Shaxda tusmada
Waan hubaa sida dad badan, in kalsoonidayda ay kor u kici karto oo hoos u dhici karto. isku kalsoonaan la'aan.
Haddaba, sidee ku ogaan karaa inaan ku kalsoonahay?
1) Waxaad ku faraxsan tahay inaad kaligaa tahayShaki kuma jiro inaan nahay bini'aadamka inaan nahay makhluuqa bulsheed.
Waxaan u kobcinay inaan ku noolaano, ka shaqeyno oo aan iska kaashano bulshooyinka yar yar, badbaadadeenuna waxay kuxirantahay.
In kasta oo aad ku raaxaysato inaad wakhtigaaga la wadaagto dadka kale, waxay u muuqataa in kuwa ugu ammaansan annagana ay qiime ka helaan kelinimada. sida caadiga ah waa sababta oo ah waxay kor u qaadaan noloshooda si uun ee maaha inay dareemaan argagaxa fikirka kalinimada.
Waxaa jira xoog badan oo ka yimaada dulqaadka oo kaliya laakiin inaad ku raaxaysato shirkaddaada. 1>
Bilawgii, cilmi-baadhisyo la sameeyay ayaa lagu ogaaday in awoodda kelinimada lagu maareeyo in ay ku xidhan tahay farxad badan, diiqada oo yaraada, niyad-jabka oo yaraada, guud ahaanna ku qanacsanaanta nolosha
Si loo keeno faa'iidooyin kale sidoo kale, sida:- >
- Wax soo saarka oo kordhay
- Kordhinta hal-abuurka > 5 5>Isfahan weyn >
Cilmi-baadhisyada qaarkood ayaa xitaa soo jeedinaya taasiyaga dibadda ka sanam). >
Haddii ay ahayd Michael Jordan oo laga soo gooyay kooxdiisii kubbadda koleyga ee dugsiga sare, ama Walt Disney oo loo sheegay in uu 'male-male' ka maqan yahay oo uusan lahayn fikrado wanaagsan' - waxay ahayd xoog gudaha ah iyo is-aaminaad taasoo u ogolaatay inay sii wataan oo ay mar kale isku dayaan.
2 10 1>Raacdadii is-xakamaynta ee qummanaanta kuma salaysnayn isku dayga inaan sare u qaado heerarka, waxay ahayd iskuday aan caqli-gal ahayn oo aan kaga fogaanayo silica. awood u leh in uu dhinac ka istaago xanuunka iyo niyad jabka ka iman kara nolosha sida qof dhimanaya ee aduunkan.
Laakin waxa aan ogaaday waxa ay ahayd in aan isku dayo in aan iska indho tiro, iska riixo ama baabi'iyo waxa aan u arkay in ay yihiin "ciladaha" ii gaarka ah. ‘‘qallad’ aad-dagtid oo aad adiga iskadhigtidSheekada sida uu qabo Maharishi Mahesh Yogi:
“Ha la dagaalamin gudcurka. Iftiinka keen, gudcurkuna wuu baabbi'i doonaa."
Tamar isku dayaya in ay noqoto mid kaamil ah, waxay ogyihiin in ay la mid tahay isku dayga in ay hadh la dagaalanto iyagoo marmarsiinyo ka dhiganaya “waa sida aan ahay oo kaliya”Laakiin taa beddelkeeda, waxay barteen inay qaataan laba-geesoodka nolosha.
kuwa kale — waxay si fudud u iftiimiyaan jacayl iyo naxariis -Shaman iyo daaweeyaha caanka ah, Rudá Iandê oo aan kor ku soo koobay.> Gunta: Sirta isku kalsoonaanta dhagaxa adagHaddii, aniga oo kale, weligaa aad naftaada waydiisay 'Sidee Miyaan noqdaa mid isku kalsoon? (Inkasta oo fudud aysan macnaheedu ahayn dabcan).
Waxa dhabta ah ee dadku ay ku guulaysteen inay gaadhaan waa shay dusha sare ka dhawaqaya oo aad u hooseeya, laakiin leh saamayn xoog leh oo cajiib ah…
Ogow inay ku filan yihiin.
Kuma dadaalayaan inay noqdaan kuwo dhammaystiran, umana baahna inay noqdaan kuwa ugu qumman wax kasta. Waxay ogaadeen in tani ay tahay hawl aan macquul ahayn.
Taas bedelkeeda, waxay diiradda saareen korriinka ka badan ego.
Markaan maareyno inaan iska dhaafno rabitaanka inaan xakameyno wax walba (oo ay ku jiraan nafteena) waan awoodnaa. isku duubnidhammaan noocyada nolosha - kuwa wanaagsan, kuwa xun, iftiinka, iyo hadhka
Markaad aqbasho waxa aad tahay oo dhan, waxaad barataa inaad naftaada jeclaato heer ka qoto dheer.
Dad aad u caqli badan ayaa dhab ahaantii aad u xiiseeya kalinimada in ka badan.Dabcan waxaa jira qaar si wanaagsan loo diiwaangeliyay "hoos u dhac" kalinimada - sida xanuunka kelinimada ama waqtiga ka haray si aan ula wadaagno dhaleecaynteena gudaha.
0 Laakin waxa laga yaabaa in caqabadahaas aad la kulanto lafteedu ay u adeegto in ay ku sii huriso xooggaaga gudaha iyo ammaanka mustaqbalka fogSidaas, waxaad ku heli kartaa dhammaystir iyo nabad gelyo dhinaca kale ee kelinimada.
Laakin ma garanaysaa waxa kale oo kaa caawin kara inaad hesho qanac nololeed Sida uu ku macneeyay maskaxdan oo afuufaya muuqaal bilaash ah, in la helo nolol farxad leh oo buuxda waxay ku xiran tahay fahamka sababaha asaasiga ah ee arrimaha aan la kulanno nolosheena jacaylka.
Oo haddii aad dareento inaad ku faraxsan tahay inaad keligaa tahay, waan hubaa in waxbarashadiisu ay ku siin doonto awood dheeraad ah.
Fiiri fiidiyowga bilaashka ah halkan.
2) Uma baahnid inaad saxan tahay
>Runtii, kaliya uma baahnid inaad saxan tahay, gaar ahaan kuma dhibayso inaad sidoo kale khalad noqoto.Waxaad u aragtaa fursad aad wax ku baran karto oo aad ku kori karto, taasina adiga ayay kaaga sii muhiimsan tahay.
Ma dareemaysid wax baahi ah ama rabitaan ah inaad dadka ku qanciso habkaaga fikirka 0>Dareenka aqoonsigaagu maaha mid aad ugu xidhan dareen ka sarreeya qof kale.
Si fudud kuma cabsiinkala duwanaanshaha afkaarta iyo dookhyada dadku si lama huraan ah ayay nolosha u yeelan doonaan.
Fikrad kala duwanaanshiyaha ma aha wax aad ka xumaanayso, marka aad u malaynayso inaad khaldantahayna waad yeelanaysaa intaad isku dayi lahayd inaad naftaada qiil u samayso. .
Waxay u badan tahay inaad si sax ah u garanayso macallinka ruuxiga ah ee Exchart Tolle markuu ka hadlayo su'aasha falsafada ah ee ah inay ka fiican tahay in la saxo ama lagu farxo:
"Ma dareemi kartaa inay jirto shay adiga kugu jira oo dagaal ku jira, shay khatar dareemaya oo doonaya inuu noolaado qiimo kasta, oo u baahan riwaayadda si loo caddeeyo aqoonsigeeda inuu yahay jilaha guusha leh ee ku dhex jira wax-soo-saarka masraxa?
“Ma dareemi kartaa halkaas Ma wax idinku jira oo nabad ka jeclaan lahaa? duruus qiimo leh iyo korriinka qof ahaaneed ayaa had iyo jeer kaaga muhiimsan inaad isku daydo inaad wejiga badbaadiso ama ay dadka kale u arkaan 'xaq'.
3) Waxaad tidhaahdaa maya
>8>
Dhamaanteen waan fahamsanahay in qayb ka mid ah qofnimadaada ay ka dhigan tahay in aan samayno waxyaabo gaar ah, haddii aan doonayno iyo haddii kale. hoos wax kasta oo aan dareemo inaanan jeclayn inaan sameeyo waxay si lama filaan ah iiga tagi lahayd wakhti badan oo gacmahayga ahgabi ahaanba waxaa jiray cadaadis eber ah in sidaas la sameeyo? Malaha maya.
Laakiin dadka qaarkiis waxay isku arkaan inay samaynayaan waxyaalo badan oo aanay doonayn inay sameeyaan oo runtii aanay ahayn inay sameeyaan. Caawinta”, waxay ku biiraan asxaabtooda cabitaanka marka waxa kaliya ee ay rabeen ay ahayd habeen hore, waxayna ku qaadaan madax xanuunka mashruucaas dheeriga ah sababtoo ah ma rabaan inay "hoos u dhigaan" madaxooda.
Iyagoo leh ma dareemi karo raaxo aad u weyn ilaa aad tahay qof si aad ah u badbaadsan.
Waxaa inta badan weheliya walaac ah in aan la aqbali doonin ama aan la jeclayn haddii aan qof diidno ama ku guuldareysano inay ka soo baxaan waxay naga filayaan.
Taasi waa sababta dhabta ah ee barashada inaad tiraahdo 'maya' ay calaamad weyn u tahay kalsoonidaadu inay sii kordheyso.
samaynta waxa ugu dambeyntii adiga kuu fiican.Waxaad ogaatay in maya tidhaahda aanay ahayn danayste, balse ay tahay samaynta iyo ilaalinta xuduudaha - kaas oo qoraaga iyo cilmu-nafsiga dhamaystiran Nicole LePera uu tixraacayo:
“ Xadad cad oo kaa ilaalinaya waxa aad dareemayso inaan habboonayn, aan la aqbali karin, iyo wax aan run ahayn.”
Dadka ugu amniga badan nolosha waxay si xishood la'aan ah u odhan karaan maya waxyaalaha dareemaya inaadan la socon.
> 4) Adiga NaxariistaDareenka dhabta ahi waa fal xoog leh oo marna daciifnimo.
Sidoo kale eeg: 50 waligaa qofna ha ku qasbin inuu kula hadlo odhaah iyo odhaahyoMarka laga soo tago bannaanka, waxaa laga yaabaa in dadka caaqilka ah qaarkood.u fiirso naxariista dadka kale una arag inay tahay "jilicsan" ama "wax yar oo riixid ah".
Nasiib darrose, dad badan ayaa weli la koray iyagoo aaminsan inay daciif tahay ama nacasnimo in la dareemo shucuur.
0>Laakin farqi weyn baa u dhexeeya dadka kaa qaadaya iyo adiga oo dooranaya inaad wax siiso.wax bixintu waxay noqon kartaa mid fudud sida naxariistaada, dareenkaaga iyo fahamkaaga.
>Sabab kale oo naxariistu tahay ma aha kuwa qalbi jabay macnaheedu waa kobcinta dareenka sababaha dhibaatada iska ilaali adigoo eegaya.Waxaa laga yaabaa in mid ka mid ah dhinacyada ugu adag ee naxariista inteena badan ay tahay barashada inaan muujino naxariista. Si xor ah ula wadaag dadka kale waxay u muuqataa inay ina soo bandhigayso caqabado waaweyn.
Laakin sida Budha yidhi:
"Haddii naxariistaadu aysan ku jirin naftaada, waa mid aan dhammaystirnayn."
Run ahaantii. dadka ammaanku waxay abuureen aasaas adag oo gudaha ah oo loo baahan yahay inay u naxariistaan kuwa kale iyo naftoodaba.5) Waxaad sii daa
Haddii aad raadinayso calaamado kalsooni darro iyo kalsooni darro, markaa Qabashada waxay u badan tahay inay aad ugu sarreyso liiska.
Dhinaca udub dhexaad u ah, baahidan in lagu xajisto waxyaabaha naloo waydiiyo inaan iska deyno waxay ka timaaddaa cabsi, taasoo muujin karta baahi ama baahi.quus.
Lakulanka khasaaruhu waa wax la fahmi karo oo dhammaanteen nagu adag.
Lifaaq la'aantu waa fikrad caan ah oo ruuxi iyo mid nafsi ah. Marka la eego qiimaha wejiga, dhawaaqa goosashada ayaa u ekaan kara mid qabow.
>Laakin ma aha in la isku dayo in aad taxadar la'aan noqoto, sida website-ka la-talinta Regain uu ku soo koobo, nuxurka lifaaqa la'aanta macnaheedu waa:"In aad nolosha ku dhex marto adoon ogolaan in waxyaabo, dad, ama meelo ay kugu hayaan aad doorasho khaldan samayso. (Adiga) ha u oggolaan in arrimuhu ay ku yeeshaan."
Xitaa kuwa ka soo baxa, isbeddelku weli wuxuu dareemi karaa dhib badan. Inaad wax iska dayso waxay inta badan keentaa xaddi go'an oo murugo ah.
Laakiin hadday tahay doodo, waayo-aragnimo xanuun badan, dad, fursado, hanti. ama waxyaabo aan adiga loogu talagalin - waxaa jira awood cajiib ah oo la sii daayo.
In la sii daayo waa mid ka mid ah dabeecadaha dadka isku kalsoon sababtoo ah waxay aaminsan yihiin in wax kale ay raaci doonaan. ku kalsoonow nafsadooda si ay u ogaadaan inay mar walba fiicnaan doonaan.
6) Ha ka werwerin waxa ay dadka kale kaa qabaan
dadku ma damiyaan ra'yiga dadka kale, waa wax ka badan waxa ay u maleynayaan oo ay dareemayaan naftooda ayaa iyaga ka sii muhiimsan iyaga.Waxay dareemeen kalsooni inay ku kalsoonaan karaan xukunkooda iyo qiyamkooda. 1>
Taasi waxay la macno tahay haddii Janet xagga xisaabaadka ay u malaynayso inay xun tahay inaadan isku dayin inaad tagtoIsu imaatinka ugu dambeeya ee xafiiska, si fiican, waad garanaysaa sababahaaga mana aha inaad caddeyso naftaada. Dadka had iyo jeer, waxaad ka farxin kartaa dadka oo dhan mararka qaarkood, laakiin ma ka farxin kartid dadka mar kasta."
Sidaas darteed diyaar uma aha inay khasaariyaan Tamartooda qaaliga ah waxay isku dayaan inay
Sidoo kale eeg: 13 calaamado nasiib darro ah oo aad lumisay naag wanaagsanMarka aad leedahay aasaas adag oo gudaha ah oo ah kalsooni xasilloon, waxaad fahamsan tahay in aad uga welwelsan tahay sida ay dadka kale kuu arkaan ay tahay hab daahsoon oo aad awooddaada ku bixinayso.
0>Waxaad naftaada u sheegaysaa in fikradahaaga, dareenkaaga iyo waxa aad aaminsantahay ay ka dambeeyaan kuwa kale.In aad aad uga taxadarto waxa ay dadka kale kaa qabaan waxa ay kugu kalifaysaa in aad qabsato ganacsiga dadka kale, intii aad ku sii jiri lahayd haadkaaga.
Ma aha in la xuso in isku dayga joogtada ah ee aad dadka ku qanciso ay tahay mid aad u daal badan Waxaa laga yaabaa inaysan mar walba ku guuleysan tartanka caanka ah
Laakiin marka aad isku kalsoon tahay, waxaad aad ugu mashquulsan tahay inaad ku noolaato noloshaada ugu fiican si aad u nuugo riwaayadda.
>7) doonista iftiinkaFiiro-raadis waa wax badan oo ka tarjumaya nabadgelyo-xumada. naftaada -qaddarin.
Ma aha macnaheedu in aanad weligaa isku arki doonin xudunta dareenka, waxa badan in aanad ku tiirsanayn si aad u dareento in ay dadka kale ku qiimeeyaan oo ay qadarinayaan.
0>Faan ama faan maaha xeelad aad dareemayso inaad u baahan tahay inaad dib ugu dhacdo si qof kasta oo qolka ku jira u ogaado sida saxda ah ee aad u caqli badan tahay, qosol leh, karti badan, iyo dhammaan agagaarkaaga aad u fiican tahay.Sababtoo ah adiga ma aha kuwo si quus ah uga raadsada aqoonsiga dadka kale mar kasta, fursadaha waa inaad ku faraxsan tahay inaad dhegaysato in ka badan ama ka badan inta aad ku hadasho.
Marka waxaad waydiisaa su'aalo si aad u fahanto aragtiyaha, fikradaha, iyo fikradaha dadka kale. 'ma lihi ujeedo qarsoon oo wax walba u rogi doonto "Aniga, aniga, aniga tus".
8) Waxaad weydiisataa caawimo
Calaamadda dab-damiska ee xoogga shucuureed ayaa awood u leh Caawinaad weydiiso markaad u baahato.
In badan oo naga mid ah ayaa laga yaabaa inay koreen dareenno sida ku tiirsanaanta dadka kale waxay calaamad u tahay daciifnimada iyo culeyska suurtagalka ah ee qofkasta oo aan u jeesanno.
> Laakin qayb muhiim ah Ogaanshaha nafta waa inaad fahamto meelaha aad ku fiican tahay iyo meelaha aad ku liidato.Marka aad ku kalsoon tahay inaad ogtahay inaadan ahayn Superman ama Superwoman, waxaad ogaanaysaa inaad tahay kan ugu fiican oo aad ka dhigan tahay inaad mararka qaarkood u soo jeedsato.kuwa kale si ay u caawiyaan.
Khayraadku waa xoog dhab ah oo nolosha ah, taasina waxay ku lug leedahay xikmadda aad ku ogaan karto kartidaada iyo kalsoonida aad u raadinayso taageerada xaddidaada isku-kalsoonaanta ayaa la dulsaaraa meesha, waxay u baahan tahay qof dhab ah oo ammaan ah inuu u nugul yahay inuu si kalsooni leh caawimaad u weydiisto.
9) Waxaad diyaar u tahay inaad isku daydo oo aad guul dareysato necbahay guul-darrida, laakiin dadka qaarkiis waxay gartaan in guul-darradu ay lagama maarmaan u tahay guusha.
Farqiga u dhexeeya ayaa ah in marka aad isku kalsoon tahay naftaada aad awood u leedahay inaad la kulanto dhabar-jabka suurtagalka ah, adigoo og inaad soo kaban doonto… .
Ama sida maahmaahdii hore ee Jabbaanku tidhaahdaa:
“7 jeer hoos u dhacay 8.”
Dadka isku kalsoon waxay beysteen caado xisaabinta khatarta ah sababtoo ah way og yihiin. in ay noolaan doonaan, guuldaraduna aanay ka xayuubin doonin hankooda oo dhan.
Diyaar garowga fashilka waxa la tusay mar iyo marba si ay u noqoto mid ka mid ah astaamaha aasaasiga ah ee dadka guulaysta — aad uga badan arrimo ay ka mid yihiin karti, garaad ama nasiib.
Waan jeclahay in aan maqlo halgankii dadka caanka ah ee guuldarraystay waayo waa xasuusin wanaagsan oo ah:
- Qofna ma qummana (Si kastaba ha ahaatee badan annagu
