
“ واضح حدود جو آپ کو نامناسب، ناقابل قبول اور غیر مستند محسوس ہونے سے بچاتی ہیں۔
زندگی میں سب سے زیادہ محفوظ لوگ بے شرمی سے ان چیزوں کو نہیں کہہ سکتے جو ان کے لیے غیر منسلک محسوس ہوتی ہیں۔
4) آپ ہمدردی کا مظاہرہ کریں
سچی ہمدردی طاقت کا ایک عمل ہے اور کبھی کمزوری کا نہیں۔
باہر سے، کچھ گھٹیا لوگدوسروں میں ہمدردی کا مشاہدہ کریں اور اسے "نرم" یا "تھوڑا سا دباؤ" کے طور پر دیکھیں۔
افسوس کی بات یہ ہے کہ بہت سے لوگ اب بھی یہ مانتے ہوئے پرورش پا رہے ہیں کہ جذباتی ہونا کمزور یا بیوقوف ہے۔
لیکن آپ سے لینے والے اور آپ دینے کا انتخاب کرنے والے لوگوں میں بڑا فرق ہے۔
یہ دینا اتنا ہی آسان ہوسکتا ہے جتنا آپ کی مہربانی، ہمدردی اور سمجھداری۔
ایک اور وجہ ہمدردی ہے کمزور دل کے لیے یہ نہیں ہے کہ اس کا مطلب یہ ہے کہ مصائب کے اسباب کے لیے حساسیت پیدا کرنا۔
اسی لیے درحقیقت دوسروں اور اپنے درد کی طرف رجوع کرنے کے لیے ایک خاص حد تک ہمت درکار ہوتی ہے، بجائے اس کے کہ اسے دور دیکھ کر اس سے بچیں دوسروں کے ساتھ آزادانہ طور پر اشتراک کرنا ہمارے لیے بڑی رکاوٹیں پیش کرتا ہے۔
لیکن جیسا کہ بدھ نے کہا:
"اگر آپ کی ہمدردی آپ کو شامل نہیں کرتی ہے، تو یہ نامکمل ہے۔"
واقعی۔ محفوظ لوگوں نے ٹھوس داخلی بنیادیں بنائی ہیں جو دوسروں اور اپنے آپ دونوں کے لیے ہمدرد ہونے کی ضرورت ہیں۔
5) آپ چھوڑ دیں
اگر آپ کم خود اعتمادی اور عدم تحفظ کی علامات تلاش کر رہے ہیں، تو سمجھنا شاید اس فہرست میں کافی اونچا ہے۔
اس کی بنیادی بات یہ ہے کہ ہم سے ان چیزوں سے چمٹے رہنے کی ضرورت ہے جن کو چھوڑنے کے لیے ہم سے کہا جا رہا ہے خوف کی وجہ سے ہے، جو ضرورت کے طور پر ظاہر ہو سکتی ہے یامایوسی۔
نقصان کا سامنا کرنا ہم سب کے لیے قابل فہم طور پر مشکل ہے۔
غیر منسلک ہونا ایک مقبول روحانی اور نفسیاتی تصور ہے۔ قیمت کے لحاظ سے، لاتعلقی کی آواز قدرے ٹھنڈی لگ سکتی ہے۔
لیکن یہ لاپرواہ ہونے کی کوشش کرنے کے بارے میں نہیں ہے، جیسا کہ کونسلنگ ویب سائٹ Regain اسے جملے کہتی ہے، اس کے بنیادی غیر منسلک ہونے کا مطلب ہے:
"چیزوں، لوگوں یا جگہوں کو آپ پر ایسی گرفت رکھنے کی اجازت دیئے بغیر زندگی میں آگے بڑھنا کہ آپ غلط انتخاب کرتے ہیں۔ (آپ) چیزوں کو اپنا مالک نہ بننے دیں۔"
یہاں تک کہ ان لوگوں کے لیے جو اس سے ترقی کرتے ہیں، تبدیلی اب بھی بہت بے چین محسوس کر سکتی ہے۔ کسی بھی چیز کو ترک کرنا عام طور پر اپنے ساتھ ایک خاص غم لے کر آتا ہے۔
لیکن چاہے یہ دلائل ہوں، تکلیف دہ تجربات ہوں، لوگ ہوں، مواقع ہوں، مال ہوں۔ یا ایسی چیزیں جو آپ کے لیے نہیں تھیں — رہائی میں ناقابل یقین طاقت ہے۔
چھوڑ دینا پراعتماد لوگوں کے طرز عمل میں سے ایک ہے کیونکہ انہیں یقین ہے کہ کوئی اور چیز اس کی پیروی کرے گی۔
وہ یہ جان کر اپنے آپ کو محفوظ محسوس کریں کہ وہ ہمیشہ ٹھیک رہیں گے۔
6) آپ فکر نہ کریں کہ دوسرے آپ کے بارے میں کیا سوچتے ہیں
یہ اتنا محفوظ نہیں ہے۔ لوگ دوسروں کی رائے پر کوئی اعتراض نہیں کرتے، یہ اس سے زیادہ ہے کہ وہ اپنے بارے میں کیا سوچتے اور محسوس کرتے ہیں ان کے لیے زیادہ اہمیت رکھتا ہے۔
وہ خود اعتمادی محسوس کرتے ہیں کہ وہ اپنے فیصلے اور اقدار پر بھروسہ کر سکتے ہیں۔
اس کا مطلب ہے کہ اگر اکاؤنٹنگ میں جینیٹ کو لگتا ہے کہ یہ خوفناک ہے کہ آپ نے جانے کی کوشش نہیں کیآخری دفتری ملاقات، اوہ ٹھیک ہے، آپ کو اپنی وجوہات معلوم ہیں اور آپ کو اپنے آپ کو درست ثابت کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
محفوظ لوگ جانتے ہیں، جیسا کہ جان لیڈگیٹ نے کہا:
"آپ کچھ کو خوش کر سکتے ہیں لوگوں کو ہر وقت، آپ کچھ وقت میں تمام لوگوں کو خوش کر سکتے ہیں، لیکن آپ تمام لوگوں کو ہر وقت خوش نہیں کر سکتے۔"
اس لیے وہ ضائع کرنے کے لیے تیار نہیں ہیں۔ ان کی قیمتی توانائی کوشش کر رہی ہے۔
بھی دیکھو: کیا کسی کو لاپتہ کرنے کا مطلب ہے کہ آپ ان سے پیار کرتے ہیں؟ 10 نشانیاں یہ کرتی ہیں۔جب آپ کے پاس پرسکون اعتماد کی مضبوط اندرونی بنیادیں ہوں تو آپ سمجھتے ہیں کہ دوسروں کی طرف سے آپ کو کس طرح سمجھا جاتا ہے اس کے بارے میں بہت زیادہ فکر کرنا آپ کی اپنی طاقت کو دور کرنے کا ایک لطیف طریقہ ہے۔
آپ اپنے آپ سے کہہ رہے ہیں کہ آپ کے اپنے خیالات، احساسات اور عقائد دوسروں کے پیچھے آنے چاہئیں۔
دوسرے آپ کے بارے میں کیا سوچتے ہیں اس کے بارے میں بہت زیادہ خیال رکھنا آپ کو رہنے کے بجائے دوسروں کے کاروبار میں الجھا دیتا ہے۔ آپ کی اپنی لین میں۔
یہ بتانے کی ضرورت نہیں ہے کہ لوگوں کو متاثر کرنے کی مسلسل کوشش کرنا مکمل طور پر تھکا دینے والا ہے)
حقیقت یہ ہے کہ ہر کوئی ایک پراعتماد یا مضبوط شخص کو سنبھال نہیں سکتا، اور اس لیے خود کو محفوظ رکھنا ہو سکتا ہے کہ آپ ہمیشہ مقبولیت کے مقابلے نہ جیت سکیں۔
لیکن جب آپ اپنے آپ میں محفوظ ہوتے ہیں، تو آپ اپنی بہترین زندگی گزارنے میں اتنے مصروف ہوتے ہیں کہ آپ ڈرامے میں شامل نہ ہو جائیں۔
7) آپ ایسا نہیں کرتے لائم لائٹ کی خواہش کریں
توجہ حاصل کرنا کافی حد تک عدم تحفظ کا عکاس ہے۔
لیکن جب آپ پہلے سے ہی خوش اور پراعتماد محسوس کرتے ہیں کہ آپ کون ہیں، تو آپ کو ٹاپ اپ کرنے کے لیے آپ پر نظر رکھنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کی ذاتعزت۔
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کبھی بھی اپنے آپ کو توجہ کے مرکز میں نہیں پائیں گے، یہ زیادہ ہے کہ آپ دوسروں کی طرف سے قدر اور تعریف محسوس کرنے کے لیے اس پر انحصار نہ کریں۔
ڈینگ مارنا یا شیخی مارنا کوئی ایسا حربہ نہیں ہے جس سے آپ کو پیچھے ہٹنے کی ضرورت محسوس ہو تاکہ کمرے میں موجود ہر شخص کو یہ معلوم ہو کہ آپ واقعی کتنے ہوشیار، مضحکہ خیز، باصلاحیت اور ہر طرف سے بہترین ہیں۔
کیونکہ آپ ہر موڑ پر شدت سے دوسروں سے پہچان کے خواہاں نہیں ہیں، اس بات کے امکانات ہیں کہ آپ اپنی بات سے زیادہ یا اس سے زیادہ سن کر خوش ہوں گے۔
جیسا کہ آپ پہلے ہی جانتے ہیں کہ آپ کیا سوچتے ہیں، آپ یہ جاننے میں حقیقی طور پر دلچسپی رکھتے ہیں اس کے بجائے دوسرے کیا سوچتے ہیں۔
لہذا آپ دوسروں کے نقطہ نظر، نظریات اور خیالات کو سمجھنے کے لیے سوالات پوچھتے ہیں۔
مختصر یہ کہ محفوظ لوگ اپنی گفتگو میں زیادہ متجسس ہونے کے متحمل ہوسکتے ہیں کیونکہ وہ ہر چیز کو "میں، مجھے، میرے شو" میں تبدیل کرنے کا کوئی اولین مقصد نہیں ہے۔
8) آپ مدد کے لیے کہتے ہیں
جذباتی طاقت کا ایک یقینی نشان جب آپ کو ضرورت ہو مدد کے لیے پوچھیں۔
ہم میں سے بہت سے لوگ شاید یہ محسوس کرتے ہوئے بڑے ہوئے ہیں کہ دوسروں پر انحصار کرنا کمزوری کی علامت ہے اور جس کی طرف ہم رجوع کرتے ہیں اس کے لیے ممکنہ بوجھ ہے۔
لیکن ایک اہم حصہ خود آگاہی دراصل آپ کی اپنی خوبیوں اور کمزوریوں کو سمجھنا ہے۔
جب آپ یہ جان لینے کے لیے کافی محفوظ ہیں کہ آپ سپرمین یا سپر وومین نہیں ہیں، تو آپ کو احساس ہوتا ہے کہ بہترین ہونے کا مطلب ہے کبھی کبھی رخ موڑنا۔مدد کے لیے دوسروں سے۔
ذریعہ زندگی میں ایک حقیقی طاقت ہے، اور اس میں آپ کی اپنی صلاحیتوں کو جاننے کی حکمت اور اپنی حدود کے لیے مدد حاصل کرنے کا اعتماد شامل ہے۔
ان ثقافتوں میں جہاں آزادی اور خود انحصاری کو ایک پیڈسٹل پر رکھا جاتا ہے، یہ واقعی ایک محفوظ شخص کی ضرورت ہے تاکہ وہ اعتماد کے ساتھ مدد طلب کر سکے۔
9) آپ کوشش کرنے اور ناکام ہونے کے لیے تیار ہیں
میں نے اپنی پوری زندگی میں کبھی کسی ایسے شخص سے ملاقات نہیں کی جو ناکام ہونا پسند کرتا ہو۔
ناکامی کا احساس بیکار ہوتا ہے اور اس میں کسی کے بھی اعتماد پر دستک دینے کی صلاحیت ہوتی ہے۔
ہر کوئی ناکام ہونے سے نفرت کرتے ہیں، لیکن کچھ لوگ تسلیم کرتے ہیں کہ ناکامی کامیابی کے لیے ضروری ہے۔
فرق یہ ہے کہ جب آپ اپنے آپ سے محفوظ ہوتے ہیں تو آپ ممکنہ ناک بیک کا سامنا کرنے کے لیے کافی مضبوط ہوتے ہیں، اس علم کے ساتھ کہ آپ ٹھیک ہو جائیں گے… .
یا جیسا کہ پرانا جاپانی محاورہ ہے:
"7 بار گرنا 8 بار اٹھنا۔"
پراعتماد لوگوں نے خطرے کا حساب لگانے کی عادت پیدا کی ہے کیونکہ وہ جانتے ہیں کہ وہ زندہ رہیں گے، اور شکست ان کی تمام عزت نفس کو ختم نہیں کرے گی۔
ناکام ہونے کی تیاری کو بار بار دکھایا گیا ہے کہ وہ کامیاب لوگوں کی بنیادی خصوصیات میں سے ایک ہے - اس سے کہیں زیادہ ٹیلنٹ، جینیئس یا قسمت جیسے عوامل۔
میں ناکام ہونے والے مشہور لوگوں کی جدوجہد کے بارے میں سننا پسند کرتا ہوں کیونکہ یہ ایک اچھی یاد دہانی ہے کہ:
- کوئی بھی کامل نہیں ہے (چاہے وہ کیسے بہت ہم
